Фиброаденома молочных желез и алкоголь

Среди женщин детородного возраста каждая третья имеет диагноз «фиброаденома». Так называют подвижный шарик, расположенный в груди. К счастью, болезнь редко перетекает в рак. Поэтому в большинстве случаев ограничиваются наблюдением за течением патологии и коррекцией прежнего образа жизни. Питание при фиброаденоме молочной железы играет ключевую роль. Ведь вместе с продуктами в организм поступают различные вещества, которые способны смягчить дальнейшее развитие заболевания или, наоборот, усугубить его.

Главной целью изменения рациона является замедление, а еще лучше прекращение роста опухоли. В молодом возрасте правильный и комплексный подход может обеспечить даже полное рассасывание новообразования. К сожалению, в более зрелом возрасте добиться такого результата вряд ли получится. Тем не менее рационально составленное меню однозначно может существенно поддержать организм и остановить дальнейшее развитие болезни.

При разработке схемы питания следует помнить о возможных причинах заболевания. Точная этиология учеными пока не установлена. Однако абсолютно достоверным фактом является зависимость скорости разрастания пораженной ткани в груди от количества в организме эстрогена (главного женского гормона).

Кроме того, дополнительными провоцирующими факторами могут быть:

неблагоприятная экология;
стрессовые состояния;
лишний вес;
заболевания щитовидной железы;
иммунодефициты.

Таким образом, продумывая свой ежедневный рацион, необходимо постараться свести к минимуму возможность влияния перечисленных выше факторов.

Общеизвестные правила здорового питания полностью применимы к больным с обнаруженным уплотнением в груди. Однако диета при фиброаденоме молочной железы имеет некоторые дополнительные особенности, которые стоит учитывать. Основные правила:

Исключить продукты, увеличивающие уровень эстрогена. Особенно это касается всех бобовых. Исключение составляет соя. Она оказывает противоположный эффект и даже широко используется в составе комплексной терапии рака груди. Однако употреблять можно только немодифицированные семена. Среди овощей чемпионами по содержанию фитоэстрогена являются помидоры и тыква.
Травяные чаи перед употреблением тщательно проверять на наличие в составе потенциально опасных растений. Изменить гормональный фон может красный клевер, пажитник, хмель (по этой причине от пива тоже придется отказаться).
Из напитков лучше выбрать зеленый чай. Его антиканцерогенные свойства обеспечиваются содержащимися в листочках эфирными маслами, витаминами, флавоноидами и другими полезными веществами. Что касается кофе, его употребление лучше ограничить. До недавнего времени считалось, что кофейные зерна угнетают выработку эстрогена. Однако последние исследования доказали обратное. Подробно о вреде кофе вы можете узнать здесь — Вред кофе — 7 побочных эффектов.
Налегать на растительную пищу. Содержащиеся в ней пищевые волокна помогут вывести из организма излишки эстрогена. Особенно полезны репа, редис и горчица. Морская капуста поможет устранить йододефицит. А морковь, яблоки и свёкла восполнят недостаток витаминов.

Подробно о том, как уменьшить уровень эстрогена вы можете узнать на этой странице — Как снизить эстрогены у женщин: 10 способов снижения эстрогенов.

При фиброаденоме рекомендуется ввести в свой рацион:

экологически чистые, натуральные продукты, не имеющие в своем составе подозрительных химических добавок и красителей;
продукты, содержащие бета-каротин – их благоприятное влияние на состояние молочных желез особенно актуально для курящих женщин;
овощи и фрукты (в повышенных количествах) особенно полезны в свежем виде, в идеале – прямо с грядки;
чернику – самую полезную ягоду при борьбе с опухолями различной локализации;
куркуму – не более чайной ложки специи в день;
измельченное льняное семя, способное замедлить рост уплотнений (по данным исследований, проведенных в Университете пищевых технологий, Торонто);
грецкие орехи – эффективно замедляют прогрессирование заболевания за счет содержания в своем составе омега-3 жирных кислот.

На первый взгляд, избыточная масса тела не имеет ничего общего с фиброаденомой молочной железы. Однако такое предположение ошибочно. Во-первых, лишний вес приводит к многочисленным нарушениям работы различных органов и систем, что в конечном счете отрицательно сказывается на общем состоянии организма. Во-вторых, жировые клетки содержат в своем составе эстроген. Следовательно, чем больше жира, тем выше риск развития опухоли. Таким образом, больным обязательно следует придерживаться умеренности, и соблюдать принципы здорового питания.

Почти каждая женщина считает себя недостаточно стройной. Однако фанатичное похудение может только навредить здоровью. Поэтому для объективной оценки своей фигуры надежнее использовать один из проверенных научных методов:

Формула французского доктора Брока. В расчете учитывается рост, тип телосложения и возраст: рост (в см) минус 100. При росте ниже 165 см дополнительно вычитают еще 5 см, выше 175 см – еще 10 см. Худощавые отнимают от полученного результата 10%, обладательницы плотного телосложения столько же прибавляют. Для учета возраста девушки до 30 лет уменьшают полученный результат на 11%, дамы после 50 – увеличивают на 6%.
Метод Лоренца. Подходит только для молодых девушек до 30 лет. Расчет производится по формуле: рост — 100 — 0,25 × (рост — 150).
Формула оптимального веса женщины с учетом роста и возраста: 0,9 × (50 + 0,5 × (рост — 150)) + 0,5 × (возраст — 20).

Если результаты расчетов не порадовали, вес оказался объективно выше нормы, не стоит сразу жестко ограничивать себя во всем. Любые крайности, в том числе и резкое похудение – стресс для организма, который неизвестно, как он отреагирует на нехватку питательных веществ. Тем не менее рекомендуется постепенно переходить на новый режим питания с учетом своего заболевания. Важно понимать, что диеты придется придерживаться постоянно.

Итак, для мягкого снижения веса нужно:

Учитывать не только калорийность употребляемых блюд, но и их качественный состав. Правильное соотношение всех необходимых веществ обеспечит организм энергией, не вызывая при этом необходимости «делать запасы».
Пить воду. Самый заметный эффект оказывает теплая (50-60 градусов) вода с капелькой лимонного сока, но можно пить и обычную негазированную комнатной температуры. Главное – следить за объемом употребляемой жидкости. Ежедневная норма составляет 30 мл на килограмм веса. При этом важно равномерно распределять поступление воды в течение дня. Выпить залпом сразу пол-литра – не самая лучшая идея.
Не травмировать организм длительным чувством голода. С этой целью приемы пищи лучше организовывать часто, а вот порции стоит уменьшить.
Изменить способ приготовления блюд. Вместо жарения использовать тушение или запекание, а еще лучше – готовку на пару. Творческие личности здесь откроют целое поле для кулинарных экспериментов.
Научиться радоваться жизни. Недавно проведенные исследования доказали, что положительный настрой приближает к желанному результату ничуть не хуже, чем диета.
Привыкать к дисциплине. Для получения стойкого результата необходимо строго придерживаться выбранной программы питания. Конечно, иногда можно в качестве исключения позволить себе что-либо из запрещенных продуктов. Но такие эпизоды не должны входить в систему.
Не забывать о пользе физических упражнений. Легкая утренняя зарядка и вечерняя пешая прогулка обеспечат достаточный уровень активности днем и крепкий сон ночью.

Рекомендуем к прочтению материал, который способен помочь вам сориентироваться в отношение системы питания, позволяющей естественным образом похудеть – Правильное питание для похудения: как питаться чтобы похудеть.

Главное правило: питание при фиброаденоме молочной железы, как и при любом другом заболевании, должно соответствовать здравому смыслу. Не нужно полностью лишать себя любимых лакомств, даже если они не рекомендуются к употреблению. Безусловно, стоит соблюдать умеренность, чтобы не допустить ожирения. Но вгонять себя изнурительными диетами и строгими запретами в депрессивное состояние тоже бессмысленно. Это наверняка вызовет неожиданные симптомы, такие как усталость, апатия, бессонница. И, возможно, в конечном итоге нанесет еще больший вред здоровью. Поэтому самый надежный помощник в составлении ежедневного меню – это бережное и чуткое отношение к себе и своему организму.

источник

Несомненно, фиброаденома молочной железы заболевание сложное, неоднозначное, но самое неприятное заключено в том, что это заболевание практически непредсказуемо. Вероятно, именно поэтому данное заболевание вызывает массу толков, обоснованных и необоснованных запретов или противопоказаний.

Какие из таких противопоказаний имеют под собой научное обоснование, а какие являются не более, чем разговорами обывателей. К примеру, многие противопоказания, такие как полный запрет на получение любой интенсивности солнечных ванн (загара) существенно преувеличены.

Хотя, таковые несомненно, имеют смысл, но в значительно меньших объемах нежели об этом принято говорить.

Традиционная медицина убеждена, что солнечные ванны, принимаемые рано утром или после пяти часов вечера, в купальнике, скрывающем грудь, в течение умеренного количества времени, несомненно, могут принести только пользу любым женщинам.

В том числе пациенткам, которые страдают от такого заболевания как фиброаденома молочной железы (если опухоль не дает активного роста и находится под наблюдением врача).

Кроме того, невероятное количество разногласий вызывают вопросы, касающиеся того, как правильно должна питаться, как должна изменить образ жизни женщина, услышавшая диагноз фиброаденома молочной железы.

Ведь медиками давно доказано, что правильно подобранная диета, (представляющая собой правильное сбалансированное питание) способна в существенной мере помочь выздоровлению или облегчению симптоматики фиброзно-кистозной болезни.

Но, все-таки, ответы на вопросы, касающиеся обоснованных запретов или противопоказаний, которых следует придерживаться женщинам с диагнозом фиброаденома молочной железы, следует искать в причинах развития данной патологии.

Учеными, на сегодня, так и не были установлены реальные причины развития такого заболевания как фиброаденома молочной железы. Тем не менее, современные ученые смогли выяснить и доказать, что рост фиброзной опухоли в молочной железе могут стимулировать:

Ежедневная либо просто преобладающая крайне неблагоприятная психоэмоциональная обстановка, в которой находится женщина. Это могут быть частые стрессы, глубокие депрессии, и пр.
Частые физические перенапряжения и даже стрессы.
Чрезмерные инсоляции (или чрезмерный приём длительных солнечных ванн как в естественных палящих условиях, так и в солярии).
Чрезмерно частый прием слишком горячих общих ванн, когда температура воды превышает 38°С.
Частое использование непрофессионального локального массажа груди с усиленным разминанием первичных «уплотнений» в таковой.

Естественно, что обоснованные медицинские запреты могут напрямую зависеть от вышеописанных факторов.

Так, практикующие врачи настаивают, что при диагнозе фиброаденома молочной железы женщинам не рекомендуется получать чрезмерных физических или психоэмоциональных нагрузок.

Обязательно, отказываться от чрезмерных инсоляций, в особенности если это прием солнечных ванн в обеденное время, под открытым палящим солнцем, без верхней части купальника, призванной скрывать грудь.

Желательно оказаться от слишком частого приема горячих ванн, любых тепловых процедур на грудь с имеющимся уплотнением, и конечно же, от непрофессиональных массажей груди и просто механического воздействия на таковую. Несомненно питание женщин с диагнозом фиброаденома молочной железы так же имеет свою специфику, о которой далее пойдет речь.

Женщинам с установленным и четко подтвержденным диагнозом фиброзно-кистозная мастопатия либо же фиброаденома, следует обращать особое внимание на правильность и сбалансированность своего питания.

В данном случае, важна правильная четко сбалансированная диета, которой придется придерживаться всю жизнь.

Естественно, правильная диета подразумевает исключение из рациона всего, что будет способствовать повышению эстрогенов в крови. (Напомним, что эстроген – это такой женский половой гормон, вырабатываемый яичниками, который ответственен за многие процессы женской репродуктивной сферы).

К примеру, медики убеждены, что существует целый ряд продуктов питания, способных в существенной мере снижать уровень эстрогенов. Но, наряду с этим есть и такие продукты, которые с точностью наоборот, обладают полностью противоположным (повышающим уровень эстрогена) эффектом.

И это означает, что правильная диета для женщины с подобным диагнозом должна удовлетворять нескольким не сложным правилам перечисленным ниже.

Правило №1. Употреблять как можно больше естественной растительной пищи.

Важно помнить, что именно в растительной пище находится наибольшее количество полезнейших волокон, (нерастворимых в том числе), которые способны связывать и выводить из организма женщины излишние эстрогены.

Е. Малышева: В последнее время я получаю много писем от моих постоянных зрительниц о проблемах с грудью: МАСТИТЕ, ЛАКТОСТАЗЕ, ФИБРОАДЕНОМЕ. Чтобы полностью избавиться от этих проблем, советую ознакомиться с моей новой методикой на основе натуральных ингредиентов .

К таким полезным продуктам относят морскую капусту и иные водоросли, богатые клетчаткой яблоки, морковь, свеклу, любую капусту, помидоры, сладкий перец, пророщенные зерновые и пр.

Правило №2. Заметить кофе и черный чай не крепким зеленым чаем.

Считается, что зеленый чай, который содержит в себе массу антиканцерогенных веществ, при употреблении его в умеренных количествах способен быть как нельзя кстати при данном заболевании. Именно с зеленым чаем в женский организм поступят множество биологически активных веществ, эфирных масел, органических кислот, дубильных веществ, витаминов и пр.

Правило №3. Желательно увеличить в рационе общее количество растений относимых к семейству крестоцветных.

Напомним, это такие растения как редис, репа, любого типа капуста, и даже горчица. Именно из таких растений ученые смогли выделить вещество, знакомое нам как индол-3-карбинол, усиливающее выведение эстрогена из женского организма.

Правило №4. Максимально уменьшить употребление животных жиров.

Именно жирная пища способна вызывать усиление выделения желчи. Ведь, именно желчь считается своеобразным эндогенным (внутренним) канцерогеном. Переизбыток желчи ведет к снижению защитных сил человека, что может способствовать развитию опухолевидных процессов.

И наконец, правило №5. Отказаться от вредных привычек

Желательно не курить самой и даже не находиться в одном помещении с курильщиками, поскольку канцерогены табака способны проникать в организм даже во время пассивного курения!

Знаете ли вы, что более 70% человек заражены различными ПАРАЗИТАМИ, которые живут и размножаются в нашем организме. При этом человек живет полноценной жизнью и даже не подозревает, что разводит внутри себя этих страшных червей и личинок, разрушающих внутренние органы. И их первыми признаками в организме человека являются ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ И ГЕРПЕС , а так же ГРИПП и ОРВИ.

нервозность, нарушение сна и аппетита;
аллергия (слезящиеся глаза, высыпания, насморк);
частые головные боли, запоры или понос;
частые простуды, ангину, заложенность носа;
боли в суставах и мышцах;
хроническую усталость (Вы быстро устаете, чем бы ни занимались);
темные круги, мешки под глазами.

Если все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Тогда рекомендуем ознакомиться с новой методикой от Елены Малышевой о полном очищении своего организма от паразитов. Читать далее >>>

источник

При постановке диагноза фиброаденома врач рекомендует, кроме комплексного лечения, обратить внимание и на ежедневный рацион. Он должен быть сбалансированным и исключать употребление продуктов, способствующих повышению женского полового гормона – эстрогена. Питание при фиброаденоме молочной железы формируется один раз и соблюдается всю жизнь, так как имеет ключевое значение в терапии.

Организму легче переваривать и усваивать пищу, если она употребляется небольшими порциями в течение всего дня. Под контролем должна быть калорийность блюд, а также состав меню. Если в день женщина потребляет больше килокалорий, чем расходует, то это приведет к лишнему весу, который усугубляет течение заболевания. Ряд продуктов полностью исключается.

Фиброаденома представляет собой доброкачественное образование с фиброзным компонентом. Оно достаточно распространено у женской половины населения, находящегося в репродуктивном возрасте.

Появляется в результате нарушения гормонального баланса в организме или на фоне хронических болезней половых органов. Лечится болезнь комплексно, с использованием гормональной терапии, медикаментов и коррекции образа жизни.

Исключаются факторы стресса, меняется питание, принимаются медикаменты. Врачи рекомендуют полностью отказаться от вредных продуктов. Основными задачами диеты являются:

Нормализация веса, для снижения нагрузки на железистую ткань и замедления развития болезни.
Уменьшение количества продуктов, способствующих выработке эстрогена, для более эффективного рассасывания новообразований.
Купирование болевого синдрома в груди естественным образом.
Минимизация вероятности появления осложнений.
Снижение нагрузки на другие органы и улучшение пищеварения.

Сбалансированное питание и употребление клетчатки влияет на работу кишечника, препятствует образованию запоров. Именно они становятся причиной изменения микрофлоры и всасывания уже переработанного эстрогена вместе с желчью. Этот гормон выводится из организма за счет хорошей работы печени и желчных протоков. Поэтому питание направлено и на поддержку этих органов.

Фиброаденома является заболеванием, для которого не предусмотрена специальная диета. Однако пациентке обязательно следует соблюдать правильное питание. Основной рекомендацией чаще всего является включение в рацион свежих продуктов, овощей, фруктов, зеленого чая.

Важными принципами питания в процессе лечения и профилактических мероприятий являются:

Употребление большого количества пищи растительного происхождения. Особенно это касается яблок, морской капусты, свеклы, морковки, болгарского перца и ряда зерновых. В них содержатся нерастворимые волокна, которые помогают эффективно выводить из организма эстроген.
Включение в рацион зеленого чая. Он является источником антиоксидантов и биологически активных компонентов, необходимых человеку для поддержки здоровья. В составе содержатся витамины группы В, А, P, С, органические кислоты и эфирные масла.
Включение в рацион репы, капусты, горчицы и редиса. В этих продуктах содержится индол-3-карбинол, способствующий усиленному выведению эстрогена из организма.
Отказ от употребления бобовых (за исключением сои). Такие продукты, как горох, бобы или фасоль являются источниками фитоэстрогена, поэтому их из меню убирают. Но это правило не касается сои, она, напротив, обладает антиэстрогенным свойством и повышает эффективность терапии.
Снижение количества жиров. Из рациона убираются все жирные блюда и заменяются приготовленными на пару. Нельзя повторно использовать масло для приготовления еды, так как в нем скапливаются канцерогены, негативно сказывающиеся на состоянии.

Пациенткам также рекомендуют отказаться от натурального кофе, особенно тем, кто употребляет его в больших количествах. Причина в том, что он, поднимая уровень жирных кислот в крови, способствует ухудшению состояния.

Важно в период лечения полностью отказаться от вредных привычек. Это касается употребления алкоголя и курения. Даже нахождение в помещении с курильщиком (пассивное курение) негативно влияет на организм.

Пациенту с диагнозом фиброаденома молочной железы необходимо сбалансировать свое питание таким образом, чтобы организм получал достаточное количество полезных элементов, витаминов и минералов, и при этом минимизировалась нагрузка на печень, желчную систему и другие органы.

Из рациона убираются все продукты, способствующие повышению эстрогенов в крови. Сформировать свое питание следует полностью из разрешенных продуктов. К ним относятся:

Мясо: говядина, кролик, конина, индейка, телятина.
Молочные продукты: кефир, простокваша, ряженка, йогурт и другие.
Овощи: помидоры, капуста, шпинат, огурцы, морковь, редис и т.д.
Масло: оливковое, сливочное (натуральное).
Фрукты: апельсины, грейпфрут, абрикосы, яблоки, груша.
Ягоды: брусника, клюква, черника и другие.
Рыба: любая нежирных сортов.

Все продукты желательно выбирать органические, выращенные без гербицидов и пестицидов. В этом случае они принесут организму пользу. Вместо десертов лучше использовать ягоды и фрукты.

Перечисленные продукты используют в приготовлении самых разных блюд, поэтому меню при фиброаденоме нельзя назвать однообразным. Пробуя разные рецепты, меняя составляющие знакомых салатов, можно питаться вкусно и полезно всю жизнь.

Важно обратить внимание на питьевой режим. Количество чистой воды в день должно быть выпито не менее 2 литров. В жаркое время дозировку увеличивают на половину литра.

Патологии молочной железы требуют от пациента полного отказа от употребления вредных продуктов. При этом он не временный, а соблюдается на протяжении всей жизни в качестве профилактических мер. Из рациона в обязательном порядке убираются следующие продукты, способные провоцировать осложнения болезни:

Полуфабрикаты, купленные в магазине.
Консервы или продукты с искусственными добавками.
Алкоголь.
Жареная еда или содержащая большой процент жира.
Продукты не первой свежести (подгнившие или вялые овощи).
Покупные десерты (печенье, конфеты, торты).

Следует также отказаться от острых и копченых блюд, стараться готовить еду без употребления большого количества специфических приправ. Нельзя есть свежий хлеб из магазина, батоны и сдобу.

Питание при лечении заболевания может быть вкусным и разнообразным, если использовать все рекомендованные продукты, чередуя их и осваивая каждый раз новые рецепты. Рацион пациентки должен состоять из 5-6 приемов пищи, самый плотный в первой половине дня.

В целом меню должно быть не больше 2 тысяч килокалорий в сутки при нормальной активности. Для женщин с пассивным образом жизни – 1500 килокалорий в день. Примерное меню на неделю будет выглядеть следующим образом.

Завтрак: приготовленная на воде овсянка, с добавлением банана или кураги, молоко.
Ланч: 2-3 кусочка соевого сыра и стакан зеленого чая.
Обед: овощной суп, 200 г запеченной рыбы, салат из помидоров, йогурт и апельсин.
Полдник: стакан клубники.
Ужин: 150 г куриного филе с овощами, зеленый чай с половиной ложки меда.

Завтрак: куриные яйца 2 штуки (вареные или всмятку), стакан кефира.
Ланч: половина помело.
Обед: суп, запеченные помидоры с баклажанами и сыром фета, салат, кисель.
Полдник: самостоятельно приготовленный йогурт.
Ужин: 150 г индейки с макаронами из твердых сортов пшеницы, зеленый чай.

Завтрак: бутерброд с сыром и помидором, подогретый в духовке, напиток с цикорием.
Ланч: яблоко, запеченное с медом и корицей.
Обед: зеленый суп с крапивой или щавелем, салат со свеклой, тефтели из нежирного мяса, компот из сухофруктов.
Полдник: 2 кусочка сыра с инжиром.
Ужин: запеканка из творога со сметаной, отвар шиповника.

Завтрак: гречка с молоком, напиток из цикория.
Ланч: 2 апельсина или 1 грейпфрут.
Обед: свекольник, салат из огурцов и помидоров, котлеты на пару, морс из ягод.
Полдник: тост из цельно зернового хлеба с сыром.
Ужин: тушеные овощи с кальмаром, травяной чай, крекер.

Завтрак: творожная смесь (хорошо перебитый творог) с зеленью, тост из домашнего хлеба, отвар шиповника.
Ланч: коктейль из фруктов.
Обед: куриный суп с сухариками, салат из водорослей, картофель с парной котлетой, кисель.
Полдник: 3 штуки помидоры черри.
Ужин: плов из овощей, суфле.

Завтрак: омлет, тост и травяной напиток.
Ланч: банан.
Обед: суп из фасоли, салат с морковью, парная рыбная котлета, компот из яблок.
Полдник: тост с сыром.
Ужин: макароны из твердых сортов пшеницы с креветками, чай.

Завтрак: гречка, напиток из цикория или стакан молока.
Ланч: мандарин.
Обед: крем-суп из моркови, салат из свежих овощей, кусок рыбы с картофельным пюре, апельсин.
Полдник: немного орехов.
Ужин: индейка на пару с помидорами, груша или домашний йогурт.

Придерживаясь такого питания, можно не только улучшить самочувствие и усилить эффект лечения, но и быстро нормализовать вес.

источник

В разделе Болезни, Лекарства на вопрос возможно ли безоперационное лечение фиброаденомы? заданный автором Гаяна сафарян лучший ответ это Фиброма, фиброаденома-это доброкачественная опухоль молочной железы. Она оперируется в онкологическом диспансере
Можно попробовать избавится от фибромы народными средствами медицины. Но на мой взгляд, лучше удалить опухоль, так как фиброаденома имеет свойство иногда злокачественно перерождаться
При лечении фибромы (фиброаденомы) необходимо использовать разные средства народной медицины. Если вы решите удалить фиброаденому (я всё-таки советую её удалить. ) для профилактики повторного образования фиброаденомы желательно также пройти профилактическое лечение нижеприведёнными средствами.
Лечение доброкачественных и злокачественных опухолей методами народной медицины одинаково. Только лечение доброкачественных опухолей занимает меньше времени, чем лечение злокачественных
Попробуйте найти книгу Владимира Добкина «»Антираковая диета доктора Ласкина». (Эту книгу можно скачать в Интернете) Суть диета питаться гречкой (Можно с добавлением оливкового масла. В кашу вместо сахара и сливочного масла можно добавлять немного качественного мёда и оливкового масла) постепенно расширяя рацион морковью, свеклой, тыквой, отварной рыбой, апельсинами, овсяной кашей, бурым рисом, хлебом грубого помола. Пить зелёный чай, отвар шиповника, душицу. Исключить жирное, жареное, копчёное, пищу желательно не солить. Исключить сахар (заменить качественным мёдом) , копчёности, жареное, алкоголь, мороженое, конфеты, виноград, животные жиры ( сливочное масло, маргарин, сыры, колбасы, сало) , кофе, чёрный чай, мясо, молочные продукты, яйца.
Можно употреблять в пищу: гречку, овсянную кашу, рис, нежирную рыбу (за исключением красных сортов) , морепродукты, тыкву, капусту, оливковое масло, немного мёда, баклажаны, морковь, свеклу, капусту, в том числе броколли, хлеб из муки грубого помола, зелёный чай, отвар шиповника
Также поищите книги Евгения Лебедева «Давайте лечить рак», «Практика лечения болезней», «Давайте лечить всё» (Книги можно заказать по интернету или поискать сайты где их можно скачать. Методика Евгения Лебедева основана на народной медицине: лечение травами, болиголовом, АСД-2 и. тд. Отдельно в книге Евгения Лебедева рассматривается лечение фиброаденомы молочной железы. В книгах Лебедева много полезных советов)
2. Очищение кишечника
1-ая неделя клизмы с отваром ромашки+зверобоя на 1, 5 л кипячёной воды делают каждый день
2-ая неделя клизмы делаются через день
3-яя неделя клизмы делаются через два дня
4-яя неделя клизмы делаютя через три дня
5 -яя неделя клизма делается раз в неделю
Затем можно делать клизмы раз в неделю
3. Полезно ежедневно выпивать по 1 стакану отвара из свежей петрушки и отвар овса
4. Чеснок обладает противоопухолевой активностью. Однако чесночные добавки и таблетки лишены противопухолевого действия
5.. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст ложку травы чистотела, настоять 30 минут, процедить и пить по 1/3 стакана до еды Противоопухолевой активностью также обладают чага и корень лопуха
6. Есть книга Луизы Хей «Полная энциклопедия здоровья». По версии Луизы Хей к онкологическим заболеваниям приводят глубокие непрощённые обиды. Не знаю насколько это так, но что-то в этом есть. Нужно попробовать простить и отпустить всех обидчиков, которые причинили боль. Конечно, это нелегко, но жизнь и здоровье дороже.
Попробуйте обратиться в клинику тибетской медицины. Тибетская медицина лечит доброкачественные опухоли и злокачественные опухоли на ранних стадиях
Ссылка на сайт клиники тибетской медицины «Наран»
Обратите внимание на книги Евгения Лебедева. и противораковую диету Ласкина. Попробуйте связаться с клиникой тибетской медицины. Время от времени пейте по очереди, делая перерывы, грушанку, красную щётку, боровую матку, чистотел
Обратите внимание на книги Евгения Лебедева. и противораковую диету Ласкина. Попробуйте связаться с клиникой тибетской медицины.

источник

Ежегодно увеличивается число людей, у которых диагностируются разнообразные новообразования и опухоли в организме. Их подразделяют на онкологические патологии и доброкачественные образования, которые обычно не несут серьезной угрозы для жизни. У женщин все чаще выявляют патологии молочных желез, и одной из самых популярных считается фиброаденома.

Под фиброаденомой подразумевают доброкачественное новообразование железистых и соединительных тканей. Затронуть патология может различные участки женского тела: кожу, сухожилия, грудь, внутренние органы, в частности матку, яичники.

В подавляющем большинстве случаев эта патология диагностируется для молочных желез.

Это доброкачественное образование может быть разных размеров. Чаще встречаются аденомы небольшие, примерно 3-8 миллиметров в диаметре. Но бывают и исключения, когда фиброаденома достигает 15 сантиметров либо же разрастается на всю поверхность молочной железы, становясь заметной. Может отмечаться как выпирание подкожного «шарика», так и визуальная деформация груди, увеличение ее размера в соотношении со второй здоровой молочной железой.

Чаще всего фиброаденома молочной железы представляет собой единичное узелковое уплотнение в одной груди. Реже «шариков» отмечается несколько, еще реже – новообразования диагностируются в обеих грудях.

Именно подобная форма новообразований не ракового варианта встречается чаще всех других. На долю фиброаденомы приходится более 8% всех диагнозов, при этом выявляться патология может практически в любом возрасте.

По видам эту патологию подразделяют на:

К числу узелковых вариантов относят:

-периканакулярную фиброаденому молочной железы (деформация соединительных тканей рядом с железистыми протоками);

-интраканакулярную (врастание соединительных тканей в железистые протоки);

-смешанную форму, объединяющую симптоматику первых двух вариантов.

Под листовидной фиброаденомой подразумевают новообразование, которое способно увеличиваться в размерах с большой скоростью, при этом возникает риск развития саркомы. По структуре опухоль представляет собой несколько слоев, похожих на листики. Данная форма аденомы груди встречается нечасто, однако требует очень быстрого вмешательства врачей. И для нее характерна лишь одна форма лечения – операционная коррекция.

Если варианты узелковых фиброаденом развиваются в любом возрасте, особенно характерны для женщин молодых, то листовидная фиброаденома чаще диагностируется в момент менопаузы, в возрасте 40-50 лет.

К формам относятся два варианта:

незрелая форма – характерна для «ювенальных фиброаденом», возникающих в подростковом и юношеском возрасте; отличительная особенность – отсутствие внешней капсулы у опухоли; именно подобное отличие в ряде случаев предполагает возможность ликвидации образования без хирургического вмешательства; зрелая форма – такой вариант фиброаденомы диагностируется после 20 лет, реже – в период менопаузы (в большинстве случаев считается, что фиброаденоме подвержены только молодые женщины); основная особенность – наличие внешней оболочки у новообразования, которая невосприимчива к медикаментозному, гомеопатическому или травяному лечению.

Причины возникновения фиброаденом:

1. Гормональный сбой. Под данным нарушением подразумевают увеличение в организме женщины количества эстрогена, заметно превышающее допустимую норму.

Это возможно в период полового созревания, во время беременности или в случае различных нарушений менструального цикла.

2. Репродуктивные факторы. К данной группе относят такие отклонения, как позднее начало менопаузы (в возрасте 55 лет), отсутствие беременностей, раннее начало первой менструации (раньше 12 лет), первые роды в возрасте тридцати лет и старше, большое количество искусственных и самопроизвольных абортов, раннее прерывание кормления грудью.

3. Вредное влияние внешних факторов и образ жизни. Отрицательное влияние на работу организма и его клеток, оказывают постоянные стрессы, отрицательные эмоции, психическая нестабильность, плохой и неполноценный сон, чрезмерное употребление алкогольных напитков, тяжелой пищи (жиров, фастфудов), скопление канцерогенов. Для появления фиброаденомы молочной железы особенную опасность представляет воздействие вредных ультрафиолетовых лучей, радиация.

4. Наследственное влияние. Конкретных доказательств, что склонность к фиброаденомам передаются на генетическом уровне, нет, но возникновении патологии часто возникает у женщин, в роду которых были онкологические больные.

Фиброаденому груди можно отнести к коварным патологиям за счет того, что внешних проявлений она не имеет. Развиваясь, она не откладывает отпечаток на самочувствие в виде температуры, болей. Зачастую обнаруживается новообразование у женщин случайно: или при самостоятельном прощупывании, или при плановом осмотре у врача либо в ситуации, когда женщина обращается в клинику ввиду иного основания (например, в связи с нарушениями менструальных циклов, сложностью с зачатием, а также с вынашиванием малыша).

В момент критических дней и при беременности может отмечаться припухлость груди в районе опухоли, незначительные болезненные ощущения, чувство внутренней тяжести или распирания. Однако такие симптомы нельзя считать объективными, они индивидуальны и не всегда указывают на фиброаденому груди.

Без труда выявить аденому можно в случае, когда размер опухоли достаточно большой. Тогда главным признаком выступает «бугорок» на груди, который можно переместить пальцами, но при этом данный «шарик» не меняет своего расположения при смене положения тела.

Заметить симптомы фиброаденомы молочной железы можно, если ее локализация – область рядом с соском. Тогда, кроме прощупывающегося эластичного уплотнения, могут быть следующие симптомы: появление язвочек, трещинок на соске и рядом с ним;

выделение светлой жидкости без запаха; болезненность при прикосновении.

Постановка диагноза происходит в несколько этапов:

 визуальный осмотр у врача, процесс пальпации, общий сбор информации УЗИ, рентген (маммография);

 сдача анализов крови для выявления гормональных показателей;

 цитологическое исследование тканей(составление анамнеза);

На основе полученных данных всех проведенных процедур и исследований врач составляет план лечения и коррекции состояния. Необходимость хирургического вмешательства оценивается индивидуально.

Операцию по удалению фиброаденомы обычно не проводят молодым пациенткам.

Проведение постоянного наблюдения, назначение сопутствующего медикаментозного влияния в сочетании с фитотерапией допустимо в случае незрелой фиброаденомы.

Аналогично поступают в момент менопаузы. В данном случае аденома замедляет или совершенно прекращает свой рост. Не откладывая негативный отпечаток на состояние здоровья пациентки, она не требует хирургической коррекции.

Также обходятся без операций, когда фиброаденома небольшая, нет прогрессирующего ее развития и нет подозрений на развитие онкологической патологии.

При таком варианте, как и в случае ювенальных аденом, необходимо постоянное наблюдение у врача (плановые осмотры в каждый сезон года) со сдачей анализов и прохождением УЗИ.

Для лечения фиброаденомы может быть назначен прием дюфастона (гормональный препарат на основе прогестерона) и иного рода гормональная терапия. Также необходим прием биоактивных добавок на основе йода для улучшения работы щитовидной железы.

Может также потребоваться проведение курсовой терапии витамином E.

В ряде случаев дополнительно может назначаться лечение травами, а также допустимо использовать иные рецепты из народной медицины. Применяют сборы из алтея, солодки, фенхеля, мяты, полыни и других растений. Стоит учитывать, что каждый организм индивидуален, и у одних лечение травами вызывает положительный эффект, а у других, наоборот, рост образования. В любом случае на полное рассасывание фиброаденомы после консервативной терапии рассчитывать не стоит.

Удалять фиброаденому молочной железы необходимо при ее быстром росте, подозрении на трансформацию в саркому, особенно тогда, когда есть наследственность к развитию рака; при наличии беременности имеющейся или планируемой, в противном случае, увеличившись в размерах под влиянием эстрогена, фиброаденома может нанести вред здоровью будущей матери, а также спровоцировать невозможность кормления ребенка грудью; при внешний косметический дефект и при непосредственном желании пациента.

Для удаления возможно как операционное вмешательство, так и условно безоперационное лечение. Применяется как местная, так и общая анестезия.

Операционное удаление фиброаденомы молочной железы возможно двумя способами. Использование секторальной резекции уместно при подозрении на онкологический процесс. При этом осуществляют удаление новообразования с молочной железой. Второй метод (энуклеация) заключается в удалении только опухолевидного образования, при этом фиброаденому как бы «вылущивают» из окружающих тканей. В обоих вариантах после операции обязательно проводится детальное обследование опухоли, чтоб исключить ее злокачественное основание.

Условно безоперационное лечение предполагает отсутствие непосредственного хирургического вмешательства. Однако не всегда исключается наличие разреза кожного покрова. Виды: криодеструкция (замораживание опухоли); маммотомия (введение зонда в уплотнение); лазерное вмешательство (абляция – уничтожение новообразования с помощью лазера и ультразвука); высокочастотное удаление фиброаденомы.

Проведение операции на молочной железе ввиду возникновения фиброаденомы считается самым простым среди остальных операционных вмешательств.

Процедура занимает не больше часа. Осложнения после удаления практически никогда не возникают. Постельный режим не требуется. Пациентка остается в стационаре лишь несколько часов, реже – до двух суток.

Наложенные швы снимаются через 9-12 дней. В ситуации с использованием косметического шва он рассасывается самостоятельно. Визуальных дефектов обычно не остается, исключение составляет лишь удаление слишком крупной аденомы.

В послеоперационный период женщина обычно не испытывает никаких болезненных ощущений.

Однако врачами отмечается риск возникновения рецидива заболевания даже после удаления опухоли. Кроме этого, возможно появление кист.

Для предотвращения возникновения фиброаденомы молочных желез женщинам рекомендуется вовремя выявлять и корректировать гормональные нарушения, избавляться от лишнего веса.

Строгого рациона не существует, но стоит выделить основные правила питания, на которые следует опираться:

-отказаться от алкоголя и сигарет;

-уменьшить количество употребления черного чая и кофе;

-отдавать предпочтение зеленому чаю без добавок, а также свежим сокам, морсам, муссам;

-добавить в рацион больше свежих фруктов, овощей, продуктов с высоким содержанием витамина E, йода;

-убрать из рациона бобовые культуры и животные жиры;

-добавлять к привычным блюдам мускатный орех, горчицу и кориандр.

источник

Фиброаденома молочной железы — это гладкая, упругая и подвижная (в отличие от онкологических форм, так как она не связана с эпидермисом) опухоль. В большинстве случаев фиброаденомы безболезненны, если только не вырастают до гигантских размеров, начиная распирать окружающие ткани и защемляя нервы и сосуды.

От аденом отличается количественным доминированием в теле опухоли соединительнотканной стромы над структурами молочной железы – паренхимой.

Локализация аденом и фиброаденом типична в молочных железах у женщин и в предстательной – у мужчин.

Обычные размеры фиброаденом – 4-10 мм. Доброкачественные опухоли такой величины могут локализоваться в тканях годами, не изменяя величины и не проявляя себя симптоматически. «Разбудить» новообразование способны механические травмы или резкое изменение гормонального баланса вследствие заболеваний или возрастных изменений.

В «чистом виде», когда опухоль соответствует классическому описанию, фиброаденома встречается 1. В узелковом виде. 2. В листовидном.

Узелковая форма фиброаденомы может начать развиваться даже у девочек-подростков, в период менархе. Более того – она как раз и характерна для женщин фертильного возраста, с пробуждающейся или уже пробудившейся чувственностью и способных к деторождению. При изучении структуры узелковых фиброаденом исследователи выделили в клинической картине следующие разновидности:

Периканакулярная. Характеризуется изменением внешнего вида стромы рядом с железистыми протоками молочной железы, без проникания в их структуру.
Интраканакулярная. При такой форме опухоли изменённая соединительная ткань (строма) врастает в столь же изменённую паренхиму.
Смешанная форма. Несёт в себе все признаки первой и второй в списке фиброаденом.

Гораздо серьёзнее по возможным будущим последствиям наличие в молочных железах листовидной фиброаденомы. По своей структуре она напоминает листики, уложенные слоями – откуда и название такой патологии. К счастью, в общей медицинской статистике листовая фиброаденома явление не столь частое, как узелковая – из-за её способности не просто вдруг начать быстро расти, но и перерождаться в соединительнотканный рак грудной железы (саркому). Среди врачей бытует вполне обоснованное мнение, что единственным шансом для жизни у женщины при такой форме быстрорастущей фиброаденомы является ампутация поражённой груди.

В отличие от узелковой формы опухоли, присущей молодым женщинам, листовидная в основном поражает зрелых дам, приблизившихся к возрасту менопаузы.

Резюмируя и систематизируя возрастные предпочтения этой опухоли и её формы, можно, таким образом, выделить следующие группы риска у женщин:

Незрелые образования, т. н. «ювенальные аденомы» у девушек и женщин в возрасте от 11 до 20 лет.
«Зрелые аденомы» у женщин в возрасте до 35 лет.
«Зрелые фиброаденомы» у женщин после 40 и в период менопаузы.

Чаще всего о присутствии в груди какого-то новообразования женщины узнают во время месячных, когда опухоль, доселе никак не проявлявшая себя, начинает ныть, покалывать или вызывать чувство распирания груди и зуд на расположенных над ней кожных покровах. Благодаря просветительской деятельности СМИ такое обнаружение у себя посторонних включений в ткани молочной железы часто (хотя, к сожалению, не всегда) понуждает их обратиться в поликлинику для врачебного осмотра. Где смогут, после маммологического и других обследований, поставить правильный диагноз и приступить к лечению.

Но коварство фиброаденом заключается в том, что чаще всего её нахождение в тканях никак себя не обнаруживает, даже во время менструации. В остальные же дни ни болей, ни изменения температуры не наблюдается. Обнаружить патологию поможет только выработанная с годами привычка к самодиагностике.

При такой самодиагностике проще всего обнаружить уже подросшую опухоль. Или тогда, когда она расположена ближе поверхности кожи и выпирает из-под неё в виде спрятанного там небольшого шарика. Этот «шарик», размеры которого обычно не более 10 мм, свободно перемещается под пальцами и не меняет положения, когда женщина ложится на спину или на бок, что говорит о достаточно прочном закреплении его в тканях. При несрастании, однако, с кожными покровами.

Форма обнаруженной при самообследовании опухоли в таких случаях шарообразная или яйцевидная, размеры – до 10 мм, при надавливании на узелок или попытке смещения его в сторону он «уворачивается», упруго возвращаясь на прежнее место, консистенция узелка плотная, эластичная, с чётко очерченными границами и без рыхлостей по краям. Цвет, температура и структура кожи над новообразованием без изменений.

Ещё проще бывает обнаружить фиброаденому по её локализации не на привычном для неё месте – в верхней части молочной железы, а рядом с соском, куда выходят млечные протоки. Те самые, которые к концу беременностей и при кормлении ребёнка грудью наполняются материнским молоком. Когда репродуктивная функция женщины не задействована (она не беременна и не кормит ребёнка), в эти протоки может прорасти паталогически видоизменённая ткань фиброаденомы.

Из-за этого специфического строения соска возможно, при отсутствии любых других признаков опухоли, появление трещин и даже микроязв на ареоле и самом соске, появление неприятных и даже болезненных ощущений при касании к нему и выделений в виде бесцветной, без запах, вязкой жидкости.

В листовидных фиброаденомах, имеющих тенденцию к перерождению в саркомы, к перечисленной симптоматике может добавляться появление на коже молочной железы красноватого или бледно-синюшного, похожего на заживающую гематому (бледный синяк) пятна, без признаков изменения температуры. Кроме того, такую опухоль обнаруживают уже невооружённым глазом, без пальпации.

Любой организм, а человечески даже в большей степени, структура настолько сложная по своей взаимосвязи входящих в неё элементов, что, систематизируя признаки болезней, связанных с образованием опухолей, можно только строить гипотезы разной степени достоверности. Что, впрочем, не мешает врачам успешно справляться с их течением.

В случае фиброаденом (даже не злокачественной природы) среди причин их возникновения можно выделить, как основные, следующие внешние и внутренние причины:

Неблагоприятные экологические факторы.
Психологическое давление в семье, в учебном заведении, на работе.
Постоянный и сильный стресс.
Частые водные процедуры с температурой воды свыше 37,5⁰С.
Длительное воздействие УФ-облучения вследствие нахождения на солнце без солнцезащитных кремов, а также злоупотребление солярием.
Ударные или проникающие ранения грудных желез, длительное тепловое воздействие на них (у любительниц саун), неправильный, агрессивный массаж.
Гормональные разовые сбои или постоянная гормональная разбалансировка. Причинами могут быть формирование первичных и вторичных половых признаков в период менархе, а также беременность и патологические роды.

Хронические заболевания в виде:

Патологические состояния печени.
Поражения разной этиологии у щитовидной железы и эндокринной системы.
Болезни надпочечников и яичников.
Инфекционные или другой формы поражения гипофиза: тиреогенный, вторичный или центральный гипотериоз, гиперпролактинемия.

К основаниям для возникновения и роста опухолей можно отнести:

Бессистемную или неправильно проводимую гормональную терапию
Перенесённые аборты и другие прерывания беременности, в том числе и самопроизвольные
Ненормированное и смешанное, или бессистемное, использование оральных контрацептивов, а также применение несовместимых с данным физиологическим типажом женщины спиралей с гормональной «начинкой».
Отсутствие беременностей в фертильном возрасте – чем бы они ни были вызваны: врождённым или приобретённым бесплодием или жизни по философии «чайлд-фри», когда женщины отказываются от своей репродуктивной функции ради карьерного роста или из-за крайнего, на грани социопатии, эгоизма.

Нет прямых доказательств, что возникновение и рост фиброаденом связано с наследственными и генетическими нарушениями. Однако тот факт, что фиброаденомы чаще появляются у женщин, в чьём роду были больные онкологией (притом именно онкологией молочных желез), позволяет сделать вывод, что и наследственную форму таких опухолей нельзя сбрасывать со счёта. Особенно если речь идёт о листовидной фиброаденоме, которая часто начинает взрывной рост стромальных тканей с превращением в саркому.

В зависимости от фазы и тяжести заболевания при постановке диагноза можно выделить её следующие шаги:

Тактильное исследование (пальпация), тщательный сбор информации об образе жизни, психологической атмосфере в семье и на работе, возможное влияние внешних физиологически-неблагоприятных факторах.
Направление и прохождение УЗИ , маммографии. При необходимости – компьютерную и МР-томографию.
Биохимическое и общее обследование крови на предмет хронических патологий и неблагополучия эндокринной системы.
Пункция поражённой молочной железы, биопсия извлечённой пробы. Желательно – из нескольких точек опухоли.
Отправка ткани на патологоанатомичекое исследование.

После результатов исследований назначаются лечебные процедуры и плановая коррекция состояния. При необходимости назначат операцию по резекции новообразования.

На необходимости хирургического вмешательства нужно остановиться особо: женщину делают женщиной и присущие ей половые признаки, где эстетическая составляющая играет немалую роль. Для молодой и красивой женщины необходимость полной ампутации хоть одной, хоть обеих грудей может стать причиной тяжелейшей депрессии. Поэтому так нужна тщательность обследования, исключающая не только врачебную ошибку (она недопустима и должна осуждаться в любом случае!), но и легкомысленное отношение к проблемам пациентки.

Существуют щадящие технологии оперативных вмешательств без полной резекции молочных желез. Если, конечно, такая резекция не показана при точно определённой онкологии, когда каждый день промедления увеличивает риски летального исхода.

К щадящим методам, которые допустимы только после самого тщательно обследования с цитологическим анализом тканей, исключающим наличие онкологии, можно отнести:

Секторальную резекцию. Применяется чаще всего при листовидной аденоме. Суть метода – в удалении поражённого опухолью участка с прилегающими тканями (примерно 2-3 сантиметра условно здоровой ткани вокруг новообразования).
Энуклеация. Такой вид оперативного вмешательства практикуют тогда, когда есть 100% уверенность в том, что новообразование не только не злокачественное, но не имеет тенденций к перерождению.

Кроме того, в случаях необнаружения онкологической патологии, применяют методику условно-безхирургического лечения, когда удаление новообразования производится нетрадиционным способом, таким, как:

Точечно-криогенный способ (замораживание тканей опухоли с последующим их извлечением).
Маммотомия, когда в ткань новообразования вводят зонд.
Лазерная и ультразвуковая абляция – выжигание лазером и деструкция опухоли сфокусированным ультразвуковым пучком.
СВЧ-удаление фиброаденом.

К нехирургическим способам лечения, если только опухоль не «спящая», не изменяющаяся в течение долгого периода времени (лет или даже десятилетий) врачи относятся скептически. Считая, гарантия долголетия заключается в той или иной степени сложности, но обязательности, хирургического воздействия.

Врачи иногда могут рекомендовать терапевтические методы сохранения статус-кво:

Приём терапевтических, строго выверенных доз Дюфастона – гормонального лекарства на основе прогестерона, или любая гормональная терапия.
Часто необходим приём биологически-активных препаратов нелекарственного ряда, особенно на основе йода, нормализующих работу щитовидки. Не лишним будет и проведение терапевтического курса с приёмом витаминов группы Е – с обязательным и строго дозированным УФ-воздействием на кожу.

Нельзя исключить и возникновение фиброаденом под влиянием поражений работы целых систем организма: мочеполовой, пищеварительной и других. Тогда после диагностирования потребуется комплексное лечение.

К хроническим болезненным состояниям можно отнести ожирение. Или даже просто избыточный вес. Начинать бороться с ним следует после консультаций с диетологом, который, после исключения причин ожирения от гормональных нарушений, пропишет диету в виде радикальной коррекции рациона и подходов к питанию.

Как дополнительное лечение может быть предложено использование трав в виде отваров и настоев, употребляемое в микродозах. Но именно – как дополнение к медикаментозному лечению, и ни в коем случае недопустимо самоназначение таких трав! Дело в том, что некоторые фитонастои могут вступить в острый конфликт с применяемыми в терапии химически-синтезированными препаратами как гормонального, так и негормонального ряда. В любом случает лечение травами не должно быть ведущим методом в борьбе с фиброаденомой.

Дополнительная фитотерапия в дополнение к традиционной, лекарственной по назначениям врача, может осуществляться с помощью таких средств и продуктов, как настоев ромашки, полыни, тысячелистника, фенхеля или можжевельника – его ягод и молодой хвои. Принимают такие отвары и настои капельно. Их влияние на организм изучено мало, но вреда они, при аккуратном применении, не принесут, а эффект плацебо, когда пациент уверен в их исцеляющем действии, может быть неоценимым.

Кроме того, по-настоящему полезен настой из грецкого ореха на водке, для приёма внутрь. Настаивают очищенные от скорлупы ядра вместе с тонкими внутренними жёсткими перегородками, интенсивно окрашивающими водку, на которой и делают настой, в типично-«ореховый», золотисто-коричневый, цвет.

Сок алоэ, нефальсифицированный мёд, отвар из сосновых почек также могут быть полезными дополнениями к традиционной терапии.

Добавление в меню свежих фруктов, овощей и других продуктов, богатых витамином Е и йодом. В этой связи особенно полезна ламинария.
Исключение жирной пищи, провоцирующей выработку стероидов, способных ухудшить общее состояние. Особенно на фоне отсутствия интенсивных физических нагрузок.
Полный отказ от спиртного и никотина, даже в электронных сигаретах. Ограничение потребления крепкого чёрного чая и кофе. Чай лучше пить зелёный и без добавок-ароматизаторов.
Ограничить употребление рафинированного подсолнечного масла и выпечки из муки высшего сорта. Чем грубее мука, тем лучше.
Редис, капуста, рыба и морепродукты, репа, корни петрушки, сельдерея и пастернака должны быть в рационе всегда!
Отказаться от употребления всех бобовых культур, или существенно ограничить в их присутствие в рационе.
Ввести в рацион в любом виде горчицу, мускатный орех и кориандр – мощнейшие природные и очень вкусные, как добавки, антиоксиданты.

Приведённые советы по здоровому образу жизни и исключению привычных, но вредных веществ, можно рассматривать как профилактические меры, направленные к их непоявлению. Если в анамнезе у женщины нет факторов, способствующих возникновению таких опухолей, то приверженность к определённому образу и стилю жизни вполне может послужить причиной не заболеваимостью ими и в дальнейшем.

источник

Профилактика фиброаденомы молочной железы заключается прежде всего в недопускании абортов, особенно в раннем возрасте у девочек. Также женщины, которые поздно впервые решаются рожать ребенка, и женщины с беременностью после тридцати лет входят в группу риска развития опухоли груди. Травмы грудной клетки, воспалительные процессы и инфекции женской половой системы, прием оральных контрацептивов дольше 4 лет, активное загорание в солярии и даже резкий сброс веса могут приводить к сбою гормональной системы у женщин.

Фиброаденома — это форма узловой мастопатии, которая появляется на фоне развития гормонального дисбаланса. Очень часто встречается у молодых, нерожавших женщин, но может быть и в более старшем возрасте. Эта доброкачественная опухоль представляет собой узелок, имеющий плотную консистенцию, ровную поверхность и очерченный контур, размером от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. На ощупь напоминает подвижный безболезненный (не всегда) шарик. Иногда может вызывать боль при пальпации. Как правило, опухоль образуется в единичном варианте, но иногда может встречаться в обеих молочных железах.

Причина появления заболевания достоверно не известна, но есть мнение, что в основном фиброаденому вызывают гормональные изменения в подростковом возрасте и климактерическом периоде. Эти периоды жизни женщины связаны с гормональной перестройкой организма, когда появляется высокий риск возникновения новообразования. Иногда появившаяся небольшая опухоль начинает интенсивно развиваться, за несколько месяцев вырастая до размера крупного яблока.

Если грудь сильно набухает и болит перед месячными — это тоже повод обратиться к врачу. Определив концентрацию гормонов в крови, доктор подберет лечение. Поскольку опухоль гормонозависима, на ее развитие влияет состояние эндокринной системы. Не исключено, что не в порядке и щитовидная железа.

Если у женщины нарушена функция щитовидной железы или центральной нервной или репродуктивной системы (например, поликистоз яичников), то в 50% случаев страдают молочные железы. Может появиться и фиброаденома.

Также важна работа надпочечников, гипофиза, яичников: эта опухоль – спутница заболеваний, вызванных сбоями в эндокринной системе. Во время беременности опухоль может увеличиться. А во время месячных, особенно в конце цикла, грудь набухает и болит, но размер аденомы не меняется. После менопаузы она не исчезает, не уменьшается, а может закрыться капсулой. Там образуются большие известковые гранулы – макрокальцинаты. То есть происходит кальцификация опухоли.

Из всех разновидностей фиброаденом листовидная фиброаденома характеризуется быстрым ростом. Может быть доброкачественной, промежуточной и злокачественной. С течением времени происходит нарастание злокачественных характеристик. Необходимо срочное хирургическое лечение. Достижение максимально возможного косметического эффекта является неотъемлемой целью при выполнении всех маммологических операций.

Основная задача диагностики и лечения заключается в подтверждении доброкачественности. Поэтому план действий таков: сразу после менструации сделать ультразвуковое исследование груди, после обратиться к маммологу-онкологу для взятия пункции. При выявленной патологии надо начинать лечение у эндокринолога.

Это обусловлено тем, что грудь — орган-мишень щитовидной железы и яичников. Женщинам в возрасте после 35 лет параллельно с обследованием груди следует сделать анализ СА15-3 (на наличие онкологии). Норма: 0-22 МЕ/мл, пограничные значения: 22-30 МЕ/мл, патологические значения: 30 МЕ/мл и выше. Однократное исследование малоинформативно, целесообразно определение уровня СА15-3 в динамике. Повышение маркера возможно не только при опухолях в молочной железе, но и при доброкачественных и хронических воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.

Лечение начинают с нормализации гормонов в зависимости от обнаруженной гинекологической патологии и состояния щитовидной железы.

Оценить ее состояние часто на практике помогает йодная сетка, нанесенная на кожу. Если она исчезает быстро — организм нуждается в йоде. Поэтому стоит не только увеличить его употребление в продуктах питания, но и принимать препараты, которые содержат йод, например, изготовленные из морских водорослей.

Народная медицина может поделиться тысячами рецептов исцеления от данного недуга. Рекомендуется следить за графиком месячных, не запускать воспалительные процессы половой системы. Если все-таки он появился, нельзя заниматься тяжелым физическим трудом, принимать солнечные ванны под прямыми лучами. Можно использовать различные отвары и настои трав.

Хотя причины возникновения заболевания не вполне ясны, предполагается, что фиброаденома возникает вследствие гормональных изменений. Есть многие народные средства, позволяющие стабилизировать гормональный фон, что дает возможность использовать их в качестве дополнительного средства.

Для восстановления гормонального баланса в организме и, как следствие, более успешного лечения фиброаденомы, отлично подходит следующий рецепт. Поровну взять плоды фенхеля, цветки ромашки, корневища солодки, пырея, алтея, тщательно перемешать. Отмерить 1 ст. л. сбора, залить стаканом кипятка, дать настояться 15 мин, принимать в течение дня в три приема.

Другой рецепт для восстановления гормонального фона. Взять корень лапчатки прямостоячей (100 г), тщательно размельчить, высыпать в банку и залить 0,5 л водки. Поставить в темное место настаиваться 3-4 недели, ежедневно встряхивая, после чего настойку профильтровать, отжав растительный остаток. Принимать, разведя ее в воде (1 ч. л. на 70 мл воды), за полчаса до еды, 3 раза в день.

Для лечения фиброаденомы я хочу подсказать неоднократно проверенный, очень эффективный рецепт. Для приготовления настойки требуется по 50 г полыни, тысячелистника, шиповника, зверобоя, сосновых почек, 200 г чаги, 200 г сока алоэ, 200 мл коньяка или спирта, 500 г меда. Чагу измельчите молоточком, предварительно завернув в тряпочку, положите в эмалированную посуду, добавьте остальные травы и залейте 3 л охлажденной кипяченой воды, затем поставьте на медленный огонь и томите в течение 2 часов, не допуская кипения (периодически снимайте с огня). Потом закутайте кастрюлю одеялом и оставьте на сутки, после чего процедите, добавьте коньяк, алоэ, мед. Все перемешайте и оставьте на 3 дня в темном прохладном месте. Лекарство готово.

Принимать его так: первые 6 дней — по 1 ч. л. за полчаса до еды, затем по 1 ст. л. Курс лечения — от 3 недель до 3 месяцев.

Известно лечение фиброаденомы корой растений и деревьев. Один из таких рецептов: взять кору граната (1 часть), кору веток калины (1,5 части), кору веток дуба (2 части). Смешать ингредиенты между собой, 1 ст. л. сырья залить кипятком (250 мл), поставить на водяную баню, дать закипеть, кипятить под крышкой в течение 5 мин. Сняв с огня, настоять 45 мин, накрыв полотенцем, затем процедить средство и разделить на 3 равные части. Принимать за 30 мин до еды по 1 части, точно соблюдая дозировку.

Чаще всего для лечения фиброаденомы молочной железы в народе используют различные травяные настойки.

Можно воспользоваться одним очень действенным способом — спиртовой настойкой: надо взять 200 г чаги, 200 мл коньяка или спирта, по 50 г цветов и листьев зверобоя и тысячелистника, плодов шиповника, сосновых почек, полыни, 200 мл сока алоэ, 500 г меда. Чагу завернуть в чистую ткань и с помощью молоточка измельчить. Затем поместить ее в эмалированную миску или кастрюлю, добавить туда же все остальные ингредиенты, кроме меда, сока алоэ и коньяка.

В смесь влить 3 л охлажденной и отстоявшейся кипяченой воды и поставить на плиту на слабый огонь. Варить смесь в течение 2 часов, но нельзя допускать кипения, как только отвар начинает закипать, кастрюлю следует ненадолго снимать или убавлять огонь.

Через два часа емкость с отваром снять с огня и закутать теплым одеялом, оставить в таком виде настаиваться на одни сутки. Далее процедить через марлю, добавить в него мед, сок алоэ, влить коньяк или спирт и хорошо все перемешать до растворения меда. Затем снадобье поставить в прохладное место еще на трое суток.

Теперь можно начинать лечение. Шесть дней употреблять отвар по 1 ч. л. за 30 мин до еды. С седьмого дня дозу увеличить до 1 ст. л. перед едой. Таким образом лечение продолжать не менее трех недель, а в некоторых случаях и до трех месяцев.

Эффективно лечит опухоль сбор, называемый «Маточкино гнездо». В него входят: 60 г корня лабазника шестилепесткового, по 20 г корней горца змеиного, калгана, кровохлебки, лабазника вязолистного, сабельника болотного. Необходимо добавить по 20 г травы переступня белого, окопника, ситника развесистого, белозера болотного, солодки, барбариса, боярышника. Столько же девясила, корня аира, корня лопуха, кермека, одуванчика. Еще нужно такое же количество терна, шиповника, валерианы, герани кроваво-красной, бузины черной. А также по 20 г коры калины, дуба, соплодий ольхи и чаги. Все составляющие измельчают, заливают 3 л водки, настаивают в течение 30 дней. Потом настойку процеживают и принимают по 1 ст. л. три раза в день перед едой.

Лечение настоем трав на воде: 10 г цветков ромашки лекарственной настоять в 200 мл кипятка и пить по 100 мл 2 раза в день после еды.

Настойка для лечения мастопатии из комнатного растения арум. В народе есть еще одно его название – трилистник. И совершенно неслучайно. Оказалось, что три листика для этого растения — оптимальное количество. Как только появляется четвертый, первый, самый старый из листьев, начинает желтеть и подсыхать. Вот он-то и является сырьем для приготовления лекарства.

Взять лист арума величиной с ладонь взрослого человека, измельчить и добавить 100 мл 70% спирта. Настоять в прохладном темном месте в течение 10 дней. Затем процедить и принимать строго по схеме, добавляя в 1 ст. л. воды, три раза в день: 1‑й день – 1 капля; 2‑й – 2 капли; 3‑й – 3 капли и так далее, прибавляя в день по одной капле до 52 капель (соответствует 1 ч. л.). С этого момента принимать по 1 ч. л. три раза в день. На курс лечения требуется от 100 до 200 мл настойки.

Лечение травами обязательно нужно сочетать с лечением соками и маслами.

Одно из таких замечательных средств — сок калины. Заготовить лекарство можно впрок, хранить в холодильнике. Для этого смешивают поровну сок калины и мед. Пить курсами, первые 20 дней утром и вечером до еды по 1 ч. л. После 20-дневного перерыва 20 дней принимать в то же время по 1 дес. л. Третий курс – также 20 дней принимать, но уже по 1 ст. л.

Можно использовать сок обычного свежего картофеля, для чего его надо натереть и отжать с помощью марли. Принимать внутрь за 20 мин до еды, по трети стакана, 3 раза в день. Курс лечения картофельным соком составляет три недели, после чего делается перерыв. При необходимости курс повторить.

Для лечения фиброаденомы растительными маслами используют такой рецепт: 50 г травяного сырья заливают 0,5 л кукурузного или оливкового масла, настаивают на солнце 3 суток. Затем подогревают на водяной бане 3 часа, отжимают. Пропитанный маслом тампон вводят во влагалище на ночь.

Лечебными свойствами обладает масло на травяном сборе: измельчить по 10 г корня девясила, горькой полыни, ромашки лекарственной и по 20 г донника и корня канатика. Залить 800 мл кукурузного или оливкового масла. Оставить для настаивания в темном месте на 24 дня, ежедневно взбалтывая, процедить. Вводить во влагалище на ночь тампоны, пропитанные этой смесью. Перед этим рекомендуется спринцеваться настоем ромашки, приготовленным в расчете: 3 ст. л. сырья на 1 л кипятка.

Для наружного применения рекомендую приготовить масло зверобоя: в пол-литровую бутылку, не утрамбовывая, засыпать цветки зверобоя, залить доверху подсолнечным маслом, плотно закрыть и поставить на месяц в темное место. Два раза в неделю встряхивать. После настаивания перелить масло в бутылочку из темного стекла, каждый вечер перед сном пропитывать им тампон и вводить во влагалище.

Соль, молоко и йодСОЛЬ, МОЛОКО И ЙОД

Лечение солью. О лечебных свойствах соли известно давно, это отличное средство не раз помогало многим женщинам избавиться от фиброаденомы груди. Необходимо приготовить 1 ч. л. с верхом соли, 300 мл воды, нагретой до 60 С. Соль разводят в воде, смачивают тампон и накладывают на 12 часов на низ живота в области матки (у мужчин — в области простаты) и на молочную железу.

Лечение лимонной кислотой. Каждый день разводить 2 или 5 г лимонной кислоты в 200 мл талой, кипяченой или родниковой воды. Принимать данный объем жидкости за 2 раза после еды.

Лечение молоком и йодом. Молоко с йодом способно рассасывать опухоли. Курс проводить по схеме, каждый день увеличивая или уменьшая количество йода. Пить утром натощак, растворяя йод в трети стакана молока: 1-й день – 1 капля йода; 2-й – 2 капли и так далее, доходя до 7 капель. Затем нужно убавлять количество йода, доведя до 1 капли.

Сделать недельный перерыв и повторить лечебный курс. Полезно проводить 4 курса. Такой вышеописанный первый этап лечения продолжается в течение 2 месяцев. За ним следует второй етап — применения растений с непосредственным воздействием на опухоль.

В народной медицине используют растения, заслуженно снискавшие себе славу противоопухолевых. Их эффект проявляется в торможении роста опухолевого узла, в уменьшении его размера и, реже, в полной ликвидации опухоли.

Показанием для назначения противоопухолевых трав при фиброаденоме является наличие обособленных узлов в молочных железах. В особенности, если есть тенденция к их росту, увеличению количества, а также сопутствующее увеличение регионарных (подмышечных) лимфатических узлов.

Противоопухолевые растения могут быть выбраны в качестве основного лечебного средства, если в клинической картине отсутствуют симптомы, позволяющие однозначно определиться с назначением гонадотропной (стумулирует деятельность яичников) травы.

Необходимо заметить, что некоторые гонадотропные растения, в особенности ядовитые, обладают свойством непосредственно воздействовать на опухоль. Яркими примерами являются аконит джунгарский, болиголов пятнистый, прострел луговой (сон раскрытый) и княжик сибирский. Как и гонадотропы, противоопухолевые растения можно разделить на ядовитые (сильнодействующие) и неядовитые.

Ядовитые противоопухолевые травы применяются в виде спиртовых настоек. Дозируются капельно при помощи глазной пипетки.

Существуют четыре основные схемы приема ядовитых капель.

Первая из них – самая простая. Препарат принимают три раза в день в определенной дозе. Скажем, по 7 капель. Так происходит на протяжении всего курса лечения. Эта схема приемлема для лечения простых случаев заболевания. Иногда ее применяют для приема растений с малой терапевтической широтой. Это означает, что предельно допустимая терапевтическая доза ненамного отличается от токсической.

Вторая схема используется наиболее часто. Это так называемая классическая «горка». Настойку принимают три раза в день, начиная с одной капли на прием. Ежедневно прибавляют по одной капле на каждый прием. Таким образом, на второй день пьют по 2 капли три раза в день, на третий — по 3 капли три раза в день, и так далее до пика «горки». Чаще всего пик «горки», по достижении которого начинается планомерное симметричное снижение дозы, приходится на двадцатый день. Такой лечебный цикл длится 39 дней. Однако пик «горки» может быть смещен в зависимости от целей лечения, состояния пациента и других факторов.

При лечении фиброаденомы целесообразнее всего применять схему № 1. Обычно такого дозирования вполне достаточно для достижения лечебного эффекта. В более упорных случаях применяется схема № 2. Она может быть модифицирована с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Например, при плохой переносимости лекарства и при появлении симптомов передозировки можно начать планомерное снижение дозы, не доводя ее до изначально запланированной. Приводимые схемы лечения настойками подразумевают выбор одного растения для базисной терапии на весь цикл. В случаях, когда необходимо применение нескольких настоек в ходе одного цикла, схемы можно комбинировать.

Иммунная система – очень сложная функциональная структура человеческого организма, призванная помимо всего прочего поддерживать постоянство клеточного состава органов и тканей. Для осуществления этой функции иммунная система должна своевременно выявлять чужеродные клетки (в том числе, клетки опухоли), уничтожать их и выводить из организма.

Выборочное угнетение чрезмерно активных звеньев, называют иммуномодуляцией. Соответственно, растения, применяемые с этой целью, называют иммуномодуляторами.

Наиболее известным представителем растительных иммуномодуляторов, применяемым как в народной, так и в научной медицине, является алоэ древовидное (столетник). Есть инъекционная форма экстракта алоэ, различные извлечения для наружного применения, масса пищевых добавок с включением алоэ. В народе же бытует употребление смеси сока алоэ с медом в соотношении 1:2. Иногда сюда же добавляют 2 части кагора.

Принимаясь за приготовление такого лекарства, важно помнить, что иммуномодулирующими свойствами обладают ферментные системы сока алоэ, нестойкие во внешней среде. Для того чтобы привести эти вещества в более устойчивое состояние, нужно свежесрезанные листья растения выдержать при температуре около 4°С в темном месте в течение 2 недель. Для этого идеально подходит нижняя полка бытового холодильника.

К группе иммуномодуляторов относится немало известных растений. Например, чистотел большой, девясил высокий, кошачий коготь. Многим известно растение эхинацея пурпурная, различные препараты из цветков которой стали активно предлагаться аптечной сетью для профилактики простудных заболеваний.

Ярким представителем является и ряска маленькая – мелкое растение, покрывающее в летнее время поверхность прудов со стоячей водой. Иммуномодулирующие свойства его настолько велики, что кратковременного приема в период межсезонья бывает достаточно для предотвращения заболевания гриппом. С большим успехом применяют ряску в комплексном лечении бронхиальной астмы и других типов аллергии. Как известно, эти заболевания имеют выраженный иммунозависимый механизм развития и прогрессирования.

Есть немало рецептов использования ряски. Чаще всего используют водные вытяжки растения. Мне лично больше всего импонирует старинный тибетский рецепт. Хорошо отмытую от тины ряску высушивают, затем порошок из сухой травы смешивают с качественным незасахаренным медом до консистенции теста, из которого потом скатывают шарики величиной с крупную горошину.

Полученные горошины раскладывают на противень в один слой и сушат в духовке при температуре около 50°С в течение 5-6 часов. Принимают по 1-2 горошины 2 раза в день для профилактики гриппа, частых простудных заболеваний, аллергии и бронхиальной астмы. Необходимо помнить, что некоторые аллергики реагируют на мед. В этих случаях лучше пользоваться отварами ряски.

Важным в лечении является также питание. Необходимо исключить все, что способствует повышению эстрогенов (женских половых гормонов) в крови. Существует целый ряд продуктов, снижающих уровень эстрогенов в крови, но есть и такие, которые обладают противоположным эффектом. Сам по себе эстроген рака не вызывает, но при возникновении опухоли способствует ее росту.

В рацион необходимо включить вещества, положительно влияющие на функции систем организма, укрепляющие здоровье и снижающие риск многих заболеваний. Важно есть больше растительной пищи, которая содержит большое количество волокон, в том числе и нерастворимых, они связывают и выводят из организма гормоны эстрогены.

Нерастворимыми волокнами являются морская капуста и другие водоросли, часть клетчатки, которая содержится в яблоках, моркови, свекле, капусте, помидорах, перце и зерне.

Чай, особенно зеленый, содержит антиканцерогенные вещества. С зеленым чаем в организм человека поступают биологически активные вещества, необходимые для оздоровления организма: эфирные масла, органические кислоты, флавоноиды, флавоны, дубильные вещества, стерины, витамины А, В1, В2, РР, Р и С. Особенно много в зеленом чае витаминов Р и С.

Необходимо исключить из рациона бобовые, так как растения семейства бобовых являются природными источниками эстрогенов. Они усиливают желчеотделение, и это немаловажно, так как кишечная микрофлора синтезирует гормоны из желчных кислот.

Необходимо исключить употребление жирной пищи. По той же причине, что и в предыдущем случае. Пища с избыточным содержанием калорий и жиров способствует развитию рака молочной железы, яичников, кишечника, поджелудочной и предстательной желез. Жирная пища вызывает усиленное выделение желчи. С одной стороны, кишечные бактерии начинают активно вырабатывать из желчи стероидные гормоны, которые, всасываясь в кровь, приводят к нарушению гормонального баланса организма. Стабильно повышенный уровень гормонов в крови может стать пусковым моментом в развитии гормонозависимых опухолей.

С другой стороны, при увеличении поступления желчи и желчных кислот в кишечник кишечные бактерии перестают справляться со своей задачей переработки компонентов желчи. В связи с этим часть желчных кислот, являясь сильным химическим раздражителем, остается в кишечнике. Этот канцероген не только повреждает слизистую оболочку кишечника, но и частично всасывается обратно в кровь, увеличивая прежде всего нагрузку на печень и почки. При употреблении избыточного количества жиров возникает дисбактериоз, который приводит к снижению иммунитета.

Необходимо избегать употребления кофе, который усиливает отделение желчи. Кроме того, есть научные данные о том, что кофе, особенно в больших дозах, поднимает уровень свободных жирных кислот в сыворотке крови, что может усугублять гормональный дисбаланс у женщин.

Профилактика фиброаденомы молочной железы заключается прежде всего в недопускании абортов, особенно в раннем возрасте у девочек. Любой аборт вызывает резкий сбой гормонального фона, что и приводит к последствиям.

Также женщины, которые поздно впервые решаются рожать ребенка, и женщины с беременностью после тридцати лет входят в группу риска развития опухоли груди.

Травмы грудной клетки, воспалительные процессы и инфекции женской половой системы, прием оральных контрацептивов дольше 4 лет, радиация, активное загорание в солярии и даже резкий сброс веса могут приводить к сбою гормональной системы у женщин.

Тем, кто курит, нужно попытаться бросить курить, некурящим не следует находиться в прокуренном помещении. Табак содержит большое количество канцерогенных веществ. Установлено, что у курильщиков уровень эстрогена примерно в 2 раза ниже, чем у некурящих. Но у них в несколько раз возрастает выработка главного стрессового гормона – катехоламина, который может спровоцировать рак.

Нельзя пользоваться компрессами, согревающими процедурами. Все это может спровоцировать рост опухоли, и в этом случае поможет только операция.

Всем настоятельно рекомендую проанализировать свою жизнь, ее ритм. Возможно, вы сильно перенапрягаетесь, испытываете большие нервные нагрузки или работаете по ночам? Если так, постарайтесь по возможности исключить эти факторы риска. Лечитесь упорно, последовательно и будьте здоровы!опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник