Можно ли крутить обруч при кисте печени

Противопоказания при кисте

Диагноз киста почки звучит не очень оптимистично. Когда человек, который привык считать себя здоровым, узнаёт о таком вердикте врачей, у него возникает много вопросов, в частности, что можно делать, кушать и так далее, а что нельзя.

• Что можно есть и пить при этом заболевании, а от каких продуктов и напитков нужно воздержаться?
• Как теперь относиться к посещению бани и сауны, солярию, массажу, пляжному отдыху?
• Какими видами спорта и фитнеса можно заниматься, а какие противопоказаны?

Для молодых женщин, которые хотят иметь детей, киста почки может показаться преградой для возможности родить здорового ребёнка. Они могут не знать, стоит ли беременеть при таком диагнозе или это связано с большим риском.

А парней призывного возраста больше интересует другое – берут ли в армию с кистой почки. Каким должен быть диагноз, чтобы желанный «белый билет» оказался в кармане.

Давайте разберёмся со всеми этими вопросами по порядку.

Но сначала перечислим очевидные вещи:

• Алкоголь вреден даже для здоровых почек, а для больных десятикратно.
• Тепловые процедуры при большинстве видов кист противопоказаны.
• Резкие, связанные с большими усилиями движения и удары могут привести к разрыву кисты.
• Многие женщины с хроническими болезнями под контролем врачей успешно рожают здоровых детей.
• Решение медицинской комиссии зависит от тяжести заболевания.

Этиловый спирт – токсическое вещество, которое в больших количествах вызывает нарушения во всех тканях и клетках организма, но сильнее всего в печени и почках. Ведь эти два органа образуют воротные системы, через которые пропускается вся кровь.А алкоголь из кишечника сразу всасывается в капилляры и идёт к печени, а потом по всему телу.

То, что не смогла нейтрализовать печень, фильтруется через почки. Этанол, проходя по кровеносным сосудам и канальцам почек, вызывает их повреждение. Поэтому при любом нефрологическом заболевании первый запрет – на спиртное.

Есть несколько опасных заблуждений, которые бытуют в обществе по поводу спиртного.

Кисту почки без осложнений и сопутствующих воспалительных или злокачественных процессов нельзя считать заболеванием, при котором алкоголь полностью противопоказан. Чуть-чуть натурального красного вина или другого качественного спиртного не нанесёт заметного ущерба здоровью.

Отказаться совсем от употребления горячительных напитков необходимо в тех случаях, когда наутро после возлияний:

• на лице, особенно вокруг глаз, сильно заметны отёки;
• чувствуются боли в области поясницы;
• артериальное давление на 10-20 мм выше вашей обычной утренней нормы;
• болит голова;
• изменяется цвет и прозрачность мочи.

Это явные звоночки от почек, указывающие не только на возможный рост кисты, но и на развитие других нефрологических патологий. Очевидно, что если к диагнозу киста почки добавляется пиелонефрит, нефропатия, гломерулонефрит, МКБ или ещё более серьёзные болезни, то о спиртном нужно забыть.

Это же касается случаев, когда киста почки крупного размера, гнойная или с признаками злокачественного перерождения. В этих случаях показаны операции, которые могут проводиться экстренно. Многие виды наркоза и антибиотики несовместимы со спиртным, и его употребление может создать проблемы в случае необходимости непланового хирургического вмешательства.

Тепловые физиопроцедуры без особых указаний врача при кистах не практикуются, в отличие от воспалительных болезней почек. Почему? Это объясняется изменениями, которые происходят в организме при высоких температурах:

• от резких перепадов усиливается вероятность разрыва стенок крупных кист;
• выделяется много жидкости через пот, это сгущает кровь, нарушает её циркуляцию, что может усилить рост кисты.

Если киста маленькая и не увеличивается в размерах, а её носитель очень любит баню, врачи разрешают посетить это приятное заведение раз или два в году. Например, перед Новым годом и ещё по какому-нибудь приятному поводу. Но только без фанатичного избиения веником, париться можно по общему времени не дольше 15 минут с перерывами, в прорубь и сугроб тоже не нырять.

Температура в парной не должна быть выше 60 градусов. При выходе в умеренно прохладный предбанник пить много чистой воды или зелёного чая, но не пива. При соблюдении чувства меры редкие банные удовольствия принесут только пользу.

Специальные прогревания и физиопроцедуры в области поясницы при новообразованиях в почках противопоказаны, если не входят в особую программу санаторной реабилитации после операций. Приток крови к органам проводит к росту пузырьковых структур с жидким содержимым внутри них.

Для оздоровления жители средней полосы привыкли ездить на юг, на горячий песочек под жаркое солнце. От такого вида отдыха придётся отказаться, если

• обнаружена киста почки, которая давит на прилежащие ткани и вызывает болевые ощущения, независимо от размера;
• если размер новообразования 5 см и больше, даже если оно никак себя не проявляет;
• обнаружено гнойное осложнение или признаки злокачественного перерождения.

Все эти случаи – показания к комплексному лечению, возможно хирургическому. А загорание под жарким солнцем только усилит патологические процессы. Да и экстренная операция в Турции или Египте может не покрыться медицинской страховкой.

Если она маленькая, не подаёт никаких признаков и обнаружена случайно на УЗИ. Но и в этом случае меланиновым фанатам, которые привыкли приезжать с югов черными, чтобы все попадали от зависти, придётся себя ограничить. Если не хотите, чтобы киста почки стала больше и начала болеть, придерживайтесь таких правил:

• на пляж выходить с 7 до 11, потом прятаться в комнату с кондиционером или в тень возле бассейна, обратно на солнце выбираться после 16;
• не лежать спиной на раскалённом песке;
• при появлении любых неприятных ощущений в области почек при лежании на солнце придётся отказаться от загорания.

Но это не значит, что отдых будет испорчен. Особенно если вы на морском или горном курорте. Воздух морского побережья, насыщенный солевыми частицами, сохраняет целебные свойства и в тени. Кстати, и загар в тени, если не за стеклом, тоже постепенно ложится.

Овощи и фрукты, выращенные на побережье, богаты йодом и другими ценными веществами. А ограничения в загорании уберегут вас от преждевременного фотостарения и нежелательных новообразований на коже.

Загорать в солярии при кисте почки не стоит без крайней необходимости. Если такая насущная потребность есть, а киста маленькая и молчащая, то продолжительность сеансов не должна быть больше 3 минут, а перерывы между ними не меньше 2 дней.

Но лучше всего при кисте почки отдыхать в специализированных нефрологических санаториях с минераловодолечением, если диагноз не предполагает противопоказания такому оздоровлению. Важные компоненты курортотерапии при кисте почки:

• морской или горный климат;
• диета, богатая местными ягодами и фруктами с мочегонным эффектом;
• фитотерапия с индивидуальным подбором травяных отваров и настоев;
• физиотерапия – ультразвук, индуктотермия, если нет противопоказаний;
• минеральная вода с малым содержанием солей.

Показан ли массаж как оздоровительная процедура при кисте почки? Только не на поясничной области. Чем дольше от почек будут руки массажиста, тем лучше. Разрежается массажировать кисти, голени, стопы и воротниковую зону.

Категорическое нет при кистах, которые нуждаются в удалении:

• больше 5 см в диаметре;
• расположенных в местах, где они могут легко разорваться при сжатии или ударе;
• инфицированных, а, тем более, гнойных;
• со способностью к злокачественному перерождению.

При наличии такой кисты почки нужно интенсивно заниматься лечением или подготовкой к операции, а не спортом. После удаления новообразования лечебная физкультура применяется только после полного заживления хирургических ран и при отсутствии осложнений.

При любых кистах, которые хоть как-то себя проявляют или могут проявить, исключены занятия следующими видами спорта:

• контактными единоборствами;
• командными играми, где возможны силовые приёмы и падения: футбол, хоккей, регби, поло, баскетбол, волейбол;
• опасные и экстремальные виды с вероятностью падений и сильных ударов – горнолыжный слалом, фристайл, санный спорт;
• тяжёлая атлетика и другие силовые занятия, в том числе и на тренажёрах, сопряжённые с натуживанием и подъёмом тяжестей больше 10 кг.

Все эти виды физической активности могут вызвать травму или разрыв кисты из-за механических воздействий и мощных адреналиновых выбросов.

Небольшая «молчащая» киста – не повод отказаться от более спокойных занятий. Таких, как йога, но только под руководством инструктора с медицинским образованием, который сделает для вас правильный подбор асан. При разумном подходе принесут только пользу:

• скандинавская и обычная ходьба;
• беговые лыжи;
• велосипед, но только не подъёмы на крутые склоны;
• плавание.

Для человека, который занимается контактными или силовыми видами спорта профессионально, киста почки может создать серьёзные проблемы с работой. Но после разрыва не пролеченного вовремя новообразования возврат к спортивной карьере намного менее вероятен, чем после плановой малоинвазивной операции с последующей полноценной реабилитацией.

Можно ли крутить обруч при кисте почки? Ни в коем случае. Лучше есть меньше булочек, это будет многократно полезнее и для талии, и для профилактики кистозных новообразований. Особенно опасны навороченные тяжёлые хула-хупы с насадками для массажа. От них не только лопаются кисты почек и яичников, но и сдвигаются камни. Кручение обруча нежелательно при любых болезнях печени, половой и мочевыделительной систем, поджелудочной железы.

Киста почки осложняет течение беременности, но не исключает её. Главная проблема – избежать операции во время вынашивания плода.

Если киста обнаружена до того, как женщина забеременела, вопрос о том, стоит ли решаться на это, разумно будет решить после консультаций с гинекологом и нефрологом. Нужно определить степень риска, чтобы ясно понимать последствия. А они будут зависеть не только от поведения кисты, но и от образа жизни женщины. Возможно, необходимо удалить кисту, а потом подумать о ребёнке.

Но чаще бывает, что кисту почки обнаруживают уже во время беременности. Плод давит на почки, и это может вызвать появление новой или рост ранее не обнаруженной кисты. Здесь нужны будут консультации медицинских светил, возможно, понадобится госпитализация и постоянное наблюдение в стационаре в конце срока. Иногда специально назначают кесарево сечение, чтобы одновременно с извлечением новорождённого прооперировать кисту почки.

Избежать осложнений и роста новообразований при беременности помогает соблюдение назначенной врачом диеты. Обычно она предполагает ограничение соли, жидкости, высокобелковых продуктов, солений, острых приправ, морепродуктов, копчёностей, кофе и шоколада.

Иногда из-за давления плода почки отекают и увеличиваются, на УЗИ эти изменения могут выглядеть как кисты. Поэтому не стоит паниковать при таких диагнозах. Если предлагают прерывание беременности, лучше повторно сделать обследование у более опытного узиста, а также повторный анализ мочи. Возможно, предыдущее заключение было ошибочным.

Молодой человек с кистой почки признаётся годным к службе и определяется в категорию Б₃, если:

• нет никаких клинических симптомов – болей, нарушения мочеиспускания, изменений в анализе мочи;
• новообразование не прощупывается при пальпации;
• киста одна, так как поликистоз является основанием для освобождения от службы и определения в запас.

Диагноз должен быть подтверждён на обследовании, на которое направляет военкомат.

источник

Девочки, скажите пожалуйста, кто знает, можно ли при кисте яичников крутить хулахуп и качать пресс?Заранее спасибо за ответы!(анонимно)Вопрос задала Алена Кононова

А почему нельзя? Я с такой же проблемой все делаю- там противопоказаний гинеколог мне никогда не давал. Спортом можно заниматься хоть каким.

однозначно нет,потому что любая нагрузка(поднятие тяжести,спорт,резкое движение) может спровоцировать разрыв кисты.Поверьте,я это уже прошла.А вообще,лечите свою кисточку скорее,ничего хорошего от нее нет.Удачи!

Конечно, можно! ? впервые слышу, чтобы при кисте были какие-либо ограничения….

Кисту противозачаточные таблетки попейте 3 месяца РЕГУЛОН

А мне когда то на УЗИ сказали что киста,а врач сказала нужно операцию.И срочно.Пошла к другому врачу.Оказалось я совершенно здорова по женски)

да, очень анонимно, конечно. Хулахуп не рекомендуют врачи при женских заболеваниях. А пресс.. ну, думаю, никаких проблем не будет.

Алёна, Пишите «анонимно» а имя и фамилия видны ХDDD

Киста бывает разная. Надо уточнить у гинеколога. Я такие вопросы вообще по телефону решаю, звоню своему врачу и спрашиваю.

У меня были кисты на обоих яичниках, кручу хулахуп тяжелый постоянно и пресс тоже качаю, кисты исчезли после Джес 3 мес пила

Согласна с Леночкой. Не рискуйте своим здоровьем. Может обойтись, а могут и госпитализировать Вас. Лучше вовремя обратиться к врачу и заняться лечением. Иначе могут и прооперировать.

Ирина, просто так как опубликовуют,нужно галочку снимать тогда не будет виден автор.Видать админы просто забывают ее снять.))

Просто девочки киста разная.И размеры также.

смотря какая киста, они разные бывают. я лечила их противозачаточными таблетками и никаких ограничений по физ. нагрузкам не было. с таком вопросом лучше к врачу обратиться и определить какая у вас киста

Согласна,кисты разные и разные их способы появления.Поэтому нужно обратиться к врачу и начать своевременное лечение,потому что у кого то киста может быть пол жизни и все ок,а у кого то малейшая нагрузка может спровоцировать разрыв.А это поверьте мне не всегда заканчивается хорошо.Я на этом «собаку съела»,поэтому могу именно так рассуждать.лучше обследуйтесь,и все будет понятно что именно вам можно.

Алёна, правильно по этому и лечат ее по разному и можно разное. К врачу.

кисты разные бывают! у меня была сначала нормальная — всё делала, потом кааак закровоточила — чуть дло реанимации не дошла. Так что пролечите лучше и потом хоть обкрутитесь обкачайтесь

У мамы на работе лопнула, дотоскалась бикс и людей с каталки на стол перекладывала…Повезло что в реанимации работала и её сразу на операцию экстренную увезли. Лучше не надо ничего качать и нагружать…

смотря какая киста, у меня вот при нагрузке и когда нервничала, сразу начинала знать о себе….много врачей прошла, ничего страшного сделали операцию. Ни шрамов, ни чего, родила все нормально))))

У меня тоже был разрыв кисты от физ.нагрузки. Проконсультируйтесь у врача однозначно.

Я инструктор по фитнесу ! И девочки с разными проблемами бывают я отправляю к врачу за допуском . Кому то с кистой разрешают а кому то нет! Необходимо консультироваться со специалистом ! Но точно знаю что например на танцы ( латино) ко мне ходят с такими проблемами и слава богу все хорошо! И пресс есть и нагрузка не такая тяжелая))) так что! Вперед к врачу !! А вот уже потом выберите для себя вид занятий ))))

Наталья, это смотря какая киста….

Для начала посетите еще пару врачей! У меня была киста , один врач пытался лечить в итоге 30 тыс. Руб. В окно. Я зделала узи и пошла сразу к хирургу тот посмотрел и сказал что ее сразу надо было вырезать. И лечить смысла не было! А итоге еще 28 тыс. на операцию. А спорт думаю нельзя! Лично мне даже ходить было больно такая большая она была!

Кисты бывают разные,это вам правильно сказали! У моей подруги лопнула киста-делали полостную операцию,долго лечилась ,что бы забеременеть потом! Спрашивайте у врача! В погоне за фигурой можно потерять намного большее!

У меня у соседки удолили яичник, причём все началось она в туалете сидела потужилась и выдти из туалета уже не смогла киста лопнула, так что ненадо рисковать

Мне тоже говорили на УЗИ,что киста и все сложно и надо срочно лечение ( в частной клинике) через месяц пошла к другому врачу и оказалось небольшое воспаление. Прописали таблетки… но их нужно было принимать после месячных…. ждала ждала и оказалась беременность)))

Ирина, автор просила анонимно, а ее вопрос опубликовали НЕ анонимно, это уже к администраторам, это не она «пишет имя и фамилию».

Смотря какая киста. Вообще лучше сначала вылечить кисту, а потом нагрузки давать

Вообще никаких нагрузок. Нужно обследование сделать, какой тип кисты, потому что может лопнуть.

У меня была киста, никаких нагрузок сразу же врач запретил, даже запретил ехать в теплые страны, т.к. солнце тоже плохо влияет. И кисту можно вылечить без операции, я проходила рассасывающую терапию, 10 дней и она практически на нет у меня сошла, а потом прописали противозачаточные таблетки Ярина. Киста бывает разных видов, и прежде всего нужно ее исследовать.

У меня была киста и врач запретил физические нагрузки на время лечения.

источник

Можно ли заниматься спортом при кисте яичника? Данный вопрос больше всего волнует тех женщин, которые несмотря на данное заболевание хотели бы не ограничивать темп физических нагрузок и поддерживать своё тело в спортивной форме. Врачи рекомендуют соблюдать некоторые ограничения, касающиеся интенсивности физических нагрузок, чтобы избежать развития осложнений.

Физические упражнения оказывают в целом положительное влияние на организм. Улучшается работа и повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, усиливается кровоток, укрепляются мышцы, повышается сопротивляемость инфекциям. Однако при кисте яичника регулярные нагрузки могут оказать не только положительное, но и отрицательное влияние. Поэтому пациенткам с этим заболеванием следует внимательно относиться к тому, какие виды спорта разрешены в их конкретном случае.

Правильно подобранные упражнения усиливают обмен веществ непосредственно в репродуктивном органе, улучшают его кровообращение, что может постепенно привести к его восстановлению. Если из-за кисты яичника нарушен менструальный цикл, и месячные при этом нерегулярные или вовсе отсутствуют, то занятия фитнесом помогут восстановить физиологический цикл.

Решение о том, можно ли женщине заниматься спортом, принимает врач. Для этого он оценивает степень развития новообразования, строение кисты, общее самочувствие пациентки. Чем тяжелее случай, тем менее интенсивными должны быть тренировки.

Поэтому, даже несмотря на положительные стороны физкультуры и фитнеса, в некоторых случаях от выполнения упражнений следует отказаться.

Осложнения заболевания обычно возникают при больших размерах полости в яичнике. Киста при физической нагрузке может разорваться или может произойти ее перекрут, вследствие которого нарушается кровоснабжение пораженного органа.
К таким осложнениям может привести выполнение следующих видов упражнений:

• резкие наклоны и повороты туловища;
• махи ногами;
• приседания;
• прыжки;
• упражнения на пресс, а также любые другие виды физических нагрузок, при которых повышается внутрибрюшное давление;
• поднятие тяжестей;
• быстрый бег.

Отдельного внимания заслуживает фолликулярная киста, при которой повышен риск апоплексии яичника. Это состояние связано с резким разрывом тканей и кровотечением. Провоцирующие факторы – это все перечисленные выше спортивные занятия, а также падения и травмы. Иногда возникновение апоплексии возможно на фоне полного здоровья, когда женщина ранее не предъявляла никаких жалоб.
Риск развития осложнений повышается при выполнении упражнений высокой интенсивности. Поэтому перед началом занятий спортом следует спросить совета у лечащего врача, который на основании состояния женщины поможет подобрать наиболее безопасный режим физических нагрузок, скажет, какие упражнения можно делать, а какие нельзя.

Обычно врачи не рекомендуют начинать заниматься фитнесом до тех пор, пока не проведено лечение заболевания и не достигнуто улучшение. Цель такого ограничения в том, чтобы предотвратить не только развитие осложнений кисты, но и прогрессирование болезни. Более безопасным способом поддерживать физическую форму в этом случае будет йога.

Среди всех причин заболеваний женской половой сферы одной из наиболее важных считается застой крови в малом тазу. В наше время большинство молодых женщин заняты на работе, которая не подразумевает достаточной двигательной активности. Поэтому киста яичника довольно часто встречается у молодых пациенток. Чтобы предотвратить появление этого новообразования или для усиления эффективности лечения женщинам рекомендуется регулярно заниматься фитнесом.

Врачи советуют также выполнять специальные упражнения, которые помогут усилить кровоток в органах малого таза. Одним из них является брюшное дыхание, которое заключается в надувании живота при вдохе и втягивании при выдохе. При выполнении этого упражнения меняется давление в брюшной полости, происходит массаж внутренних органов, что способствует усилению кровообращения в них.
Длительность занятий обычно составляет 5 минут, при этом нужно сделать около 25 повторений. В течение дня рекомендуется делать не меньше восьми подходов. Выполнять упражнения допускается в любом положении – лежа, стоя или сидя. Можно делать их как дома, так и на работе. Кроме положительного эффекта для внутренних органов, такая гимнастика помогает уменьшить объем абдоминального жира.

Полезными при значительных размерах кисты будут упражнения небольшой интенсивности, так или иначе воздействующие на область передней брюшной стенки.

Это могут быть приседания в небольшом количестве, оздоровительная ходьба или легкий бег. Полезна также йога, однако стоит помнить, что нельзя совершать резких движений, а если упражнение дается с трудом, то лучше отказаться от его выполнения.

Йога у женщин имеет ряд особенностей, например, смена определенных периодов. Существуют специальные практики, рассчитанные на беременность, менструацию или для периода менопаузы. Нужно также учитывать то, что каждая асана выполняется только один раз в день. Начинают с 10-15 секунд, далее постепенно увеличивают время до 7-8 минут. Лучшее время для занятий йогой – вечер. Переход между разными асанами должен быть плавным. Появление чувства легкой усталости – это причина для того, чтобы прекратить выполнение упражнения. Новичкам вместо йогатерапии можно проводить обычную растяжку.

Физические нагрузки, которые противопоказаны при кисте яичника, определяются особенностями пациентки и ее заболевания. Чем тяжелее патология, тем менее интенсивными должны быть выполняемые упражнения. В некоторых случаях приходится вовсе исключить какие-либо занятия спортом.
Большинству пациенток нельзя бегать в интенсивном темпе, выполнять силовые упражнения, особенно требующие больших усилий от женщины. Не рекомендуются также занятия физкультурой, при которых имеется физическое воздействие на область живота. Например, крутить обруч при кисте яичника вредно для здоровья, так как внешнее механическое воздействие на органы брюшной полости может привести к разрыву образования, кровотечению. Вместо таких видов спорта и фитнеса, лучше заняться менее интенсивными и нетяжелыми упражнениями, которые были перечислены выше.

Кроме физкультуры и фитнеса, существует ряд процедур, которые могут быть противопоказаны при данном заболевании. К ним относят:

• физиотерапия, SPA – эти процедуры разрешаются только в тех случаях, когда они рекомендованы лечащим врачом. Проведение физиолечения без учета особенностей пациентки может привести к развитию тяжелых осложнений и ухудшению состояния. Это же касается массажа – проводить его следует только тогда, когда начато консервативное лечение и есть положительный эффект;
• воздействие на организм высоких температур – противопоказано посещать бани, сауны, принимать горячие ванны;
• длительная инсоляция – не следует долгое время находиться в солярии или под солнцем;
• также запрещено самостоятельно лечиться различными народными средствами. В большинстве случаев они не дают положительного эффекта, а также могут привести к ухудшению состояния.

Конечно, это не полный список противопоказаний при кисте яичника. Вопрос о том, нужно ли отказаться от того или иного занятия или процедуры, решается на основе того, насколько вероятно развитие осложнений заболевания. В некоторых случаях даже йога может привести к тяжелым последствиям.

Отдельно выделяют заболевание, при котором наблюдается появление в яичнике множества мелких кист. Поликистоз имеет свои особенности, а осложнения этой патологии чаще связаны с нарушениями репродуктивной функции женщины. Такой диагноз обычно ставят, если у пациентки определяют наличие кисты яичника и задержку месячных.

Лечение поликистоза яичников требует комплексного подхода, включающего в себя не только медикаментозные методы, но и физические нагрузки. В первую очередь физкультура у таких женщин назначается с целью снижения массы тела до нормальных значений. Избыточный вес не только способствует развитию заболевания, но и является одним из факторов, приводящих к нарушению овуляции, повышению уровня инсулина в крови.

Женщинам, у которых поставлен диагноз «киста» или «поликистоз яичника», важно строго следовать рекомендациям врача. Принятое решение о самостоятельном лечении может пагубно сказаться на здоровье. Репродуктивная система – это очень сложная часть организма, которая чувствительна к любым внешним воздействиям. Неправильно подобранная терапия или чрезмерные физические нагрузки могут только усугубить ситуацию и привести к развитию осложнений.

При поликистозе показаны следующие занятия спортом и физические упражнения:

• ЛФК – этот элемент комплексной терапии назначает лечащий врач. Комплекс лечебных занятий может значительно варьировать в зависимости от состояния пациентки, наличия сопутствующей патологии и других факторов. Чаще всего рекомендуется выполнять упражнения на тренажерах, легкую гимнастику и другие занятия;
• бег – пробежки должны быть легкими, в умеренном темпе, а при появлении признаков усталости выполнение упражнений прекращают;
• ходьба – более предпочтительна, чем бег, так как вероятность ухудшения состояния существенно ниже. При этом данный метод также способствует снижению массы тела и улучшению кровотока в органах половой системы.

Ответить на вопрос «можно ли с кистой яичника заниматься спортом?» допустимо только после полного обследования пациентки. Чаще всего для терапии требуется ограничить нагрузки, а в тех случаях, когда заболевание у женщин выявляют на запущенной стадии, схема лечения должна включать полный покой. Поэтому тем, у кого поставлен диагноз кисты яичника следует проконсультироваться у своего врача о том, какие нагрузки допустимы в этом состоянии, а какие противопоказаны. Такой подход позволит максимально снизить риск осложнений заболевания и ускорить процесс выздоровления.

источник

В статье рассказано об обручах для похудения. Описаны преимущества занятий с обручем, наведены разновидности обручей, а также рассказано о том как собрать обруч и кому нельзя крутить обруч для похудения.

Крутить обруч — увлекательное и простое занятие, которое нравиться как взрослым так и детям. Казалось бы, такое спортивное занятие совершенно не несет в себе опасности, но все же бывают случаи, когда обруч противопоказан.

Занятие с обручем, в отличие от других, тяжелых способов похудения, является весьма интересным и приходится по вкусу не только женщинам, но и мужчинам. К тому же, обруч весьма прост в обращении, он минимально травматичен и находится всегда под рукой.

С помощью обруча можно значительно улучшить фигуру, ведь во время занятия продуктивно сжигаются калории. Кроме того, когда человек крутит обруч, осуществляется тренировка всего вестибулярного аппарата, а значит, гораздо улучшается координация тела. Равномерное прикосновения обруча с кожными покровами способствует улучшению кожи, особенно в районе бедер и талии. Вращение обруча заставляет работать мышцы живота, что в свою очередь оказывает позитивное воздействие на функционирование внутренних органов.

Существует несколько видов обручей, каждый из которых человек выбирает исходя из собственных предпочтений и уровня подготовки.

Наиболее простой – традиционный гимнастический обруч. Такие обручи производят из пластмассы (более легкие) , а также с металла (несколько тяжелее) . Именно эти обручи рекомендуют использовать новичкам.

Особенно популярны среди женщин массажные обручи. Они гораздо шире, нежели другие, что позволяет одновременно сжигать жиры на значительных участках. Они намного тяжелее (их вес может превышать 1,5 кг) , к тому же обладают массажными свойствами, что способствует улучшению кровотока, служит профилактикой апельсиновой корки и т. д. Внутри массажного обруча находятся специальные шарики или же полусферные выступы, располагающиеся в один или несколько рядов. Каждый массажный обруч, начиная с 1,2 килограммового, оснащен магнитами, под воздействием которых кожа снабжается кислородом, улучшаются обменные процессы. Но стоит отметить, что не для всех подходит массажный обруч. Противопоказания относительно его использования можно прочитать чуть ниже в данной статье.

Для того чтобы увеличить давление на кожу и обеспечить максимальный эффект в борьбе с лишними килограммами, используют утяжеленные обручи. Их можно приобрести в магазинах или же, чтобы не тратить лишних средств, утяжелить в домашних условиях. Для этого нужно взять обычный обруч и засыпать в отверстия песок или какую-нибудь крупу. Соответственно, энергии на занятие с таким обручем будет уходить больше, а значит, килограммы будут сжигаться быстрее. Вес стального утяжеленного обруча равен 950 – 1000 грамм. В свою очередь, массажный обруч утяжеленный весит более 1 килограмма.

Некоторые обручи имеют разборную структуру, то есть складываются из нескольких частей. Такая функция дает возможность регулировать размер атрибута, добавляя или убирая несколько сегментов. Разборной обруч может быть как обычным, так и утяжеленным или массажным. О том, как собрать обруч не придется долго задумываться, ведь все элементы очень просто соединяются друг с другом.

Весьма щадящим выступает мягкий обруч, который оказывает более нежное воздействие на мышцы и кожу человека. Мягкий обруч представляет собою утяжеленный обруч из гибкого мягкого материала. Кроме круговых обращений для талии, его можно использовать для тренировки рук, ног и растяжки. Такие функции имеют свое место благодаря возможности скручивать обруч.

Прежде чем обозначить рекомендации по поводу правильной организации работы с обручем, нужно определить тех, кому нельзя крутить обруч ни при каких обстоятельствах (в первую очередь речь идет о массажных и утяжеленных обручах) . В категорию таких людей попадают:

— женщины, которым в недавнем времени проводили операцию кесарево сечение;

— женщины во время менструации;

— люди с болезнями кожи, открытыми ранами или свежими швами на коже;

— люди с травмами спины и живота.

Далее стоит рассказать о том, как правильно проводить занятия с обручем.

Для начала стоит отметить, что новичкам рекомендовано выбирать только обычные пластмассовые или металлические обручи.

Тем, кто ранее не занимался с обручем нужно знать, что крутят его на талии, начиная с минимального времени 3-5 минут.

Для этого нужно стать прямо, поставить ноги по ширине плеч, немного согнуть их в коленях, носки слегка направить наружу. В таком положении вес должен равномерно распределиться на стопы. Перед началом вращений нужно напрячь мышцы поясницы и брюшного пресса, оставаясь в таком положении все время тренировки. Обруч крутится вокруг талии в результате движения корпуса, шеи и ног.

Возможно, не во всех получится делать обороты с первого раза, но упорные старания уже через несколько дней принесут свои результаты. Время занятий через каждые 2 -3 дня нужно постепенно увеличивать, пока оно не составит 30 минут. Постепенность может уберечь кожу от нежелательных синяков. Но если кожа чувствительна, они все же могут появиться даже при соблюдении правил. Небольшие посинения не являются причиной прекращения занятий, но если гематомы достаточно сильные, стоит оставить обруч на время, а в дальнейшем приступать к занятиям с особой осторожностью.

Если период адаптации прошел благополучно и занятия с обручем проходят успешно на протяжении нескольких месяцев, можно добавить нагрузку. Для начала, примером, утяжелить свой обруч. В дальнейшем для достижения желаемого эффекта в похудении, можно приобрести массажные или другие обручи.

Но стоит помнить, что перед началом первых занятий с тяжелым массажным обручем, нужно полностью обезопасить свое тело от травм. Для этого достаточно надеть плотную одежду или пояс.

Если регулярно крутить обруч, уже через два-три месяца результаты удивят всех окружающих. Согласно отзывам, за два месяца занятий с талии исчезает от 3 до 5 см. Результаты еще более улучшаются в дальнейшем, когда уже можно будет выбрать более тяжелый обруч.

Занятия с обручем совершенно не сложны и максимально безопасны. Поэтому, соблюдая минимальные правила, можно гораздо улучшить свою талию. Но стоит помнить, что даже к занятиям с обручем существуют противопоказания.

источник

У меня было 2 кисты. Ставили эндометриодные. Делаю электрофорез от кисты.Девочки,дай Бог нам здоровья.

Мы по гинекологии проходили, что в кистах, действительно, могут при физнагрузках может произойти разрыв и кровоизлияние, либо перекрут ножки, тем более если она большая. Я думаю можно заниматься не тяжелым спортом. В диаметре киста 5 см…пока не выяснили какая это киста, нужно узи сделать,но это ждать когда цикл закончится…

У меня сейчас эндометриоидная киста яичника (ДО ОПЕРАЦИИ ДИАГНОЗ ПОД ВОПРОСОМ). 2 кисты, то исчезают сами, то появляются.

А я массаж начала,а сегодня обнаружили на УЗИ кисту 5 см в диаметре, можно ли массаж продолжить,или например как то не затрагивать область живота и поясницы?

У меня была просто огромная киста яичника занимала весь живот (. ) 25см в ширину и 20см в длинну. При шиколадных и фоликулярных кистах можно заниматся спортом.

2 кисты и через месяц пошла в спорт зал,позанималась недельку и сегодня в больнице обнаружили новую кисту но уже внутривагинальную,сижу и рыдаю…..

5х3 см, пока прописали гормональное лечение на 3 мес, потом будут решать на счет операции. Каждый месяц наши яичники уподобляются игроку в русскую рулетку: убьет или пронесет? Если коротко, то киста означает пузырь. Еще во время внутриутробного развития девочки в ее яичниках закладывается около двух миллионов мельчайших пузырьков – фолликулов.

К моменту половой зрелости в яичниках остается всего 200 — 400 тысяч фолликулов. Если оплодотворение не произошло, желтое тело живет в яичнике 10 — 14 дней. После чего наступает менструация.

Киста представляет собой пустоту, заполненную жидким содержимым. Стенка кисты состоит из клеток, которые и вырабатывают жидкость.

Особенность кисты яичника в том, что она может как появиться незаметно, так и исчезнуть. Самые миролюбивые из них – киста желтого тела и фолликулярная. Они формируется в самом яичнике. Диаметр кисты обычно не превышает 6 — 8 сантиметров.

Если в течение трех месяцев киста не исчезает и не обнаруживает никаких тенденций к уменьшению, начинается лечение. Во-первых, кисты желтого тела могут спровоцировать маточные кровотечения из-за неравномерного отторжения эндометрия.

Это характерно для любого вида кист. В этих случаях обязательно оперативное лечение. Поэтому мнение о том, что небольшие по размеру кисты можно просто наблюдать, дожидаясь их увеличения, – опасное заблуждение.

Благодаря многократному увеличению и применению специальных инструментов удаляется только киста с мизерной травмой здоровых тканей.

А другие кисты также опасны? В яичнике наряду с функциональными могут образовываться также и истинные кисты. Существует несколько вариантов: дермоидная, муцинозная, эндометриоидная, параовариальная, серозная. Среди гормонально-активных кист встречаются и такие, которые выделяют в больших количествах женские гормоны.

Такой вариант кисты тоже представляет серьезную опасность. О, сколько кист на наши органы! По механизму формирования кисты делят на ретенционные, рамоляционные, паразитарные, травматические, дизонтогенетические, опухолевые.

Например, при закупорке протока какой-нибудь железы продолжает вырабатываться секрет, который скапливается, – образуется киста, заполненная этим секретом.

Стенки ретенционной кисты выстланы эпителием соответствующей железы или ее протоков. Не могу удержаться и не расспросить подробнее о кисте с зубами и волосами. До конца неизвестно, из-за чего возникают дермоидные кисты. Опухоли эти врожденные.

Такая киста растет медленно, как правило, больших размеров не достигает.

Как и эндометриоидные кисты? – Эндометриоидная киста проявляется постоянной, ноющей болью внизу живота, усиливающейся накануне и во время менструации.

Эндометриомы возникают в результате эндометриоза яичника. У эндометриоидной кисты высок риск разрыва, поэтому ее необходимо удалять хирургически.

В отличие от большинства кист, она достигает больших размеров, часто состоит из нескольких камер, заполненных слизью. Выходит, что появление кисты можно вычислить по тянущей боли внизу живота?

Да и тянуть с операцией по удалению кисты не стоит, потому что есть риск злокачественных новообразований, которые быстро растут и легко переходят на соседние ткани и органы.

У меня киста правого яичника 7 см. Можно ли ходить на аквааэробику.

источник

Женщины часто задаются целью похудеть, поэтому спрашивают, полезно ли крутить обруч дома. Мнения врачей часто категоричны. Кутить обруч можно далеко не всем. Есть гораздо более щадящие методики для похудения, поэтому делать то, чем занимаются профессиональные гимнасты, обычным женщинам не стоит. Разберемся, так полезно ли крутить обруч все-таки.

Кому нельзя крутить обруч:

1. Ни в коем случае нельзя крутить обруч беременным женщинам. Это не только может повлиять на развитие плода, но и нарушит органы малого таза. При беременности многие органы смещаются, поэтому тяжелый железный обруч может их повредить.
2. Нельзя использовать кручение обруча при гинекологических заболеваниях, например, при миоме, загибе матки. При других заболеваниях гинекологического характера также следует сначала проконсультироваться с врачом.
3. Также массажный эффект не рекомендован при болезнях внутренних органов. Кишечник, почки, желчный пузырь могут дать обострение. Ведь обруч обычно тяжелый, после него даже остаются синяки.
4. Даже для женщин вполне здоровых обруч может быть противопоказан, так как некоторые неправильно его крутят, что вызывает то колики, то боли и синяки.

Мнение врачей часто очень противоречиво, но в одном высказывании они едины. Обруч может вызвать опущение внутренних органов и особенно матки. Поэтому занятия можно начинать только после тщательного обследования и разрешения врача.

Причины, по которым надо использовать обруч с осторожностью:

1. Он тяжелый, обычно такой предмет весит 2 или 2,5 килограмм, а хрупкой женщине не всегда удается его долго удержать на своей талии.
2. В квартире мало места, поэтому девушка боится делать мощные обороты тазом, чтоб раскрутить конструкцию, так как не хочет повредить вещи вокруг. Такие спортивные снаряды нужно использовать на улице или в зале, но не все решатся пойти туда со своим обручем.
3. Даже при падении на ноги с высоты он может вызвать ушиб или перелом стопы, не говоря о том, как он может с маху навредить внутренним органам и позвоночнику. Межпозвонковая грыжа, перенесенный перелом, все это может стать проблемой в дальнейшем, если увлекаться упражнением для талии.
4. При вращении тазом может произойти не только заворот кишок, но и другие неприятные вещи. Дело в том, что происходит стимуляция органов, приток крови, соответственно не при каждой болезни необходимы такие всплески энергии.
5. При резком ударе обруча о живот травмируется подкожно жировая клетчатка, возникают гематомы, которые могут проходить плохо. Именно поэтому живот может стать неровным из-за образования рубцовой ткани. Так что тут уже дело не в эстетичности, ведь обруч, как и неумелый массаж, может просто навредить.
6. Повреждение кожных покровов, если оно есть, то может стать еще хуже. Например, при ссадинах – они будут дольше заживать, да и скоро появятся новые синяки, которые болят и проходят не скоро. Если были швы, операции, то это тоже будет противопоказанием довольно долгое время. Кроме этого, если операция была на полости таза, животе, то будут беспокоить спайки. При таких вещах крутить обруч вредно, так как соединительная ткань будет только стимулироваться и разрастаться.
7. Если крутить хулахуп, то можно спровоцировать новое заболевание или потревожить хронические. Именно поэтому врачи рекомендуют просто вращать талией, ходить на танцы живота или взять обычный пластмассовый обруч, если уж так хочется что-то покрутить.

Именно поэтому по вопросу, полезно ли крутить обруч, мнение врачей неоднозначно. Одни не видят особой проблемы, другие уверяют, что он может сильно навредить не только внутренним органам, но даже костному отделу позвоночника. Мало того, вещь эта довольно тяжелая, поэтому долго заниматься с хулахупом могут не многие, а кратковременное использование пользы особой не даст, только синяки.

От обруча может быть и польза, если выбрать специальный спортивный снаряд с массажным эффектом. Он достаточно тяжелый, но гораздо удобнее обычного железного. Шарики утяжелители приятно массируют талию, помогают усилить эффект от кручения.

• тренажер, который занимает мало места;
• с ним можно смотреть телевизор или говорить по телефону;
• малая стоимость;
• эффективные тренировки для талии и даже бедер;
• кардиотренажер, помогает тренировать вестибулярный аппарат, уберет живот и улучшит дыхательную систему;
• всего 15 минут в день на протяжении недели заменят дорогостоящий абонемент в спортивный зал.

Как видим, польза и вред обруча очевидны, поэтому, если нет противопоказаний, женщина может им пользоваться сколько ей угодно.

На что надо обращать внимание при занятиях:

1. Подбираем плотный топ и шорты, которые обезопасят тело от синяков.
2. Выбираем обруч правильно, согласно своей весовой категории. В этом поможет консультант в магазине спортивных товаров.
3. Делаем упражнения плавно, без рывков, вращая обруч только талией. Не нужно задействовать грудь и ягодицы.
4. Упражнения делаются на голодный желудок, кроме этого, предварительно нужно сделать несколько упражнений на дыхание, чтобы вывести лишний воздух.
5. Круг вращения должен быть небольшим.
6. Не раскачиваем обруч, просто вращаем его по кругу с равномерной амплитудой.
7. Обруч всегда вращается по часовой стрелке.
8. Крутим не больше 20 минут, но количество подходов может быть до 3-х раз за день.
9. Ноги держим вместе. Иначе крутить обруч талией не получится. При расставленных ногах будет нарушена вся система занятия.
10. Мышцы брюшного пресса лучше держать напряженными во время всей тренировки. Это не только позволит улучшить эффект от хулахуп. Но и защитит мягкие ткани от синяков.

Конечно, лучше всего заниматься в группе или с тренером, который научит правильно крутить обруч, но это не всегда доступно даме, тем более, если день ее расписан по минутам. Именно поэтому можно начать с небольшой по тяжести конструкции, постепенно увеличивая массу, если есть такая необходимость.

Не всем такие занятия нравятся, некоторые бросают упражнения на полпути, однако, тем, кто делает их упорством и настойчивостью, гарантирована масса бонусов:

• отличная тренировка мышц спины, ног, рук, плеч;
• укрепление мышц талии и уменьшение ее в объеме;
• улучшится координация движений, появится гибкость, чувство ритма, даже некоторая артистичность;
• сжигается жир, нормализуется работа кишечника.

Чтобы тренировки не стали пустым занятием, необходимо дополнять их другими процедурами. Например, нужно правильно питаться, больше двигаться. Именно активный образ жизни вкупе с другими полезными навыками поможет быстро похудеть.

Естественно, нужно отказаться от вредных привычек, не есть после 7 часов вечера. Питание должно быть дробным и сбалансированным, чаще надо употреблять фрукты и овощи, нежирное мясо. Первое время будет довольно трудно, и чувство голода не будет покидать даму, так как происходит стимуляция кишечника, который будет лучше опорожняться.

Соответственно это укорит метаболизм и немного повысит аппетит. Можно заменить некоторые приемы пищи водой, соком, морсом, что позволит слегка удерживать себя в форме и не переедать.

После месяца регулярных тренировок женщина может заметить, что улучшился цвет лица, исчезли запоры, живот стал подтянутым, а пресс сильным.

Если продолжать тренировки, то все будет удерживаться в норме. Чаще всего вращение обруча женщины используют после родов, стараясь таким образом быстрее похудеть, однако, тут данные упражнения противопоказаны в первые 3 месяца. Лучше перейти на скручивания, качание пресса, упражнения со скакалкой.

Какие процедуры дополнят полезный эффект для талии:

1. Кроме диеты, улучшить форму талии помогут обертывания, именно они отлично помогают закрепить эффект плоского живота.
2. Плавание. Тоже укрепляет талию, способствует сжиганию жира.
3. Отлично помогает массаж, правда, на животе его делают нечасто, и лучше доверить это профессиональному специалисту.
4. Прекрасный эффект дают солевые ванны, особенно в джакузи.
5. Если очень сильно хочется похудеть, то запишитесь на душ Шарко. Это, правда, тоже больно, будут синяки, но струя воды в руках медика обойдет зоны, на которые нельзя воздействовать.
6. Часто девушкам помогает йога, аэробика.

Разумеется, все это дополнительные методы, и они могут чередоваться с обручем или дополнять упражнения для талии. Но бывает такая особенность, что человек просто с детства не обладает тонкой талией, поэтому мучить себя понапрасну тоже не стоит.

Если вес сбросить не получается, и обследование на сахарный диабет, гормоны и другие заболевания не подтвердились, то научитесь принимать себя такой, какая есть. Может быть, организм, успокоившись, сам начнет терять вес, ведь виной зачастую бывают стрессы.

Если крутить обруч, то стрессы не уйдут. Состояние может даже при занятиях спортом быть стабильным, поэтому прежде чем истязать себя физическими упражнениями и сидеть на диетах, обязательно успокойтесь. Иногда женщину на похудение толкает мужчина. Именно поэтому женщины стараются всеми силами привести себя в форму, забывая о том, что на вес и талию влияет множество факторов. Даже сидячая работа в офисе или недостаток сна, несбалансированное питание могут привести к набору веса.

Смотрите видео о том, кому полезен хула-хуп:

источник

девушки такое дело. у меня в яичнике есть киста которая потихоньку уменьшается, была 3 см в диаметре, а стала 1 см. и я ужасно располнела на фоне принятия ОК и бросила курить. Правильное питание это конечно хорошо, а как же спорт? Если у меня есть киста в яичнике можно ли крутить хула-хуп не тяжёлые и качать пресс. делать горячие обёртывания.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Хула-хуп не желательно, как и согревающие процедуры.

у врача спросите. а так киста даже во время секса может лопнуть, от перенагрузки

Хула-хуп не желательно, как и согревающие процедуры.

Какая у вас киста ? Они 2 видов. Одни рассасываются , другие нет. Зачем вам крутить обруч ? С какой целью ? Он не дает ничего. Если хотите укрепить мышцы преса , то давайте телу статические нагрузки. Так больше вероятность ненавредить.

Какая у вас киста ? Они 2 видов. Одни рассасываются , другие нет. Зачем вам крутить обруч ? С какой целью ? Он не дает ничего. Если хотите укрепить мышцы преса , то давайте телу статические нагрузки. Так больше вероятность не навредить.

у врача спросите. а так киста даже во время секса может лопнуть, от перенагрузки

Знаю, два года назад уже лопнула, была большая 6 см в диаметре.

Всем привет, хочу поделиться своим опытом. У меня киста на двух яичниках,делала 3 раза лапару (за два года) и все равно появляется до 6-8см. Купила хулахуп. Через месяц сходила к гинекологу, а кисты нет. Кровотечения не было, а ходить легче. Если не кручу обруч она появляется, а таблетки ее только уменьшаю до самых маленьких размеров и вес появляется. Лично для меня Хулахуп лекарство от кисты. Да! — синяки на теле : за то кисты нет, я уже и незнада как с ней бороться.. Возможно это конечно все индеведуально.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник