Можно ли заниматься спортом при фолликулярной кисте яичника

Киста яичника входит в число самых распространенных патологических процессов репродуктивной системы женщины. Заболевание может возникнуть в любой момент детородного возраста. Часто патология наблюдается у молодых представительниц слабого пола. По этой причине вопрос, можно ли при кисте яичника заниматься спортом, особенно актуален.

Киста яичника является доброкачественным новообразованием. Полость, заполненная жидкостью, бывает разной формы: удлиненной, а также круглой. Она может располагаться внутри яичника или крепиться к нему. Размеры образования варьируются от 1,0 см до 9,0 см и более. Иногда диаметр кисты может достигать 15,0 см – 20,0 см.

Большинство образований имеет фолликулярное происхождение. Они возникают в месте сформированного фолликула, содержащего яйцеклетку, но не лопнувшего или на выходе созревшей яйцеклетки. Причиной может стать:

Гормональный сбой;
Стресс;
Травма;
Хроническое воспаление придатков;
Неполноценное питание;
Аборт;
Тяжелые физические нагрузки.

Патологический процесс может протекать без симптомов и исчезать самостоятельно. Иногда требуется серьезная терапия под наблюдением врача. Лечение кисты длительный процесс. На его течение влияет много факторов. Кроме того, патология требует внедрение некоторых ограничений, к примеру, исключение чрезмерной физической нагрузки.

Известно, что спортивный образ жизни полезен для здоровья женщины. Упражнения улучшают действие дыхательной, а также сердечно-сосудистой системы. Занятия спортом приводят также к таким результатам:

Улучшение кровообращения всех органов;
Налаживание обмена веществ;
Укреплению мышц;
Сжиганию жировой ткани.

Несмотря на перечень полезных свойств, к выбору подходящих физических занятий необходимо отнестись со всей серьезностью. Решающую роль в этом играет степень сложности и разновидность кисты.

Если образование возникло по причине воспалительного процесса, тогда занятия физической культурой требуется полностью исключить во избежание вероятных осложнений. Возобновить физические нагрузки можно только по прохождению полного курса восстановительной терапии. Начинать упражнения нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузку.

Важно помнить, что некоторые упражнения способны ухудшить состояние патологического образования. В число нежелательных упражнений входят:

Нагрузка на пресс. Поднятие туловища или ног с положения лежа;
Напряжение с усилием косых, а также прямых мышц живота.

Допустима только легкая форма физических занятий.

Поликистоз яичников – множественное образование кист маленького размера. При таком диагнозе занятия спортом представляют собой часть комплексной терапии, а также способ избавиться от лишнего веса. Патологический процесс плохо поддается лечению в случае, если пациентка страдает избыточным весом. Кроме того, лишние килограммы являются одной из причин ановуляции и повышения уровня инсулина в крови.

Регулярные физические занятия в сочетании с диетой приводят к положительным результатам. При наличии кисты показаны такие физические упражнения:

Легкий бег. Пробежка с интенсивной нагрузкой может вызвать резкую боль, спазмы в нижней части живота;
ЛФК. Неотъемлемая часть лечебной терапии часто назначается врачом. Она может включать упражнения, обладающие разной степенью нагрузки. К примеру, легкую гимнастику или занятия на тренажере. В ходе специально разработанных упражнений развиваются мышцы брюшной и тазовой области, а также восстанавливается функция больных органов;
Ходьба. Если интенсивные занятия спортом противопоказаны, тогда спортивная ходьба может стать хорошей альтернативой. Этот вид поддержки здоровья абсолютно безопасен. С его помощью укрепляется позвоночник, повышается общий тонус и настроение. Шагомер позволит регулировать уровень нагрузки, согласно форме кистозного образования.

Перед тем как начать занятия спортом, необходимо согласовать вид упражнений и уровень их сложности со специалистом. Назначения абсолютно индивидуальны.

При наличии у женщин кисты яичника небольших размеров, часто разрешаются упражнения любой интенсивности. Основным фактором является не допускать переутомления. Патологическое образование больших размеров исключает занятия, способные вызвать разрыв или перекручивание кисты:

Прыжки;
Приседания;
Резкие наклоны туловища;
Интенсивный бег;
Нагрузка на пресс;
Махи ногами;
Занятия с гантелями;
Резкие выпады.

Наличие фолликулярной кисты в сочетании с чрезмерными нагрузками может вызвать апоплексию – внезапный разрыв тканей. Такой ход событий может произойти по причине очень быстрого роста кистозного образования или в результате действия внешнего фактора: резкое движение, кувырок, падение или прыжок. Причем размер кисты в этом случае не имеет значения.

Новообразования в органах женской репродуктивной системы могут являться следствием застоя крови. Причиной застоя может стать малоподвижный образ жизни. Умеренные физические занятия являются хорошей профилактической мерой. Так врачи рекомендуют попеременно втягивать и надувать живот. В результате упражнений происходит сжатие и распрямление органов. Это стимулирует выход застоя крови. Улучшение кровоснабжения позволит постепенно уменьшить кисту до полного ее исчезновения.

Лучший результат гарантирован при сочетании упражнения с дыхательной гимнастикой. При этом на вдохе необходимо надувать живот, а на выдохе – втягивать. Повторить упражнения требуется не меньше 25 раз в течение 5 минут. При этом количество подходов должно превышать 8 раз. Кроме прочего подобная гимнастика позволяет избавиться от жировых отложений на животе.

Упражнения на растяжку необходимо выполнять с осторожностью. Размеренно и медленно.

В некоторых случаях для лечения кисты требуется лапароскопия – хирургическое вмешательство. Такой метод имеет ряд преимуществ сравнительно с классическим видом операции. К примеру, при лапароскопии делают не разрез, а небольшие проколы, которые заполняются углекислым газом. В брюшную полость вводят лапароскоп, оснащенный камерой. Среднее время, необходимое на операцию составляет около 1 часа. Иногда ее течение более продолжительно.

После проведения лапароскопии пациентку, как правило, выписывают спустя несколько дней. Несмотря на быстрое восстановление, к физическим нагрузкам нужно отнестись с осторожностью. Пациентке часто позволяют вставать и двигаться спустя несколько часов. Иногда садиться женщине разрешается после первых суток, а хождение допускается не ранее третьего дня. Швы снимают по окончании недельного срока.

На протяжении 2-3 недель после проведения операции необходимо ограничить физические нагрузки. Нельзя поднимать тяжелые предметы, выполнять тяжелую работу. Кроме того, следует избегать упражнений, вызывающих напряжения пресса, включая половой акт. Наилучшим началом восстановления физического здоровья после проведения лапароскопии является ходьба. Начинать лучше с коротких дистанций и постепенно их увеличивать.

Перед внедрением даже самых легких упражнений в свой комплекс требуется проконсультироваться с врачом. Специалист сможет оценить все вероятные последствия после выполнения зарядки. Предпочтительней заниматься физической гимнастикой под наблюдением квалифицированного тренера.

Хорошим способом восстановления после удаления кисты является дыхательная гимнастика. Желательно во время выполнения упражнений согнуть ноги в коленях. Такой вид упражнений показан в любой временной отрезок после операции. Кроме того, положительное действие оказывает имитация ходьбы. При этом необходимо в положении лежа осуществлять скольжение ногами (пятками) по поверхности. Рекомендуется выполнять несколько раз в день.

По истечении нескольких суток уместно внедрение упражнений в положении сидя. К примеру, легкие повороты туловища. Также рекомендуется обычную ходьбу постепенно дополнить хождением по ступеням.

Через 3 недели после лапароскопии женщине обычно позволяется вернуться в привычный для нее ритм жизни и физических нагрузок. Таким же постепенным должно быть возвращение в спортивную деятельность. Начать можно с плаванья.

Известно, что большая часть встречающихся кистозных образований лечится без осложнений. В результате женщины могут благополучно вынашивать и рожать детей. Однако важно не злоупотреблять самолечением и не ожидать, что киста уйдет самостоятельно. Необходимо уточнить у врача, можно ли заниматься спортом на текущем этапе патологического процесса. Строгое следование рекомендациям врача предотвратит возникновение вероятных осложнений.

источник

Жизнь с кистой яичника накладывает ограничения на женщину. Пока в организме существует опухолевидное образование, рекомендуется избегать физических нагрузок. Под запрет попадают многие виды спорта, в том числе поднятие тяжестей, изматывающие тренировки, упражнения на мышцы таза. Такие меры связаны с риском возможных осложнений и служат одной цели – сберечь здоровье женщины.

Можно ли при кисте яичника заниматься спортом, не связанным с тяжелыми физическими нагрузками? Умеренные тренировки допускаются, однако важно не перенапрягаться и следить за ростом образования. В ряде случаев спорт запрещается до удаления кисты. Точные рекомендации можно дать только после обследования и выявления всей клинической картины заболевания.

Киста яичника – это округлое образование, заполненное жидкостью. Содержимое ее может быть серозным или кровянистым. Полость увеличивается в размерах за счет накопления жидкости и растяжения капсулы. В отличие от истинных опухолей, киста не обладает способностью к делению клеток.

Образования величиной до 3 см отличаются бессимптомным течением. С ростом очага отмечается появление характерных жалоб:

Боль внизу живота, в поясничной области, промежности;
Нарушение мочеиспускания;
Длительные запоры;
Увеличение живота в размерах.

Гормонально активные кисты яичников нарушают менструальный цикл, становятся причиной маточных кровотечений и бесплодия.

Физические нагрузки при кисте яичника не запрещены полностью. Женщине, у которой выявлена киста, не нужно сидеть дома, боясь лишний раз пройтись по улице и подняться по ступенькам. Адекватная двигательная активность пойдет лишь на пользу:

Регулярные физические нагрузки снимают напряжение с мышц и повышают тонус организма;
Двигательная активность стимулирует иммунитет;
При поликистозе яичников и некоторых кистах (фолликулярных, лютеиновых, эндометриоидных) тренировки помогают сбросить вес, нормализовать гормональный фон и способствуют устранению патологии.

Почему же тогда гинекологи не отправляют всех своих пациенток в спортзал сразу после выявления патологии? Все дело в том, что далеко не все виды физической нагрузки разрешены при кисте яичника. Зачастую спорт может негативно повлиять на течение болезни.

Физическая активность увеличивает приток крови к органам таза. Усиливается поступление жидкости в полость кисты, и она увеличивается в размерах. Большое образование давит на органы таза и мешает их полноценному функционированию;
Занятия спортом, подразумевающие прыжки, повороты, резкие движения, могут привести к перекруту ножки кисты и развитию некроза яичников. Риск повышается при занятиях аэробикой, танцами;
Физические нагрузки способствуют натяжению капсулы кисты и ее разрыву. Повреждение оболочки образования ведет к кровоизлиянию в яичник и полость таза. Такое состояние создает угрозу жизни женщины.

Усиленные тренировки увеличивают риск разрыва кисты.

Вероятность малигнизации кисты яичника при занятиях спортом не доказана. Если образование не склонно к перерождению в рак, тренировки на него не повлияют. Но если опухоль является пограничной, рисковать не стоит. К серьезным физическим нагрузкам можно будет вернуться после удаления кисты.

Факторы, влияющие на возможность занятий спортом:

Размер кисты. Чем больше образование, тем выше вероятность развития осложнений – перекрута ножки и разрыва капсулы;
Длительность заболевания. При продолжительном существовании очага уменьшается объем функциональной ткани яичника и ухудшается питание органа;
Сопутствующая патология. Занятия спортом запрещены не только при кисте яичника, но и при миоме матки, аденомиозе, крупных полипах. При одновременном развитии этих заболеваний рисковать не стоит.

Эндометриоидные кисты яичника склонны к разрыву капсулы, поэтому при их выявлении чаще накладываются ограничения.

Допускаются такие варианты физических нагрузок:

Лечебная физкультура (ЛФК). Рекомендуется заниматься в группе под руководством тренера. Исключаются упражнения на мышцы пресса и таза. Разрешены тренировки на все остальные группы мышц;

Во время занятий лечебной физкультурой рекомендованы упражнения на все группы мышц, кроме тех, которые активно воздействуют на область живота.

Йога. Допускаются асаны, не затрагивающие мышцы брюшного пресса и не влияющие на кровоток в органах таза. Рекомендуется получить консультацию опытного инструктора или заниматься в специальных группах;
Ходьба. Пешие прогулки разрешены женщинам любого возраста. Ходьба может быть спокойной или ускоренной, но важно не перенапрягаться. При появлении дискомфорта в нижней части живота следует замедлить темп ходьбы;
Бег. Интенсивность тренировок должна быть умеренной, без выраженной нагрузки. Рекомендуется спокойный бег без ускорения;
Плавание. Допускается свободный стиль плавания. Возможна аквааэробика на отдельные группы мышц.

При опухолях и кистах органов таза не рекомендуются такие упражнения:

Йога с нагрузкой на мышцы пресса и таза;
Фитнес с резкими движениями, наклонами, прыжками и поворотами. Исключаются маховые движения ногами, приседания;
Тренировки в тренажерном зале с поднятием тяжестей;
Занятия с обручем. Особенно не рекомендуется крутить обруч с отягощением;
Прыжки на скакалке;
Танцы, особенно предполагающие активные движения ногами, повороты, выпады, кручение, нагрузку на мышцы пресса. Можно танцевать в компании на вечеринке, но с осторожностью;
Быстрый бег и с ускорением.

При кисте яичника не рекомендуется и бытовая физическая нагрузка. Нельзя поднимать тяжести, мыть полы вручную без использования швабры и делать любые другие действия, связанные с нагрузкой на косые и прямые мышцы живота.

Женщине с кистой яичника необходимо ограничить физические нагрузки и в быту.

Многие женщины, отказываясь от лекарств, обращают свое внимание на методики альтернативной медицины и в частности – на некоторые лечебные упражнения. Предполагается, что избавить от кисты могут такие методики:

Работа с тазовыми мышцами. Предлагаются упражнения, нормализующие ток крови в яичниках;
Дыхательная гимнастика. Рекомендуется втягивать живот на вдохе и отпускать на выдохе. Можно делать в любом удобном положении – сидя или лежа;
Йога. Некоторые асаны способствуют устранению застоя крови в органах таза.

По мнению сторонников альтернативной медицины, такие практики должны привести к изменению кровотока в тазовых органах, стабилизации гормонального фона и регрессу кисты. Гинекологи не разделяют такую точку зрения, и это можно объяснить:

Не все кисты яичника являются гормонально активными и зависят от уровня определенных веществ в крови. Некоторые образования развиваются вне зависимости от гормонального фона;
Интенсивные физические нагрузки могут быть опасны для женщины и привести к разрыву или перекруту кисты;
Изменение кровотока в малом тазу может спровоцировать рост очага;
Польза таких практик не доказана, зато вред известен.

Йога, лечебная гимнастика и иные упражнения способствуют укреплению мышц и повышению общего тонуса организма, но не влияют непосредственно на течение болезни. Физические упражнения способствуют нормализации гормонального фона, но сами по себе они не способны избавить от патологии и привести к регрессу кисты. Занятия физкультурой назначаются в комплексной терапии и приносят желаемый эффект только при соблюдении всех рекомендаций врача.

Легкие физические упражнения не излечивают от кисты. Они помогают укреплять иммунную систему и бороться с гормональным дисбалансом.

Если женщина решается заняться тем или иным видом спорта, ей следует внимательно наблюдать за своим самочувствием и прислушиваться к сигналам тела. Поводом для прекращения тренировок будут такие симптомы:

Усиление болезненных ощущений, связанных с кистой яичника;
Появление резкой внезапной боли внизу живота, в боковых отделах, в поясничной области;
Вагинальные кровянистые выделения любой интенсивности;
Повышение температуры тела;
Бледность кожи и выраженная слабость.

Такие симптомы говорят о развитии осложнений. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Для выявления возможных осложнений проводится УЗИ органов таза. В отдельных случаях может потребоваться диагностическая лапароскопия. При обнаружении патологии показано хирургическое лечение.

Перекрут ножки образования. Сопровождается резкой сильной болью на стороне поражения, тошнотой и рвотой, задержкой стула и мочеиспускания. Мышцы брюшной стенки напряжены. При частичном перекруте ножки нарастание симптоматики идет постепенно;
Разрыв капсулы кисты. Возникает на фоне полного благополучия. Ведет к появлению схваткообразной боли внизу живота, кровянистых выделений из влагалища. После стихания боли выделения прекращаются. Наблюдаются признаки внутреннего кровотечения: слабость, бледность кожных покровов, тошнота, напряжение мышц живота;

Внезапное головокружение, тошнота и бледность — возможные признаки разрыва кисты яичника.

Быстрый рост образования. Характеризуется постепенным нарастанием болевого синдрома. Отмечаются признаки сдавления органов таза: частое и затрудненное мочеиспускание, упорные запоры. Возможно увеличение живота в размерах.

Объем операции при развитии осложнений зависит от типа и размера кисты, возраста женщины и иных факторов. По возможности проводится цистэктомия – удаление образования с сохранением яичника. В сложных случаях может потребоваться удаление всего органа.

Золотым стандартом лечения кисты яичника признана лапароскопическая операция. Восстановление после малоинвазивного вмешательства происходит достаточно быстро, и уже спустя 1-1,5 месяца женщина может вернуться к привычной физической нагрузке. Перед началом тренировок нужно пройти обследование у гинеколога и сделать контрольное УЗИ. Следует убедиться в том, что операция прошла без последствий и осложнений не наблюдается.

В первый месяц после лапароскопии запрещается:

Поднимать тяжелые вещи (более 3 кг);
Заниматься тяжелой физической работой;
Практиковать виды спорта, предполагающие интенсивные нагрузки на различные группы мышц (в том числе пресса и органов таза).

Дополнительные ограничения включают отказ от посещения бани и любых тепловых процедур. Нельзя загорать (в том числе в солярии), принимать горячую ванну.

После операции, помимо активных занятий спортом, исключены и любые тепловые процедуры, в том числе горячие ванны.

Проведенная операция – не повод совсем ограничивать себя в движениях. Отсутствие двигательной активности ведет к образованию спаек в области таза и в перспективе – к бесплодию. Для профилактики этого опасного осложнения рекомендуется:

Ранняя активизация. Вставать с постели женщина начинает уже спустя 6 часов после эндоскопической операции. Подниматься с кровати следует плавно, без резких движений;
ЛФК. На 2-3-е сутки при отсутствии осложнений практикуется лечебная гимнастика. Цель тренировок – устранить застой крови в органах таза и не дать развиться спаечной болезни. Подборку упражнений следует согласовать с лечащим врачом или инструктором по лечебной гимнастике;
Пешие прогулки. После выписки из стационара рекомендуется гулять не менее получаса в день. Оптимальный вариант – спокойная ходьба. Важно, чтобы обувь была удобной, устойчивой, без высокого каблука.

После лапаротомии (полостной операции) реабилитация длится дольше. Для восстановления организму требуется не менее 3 месяцев. В этот период физические нагрузки и занятия спортом запрещены. Перед возвращением в спорт нужно оценить состояние шва и пройти контрольное УЗИ.

Физические нагрузки при кисте яичника не запрещены, но нужно адекватно оценивать возможности своего организма и подбирать те виды спорта, которые не ведут к развитию осложнений. Нелишней будет консультация специалиста. При наличии противопоказаний от занятий спортом следует воздержаться.

источник

Киста яичника представляет собой новообразование доброкачественного характера округлой или вытянутой формы размером до 9 см. Такая опухоль может локализоваться в самом органе либо образовываться снаружи яичника.

Причиной появления новообразований становится сбой в гормональной системе организма.

Этому способствуют следующие факторы:

длительные стрессы и тяжелые физические нагрузки;
травмы живота и репродуктивной системы, в том числе аборты;
хронические воспалительные и инфекционные заболевания половой системы;
ожирение и неправильное питание;
генетическая предрасположенность и нарушения работы эндокринной системы.

Заболевание чаще всего встречается у женщин репродуктивного возраста. Оно может появляться и протекать бессимптомно. По истечению нескольких месяцев киста яичника может самостоятельно исчезать или регрессировать. Женщины с таким диагнозом имеют ряд ограничений в образе жизни. Пациенток часто волнует вопрос, а можно ли при кисте яичника заниматься спортом? Ответ на него вы найдете в нашей статье.

Здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом положительно сказываются на любом организме. Физические упражнения оказывают следующее оздоровительное действие:

улучшают дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
способствуют лучшему кровоснабжению всех органов;
укрепляют мышечный каркас тела;
формируют выносливость;
регулируют процессы метаболизма и способствуют сжиганию жира.

Однако не каждый вид спорта одинаково полезен при кисте яичника. В зависимости от типа кисты, ее размера, роста и характера тканей, пациентке запрещается или, наоборот, разрешается выполнять определенные физические упражнения.

Если в организме протекает воспалительный процесс, и на его фоне возникает киста яичника, то любые занятия спортом строго запрещаются, так как способны вызвать серьезные осложнения.

В таких случаях пациентке назначается восстановительное лечение, а уже после выздоровления разрешается вновь приступать к физической активности. Начинать занятия рекомендуется постепенно, с каждым разом понемногу увеличивая нагрузку.

Важно помнить, что любые упражнения на пресс при наличии кисты, крайне нежелательны. Каждый подъем ног или туловища в положении лежа, задействование прямых и косых мышц живота, могут спровоцировать ухудшение состояния и вызвать осложнения.

Можно ли заниматься спортом при кисте яичника множественной формы? При поликистозе, образовании в яичнике сразу нескольких кист малого размера, физической нагрузке отводится важная роль в терапии. Если пациентка имеет лишние килограммы, то лечение осложняется. Занятия спортом способствуют снижению веса, и, как следствие, нормализуется гормональный фон. Болезнь быстрее поддается лечению. К тому же поликистоз, как правило, возникает на фоне повышенного уровня инсулина и нарушения процесса овуляции. Спортивные нагрузки и назначение специальной диеты помогают женщине восстановить здоровое функционирование всех систем организма.

Пациенткам с кистой назначаются следующие упражнения:

ЛФК (лечебная физическая культура). Такая форма нагрузки назначается специалистом для восстановления пораженных органов, для укрепления мышц тазовой области и брюшины. Женщине подбирается индивидуальный комплекс упражнений различной интенсивности: это может быть легкая гимнастика или силовые занятия на тренажерах с минимальным утяжелением.
Легкие непродолжительные пробежки. Бегать при кисте разрешается только в медленном темпе и на небольшие расстояния. В любом случае перед регулярными пробежками следует посоветоваться с врачом.
Спортивная ходьба. Такой вид активности показан в случаи запрета более сильных физических упражнений. Быстрые прогулки восстанавливают тонус организма, улучшают эмоциональное состояние, придают энергии телу. Контролировать уровень нагрузки помогут современные гаджеты, такие, как спортивные браслеты или шагомеры. С их помощью можно отследить учащение пульса и пройденный километраж.

В некоторых случаях допускается совмещение того или иного вида нагрузки. Посоветуйтесь со специалистом.

Если киста имеет малый размер, то любые физические упражнения разрешаются в легкой форме, без перегрузок. Когда новообразование крупное, то спорт может вызывать нежелательные эффекты, такие как перекрут или даже разрыв кисты.

Следующие упражнения лучше всего исключить на время лечения:

наклоны тела в стороны, вперед и назад резкими движениями;
прыжки на скакалке;
махи ногами в разные стороны;
выпады с дополнительной нагрузкой;
приседания с весом;
упражнения на пресс;
интенсивные пробежки.

Любой дополнительный спортивный инвентарь в виде гантелей, блинов, необходимо также исключить при занятиях. Крутить обруч при кисте яичника также запрещается.

Важно понимать, что любая киста способна к такому осложнению как апоплексия – разрыв стенок новообразования с попаданием содержимого внутрь яичника. Этот процесс характеризуется резкими болями, лихорадкой и предобморочным состоянием. Не рискуйте, не совершайте резких движений, которые могут спровоцировать разрыв. Избегайте травм живота, падений и прыжков.

Всем известно, что малоподвижный образ жизни, сидячая работа, статичное положение приводят к нарушению притока крови к органам малого таза. Такое состояние влечет за собой развитие разных патологических процессов, и киста яичника не является исключением. Для профилактики новообразований врачи советуют регулярно заниматься легкой физической нагрузкой, чтобы держать свое тело в здоровой форме. При данном диагнозе назначаются специальные виды упражнений, помогающие справиться с болезнью во время лечения:

Надувание и втягивание брюшных мышц. В результате такого упражнения кровоснабжение улучшается, органы начинают лучше работать, киста постепенно уменьшается.
Дыхательная гимнастика. Первое упражнение, как правило, сочетают с дыхательной методикой. Следует втягивать мышцы на выдохе и надувать на вдохе. Минимальное количество повторений должно составлять не меньше 25 за 5 минут. В день можно совершать до восьми таких подходов. Такая форма нагрузки помогает быстро распрощаться с жиром на животе.

Если вы занимаетесь растяжкой, то необходимо совершать медленные движения и ни в коем случае не делать резких наклонов.

Уже много лет в результате йоготерапии женщинам удается укрепить репродуктивную систему и восстановить баланс в организме. При помощи этого направления можно улучшить кровообращение и вернуть телу утраченную энергию.

Согласно восточным учениям, все болезни репродуктивных органов связаны с нарушением движения женской энергии и последующим застоем крови в тазовой области. Йога для женской половины человечества отличается от мужской направленности своими стадиями, зависящими напрямую от менструального цикла и гормональных периодов жизни.

Занятия йогой лучше начинать постепенно и под руководством профессионального мастера. Йога при поликистозе яичников оказывает положительное влияние на регресс болезни. Любая физическая нагрузка должна разрешаться врачом, посоветуйтесь со специалистом перед началом занятий.

Во многих случаях консервативное лечение кисты не дает положительных результатов. Тогда специалисты проводят хирургическое вмешательство посредством лапароскопии. Этот метод является наиболее щадящим по сравнению с другими операциями. Восстановление после лапароскопии проходит быстро. Подниматься на ноги и двигаться разрешается уже через несколько часов. Но вот ходьба допустима не раньше третьих суток. Сами швы снимают спустя неделю.

После операции несколько 3-4 недели нельзя заниматься спортом, поднимать тяжести, выполнять физически тяжелую работу. Врачи на этот период запрещают половую жизнь и любые упражнения на пресс. Возможна нагрузка в виде обычной ходьбы. Начинают, как правило, с небольших расстояний, постепенно увеличивая интенсивность движений и дальность.

Любое новообразование в репродуктивных органах может быть опасно для организма и вызывать осложнения. Будьте внимательны к своему здоровью, не принимайте самостоятельных решений, всегда советуйтесь с лечащим врачом!

Оксана, 29 лет

«У меня сейчас как раз 2 кисты в левом яичнике. Они то возникают, то исчезают сами по себе. Боли в этой области ощущаю регулярно. 2 года назад была киста, я качала пресс, и она лопнула! Была ужасная боль… Вызывала скорую, отвезли в больницу. Там на УЗИ сказали, что произошел разрыв. С тех пор врач категорически запретил делать любые физические упражнения. Да и мне самой сейчас больно даже при малом напряжении и ходьбе».

Вера, 36 лет

«Мне поставили диагноз эндометриоидная киста. Целых 2 образования таких нашли. Размеры небольшие, всего 2 см. Врач разрешал занятия спортом, но без фанатизма. Говорил можно нагрузку делать, но в меру».

Алёна, 25 лет

«При обследовании обнаружили большую кисту в 7 см. Врач запретил любые занятия спортом, потому что она может лопнуть во время нагрузки. Я не хочу искушать судьбу. К тому же чувствую постоянные ноющие боли, какая тут физическая активность? Скоро назначат операцию, потом, наверное, можно будет ходить в спортзал».

источник

Что не рекомендуется и чего нельзя делать при кисте яичника: основные противопоказания и ограничения для женщин

Киста яичника – достаточно распространенная женская патология, причинами появления которой становятся гормональные нарушения или воспалительные процессы.

Сам термин «kystis» в переводе с греческого означает «пузырь».

Действительно, киста представляет собой полое новообразование, которое заполняется жидкостью (кровью, гноем, серозным содержимым).

Само новообразование – доброкачественное, но под влиянием многих провоцирующих факторов киста может перерасти в злокачественную.

Главное – своевременно обнаружить кисту, следить за ее развитием и ростом, соблюдать все правила и рекомендации лечения и помнить о противопоказаниях.

К сожалению, на сегодняшний не существует никаких профилактических методов, помогающих избежать появления патологии – от развития процесса не застрахована ни одна женщина.

Киста – доброкачественное новообразование, которое может возникнуть на любом органе.

У женщин часто они появляются на яичниках (одном или обоих) и представляют собой полые выпячивания, наполненные жидкостью.

Размеры таких образований колеблются в пределах 10-25 мм.

В большинстве случаев киста яичника у женщины – фолликулярная, сформированная из перезрелого фолликула.

В норме во время менструального цикла в организме каждой женщины в фолликуле созревает одна яйцеклетка, которая затем выходит в маточную трубу. Разорванный после выхода яйцеклетки фолликул становится желтым телом, продуцирующим прогестерон – так происходит овуляция.

Киста появляется в тех случаях, когда фолликул не может разорваться – тогда образование начинает наполняться жидкостью.

Чаще всего такая киста не достигает больших размеров, не несет угрозы для здоровья женщины и самостоятельно рассасывается во время следующей менструации.

Но, в некоторых случаях, образуется киста другого вида (геморрагическая, дизонтогенетическая или киста–опухоль, перерождающаяся в рак яичников) — вот такие новообразования необходимо своевременно выявлять и проводить соответствующую терапию.

Появление и развитие таких патологий часто сопровождается достаточно явными симптомами, которое подтверждают «серьезность» процесса:

болезненные ощущения в нижней части живота, усиливающиеся при менструации;
нарушения цикла месячных;
тошнота и рвота, особенно после физических нагрузок;
выделения из влагалища с примесью крови.

В некоторых случаях у женщины поднимается температура тела; появляется головокружение и слабость; резко падает вес тела и возникают постоянные скачки артериального давления.

К сожалению, причины появления патологии до сих пор не изучены, однако способствуют появлению кисты яичника даже такие факторы, как:

стресс;
аборты;
гормональные сбои;
период менопаузы;
ожирение;
Злоупотребление алкоголем и табакокурением.

Главное при появлении патологии – своевременное обнаружение процесса, адекватное лечение и постоянное наблюдение у гинеколога.

Также большую роль в терапии заболевания играет и соблюдение рекомендаций врачей – специалистов. Кроме того, женщина с кистой яичника всегда должна помнить и о том, что нельзя делать – врачи предписывают такой пациентке целый ряд противопоказаний.

Прежде чем описывать противопоказания, необходимые при кисте яичника, следует сказать несколько слов о том, что должна делать каждая женщина — обязательно проходить гинекологический осмотр (не реже одного раза в год), даже при отсутствии какой-либо симптоматики заболеваний.

Некоторые патологии настолько коварны, что способны развиваться без соответствующих признаков (к таким процессам относится и развитие кисты яичника).

При обнаружении заболевания необходимо обязательное наблюдение за ее ростом и развитием, а также соблюдение всех рекомендаций лечащего врача.

Основными противопоказаниями врачи определяют следующие рекомендации:

Категорически запрещается самостоятельное лечение патологии, особенно с помощью гормональных препаратов. Прежде чем употреблять лекарственные средства, содержащие гормоны, пациентке необходимо проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом, так как гормональные препараты имеют достаточно широкий спектр действия и могут в какой-то мере принести пользу и помочь нездоровому организму, а в другой – нанести довольно серьезный вред;
Женщине необходимо воздержаться от посещения SPA–процедур, саун, горячих ванн, косметологических процедур (обертываний, антицеллюлитного массажа, лимфодренажа, миостимуляции и пр.) все процедуры в нижней части живота, связанные с тепловой нагрузкой, достаточно опасны – кроме того, что повышенная температура формирует благоприятную среду для быстрого роста и развития образования, может произойти и разрыв кисты. Нельзя греть низ живота и принимать горячие ванны;
Занятия спортом врачи не советуют прекратить совсем – на время стоит лишь отказаться от упражнений, затрагивающих мышцы брюшной полости. Необходимо перестать бегать. Физические нагрузки также необходимо ограничить – противопоказано поднятие тяжестей;
Женщине с кистой яичника нельзя долгое время находиться под прямыми солнечными лучами, перегреваться или переохлаждаться. На пляже необходимо находиться только под зонтом;
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением кисты, используя рецепты народной медицины вместо адекватного терапевтического лечения или же советы бабушек – знахарок – они могут не только оказаться неэффективными, но еще и способны нанести значительный вред всему организму больной и даже угрожать ее жизни;
Противопоказано употребление алкогольной продукции (особенно пива). Алкоголь достаточно негативно и угнетающе влияет на нервную систему женщины, на ее гормональный фон и иммунитет, что провоцирует рост и развитие новообразования.

Какой должна быть диета при кисте яичника, читайте здесь.

Занятия спортом рекомендованы женщинам всех возрастов, так как упражнения улучшают работу сердечно – сосудистой системы; позволяют нормализовать вес и укрепить кости и мышцы.

Но при наличии кисты яичника пациенткам необходимо заниматься спортом крайне аккуратно, выполняя рекомендации врача и подбирая специальный, оптимальный комплекс упражнений.

При больших размерах кисты и тяжелом клиническом течении заболевания от занятий спортом необходимо отказаться вовсе.

При кисте яичника категорически запрещается заниматься бегом – такая нагрузка способна приводить к перекруту и даже разрыву образования.

Если у женщины диагностирован поликистоз яичников, то занятия спортом ей, наоборот, необходимы, так как физические нагрузки способствуют уменьшению размеров множественных кист.

В умеренных количествах ультрафиолет полезен для организма человека, но вот загорать под прямыми солнечными лучами нельзя, особенно в часы солнечной активности.

Также запрещено посещать солярий.

Массаж также является определенного рода физической нагрузкой и противопоказан при кисте яичника.

Но существует специализированный массаж, проводимый гинекологом – правильное массирование влагалища способно помешать возникновений новых образований.

Нельзя заниматься силовыми видами спорта – поднятием тяжестей, бегом и выполнять другие упражнения, требующие особой выносливости.

При кисте яичника можно заниматься плаванием, легкими гимнастическими упражнениями и пилатесом.

Женщинам с диагнозом: киста яичника нельзя посещать сауны и бани, так как повышенная температура и жар быстро разогревают тело и способствуют быстрому притоку крови к органам малого таза.

Это провоцирует разрастание образования и в дальнейшем может привести к его разрыву.

Запрещены также любые процедуры, связанные с нагревом живота (к примеру, принятие горячей ванны), при этом абсолютно неважно, какого размера новообразование имеется у пациентки.

Любые напитки, которые содержат спирт и табачные изделия достаточно негативно влияют на здоровье человека и вызывают серьезные осложнения, снижая естественную защиту от вирусов и бактерий.

Кроме того, алкоголь влияет на естественный гормональный уровень женского организма, вызывая стремительный рост образований.

Женщине с диагностированной кистой яичника необходимо также полностью отказаться и от употребления газированных напитков –они провоцируют стремительный рост новообразований.

Кофе, черный чай и шоколад, в состав которых обязательно входит метилксантин, вызывают увеличение содержания жидкости в кистозных новообразованиях, что тоже ставит их частое употребление под запрет.

Для более эффективного и положительного результата при терапии кисты женщине следует строго соблюдать все предписания врача, минимизировать физические нагрузки, соблюдать режим правильного и полноценного питания и полностью отказаться от вредных привычек.

Из видео вы узнаете о народном лечении кисты яичника:

источник

Можно ли заниматься спортом при кисте яичника? Данный вопрос больше всего волнует тех женщин, которые несмотря на данное заболевание хотели бы не ограничивать темп физических нагрузок и поддерживать своё тело в спортивной форме. Врачи рекомендуют соблюдать некоторые ограничения, касающиеся интенсивности физических нагрузок, чтобы избежать развития осложнений.

Физические упражнения оказывают в целом положительное влияние на организм. Улучшается работа и повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, усиливается кровоток, укрепляются мышцы, повышается сопротивляемость инфекциям. Однако при кисте яичника регулярные нагрузки могут оказать не только положительное, но и отрицательное влияние. Поэтому пациенткам с этим заболеванием следует внимательно относиться к тому, какие виды спорта разрешены в их конкретном случае.

Правильно подобранные упражнения усиливают обмен веществ непосредственно в репродуктивном органе, улучшают его кровообращение, что может постепенно привести к его восстановлению. Если из-за кисты яичника нарушен менструальный цикл, и месячные при этом нерегулярные или вовсе отсутствуют, то занятия фитнесом помогут восстановить физиологический цикл.

Решение о том, можно ли женщине заниматься спортом, принимает врач. Для этого он оценивает степень развития новообразования, строение кисты, общее самочувствие пациентки. Чем тяжелее случай, тем менее интенсивными должны быть тренировки.

Поэтому, даже несмотря на положительные стороны физкультуры и фитнеса, в некоторых случаях от выполнения упражнений следует отказаться.

Осложнения заболевания обычно возникают при больших размерах полости в яичнике. Киста при физической нагрузке может разорваться или может произойти ее перекрут, вследствие которого нарушается кровоснабжение пораженного органа.
К таким осложнениям может привести выполнение следующих видов упражнений:

резкие наклоны и повороты туловища;
махи ногами;
приседания;
прыжки;
упражнения на пресс, а также любые другие виды физических нагрузок, при которых повышается внутрибрюшное давление;
поднятие тяжестей;
быстрый бег.

Отдельного внимания заслуживает фолликулярная киста, при которой повышен риск апоплексии яичника. Это состояние связано с резким разрывом тканей и кровотечением. Провоцирующие факторы – это все перечисленные выше спортивные занятия, а также падения и травмы. Иногда возникновение апоплексии возможно на фоне полного здоровья, когда женщина ранее не предъявляла никаких жалоб.
Риск развития осложнений повышается при выполнении упражнений высокой интенсивности. Поэтому перед началом занятий спортом следует спросить совета у лечащего врача, который на основании состояния женщины поможет подобрать наиболее безопасный режим физических нагрузок, скажет, какие упражнения можно делать, а какие нельзя.

Обычно врачи не рекомендуют начинать заниматься фитнесом до тех пор, пока не проведено лечение заболевания и не достигнуто улучшение. Цель такого ограничения в том, чтобы предотвратить не только развитие осложнений кисты, но и прогрессирование болезни. Более безопасным способом поддерживать физическую форму в этом случае будет йога.

Среди всех причин заболеваний женской половой сферы одной из наиболее важных считается застой крови в малом тазу. В наше время большинство молодых женщин заняты на работе, которая не подразумевает достаточной двигательной активности. Поэтому киста яичника довольно часто встречается у молодых пациенток. Чтобы предотвратить появление этого новообразования или для усиления эффективности лечения женщинам рекомендуется регулярно заниматься фитнесом.

Врачи советуют также выполнять специальные упражнения, которые помогут усилить кровоток в органах малого таза. Одним из них является брюшное дыхание, которое заключается в надувании живота при вдохе и втягивании при выдохе. При выполнении этого упражнения меняется давление в брюшной полости, происходит массаж внутренних органов, что способствует усилению кровообращения в них.
Длительность занятий обычно составляет 5 минут, при этом нужно сделать около 25 повторений. В течение дня рекомендуется делать не меньше восьми подходов. Выполнять упражнения допускается в любом положении – лежа, стоя или сидя. Можно делать их как дома, так и на работе. Кроме положительного эффекта для внутренних органов, такая гимнастика помогает уменьшить объем абдоминального жира.

Полезными при значительных размерах кисты будут упражнения небольшой интенсивности, так или иначе воздействующие на область передней брюшной стенки.

Это могут быть приседания в небольшом количестве, оздоровительная ходьба или легкий бег. Полезна также йога, однако стоит помнить, что нельзя совершать резких движений, а если упражнение дается с трудом, то лучше отказаться от его выполнения.

Йога у женщин имеет ряд особенностей, например, смена определенных периодов. Существуют специальные практики, рассчитанные на беременность, менструацию или для периода менопаузы. Нужно также учитывать то, что каждая асана выполняется только один раз в день. Начинают с 10-15 секунд, далее постепенно увеличивают время до 7-8 минут. Лучшее время для занятий йогой – вечер. Переход между разными асанами должен быть плавным. Появление чувства легкой усталости – это причина для того, чтобы прекратить выполнение упражнения. Новичкам вместо йогатерапии можно проводить обычную растяжку.

Физические нагрузки, которые противопоказаны при кисте яичника, определяются особенностями пациентки и ее заболевания. Чем тяжелее патология, тем менее интенсивными должны быть выполняемые упражнения. В некоторых случаях приходится вовсе исключить какие-либо занятия спортом.
Большинству пациенток нельзя бегать в интенсивном темпе, выполнять силовые упражнения, особенно требующие больших усилий от женщины. Не рекомендуются также занятия физкультурой, при которых имеется физическое воздействие на область живота. Например, крутить обруч при кисте яичника вредно для здоровья, так как внешнее механическое воздействие на органы брюшной полости может привести к разрыву образования, кровотечению. Вместо таких видов спорта и фитнеса, лучше заняться менее интенсивными и нетяжелыми упражнениями, которые были перечислены выше.

Кроме физкультуры и фитнеса, существует ряд процедур, которые могут быть противопоказаны при данном заболевании. К ним относят:

физиотерапия, SPA – эти процедуры разрешаются только в тех случаях, когда они рекомендованы лечащим врачом. Проведение физиолечения без учета особенностей пациентки может привести к развитию тяжелых осложнений и ухудшению состояния. Это же касается массажа – проводить его следует только тогда, когда начато консервативное лечение и есть положительный эффект;
воздействие на организм высоких температур – противопоказано посещать бани, сауны, принимать горячие ванны;
длительная инсоляция – не следует долгое время находиться в солярии или под солнцем;
также запрещено самостоятельно лечиться различными народными средствами. В большинстве случаев они не дают положительного эффекта, а также могут привести к ухудшению состояния.

Конечно, это не полный список противопоказаний при кисте яичника. Вопрос о том, нужно ли отказаться от того или иного занятия или процедуры, решается на основе того, насколько вероятно развитие осложнений заболевания. В некоторых случаях даже йога может привести к тяжелым последствиям.

Отдельно выделяют заболевание, при котором наблюдается появление в яичнике множества мелких кист. Поликистоз имеет свои особенности, а осложнения этой патологии чаще связаны с нарушениями репродуктивной функции женщины. Такой диагноз обычно ставят, если у пациентки определяют наличие кисты яичника и задержку месячных.

Лечение поликистоза яичников требует комплексного подхода, включающего в себя не только медикаментозные методы, но и физические нагрузки. В первую очередь физкультура у таких женщин назначается с целью снижения массы тела до нормальных значений. Избыточный вес не только способствует развитию заболевания, но и является одним из факторов, приводящих к нарушению овуляции, повышению уровня инсулина в крови.

Женщинам, у которых поставлен диагноз «киста» или «поликистоз яичника», важно строго следовать рекомендациям врача. Принятое решение о самостоятельном лечении может пагубно сказаться на здоровье. Репродуктивная система – это очень сложная часть организма, которая чувствительна к любым внешним воздействиям. Неправильно подобранная терапия или чрезмерные физические нагрузки могут только усугубить ситуацию и привести к развитию осложнений.

При поликистозе показаны следующие занятия спортом и физические упражнения:

ЛФК – этот элемент комплексной терапии назначает лечащий врач. Комплекс лечебных занятий может значительно варьировать в зависимости от состояния пациентки, наличия сопутствующей патологии и других факторов. Чаще всего рекомендуется выполнять упражнения на тренажерах, легкую гимнастику и другие занятия;
бег – пробежки должны быть легкими, в умеренном темпе, а при появлении признаков усталости выполнение упражнений прекращают;
ходьба – более предпочтительна, чем бег, так как вероятность ухудшения состояния существенно ниже. При этом данный метод также способствует снижению массы тела и улучшению кровотока в органах половой системы.

Ответить на вопрос «можно ли с кистой яичника заниматься спортом?» допустимо только после полного обследования пациентки. Чаще всего для терапии требуется ограничить нагрузки, а в тех случаях, когда заболевание у женщин выявляют на запущенной стадии, схема лечения должна включать полный покой. Поэтому тем, у кого поставлен диагноз кисты яичника следует проконсультироваться у своего врача о том, какие нагрузки допустимы в этом состоянии, а какие противопоказаны. Такой подход позволит максимально снизить риск осложнений заболевания и ускорить процесс выздоровления.

источник

Девочки забыла спросить врача есть ли ограничения по спорту из-за кисты яичника 4.5 см. Хожу два раза в неделю на латина, сегодня испугалась навредить и пропустила. У кого были такие кисты занимались ли спрортом ходили ли в сауны и солярии? Она говорят до 6 циклов выходит что теперь на пол года на диване поселится?

Худею после родов. Две недели назад начала заниматься оксисайзом (это дыхательная гимнастика, есть еще «болифлекс», он более известный). Мне оочень понравилось. Мой кесаренный живот даже за такой короткий срок заметно подтянулся. Пришли первые месячные после родов, пошла на узи и результат киста яичника 5см((

Синдром поликистозных яичников или мультифолликулярные яичники Врачи на УЗИ нередко видят достаточно типичную картину, которую называют мультифолликулярными яичниками. Для некоторых пациенток мультифолликулярные яичники — синоним поликистоза, при котором также много фолликулов. Между тем, это совершенно разные понятия. Для начала опишем УЗИ-картину яичников при поликистозе: объем яичников увеличен почти вдвое (7-9 см3 и более при обычном размере 4-7см3); утолщение капсулы яичника, что четко видно как более выраженная линия по периферии всего яичника (толщина капсулы может достигать четверти видимого диаметра яичника); по.

Всем привет! Это уже крик души. Как же все тяжело дается. 2,5 года постоянные больницы, таблетки, анализы. (( Моя история коротенечко: 10 лет профессионально занималась спортом. Бросила перед институтом в 18 лет. Вначале с МЦ. все было нормально, спустя полтора года пошли задержки, день, неделя и довела до того, что задержка МЦ была в полгода. Через знакомую пошла на узи, отправили к типа «хорошему гинекологу», которая мне посоветовала сидеть на ярине пока не захочу ребенка?.Год я просидела на Ярине. Гинеколог сказала.

Для начала моя история. О том, что у меня поликистоз яичников я узнала от врача, хотя уже знала о такой вещи. Это не болезнь и это я точно уже знаю! Как сказала одна девочка на форуме: «Это синдром отличниц». Я тоже считаю, что я не пью, не курю, кушаю .

Девочки!Встретила на ББ прекрасную статью про поликистоз яичников. Многие вещи, раньше мне непонятные, прояснились. Текста много, но, как мне показалось, супер полезно.

ДД девочки!)) Скажу сразу, у меня были огромные надежды на этот цикл, т.к. я два месяца пила ОК, старалась не нервничать , берегла себя, кушала витаминчики, выровняла ТТГ, правильно питалась, мониторила овуляцию тестами и фоликулометрией, но её не случилось! А теперь долгий и нудный душевный стриптиз подкатом Ждала я этого цикла очень долго! надеялась что на отмене фолик выстрелит. Пошла в платную клинику на УЗИ, оно показало весьма печальную картину. фолик который должен был вот вот лопнуть 24 мм, просто сдулся.

Статья очень большая и подробная. Решила сохранить к себе в дневничок, чтобы освежать знания. Что это такое? С 1990 года СПКЯ рассматривается, как наличие олигоменореи или аменореи в комбинации с клинической или лабораторно-химической гиперандрогенемией, а также наличии других заболеваний гипофиза, надпочечников и яичников. Сам факт поликистоза, который дал название синдрому, определяется только у 70% пациенток. Чаще всего женщины жалуются на гирсутизм, неудачи в планировании беременности и адипозитас (ожирение). В большинстве случаев у пациенток наблюдается нарушение инсулинового обмена (инсулинрезистентность), которая объединяет.

Девули вчера ходила на УЗИ. нашли кисту в правом яичнике размером 7 см на 5 см. Я так расстроилась! Ведь в прошлом месяце все было нормально! Назначили попить ОК Линдинет 30 , 21 день пропить 7 дней перерыв, и в этот перерыв придти еще на УЗИ провериться. Потом может если нужно назначат еще ОК Линдинет 30 .Сказали еще не принимать горячие ванны, не ПА, не заниматься спортом пока, вообщем поберечь себя,чтобы не было разрыва кисты! Я теперь так боюсь.

Итак сходила я сегодня к гинекологу в поликлинику Спасение по ДМС. Все эмоции, чувства и назначения под катом Я чувствовала, что клиника ужасная, т.к. была там когда-то, но видимо немного забыла. Вообщем, в шоке от регистратуры, совок полнейший, почувствовала себя опять в гос.поликлинике. Причем, что это частная клиника. Ладно, я тоже с ними не любезничала, научена уже. Но врач! Межекова Ольга Викторовна мне понравилась прям очень и очень, не знаю как она как специалист, но то, что она хороший человек.

Нам уже 2 недельки и, пока кроха спит, решила все же запротоколировать свою историю, может кому-то она поможет в аналогичной ситуации.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это эндокринное (гормональное) заболевание, характеризующееся патологическими изменениями структуры и функции яичников. Часто употребляемые синонимы СПКЯ — поликистоз или склерокистоз яичников. Причины СПКЯ СПКЯ — часто распространенное гормональное расстройство среди женщин репродуктивного возраста, приводящее к стойкому бесплодию. Несмотря на актуальнось проблемы, точные причины возникновения СПКЯ до сих пор неизвестны. Известен тот факт, что почти у всех женщин с поликистозом яичников имеется инсулинорезистентность, т.е снижена чувствительность организма к инсулину — гормону поджелудочной железы, регулирующему уровень сахара в.

Ответы на все вопросы про СПКЯОльга 7 ноября, 23:08Метформин (сиофор, глюкофаж)Схема приема:Первичная доза составляет 500 мг в день в течение недели. Каждую следующую неделю следует увеличивать дозу на 250-500 мг, давая организму время на привыкание. Терапевтическая доза для восстановления гормонального фона составляет 1500 мг в день. В среднем рекомендуется 1500-3000 мг в день в зависимости от весовой категории и степени прогресса ИР и ГИ. Лучше всего проконсультироваться с думающим врачом.Первые дни может возникнуть угнетенное состояние, подавленный аппетит, тошнота и расстройство кишечника.

источник