Можно заниматься спортом при параовариальной кисте

Можно ли заниматься спортом при кисте яичника? Данный вопрос больше всего волнует тех женщин, которые несмотря на данное заболевание хотели бы не ограничивать темп физических нагрузок и поддерживать своё тело в спортивной форме. Врачи рекомендуют соблюдать некоторые ограничения, касающиеся интенсивности физических нагрузок, чтобы избежать развития осложнений.

Физические упражнения оказывают в целом положительное влияние на организм. Улучшается работа и повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, усиливается кровоток, укрепляются мышцы, повышается сопротивляемость инфекциям. Однако при кисте яичника регулярные нагрузки могут оказать не только положительное, но и отрицательное влияние. Поэтому пациенткам с этим заболеванием следует внимательно относиться к тому, какие виды спорта разрешены в их конкретном случае.

Правильно подобранные упражнения усиливают обмен веществ непосредственно в репродуктивном органе, улучшают его кровообращение, что может постепенно привести к его восстановлению. Если из-за кисты яичника нарушен менструальный цикл, и месячные при этом нерегулярные или вовсе отсутствуют, то занятия фитнесом помогут восстановить физиологический цикл.

Решение о том, можно ли женщине заниматься спортом, принимает врач. Для этого он оценивает степень развития новообразования, строение кисты, общее самочувствие пациентки. Чем тяжелее случай, тем менее интенсивными должны быть тренировки.

Поэтому, даже несмотря на положительные стороны физкультуры и фитнеса, в некоторых случаях от выполнения упражнений следует отказаться.

Осложнения заболевания обычно возникают при больших размерах полости в яичнике. Киста при физической нагрузке может разорваться или может произойти ее перекрут, вследствие которого нарушается кровоснабжение пораженного органа.
К таким осложнениям может привести выполнение следующих видов упражнений:

резкие наклоны и повороты туловища;
махи ногами;
приседания;
прыжки;
упражнения на пресс, а также любые другие виды физических нагрузок, при которых повышается внутрибрюшное давление;
поднятие тяжестей;
быстрый бег.

Отдельного внимания заслуживает фолликулярная киста, при которой повышен риск апоплексии яичника. Это состояние связано с резким разрывом тканей и кровотечением. Провоцирующие факторы – это все перечисленные выше спортивные занятия, а также падения и травмы. Иногда возникновение апоплексии возможно на фоне полного здоровья, когда женщина ранее не предъявляла никаких жалоб.
Риск развития осложнений повышается при выполнении упражнений высокой интенсивности. Поэтому перед началом занятий спортом следует спросить совета у лечащего врача, который на основании состояния женщины поможет подобрать наиболее безопасный режим физических нагрузок, скажет, какие упражнения можно делать, а какие нельзя.

Обычно врачи не рекомендуют начинать заниматься фитнесом до тех пор, пока не проведено лечение заболевания и не достигнуто улучшение. Цель такого ограничения в том, чтобы предотвратить не только развитие осложнений кисты, но и прогрессирование болезни. Более безопасным способом поддерживать физическую форму в этом случае будет йога.

Среди всех причин заболеваний женской половой сферы одной из наиболее важных считается застой крови в малом тазу. В наше время большинство молодых женщин заняты на работе, которая не подразумевает достаточной двигательной активности. Поэтому киста яичника довольно часто встречается у молодых пациенток. Чтобы предотвратить появление этого новообразования или для усиления эффективности лечения женщинам рекомендуется регулярно заниматься фитнесом.

Врачи советуют также выполнять специальные упражнения, которые помогут усилить кровоток в органах малого таза. Одним из них является брюшное дыхание, которое заключается в надувании живота при вдохе и втягивании при выдохе. При выполнении этого упражнения меняется давление в брюшной полости, происходит массаж внутренних органов, что способствует усилению кровообращения в них.
Длительность занятий обычно составляет 5 минут, при этом нужно сделать около 25 повторений. В течение дня рекомендуется делать не меньше восьми подходов. Выполнять упражнения допускается в любом положении – лежа, стоя или сидя. Можно делать их как дома, так и на работе. Кроме положительного эффекта для внутренних органов, такая гимнастика помогает уменьшить объем абдоминального жира.

Полезными при значительных размерах кисты будут упражнения небольшой интенсивности, так или иначе воздействующие на область передней брюшной стенки.

Это могут быть приседания в небольшом количестве, оздоровительная ходьба или легкий бег. Полезна также йога, однако стоит помнить, что нельзя совершать резких движений, а если упражнение дается с трудом, то лучше отказаться от его выполнения.

Йога у женщин имеет ряд особенностей, например, смена определенных периодов. Существуют специальные практики, рассчитанные на беременность, менструацию или для периода менопаузы. Нужно также учитывать то, что каждая асана выполняется только один раз в день. Начинают с 10-15 секунд, далее постепенно увеличивают время до 7-8 минут. Лучшее время для занятий йогой – вечер. Переход между разными асанами должен быть плавным. Появление чувства легкой усталости – это причина для того, чтобы прекратить выполнение упражнения. Новичкам вместо йогатерапии можно проводить обычную растяжку.

Физические нагрузки, которые противопоказаны при кисте яичника, определяются особенностями пациентки и ее заболевания. Чем тяжелее патология, тем менее интенсивными должны быть выполняемые упражнения. В некоторых случаях приходится вовсе исключить какие-либо занятия спортом.
Большинству пациенток нельзя бегать в интенсивном темпе, выполнять силовые упражнения, особенно требующие больших усилий от женщины. Не рекомендуются также занятия физкультурой, при которых имеется физическое воздействие на область живота. Например, крутить обруч при кисте яичника вредно для здоровья, так как внешнее механическое воздействие на органы брюшной полости может привести к разрыву образования, кровотечению. Вместо таких видов спорта и фитнеса, лучше заняться менее интенсивными и нетяжелыми упражнениями, которые были перечислены выше.

Кроме физкультуры и фитнеса, существует ряд процедур, которые могут быть противопоказаны при данном заболевании. К ним относят:

физиотерапия, SPA – эти процедуры разрешаются только в тех случаях, когда они рекомендованы лечащим врачом. Проведение физиолечения без учета особенностей пациентки может привести к развитию тяжелых осложнений и ухудшению состояния. Это же касается массажа – проводить его следует только тогда, когда начато консервативное лечение и есть положительный эффект;
воздействие на организм высоких температур – противопоказано посещать бани, сауны, принимать горячие ванны;
длительная инсоляция – не следует долгое время находиться в солярии или под солнцем;
также запрещено самостоятельно лечиться различными народными средствами. В большинстве случаев они не дают положительного эффекта, а также могут привести к ухудшению состояния.

Конечно, это не полный список противопоказаний при кисте яичника. Вопрос о том, нужно ли отказаться от того или иного занятия или процедуры, решается на основе того, насколько вероятно развитие осложнений заболевания. В некоторых случаях даже йога может привести к тяжелым последствиям.

Отдельно выделяют заболевание, при котором наблюдается появление в яичнике множества мелких кист. Поликистоз имеет свои особенности, а осложнения этой патологии чаще связаны с нарушениями репродуктивной функции женщины. Такой диагноз обычно ставят, если у пациентки определяют наличие кисты яичника и задержку месячных.

Лечение поликистоза яичников требует комплексного подхода, включающего в себя не только медикаментозные методы, но и физические нагрузки. В первую очередь физкультура у таких женщин назначается с целью снижения массы тела до нормальных значений. Избыточный вес не только способствует развитию заболевания, но и является одним из факторов, приводящих к нарушению овуляции, повышению уровня инсулина в крови.

Женщинам, у которых поставлен диагноз «киста» или «поликистоз яичника», важно строго следовать рекомендациям врача. Принятое решение о самостоятельном лечении может пагубно сказаться на здоровье. Репродуктивная система – это очень сложная часть организма, которая чувствительна к любым внешним воздействиям. Неправильно подобранная терапия или чрезмерные физические нагрузки могут только усугубить ситуацию и привести к развитию осложнений.

При поликистозе показаны следующие занятия спортом и физические упражнения:

ЛФК – этот элемент комплексной терапии назначает лечащий врач. Комплекс лечебных занятий может значительно варьировать в зависимости от состояния пациентки, наличия сопутствующей патологии и других факторов. Чаще всего рекомендуется выполнять упражнения на тренажерах, легкую гимнастику и другие занятия;
бег – пробежки должны быть легкими, в умеренном темпе, а при появлении признаков усталости выполнение упражнений прекращают;
ходьба – более предпочтительна, чем бег, так как вероятность ухудшения состояния существенно ниже. При этом данный метод также способствует снижению массы тела и улучшению кровотока в органах половой системы.

Ответить на вопрос «можно ли с кистой яичника заниматься спортом?» допустимо только после полного обследования пациентки. Чаще всего для терапии требуется ограничить нагрузки, а в тех случаях, когда заболевание у женщин выявляют на запущенной стадии, схема лечения должна включать полный покой. Поэтому тем, у кого поставлен диагноз кисты яичника следует проконсультироваться у своего врача о том, какие нагрузки допустимы в этом состоянии, а какие противопоказаны. Такой подход позволит максимально снизить риск осложнений заболевания и ускорить процесс выздоровления.

источник

В последние годы кистозные образования фиксируются преимущественно у молодых женщин. Поэтому вопрос о возможности занятий спортом при кисте яичника обретает большую актуальность. Лечение опухоли на половой железе является достаточно сложной и длительной процедурой, успех которой зависит во многом от действий пациентки.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действенное средство от КИСТЫ без операций и гормонов, рекомендованное Ириной Яковлевой! Читать далее.

Киста на половой железе относится к самым распространенным болезням женской репродуктивной системы. Она представляет собой доброкачественное опухолевое образование в виде круглого или овального пузыря, заполненного жидкостью.

Вызвать такую аномалию могут следующие факторы:

нарушение гормонального фона;
физическая травма;
стрессовая ситуация, психическое расстройство;
некачественное, несбалансированное питание;
хроническое воспаление придатков матки;
аборт;
высокие спортивные нагрузки.

Патология чаще всего протекает бессимптомно, проходит через некоторое время без врачебного вмешательства. Но в отдельных случаях требуется сложная и длительная терапия, включающая хирургическую операцию. В процессе лечения женщина должна соблюдать множество ограничений и противопоказаний, в том числе запрет на активные физические упражнения.

Нетрадиционная методика со сногсшибательным эффектом!

Ни для кого не секрет, что физкультура и гимнастика приносят большую пользу организму женщины. Спортивные упражнения благотворно сказываются на работе дыхательной и сердечно-сосудистой системы, стимулируют кровообращение, ускоряют метаболизм, укрепляют мышечную ткань, способствуют сжиганию лишних жировых отложений.

Если причиной кистозного образования является воспалительная реакция, то спортивные занятия полностью исключаются, чтобы предотвратить возможное возникновение осложнений.
Вернуться к тренировкам можно только после прохождения полного курса терапии. Женщинам, вылечившим опухоль, рекомендуется возобновлять физическую активность с простых и легких упражнений, постепенно наращивая величину и интенсивность нагрузки.
Следует знать, что определенные виды тренировочных движений провоцируют разрастание и перекручивание кисты, отрицательно влияют на самочувствие и состояние здоровья. К таким упражнениям относятся качание пресса, напряжение прямых и косых мышц живота.

Для лечения Кисты без операции наши читатели успешно используют Метод Ирины Яковлевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и Вашему вниманию.

Если кистозное образование имеет небольшие размеры, не воспаляется, не перекручивается, то женщина может заниматься любыми спортивными упражнениями. Главное условие, не перегружать организм.

К такому опасному последствию приводят обычно прыжки, перевороты, взмахи конечностями, падения. Поэтому женщинам, желающим заниматься спортом при кисте яичника, желательно проконсультироваться с лечащим врачом. При развитии на половой железе крупной опухоли не рекомендуются следующие физические нагрузки:

бег на высокой скорости;
использование штанги и прочих агрегатов для тяжелой атлетики;
взмахи нижними конечностями;
качание пресса;
прыжки;
приседания;
наклоны;
бойцовские приемы.

В нередких случаях возникновение кистозных образований в половых железах связывается с застоем крови. Кисты начинают усиленно расти, когда в тканях яичников ухудшается кровообращение из-за малоподвижного образа жизни.

Поэтому легкие физические нагрузки являются замечательной профилактикой опухолевых процессов в репродуктивных органах. Существует комплекс умеренных по тяжести и интенсивности упражнений, позволяющий избавиться от патологии.

Самым легким способом лечения кистозного образования на яичнике считается расслабление и сжатие мышц живота. Данное упражнение рекомендуется сочетать с дыхательной гимнастикой. На выдохе производится втягивание живота, на вдохе – надувание. Но не наоборот.
Сначала тяжело не запутаться, но постепенно организм привыкает. В течение пяти минут нужно совершить не менее 25 движений животом. Желательно повторить упражнение 6 – 8 раз за день.
Положение тела женщина выбирает любое, исходя из удобства: сидячее, стоячее, лежачее. В процессе тренировки в брюшных мышцах активно перекачивается кровь, улучшается метаболизм. В результате происходит не только постепенное сдувание кистозного пузыря, но и сжигание лишних жировых отложений.

Поликистозом называется формирование многочисленных мелких кист на половых железах. При данном заболевании спортивные занятия являются частью комплексного лечения, а также способом снижения массы тела.

При множественных опухолях на яичниках рекомендуется сочетать умеренную физическую нагрузку с низкокалорийной диетой. Особенно полезны при поликистозе следующие спортивные упражнения:

спокойная пробежка;
лечебная физкультура, включающая гимнастику, развитие брюшной и тазовой области;
быстрая ходьба.

В современных клиниках хирургическое удаление кисты производится методом лапароскопии. Этот вид операции имеет большие преимущества перед классической резекцией.

В ходе лапароскопии хирург делает на животе не разрез, а всего лишь прокол, через который вводит в брюшную полость лапароскоп, оснащенный осветительным прибором, камерой и необходимым инструментом. Операция характеризуется малой кровопотерей, быстрым заживлением тканей, отсутствием грубых шрамов и рубцов на теле.

Хотя после операции восстановление организма происходит довольно быстро, к спорту в период реабилитации лучше относиться осторожно. Спустя несколько часов после лапароскопии женщина уже может вставать с постели и медленно двигаться.
Разрезание швов производится через неделю. В течение минимум двух недель после хирургического вмешательства физические нагрузки должны быть незначительными. Запрещается поднимать тяжести, передвигать мебель и даже вступать в половые акты, так как они способствуют напряжению брюшного пресса.
Наилучшим упражнением для женщины, перенесшей лапароскопию, является ходьба. Она позволяет восстановить тонус мышц и постепенно вернуться к привычной физической активности.

источник

Что не рекомендуется и чего нельзя делать при кисте яичника: основные противопоказания и ограничения для женщин

Киста яичника – достаточно распространенная женская патология, причинами появления которой становятся гормональные нарушения или воспалительные процессы.

Сам термин «kystis» в переводе с греческого означает «пузырь».

Действительно, киста представляет собой полое новообразование, которое заполняется жидкостью (кровью, гноем, серозным содержимым).

Само новообразование – доброкачественное, но под влиянием многих провоцирующих факторов киста может перерасти в злокачественную.

Главное – своевременно обнаружить кисту, следить за ее развитием и ростом, соблюдать все правила и рекомендации лечения и помнить о противопоказаниях.

К сожалению, на сегодняшний не существует никаких профилактических методов, помогающих избежать появления патологии – от развития процесса не застрахована ни одна женщина.

Киста – доброкачественное новообразование, которое может возникнуть на любом органе.

У женщин часто они появляются на яичниках (одном или обоих) и представляют собой полые выпячивания, наполненные жидкостью.

Размеры таких образований колеблются в пределах 10-25 мм.

В большинстве случаев киста яичника у женщины – фолликулярная, сформированная из перезрелого фолликула.

В норме во время менструального цикла в организме каждой женщины в фолликуле созревает одна яйцеклетка, которая затем выходит в маточную трубу. Разорванный после выхода яйцеклетки фолликул становится желтым телом, продуцирующим прогестерон – так происходит овуляция.

Киста появляется в тех случаях, когда фолликул не может разорваться – тогда образование начинает наполняться жидкостью.

Чаще всего такая киста не достигает больших размеров, не несет угрозы для здоровья женщины и самостоятельно рассасывается во время следующей менструации.

Но, в некоторых случаях, образуется киста другого вида (геморрагическая, дизонтогенетическая или киста–опухоль, перерождающаяся в рак яичников) — вот такие новообразования необходимо своевременно выявлять и проводить соответствующую терапию.

Появление и развитие таких патологий часто сопровождается достаточно явными симптомами, которое подтверждают «серьезность» процесса:

болезненные ощущения в нижней части живота, усиливающиеся при менструации;
нарушения цикла месячных;
тошнота и рвота, особенно после физических нагрузок;
выделения из влагалища с примесью крови.

В некоторых случаях у женщины поднимается температура тела; появляется головокружение и слабость; резко падает вес тела и возникают постоянные скачки артериального давления.

К сожалению, причины появления патологии до сих пор не изучены, однако способствуют появлению кисты яичника даже такие факторы, как:

стресс;
аборты;
гормональные сбои;
период менопаузы;
ожирение;
Злоупотребление алкоголем и табакокурением.

Главное при появлении патологии – своевременное обнаружение процесса, адекватное лечение и постоянное наблюдение у гинеколога.

Также большую роль в терапии заболевания играет и соблюдение рекомендаций врачей – специалистов. Кроме того, женщина с кистой яичника всегда должна помнить и о том, что нельзя делать – врачи предписывают такой пациентке целый ряд противопоказаний.

Прежде чем описывать противопоказания, необходимые при кисте яичника, следует сказать несколько слов о том, что должна делать каждая женщина — обязательно проходить гинекологический осмотр (не реже одного раза в год), даже при отсутствии какой-либо симптоматики заболеваний.

Некоторые патологии настолько коварны, что способны развиваться без соответствующих признаков (к таким процессам относится и развитие кисты яичника).

При обнаружении заболевания необходимо обязательное наблюдение за ее ростом и развитием, а также соблюдение всех рекомендаций лечащего врача.

Основными противопоказаниями врачи определяют следующие рекомендации:

Категорически запрещается самостоятельное лечение патологии, особенно с помощью гормональных препаратов. Прежде чем употреблять лекарственные средства, содержащие гормоны, пациентке необходимо проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом, так как гормональные препараты имеют достаточно широкий спектр действия и могут в какой-то мере принести пользу и помочь нездоровому организму, а в другой – нанести довольно серьезный вред;
Женщине необходимо воздержаться от посещения SPA–процедур, саун, горячих ванн, косметологических процедур (обертываний, антицеллюлитного массажа, лимфодренажа, миостимуляции и пр.) все процедуры в нижней части живота, связанные с тепловой нагрузкой, достаточно опасны – кроме того, что повышенная температура формирует благоприятную среду для быстрого роста и развития образования, может произойти и разрыв кисты. Нельзя греть низ живота и принимать горячие ванны;
Занятия спортом врачи не советуют прекратить совсем – на время стоит лишь отказаться от упражнений, затрагивающих мышцы брюшной полости. Необходимо перестать бегать. Физические нагрузки также необходимо ограничить – противопоказано поднятие тяжестей;
Женщине с кистой яичника нельзя долгое время находиться под прямыми солнечными лучами, перегреваться или переохлаждаться. На пляже необходимо находиться только под зонтом;
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением кисты, используя рецепты народной медицины вместо адекватного терапевтического лечения или же советы бабушек – знахарок – они могут не только оказаться неэффективными, но еще и способны нанести значительный вред всему организму больной и даже угрожать ее жизни;
Противопоказано употребление алкогольной продукции (особенно пива). Алкоголь достаточно негативно и угнетающе влияет на нервную систему женщины, на ее гормональный фон и иммунитет, что провоцирует рост и развитие новообразования.

Какой должна быть диета при кисте яичника, читайте здесь.

Занятия спортом рекомендованы женщинам всех возрастов, так как упражнения улучшают работу сердечно – сосудистой системы; позволяют нормализовать вес и укрепить кости и мышцы.

Но при наличии кисты яичника пациенткам необходимо заниматься спортом крайне аккуратно, выполняя рекомендации врача и подбирая специальный, оптимальный комплекс упражнений.

При больших размерах кисты и тяжелом клиническом течении заболевания от занятий спортом необходимо отказаться вовсе.

При кисте яичника категорически запрещается заниматься бегом – такая нагрузка способна приводить к перекруту и даже разрыву образования.

Если у женщины диагностирован поликистоз яичников, то занятия спортом ей, наоборот, необходимы, так как физические нагрузки способствуют уменьшению размеров множественных кист.

В умеренных количествах ультрафиолет полезен для организма человека, но вот загорать под прямыми солнечными лучами нельзя, особенно в часы солнечной активности.

Также запрещено посещать солярий.

Массаж также является определенного рода физической нагрузкой и противопоказан при кисте яичника.

Но существует специализированный массаж, проводимый гинекологом – правильное массирование влагалища способно помешать возникновений новых образований.

Нельзя заниматься силовыми видами спорта – поднятием тяжестей, бегом и выполнять другие упражнения, требующие особой выносливости.

При кисте яичника можно заниматься плаванием, легкими гимнастическими упражнениями и пилатесом.

Женщинам с диагнозом: киста яичника нельзя посещать сауны и бани, так как повышенная температура и жар быстро разогревают тело и способствуют быстрому притоку крови к органам малого таза.

Это провоцирует разрастание образования и в дальнейшем может привести к его разрыву.

Запрещены также любые процедуры, связанные с нагревом живота (к примеру, принятие горячей ванны), при этом абсолютно неважно, какого размера новообразование имеется у пациентки.

Любые напитки, которые содержат спирт и табачные изделия достаточно негативно влияют на здоровье человека и вызывают серьезные осложнения, снижая естественную защиту от вирусов и бактерий.

Кроме того, алкоголь влияет на естественный гормональный уровень женского организма, вызывая стремительный рост образований.

Женщине с диагностированной кистой яичника необходимо также полностью отказаться и от употребления газированных напитков –они провоцируют стремительный рост новообразований.

Кофе, черный чай и шоколад, в состав которых обязательно входит метилксантин, вызывают увеличение содержания жидкости в кистозных новообразованиях, что тоже ставит их частое употребление под запрет.

Для более эффективного и положительного результата при терапии кисты женщине следует строго соблюдать все предписания врача, минимизировать физические нагрузки, соблюдать режим правильного и полноценного питания и полностью отказаться от вредных привычек.

Из видео вы узнаете о народном лечении кисты яичника:

источник

Кистозные образования чаще всего поражают женщин репродуктивного возраста, поэтому у них нередко возникает вопрос, какие противопоказания при кисте яичника существуют в медицинской практике. Дело в том, что многие пациентки ведут активный образ жизни. Даже при появлении такой неприятной болезни, они стремятся заниматься спортом, и не ограничивать привычную для них физическую деятельность. Однако каждая женщина должна знать, что нельзя делать при кистозном образовании в яичнике.

При кистах яичника противопоказания напрямую зависят от их типа, размера и состояния. Некоторые новообразования никак не сказываются на здоровье и не представляют угрозы. Однако при наличии осложнений или вероятности их появления, стоит серьезно задуматься, можно ли заниматься тем или иным видом деятельности. Так, при данном диагнозе крайне не рекомендуется:

Посещение SPA и прием физиотерапевтических процедур без назначения врача. Стоит воздержаться от любых обертываний, миостимуляций, лимфодренажа и других подобных мероприятий. Массаж тоже лучше по возможности отложить до момента, пока не будет решен вопрос с кистой.
Прием горячих ванн, посещение саун и бань.
Долго загорать в солярии или на солнце.
Подвергать организм значительным физическим нагрузкам.
Использовать для лечения народную медицину или заниматься самолечением.
Заниматься спортом, при котором задействованы брюшные мышцы.

При кисте список противопоказаний может быть более обширными. Все зависит от того, насколько высока вероятность, что начнутся осложнения патологии. Иногда легкий массаж наносит вред организму женщины, а в некоторых случаях даже активное занятие спортом никак не влияет на кистозное образование.

Во время лечения кист в яичниках врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, ведь он напрямую влияет на процесс выздоровления. Однако, если у женщины обнаружено такое заболевание, следует поинтересоваться у гинеколога, как массаж, физические нагрузки и спорт могут повлиять на состояние здоровья. В большинстве случаев физкультура оказывает позитивное влияние на женский организм, улучшая процесс работы дыхательной и сердечнососудистой системы. Кроме того, спорт позитивно влияет на кровообращение в органах малого таза, а также способствует укреплению мышц, сжиганию жиров и лучшему обмену веществ. Но стоит помнить, что упражнения нужно выбирать в индивидуальном порядке, в зависимости от разновидности кисты и сложности ее состояния.

Если кистозное образование стало следствием воспалительного процесса, спортивных занятий рекомендуется вовсе избегать. В противном случае, можно столкнуться с серьезными осложнениями. Прежде чем приступать к активным занятиям, нужно полностью избавиться от заболевания. Нагрузку стоит увеличивать постепенно.

При таком заболевании допускаются только занятия в облегченной форме. Если же у пациентки обнаружен поликистоз яичников, спорт, наоборот, считается важным элементом схемы лечения патологии. Дело в том, что множественные кисты нередко появляются из-за избыточного веса, поэтому спортивные занятия оказывают положительное влияние на болезнь, особенно в случае совмещения упражнений с правильным питанием.

При кисте яичника и поликистозе разрешены такие виды физических нагрузок:

Лечебная физкультура. ЛФК нередко назначается гинекологами как часть противокистозной терапии. Занятия могут состоять из упражнений с разной нагрузкой для организма, начиная с облегченной гимнастики, заканчивая использованием тренажеров. Такая физкультура должна включать в себя комплексы для развития мышц таза и брюшной полости, которые позволят позитивно влиять на восстановление пораженных кистозом органов.
Легкая пробежка. Прежде чем заниматься бегом, рекомендуется посоветоваться с гинекологом. В некоторых случаях небольшая пробежка пойдет на пользу. Однако от интенсивного бега лучше отказаться, ведь это может привести к осложнению состояния кисты, вызвать боли и спазмы внизу живота.
Спортивная ходьба. Если другие виды физических нагрузок запрещены, можно заняться спортивной ходьбой. Она считается безопасной для женщин с кистозными образованиями, позволяет улучшить настроение и тонус мышц, а также укрепить позвоночник. Однако стоит помнить, что даже ходьба может привести к негативным последствиям, если заниматься ею чрезмерно много. Чтобы контролировать нагрузку, есть специальные шагомеры.

Есть список упражнений, которые категорически запрещены при наличии кистозных образований. Так, при данной патологии не рекомендуется:

резко наклонять туловище;
прыгать;
делать резкие выпады или махи ногами;
приседать;
заниматься на тренажерах, используемых для прокачки пресса;
поднимать гири и гантели;
быстро бегать.

Все это может привести к осложнению заболевания у женщин. Даже обычная фолликулярная киста, которая часто не требует лечения и проходит самостоятельно через несколько циклов, способна внезапно лопнуть. Спровоцировать разрыв кистозных стенок могут любые внешние факторы, включая кувырки, прыжки, падения или резкие движения. Поэтому, при кисте яичника противопоказания не стоит игнорировать.

Хотя массаж и спортивные занятия часто противопоказаны при кистозных образованиях в придатках, в некоторых случаях они входят в курс лечения. Так, при некоторых видах патологий назначают лечебное массирование влагалища или специальные спортивные комплексы. Все это позволяет устранить застойные процессы в половых органах женщин. Нередко кистозные опухоли появляются именно из-за плохого кровоснабжения. Поэтому умеренные нагрузки являются отличной профилактической мерой при новообразованиях, а также могут входить в комплексную противокистозную терапию. Так, даже легким надуванием и втягиванием живота можно привести мышцы в порядок. Подобные нагрузки приводят к тому, что происходит сжатие и выпрямление органов. Это улучшает процессы прокачки крови, и может ускорить процесс рассасывания кисты яичника.

При небольших образованиях в придатках разрешено выполнять несложные тренировки пресса, приседать и даже бегать. Все занятия должны быть размеренными и неспешными. Многим женщинам избавиться от кистозных образований помогает йога.

В заключение нужно сказать, что любые новообразования в яичниках требуют внимательного отношения и корректировки образа жизни. Однако далеко не всегда нужно полностью отказываться от физических нагрузок. Чтобы узнать, разрешены ли спортивные занятия при такой патологии, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

источник

Многих женщин интересует вопрос, можно ли заниматься сексом при кисте яичника, запрещены ли физические нагрузки, длительное нахождение под прямыми солнечными лучами. В этой теме обязательно необходимо разобраться как можно детальнее, поскольку такая гинекологическая проблема является достаточно распространенной среди женщин репродуктивного возраста.

Стоит отметить, что большинство новообразований такого типа не причиняют особого вреда организму в целом и половой системе в частности, хотя есть и опасные разновидности. Нередко формирования проходят самостоятельно, но все равно женщина должна регулярно посещать гинеколога и контролировать свое состояние здоровья. Рассмотрим детальнее, что можно, и что нельзя делать при кисте яичника.

Если задать врачу, можно ли заниматься сексом при кисте, то, в большинстве случаев, ответ будет положительным. Однако запрет на интимную близость будет строгим тогда, когда размер новообразования 10 см и более, а сама женщина ощущает боль в области нижней части живота. Если киста увеличивается в размерах, то это однозначно будет сопровождаться дискомфортом в зоне репродуктивных органов.

Обязательно, если есть киста яичника, можно ли заниматься сексом, необходимо спрашивать у ведущего гинеколога. Только врач сможет определить, какова вероятность разрыва новообразования при интимной близости. Как только будет проведено полноценное лечение, а неприятная симптоматика пройдет, разрешается возобновлять половые контакты.

Интим может спровоцировать перекрут ножки кисты. Источник: globus-hab.ru

В медицинской практике чаще всего диагностируется фолликулярная и киста желтого тела. Такие новообразования классифицируют, как функциональные, то есть, они развиваются тогда, когда происходит нарушение гормонального фона и сбивается менструальный цикл. Зачастую при такой патологии пациентка не чувствует какой-либо симптоматики, а формирования сами проходят в течение 2-4 месяцев.

Физические нагрузки при кисте яичника функционального типа, в том числе и интимная близость, не запрещаются, но специалисты советуют тщательно подбирать позу во время секса. Если акт будет неаккуратным, не исключено развитие негативных последствий, поэтому при болезненности близость необходимо временно ограничить.

Существуют и другие виды кист, например: дермоидная тератома, которая уже рассматривается как опухоль доброкачественного характера. В этом случае новообразование может достигать 15 см в диаметре, а терапия проводится путем оперативного вмешательства. Интимная близость при таком диагнозе запрещена.

Не допускаются занятия сексом с параовариальной кистой, поскольку во время фрикций не исключен перекрут ножки формирования, то же самое ограничение распространяется и на эндометриому (киста, развивающаяся на фоне эндометриоза, может достигать 12 см). В таких случаях терапия должна проводиться безотлагательно.

Следующий, не менее распространенный вопрос, звучит как: можно ли заниматься спортом при кисте яичника. Его также необходимо задавать гинекологу, который сможет определить список запрещенных и разрешенных упражнений, основываясь на индивидуальных особенностях организма и клинической картине.

Чтобы понять, можно ли заниматься спортом с кистой яичника, следует определить, что стало причиной появления новообразования. Занятия запрещаются женщинам, у которых формирования возникли в результате прогрессирования патологий воспалительного характера, и при увеличении размеров прослеживалась четкая симптоматика.

При кисте яичника спорт должен быть легким. Источник: oyaichnikah.ru

После того как будет проведена необходимая терапия, разрешается возвращаться к спортивной деятельности, но нагрузки необходимо увеличивать постепенно, так же, как и интенсивность занятий. Если девушки регулярно посещают спортивный или тренажерный зал и у них была диагностирована киста яичника, что нельзя делать, необходимо определить в первую очередь.

Под запрет попадают такие упражнения, как быстрый бег или кувырки, а также все виды деятельности, при которых идет активное напряжение мышц нижней части живота. Категорически запрещается заниматься бодибилдингом и тяжелой атлетикой, где необходимо поднимать большой вес, чтобы не спровоцировать разрыв или перекрут ножки новообразования.

Вот что нельзя при кисте яичника:

Качать пресс;
Быстро бегать;
Делать махи ногами;
Прыгать в длину и высоту;
Выполнять выпады;
Отжиматься и приседать;
Поднимать тяжести;
Резко поворачивать корпус.

Если задаваться вопросом, какие упражнения можно делать при кисте яичника, то специалисты говорят, что разрешен легкий бег, но все же, лучше отдать предпочтение неспешной ходьбе. До того как девушка приступит к первой тренировке, важно обследоваться у врача и получить разрешение на занятия спортивной деятельностью.

В период летних отпусков поднимается еще один актуальный вопрос, можно ли загорать при кисте яичника. Это не удивительно, ведь многие стараются отправиться в отпуск и проводят его у моря, под палящим солнцем. Однако, как известно, некоторые новообразования на такой вид отдыха плохо реагируют, а есть и такие, при которых это категорически запрещено.

Разбираясь с тем, чего нельзя делать при кисте яичника, и что можно, а так, чтобы дать ответ на вопрос, можно ли с таким новообразованием загорать, стоит понимать некоторые факторы:

Патология нередко обостряется при резкой смене климата;
Организм может пребывать в состоянии определенного стресса;
Прямые солнечные лучи, попадающие на живот, могут спровоцировать рост кисты;
При кистозных формированиях запрещается подъем тяжестей, а чемоданы нередко весят достаточно много.

Соответственно, загорать в жарких странах, которые не принадлежат к обычному климату, запрещается, поскольку это приведет к перегреву кожных покровов, соответственно, может произойти разрыв кисты или она станет доброкачественной опухолью. Обязательно перед поездкой необходимо проконсультироваться с гинекологом и прислушаться к его рекомендациям.

Не запрещается находиться под прямыми солнечными лучами, если выявлена функциональная или параовариальная киста, которая имеет незначительный размер. Очень важно помнить о том, что нельзя делать с кистой яичника, а что не запрещается. В противном случае, если не придерживаться советов специалистов, избежать осложнений не получится.

источник

Киста яичника представляет собой новообразование доброкачественного характера округлой или вытянутой формы размером до 9 см. Такая опухоль может локализоваться в самом органе либо образовываться снаружи яичника.

Причиной появления новообразований становится сбой в гормональной системе организма.

Этому способствуют следующие факторы:

длительные стрессы и тяжелые физические нагрузки;
травмы живота и репродуктивной системы, в том числе аборты;
хронические воспалительные и инфекционные заболевания половой системы;
ожирение и неправильное питание;
генетическая предрасположенность и нарушения работы эндокринной системы.

Заболевание чаще всего встречается у женщин репродуктивного возраста. Оно может появляться и протекать бессимптомно. По истечению нескольких месяцев киста яичника может самостоятельно исчезать или регрессировать. Женщины с таким диагнозом имеют ряд ограничений в образе жизни. Пациенток часто волнует вопрос, а можно ли при кисте яичника заниматься спортом? Ответ на него вы найдете в нашей статье.

Здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом положительно сказываются на любом организме. Физические упражнения оказывают следующее оздоровительное действие:

улучшают дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
способствуют лучшему кровоснабжению всех органов;
укрепляют мышечный каркас тела;
формируют выносливость;
регулируют процессы метаболизма и способствуют сжиганию жира.

Однако не каждый вид спорта одинаково полезен при кисте яичника. В зависимости от типа кисты, ее размера, роста и характера тканей, пациентке запрещается или, наоборот, разрешается выполнять определенные физические упражнения.

Если в организме протекает воспалительный процесс, и на его фоне возникает киста яичника, то любые занятия спортом строго запрещаются, так как способны вызвать серьезные осложнения.

В таких случаях пациентке назначается восстановительное лечение, а уже после выздоровления разрешается вновь приступать к физической активности. Начинать занятия рекомендуется постепенно, с каждым разом понемногу увеличивая нагрузку.

Важно помнить, что любые упражнения на пресс при наличии кисты, крайне нежелательны. Каждый подъем ног или туловища в положении лежа, задействование прямых и косых мышц живота, могут спровоцировать ухудшение состояния и вызвать осложнения.

Можно ли заниматься спортом при кисте яичника множественной формы? При поликистозе, образовании в яичнике сразу нескольких кист малого размера, физической нагрузке отводится важная роль в терапии. Если пациентка имеет лишние килограммы, то лечение осложняется. Занятия спортом способствуют снижению веса, и, как следствие, нормализуется гормональный фон. Болезнь быстрее поддается лечению. К тому же поликистоз, как правило, возникает на фоне повышенного уровня инсулина и нарушения процесса овуляции. Спортивные нагрузки и назначение специальной диеты помогают женщине восстановить здоровое функционирование всех систем организма.

Пациенткам с кистой назначаются следующие упражнения:

ЛФК (лечебная физическая культура). Такая форма нагрузки назначается специалистом для восстановления пораженных органов, для укрепления мышц тазовой области и брюшины. Женщине подбирается индивидуальный комплекс упражнений различной интенсивности: это может быть легкая гимнастика или силовые занятия на тренажерах с минимальным утяжелением.
Легкие непродолжительные пробежки. Бегать при кисте разрешается только в медленном темпе и на небольшие расстояния. В любом случае перед регулярными пробежками следует посоветоваться с врачом.
Спортивная ходьба. Такой вид активности показан в случаи запрета более сильных физических упражнений. Быстрые прогулки восстанавливают тонус организма, улучшают эмоциональное состояние, придают энергии телу. Контролировать уровень нагрузки помогут современные гаджеты, такие, как спортивные браслеты или шагомеры. С их помощью можно отследить учащение пульса и пройденный километраж.

В некоторых случаях допускается совмещение того или иного вида нагрузки. Посоветуйтесь со специалистом.

Если киста имеет малый размер, то любые физические упражнения разрешаются в легкой форме, без перегрузок. Когда новообразование крупное, то спорт может вызывать нежелательные эффекты, такие как перекрут или даже разрыв кисты.

Следующие упражнения лучше всего исключить на время лечения:

наклоны тела в стороны, вперед и назад резкими движениями;
прыжки на скакалке;
махи ногами в разные стороны;
выпады с дополнительной нагрузкой;
приседания с весом;
упражнения на пресс;
интенсивные пробежки.

Любой дополнительный спортивный инвентарь в виде гантелей, блинов, необходимо также исключить при занятиях. Крутить обруч при кисте яичника также запрещается.

Важно понимать, что любая киста способна к такому осложнению как апоплексия – разрыв стенок новообразования с попаданием содержимого внутрь яичника. Этот процесс характеризуется резкими болями, лихорадкой и предобморочным состоянием. Не рискуйте, не совершайте резких движений, которые могут спровоцировать разрыв. Избегайте травм живота, падений и прыжков.

Всем известно, что малоподвижный образ жизни, сидячая работа, статичное положение приводят к нарушению притока крови к органам малого таза. Такое состояние влечет за собой развитие разных патологических процессов, и киста яичника не является исключением. Для профилактики новообразований врачи советуют регулярно заниматься легкой физической нагрузкой, чтобы держать свое тело в здоровой форме. При данном диагнозе назначаются специальные виды упражнений, помогающие справиться с болезнью во время лечения:

Надувание и втягивание брюшных мышц. В результате такого упражнения кровоснабжение улучшается, органы начинают лучше работать, киста постепенно уменьшается.
Дыхательная гимнастика. Первое упражнение, как правило, сочетают с дыхательной методикой. Следует втягивать мышцы на выдохе и надувать на вдохе. Минимальное количество повторений должно составлять не меньше 25 за 5 минут. В день можно совершать до восьми таких подходов. Такая форма нагрузки помогает быстро распрощаться с жиром на животе.

Если вы занимаетесь растяжкой, то необходимо совершать медленные движения и ни в коем случае не делать резких наклонов.

Уже много лет в результате йоготерапии женщинам удается укрепить репродуктивную систему и восстановить баланс в организме. При помощи этого направления можно улучшить кровообращение и вернуть телу утраченную энергию.

Согласно восточным учениям, все болезни репродуктивных органов связаны с нарушением движения женской энергии и последующим застоем крови в тазовой области. Йога для женской половины человечества отличается от мужской направленности своими стадиями, зависящими напрямую от менструального цикла и гормональных периодов жизни.

Занятия йогой лучше начинать постепенно и под руководством профессионального мастера. Йога при поликистозе яичников оказывает положительное влияние на регресс болезни. Любая физическая нагрузка должна разрешаться врачом, посоветуйтесь со специалистом перед началом занятий.

Во многих случаях консервативное лечение кисты не дает положительных результатов. Тогда специалисты проводят хирургическое вмешательство посредством лапароскопии. Этот метод является наиболее щадящим по сравнению с другими операциями. Восстановление после лапароскопии проходит быстро. Подниматься на ноги и двигаться разрешается уже через несколько часов. Но вот ходьба допустима не раньше третьих суток. Сами швы снимают спустя неделю.

После операции несколько 3-4 недели нельзя заниматься спортом, поднимать тяжести, выполнять физически тяжелую работу. Врачи на этот период запрещают половую жизнь и любые упражнения на пресс. Возможна нагрузка в виде обычной ходьбы. Начинают, как правило, с небольших расстояний, постепенно увеличивая интенсивность движений и дальность.

Любое новообразование в репродуктивных органах может быть опасно для организма и вызывать осложнения. Будьте внимательны к своему здоровью, не принимайте самостоятельных решений, всегда советуйтесь с лечащим врачом!

Оксана, 29 лет

«У меня сейчас как раз 2 кисты в левом яичнике. Они то возникают, то исчезают сами по себе. Боли в этой области ощущаю регулярно. 2 года назад была киста, я качала пресс, и она лопнула! Была ужасная боль… Вызывала скорую, отвезли в больницу. Там на УЗИ сказали, что произошел разрыв. С тех пор врач категорически запретил делать любые физические упражнения. Да и мне самой сейчас больно даже при малом напряжении и ходьбе».

Вера, 36 лет

«Мне поставили диагноз эндометриоидная киста. Целых 2 образования таких нашли. Размеры небольшие, всего 2 см. Врач разрешал занятия спортом, но без фанатизма. Говорил можно нагрузку делать, но в меру».

Алёна, 25 лет

«При обследовании обнаружили большую кисту в 7 см. Врач запретил любые занятия спортом, потому что она может лопнуть во время нагрузки. Я не хочу искушать судьбу. К тому же чувствую постоянные ноющие боли, какая тут физическая активность? Скоро назначат операцию, потом, наверное, можно будет ходить в спортзал».

источник

Параовариальная киста яичника – это опухолевидное доброкачественное образование, которое локализуется между маточными трубами и яичниками. Чаще всего патология наблюдается у женщин 25–45 лет и не имеет практически никаких симптомов.

Параовариальная киста левого или правого яичника отличается от других тем, что никогда не перерастает в злокачественную опухоль, но и не рассасывается самостоятельно. Внутри нее содержится прозрачная жидкость, а диаметр может достигать внушительных размеров.

Параовариальное новообразование, как правило, имеет незначительный размер и прогрессирует бессимптомно. Но в случае, когда кистозная опухоль достигает диаметра более 5 сантиметров, могут проявляться следующие признаки:

Болевые ощущения в нижней части живота – слева или справа (в зависимости от расположения параовариальной кисты), а также в спине и в районе крестца;
Дискомфорт при мочеиспускании;
Кишечная непроходимость или понос;
Увеличение объема желудка;
Увеличенное или уменьшенное количество кровянистых выделений при месячных.

Также доброкачественное образование может сопровождаться сбоями в менструальном цикле или бесплодием.

Важно! Нельзя игнорировать проявление первичных симптомов патологии. Своевременное обращение к врачу необходимо для предупреждения разрастания кистозной опухоли, предотвращения ее негативного воздействия на близлежащие органы и серьезных осложнений.

Причинами возникновения параовариальной кисты могут быть:

Воспалительные процессы в яичниках или придатках;
Болезни эндокринной системы;
Слишком быстрое половое созревание;
Искусственное прерывание беременности;
Инфекционные болезни, передающиеся при половом акте;
Прием некоторых видов оральных контрацептивов;
Чрезмерно продолжительное пребывание на солнце или в солярии;
Период вынашивания ребенка;
Различные нарушения в периоде эмбрионального созревания;
Употребление некоторых видов лекарственных средств.

Увеличивают вероятность развития патологии такие факторы, как:

Злоупотребление алкоголем;
Курение;
Употребление нездоровой пищи;
Пассивный образ жизни;
Плохая экология в месте проживания;
Частые эмоциональные расстройства.

В период первичного этапа обследования доктор берет на анализ секреторные выделения из влагалища и уретрального канала, а также проводит пальпацию в области пораженного органа. Для точного подтверждения диагноза могут потребоваться следующие процедуры:

Лапароскопия;
Эхоскопия;
Трансвагинальное ультразвуковое обследование органов репродуктивной системы.

По результатам исследований врач определяет, как лечить параовариальную кисту, для каждого случая индивидуально.

Кистозное образование до 4 см не требует лечения, женщину просто ставят на учет для наблюдения. При планировании беременности или дальнейшем увеличении опухоли необходимо ее удаление.

Лечение параовариальной кисты производится исключительно хирургическим путем, чаще всего при помощи лапароскопии или в тяжелых случаях – лапаротомии.

Во время лапароскопии доктор через прокол в области брюшины удаляет опухоль вместе со всем ее содержимым. Такой хирургический метод не вызывает осложнений, не травмирует близлежащие органы и не сопровождается интенсивными кровопотерями. Благодаря этому реабилитационный период проходит быстро. Примерно через 12 часов после удаления кисты женщина может самостоятельно передвигаться, а через месяц – работоспособность организма полностью восстанавливается.

Лапаротомия представляет собой полостную операцию, при которой опухоль удаляется через разрез в брюшной полости. При этом возможны такие осложнения, как обширное кровоизлияние, развитие бесплодия и даже летальный исход. Естественно, что и реабилитация занимает больше времени, чем после лапароскопии.

Во время послеоперационного периода могут назначить прием антибактериальных препаратов и посещение физиотерапевтических процедур для того, чтобы предупредить развитие спаечных процессов.

Несвоевременная или нецелесообразная терапия параовариальной кисты способна спровоцировать осложнения:

Появление гноя внутри образования, которое сопровождается лихорадочным состоянием, увеличением температуры тела (38–40 градусов), интоксикацией организма, тошнотой и приступами рвоты, а также интенсивной болью в области желудка.
Разрыв опухоли. Такое явление чревато шоковым состоянием, внутренним кровоизлиянием и сильными схваткообразными болями.
Перекручивание основания кисты. Результатом такого осложнения становится усиленное давление на маточные мышцы, нервные и артериальные каналы. Происходит полное или частичное отмирание доброкачественного образования, провоцирующее резкое ухудшение состояния, появление интенсивных болевых ощущений, падение артериального давления и тахикардию.

Развитие параовариальной кисты можно предупредить, придерживаясь профилактических мероприятий:

Посещать гинеколога два раза в год;
Соблюдать правила личной гигиены;
Использовать качественные методы контрацепции;
Исключить частую смену половых партнеров;
Свести к минимуму употребление алкогольных напитков;
Отказаться от курения;
Вести активный образ жизни;

Сбалансировать питание и употреблять только полезные продукты;
Избегать стрессовых ситуаций;
Не перегреваться на солнце и в солярии;
Больше времени проводить на свежем воздухе;
Заниматься спортом;
При ухудшении самочувствия своевременно обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Параовариальная киста правого или левого яичника – опасная патология, которая может спровоцировать необратимые последствия. Из-за бессимптомного прогрессирования сложно вовремя заподозрить присутствие опухоли и заняться ее лечением на ранних стадиях. Поэтому так важно следить за своим здоровьем и проходить плановый гинекологический осмотр каждый год.

источник

Здравствуйте.
параовриальная киста у меня уже около года.врач не удаляет,говорит размер не большой.около 3 мес назад у меня обнаружили еще одну кисту (название на Л.не могу найти узи).пропила ОК 3 мес и вторая киста ушла и к тому же параовриальная стала меньше.вопрос такой,можно ли мне заниматься фитнесом?
У врача забыла спросить,а попасть к ней крайне сложно.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

риск лопнуть есть всегда. особенно при резких движениях

У меня похожая ситуация. Вам ещё врач назначал Дюфастон? Вот мне назначили, сейчас пью. Мне вообще врач говорила, что спорт можно, но очень аккуратно, то есть не бегать, лучше ходить, пресс не качать, лучше планку и никаких гантелей и утяжелителей. Приседать можно, но аккуратно и без штанги)

У меня тоже была 4 см. Врач сказал со спортом очень аккуратно, особенно с прессом, лучший вариант, ходьба в быстром темпе. Но я ее через месяц удалила, она никогда не пройдет сама, уже давно доказано научно, а лопнуть может в любой момент

Если при занятии фитнесом киста лопнет, а это вполне возможно, то сознание потеряете и операция будет более травматична. Оно вам надо?

назначила но если только я планирую беременность либо дальше продолжать ОК.в тот разя спрашивала, она сказала фитнес пожалуйста,только не штанги тягать. Но я как то боюсь.может потратить неделю своего времени и удалить. не знаю

Да, удаляйте, конечно! Хотя если она уменьшается все-таки, то это хороший знак. Дайте себе крайний срок: если до июня, допустим, она не пройдёт, то на операцию. Я тоже вот собираюсь уже удалить, у меня она 6 месяцев.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник