Боль молочной железы предменструальный синдром

Боль в области молочных желез в той или иной степени беспокоит большую половину всех женщин. Она варьируется от легкого дискомфорта до мучительного жжения и тяжести, снижающих качество жизни. Поэтому очень важно найти причину болей, а затем и подобрать эффективное лечение.

Женская грудь состоит из железы, разделенной протоками на дольки, соединительной ткани и жира. Преобладание железистой или фиброзной (соединительной) ткани зависит от возраста, гормонального фона, веса и особенностей организма. Но молочная железа любой женщины – орган, в котором постоянно происходят изменения параллельно с менструальным циклом (см. причины нарушения менструального цикла). Гормональные превращения выглядят следующим образом:

Первые 14 дней (при 28-дневном цикле) в яичниках активно созревают фолликулы. К середине цикла фолликул разрывается и выпускает яйцеклетку. Это сочетается с пиком выброса эстрогенов. После выхода яйцеклетки на месте фолликула образуется желтое тело. Данная фаза характеризуется выработкой прогестерона. Если не случается зачатия, то желтое тело постепенно угасает, а уровень обоих гормонов к концу цикла снижается. Происходит менструация.

Большое влияние на молочные железы оказывает женский гормон — эстроген. Он вызывает увеличение числа железистых клеток, соединительнотканных элементов. Эти клетки выстилают все протоки в груди. Избыток эстрогена может превращать группы желез в кисты. Они в большинстве случаев безопасны и не требуют лечения.

Прогестерон, повышающийся во второй половине цикла, вызывает отек, улучшает кровоснабжение и приводит к болезненным ощущениям в предменструальный период. Это связано с подготовкой железистых клеток груди к возможному выделению молока после наступления беременности.

Большая часть всех жалоб на боль в груди связана именно с циклическими изменениями в женском организме. Для такого состояния характерно:

начало болей за несколько дней до месячных
стихание болей с началом менструации, их исчезновение после месячных
значительное уменьшение или исчезновение болей во время беременности и после менопаузы

Такие жалобы встречаются в основном у женщин от 17 до 40 лет, со средним и большим размером груди. Боли в молочной железе, причиной которых является овуляция, обычно двусторонние, наиболее выраженные в верхних наружных квадрантах груди

Циклические болевые ощущения, повторяющиеся каждый месяц, могут быть частью предменструального синдрома. К другим признакам этого неприятного состояния относят:

Раздражительность и резкие перепады настроения
Беспокойство и тревожность
Повышенный аппетит
Боль в животе, вздутие

Главной особенностью предменструальной боли в груди является полное отсутствие симптомов до овуляции. Первая половина менструального цикла проходит безболезненно, а после 14 дня постепенно нарастают вышеуказанные жалобы. Пик болевых ощущений приходится на 2-3 дня до месячных.

Те или иные признаки ПМС отмечают у себя до 80% женщин. Почти у всех из них болезненность молочных желез — один из главных симптомов. Это состояние не представляет опасности для жизни и здоровья. Бытует мнение, что женщины, страдающие ежемесячными болями и уплотнением груди, подвержены риску раковых заболеваний. В настоящее время нет никаких данных о связи циклических болей в молочных железах и рака груди.

Чаще всего боли возникают на фоне имеющейся диффузной фиброзно-кистозной мастопатии. Это не болезнь, а особое состояние женской груди, при которой происходит равномерное разрастание железистой или фиброзной ткани. Никаких последствий, кроме дискомфорта, это не имеет.

при кистах в груди
при доброкачественных и злокачественных опухолях
при травмах и после операций
при приеме лекарств (гормональных средств, антидепрессантов)

В редких случаях боль не связана с менструальным циклом. Обычно неприятные ощущения возникают при кистах, опухолях, травмах и других патологиях в области молочных желез. Нециклические боли часто односторонние и локализованные. То есть женщина может четко показать место, в котором есть дискомфорт (например, локализация боли в правой груди около соска).

Узловые образования
Кисты молочных желез
Фиброаденома
Воспалительные процессы
Реакция на имплантат
Острый мастит
Лактоцеле
Злокачественные опухоли
Болезнь Педжета

Кисты молочной железы – это полости, заполненные жидкостью. Считается, что почти у каждой женщины есть одна или несколько небольших кист. Они возникают в норме во время менструального цикла. Но порой кисты достигают больших размеров и причиняют обладательнице неудобства и боль.

Если при тщательном обследовании и УЗИ не выявлено угрозы рака, то небольшие кисты обычно не трогают, а лечение назначают такое же, как при диффузной мастопатии. Если кистозные образования подозрительные (с пристеночным компонентом, очень большие, воспаленные) и вызывают сильные боли, то проводят операцию по их удалению.

Фиброаденома – доброкачественная опухоль в молочной железе. Она представляет собой округлое образование в груди, обычно безболезненное, гладкое и подвижное. Но в зависимости от расположения и размера этого узла могут возникать боли и неприятные ощущения, которые и приводят женщину к врачу.

Возникают фиброаденомы на фоне колебаний гормонального фона, чаще – у молодых женщин детородного возраста. В отличие от диффузной фиброзно-кистозной мастопатии, фиброаденомы требуют проведения биопсии. Для исключения раковой опухоли в узел вводят специальную иглу и откачивают часть клеток, которые изучают под микроскопом. После подтверждения диагноза фиброаденому удаляют. Вместе с ней уходят боль и беспокойство по поводу онкологии.

Лактоцеле – это киста в молочной железе, наполненная грудным молоком. В результате травмы, врожденной аномалии или воспаления в груди возникает рубец, препятствующий нормальной лактации. Молоко застаивается, накапливается, образуя кисту. Она растет, вызывая чувство распирания и боль в груди. В некоторых случаях может возникать ее нагнаивание – абсцесс.

Лактоцеле представляет собой мягкое, подвижное образование. При пункции из нее выделяется молоко. Для снятия боли пункции бывает недостаточно, требуется небольшая операция по удалению кисты.

Главной причиной лактастаза, в отличие от лактоцеле, является неустановившийся ритм кормления. Повышенная секреция молока и небольшое потребление его ребенком приводят к застою в груди. Симптомы обычно дают о себе знать очень быстро:

уплотнение в части груди
напряженность и чувство распирания
ноющая боль в груди

В редких случаях к боли может присоединяться небольшое повышение температуры. Все эти симптомы бывают в первые 3-4 месяца после родов, когда мама и малыш не вошли в единый темп лактации.

Главным методом лечения лактостаза считают активное кормление. Первую порцию молока можно сцеживать, чтобы облегчить сосание. В первые месяцы рекомендуется кормить ребенка по требованию, вне зависимости от времени суток. Если при лактостазе перестать кормить пораженной грудью, то количество столь ценного молока в ней может уменьшиться, что приведет к проблемам в дальнейшем.

Мастит – воспаление в молочной железе. Чаще всего встречается лактационный вариант болезни, возникающий на фоне кормления грудью. И в большинстве случаев маститу предшествует лактостаз. Застой молока в сочетании с трещинами на сосках дают возможность бактериям активно размножаться. В результате молочная железа опухает, становится красной и горячей на ощупь, возникают сильные боли. Общее самочувствие обычно характеризуется слабостью на фоне повышения температуры до 39 градусов.

Диагностика мастита не составляет труда. Гораздо сложнее его вылечить, сохранив при этом нормальную лактацию. Препаратами первой линии считаются антибиотики. Они назначаются только врачом после осмотра. При тяжелом состоянии и отсутствии эффекта от лекарств может потребоваться разрез для дренирования гноя. В любом случае важно сохранять лактацию на рекомендуемом уровне.

Травмирование молочных желез происходит довольно редко. Обычно встречаются ушибы и ссадины после падений, ДТП и других происшествий. Если в результате травмы в груди возникает гематома (скопление крови, синяк), то спустя значительное время может появляться боль и дискомфорт. Поэтому все гематомы в молочных железах требуют пункции и удаления во избежание воспалительного процесса.

После операций по реконструкции или увеличению груди болезненные ощущения – это норма. Должно пройти время для заживления рубцов и «привыкания» к новому размеру. Но иногда имплантат вызывает хроническую или острую воспалительную реакцию или сдавливает нервные окончания. В этом случае нужно проконсультироваться с пластическим хирургом по поводу повторной операции.

Почти все женщины после родов испытывали неприятные ощущения в области сосков. Постоянно голодный малыш требует ежечасного кормления, а молока еще очень мало. Трение приводит к зуду кожи, жжению и боли в сосках. На самые неприятные ощущения возникают при появлении трещин. Высыхание кожи на груди приводит к растрескиванию сосков – мучительному состоянию. Язвочки и ранки не успевают заживать между кормлениями, что затягивает выздоровление. В таких случаях рекомендуют частое смазывание сосков Бепантеном, Депантенолом и другими подобными кремами (см. лечение трещин сосков). Они не вредят малышу, но быстро заживляют трещины. При тяжелых инфицированных ранах иногда необходимо ограничить пребывание ребенка «на груди» до стихания симптомов.

Болезнь Титце распространена не очень широко, но все же порой встречается. Проявляется это состояние болью и отеком в районе хрящей ребер. Причины возникновения патологии неизвестны, усугублять состояние может неадекватная физическая нагрузка и стрессы. У женщин этот синдром часто маскируется под боль в молочных железах. Исключить болезнь довольно легко: достаточно провести рентген грудной клетки и обратить особое внимание на реберные хрящи. Какого-то специфического лечения синдрома Титце пока нет, при сильных болях используют стандартные НПВС. Довольно часто после смены физической деятельности синдром исчезает сам собой.

Вирус Herpes zoster, вызывающий при первом попадании в организм ветрянку, приводит и к опоясывающему лишаю (см. герпес на теле). Это довольно мучительное состояние, сопровождающееся пузырьковыми высыпаниями, жгучими болями и зудом. Чаще всего поражаются нервы и кожа в районе поясницы (отсюда и название болезни). Если сыпь появилась в области груди, то можно перепутать этот зуд и боль под молочной железой с признаками мастопатии. Поэтому очень важно провести осмотр грудной клетки на предмет пузырьков и покраснений. Болезненность высыпаний исчезает через 2-3 недели, состояние заметно облегчает противовирусная терапия (ацикловир и другие препараты, см. мази от герпеса).

Самой грозной из всех причин боли в груди считается рак молочной железы. Это опухоль, занимающая первое место среди онкологических процессов у женщин. Помимо высокой распространенности этот рак опасен еще и высокой смертностью, так как многие женщины оттягивают визит к врачу до последнего.

Ранние месячные, поздняя менопауза, отсутствие родов и беременностей
Ожирение
Возраст более 60 лет
Перенесенные ранее рак молочной железы, яичников или кишечника
Онкологические процессы вышеперечисленных органов и ближайших родственниц (мать, сестра, бабушка)

Среди всех этих факторов главенствует один: воздействие эстрогенов на молочную железу. Нужно помнить, что обычная диффузная мастопатия, циклическая боль в груди перед месячными не являются факторами риска и причинами развития рака.

Наследственность, отягощенная случаями онкологии, требует внимательного отношения к здоровью. До 10% раковых опухолей в груди считают следствием генетической поломки. Наличие особых генов BRCA1 и BRCA2 повышают опасность заболеть раком в десятки раз. Поэтому боль в груди у женщины, чьи родственницы болели раком молочных желез, требует особого отношения и специальных исследований.

Небольшие опухоли без метастазов чаще всего никакого дискомфорта не причиняют. Боли возникают только при «неудачном »расположении рядом с нервными окончаниями. Поэтому важным этапом ранней диагностики является самообследование молочных желез женщиной.

Особой формой рака считается рак Педжета. Он локализуется в области соска, вызывая его деформацию и втяжение, а также боль слева или справа от него.

На начальных стадиях болезни, когда рак не вышел за пределы груди или ближайших лимфоузлов, обычно применяют комплексное лечение. В него входят операция по удалению рака, химиотерапия и облучение. В зависимости от типа опухоли могут применить гормональные препараты. Иногда слишком большую опухоль уменьшают химиотерапией, а затем удаляют. Объем хирургического вмешательства в нашей стране обычно велик: убирают молочную железу, лимфоузлы и нижележащие мышцы. В странах Европы женщины выявляют у себя болезнь гораздо раньше, поэтому у них применяют частичную резекцию молочной железы с косметическими швами.

При появлении болей в молочных железах нужно пройти ряд исследований. Они помогут установить причину дискомфорта, исключить опасные для жизни состояния и подобрать адекватное лечение.

Самообследование молочных желез

Лежа — для обследования правой молочной железы под правую лопатку кладут подушечку, а правую руку заводят за голову. Подушечками пальцев обследуют всю грудь по кругу, от периферии к соску.
Стоя — обследования проводят в двух положениях: с опущенными и поднятыми вверх руками.

На что обратить внимание при обследовании:

Уплотнение любой формы и размера. Особенно: с неровными контурами, неподвижные, больших размеров.
Втяжение соска
Выделения из соска любого цвета (за исключением молока во время беременности и лактации)
Изменение размеров груди (асимметричность)
Изменение кожи груди по типу «лимонной корки»
Изменение цвета кожи (покраснение, посинение) и ее температуры
Болезненность при ощупывании
Наличие изъязвлений на коже груди

Все вышеперечисленные признаки – это повод для обращения к специалисту. Таким врачом может быть маммолог, гинеколог или терапевт. Если у доктора возникнут опасения по поводу здоровья женщины, но он отправит ее на дообследование и консультацию к онкологу. Осмотр и прощупывание груди женщиной помогает обнаружить рак груди на ранних стадиях. Но справедливости ради нужно отметить, что большая часть новообразований, найденных женщиной самостоятельно. Являются доброкачественными и даже не требуют лечения.

Маммография – это рентгеновское обследование молочных желез. Метод является стандартом диагностики патологии груди у женщин старше 40 лет. Он позволяет оценить состояние тканей молочных желез, распространенность патологии, характер роста опухолевого процесса. Но если в груди преобладает железистый плотный компонент, маммография становится неинформативной. Поэтому молодым женщинам рекомендовано проведение УЗИ вместо рентгена.

УЗИ молочных желез — ультразвуковое обследование груди показано в следующих случаях:

у беременных и кормящих женщин
у молодых женщин с целью профилактики
у всех женщин при жалобах на боли (как дополнение к маммографии)
для дифференциальной диагностики кист

КТ и МРТ молочных желез — компьютерная и магнитно-резонансная томография- дополнительные методы обследования. При первом обращении к врачу или вообще для профилактики использовать их нет необходимости. Обычно к ним прибегают при неясном диагнозе, когда маммография и УЗИ дают нечеткую картину. Кроме того, МРТ и КТ помогают оценит состояние соседних органов, обнаружить даже отдаленные метастазы при злокачественных опухолях.

Аспирационная биопсия — при болезненном (или безболезненном) образовании в молочной железе, особенно у женщин в менопаузе и с отягощенной наследственностью, одного рентгена недостаточно. Для постановки диагноза нужно изучить клетки образования на предмет злокачественности. Для этого чаще используют аспирационную биопсию. В некоторых случаях этот этап пропускают, прибегая сразу к удалению опухоли и последующему исследованию полученного материала.

При необходимости врач назначает дополнительные методы обследования с целью постановки диагноза.

Лечение болевого синдрома напрямую зависит от причины, его вызвавшей. Поэтому в первую очередь нужно обратиться к специалисту для тщательного обследования.

Так называемая диффузная мастопатия с предменструальными болями – безопасное и доброкачественное явление. По своей сути – это нормальная реакция на нормальный овуляторный цикл. Но если женщину беспокоят болезненные ощущения, применяют несколько способов.

Как ни странно, зачастую хватает простого разговора со специалистом для полного снятия симптомов. После разъяснения о безопасности мастопатии, отсутствии рака или риска его появления состояние женщины резко улучшается, а боли стихают.

Плотный бюстгальтер правильной формы и размера позволяет снизить дискомфорт от циклических болей

Ароматерапия, полноценный отдых и дозированные физические нагрузки при ПМС
Ограничение жирной пищи и снижение веса
Оральные контрацептивы

Прием комбинированных оральных контрацептивов — это временное «выключение» овуляции. Нет овуляции – значит, нет скачков гормонов. Поэтому дискомфорт и боль на фоне приема КОК обычно уменьшаются или даже исчезают совсем

Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, парацетамол и другие)
Тамоксифен – препарат, используемый при тяжелой мастопатии с очень сильными болями. Он имеет ряд побочных эффектов, поэтому назначается строго по показаниям

Важно помнить, что гомеопатические средства (мастодинон и другие), якобы избавляющие от мастопатии – это шарлатанство. Эффект обычно основан на самовнушении. Поэтому нет смысла применять препараты с недоказанной эффективностью и безопасностью, когда можно ограничиться полноценным отдыхом, принятием ванны или одной беседой с врачом.

При обнаружении кист, опухолей, воспалительных процессов необходима консультация врача, тщательная диагностика и в некоторых случаях операция. После удаления доброкачественного образования можно применять средства лечения ПМС. После лечения злокачественных новообразований многие препараты противопоказаны. Боли при раке молочной железы с отдаленными метастазами обычно очень сильные, мучительные, не снимаются НПВС. Иногда для купирования раковых болей приходится использовать наркотические анальгетики.

Грамотный врач определит источник и причину боли, назначив дополнительные обследования. Лечение подбирается соответственно патологии.

Перед визитом к врачу нужно обдумать некоторые вопросы, которые наверняка задаст специалист.

В какой части груди чувствуется боль?
Каков характер ощущений? (ноющие, распирающие, колющие боли?)
Как долго беспокоят боли?
Оцените силу боли по 10-бальной шкале
Болит одна или две молочные железы?
Есть ли закономерность при возникновении боли (менструация, физическая нагрузка, кормление грудью и т.д.)
Когда Вы проходили последнюю маммографию?
Есть ли другие симптомы? (уплотнения в груди, выделения из соска итд)
Вы беременны? Кормите грудью? Был ли недавно медицинский аборт или выкидыш?
Были ли в прошлом травмы груди или операции на молочных железах?
Страдал ли кто-то из ближайших родственников раком груди, яичников или кишечника?

источник

Набухание и болезненность груди перед месячными — распространенные симптомы ПМС. Симптомы обычно появляются за неделю до менструации и исчезают почти сразу, когда начинается менструальное кровотечение. При этом женщины часто замечают большие доброкачественные (нераковые) шишки в груди. Они могут двигаться при нажатии на них, и, как правило, сокращаются после того, как месячные закончатся.

Предменструальный отек молочной железы может быть признаком фиброзно-кистозной мастопатии. Фиброзно-кистозная мастопатия — это термин, используемый для описания болезненных уплотнений в груди до менструации.

Большую часть времени эти симптомы скорее вызывают дискомфорт, чем представляют собой серьезную медицинскую проблему. Тем не менее, если вы беспокоитесь об изменениях в вашей груди, обратитесь к врачу.

Во время менструального цикла гормоны колеблются. Из-за эстрогена грудные каналы увеличиваются, а прогестерон заставляет молочные железы набухать. Оба этих фактора могут привести к боли в груди.

Препараты, которые содержат эстроген, могут также вызвать изменения в груди, такие как болезненность и отек.

Болезненность и тяжесть в груди — главные симптомы ПМС. Тупая боль в груди также может быть проблемой для некоторых женщин. Симптомы, как правило, появляются за неделю до месячных и исчезают почти сразу, когда начинается менструальное кровотечение. Большинство женщин не испытывают сильных болей.

В некоторых случаях болезненность груди не связана с менструальным циклом.

Благодаря изменениям уровня гормонов, которые происходят с возрастом у любой женщины, предменструальное набухание и болезненность молочных желез, как правило, увеличивается по мере приближения к менопаузе.

Внезапные изменения в груди следует обсудить с врачом. Хотя предменструальная боль в груди обычно безвредна, этот симптом может быть признаком инфекции или других медицинских проблем.

Обратитесь к врачу, если вы заметили:

изменения или новые шишки в груди;
выделения из сосков, особенно, если выделения коричневые или кровянистые;
боль в груди, которая влияет на вашу способность спать или выполнять повседневные задачи;
односторонние шишки, или шишки, которые появились только в одной груди.

Врач осмотрит вас, обследует грудь и расспросит о симптомах. Доктор может задать следующие вопросы:

Вы заметили выделения из сосков?
Какие другие симптомы еще у вас есть?
Боли в груди и набухание приходят с каждой менструацией?

Во время осмотра молочной железы, если врач найдет какие-то комочки, он сделает заметки о физических качествах комочков.

Если врач обнаружит какие-либо патологические изменения, в клинике могут сделать маммографию или УЗИ. Этот тест может вызвать временный дискомфорт. В некоторых случаях необходима биопсия (взятие образца ткани комочков в груди), чтобы выяснить являются ли образования злокачественными (раковыми).

Предменструальную боль в груди можно эффективно лечить нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как:

ацетаминофен;
ибупрофен;
напроксен натрия.

Эти препараты также могут облегчить спазмы, связанные с ПМС.

Мочегонные средства могут уменьшить отек, болезненность и задержку воды. Однако мочегонные лекарства увеличивают диурез, а также могут увеличить риск обезвоживания. Использовать эти препараты можно только под руководством врача.

Гормональные контрацептивы, в том числе оральные, также могут уменьшить симптомы предменструальных болей в груди. Расспросите врача об этом варианте, если вы испытываете сильные боли в груди и не заинтересованы в беременности в ближайшее время.

Изменение образа жизни поможет управлять предменструальным набуханием и болезненностью молочных желез.

Когда симптомы обостряются, нужно носить поддерживающий спортивный бюстгальтер. Можно и спать в бюстгальтере, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Диета может сыграть определенную роль. Кофеин, алкоголь и продукты с высоким содержанием жира и соли могут увеличить дискомфорт. Уменьшение или устранение этих веществ из вашего рациона в течение недели или двух до начала месячных может помочь уменьшить или предотвратить симптомы.

Некоторые витамины и минералы могут помочь облегчить боль в груди, связанную с ПМС, например, витамин Е и магний.

Употребляйте разнообразные продукты, богатые этими веществами, такие как:

арахис;
шпинат;
фундук;
кукурузное, оливковое, сафлоровое и рапсовое масла;
морковь;
бананы;
овсяные отруби;
авокадо;
коричневый рис.

Самопроверки также могут помочь контролировать любые изменения в ткани молочной железы. Женщинам желательно делать самообследование молочных желез один раз в месяц, лучше после месячных, когда отеки и болезненность минимальны.

Предменструальную болезненность и вздутие молочных желез часто можно уменьшить с помощью домашнего ухода и лекарств. Обсудите ваше состояние с врачом, если изменения образа жизни и лекарства не помогают вам чувствовать себя лучше.

Некоторые женщины страдают от мигрени во время месячных. В этом нет ничего необычного, и это может быть частично связано со снижением гормона эстрогена, которое происходит во время менструации.

источник

Еще до начала критических дней многие женщины сталкиваются с болезненными ощущениями в груди. Причиной их является пролактин – гормон, который чересчур активно производится гипофизом. Его деятельность вызывает расширение грудных протоков, из-за которых женщины и испытывают неприятные симптомы. Как можно уменьшить боль в груди во время ПМС?

Чтобы смягчить дискомфорт на время ПМС, придется сменить привычный рацион, сделав его более полезным. Полностью предстоит отказаться от алкогольных напитков, кофеина, сладостей и насыщенных жиров.

Кофеин, кстати, содержится не только в кофе, но и в черном чае, а также энергетических напитках.

Если от чая отказаться слишком сложно, то придется хотя бы изменить заварочный процесс. Пакетик в этом случае сперва обдается кипятком, далее жидкость сливается, а сам напиток заваривается снова на протяжении лишь двух или трех минут.

Что касается пищевых добавлений, рекомендовано внести в меню разного вида орешки, семечки и сою, к примеру, в виде тофу. При согласии врача хорошим решением станет прием витаминных комплексов, содержащих магний, кальций, B6 и E.

В целом, питание в ПМС и критические дни должно оказаться в большей степени растительным с минимальным количеством жиров. На время стоит ограничить употребление молочной продукции. Основу рациона должны составлять фрукты с овощами, морепродукты, а также цельнозерновой хлеб. Приемы пищи происходят довольно часто, но в небольших количествах.

По возможности, на время ПМС следует отдыхать, предварительно освободившись от бюстгальтера, давящего на увеличивающуюся грудь. Отсутствие серьезных физических нагрузок, растяжка, дыхательная гимнастика или обычный сон позволят улучшить состояние организма.

Уменьшить боли способны травяные ванны, например, ромашковые или принятие теплого душа. Такие процедуры расслабляют и уменьшают тонус мышц.

Если такой возможности не имеется, то хотя бы стоит сменить одежду на более комфортную, не стягивающую грудную клетку. Обычный лифчик лучше заменить спортивным без каких-либо твердых элементов. Приятные ощущения доставит легкий самомассаж с эфирными маслами, во время которого ладонями без особого давления мягко осуществляются круговые движения. Безусловно, максимально эффективным станет снижение уровня стресса на время данного периода.

Сильные ощущения стоит попробовать нейтрализовать при помощи холодного компресса. Он делается путем заворачивания кубиков льда в полотенце. Прикладывать такой компресс разрешается на срок, не превышающий десяти минут, чтобы не застудить грудь.

Если где-то за 2 недели до старта месячных начать принимать БАДы, содержащие в своем составе магний, то получится значительно уменьшить неприятные ощущения предменструального синдрома. Речь, кстати, идет не только о боли в груди, но и других побочных эффектах.

Должный эффект проявляется при принятии травяных сборов, состоящих из крапивы, одуванчика, чистотела, зверобоя и других. К примеру, чайную ложку смеси мяты, тмина, фенхеля и валерианы нужно залить только что вскипевшей водой на полчаса. Получившийся напиток выпивается трижды в день перед приемом пищи. Зарекомендовали себя такие травы, как боровая матка и красная щетка.

Подойдет и обычный ромашковый чай с добавлением яблочных долек и цедры апельсина. Принимать его следует начать за несколько дней до ПМС. Сторонники народной медицины для избавления от неприятных ощущений часто используют ореховую настойку. Для ее создания потребуются пластинки трех десятков орешков, которые на неделю размещаются в 100 миллилитрах спирта. Хранить лекарственное средство нужно в довольно прохладном и затемненном месте.

Готовую настойку выпивают в количестве одной чайной ложки, разбавленной в 100 миллилитрах воды утром, в обед и вечером. Подойдут для данной цели такие растительные препараты как Мастодинон, в основе которого лежит экстракт прутняка обыкновенного. Данное вещество способно снизить пролактин и восстановить баланс. Другие составляющие лекарства снижают головные боли и уменьшают раздражительность.

Безусловно, при очень сильных болевых ощущениях все же не обойтись без лекарств. Выбирать лучше либо традиционные препараты для устранения боли, либо те, которые относятся к нестероидным, как Напроксен или Аспирин. Важно упомянуть, что принятие лекарств не рекомендовано при планировании беременности.

Насчет оральных контрацептивов мнение специалистов не столь одинаково. С одной стороны, именно содержащиеся в их составе синтетические аналоги эстрогена и прогестерона позволяют уменьшить неприятные ощущения и снизить чувствительность, но с другой, как раз-таки некоторые противозачаточные и вызывают данный побочный эффект.

Автор: Анна Сафронова,
специально для Mama66

источник

У каждой третьей женщины болит грудь перед месячными. Это состояние называют мастодинией (или масталгией). Неприятные ощущения могут длиться от 2–3 дней до 2 недель – до наступления менструации. Порой боль бывает настолько сильной, что невозможно надевать бюстгальтер или спать на животе.

В середине менструального цикла происходит овуляция, обычно это случается на 14-й или 15-й день при стандартном периоде 28–30 дней. После чего начинается лютеиновая фаза, для которой характерно повышение в организме уровня прогестерона, вырабатываемого желтым телом, а также пролактина.

Иногда женщина чувствует болезненные ощущения в груди еще на этапе овуляции, поэтому рекомендуем ознакомиться с более подробной информацией по данной теме.

Грудь состоит из соединительной, жировой и железистой тканей. Эстрогены (пролактин и прогестерон) оказывают влияние на жировую ткань, способствуя ее пролиферации – разрастанию и перестроению. Железистая также претерпевает перестройку, идет подготовка организма к лактации. Этим объясняется то, что во второй фазе наливается грудь перед месячными.

Есть еще ряд причин, по которым могут болеть молочные железы:

Появление мастопатии. Доброкачественное кистозно-фиброзное новообразование в груди. Одна из самых распространенных причин мастодинии. Чаще всего встречается у женщин в детородный период (25–45 лет).
Раковые заболевания. Встречается такая причина реже. Сюда относится не только рак молочных желез, но и онкологические заболевания яичников и шейки матки.
Внематочная беременность. Очень опасное состояние, которое может нанести большой вред здоровью. Часто сопровождается сильной тошнотой, рвотой, головокружением. При подозрении на данный диагноз необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Проблемы в эндокринной системе: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, сбой в работе надпочечников и других органов.
Физические травмы и ушибы.
Половое созревание. В пубертатный период неприятные ощущения в молочных железах могут сопровождать девушку вне зависимости от дня цикла. Все дело в гормональной перестройке организма.
Наступление беременности. Если произошло зачатие, то выработка прогестерона и пролактина будет увеличиваться, соответственно, нередко возникают неприятные ощущения в груди. Также женщина может наблюдать выделения из молочных желез на ранних сроках беременности.
Восстановление гормонального фона после беременности и лактации. Если до рождения ребенка у женщины никогда не болела грудь перед месячными, то появившаяся с возобновлением менструаций после завершения кормления боль необязательно будет носить патологический характер. Скорее всего, это гормональная перестройка, однако стоит быть внимательной в течение нескольких циклов и при сохранении неприятных ощущений обратиться к врачу.

Если каждый цикл болит грудь перед месячными примерно в одно и то же время, наблюдаются неприятные ощущения одинаковой интенсивности и продолжительности, это в большинстве случаев проявления предменструального синдрома (ПМС). То, что молочные железы начинают болеть за 2 недели или за 10 дней до месячных, связано с произошедшей овуляцией и увеличением уровня прогестерона и пролактина в организме.

В этот период грудь увеличивается, наливается, становится твердой, белье может оказаться тесным. Соски становятся чувствительными, болят от малейшего прикосновения или трения.

Бывает такое, что регулярно болевшая перед менструацией грудь перестает доставлять неприятные ощущения. Это может быть связано со следующими причинами:

увеличение сексуальной активности;
наступление беременности;
проведенное медикаментозное лечение молочных желез;
боли в груди при менопаузе;
гормональный сбой, связанный со снижением выработки прогестерона желтым телом. При планировании ребенка следует уделить особое внимание данному критерию, поскольку это может негативно сказаться на прикреплении оплодотворенной яйцеклетки.

Регулярные боли в груди могут быть неопасными и являться лишь частью ПМС. Но даже в таком случае стоит внимательно прислушиваться к своему организму на момент изменения характера неприятных ощущений.

Иногда бывает сложно отличить симптомы ПМС от беременности. Для этого рекомендуем прочитать отдельную статью на нашем сайте.

Если пациентку сильно беспокоит болезненность и увеличение груди перед месячными, при этом отсутствуют патологические причины, объясняющие это, врач может назначить прием комбинированных оральных контрацептивов.

Большую роль играет правильность подбора гормонального препарата, потому что нередко возникают побочные эффекты, при которых неприятные ощущения могут усилиться. Однако под контролем хорошего специалиста этот метод является весьма эффективным.

Мастопатия беспокоит около 60 % женского населения. Самая большая опасность этого недуга в способности перерождаться в злокачественное образование. Поэтому пациентки с таким диагнозом должны регулярно проходить обследование у маммолога, раз в год делать УЗИ молочных желез или маммографию, при необходимости диагностическую пункцию.

Особенно внимательно следует отнестись к обследованию женщинам с раком груди в личном анамнезе или у близких родственников.

Симптомы, по которым можно заподозрить мастопатию:

уплотнение в груди перед месячными, обнаруженное при самостоятельном осмотре;
неравномерное набухание молочных желез во второй половине цикла;
сильная болезненность желез, когда приходится прибегать к анальгезирующим препаратам;
одна грудь болит больше другой;
наличие зеленоватых, гнойных или бурых выделений из одного или обоих сосков.

Для того чтобы не упустить из виду уплотнения в груди как признак новообразования, необходимо ежемесячно проводить самостоятельный осмотр. Если маммолог подтвердил наличие мастопатии, в первую очередь нужно пересмотреть свои вкусовые привычки и перейти на соответствующую диету:

Исключить алкоголь.
Снизить до минимума потребление чая, кофе, колы, шоколада и других содержащих кофеин продуктов, особенно во второй половине цикла.
Выпивать не менее двух литров воды в день.
Обогатить рацион кисломолочными продуктами, фруктами и свежими овощами для улучшения перистальтики кишечника, сократить количество мучного, макаронных изделий, манной крупы во избежание запоров
Исключить жирное и жареное, поскольку оно негативно сказывается на печени, которая участвует в выводе из организма гормонов.

Женщинам с мастопатией следует обратить особое внимание на свое белье, желательно исключить ношение бюстгальтеров корсетного типа, отдавая предпочтение более мягким моделям без косточек. Во второй половине цикла, когда набухает грудь, мягкий, комфортный лифчик поможет снизить неприятные ощущения.

Нагрубание молочных желез перед месячными является признаком изменений гормонального фона. Особенно ярко это проявляется в подростковом возрасте, когда происходит период полового созревания.

Неприятные ощущения в груди могут долгое время беспокоить девушек. А поскольку в пубертатный период еще не установился регулярный цикл, то необязательно дискомфорт будет появляться только перед месячными. Нередко болезненность такого рода беспокоит и юношей.

Как уже было сказано, боль в груди перед менструацией, неравномерное сильное набухание молочных желез могут быть признаком мастопатии. Причины данного заболевания носят различный характер:

наследственность;
вредные привычки (алкоголь, курение);
физическая травма или сильный ушиб груди;
заболевания печени;
йододефицит и, как следствие, сбой в работе щитовидной железы;
воспалительные процессы в малом тазу;
непродолжительное (менее 5 месяцев) кормление ребенка грудью или его отсутствие;
бездетность;
нерациональный прием оральных контрацептивов (без рекомендации врача);
стрессы и сильные психологические нагрузки;
аборты в анамнезе.

Наличие нескольких факторов увеличивает риск возникновения мастопатии.

Если женщину беспокоят сильные боли перед месячными, то в первую очередь стоит обратиться к гинекологу, желательно, чтобы это был гинеколог-эндокринолог. Врач проведет осмотр молочных желез и дальше уже направит на УЗИ или маммографию.

При необходимости консультации маммолога гинеколог выпишет направление к данному специалисту.

Лечение заболеваний груди – чаще всего процесс комплексный, сочетающий народные и медикаментозные средства, физиотерапию, а в серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Чтобы добиться максимально быстрых и эффективных результатов, необходима консультация врача и дальнейшее выполнение его предписаний.

Снизить неприятные ощущения в груди помогут настои успокоительных трав: пустырника, ромашки, пиона, сабельника, чистотела, зверобоя, череды. Можно покупать готовые сборы в аптеке или отдельные травы, которые смешиваются в равных пропорциях.

Для уменьшения дискомфорта используют витаминные препараты, содержащие магний, йод. Хорошо влияет на регулирование цикла комплекс АЕВИТ, который необходимо принимать курсом полтора месяца, исключая дни менструаций.

Гинеколог или маммолог может назначить препарат Мастодинон при мастопатии. Принимается лекарство по 1 таблетке дважды в день в течение минимум 3 месяцев. Перерывы на дни менструаций делать не нужно.

Самообследование груди перед месячными необходимо делать регулярно всем женщинам – вне зависимости от наличия болезненных ощущений. Вовремя обнаруженная шишка или уплотнение в молочной железе поможет распознать мастопатию или злокачественное новообразование на этапе, когда можно избавиться от недуга.

Поднять локтем вверх правую руку и завести ее за спину. Левой рукой провести пальпацию правой груди, двигаясь по кругу от основания к соску. Повторить с левой грудью.
Лежа на кровати, завести правую руку за голову, а левой обследовать правую молочную железу и подмышку. Повторить то же с другой стороны.
Сжать между большим и указательным пальцами сосок, посмотреть наличие выделений.

Самообследование лучше проводить во второй фазе цикла (7–14-й день), тогда же обычно назначаются УЗИ и маммография.

Существует ряд признаков серьезных заболеваний груди, которые нельзя игнорировать, а в случаях обнаружения стоит обращаться к врачу незамедлительно:

Гнойные или зеленоватые выделения из сосков, а также нагноения.
Увеличенные лимфатические узлы в подмышечных впадинах.
Постоянные резкие или ноющие боли в груди.
Прощупывание образований в молочных железах вне зависимости от их размера и количества.

Указанные признаки с большой долей вероятности являются патологией. Для того чтобы их не пропустить, необходимо проводить самообследование.

Для сохранения здоровья молочных желез требуются регулярное посещение гинеколога и маммолога, самостоятельная ежемесячная пальпация груди и ведение здорового образа жизни.

источник

Очень часто женщины сталкиваются с таким явлением, как боль молочной железы за несколько дней перед началом менструации. Дискомфорт груди, с проявлением боли и тяжести, вызывает опасения у представительниц прекрасного пола. Часто этот целый комплекс симптомов относится к части предменструального синдрома (ПМС), во время которого в определенных случаях замечается головная боль, депрессия, повышение артериального давления и сердечных сокращений.

В большинстве случаев такое явление можно считать вполне нормальным и не обращать на него особого внимания. При этом боль молочной железы – это результат физиологических изменений женского организма в определенные фазы менструального цикла. Однако многие женщины хотят получить достоверный ответ на вопрос, почему перед месячными болят молочные железы.
В каких формах можно ожидать (ПМС)

Часто у женщин примерно за одну-две недели до предстоящих месячных начинают увеличиваться в объеме и сильно болеть одна или обе молочные железы. Грудь как бы становится тяжелой, в ней чувствуются легкие покалывания. Некоторые женщины жалуются на боль в сосках, объяснением такого ощущения считается повышенный приток крови, что является одним из проявлений ПМС. Не исключаются в это время тянущие боли разной интенсивности в нижнем отделе живота. Особенно сильны такие симптомы за 2-3 дня до начала менструации.

Иногда болезненные ощущения проходят, как только начнется менструация, но очень неприятно, когда исчезновение болей происходит лишь после полного прекращения месячных. Если все эти явления не оставляют негативного влияния на самочувствие женщины, значит, не следует беспокоиться. Периодически возникающие болезненные ощущения в молочных железах – это не патологический процесс, медики называют его мастодиния.

У каждой женщины свой фактор, влияющий на гормональный фон, это возраст, образ жизни, состояние здоровья и многие другие. Факторов риска ПМС существует много, их прямая связь, прежде всего, связана со следующими критериями:

С местом проживания жительства (сельская местность или город)..
Постоянными стрессовыми ситуациями.
Гинекологическими заболеваниями.
Негативными действиями контрацептивов.
Оперативными вмешательствами, частыми абортами.
Дефицитом йода в организме.
Употреблением алкоголя, газированных напитков, крепкого кофе, курением.
Ожирением, беременностью.
Отказом от кормления ребенка грудью.
Неконтролируемым применением противозачаточных средств.

В организме женщин репродуктивного возраста во время менструального цикла происходят гормональные изменения, которые становятся причиной циклических болей. В это время наблюдается непрерывное действие двух гормонов, это эстроген и прогестерон. Так как эти женские гормоны локализируются в жировой ткани, отсюда выходит, что во время повышенной выработки эстрогенов временно увеличивается и объем жировой ткани – грудь набухает, становится плотной, начинает болеть. После окончания менструации количество этого гормона идет на уменьшение, в результате боль уходит.

Довольно распространенной есть еще одна причина болей — это мастопатия. Мастопатия – это доброкачественные новообразования женской груди, которые провоцируют в ней боль. Чаще всего она представляет фиброаденому, которая характерна разрастанием клеток. В большинстве случаев женщины замечают незначительные выделения из соска. Вызывать боли в молочной железе, особенно в ее верхней части, могут злокачественные образования. Боли имеют тупой характер и «оккупируют» ограниченный участок груди. Обнаружить уплотнение можно методом пальпации.

При появлении сильной боли в груди женщина обязательно должна посетить гинеколога, эндокринолога и маммолога, чтобы исключить серьезные заболевания. Самолечение может привести к катастрофическим последствиям. Специалисты смогут точно установить причину болевых ощущений, распознать мастопатию и другие заболевания, отличив их от форм проявления ПМС. Женщине сначала проведут пальпацию и осмотр, затем назначат ряд обследований, наиболее часто это следующие методы:

Маммография.
Определение, на каком уровне находятся гормоны.
Ультразвуковое исследование.
Радиометрия.
Если есть выделения из сосков – цитология.
Анализ крови.

Полученные результаты исследований помогут врачам определить причину болей, поставить диагноз для дальнейшего лечения.

Выраженные боли в груди, связанные с ПМС бывают настолько сильными, что мешают нормально жить. Как избавиться или хоть несколько смягчить болезненные ощущения? Лечение ПМС зависит от того, как оно протекает. Иногда это можно сделать без применения медикаментозных препаратов. Достаточно будет изменить состав рациона питания: ограничить жир животного происхождения, крепкий кофе, чай, соль, но добавить клетчатку и продукты, богатые на эстрогены. Кроме того, женщинам нужно внимательно отнестись к своему гардеробу и носить только ту одежду, которая не станет сдавливать грудь.

Хороший эффект наблюдается во время лечения боли травами. Лекарственные растения для устранения симптомов ПМС часто используют в сборах. Сборы, в составе которых находится череда, манжетка, сабельник, крапива, корень одуванчика, пион помогают устранить или облегчить боль, снять отеки, успокоить. Фитопрепараты и витаминотерапия обычно применяются при поддерживающем лечении.

К лечению болей в молочной железе как предменструальный синдром, нужно подходить комплексно. Иногда для ослабления болей в груди применяются гормональные, противовоспалительные в различных вариантах. Но это делается строго под контролем врачей, потому что управлять гормональным фоном очень трудно. В основном, курс лечения длится приметно год, при этом через каждые 3 месяца лечения делается отдых на 2-3 месяца.

Дополнить лечение можно дозированной физической нагрузкой. Поможет в лечении полноценный сон, нормальный отдых, массаж разных допустимых видов, специальные диеты, седативные препараты. Полезно получить санаторно-курортное лечение. В силах каждой женщины уменьшить проявление предменструального синдрома в виде болей в молочной железе перед месячными и дать себе возможность вести полноценную жизнь.

У вас перед месячными болят молочные железы? Прочитав статью, вы уже должны знать, что подходить к состоянию своего здоровья следует со всей ответственностью. Ведь недостаточное внимание к симптомам заболеваний в дальнейшем грозит большими опасностями. Если не вовремя отреагировать на присутствие болезни в своем организме, то может случиться такое, что время на лечение уйдет безвозвратно и победить заболевание будет невозможно. Чтобы определить симптомы, необходимо несколько раз в год обследоваться у врача. Этим можно предотвратить болезнь, и поддерживать здоровье в целом организме на долгие годы.

источник

Вторая фаза менструального цикла характеризуется развитием предменструального синдрома (это расшифровка ПМС у женщин) – комплекса симптомов, которые свидетельствуют о скором наступлении критических дней. К наиболее распространённым признакам относят предменструальные боли в области молочных желез. Данный симптом настораживает девушек, находящихся в репродуктивном возрасте, поскольку болезненные ощущения в груди могут сигнализировать о развитии такого заболевания, как рак. Для того чтобы отличить предменструальный синдром от симптома опасной патологии, необходимо ознакомиться с характером болезненных ощущений.

Согласно медицинской практике, первые проявления предменструального синдрома женщины замечают за неделю до начала критических дней. В первую очередь негативным изменениям подвергается эмоциональная сфера: девушка становится раздражительной и напряженной. Через несколько дней агрессия сменяется беспричинной апатией и тоской, что свидетельствует об отсутствии эмоциональной устойчивости.

Изменения в эмоциональной сфере сопровождаются специфическими болями в области молочных желез и поясницы, а также внизу живота. Развитие болевого синдрома приводит к ухудшению общего состояния женщины и становится причиной снижения качества работоспособности, ухудшения памяти и потери сексуального влечения.

К признакам приближения месячных относят так же повышение температуры тела, увеличение аппетита, образование отечности, бессонницу. С наступлением критических дней интенсивность проявления неприятных симптомов снижается, а к окончанию менструацию – предменструальный синдром исчезает.

К основным факторам, провоцирующим развитие болевого синдрома, относят:

изменение гормонального уровня в результате неправильного функционирования регулирующей системы;
увеличение количества пролактина;
переизбыток простагландина в организме;
дефицит опиатов, которые способствуют нормальному течению менструального цикла;
нарушение биологических процессов – в данном случае болевые ощущения возникают в результате нервно-психического расстройства.

Помимо этого, боль при пмс возникает в результате гормональных колебаний, которые возникают в женском организме в предменструальный период.

Строение женской молочной железы включает железистую ткань, окутанную канальцами, фиброзные связки, а также жировую клетчатку, которая придает груди объем. Основной причиной возникновения болезненных ощущений в области груди является изменение структуры тканей, из которых состоит молочная железа, вследствие развития гормонального дисбаланса.

Помимо изменения гормонального фона, боль в груди может быть спровоцирована следующими факторами:

Нестабильный менструальный цикл.
Изнуряющая диета, которая предполагает исключение из рациона растительной клетчатки и полезных витаминов.
Генетическая предрасположенность.
Наличие избыточного веса.
Постоянные стрессовые ситуации.
Прерывание беременности с помощью медикаментозных препаратов.

Причины развития болезненных ощущений в молочных железах могут иметь гинекологический характер. Венерические заболевания способствуют изменению уровня гормонов, в результате чего женщина испытывает болезненные ощущения не только в области груди, но и внизу живота.

Не менее распространённой причиной возникновения болевого синдрома является воспалительный процесс, поражающий молочные железы. Мастопатия относится к коварным женским заболеваниям и при отсутствии своевременной терапии может спровоцировать образование злокачественной опухоли.

Степень проявления болевого синдрома и его продолжительность зависит от индивидуальных особенностей организма. В норме предменструальный синдром возникает за неделю до начала критических дней и сопровождается незначительными болезненными ощущениями и увеличением молочных желез. Припухлость груди является результатом образования дополнительных железистых клеток, которые замещаются соединительной тканью с наступлением месячных.

Гораздо реже представительницы прекрасного пола отмечают присутствие резкой и острой боли, изредка сменяющейся ноющими болевыми ощущениями. Данный симптом свидетельствует о развитии патологического процесса в том случае, если он сопровождается другими специфическими признаками – выделениями из молочных желез, наличием уплотнений или деформации груди. Для того чтобы исключить присутствие опасных патологических изменений в груди, необходимо пройти тщательное обследование.

Первым диагностическим мероприятием является посещение гинеколога, который произведет внешний осмотр груди и с помощью пальпации обнаружит уплотнения. На втором этапе пациентку направляют на консультацию к маммологу, который проводит процедуру маммографии. Для того чтобы врач мог установить причину боли, женщина посещает ультразвуковое исследование и сдает кровь на определение гормонального уровня. Основываясь на полученных результатах, врач определяет точный диагноз и назначает соответствующее лечение.

При незначительном изменении гормонального фона женщине назначают прием общедоступных медикаментов – витаминных комплексов, растительных препаратов и противовоспалительных средств. Если гормональные изменения сопровождаются серьезными изменениями в структуре молочных желез, гинеколог прописывает следующие группы медикаментов:

гормональные препараты – Бимекурин, Утрожесан;
транквилизаторы – Диазепам;
нейролептики – Тиоридазин.

Дозировка и продолжительность медикаментозной терапии определяет лечащий врач, основываясь на диагнозе и индивидуальных особенностях организма. Для того чтобы лечение имело положительную динамику, женщина регулярно посещает консультацию гинеколога.

Интенсивность проявления предменструального синдрома зависит от того, насколько правильно питается женщина. Уменьшить боль поможет сбалансированный рацион питания, который состоит из большого количества овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы и орехов. Не менее важно употреблять продукты, которые содержат большое количество магния, кальция и цинка.

Заметные уменьшения болезненности отмечают те женщины, которые придерживаются правильного образа жизни. Полноценный сон, умеренная физическая активность и ежедневные пешие прогулки стабилизируют гормональный фон. Данное явление снижает уровень проявления болевого синдрома и улучшает общее самочувствие женщины.

В том случае, если предотвратить развитие предменструального синдрома не получилось, необходимо попытаться снять тянущую боль. Для этого женщины используют теплые компрессы на основе лекарственного отвара из шалфея, пустырника и зверобоя. Стоит помнить, что компрессы, снимающие болезненные ощущения, запрещено применять при наличии механического повреждения или развитии серьезной патологии.

источник

Препараты, которые содержат эстроген, могут также вызвать изменения в груди, такие как болезненность и отек.

В некоторых случаях болезненность груди не связана с менструальным циклом.

Обратитесь к врачу, если вы заметили:

изменения или новые шишки в груди;
выделения из сосков, особенно, если выделения коричневые или кровянистые;
боль в груди, которая влияет на вашу способность спать или выполнять повседневные задачи;
односторонние шишки, или шишки, которые появились только в одной груди.

Врач осмотрит вас, обследует грудь и расспросит о симптомах. Доктор может задать следующие вопросы:

Вы заметили выделения из сосков?
Какие другие симптомы еще у вас есть?
Боли в груди и набухание приходят с каждой менструацией?

ацетаминофен;
ибупрофен;
напроксен натрия.

Эти препараты также могут облегчить спазмы, связанные с ПМС.

Изменение образа жизни поможет управлять предменструальным набуханием и болезненностью молочных желез.

Употребляйте разнообразные продукты, богатые этими веществами, такие как:

арахис;
шпинат;
фундук;
кукурузное, оливковое, сафлоровое и рапсовое масла;
морковь;
бананы;
овсяные отруби;
авокадо;
коричневый рис.

источник