Боли молочной железы во втором триместре беременности

В начале беременности, особенно в 1 месяц в организме происходит много изменений. Набухание, чувствительность и потемнение вокруг сосков считается одним из первых признаков беременности, а выработка гормона ХГЧ заставляет грудь расти.

Причина болей в груди при беременности в том, что в плазму выбрасывается большое количество гонадотропина, гормона, оказывающего действие на молочные железы. Такой признак беременности появляется у каждой оплодотворенной женщины перед предполагаемыми месячными.

Другие ранние проявления это:

небольшие выделение молозива;
усиление кровообращения, вследствие которого на груди у беременной появляется венозный рисунок.

Нередко в молочных железах появляется дискомфорт перед критическими днями, схожий с тем, что испытывают при оплодотворенной яйцеклетке. Чтобы перед месячными грудь перестала беспокоить, во второй половине цикла принимают препараты магния, которые помогают справиться и с другими предменструальными симптомами.

Почему возникают боли и когда они перестанут? Возможна ли беременность без таких проявлений?

Начало беременности — индивидуальный процесс, поэтому боль не носит одинаковый характер у всех женщин. У одних на маленьком сроке ощущается легкое покалывание, у других наблюдается сверх-чувствительность, для некоторых эта проблема вообще не актуальна. Поэтому если молочные железы при беременности никак не реагируют на изменившееся состояние организма, не стоит сразу думать о нарушении. Но посетить врача всё же нужно.

Тысячи женщин интересует один вопрос: на каком сроке беременности перестает болеть грудь? Однозначного ответа не существует по причине индивидуальности каждого организма. Не стоит волноваться, если боли исчезли на начальном или позднем сроке гестации, однако чтобы исключить всяческие подозрения, необходимо пройти обследование.

В большинстве случаев дискомфорт проходит во втором триместре, тем самым давая понять о готовности организма к кормлению. Но некоторых женщин молочные железы беспокоят весь период вынашивания ребенка, а и иногда и после родов.

Последний триместр проходит для будущих мам особенно тревожно.

Их часто интересует, нормально ли, что грудь сначала болела, а потом перестала. В большинстве случаев этот естественный процесс происходит, когда женский организм уже готов к лактации, молочные железы теряют чувствительность и больше не подвергаются тем метаморфозам, которые происходили весь период гестации.

Женщинам, которые внимательно следят за всеми реакциями своего организма, стоит знать, когда грудь перестаёт болеть из–за угрозы здоровью. Так например, если боль ушла на ранних сроках это может быть признаком замершей беременности и других неприятных процессов.

Если плод прекратил свое развитие, в женском организме не вырабатываться прогестерон, вследствие чего боли исчезают, железы становятся мягкими (женщины говорят — грудь как будто сдулась). Патология возможна на протяжении 8 месяцев вынашивания плода, но в основном фиксированы случаи в первом триместре.

Замерзшей формой считается и такое состояние, когда после нормального оплодотворения, развитие эмбриона прекратилось, внезародышевые органы сформировались, а ребенок в яйце отсутствует. Это явление имеет название «пустое плодное яйцо».

Замирание происходит по многим причинам, в некоторых случаях даже специалистам не удается их установить.

Чаще всего это случается:

из-за нарушений генетики;
гормональных сбоев;
после эко (искусственное оплодотворение);
из-за злоупотребления вредными привычками;
при инфекционных и половых заболеваниях.

Спровоцировать состояние может поднятие тяжестей, регулярные стрессы и другое.

Гибель плода на ранней стадии можно определить по выделениям, токсикозу, температуре и общему состоянию.

Однако даже эти признаки — не диагноз, поэтому его нужно уточнить или опровергнуть обследованием:

Выделения. При гибели плода, если не произошел выкидыш в первые часы, организм начинает постепенно избавляться от эмбриона. Первые 2 дня женщина может не заметить изменений, далее начинается разложение плода. После его отслаивания от стенок матки, в выделениях можно увидеть кровянистые нити. Через 14 дней жидкость становиться красно-коричневого цвета. Появление крови не всегда говорит о гибели эмбриона, оно может свидетельствовать об отслойке живого плода по другим причинам.
Токсикоз. Многие женщины сталкиваются с токсикозом на раннем сроке, состояние связано с увеличением в крови у беременных гормона ХГЧ. При замирании концентрация снижается и через 4-5 дней рвота полностью пропадает. Стоит отметить, что в большинстве случаев ближе к 4 месяцу, токсикоз пропадает самостоятельно и это не свидетельствует о гибели эмбриона.
Температура. Процессу разложения характерны скачки базальной температуры, но происходит это не всегда.

Появившиеся симптомы должны стать поводом для обязательного гинекологического осмотра, а чтоб быть точно уверенным в диагнозе назначают УЗИ.

Случается, что боль исчезает на ранних сроках из-за угрозы выкидыша. Недостаток гормонов препятствует нормальному течению беременности. С угрозой сталкивается большое количество женщин, в основном это происходит на 8 неделе, хотя риск существует до 12 недель, а при поздних выкидышах до 22 недель.

При высоком риске скидывания плода, за женщиной ведется наблюдение в стационаре, при незначительной опасности допускается нахождение дома. Если при появлении первых симптомов обратится к врачу, то в большинстве случаев беременность проходит нормально.

Самопроизвольный аборт на раннем сроке чаще всего происходит из-за аномалий развития плода, другими причинами могут быть:

воспаление матки;
гормональные нарушения;
инфекции.

Спровоцировать процесс могут также:

некоторые лекарства;
кофеин;
недостаток фолиевой кислоты;
механические травмы;
стрессы;
искусственное оплодотворение;
несовпадающие резусы с отцом ребенка.

Существует также группа риска, в которую входят женщины в возрасте, имеющие двух или более детей, перенесшие выкидыши ранее, и ведущие нездоровый образ жизни.

Основными признаками угрозы считается исчезновение дискомфорта в молочных железах, начинает болеть живот, отдавая в поясничную область, боли обычно схваткообразные и усиливающиеся. Далее появляются выделения, сначала сероватые примесями крови, после прерывания ярко красные. Уровень ХГЧ начинает падать, что можно проверить аптечным тестом, где вторая полоска станет тусклой или пропадет совсем. Диагноз ставят на основе УЗИ, гормональных исследований, влагалищных мазков и проверяя свертываемость крови.

Если у беременной наблюдается нарушения в работе гипофиза, то на 2 месяце грудь перестает болеть совсем. Это значит, произошёл сбой выработки гормонов гипофизом, в частности пролактина, отвечающего за будущую лактацию.

Если при гипофизарной недостаточности молочные железы перестали набухать, беременной нужно посетить гинеколога, игнорирование симптомов может привести к выкидышу, патологиям плода, тяжелым родам и кровотечению.

Проявления гипофизарной недостаточности разнообразны. Обычно она начинается с половых нарушений — исчезает влечение, прекращается менструация, атрофируется грудь и половые губы. Если женщина в этот период была беременна, а у нее перестаёт болеть грудь и снижается чувствительность половых губ.

Если на любом из триместров грудные боли резко исчезли, врачи рекомендуют обратить внимание на размер и плотность молочных желез. При уменьшении размеров настоятельно рекомендуется пройти УЗИ.

Не всегда болевая симптоматика считается нормой. Признак патологических процессов — когда болит только одна грудь. Обязательный осмотр специалиста требуется при обильных гнойных или кровяных выделениях из сосков.

Стоит насторожиться, если острая боль присутствует в определенном месте, образуются твердые уплотнения. Симптомы могут говорить мастопатии или развитии опухоли. Боль под грудью или в середине нередко указывает на проблемы с сердцем. Интенсивность болевых ощущений считается признаком лактостаза (застоя молока) или мастита.

Если женщина будет регулярно выполнять врачебные рекомендации, то боли исчезнут совсем или снизится их интенсивность. Рекомендуется делать растирание и массаж молочных желез, но уже на 3 месяце стоит прекратить эти процедуры или проводить их с осторожностью, иначе можно спровоцировать преждевременные роды.

Закаливание и воздушные ванны считаются хорошей профилактикой лактационного мастита. Уменьшить боль поможет специально подобранная гимнастика.

Важно носить качественное нижнее белье, подходящее по размеру, с широкими бретелями, без лишних швов и вставок, из натурального материала.
Ежедневно, по несколько раз нужно ополаскивать молочные железы теплой водой без моющих средств.
Чтобы уменьшились или исчезли боли, врачи рекомендуют пить много жидкости, особенную пользу принесут: чай с имбирем и ромашкой, кокосовая вода, теплое молоко с медом.
Чтобы у вас перестала болеть грудь из-за ее роста и было меньше растяжек, пользуйтесь специальным кремом для увлажнения кожи с самого начала беременности.

Для сохранения здоровья будущего потомства женщина должна отказаться от вредных привычек задолго до зачатия и прекратить употребление жирной пищи и фастфуда. Ей необходимо принимать витамины и минералы, больше гулять и отдыхать, только тогда у нее будут высокие шансы на здоровую беременность.

О подготовке груди к кормлению — в этом видео:

Из показателей гинекологов и отзывов специалистов, проводящих социологические исследования, следует, что более 95% женщин в период беременности испытывают боли и неприятные ощущения в груди во время беременности. Избавление от дискомфорта с помощью разрешенных врачами методов не несёт угрозы здоровью.

Однако однозначных данных, на какой неделе перестает болеть грудь, не существует, поскольку у всех свои сроки. В любом случае, если боль исчезла, не стоит сильно волноваться, так как это состояние передается ребенку. Нужно просто сообщить об этом наблюдающему гинекологу и следовать его рекомендациям.

источник

В этом периоде в организме беременной женщины происходят значительные перемены — растет масса тела, появилось больше энергии по сравнению с предстоящим периодом, ощущаются активные шевеления будущего ребенка. Считается, что второй триместр переносится легче других периодов беременности, так как женщина уже не ощущает симптомов токсикоза, имеет возможность вести активный образ жизни.

После трех месяцев гестационного периода в организме беременной женщины многие органы и системы перестроились под растущие потребности плода. Часть этих перемен происходит незамеченной для женщины, некоторые изменения были ожидаемы, и переносятся достаточно хорошо, что-то доставляет проблемы.

Ощущения во втором триместре:

Увеличение молочных желез. Гормональные преобразования оказали свое влияние на грудь, начиная с первого триместра. Теперь молочные железы значительно увеличились в размере, на них появилась венозная сетка, из сосков иногда выделяется молозиво, ареолы сосков потемнели, их диаметр увеличился. Чтобы подготовить грудь к предстоящему грудному вскармливанию, нужно осторожно растирать соски махровым полотенцем, оставлять молочные железы на какое-то время на открытом воздухе. Бюстгальтер должен надежно поддерживать грудь, его подбирают по размеру, отдавая предпочтение натуральным тканям.

Увеличение живота. В начале второго триместра объем бедер и талии увеличивается незначительно, но к окончанию этого периода подвижность беременной женщины из-за растущего живота значительно уменьшится. Для облегчения состояния следует носить дородовой бандаж.

Тренировочные схватки. В низу живота время от времени появляются тянущие безболезненные ощущения, ил ложные схватки. Они не сопровождаются болью, во время этих схваток матка как бы «каменеет», становится плотной. Таким образом она готовится к предстоящим родам. Ложные схватки не наносят никакого вреда плоду.

Пигментные пятна и потемнение кожи. На коже лица и шеи во время беременности появляется пигментация, которая после родов исчезает. Во втором триместре становится темнее полоска кожи от лобка к пупку, а так же кожа промежности. Это связано с повышенной секрецией меланина.

Стрии (растяжки) на груди и на животе. Розовато-красные дефекты кожи, появление которых иногда сопровождается зудом, возникают во время интенсивного роста тканей. С течением времени они становятся бледнее, или исчезают совсем. Для профилактики появления растяжек можно смазывать кожу оливковым или миндальным маслом, увлажняющим кремом из серии аптечной косметики.

Головокружение. Такой симптом во 2 триместре связан с артериальной гипертензией, когда общий объем циркулирующей крови в организме будущей матери значительно увеличивается, а в связи с действием прогестерона тонус кровеносных сосудов снижается. Чтобы предотвратить подобные сосудистые патологии, нельзя резко вставать из положения лежа, желательно больше отдыхать, соблюдать питьевой режим.

Храп и кровоточивость десен. Набухание и рыхлость слизистых оболочек из-за увеличенного объема кровообращения приводит к тому, что слизистая оболочка неба и гортани увеличивается в размерах, что приводит к храпу. По тем же причинам опухает и разрыхляется слизистая полости рта, десны размягчаются и становятся легкоранимыми, кровоточат.

Одышка. Необходимость переносить при помощи крови повышенное количество кислорода к плаценте, учащает интенсивность выдохов и вдохов. К тому же, увеличившаяся матка воздействует на диафрагму, поднимая ее и дыхательную систему вверх от обычного положения. Чтобы такие изменения реже приводили к одышке, следует часто гулять, проветривать помещение, где находится женщина.

Судороги в икроножных мышцах. Повышенный расход минеральных веществ для образования органов и тканей будущего ребенка может привести к их нехватке в организме женщины. Этот дефицит проявляется ночными судорогами в мышцах ног. Для их профилактики следует принимать по совету врача витаминно-минеральные комплексы.

Чтобы перенести второй триместр беременности без осложнений, следует чаще отдыхать, относиться к возможным проблемам с оптимизмом, избегать стрессов, помня о том, что состояние матери обязательно передается ребенку.

Отсчет второго триместра начинается с 13 акушерской недели, а его окончание приходится на последние дни 28 недели беременности. К 13-16 неделе внутриутробного развития у плода уже сформированы все внутренние органы, а плацента полностью взяла на себя функции органа жизнеобеспечения будущего ребенка. С этого времени происходит совершенствование функционирования ЦНС, дыхательной, пищеварительной, мочевыделительной системы плода.

У него уже устанавливается режим сна и активного бодрствования. С развитием нервной системы и головного мозга будущий ребенок совершенствует восприятие доступного ему мира. Он может реагировать на яркий свет поднесенной к животу матери лампы, вздрагивает от резких звуков, чувствует прикосновения к животу извне.

Развивается мимика лица плода, он может морщиться и улыбаться, глотать околоплодные воды, трогать пуповину, свое лицо и сосать палец руки. Главное достижение второго триместра – мать отчетливо ощущает шевеления младенца. Он для нее уже не абстрактное существо, а живой ребенок, который двигается, икает, толкает изнутри стенки матки своими окрепшими ручками и ножками. Плод настолько интенсивно шевелится, что меняет свое положение несколько раз в сутки. Иногда живот беременной женщины становится асимметричным, потому что ребенок находится преимущественно в одной части матки.

Четвертый месяц – вес 140 г, рост 15 см;

Пятый месяц – вес 350 г, рост 21 см;

Шетой месяц – вес 900 г, рост 34 см.

К окончанию пятого месяца плод уже начинает открывать глаза, до того момента скрытые под веками. На коже тела и головы растут тонкие и нежные волоски (лануго), очерчивая брови, ресницы. Весь плод покрыт первородной смазкой, предохраняющей эпидермис от действия амниотической жидкости. Его мочевыделительная система четко работает, пропуская через себя продукты переработки околоплодных вод, заглатываемых малышом.

В кишечнике образовался меконий – первородный кал, который выйдет уже после родов. К окончанию второго триместра не до конца сформирована дыхательная система малыша, хотя ее основные отделы уже имеются, и будущий ребенок не раз имитировал дыхательные движения.

Сформировавшаяся нервная система делает плод очень восприимчивым к состоянию матери. Если она переносит отрицательные эмоции, он затихает, или, наоборот, совершает серию резких движений. Поэтому следует ограждать себя от стресса и конфликтов с окружающими. Большинство женщин ощущают во втором триместре прилив сил, они деятельны и полны энергии по причине стабильного гормонального фона.

Хотя у большинства женщин ранний токсикоз уже не дает о себе знать, иногда его симптомы затягиваются и переходят во второй триместр. Чаще других тошнота ощущается у женщин с многоплодной беременностью – почти до 20 недели. Чтобы как можно реже встречаться с таким неприятным симптомом, нужно завтракать, не вставая с постели. Для этого отлично подходит чай с лимоном и крекерами или печеньем.

Желательно ограничить употребление жирной пищи, исключить из обихода интенсивно парфюмированные косметические средства. Если тошнота продолжается слишком долго, сопровождается изнурительной рвотой, это состояние требует незамедлительной врачебной помощи. Возможно, это признак гестоза – опасной патологии беременности.

Повышенный риск прерывания беременности остался в первом триместре, и боли, связанные с опасностью выкидыша, не должны ощущаться. Тем не менее, имеется достаточно много поводов для беспокойства.

Боль из-за растяжения круглой связки. Если болевые ощущения концентрируются внизу живота, и они проявляются эпизодически, — это проявление давления матки на поддерживающую ее снизу круглую связку. Такие неприятные ощущения быстро проходят, не сопровождаются спазмами.

Боль в пояснице из-за смещения центра тяжести. Такие боли ощущают практически все беременные женщины, они связаны с тем, что растущая матка смещает равновесие, и позвоночник с трудом регулирует повышение нагрузки на поясницу и позвоночный столб. Добавляет нагрузки на позвоночные диски растущая матка, раздвигающая в стороны все органы.

Боль из-за заболеваний мочевыделительной системы. Нарушение иммунитета нередко приводит к тому, что у беременных развивается специфический тип цистита. Если его не лечить, инфекционный процесс понимается по восходящему пути и затрагивает почки, вызывая пиелонефрит. Нарушение функции почек опасно для здоровья женщины и ребенка, оно негативно влияет на течение родов, поэтому такую патологию следует сразу же лечить.

Боль из-за размягчения суставов. После длительной пешей ходьбы или вынужденного сидячего положения беременная может ощутить боль в суставах. Это связано с тем, что готовясь к родам, гормональная регуляция несколько размягчает тазовые кости и суставные связки. Если женщина не носит поддерживающий бандаж, после каждой пешей прогулки она ощущает боль в тазобедренных суставах.

Боль из-за интенсивных шевелений плода. Возросшая активность плода заставляет женщину ощущать внезапно возникающие боли в правом и левом подреберье. Он меняет свое положение в матке и его движения вызывают легкие болезненные ощущения.

Стоит насторожиться, если боль сильная, схваткообразная, сопровождается кровянистыми выделениями. С такими симптомами следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Гормоны оказывают влияние на характер влагалищных выделений во втором триместре. Бели увеличивают свой объем, приобретают молочно-белый цвет. Они не сопровождаются ни зудом, ни жжением.

Если влагалищные выделения, приобрели нетипичный вид, у женщины возникла патология репродуктивной системы:

Зеленый или желтый оттенок, пенистая структура – заражение половой инфекцией (трихомониазом, хламидиями, гонореей);

Скудный кровянистые выделения – признак эрозии шейки матки, замирания беременности;

Творожистые выделения, сопровождаемые зудом, жжением – признак влагалищного кандидоза.

Обильные прозрачные выделения – подтекание околоплодных вод, состояние требует госпитализации;

Прозрачные выделения с неприятным запахом – признак бактериального вагиноза.

Любые влагалищные выделения, отличающиеся от нормы, следует диагностировать, сдав мазок на урогенитальные инфекции. При обнаружении патологии, ее немедленно лечат, преграждая распространение патогенных микроорганизмов, часть которых может проникать через плацентарный барьер.

Чтобы избежать появления молочницы, или влагалищного кандидоза, следует носить хлопчатобумажное белье, отказаться от углеводной пищи, практиковать защищенные презервативами сексуальные контакты. Лечение молочницы проходит под руководством гинеколога.

Чаще всего матка во втором триместре находится в расслабленном состоянии. Если она часто сокращается, и это не связано с тренировочными схватками, считается, что у беременной гипертонус матки.

Проведение интравагинального УЗИ;

Состояние хронического стресса;

Нехватка прогестерона – главного «гормона беременности»;

Постоянное давление на плод может привести к его гипоксии и следующим из этого осложнениям, поэтому лечение гипертонуса матки проводят в условиях постельного режима. Врач назначает спазмолитики, препараты, расслабляющие тонус, витамины.

Чтобы своевременно диагностировать патологии развития плода и оказать лечебно-профилактическую помощь матери и ребенку, каждый триместр проводятся скрининговые исследования. Во втором триместре это:

Тройной тест, или биохимический скрининг на исследование специальных маркеров (ХГЧ, эстриола и ?-фетопротеина) ;

Ультразвуковое исследование для выявления генетических и хромосомных патологий развития ребенка.

Биохимический анализ крови позволяет определить вероятность наличия или отсутствия синдрома Дауна и синдрома Эдвардса – необратимых генетических нарушений. Высокая степень риска, выявленная по результатам анализов, не может служить основанием для постановки диагноза. Для его уточнения проводится полное обследование женщины и ее ребенка.

УЗИ, проведенное на сроке 20-24 недели, позволяет оценить следующие показатели течения беременности:

Точный срок гестационного периода;

Соответствие размеров плода сроку беременности;

Возможные пороки развития (порок сердца);

Оценка состояния плаценты, миометрия матки, риск возможного предлежания;

При благоприятных результатах скрининга женщина может быть уверена в благополучном течении беременности.

Врач акушер-гинеколог ответит на вопросы: каких стоит ждать изменений во втором триместре беременности? Видео о пренатальном скрининге и других анализах:

В этот период вирусные инфекции уже не представляют большой опасности для развития ребенка, как в первые месяцы беременности. Сниженный иммунитет делает беременную женщину частой мишенью респираторных инфекций. Их нужно грамотно лечить под руководством врача во избежание развития фетоплацентарной недостаточности.

Особенно опасны последствия простуды для формирующейся нервной системы ребенка. На 14 неделе может пострадать эндокринная система плода, на 16-18 неделях вирусная инфекция негативно влияет на костно-мышечную систему, которая активно укрепляется в эти сроки. На 19-20 неделях ОРВИ и ОРЗ может стать причиной патологии развития репродуктивной системы у плода женского пола, так как в этом периоде формируются женские яйцеклетки плода.

Во 2 триместре расширяется список лекарств, которые можно принимать при беременности.

Тем не менее, лучше отдать предпочтение нейтральным средствам лечения простуды:

Обильное питье для выведения продуктов интоксикации вирусов;

Полоскание носа и горла морской водой или соловым раствором;

Прием травяных чаев по рекомендации врача.

Лечение простуды проходит в условиях постельного режима.

Гипертермия во 2 триместре уже не оказывает выраженного негативного влияния на плод, не стимулирует угрозу выкидыша, как в начале беременности. Ребенок надежно защищен плацентой, не пропускающей к нему вирусы и микробы. Повышенная температура чаще всего – признак неблагополучия организма беременной женщины. Редко, но все же встречаются случаи, когда субфебрильная температура около +37+37,5?C – это признак повышенного обмена веществ и гормонального влияния, как это было в первом триместре.

Чаще всего гипертермией сопровождаются следующие патологии:

Если врач не назначил еще лечение, а температуру понизить нужно, не следует принимать привычные средства типа Аспирина, Нурофена, Анальгина. При беременности допустимо применять в качестве жаропонижающего средства Парацетамол, если температура устойчиво держится на отметке +38,5?C и выше этих значений. Невысокую температуру снижают чаем с малиной и медом, холодными компрессами.

Замирание плода – это прекращение его развития и гибель, чаще всего происходит на 16-18 неделе беременности.

Признаки замершей беременности:

Невозможность прослушать сердцебиение плода;

Смягчение молочных желез, прекращение болезненных ощущений в груди;

Появление коричневых или сукровичных выделений;

При гинекологическом осмотре заметно открытие шейки матки, окрашивание влагалища в красно-розовый цвет.

Женщину освобождают от погибшего плодного яйца, проводят курс антисептического лечения. Причинами замирания беременности могут быть генетически обусловленные аномалии развития плода, резус-фактор, аборты в анамнезе, последствия инфицирования матки.

У плода во втором триместре начинает активно развиваться подкожная клетчатка, а сам он переживает период бурного роста, поэтому полноценному питанию женщины уделяется особое внимание. Основной принцип формирования меню – сбалансированный рацион по питательным веществам, витаминам и микроэлементам.

Важный источник белка – нежирное отварное или запеченное мясо, морская и речная рыба, яйца. Источником кальция, необходимого для формирования костей, зубов ребенка – молочные продукты (кефир, ряженка, сыр, творог). Для насыщения крови железом и профилактики анемии надо есть печень и гречневую кашу, гранаты и яблоки, пить томатный и гранатовый соки. Чтобы избежать запоров, рекомендуется включать в рацион повышенные порции растительной клетчатки, овощей и фруктов в любом виде.

Чтобы не допустить развитие диабета беременных, сохранять оптимальный вес, желательно ограничивать употребление сладостей, изделий из пшеничной муки. Их заменяют хлебом из отрубей и цельнозерновыми хлебобулочными изделиями. Не стоит покупать продукты с красителями и консервантами, включать в меню маринады, готовые соусы, копчености. Такие продукты часто очень соленые, и их употребление ведет к появлению отеков. Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки любой крепости, так как алкоголь сразу же проникает в кровь плода.

Необходимость формирования организма ребенка, обеспечение его роста, требует повышенного количества витаминов. В современной гинекологии отказываются от прежней практики назначения всем беременным поливитаминных препаратов. По данным медицинских исследований такие методы приводят в повышенному количеству крупноплодных беременностей, которые возможно разрешить лишь при помощи кесарева сечения.

Разнообразное питание без дополнительных включений способно обеспечить женщину и ребенка нужными питательными веществами, макро- и микроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами. Тем не менее, для формирования нервной системы плода, профилактики гипертонии и преэклампсии рекомендован дополнительный прием витамина E и фолиевой кислоты.

Возможная потребность в витаминах во 2 триместре:

A – развитие зрительных рецепторов, кожи, костей;

C – повышение иммунитета, профилактика преждевременных родов;

D — формирование костно-мышечной системы, зачатков зубов;

B – развитие ЦНС, усвоение белка.

Целесообразность приема витаминных препаратов может оценить только врач, ведущий беременность.

Сексуальные отношения между супругами во 2 триместре получают «второе дыхание», так как гормональные перемены в организме женщины, повышенное кровоснабжение органов малого таза повышает ее половое влечение. Интимные отношения не могут повредить ребенку, защищенному маткой и околоплодными водами, поэтому секс в этом периоде безопасен. Противопоказания к интимным отношениям – низкое предлежание плаценты, беременность двойней, угроза выкидыша.

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Врач-гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

9 мифов о низкоуглеводных диетах

Начался сезон клещей — как защититься? Куда обращаться? Первая помощь при укусе

Беременность у женщин сопровождается серьезными гормональными переменами, обусловленными повышением гормонов эстрогена и прогестерона, необходимых для вынашивания ребенка, его нормального развития. Параллельно в организме женщины увеличивается количество крови. Это сказывается на состоянии всего.

Если у вас подскочила температура – это признак того, что организм борется с болезнью. Он начинает вырабатывать особое вещество – интерферон. Если вы принимаете жаропонижающее, и температура искусственно приводится в норму, то выработка интерферона подавляется, а.

Именно для женщин, находящихся в ожидании малыша, кашель во время беременности является особенной проблемой, так как большинство лекарственных препаратов – отхаркивающих и противокашлевых – запрещены к приему в этот период. В попытке огородить плод от химического воздействия.

Наиболее распространенной причиной появления болей в области спины являются естественные изменения в организме женщины во время беременности. Побаливания в области поясничного отдела позвоночника начинаются чаще во второй триместр. Это объясняется увеличением массы тела женщины и разрастанием плода.

источник

Как избавиться от боли в одной груди при беременности? Причины несимметричной боли в груди во время беременности

Но перед тем, как приступить к подробному описанию данной проблемы и всех мер, к которым необходимо прибегнуть для исправления сложившейся ситуации, целесообразно указать, в каких случаях стоит бить тревогу, а в каких нет, по причине того, что речь идет о вполне естественном процессе.

Боль в одной груди при беременности может возникнуть на самых разных сроках, но причины подобного проявления в таком случае будут абсолютно разными. Боль в груди слева при беременности с отдаванием в спину и под лопатку, и вовсе, может быть надиктована сбоем в работе сердечно-сосудистой системы и никакого отношения к изменениям, происходящим в молочных железах в этот особенный период, иметь не будет. Для того, чтобы разобраться в причинах возникновения подобных проявлений, в первую очередь нужно проконсультироваться у врача-гинеколога, у которого беременная состоит на учете, а также посетить маммолога, который тщательно осмотрит вызывающую беспокойство грудь и, если это будет необходимо, направит пациентку на ультра-звуковое исследование молочных желез (в дальнейшем по тексту УЗИ).

Но обо всем по порядку. Причины возникновения болезненных ощущений в груди могут быть совершенно разными и зависят они прежде всего от того, на каком беременная женщина пребывает сроке. Так, например, подобный дискомфорт считается абсолютной нормой, если речь идет о первом триместре беременности, который длится с первой по двенадцатую неделю включительно. Это явление достаточно легко объясняется теми процессами, которые начинают происходить в организме будущей мамой.

Формируется околоплодная оболочка, именуемая плацентой, и пока этот процесс окончательно не завершится (происходит это обычно к началу второго триместра, а если быть точнее к шестнадцатой неделе), вся нагрузка накладывается на материнский организм. Начинает усиленно вырабатываться женский гормон эстроген в крови, который способствует значительным изменениям, происходящим внутри молочных желез. Во-первых, грудь заметно увеличивается в размерах (иногда в на несколько размеров), выглядит набухшей или даже слегка отекшей, нередко кожа становится прозрачной и сквозь ее покров четко визуализируется венозная сетка.

Во-вторых, эти неминуемые процессы нередко сопровождаются болезненными ощущениями, которые могут носить редкий, постоянный или волнообразный характер и напоминать боли, которые часто сопровождают первые дни менструации и несколько дней до ее начала. Сами боли могут быть не только ноющими, но и достаточно острыми, приступообразными и распространяться не только на молочную железу, но и на область подмышек, сопровождаясь их заметным припуханием. В случае, если беременная женщина не наблюдает таких симптомов, не стоит бить тревогу, так как данный период у всех проходит совершенно по-разному.

Болезненные ощущения и значительное увеличение в размере молочных желез на первом триместре беременности объясняются структурными изменениями, происходящими в груди. Если посмотреть на нее в разрезе (имеется в виду виртуальная имитация процесса, смоделированная с помощью компьютерной 3D графики), то можно увидеть как увеличивается количество и размер долек молочной железы. Это так организм готовится к будущему периоду грудного вскармливания, а вся ответственность за данное явление возлагается на усиленную выработку, так называемого, гормона беременности в крови, научное название которого звучит как хорионический гонадотропин.

То есть речь идет об абсолютно естественном процессе, пугаться которого уж точно не стоит, как и не стоит расстраиваться из-за отсутствия подобной симптоматики, не забывая о то, что данное состояние протекает у всех совершенно по-разному. С наступлением второго триместра эти ощущения должны постепенно сходить на нет до полного исчезновения, которое в идеале должно произойти ближе к шестнадцатой-восемнадцатой неделе. Однако, полностью расслабляться не стоит, ведь чуть позже, начиная с двадцатой недели беременности, грудь может с новой силой обеспокоить беременную.

К этому времени грудь обычно еще больше набухает и увеличивается в размерах, а ореолы сосков заметно расширяются и темнеют. Связано это прежде всего с тем, что молочные железы готовятся к своей самой главной роли в жизни — будущему грудному вскармливанию. Увы, далеко не всегда это явление проходит безболезненно и нередко сопровождается острой болью, жжением и даже сильным зудом внутри железы. Это может быть связано со слишком ранней выработкой молозива, которое обычно начинает сочиться из сосков в начале третьего триместра, что считается нормой.

В том случае, если в период второго триместра наблюдаются очень сильные боли (особенно если беспокоит какая-то одна грудь), уплотнения, тяжесть, покраснение отдельных участков, то речь может идти о таком серьезном осложнении, как лактостаз. Обычно его провоцирует длительный застой едва образовавшегося молозива в протоках грудной железы, в результате чего могут образовываться уплотнения именуемые «молочными пробками». Одним из симптомов, подтверждающим данный диагноз, также считается очень сильная болезненность при выделении из сосков молозива. Крайне важно понимать, что такое осложнение нуждается в своевременной адекватной терапии, так как игнорирование этой серьезной проблемы может привести к маститу со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Сам мастит практически во всех случаях протекает в крайне острой форме, сопровождающейся сильными болями, жжением и значительным повышением общей температуры тела. Обычно воспаленная область сильно краснеет, становиться твердой, как камень, и к ней попросту невозможно прикоснуться. В любом случае, затягивать дальше некуда и необходимо в срочном порядке обратиться к высококвалифицированному специалисту, дабы избежать образования гноя и абсцесса. Нужно понимать, что такие осложнения крайне нежелательны при беременности и лучше вовремя пройти курс медикаментозного лечения, чем оказаться на операционном столе с довольно внушительным сроком.

Часто мастит провоцирует такое неприятное явление, как трещины в сосках, образующиеся при их сильном расширении. Особенно часто можно наблюдать такую особенность в том случае, если беременная женщина обладает очень нежной, тонкой и сухой кожей, обладающей крайне слабой эластичностью. Именно поэтому кожа груди нуждается в постоянном увлажнении и это необходимо в первую очередь для того, чтобы она могла растягиваться без образования микротрещин и разрывов, через которые внутрь могут попадать различные болезнетворные бактерии.

При этом не стоит устраивать эксперименты с увлажняющими средствами и использовать в области кожи сосков какие-то самодельные маски и крема, ведь это может только усугубить дело. Лучше все-таки использовать специальную косметику, продающуюся в лицензированных аптеках, а в случае, если трещины на сосках уже образовались, мазать их необходимо только заживляющими мазями типа «Бепантен». Эти средства можно использовать и для устранения кожных проблем у новорожденного или для заживления сосковых трещин, которые обычно дают о себе знать в первые дни лактации. Не стоит забывать и о специальном белье, выполненном из натуральных тканей, а о старых синтетических бюстгальтерах придется на время забыть.

Но не стоит пугаться всего того, что описано выше, ведь подобные случаи происходят крайне редко, а для того, чтобы привести ситуацию к такому результату, нужно сильно постараться. По сути описаны самые серьезные возможные последствия, и это сделано для того, чтобы будущая мама не расслаблялась и относилась максимально ответственно к своему положению.

источник

Как только произошло зачатие, организм женщины сразу же начинает перестраивать свою работу. Изменения, в том числе, касаются молочных желез женщины.

Оболочка зародыша вырабатывает гормон, благодаря которому женская грудь начинает готовиться к выработке молока. Из-за этого грудь сильно увеличивается в объеме, в некоторых случаях даже на несколько размеров.

Один из самых первых признаков беременности – это боль в груди.

Сразу же после зачатия женская грудь начинает менять свою структуру. Это происходит под воздействием гормона хорионический гонадотропин, который еще называют гормоном беременности. Под воздействием этого гормона грудь заметно увеличивается в размерах и набухает.

Из-за увеличения кровоснабжения под поверхностью кожи можно заметить венозную сетку. Помимо увеличения груди, можно заметить потемнение сосков и выделения молозива.

К тому же грудь становится очень чувствительной и возникает боль. Это происходит из-за развития дополнительных долек в молочной железе.

На ранних сроках беременности боль в груди возникает из-за растяжения тканей. В груди появляется ощущение тяжести, а на ее поверхности – вены.

Проявление боли в груди во время беременности достаточно индивидуально. Некоторые женщины могут вообще ее избежать. А у некоторых бывают не только болезненное ощущение при сдавливании, но и сильная ноющая боль. Достаточно часто молочная железа так сильно болит, что к ней невозможно прикоснуться.

Соски тоже становятся очень чувствительными. Из-за этого некоторым женщинам больно даже носить бюстгальтер. Неприятный зуд в районе сосков сопутствует появлению молозива. Как правило, оно начинает выделяться на более поздних сроках беременности.

Что могут означать белые выделения во время овуляции? Много полезной информации найдете в этой статье.

О симптомах геморроя после родов расскажем в этой статье.

При сильной боли в груди во время беременности необходимо ее осмотреть.

Причиной такой боли могут быть трещины на сосках. Эти трещины могут не только вызывать неприятное ощущение в области сосков, но и вызвать воспаление молочной железы. При обнаружении трещин, обратитесь к своему гинекологу. Ухаживать за такой грудью нужно очень внимательно и обязательно мыть ее теплой водой без мыла, которое может еще сильнее высушить кожу сосков.

Болезненные ощущения в груди также могут быть свидетельством развивающейся мастопатии или мастита. Но данные заболевания обычно возникают уже при кормлении грудью из-за застоя молока в трещинах и попадания туда инфекции.

Если боль в молочной железе доставляет вам дискомфорт, то следует сообщить об этом вашему гинекологу и пройти обследование у врача-маммолога.

Организм каждой женщины и каждая беременность индивидуальны. Разные симптомы беременности могут возникать в разное время, в той или иной степени, или вообще не возникать.

Некоторые женщины замечают жжение в сосках, некоторые – их потемнение, а другие – сильную чувствительность в области груди и сосков. Иногда боль в груди возникает только при сжимании. Установлено, что в некоторых случаях появляется сильная чувствительность к холоду. В общем, ощущения в груди у беременной женщины очень похожи на ощущения перед менструацией.

Но, если у вас нет всех этих симптомов, не переживайте. Вполне нормально отсутствие боли в груди во время беременности.

Если вы считаете, что беременны и хотите узнать так это или нет, то внимательно посмотрите на свое тело.

Сразу же после зачатия с телом женщины начинают происходить изменения. Благодаря действию гормона беременности, грудь начинает увеличиваться в размере и, в результате этого, возникает ощущение тяжести. Это и есть самый первый признак наступившей беременности.

Боль и чувствительности груди, как правило, проходят к концу первого триместра.

Однако боль в груди может свидетельствовать и о ряде другие процессов, которые происходят в организме женщины. И эти процессы могут быть никак не связаны с беременностью.

Так что, если у вас возникли неприятные ощущения в области груди, то следует незамедлительно обратиться к специалисту. Помимо беременности такие ощущения могут говорить о менее приятных состояниях, которые нужно диагностировать и лечить.

Вам известно, чем полезен гранат при беременности? Узнаем из этой статьи.

Опасно ли кровотечение через месяц после родов? Читайте в этой статье.

Боль и чувствительность груди во время беременности является естественной и не стоит из-за нее переживать. Однако если вы заметили снижение либо наоборот усиление болевых ощущений, следует обратиться к своему врачу-гинекологу.

Снижение болевых ощущений в груди в первом триместре беременности может говорить о самопроизвольном выкидыше или замершей беременности. Но паниковать не стоит. Просто обратитесь к врачу, чтобы он провел осмотр и назначил необходимые анализы.

Нарастание чувствительности и боли груди не обязательно свидетельствует о какой-либо патологии. Но обязательно стоит сказать об этом своему врачу.

Болезненные ощущения в молочной железе появляются в результате действия гормона беременности. Так что при исчезновении характерных болей, врач-гинеколог может поставить вопрос об угрозе прерывания или замершей беременности.

Однако во время беременности можно развивать воспаление груди, которое называется мастопатия. В период заболевания в груди женщины возникают фиброзные изменения. К тому же могут возникнуть выделения из сосков. Такое воспаление может быть односторонним или двухсторонним.

Чтобы облегчить боль в груди во время беременности необходимо носить правильное белье.

Лифчик должен быть удобным и быть изготовлен из натуральных материалов. Его лямки должны быть широкими, чтобы хорошо распределять нагрузку.

На таком белье не должно быть лишних декорирующих элементов и швов. Главная задача такого бюстгальтера – не допустить сдавливания молочной железы и улучшить кровообращение в ней.

Специальный бюстгальтер для беременных и кормящих матерей идеально подойдет, и будет служить достаточно долго. При мере роста вашей груди, следует менять бюстгальтер на больший.

При сильной чувствительности сосков, не снимайте бюстгальтер на ночь.

Проводите ежедневное мытье груди теплой водой, так же можно делать обтирания влажным полотенцем. Не используйте моющие средства, которые могут пересушить кожу груди и соски.

Сухая кожа сосков способствует их трещинам. При трещинах сосков следует использовать такие мази как Д-пантенол или Бепантен. Если трещины очень глубокие, то можно применять Авент или Актовегин.

К тому же для лечения трещин на сосках очень действенна народная медицина. Среди них следует выделить целебные свойства масла льна, листьев лопуха или капусты, цвета зверобоя, листьев петрушки и семени конопли.

Так же можно смазывать соски медом, это сделает их мягче и поможет быстрее их заживить.

Во втором и третьем триместре беременности для снижения болезненных ощущений в молочной железе и в области сосков следует применять все те же средства, что и в первом триместре.

Помимо этого следует так же попробовать:

Закалять грудь. Для этого принимать воздушные ванны и контрастные обтирания. Это поможет не допустить развитие мастита в дальнейшем и снизит болевые ощущения и чувствительность сосков.
Приобрести специальные накладки в бюстгальтер, которые впитывают выделения из нее. Обязательно вовремя меняйте их на чистые, чтобы не допустить развитие инфекции.
Делать простые несложные упражнения для укрепления мышц груди, которые облегчают отток лимфы и уменьшают ощущение тяжести.

Беременность – самая замечательная пора в жизни любой женщины. Однако такой признак беременности как болезненность груди может значительно испортить вам этот период.

Можно ли принимать Аспирин при беременности? О показаниях и противопоказаниях — наша статья.

О лечении запора после родов можно прочитать в этой статье.

источник

Молочные железы беременной женщины меняются под влиянием эстрогена и прогестерона. Гормоны заставляют грудь увеличиваться, разбухать и отекать, повышают чувствительность кожи и сосков, расширяют млечные протоки и активизируют участки, отвечающие за лактацию. Весь процесс может сопровождаться дискомфортными ощущениями, которые длятся от нескольких недель до нескольких месяцев. Разбираемся, какая боль является нормой, а какие симптомы указывают на патологию и являются поводом для дополнительного обследования.

Дискомфортные ощущения в молочных железах могут появиться на ранних сроках беременности. Как только яйцеклетка прикрепится к эндометрию, в организме увеличится концентрация прогестерона. Гормон расширяет молочные протоки и сосуды, поэтому грудь набухает, отекает, а на ее поверхности проступает сетка из вен.

Прогестерон также делает молочные железы более округлыми и тяжелыми, а соски – более нежными и чувствительными к любым прикосновениям. Кожа может приобрести синеватый оттенок, а дискомфортные ощущения часто распространяются на хвост Спенса – область рядом с подмышечной впадиной.

Прикрепление яйцеклетки и повышение прогестерона происходит во второй половине менструального цикла, чаще всего – на 18–22 сутки. Примерно в это же время появляются боли в молочных железах.

Многие девушки списывают дискомфорт в груди на ранних сроках на ПМС. Но у беременной женщины боль в молочных железах сопровождается не только отеками и повышенной чувствительностью. У нее также:

увеличивается размер сосков;
темнеют ареолы;
растет грудь;
на ареолах формируются бугорки Монтгомери.

Боль в молочных железах исчезает или уменьшается ближе к концу первого триместра, когда организм адаптируется к гормональным изменениям.

Ближе к середине или концу второго триместра начинается подготовка к лактации. Повышается уровень пролактина, отвечающего за выработку молозива. Жировая ткань заменяет соединительную, а молочные протоки расширяются еще больше.

На 15–20 неделе женщина может ощутить, что ее молочные железы стали объемнее и увеличились на 1–2 размера. Соски вытянулись, а в груди опять появились дискомфортные ощущения. У многих беременных во втором и третьем триместре боль не такая интенсивная, как в первом. Она возникает сразу после пробуждения, но ближе к вечеру утихает и становится практически незаметной.

Дискомфортные ощущения во втором триместре появляются не у всех женщин. У некоторых пациенток грудь изменяется и растет без боли. Дискомфорт возникает за несколько недель до родов или спустя несколько дней после, когда начинает вырабатываться молозиво.

Болезненность молочных желез может сохраняться на протяжении одного, трех или всех девяти месяцев. У одних женщин дискомфортные ощущения исчезают на 11–13 неделе, когда активизируется плацента. Оболочка, в которой развивается плод, активно поглощает прогестерон, поэтому его концентрация в крови немного снижается, и неприятные симптомы проходят.

У других беременных грудь перестает болеть перед самыми родами. А на втором-третьем триместре к ноющей или тупой боли добавляется жжение, сухость, зуд в сосках и растяжки. Симптомы появляются из-за активного роста жировой ткани. Она слишком быстро растягивает кожу, поэтому дерма не успевает адаптироваться к изменениям, и возникают дискомфортные ощущения.

Боль пропадает ближе к концу второго триместра или к середине третьего, когда у женщины начинает выделяться молозиво. Выработка молока – сигнал, что грудь полностью перестроилась и готова к лактации.

Молочные железы болят не у всех беременных. Грудь может развиваться и расти без дискомфортных ощущений. У некоторых женщин просто повышается чувствительность сосков и появляется венозная сетка.

Отсутствие боли на ранних сроках не является отклонением от нормы, но если дискомфортные ощущения резко исчезли на 8–9 неделе, это повод обратиться к гинекологу. В первом триместре высокий риск выкидыша и замершей беременности. Это происходит из-за гормональных сбоев, стрессов, патологий у плода или заболеваний эндокринной системы у матери.

Если в организме снижается уровень прогестерона, эстрогена или гормонов щитовидной железы, молочные железы уменьшаются в размере, теряют упругость и эластичность, перестают болеть. Хотя в некоторых случаях дискомфортные ощущения только усиливаются. Слишком интенсивная и резкая боль – тоже повод проконсультироваться с врачом и сдать дополнительные анализы.

Дискомфортные ощущения бывают умеренными, средними и сильными. При сильной боли ограничивается подвижность верхних конечностей и грудной клетки, поэтому женщине может понадобиться консультация гинеколога и препараты, способные уменьшить симптомы.

Дискомфортные ощущения бывают разными не только по интенсивности, но и по характеру. У беременных возникают:

жжение и давящее чувство в области сосков;
покалывания внутри молочных желез;
отеки сосков и ареол;
распирающая боль, которая распространяется на обе железы;
отек сосков и ареол;
зуд внутри груди или вокруг сосков;
тупая или острая боль, которая распространяется на подмышечные впадины, спину и руки.

Дискомфортные ощущения при беременности похожи на симптомы ПМС, но иногда они более выраженные или, наоборот, менее интенсивные, чем обычно. Все это варианты нормы, если нет других настораживающих признаков.

Боль в молочных железах может периодически появляться и пропадать на протяжении всей беременности. И это нормально. Женщине не стоит волноваться, если:

на груди появляются растяжки;
из сосков на втором-третьем триместре выделяется прозрачная или белая жидкость;
ареолы темнеют;
появляется зуд и сухость кожи;
молозиво становится более густым или жидким.

Все перечисленные симптомы – лишь варианты нормы. Если у беременной не повышен или не понижен уровень гормонов, нет ощущения жара в молочных железах, нет уплотнений или странных выделений, а на УЗИ отчетливо слышно сердцебиение плода, причины для паники отсутствуют.

Дополнительная консультация гинеколога и маммолога может понадобиться, если у беременной:

выделения появляются только из одной молочной железы;
секрет приобретает желтый или светло-зеленый оттенок и неприятный запах;
одна грудь увеличивается в размере, а вторая – нет;
в выделениях более 4–5 дней появляются кровянистые вкрапления;
повышенная температура и общее недомогание;
структура груди неоднородная, внутри молочных желез есть уплотнения и впадины.

Сильная боль, которая не уменьшается и не исчезает на протяжении нескольких месяцев, также может предупреждать о проблемах со здоровьем. У 95% беременных неприятные симптомы появляются из-за инфекций, воспалительных заболеваний и доброкачественных образований. Но у некоторых женщин гормональные всплески запускают рост злокачественных опухолей, поэтому при малейших сомнениях стоит сразу идти к гинекологу.

Лечащий врач осмотрит грудь и поможет найти причину странных симптомов. Если у гинеколога возникнут подозрения, он направит беременную к маммологу и предложит пройти дополнительное обследование:

сдать общий анализ крови;
сделать анализ жидкости из молочной железы;
пройти УЗИ груди;
записаться на МРТ или рентгенологическое обследование с контрастным веществом.

Процедуры, предполагающие облучение беременной, назначают только в крайнем случае, но не стоит от них отказываться. МРТ и рентген навредят ребенку намного меньше, чем запущенная злокачественная опухоль у матери.

Уменьшить болезненность молочных желез при беременности можно несколькими способами: диетой, физической активностью и правильным нижним бельем.

Листовая зелень, бобовые и орехи снижают чувствительность сосков. А льняные семена и свежий имбирь улучшают кровообращение в молочных железах и успокаивают боль. Молотые семена можно употреблять с водой, йогуртом или фруктовыми соками. А имбирь добавлять в салаты и супы в небольшом количестве.

Полезен беременным лимон и фенхель. Цитрус тонизирует сосуды и помогает при венозной сетке, а также уменьшает токсикоз в первом триместре. Теплую воду с лимонным соком можно пить по утрам, чтобы убрать тошноту и снизить чувствительность груди.

При отеках молочных желез стоит сократить количество соли в рационе. Она задерживает в мягких тканях лишнюю жидкость и усиливает дискомфортные ощущения. Чистая вода, наоборот, уменьшает отеки и улучшает самочувствие беременной.

Не стоит отказываться от спорта даже на поздних сроках, если нет противопоказаний. Умеренные физические нагрузки тонизируют сосуды и нормализуют кровообращение в молочных железах. Беременным полезна скандинавская ходьба и прогулки на свежем воздухе, утренняя разминка и специальные упражнения для тренировки грудных мышц. Можно записаться на фитнес или плавание для будущих мам.

При дискомфортных ощущениях в груди рекомендована йога или медитация. Восточные практики расслабляют нервную систему, защищают от хронического стресса, гормонального дисбаланса и уменьшают боль в молочных железах.

Обычные бюстгальтеры с косточками и декоративными элементами стоит заменить специальными бесшовными топами. Нижнее белье для беременных шьют из натуральных и очень мягких тканей, чтобы они не раздражали кожу и не натирали соски.

У бюстгальтеров для беременных широкие бретели, которые поддерживают отекшую грудь, а вместо косточек – широкие и эластичные ленты. Они хорошо фиксируют молочные железы, но не нарушают кровообращение и отток лимфатической жидкости.

Бюстгальтеры бывают нескольких типов:

для повседневной жизни;
для спорта;
для сна.

Спортивные топы более жесткие. Они защищают молочные железы от лишнего трения и уменьшают дискомфортные ощущения. Бюстгальтер для сна должен быть более мягким и дышащим. На поздних сроках стоит покупать белье со внутренними карманами для одноразовых вкладышей, впитывающих молозиво.

Правильный бюстгальтер должен соответствовать размеру груди. Тесное белье, которое слишком сжимает молочные железы, только усилит дискомфортные ощущения и отеки.

Уменьшить боль помогает теплый душ. Горячая вода расширяет сосуды и улучшает кровообращение в молочных железах. Теплый душ можно заменить ванной с морской солью, но процедуру стоит обсудить с гинекологом.

Если горячая вода только усиливает неприятные симптомы, можно попробовать холодные компрессы. Лед, завернутый в ткань, прикладывают к молочным железам на 10–30 минут по 2–3 раза в сутки. Холод сужает сосуды и молочные протоки, уменьшает отеки и снижает чувствительность нервных окончаний. Компрессы со льдом стоит использовать очень аккуратно, чтобы они не спровоцировали мастит.

Бороться с чувствительностью сосков поможет правильный уход. Грудь нужно мыть только мягкими гелями или детским мылом, вытирать махровым полотенцем, а после купания втирать в кожу питательный крем. Увлажняющие средства защищают от сухости и трещин, уменьшают риск растяжек.

Питательный крем можно дополнить масками из голубой глины. Она снимает отеки, сухость, воспаление и обладает легким анестезирующим эффектом. Маски из глины накладывают толстым слоем на молочные железы на 15–25 минут и смывают теплой водой. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю. Голубую глину можно принимать внутрь и добавлять в ванну во время купания, но эти способы лучше обсудить с гинекологом.

Боль в груди при беременности, как и ее отсутствие, вполне естественна, но это не значит, что ее нужно терпеть. Лучше обсудить эту проблему с гинекологом и вместе с врачом подобрать методы, которые уменьшат неприятные симптомы, повысят настроение и укрепят здоровье будущей мамы.

источник