Чай каркаде при мастопатии

Если вы любитель чая, наверняка пробуете разные его виды, сорта, и слышали про красный чай с гибискусом или чай каркаде. Гибискус – цветущее растение, распространенное в тропических и субтропических регионах планеты. Большие плантации гибискуса можно встретить в Африке, Китае, Индии, на островах Шри-Ланка и Ява, в Мексике и Таиланде.

У нас его выращивают как декоративное комнатное и садовое растене. Среди огромного множества сортов, целебными свойствами обладает только один сорт – сабдариффа.

Сушеный цветок гибискуса сабдариффа – основной ингредиент чая каркаде. Это красивый, рубиновый, вкусный и ароматный напиток. Он не содержит кофеина, полезен для нашего здоровья, а по вкусу немного напоминает клюквенный сок.

В древних трактатах по медицине чай каркаде называют лекарством от всех болезней, напитком королей и фараонов.

Напиток из гибискуса, используется для снижения высокого кровяного давления, лечения заболеваний сердца, нервной системы, печени, ангины, кашля, лихорадки и как мочегонное.

Чай каркаде содержит полезные кислоты, снижающие уровень холестерина и предотвращающие возникновение холестериновых бляшек в сосудах. В одном исследовании, больные с повышенным холестерином, пили чай из гибискуса в течение одного месяца, в одной группе, и черный чай в другой. Те, кто был в «группе гибискуса», показали значительное улучшение липидного профиля в крови, в то время как в «черной чайной группе» этого не было.

У вас есть приступы головной боли, головокружения и внезапные смены настроения? Пришло время проверить кровяное давление. Если оно повышенное, чай каркаде может прийти на помощь. Это свойство напитка подтверждено клиническими испытаниями и научными исследованиями. Эффект чая каркаде обусловлен его противовоспалительными и мочегонными свойствами. Но для того, чтобы он работал, нужно потреблять по три чашки чая в день, в течение нескольких недель. В ходе эксперимента продолжавшегося в течение месяца, у исследуемых больных гипертонией, уменьшилось среднее систолическое артериальное давление с 140 мм рт.ст. в начале, до 110 мм рт.ст. в конце исследования.

Чай с гибискусом облегчает симптомы тревоги и депрессии, благодаря содержанию в составе химических веществ, таких как флавоноиды, антоцианы и антоцианидины с потенциальной антидепрессивной активностью.

Гибискус чай – напиток с мощным антиоксидантным и противоопухолевым свойством. Протокатехиновая кислота в чае ингибирует рост раковых клеток, индуцируя их гибель.

Красный чай с гибискусом способствует снижению веса. Это свойство чая обусловлено тем, что, во-первых, он содержит мало калорий; во-вторых, обладает мочегонным свойством, которое помогает выводить токсины и избыточные жидкости из организма.

Для приготовления напитка вам понадобится:

высушенные цветы гибискуса – две чайные ложки;
кипяток – 1 чашка;
подсластитель по вашему выбору (сахар, мед) – по вкусу.

Также можно добавить корицу или мяту.

Метод приготовления чая каркаде довольно прост. В заварочный чайник положить высушенный гибискус и заварить горячей водой. Накрыть полотенцем и оставить настаиваться в течение 5-10 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вы любите. Добавить подсластитель и подавать горячим.

Хотя, чай с гибискусом натуральный продукт, все же, при его употреблении следует проявлять осторожность с дозой.

Снижает уровень эстрогена, влияет на репродуктивную способность;
снижает кровяное давление;
противопоказан при прохождении лучевой или химиотерапии;
чай каркаде не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудочного сока, гастритом и язвенной болезнью;
противопоказан при обострении моче-желчнокаменных болезней;
может вызвать головную боль, головокружение и галлюцинации.

Уточнение: побочные эффекты проявляются при неумеренном потреблении чая.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Выделяют две формы мастопатии — узловую и диффузную, оба вида опасны тем, что могут со временем переходить из доброкачественной формы в злокачественную.

Лечение мастопатии очень длительное и сложное, подбирается специалистом индивидуально для каждой пациентки.

Для уменьшения проявлений мастопатии очень важно вести правильный, здоровый и размеренный образ жизни. Любые стрессы и нервные напряжения стимулируют выброс гормонов, значит, усугубляют течение болезни. Некоторые врачи настаивают на том, что физические нагрузки при этом заболевании должны быть ограничены. В первую очередь это касается женщин, имеющих крупные тяжелые молочные железы, которые легко травмировать. Занятия спортом, не связанные с перегрузками (поднятие тяжестей, единоборства, тяжелая атлетика), наоборот, пойдут на пользу, так как укрепляют мышцы и кожу груди, создавая дополнительную поддержку. Если же во время выполнения упражнений возникает боль и дискомфорт, от них придется отказаться.

Важную роль в нормализации гормонального фона и уменьшении проявлений мастопатии играет диета. Отказ от алкоголя, курения, сладостей и чрезмерно острых, пряных и копченых продуктов благотворно действует на весь организм. Самые полезные продукты при мастопатии — это фрукты и овощи. Уменьшение в рационе жиров животного происхождения и замена их полезными растительными жирами и океанической рыбой нормализует уровень холестерина в крови, очищает сосуды и весь организм. С очисткой от шлаков уравновешивается и уровень гормонов, уменьшается количество узлов в груди и их размеры, снижаются болевые ощущения.

При различных процессах в молочной железе народная медицина рекомендует такой вкусный и полезный продукт как зеленый чай. Его целебное действие основано на наличии в нем большого количества природных антиоксидантов и веществ, известных под названием катехины. Они обладают свойствами угнетать рост опухолей и имеют ярко выраженное противовоспалительное действие.

Регулярно употребляя зеленый чай при мастопатии, можно добиться снижения болезненных проявлений и уменьшить воспаление. Грудь станет более мягкой и менее чувствительной к прикосновениям. Однако надо заметить, что сам по себе зеленый чай не является лекарством, это всего лишь одно из полезных средств для борьбы с таким неприятным заболеванием как мастопатия. Только в комплексном подходе к лечению и соблюдению здорового образа жизни зеленый чай принесет ощутимую пользу.

Ряд вкусных продуктов, среди которых крепкий черный чай, кофе, шоколад и выпечка, придется исключить из рациона больной мастопатией. Крепкие напитки и шоколад содержат вещество теобромин, вызывающее “всплески” гормонов, что категорически противопоказано при этом заболевании. Кофе при мастопатии способен нанести серьезный вред здоровью, так как вызывает прилив крови к молочной железе и ее набухание. Это провоцирует дальнейшее разрастание железистой ткани, значит, усиливает мастопатию и осложняет ее течение.

Наряду с перечисленными продуктами из меню стоит удалить животные жиры и “быстрые” углеводы.

От заболевания мастопатией не застрахована ни одна женщина, но при помощи грамотного подхода и внимательного отношения к собственному здоровью удается успешно справляться с этим заболеванием.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!

источник

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, при мастопатии можно пить чай каркадэ и растворимый кофе (ну хоть одну кружечку в день)? Спасибо заранее за ответ.

Этот популярный африканский чай имеет множество антиоксидантов, которые помогают организму противостоять болезням сердца, а также обладает рядом лечебных свойств и используется при лечении астмы, бессонницы, запорах, аллергии.

√ Благоприятно влияет на обмен веществ, что значительно облегчает переваривание пищи с высоким содержанием жиров, а также способствует активности желчного пузыря, который действует как эмульгатор жира.

Чай с молоком выводит токсины тяжелых металлов и обладает мочегонным действием.

Кстати, по одной из версий, традиция пить чай с молоком возникла у англичан из-за того, что в старину дорогущие фарфоровые чашки иногда не выдерживали крутого кипятка и трескались. Поэтому англичане стали разбавлять чай молоком.

Миф 3. Чай в пакетиках – это чайный «мусор».

Банка энергетического напитка: 80 мг

После заваривая чая цветки не выбрасывайте — их тоже можно, и даже нужно кушать. Они не совсем приятные на вкус, но зато очень полезные — выводят соли тяжелых металлов из нашего организма. В этом случае гибискус выступает в качестве этакой «губки», впитывающей в себя шлаки и токсины, и выводящей их естественным путем.

Также чай из гибискуса может быть антипаразитическим средством, если пить его утром натощак.
Не менее целебное воздействие оказывает чай из каркаде на тех, кто любит «выпить лишнего». При похмельном синдроме этот напиток полностью может заменить рассол — он выводит все продукты всю «нечисть», появившуюся в результате распада алкоголя в крови.
Чай из каркаде способен также регулировать давление.

Можно ли пить чай каркаде при грудном вскармливании и беременности?

Многие женщины, знающие о полезном составе чая из растения гибискус, продолжают его пить и во время беременности, и при грудном вскармливании. Но вот можно ли это делать? И полезен ли красный чай малышу?

Калорийность сладкого каркаде в зависимости от подсластителя на 100 мл объема составляет:

с сахаром (1 ч.л.) — 37 кКал.
с медом (1 ч.л.) — 69 кКал.

Для сравнения приведем калорийность других популярных видов чая. Калорийность 100 мл зеленого чая 1 кКал, а калорийность черного достигает до 6 кКал.

Можно провести несколько занимательных опытов[/b]с танином.

О п ы т 1. 0,5 г танина растворяют в 40 г воды и
добавляют раствор хлорида железа(III). Жидкость
сразу чернеет – получают старинные чернила
(только танин в старину добывали из дубовых
(чернильных) орешков).

О п ы т 2. Около 0,3 г танина помещают в
пробирку и добавляют три капли
концентрированной хлороводородной кислоты.
Образуется флобафен – вещество красного
цвета.

О п ы т 3. Добавляют немного танина к раствору
нитрата серебра АgNО₃ (ляписа). При этом
выпадает осадок таната серебра бурого цвета.

О п ы т 4. В 2 %-м растворе хлороводородной
кислоты растворяют около 0,3 г ванилина и
добавляют 0,1 г танина. Раствор окрашивается в
малиновый цвет. Это характерная реакция не
только на танин, но и вообще на вещества из класса
катехинов, к которым принадлежат многие
дубильные вещества.

[b]2.3. Изменение окраски чая в
зависимости от рН среды

Заваренный чай имеет различную окраску.
Особенно насыщенным цветом обладает чай
«Каркаде», т.к. он приготовлен из ярких цветков
растения гибискус.

Окраска зависит от содержания антоцианов –
красящих веществ клеточного сока цветков, плодов
и овощей. Окраска антоцианов может меняться в
зависимости от реакции среды.

В связи с этим было интересно исследовать,
будет ли изменяться окраска чая от действия на
него кислот и щелочей. Поскольку зеленый и черный
чай приготовлены из листьев, почти не содержащих
антоцианов, то изменение рН не должно вызывать
изменения их окраски, что было подтверждено
опытным путем (табл. 2).

Действие кислот и щелочей на окраску
чая

Сорт чая
Черный	Зеленый
Щелочь	Потемнение раствора	Потемнение раствора
Кислота	Окраска не изменилась	Окраска не изменилась

Наиболее интересные опыты по изменению
окраски можно провести с чаем «Каркаде». К
напитку добавляют небольшие количества щелочи и
наблюдают изменение окраски от ярко-красного до
ярко-зеленого. Универсальной индикаторной
бумажкой измеряют рН среды (табл. 3).

Чай от лихорадки

Заварите чай (любой) и добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца (кончик ножа) — прогоните пот — уйдет температура. Учитывая, что при подкислении напитка в нем лучше растворяется кофеин, такой способ противопоказан сердечникам и гипертоникам.

Чай для лактации

Заварите половину чашки зеленого чая и добавьте горячее молоко, перемешайте — такой чай усиливает выработку молока. Полезен и детям для роста, и взрослым для профилактики остеопороза, т.к. молоко блокирует щавелевую кислоту (есть в любом чае) и сохраняет ранее накопленный кальций в организме, предохраняет почки от оксалатов (из этих солей образуются камни).

Как видим из исследования, проведенного общественной организацией «ЭКСПЕРТ» , в чашке чая содержится максимум – 85 миллиграмм кофеина. Соответственно 12 чашек чая в сутки Вам не повредят. Но в таком количестве чая и нет необходимости. Поэтому, 2-3 чашки, которые мы обычно выпиваем за день, принесут только пользу.

— это не пакетик чая с ароматизатором фрукта. Фруктовый чай не содержит чайных листьев, а лишь микс из плодов, цветком и листьев растений в сочетании с натуральными ароматизаторами.

Фруктовый чай — это напиток без кофеина с богатым минеральным и витаминным составом, а потому полезен детям и взрослым.
Фруктовый чай можно пить горячим или холодным (альтернатива компоту и морсу).

Фруктовые чаи часто делают на основе каркаде, что удваивает пользу напитка.

источник

Мастопатия – наиболее распространенное заболевание женской груди, при котором разрастается соединительная ткань. Патологические изменения вызывают стрессы, активность гормонов, воспаления. Новообразования изначально доброкачественные, но в 10% случаев они перерождаются в злокачественные.

Для профилактики подобных проблем российские специалисты создали Мастофитон чай лечебный. Напиток рекомендуют даже молодым девушкам, ведь, по статистике, у них все чаще выявляют патологии молочных желез.

«Мастофитон» представляет собой биоактивную добавку к еде. Основное показание к приему чайного напитка – профилактика болезней молочных желез. Его также рекомендуют употреблять при начальных признаках мастопатии, когда лимфоузлы набухают, но еще не болят. Специальное лечение на данном этапе не требуется – корректировка образа жизни и фитотерапия зачастую помогают справиться с недугом.

Фиточай применяется также как общеукрепляющее средство для женщин и в качестве дополнения к препаратам для лечения мастопатии, если болезнь уже развилась. Он уменьшает воспаление, обладает бактерицидным эффектом и стимулирует очищение крови, что препятствует развитию опухолей.

Можно употреблять напиток для улучшения самочувствия во время менструаций. Он нормализует цикл, ослабляет или полностью снимает симптомы ПМС – боль, нестабильность настроения и другие последствия измененного гормонального фона.

Выпускается фиточай для женщин Мастофитон в виде фильтр-пакетиков с измельченными растениями, которые просто заваривают кипятком. Состав полностью натуральный:

Производитель заверяет, что все ингредиенты выращиваются в местностях с чистой экологией. У каждого из них есть целебные свойства, а вместе они дополняют эффекты друг друга.

Предотвращает сгущение крови и закупорку сосудов, лечит воспаления, снимает спазмы и борется с аллергиями.

Содержат целый комплекс полезных веществ – витамины C, P, группы B, а еще кальций, калий, магний, железо, медь. Такой состав повышает иммунитет и оздоравливает организм.

Улучшают иммунитет и препятствуют образованию тромбов, поддерживая оптимальное жидкое состояние крови. Также стимулируют обновление тканей и оказывают общеукрепляющее действие.

Помогает успокоиться, избавиться от усталости. Растение полезно при болезнях половой сферы – оно снимает воспаления и выступает природным антисептиком.

Добавление этого компонента в состав напитка обеспечивает противовирусное, спазмолитическое и успокаивающее действие.

Хорошо заживляет раны и уничтожает бактерии. В результате проходит воспаление тканей молочных желез.

Чай от мастопатии следует пить регулярно в течение 1,5-2 месяцев. Затем делают перерыв на пару недель, после чего курс повторяют. Таких курсов должно быть 5-6 за год.

Напиток готовят 2 раза в день из расчета: 1 пакетик на 1 чашку. Нужно просто добавить кипяток и оставить на 20-30 мин. настояться под крышкой. Пить перед едой по полчашки 4 раза в день.

Ограничений к употреблению травяных чаев очень мало, но все же такие средства не стоит употреблять следующим людям:

аллергикам (возможна непереносимость некоторых растений);
людям, страдающим болезнями почек и ЖКТ;
детям младше 12 лет;
беременным и кормящим мамам.

«Мастофитон» обеспечивает профилактику заболеваний женской груди и, в отличие от медикаментов, действует мягко и безопасно. Состав натуральный, основан на растениях с высоким содержанием полезных веществ. Они снимают воспаления, повышают естественную защиту и укрепляют организм. Противопоказаний мало, побочные явления редкие, но не исключены аллергические реакции.

источник

Причины заболевания
Стадии заболевания
17 самых вредных напитков
21 самый полезный напиток из трав и не только при мастопатии
- 1. Профилактика болезни
- 2. Витамины
- 3. Топ-21 лечебных напитков при мастопатии
Отзывы о лечении мастопатии травами
Готовые натуральные средства от мастопатии

Бытует мнение, что мастопатия – это болезнь кормящих грудью матерей. Но это не совсем так. Это группа болезней молочных желез, классифицируемая по причинам возникновения, симптоматике и диагностическим свойствам.

Главную роль в развитии этого заболевания играет гормональный фон. При его нарушении: увеличение уровня эстрогена или пролактина и снижении прогестерона.

Сбой в гармоничном состоянии гормонального баланса может произойти вследствие нескольких причин:

полный отказ от естественного вскармливания ребенка, либо длительное воздержание от кормления по каким-либо обстоятельствам;
искусственное (аборт) или естественное, хотя и нежелательное (выкидыш) прерывание беременности;
воспалительные заболевания яичников, либо их неправильное функционирование;
заболевания, передающиеся половым путем;
стресс.

Кроме того, причина может быть не в гормональном нарушении, а по другой причине:

болезни щитовидной железы,
проблемы с печенью или желчным пузырем,
отклонение от нормальных параметров кислотности желудка (на тему пониженной и повышенной кислотности желудка у нас тоже есть статьи, воспользуйтесь поиском по сайту),
запоры, дисбактериоз,
и даже банальное снижение иммунитета.

Нажмите чтобы начать тестирование

Для этого недуга характерны две стадии развития:

начальная (диффузная), которая сопровождается болезненными ощущениями при месячных и временными уплотнениями в груди;
узловая, которая представляет собой уже серьезную патологию.

Если на первой стадии врачевание легко осуществляется с помощью народной медицины без оперативного вмешательства, так сказать консервативным методом. То на второй стадии без оперативного вмешательства уже не обойтись. Ведь если не принимать никаких мер, то мастопатия с легкостью в мгновение ока перерастет в онкологическое заболевание.

Женская грудь – это не просто достоинство и одна из самых привлекательных частей тела. Именно грудью женщина кормит новорожденного ребенка. Именно грудь сигнализирует о гормональных всплесках в организме, о приближающихся менструациях, о надвигающемся климаксе, о беременности.

Когда эта выдающаяся часть женского тела начинает увеличиваться, болеть и источать странную жидкость, то это становится огромной проблемой и звоночком к серьезному заболеванию – мастопатии.

Квалифицированный врач всегда помимо лечения назначает специализированную диету, которая поможет в борьбе с этим опасным заболеванием. Диета включает в себя пищу и напитки, которые противопоказаны в данном конкретном случае.

И если к пищевым ограничениям люди относятся серьезно, то про «жидкие запреты» очень часто забывают. А это чревато страшными последствиями.

1. Самый первый запрет врачей практически при любых заболеваниях – алкоголь (да, и пиво тоже). Порой мы даже не воспринимаем такие ограничения просто потому, что считаем это предрассудками врачей. Но алкоголь осложняет трансформацию эстрогена в печени. А именно повышенный уровень эстрогена зачастую является основной причиной гормональных расстройств и зарождению мастопатии.

Эстроген – это гормон, который отвечает за образование уплотнений в тканях молочных желез. Какие же еще травы способны повысить уровень этого гормона и оказать медвежью услугу:

2. Красный чай каркаде (гибискус).
3. Целебная для женского организма красная щетка при неосторожном применении и мастопатии становится опасной, т.к. является чистым фитоэстрогеном.
4. Травяной отвар пажитника.
5. Настой хмеля.
6. Отвар и настой красного клевера.

Кофеин способен усилить боль и помогает в образовании кист:

7. Кофе не только содержит в себе огромное количество кофеина, но и такой алкалоид, как теобромин. Теобромин вызывает не просто гормональный всплеск, а настоящую «пьяную вечеринку расшалившихся гормонов».

Кроме того, обильное употребление кофе создает помехи для правильной диагностики раковых опухолей, т.к. мешает работе маммографа. Все дело в том, что кисты, возникающие под воздействием кофе очень похожи на злокачественные новообразования.

8. Энергетические напитки (Burn, Adrenaline Rush, Red Bull и другие) также содержат большое количество кофеина.

Фермент метилксантин агрессивный провокатор роста соединительных тканей в груди и жидкости в кистах. Он присутствует в существенных количествах в кофе и некоторых других напитках:

9. Крепкий чай (в узких кругах именуемый «чифирь»).
10. Какао.
11. Горячий шоколад.
12. Coca-Cola.

Основное направление лечебной диеты – это исключение насыщенных жиров из рациона пациентки:

13. Жирные молокопродукты: сливки, сметана.

Еще одним направлением диетического питания является строгое ограничение кислой и соленой пищи:

14. Рассол с похмелья (как и сам алкоголь) не самые лучшие друзья заболевания.
15. Лимонный сок.

Сахар – это враг не только мастопатии, но и множества других болезней, известных человечеству. Все дело в том, что сахар перерабатывается печенью, а загрузка этого органа существенно снижает перерабатывающую способность (в том числе и эстрогена):

16. Сладкая газировка.
17. Чай с сахаром, вареньем, медом лучше ограничить.

Можно заменить сахар фруктозой. От ложечки меда губительного эффекта не будет, но и увеличивать дозировку не стоит.

Относитесь к своему здоровью серьезно, а к рекомендациям врачей внимательно!
Теперь давайте узнаем что не только можно, но и нужно пить против данной болезни.

Насколько реально получить здоровую и красивую грудь через 28 дней? Щелкните, чтобы узнать детали

Мастопатия – это заболевание женской молочной железы, в основе которого лежит гормональный дисбаланс. Последствием нарушения гормонального фона становится развитие опухолей молочной железы, как доброкачественных, так и злокачественных.

Различают 2 степени мастопатии, каждая из которых имеет свои формы течения:

Фиброзно-диффузная: аденоз, фиброаденоз, фиброкистоз и другие.
Фиброзно-кистозная: фиброаденома, кистоз, гамартома, ангиома и другие.

Каждая степень имеет свои показания и противопоказания. Однако среди них много общих моментов.

Важная информация: фитотерапия как самостоятельное средство уместна лишь на диффузной стадии. На стадии узловой применение лечебных трав и растений — это лишь дополнение к основному лечению.

Только грамотно поставленный диагноз является основанием для начала лечения. Однако профилактику никто не отменял.

Забота о своем здоровье сейчас в моде. Пропаганда здорового образа жизни и правильного питания приносит свои плоды: люди действительно стали больше задумываться о себе и меньше болеть.

К профилактическим мерам этого женского заболевания можно отнести:

отказ от курения и алкоголя,
правильное сбалансированное питание,
регулярные занятия спортом
и снижение уровня стресса.

Самый важный момент – это регулярное посещение маммолога: женщинам до 40 лет один раз в два года, до 45 лет ежегодно, а после 45 дважды в год.

Рекомендуем к прочтению интервью с руководителем Национального центра онкологии репродуктивных органов, доктором медицинских наук Надеждой Рожковой: «Мастопатия — как избавиться от опасного заболевания молочной железы и предотвратить появление рака?»

Польза питательных веществ неоценима. Здоровый человек или больной, но прием витаминов в адекватной суточной дозировке никогда не будет лишним. При лечении болезни молочных желез рекомендуется:

Токоферол (Е) усиливает действие гормона прогестерона на тканевую основу молочной железы, способствуя снижению разрастания фиброзных образований при фиброзно-кистозной форме.
Витамин А – природный «специалист» по регулированию эстрогенов в организме.
Витамин С снижает отечность в грудной области и укрепляет стенки сосудов.
Группа В снимет болевые ощущения и сократит синтезирование пролактина, а также обновляют пораженные клетки.
D-витамин не допускает преобразованию патологий в раковые клетки.
P-витамин укрепит ваши сосуды.
Антиоксиданты, такие как ретинол, селен, аскорбиновая кислота при фиброзно-кистозной мастопатии обладают противораковыми свойствами.

1. Одним из самых популярных в народе целебных напитков является копорский чай из кипрея. Иван-чай можно смело назвать одной из лучших трав при этой болезни. Ведь он сочетает в себе множество свойств, которые просто незаменимы в лечении подобных заболеваний.

Полезные свойства иван-чая можно с успехом направить на лечение проблем с молочными железами, в частности и с мастопатией:

хангрол, поддерживаемый другими полезными веществами в составе этой травы, злейший враг опухолевых заболеваний;
обезболивающий эффект организуют Mg, полисахариды, алкалоиды, биофлавоноиды;
витамин С, дубильные и другие вещества обладают ярко выраженным противовоспалительным и обеззараживающим воздействием;
витамины группы В, квертцетин и кемпферол дадут седативный эффект.

Кроме того, лечебный кипрей узколистный благотворно воздействует на иммунную систему (повышает иммунитет всего организма) и эндокринную систему (выравнивает гормональный дисбаланс).

Копорский чай в лечении фиброзно-кистозной болезни просто незаменим:

2 столовые ложки сухого кипрея залить 0,3 л кипятка. Если вы использовали заварочный чайник, то его лучше укутать полотенцем. Если же заваривали в термосе, то еще лучше. Настаиваем в течение получаса и принимаем по полстакана трижды в сутки до завтрака, обеда и ужина.

Компресс из иван-чая поможет снять болевые ощущения:

Свежие листья потолочь, завернуть в марлю и приложить к больной груди, затем укутать теплым платком или шалью. Лучше всего накладывать компресс на ночь. Если нет возможности достать свежий кипрей, то подойдет сухая основа. В таком случае ее нужно заварить, как копорский чай, только более концентрированно. Смачивать марлю и прикладывать к груди нужно раз в 30-40 минут.

Есть у нас еще одна статья, полностью посвященная лечению мастопатии иван-чаем, прочтите, там и о противопоказаниях написано: //chayivankipreyevich.ru/chem-pomozhet-ivan-chaj-pri-mastopatii-6-tselebnyh-svojstv-chudo-travy/.

2. Зеленый чай богат антиоксидантами, органическими кислотами, дубильными веществами, эфирными маслами и всем необходимым для лечения. Употреблять его можно ежедневно без особых ограничений. Главное не заменять им полностью чистую питьевую воду.
3. Минеральная вода восстанавливает нормальный обмен веществ.
4. Полезно употреблять компоты из свежих фруктов без добавления сахара (в крайнем случае, заменить сахар фруктозой или медом).
5. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки из плодов красного и желтого цвета. Такой цвет сигнализирует нам о присутствии каротиноидов в составе, которые очень эффективны для лечения болезней груди.
6. Лекарственный отвар шиповника нужно принимать по 1-2 стакана ежедневно.

Возьмите на заметку также Рецепт Гончаренко Г.И., на выходе получается чудотворное иммуномодулирующее средство:

Берем 3 столовые ложки ягод шиповника (измельченных), 5 столовых ложек сосновых иголок, 1 столовую ложку луковой шелухи и щепотку солодки. Вместе с литром кипятка настаиваем в термосе сутки.

Преобразование эстрогена происходит в печени, поэтому этот орган должен работать как часы. Для нормализации работы и очистки печени нужна сера:

7. Цитрусовые соки богаты серой.
8. Красный виноград, желательно с косточками, а также виноградный сок прекрасно выполняет эту функцию.

Понизить зашкаливающий женский гормон смогут:

9. Выше мы упоминали, что алкоголь негативно влияет на работу печени, и в профилактических целях его следует ограничивать. Но в любом правиле есть исключение. Красное вино содержит ресвератрол или транс-ресвератрол, которые подавляют ароматазу. Ароматаза представляет собой фермент, который способен трансформировать тестостерон в эстроген.
10. Ферментированные кисломолочные продукты: натуральный живой йогурт (без примесей и добавления сахара), кефир (нежирный). Кисломолочные продукты обеспечивают организм полезными бактериями, которые налаживают работу пищеварительного тракта, и уничтожают эстрогенные соединения в кишечнике.
11. Еще одним полностью ферментированным продуктом является комбуча. Этот напиток на основе чайного гриба имеет положительные отзывы по всему миру.

Травяной отвар бывает довольно действенным, если использовать правильные травы:

12.Авраамово дерево или Витекс Священный. Настойка из этого растения поможет сохранить и нормализовать гормональный баланс. Принимать ее следует по 20 капель трижды в сутки.
13.Мака – это название экзотической травки родом из Перу. Достаточно 50-1000 мг настойки трижды в сутки, чтобы наладить уровень женских гормонов.

14. Укропное молочко:

Укроп в количестве 100 грамм (имеется в виду фенхель, а не тот укроп, что мы режем в салат) заливаем половиной литра коровьего молока. Греем 10 минут на тихом огне, не доводя до кипения. Настаиваем пару часов.

Берем листья лекарственного столетника 2-5 годовалого, заворачиваем в марлю и в мешочек из полиэтилена. Важно оставить дырку для попадания воздуха. Убираем на нижнюю полочку холодильника на 2 недели. Можно принимать внутрь в качестве сока, можно использовать в как примочки.

Сборы трав могут дать намного больший эффект, так как сочетают в себе преимущества нескольких ингредиентов:

16. Чудо-бальзам из вытяжек красного корня, солодки, марьиного корня. Рецепт его приготовления:

берем красный и марьин корень (25 и 50 г соответственно), 15 г солодки. Заливаем полулитром спирта (или водки). Настаиваем в темноте недельки 2. После чего процедить и принимать три раза в день по ложке.

Какую взять ложку столовую, десертную или чайную определяете самостоятельно, в зависимости от течения болезни. Пить такой бальзам неприятно, поэтому можно взять зеленый или травяной чай и развести.

17. Водочная настойка от алтайских киржаков из скорлупы кедровых орешков.
18. 10 процентный спиртовой настой прополиса.

В продаже можно встретить и уже готовые средства от мастопатии на основе пчелопродуктов, в составе и другие натуральные компоненты:

19. Комплексный подход сделает терапию еще эффективнее:

— в первые 5 дней цикла принимаем: отвар полыни (2 ст.л. на 0,5 л жидкости);
— с 6 по 15 день отвар или настой шалфея лекарственного (по 1 ст.л. до еды);
— с 16 по 25 день отвар боровой матки (по 100 мл утром и перед сном).

Курс должен продолжаться не менее 3 циклов подряд.

Существуют уже готовые заварки, которые можно приобрести в аптеках или заказать через интернет-магазины:

20. Мастофитон. Благодаря бактерицидному, противовоспалительному, кровоочищающему действию блокируются уплотнения в груди и рассасываются опухоли. В состав этого отечественного чудо-чая входит: шиповник, подорожник одуванчик, ноготки, тысячелистник и чабрец.

Насыщенные жиры – это одно из первейших противопоказаний при развитии данного недуга. Поэтому необходима замена ненасыщенными собратьями:

21. Льняное, тыквенное, ореховое или оливковое масло. Принимать нужно не менее одной столовой ложки в день.

Терапия болезни должна быть всесторонней: диета, местное воздействие и правильный подход к образу жизни. Одним чаем, так сказать, сыт не будешь!

Послушайте этот 6-минутный отзыв Масасиной Татьяны (г.Днепропетровск) о том как ей удалось вылечить мастопатию:

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, мне 47 лет. И я хочу рассказать немножко о себе и о том, как я вылечилась от своих заболеваний. Я работала в школе, и у меня была очень серьезная нагрузка и по работе, и также очень много увлечений, которые не оставляли времени для отдыха. И когда накопилась усталость и раздражение, и вообще было понятно, что что-то со мной не то, я обнаружила у себя в левой груди уплотнение. Оно было сначала не очень большим, и я надеялась, что может быть, со временем оно исчезнет.

Трудно сейчас сказать, что у меня раньше – уплотнение в груди или…

…беспокоящие меня кровотечения. Но я и с тем и с другим пришла к врачу, который предложил операционные методы вмешательства, было назначено медикаментозное лечение, которое было не эффективным. Т.е. кровотечение у меня не могли остановить.Когда оно начиналось, оно было длительным и на фоне этого уплотнение в груди чаще даже исчезало, но потом возвращалось, и иногда было очень болезненным. И т.к. я сторонник естественных методов оздоровления, после которых организм больше наполняется силой, чем до болезни, то я стала искать, какие возможны варианты.

Конечно, в первую очередь – это режим дня, который влияет на наше состояние. Я снизила свою нагрузку и выделила себе отдельное время для отдыха. Но кроме того я стала искать варианты лечения травами. И в одном из блогов я нашла рассказ о том, что раньше валерьяна использовалась очень широко, что ее называли женской травой и пили и маленькие девочки и бабушки, и она оказывала своеобразное действие. Т.е. там, где в организме чего-то не хватало, она стимулировала процесс и он выравнивался. Там, где был избыток, она успокаивала и добавляла что-то необходимое для организма.

Я решила проверить эту информацию на себе и стала употреблять в виде теплого чая валерьяну 3 раза в день. Иногда это было меньше, иногда чуть больше, просто в виде заваренного чая, иногда бывало, что с ложечкой меда. Я думаю, что я пару месяцев пила этот напиток, и на самом деле я даже сейчас его пью, просто не так регулярно – когда мне хочется, когда я чувствую, что организму нужна какая-то дополнительная помощь.

И еще у меня есть одна трава, которую я пью тоже не регулярно, а только тогда, когда я прямо чувствую, что мне хочется выпить этой травы – это березовые почки. Я ее завариваю, получается не очень насыщенный настой, который – т.е. я завариваю кипятком, я ее не провариваю, но очень приятное ощущение после того, как я выпиваю такой чай. Очень часто его заедаю половинкой ложечки меда.

Т.е. я прямо чувствую, что у меня и тот и другой чай оказывают бодрящее воздействие и кроме того, я после этого полна сил, готова к действиям и никогда не пью эти чаи перед сном. Хотя почечный чай я могу выпить и перед сном – из березовых почек, валерьяну пью только до 6 часов вечера, потому что она на меня очень бодрящее действие оказывает.

Сейчас я вам могу сказать, что у меня практически нет никаких признаков уплотнений в груди. Т.е. уплотнение в левой груди полностью рассосалось. Грудь мягкая, красивая, и состояние женских органов тоже намного лучше. И еще я избавилась полностью от такого диагноза, как защемление седалищного нерва.

Конечно, травы я использовала не исключительно только как травы, а также и как один из помощников среди других. Другими помощниками было усиление того момента, что мой ритм дня стал более гармоничным, т.е. чередование отдыха и работы. Обязательно ввела прогулки утром и вечером. Потом, каждые 2 месяца стала организовывать себе 2-3 дня дополнительно для отдыха, и регулярно стала заниматься растяжкой.

Т.е. плюс к травам, и также когда вы занимаетесь в течение дня – я не могу сказать, что я это делаю каждый день, но 2-3 раза в неделю я делаю растяжку. И я уверена, что когда это делаешь в комплексе, т.е. мышцы груди подтянулись, она стала очень красивая, очень мягкая. Никаких признаков, никаких следов того, что там было очень сильное, очень грубое уплотнение, никаких болевых ощущений не осталось. Я думаю, что каждая женщина, если она серьезно подходит к своему здоровью, она приложит все усилия, найдет подходящую себе траву или выберет ту траву, которой пользовалась я, и вернет себе то здоровье, которое было. А вполне возможно, даже станет еще более здоровой, как это получилось у меня. Желаю вам успехов и здоровья.

Еще 4 отзыва

Ничего эти коновалы сделать не могут.

«Я вот когда была у мамолога, получила следующии рекомендации по лечение: больше натуральных витаминов, больше отдыха и положительных эмоций и все будет ок. А и родить еще, после родов типа все пройдет. Но у меня прям были боли,снимала домашними средствами.Зимой сильно простудилась и началось что то невероятное,чего вооще никогда у меня не наблюдалось.Грудь набухла, боли, даже руки болели, и под мышками тоже. Ничего эти коновалы сделать не могут.Хорошо что мама мне Здоров дала, я в порядке и груди такие классные стали, муж в восторге))»

«После вторых родов от былого роскошного бюста остались одни унылые «уши спаниэля» в растяжках. Кому хочется, в любом возрасте, грудь, которая является гордостью женщины, в штаны заправлять и кофтами закрывать?! Я и заказала себе этот крем, в надежде, что он спасёт от операции! Помог! 27 дней непрерывного нанесения крема и грудь расцвела, кровообращение улучшилость, эластичность повысилась! Теперь я — самая красивая женщина и счастливая мама.»

“Операция мне больше не грозит, грудь здоровая, как у девчонки!”

«Меня врачи уже готовили к операции по удалению крупных узлов из молочной железы. В свое время не уделяла внимания мастопатии, а потом уже никакие, даже самые жесткие гормональные средства не помогали. Буквально за месяц до операции дочка откуда-то привезла мне попробовать мазь “здоров”. Стала пользоваться, и знаете, через неделю боли успокоились, еще через неделю грудь стала мягче. По истечении месяца пошла на УЗИ: там конкретное улучшение, операцию отложили. В общем, пользовалась я восковой мазью “Здоров” 3 месяца с перерывами, и операция мне больше не грозит, грудь здоровая, как у девчонки!”»

Татьяна Сергеевна, 58 лет, бухгалтер г. Пенза

««Я с мастопатией 21 год мучалась, ничего не помогало! То хуже, то лучше, но до конца не проходила. Если где-то подостыла, то сразу рецидив. Пила антибиотики и гормоны, от операции отказалась. Про крем-воск случайно узнала, в интернете нашла отзыв и потом сайт, заказала. Врачу показывала, она сказала – пробуйте, я не против. Полегчало уже на третьи сутки. Температурить перестала и грудь стала мягче. Сейчас уже нет гноя из сосков, три месяца использую, буду дальше наносить. Очень легкий, питательный, вообще не чувствую, что чем-то мазалась и пятен нет от него». «

Совет: если хотите узнать больше о том как избавиться от проблем с грудью, то посмотрите это видео, в нем хирург-онколог отвечает на трудные вопросы о молочных железах.

Применяют как для лечения, так и для профилактики мастопатии любых форм и стадий. Помимо этого эффективны при мастите, помогают при узлах в тканях груди и при болях в молочных железах.
Не гормональные. Исключительно натуральное средство, в составе мускус, ладан, мирра и еще 17 лечебных трав.

За счет чего пластыри обладают такой высокой эффективностью?

«В производстве пластырей применена новейшая в фармакологии трансдермальная технология, подразумевающая дробление лекарственных веществ до уровня наночастиц. Благодаря малым размерам лекарственные вещества легко проникают даже через самые глубокие слои кожи, оказывая быстрое местное воздействие на очаг заболевания и ткани вокруг него.

В результате активизируются кровообращение и регенеративные функции организма, устраняется застой крови, прочищаются кровеносные сосуды и микрокапилляры, снимаются болевые ощущения, ускоряется метаболизм клеток, восстанавливается гормональный баланс.

Так как пластыри оказывают местное действие, в отличие от таблеток они не вредят другим органам. За счет того, что лечебный состав пластырей под действием тепла от тела плавится постепенно, одного пластыря хватает на 2-3 дня. Китайские трансдермальные пластыри от мастопатии «HUAXIN BREAST PLASTER» – безопасное, удобное и эффективное средство, которое уже помогло многим. «

Применять трансдермальные пластыри легко:

Производитель обещает 100% результат при любых формах мастопатии. а также то, что рецидивы и возврат болезни исключены. Противопоказаний (в связи с использованием только натуральных компонентов) по применению нет, можно как беременным, так и кормящим мамочкам.

Крем не зря называют пчелиным, в его составе пчелиный яд, воск, подмор, кедровая живица, конский каштан, пчелиная огневка.

Как применять крем-воск от мастопатии? Программа использования индивидуальна, в зависимости от вида мастопатии и ее стадии, ее составит для женщины личный консультант (в телефонном режиме) сразу после заказа средства.

источник

Мастопатия с каждым годом демонстрирует тенденцию к омоложению – диффузные изменения тканей молочной железы диагностируются у девушек уже в период полового созревания. Поэтому актуальными являются не только вопросы лечения, но и профилактики мастопатии. В предупреждении развития заболевания не последнюю роль играет лечение травяными чаями – как монокомпонентными, так и различными сборами.

Народное лечение патологических изменений тканей молочной железы активно применяется в комплексе с традиционной медициной. Оно направлено на восстановление структуры ткани груди и применяется в домашних условиях.

снятие основных симптомов;
нормализация функционирования половой сферы женщины;
стабилизация гормонального фона;

регулировка работы органов желудочно-кишечного тракта;
поддержание баланса обменных и метаболических процессов;
витаминизация организма;
укрепление иммунитета.

Основой фитотерапии стали эффективные травяные сборы и чаи, которые женщины могут готовить и принимать самостоятельно. Некоторые из компонентов встречаются повсеместно и их можно собрать самостоятельно, некоторые – только приобрести в готовом виде.

Курильский чай ─ это кустовое растение. Другие его названия – пятилистник или лапчатка.

Чай от мастопатии из этого растения эффективно используют в лечении женских заболеваний. Он устраняет воспалительные процессы в молочной железе, уменьшает интенсивность болевых ощущений. Растение богато кальцием, магнием, железом, марганцем, витаминами С и Р и является природным антиоксидантом. Обладает мягким мочегонным действием.

Курильский чай содержит каротиноиды – природные пигменты, которые являются средством профилактики раковых заболеваний.

Для приготовления настоя используют листья и соцветия растения. Сырье заливают некрутым кипятком и настаивают 10 минут, чай получается розоватого оттенка. Напиток можно пить как горячим, так и холодным. Максимальное количество – 3 стакана в день.

В связи с тем, что чай назначают длительными курсами, следует обратить внимание на противопоказания к применению растения:

хронические заболевания почек и печени;
гипотензия – пониженное артериальное давление;
беременность;
индивидуальная непереносимость.

Иван-чай – это универсальное растение, которое чрезвычайно полезно при многих заболеваниях и патологических процессах в организме. Не является исключением и мастопатия.

Вся ценность растения заключена в листьях и стеблях. В его состав входят витамины С, РР, микроэлементы, пектин, дубильные вещества. Листья содержат танин – вещество, которое обладает противовоспалительной активностью в отношении тканей грудной железы.

Научными исследованиями было установлено, что иван-чаю свойственно противоопухолевое воздействие. Успокаивающее свойство растения в несколько раз сильнее действия валерианы. Иван-чай не вызывает аллергию. Его можно заваривать как самостоятельно, так и вместе с зеленым чаем.

Способ приготовления: 50 гр сухого измельченного сырья положить в стеклянный чайник. Залить горячей водой (объем 0,5 л) и дать настояться в течение получаса. При мастопатии напиток употребляют 3 раза в день, по 100–150 мл. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Зеленый чай употребляют как дополнение к основной терапии. Крупнолистовой чай высокого качества содержит в большом количестве антиканцерогенные вещества. При мастопатии это важно, так как заболевание может перейти в рак, по статистике ─ это 10% всех случаев.

В состав зеленого чая входят биологически активные вещества: органические кислоты, флавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества, витамины А, С, РР, В, антиоксиданты ─ танин и катехин.

Напиток повышает иммунитет и предупреждает развитие онкологических заболеваний. Полифенолы, входящие в состав, действуют на атипичные клетки, предотвращая их распространение и рост. Помимо этого, они тормозят развитие кровеносных сосудов, которые питают опухоль.

Чай успокаивает нервную систему и снимает воспаление мягких тканей, противостоит радиации и выводит радиоактивные элементы из организма, восполняет водный баланс. Зеленый чай с мятой нормализует гормональный фон женского организма. За период многолетних наблюдений была установлена прямая связь между приемом напитка и снижением числа случаев мастопатии.

Способ приготовления: 1 ст. л. чая на чашку (200 мл). Заварку залить некрутым кипятком, настаивать не более 3 минут. Напиток готов к употреблению. Строгих ограничений по количеству и частоте приемов нет.

Важно! При мастопатии нельзя пить черный чай, который содержит метилксантины – нейростимулирующие органические соединения, которые усиливают болевые ощущения.

Чайный напиток, который называется мастопатийный сбор, производится в республике Алтай. Для его изготовления используют экологически чистое сырье – лекарственные травы, произрастающие в сибирском регионе. В состав чая входят:

Корень лопуха – нормализует микрофлору кишечника, увеличивает число бифидобактерий в кишечнике, подавляет рост патогенных микроорганизмов, является природным иммуномодулятором, восстанавливает обмен веществ, обладает мощным противораковым свойством.

Корень солодки – снимает воспаление и спазмы, уменьшает боль, выводит из организма токсины. Растение является источником фитоэстрогена, его использование позволяет достигнуть баланса половых гормонов в организме.
Трава пустырника – адаптоген с седативным эффектом, применяют для регулирования психоэмоционального состояния. Успокаивает нервную систему, оказывает вяжущее, мочегонное, противосудорожное действие.
Корень копеечника – обладает противовоспалительным, мочегонным, болеутоляющим, кроветворным, кровоостанавливающим действием. Стимулирует центральную нервную систему и повышает иммунитет, выводит из организма тяжелые металлы. Обладает антиоксидантной активностью, нейтрализует свободные радикалы. Регулирует работу яичников.

Трава душицы – нормализует соотношение женских гормонов.
Трава спорыша – дает мягкий мочегонный эффект, удирая излишки жидкости из организма.
Трава зверобоя – антидепрессант, устраняет проявления депрессии, не вызывает сонливость, заторможенность, не снижает скорость реакций организма, поэтому человек, пьющий чай с травой зверобоя, может спокойно управлять автомобилем. Еще зверобой улучшает настроение, убирает тревогу, вызывает прилив сил.

Такой сбалансированный состав позволяет воздействовать на все звенья развития фиброзно-кистозной мастопатии. Мастопатийный чай выпускается в одноразовых фильтрпакетах либо россыпью. Необходимо заваривать 1 пакет на 100 мл воды и принимать 3–4 раза в день через 1,5–2 часа после еды. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость и период лактации.

Мастофит – это фиточай, который назначают женщинам с гормонозависимыми нарушениями.

Свойства препарата определяются его составом, в котором содержатся:

Шиповник – обновляет клетки организма, восстанавливает силы организма, укрепляет иммунитет.
Зверобой – утоляет боль, снимает воспаление в тканях груди, повышает работоспособность.
Тысячелистник – улучшает микроциркуляцию в воспаленных тканях.
Семена льна – обезболивают, снимают воспаление, выводят токсины из организма.
Душица, солодка, мята – останавливают болезненные приступы, успокаивают.

Применение чая способствует рассасыванию в груди тканевых уплотнений и препятствует переходу мастопатии в рак.

Способ применения: один пакетик залить стаканом горячей воды, настаивать 15 мин. Стакан напитка разделить на три порции и выпить в течение дня после еды. Продолжительность курса 30 дней. Повторный курс по показаниям через 1,5–2 месяца. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Аналогом чая является биологически активная добавка Мастофит. Ее активно используют маммологи в комплексной терапии.

В состав препарата входит экстракт капусты брокколи, которая как все крестоцветные, богата биологически активными веществами и оказывает следующее действие:

подавляет синтез активных метаболитов эстрогенов;
уменьшает образование эстрогенных рецепторов;

подавляет рост гормонально зависимых опухолей;
тормозит разрастание раковых клеток;
запускает апоптоз (гибель опухолевых клеток).

Помимо экстракта брокколи Мастофит содержит:

экстракт фукуса пузырчатого – источник растительного йода, который регулирует биосинтез эстрогенов и прогестеронов, нормализует работу щитовидной железы;
экстракт витекса священного (прутняк) – оказывающего тормозящее действие на рецепторы дофамина, тем самым снижая уровень гормона пролактина, нарушение баланса которого приводит к мастопатии.

Мастофит – таблетки, которые выпускают в блистерах, 100 штук в упаковке (4 блистера по 25 шт.). Срок хранения 3 года. При комплексной терапии Мастофит принимают по назначенной схеме, длительность курса 3–4 месяца. С профилактической целью препарат назначают по 2 таблетки 3 раза в день. Принимают перед приемом пищи, курс составляет 2 месяца.

индивидуальная непереносимость;
беременность;
период лактации.

В редких случаях может возникнуть легкая аллергическая реакция на коже.

Препарат не является лекарственным средством, поэтому не заменяет основные терапевтические мероприятия, назначенные врачом.

Для достижения максимального эффекта, наряду с фитотерапевтическим лечением, женщина должна придерживаться рекомендуемой диеты, прекратить курить, пересмотреть свой режим дня, дополнив его физической активностью и полноценным сном.

В видео ниже рассказывается о свойствах мастопатийного чая:

источник

Наряду с перечисленными продуктами из меню стоит удалить животные жиры и “быстрые” углеводы.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!

источник