Что нельзя при мастопатии фиброзно кистозной отзывы

Многие женщины задаются простым, но логичным вопросом – в чем следует себе отказать, если поставлен диагноз мастопатия.

Ведь даже первой заповедью врача, считается заповедь – не навреди. Наверное, этот принцип должен относиться и к самим пациенткам?

Наши читательницы давно смогли убедиться, что мастопатия, равно как и онкологические заболевания молочной железы, обладает довольно сходными факторами риска, причинами развития, но, при различном стечении обстоятельств эти опухоли могут принимать кардинально различный облик.

Логично предположить, что основная задача женщин, страдающих от мастопатии, не провоцировать, и не перевешивать своеобразную чашу внешних обстоятельств в пользу болезни, своими безрассудными поступками.

Однако для этого, женщинам необходимо знать, несколько важных «нельзя», которые придется себе говорить в обыденной жизни, и в итоге, это позволит не спровоцировать развития более сложных форм мастопатии.

Запрет первый. Первым пунктом в списке запретов при мастопатии должны стоять любые вредные привычки и чрезмерности.

Так, например, запрещено при данном заболевании курение и употребление спиртных напитков. Это пагубные привычки способные влиять не только на работу молочных желез, это зависимости, которые губят буквально каждую клеточку нашего организма.

Данный запрет распространяется и на чрезмерно активную либо чрезмерно пассивную половую жизнь. Бесконечная смена половых партнеров, неконтролируемый секс, ведет к развитию многих гинекологических заболеваний, которые, впоследствии, могут вести к мастопатии. Полный отказ от сексуальной жизни, не менее пагубно влияет на здоровье женщины.

Важно понимать, что в сексуальных вопросах, наиболее ценна золотая середина, когда сексуальные отношения носят постоянный, регулярный но, не чрезмерный характер.

Запрет второй. Второе нельзя заключается в употреблении продуктов, которые содержат в себе метилксантины. Для этого придется забыть о крепком кофе, крепком черном чае, о черном шоколаде, так же о любых видах какао, или коле. Придется забыть и о десертах, содержащих в себе кофе или какао.

Следует понимать, что именно данные вещества могут способствовать более активному разрастанию имеющейся в молочных железах соединительной ткани. Более того, именно вещества, содержащиеся в кофе и какао, способствуют быстрому образованию кист, и накоплению в них жидкости. Поэтому, только полный отказ от кофе, может в существенной степени уменьшать боли, чувства набухания в молочных железах, и убрать иную симптоматику мастопатии.

Запрет третий. Не только кофе вредит женскому организму, но и неправильный массаж. Если массаж молочных желез вам не назначен доктором, лучше вообще про него забыть. Как правило, у массажа молочных желез бывает лишь одно назначение – это профилактика застоя молока при лактации.

Более того, при кистозной болезни не рекомендуется делать и слишком грубый массаж спины, с элементами мануальной терапии. Почему? Сейчас поясним. Патологически измененная ткань молочных желез очень легко травмируется. Как следствие, после таких травм даже у здоровой женщины в молочной железе могут начаться процессы восстановления, которые при неблагоприятных обстоятельствах, способны выходить из-под контроля, ведя к мастопатии.

Запрет четвертый. Важно, что бы грудь женщин, страдающих от мастопатии, оставалась без загара. Несомненно, смотрится это не настолько красиво, как полностью загорелое тело, но согласитесь, этот вариант лучше, чем болезнь.

Думается, все уже сами догадались, почему запрещено специально «поджаривать» молочные железы на открытом солнце. Поверьте грудь, выставленная к открытому солнцу – это действительно очень опасно. Сегодня не секрет, что мощная солнечная активность может быть, отчасти, виновницей развития онкологических заболеваний.

Запрет пятый. Женщинам, страдающим от мастопатии, не желательно без консультации с врачом, делать компрессы или прогревания груди, да, в общем-то, и иные физиотерапевтические процедуры. Сейчас поясним почему.

Многие наши читатели для лечения мастопатии и образований в груди активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Именно такие процедуры стимулируют активность обменных процессов в организме. К сожалению, подобная стимуляция, в некоторых случаях, может становиться своеобразным пусковым механизмом для развития доброкачественной опухоли.

Здесь, так же, важно отметить, что физиотерапевтические процедуры как таковые, не могут вредить молочной железе, и не могут вести к развитию фиброзно-кистозной болезни. Однако неумелое и бесконтрольное их использование, может привести к усилению определенных процессов, идущих в организме женщины, что в свою очередь, может стимулировать развитие уплотнений в груди.

Запрет шестой, касающийся, в первую очередь, женщин, пока еще не столкнувшихся с проблемой мастопатии. Категорически запрещено (если нет показаний по здоровью) делать аборты.

Именно аборты, считаются одной из наиболее распространенных причин гормональных сбоев, и как следствие развития мастопатии. Поскольку в момент, когда происходит зачатие, женский организм начинает активно перестраиваться (гормонально), готовясь к будущему вынашиванию, к родам и лактации.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о крем-воскe «Здоров» для лечения мастопатии. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить мастопатию, нормализовать грудное вскармливание и улучшить форму груди в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: боли успокоились, а через 2 недели пропали совсем. Грудь стала мягче, уплотнения рассосались. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Делая аборт, женщина обескураживает, обманывает свой организм, насильно заставляя остановить гормональную перестройку. Как следствие, происходят самые различные гормональные сбои, которые могут вести не только к фиброзно-кистозной болезни, но и более серьезным проблемам.

Последнее, что хотелось бы сказать, относительно тех или иных запретов для женщин, страдающих фиброзно-кистозным заболеванием.

Если такие женщины будут постоянно придерживаться хотя бы половины описанных запретов, при этом будут регулярно проводить ежемесячные, самостоятельные осмотры молочных желез, и контролировать состояние их здоровья, у таких женщин, появятся все шансы предотвратить болезнь либо успешно справиться с ней.

Тем не менее, конечно же, существуют вещи, совершенно не зависящие от желаний и трудов женщин. А это значит, что иногда, как это ни печально, даже при соблюдении всех описанных запретов, женщина может сталкиваться с фиброзно-кистозным заболеванием.

В данном случае, нужно заметить только одно – мастопатия, несомненно, лечится, и те самые запреты, о которых мы говорили, являются идеальными помощниками в таком лечении.

От 60% женщин страдают мастопатией. Самое страшное, что большинство женщин уверено, что мастопатия является нормой и не спешат к врачу. но риск образования на её месте РАКА ГРУДИ, очень высокий. Если вы за собой замечаете:

ноющие или тянущие боли в области груди перед менструацией.
ощущения набухания и отечности молочной желез. Как будто грудь увеличилась.
напряжение, уплотнения и узелки. Ощущаются лимфоузлы под мышкой.
выделения из сосков.
изменение формы груди, кожа на сосках втянулась и появились трещины.
изменение массы тела.

Все эти симптомы могут говорить о развитии МАСТОПАТИИ. Но возможно правильнее лечить не следствие, а ПРИЧИНУ? Именно поэтому мы рекомендуем прочитать новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения МАСТОПАТИИ и восстановления груди в целом. Читать далее >>>

источник

Диета при мастопатии фиброзно-кистозной имеет очень большое значение. Питание способно оказать существенное влияние на метаболизм стероидов и синтез гормонов. Любые нарушения гормонального баланса негативно отражаются на тканях молочных желез, вызывая в них патологические изменения. Контролируя свой рацион, можно изменить концентрацию гормонов в организме.

Восстановление гормонального баланса позволит остановить развитие заболевания и предотвратить возникновение осложнений. Самым опасным последствием мастопатии является рак груди.

Диета при мастопатии молочной железы должна включать йодосодержащие продукты. Дефицит йода в организме является основной причиной развития различных заболеваний щитовидной железы. Микроэлемент участвует в процессе синтеза гормонов. Если его не хватает, щитовидная железа не может выполнять свои функции.

У большинства женщин с фиброзно-кистозной мастопатией диагностируют патологии щитовидной железы. При недостаточной ее активности (гипотиреоз) или избыточном уровне секреции гормонов (гипертиреоз, тиреотоксикоз) возникают нарушения в работе других желез внутренней секреции, вырабатывающих гормоны (гипофизе, гипоталамусе, яичниках и надпочечниках).

Изменение в молочной железе вызывает дисбаланс между эстрогенами и прогестероном. Из-за патологического увеличения концентрации эстрогенов разрастаются млечные протоки и образуется киста. Одновременное снижение уровня прогестерона провоцирует разрастание фиброзной ткани.

От количества йода в пище зависит состояние нервной системы. Нарушения в нервных структурах негативно влияют на состояние эндокринной системы (нейрогуморальный фактор). Эмоциональные женщины с неустойчивой психикой чаще страдают от мастопатии. Оптимальная концентрация микроэлемента в организме обеспечивает работоспособность центральной и периферической нервной системы и поддерживает психическое здоровье.

Самая богатая йодом пища – это морская капуста. Всего 100-200 г продукта обеспечат суточную потребность организма в йоде.

В большом количестве микроэлемент содержится в мясе морских рыб (хек, сайда, лосось, камбала, морской окунь, треска, сельдь), в печени трески, креветках и устрицах.

Источниками йода являются: шампиньоны, яйца, свинина, цельное молоко, сливочное масло, любая зелень, брокколи, фасоль, горох, говядина, редис, виноград, огурцы, соя, свекла, морковь, говяжья печень, куриное мясо, картофель, гречка, а также мясо сома и судака.

Йодосодержащие продукты нужно обязательно включать в ежедневное меню.

Развитие фиброзно-кистозной мастопатии бывает обусловлено недостатком в организме витамина В6 в лютеиновой фазе менструального цикла. Он участвует в синтезе дофамина и серотонина в качестве кофермента (вещество, необходимое для выполнения ферментом своих функций). С помощью дофамина и серотонина центральная нервная система регулирует синтез пролактина.

Уровень пролактина играет важную роль в развитии кистозно-фиброзной мастопатии. Его повышенная концентрация в сыворотке крови вызывает нагрубание, отек и болезненность молочной железы. Хроническая стимуляция молочных желез приводит к развитию мастопатии.

Чтобы обеспечить организм витамином В6, в рацион нужно всегда включать рис (белый и коричневый), гречку, кукурузу, хлеб (ржаной и пшеничный из муки грубого помола), пшено, семечки подсолнечника, фисташки, лесные и грецкие орехи, кешью, фасоль, чечевицу, петрушку, имбирь, шампиньоны, картофель, перец сладкий, морковь (морковный сок), брокколи, цветную капусту, кабачки, томатный сок, баклажаны, изюм, яблоки, инжир, ананасы, молочные продукты, говяжью печень, яйца, говядину и свинину.

Чтобы витамин В6 лучше усваивался, необходимо добавлять в блюда продукты с магнием. Магний содержится в гречке, орехах (миндаль, кешью, фундук, грецкий орех), кураге, финиках, креветках, черносливе, фасоли, чесноке, изюме, зеленом горошке, бананах, свекле, цветной капусте и моркови.

Питание при мастопатии молочной железы надо разнообразить продуктами с витамином Е. Токоферол поможет поднять уровень прогестерона. Витамином Е богаты растительные масла (подсолнечное, хлопковое, соевое, кукурузное, арахисовое, оливковое), а также орехи (миндаль, фундук, грецкий орех, кешью), горох, фасоль, овсянка, шиповник, морковь, ржаной хлеб, макароны, яйца, чернослив, петрушка, черноплодная рябина, морская рыба (камбала, сельдь), брюссельская капуста, говядина, свинина, сметана, творог, сыр, молоко, помидоры.

Витамин А обладает антиэстрогенным эффектом, что нужно при мастопатии. Употребление продуктов, богатых витамином А, поможет снизить критически высокий уровень эстрогенов. Он содержится в печени трески, рыбьем жире, печени животных (говяжья, свиная, баранья), яичном желтке, сливочном масле, сметане, сыре, сливках, свиных почках, твороге и молоке.

Когда диагностирована фиброзно-кистозная мастопатия, диета должна быть направлена на предупреждение развития рака груди. Чтобы предотвратить перерождение клеток, надо добавлять в блюда продукты, содержащие селен и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Без селена не могут полноценно выполнять свои функции пищеварительные ферменты, половые гормоны и еще около 200 веществ, вырабатываемых человеческим телом. Регулярное употребление микроэлемента позволит снизить риск развития рака грудной железы на 40%.

Чтобы обеспечить организм селеном, нужно постоянно добавлять в меню блюда с чесноком, грибами (вешенки, белый гриб), свежими помидорами, фисташками, брынзой, говядиной, морской рыбой, гречкой, семечками подсолнечника, говяжьей печенью, яйцами (куриными и перепелиными) и морской солью.

Богатое Омега-3 кислотами питание при фиброзно-кистозной мастопатии поможет избежать онкологическое заболевание. Ценные кислоты снижают выработку веществ, стимулирующих рост опухоли железы. Они также тормозят активность ферментов, от которых зависит перерождение клеток, и поддерживают противоопухолевый иммунитет.

Регулярное употребление продуктов с Омега-3 кислотами позволяет уже через 4 месяца существенно снизить содержание в крови биомаркера риска развития опухоли.

Чтобы обеспечить организм Омега-3 кислотами, нужно хотя бы 2 раза в неделю кушать рыбу (лосось, сельдь, макрель, скумбрия, тунец, сардины). Лучше готовить свежую рыбу или употреблять консервированную (в растительном масле). При солении и копчении часть ценных кислот теряется. В салаты и гарнир нужно добавлять немного измельченных на кофемолке семян льна. В рационе должны быть грецкие орехи, кунжутное и рапсовое масла.

Нужно питаться не менее 5 раз в день и пить 1,5-2 л жидкости ежедневно.

В рацион надо включать больше продуктов, богатых грубой клетчаткой (отруби, каши, мюсли из твердых злаков, кукуруза, коричневый рис). Они обладают антиканцерогенными свойствами.

При мастопатии нельзя употреблять продукты, провоцирующие увеличение массы тела. Лишний вес способствует развитию опухолей молочной железы. Жировые ткани обладают свойством накапливать токсические вещества, поступающие в организм извне. Они провоцируют гормональный перекос в сторону увеличения концентрации эстрогенов.

Следует отказаться от сладкой сдобы, кондитерских изделий, белого хлеба, газированных напитков, полуфабрикатов, уличной еды, алкоголя и колбас. Желательно не принимать продуктов с усилителями вкуса и приправами, повышающими аппетит.

Жирные продукты и мясо нужно употреблять умеренно. Избыток этих продуктов может вызвать снижение уровня прогестерона и увеличение концентрации эстрогенов.

Нельзя употреблять черный чай, какао, мате, газированные напитки и кофе при мастопатии. В этих напитках содержатся кофеин, теофилин и теобромин. Доказана связь между поступлением в организм этих веществ и развитием фиброзно-кистозной мастопатии.

Во время лечения нужно обязательно наблюдаться у маммолога. Нельзя самостоятельно принимать витаминные комплексы. Переизбыток витаминов может нанести серьезный вред здоровью.

В видео вы найдете еще несколько полезных рекомендаций по правильному питанию при фиброзно кистозной мастопатии.

источник

Картина такая: 2 года назад среди многочисленных простых кист (около 10 шт), нашлась одна киста с густым содержимым (гипоэхогенный очаг с ровными контурами), сделали мне биопсию под датчиком узи, отправили на гистологию, все ок, пошла на консультацию к маммологу — онкологу, так и не поняла — диагноза фиброзно — кистозная мастопатия у меня нет. Простые кисты, требующие наблюдения, при болезненности — лечения мастодиноном. Опять (раз в год) пошла делать узи, выплыла моя красавица в том же месте в том же.

Привет всем! Я в вашем сообществе новенькая, возможно перепутала категорию, модераторы поменяйте пожалуйста. Расскажу о себе с самого начала: Меня зовут Ульяна, мне 24 года! Два года назад мой вес был 53-55 кг, долго я к нему шла. худела после операций на яичники с 80 кг. Худела долго и мучительно, но своего добилась благодаря диетам спорту и потом перешла на правильное и спортивное питание! Далее под кат история и фото.

Выкладываю смеху лечения/облегчения состояния при мастопатии и общие рекомендации.

Девчонки, приходил к нам сегодня врач. Я думала таких у нас уже нет. Женщина лет 65 с советской школой педиатрии. Итак, что мы имеем: 1.До месяца гулять нельзя. 2. Кормить строго по часам (раз в 3 часа) и сцеживаться. Иначе будет мастопатия и стала пугать онкологией и тп. На мои заявления, что у меня первая дочь (которой сейчас 7 лет и до 2х лет я ее кормила грудью при свободном вскармливании) ее не убедили 3. Самое смешное. купать в кипяченой воде. Я.

Я фанат сладкого,любого,особенно не откажусь никогда от тортика,кофе с молочком,а как без сахара его пить?Вечерю носили аж 4 кумовьям,застолья.И так,набрались 4 лишних кг. Снова диета,снова лишения. Самое обидное,что врач назначил лечение мастопатии,длительное,а там в одном лекарстве аннотация гласит о возможном наборе веса.Для кого-то может быть,но для меня ведь будет и уже есть. В общем,девченки,пожелайте мне удачи,к лету нужно быть опять в своем весе!

Что такое «правильная» пища? Гармоничное питание. Статья о здоровом питании из газеты «Мысли и здоровье» Ли Вест, автор О. Начатая, врач ТКМ, невролог. «Пища должна быть лекарством, а лекарство — пищей», — сказал в V веке до нашей эры мудрый Гиппократ. А древние китайцы называли сложную, многоуровневую систему пищеварения «вторым небом» человека («первое небо» у них — это гены, то есть наследственная информация). Но и в наши дни правильное питание по праву считается важнейшей составляющей здорового образа жизни. Действительно, весь.

Говорят, «беременность не болезнь». Ну да, это вроде бы физиологическое состояние, которым здоровые женщины могут наслаждаться. Но сейчас я готова стукнуть каждого, кто будет твердить мне эту банальность. Это не болезнь, но при наличии хронических экстрагенитальных заболеваний это состояние требует ежедневного внимания к ощущениям и объективным данным. Не обязательно врачебного внимания, но в первую очередь, самой женщины.

. на диету при мастопатии. Писец, мне нельзя ничего! Только овощи, фрукты, молочку, компоты и вода. Рыбу можно ) ВСЕ! Ни мяса, ни мучного, ни сахара, ни кофе с чаем, ни шоколада. Жаренного, копченого тоже нельзя. Второй день ем овощное рагу, ягоды, и пью компоты. Благо сейчас овощей и фруктов у нас в изобилии, уже начала сушить и морозить на зиму ягодки. Ах да, спиртного тоже нельзя. И курить нельзя, но бросить не могу, точнее не хочу.

Какая та беспросветная тоска меня накрыла. собиралась я кормить до 1,5 лет где-то. Но чувствую не хватит меня. Ее опять начало сыпать, и скорей всего это от творога, по накопительной, через 2 недели начало. Опять отменять все, и его, и что я ввела после. Я не могу больше, правда, я реву каждый день, от обиды, от голода, от того что не хочу рвать эту связь, ведь это как пуповину перерезать. аааа, столько вопросов. Надо хоть по полкам разложить. Сестра говорит сворачивать, хватит.

Прочитала свой гороскоп в астрологической программе от корки до корки. Прочитала свой гороскоп в астрологической программе от корки до корки. личность человека информационно-энергетического потока, идущего через него, определяется другими, более глубокими программами подсознания и внешними обстоятельствами, т.е. остальными домами гороскопа. Мне кажется мода 90-х годов на гороскопы давно прошла, и они давно уже не актуальны Мне кажется мода 90-х годов на гороскопы давно прошла, и они давно уже не актуальны (вы их, кстати, откуда берёте, если не секрет, — сами придумываете.

Привет! Я уже писала про свою историю беременности в дневнике, сегодня хочу поделиться мыслями о влиянии беременности на здоровье.Говорят, «беременность не болезнь». Ну да, это вроде бы физиологическое состояние, которым здоровые женщины могут наслаждаться. Но сейчас я готова стукнуть каждого, кто будет твердить мне эту банальность. Это не болезнь, но при наличии хронических экстрагенитальных заболеваний это состояние требует ежедневного внимания к ощущениям и объективным данным. Не обязательно врачебного внимания, но в первую очередь, самой женщины.

Предменструальный синдром (ПМС) – привычный для многих термин. Именно на ПМС мы списываем перепады настроения и плохое самочувствие незадолго до наступления менструации. Однако, далеко не все знают, что под маской ПМС могут скрываться первые признаки мастопатии. Да-да! Мастопатия так и начинается – с предменструальных неприятных ощущений в молочных железах. Ощущения эти могут быть разными: боли, тяжесть, нагрубание и т.п. С наступлением менструации состояние улучшается, и женщина успокаивается – всё прошло, значит проблемы нет…до следующего месяца. Елена относится к другой категории.

Синдром поликистозных яичников (клиническая лекция) И.Б. Манухин, М.А. Геворкян Кафедра акушерства и гинекологии лечебного факультета Московского государственного медико-стоматологического университета Представлены современные данные об этиопатогенезе, клинике, диагностике и лечении синдрома поликистозных яичников.

Если вы прислушаетесь к совету друга или конструктивной критике в свой адрес, следствия Если вы прислушаетесь к совету друга или конструктивной критике в свой адрес, следствия вашего поведения будут гораздо менее разрушительными. ?Гороскоп для Рыбы на 27 января 2012 годаГороскоп для Знаков Зодиака на 2012 год (Весы — Рыбы) |Филипп Петруняк zJc 10 12 лет что эффективнее в борьбе с целюлитом рефлексотерапия лечение ожирения советы диетолога ртр программа утро похудение быстро надолго борьба с целлюлитом ннизкокалорийные продукты тат худеют японки.

Стесс я снова переживала с помощью психолога. В определенный момент я поняла, что уже разговариваю сама с собой и путаюсь в мыслях. Решила бросить психолога и заниматься работой, чтобы перестать копаться в себе. И вот на момент, когда я стала редактором ( через 3 месяца) мне уже было полегче морально, все мы немного уже смирились ( кто как мог). И тут параллельно с новой должностью мы решаем переехать жить к свекрови. Она осталась одна, а мы до этого жили в.

(составленная врачом для облегчения «страданий» женщин) Каждое мое утро начинается с завтрака и просмотра огромной почты: письма, сообщения, послания. И как только доходит до почты на тему здоровья, у меня портится аппетит, потому что (1) количество женщин (да и мужчин тоже), которые ничего о строении и работе собственного тела не знают, не уменьшается, И (2) количество врачей и другого медперсонала, которые о строении и работе чужого (да и своего тоже) тела почти ничего не знают (и обычно знать не хотят).

Высокий уровень андрогенов является причиной жирной кожи, угревой сыпи, жировых отложений в области живота, жирности волос (себореи), а также приводит к выпадению волос. Действие андрогенов усиливается некоторыми ферментами, такими как 5-альфа-редуктаза при этом образуется биологически активная форма тестостерона -дигидротестостерон (ДГТ). Изменения в нашей внешности связаны именно с активной формой половых гормонов. Большая часть половых гормонов в крови связана особым белком — глобулином, связывающим половые гормоны. Связанный гормон неактивен, в то время как свободный активен и выполняет все свои функции. Связывая.

В кабинете гинеколога: настораживающие диагнозы Авторы: Березовская Е.П. опубликовано 09/12/2014 15:14 в рубриках Болезни, врачи, лечение и лекарства, Женское здоровье Я акушер-гинеколог. Живу в Канаде и оказываю информационную помощь, которая во многих случаях может оказаться эффективнее всякого диагностического метода и многоярусного длительного лечения. А чем я могу еще помочь на расстоянии? Я же не Кашпировский! Но проблема в том, что некоторым людям пишешь-говоришь-объясняешь-разжевываешь неоднократно, а будто со стеной разговариваешь — те же страхи, паника и недоумение: почему 3, 5, 10.

Тема создана с хорошими намерениями. Считаю чтобы не было больно разочаровываться лучше заранее не накручивать себя. Большое желание + самовнушение = пустые хлопоты, проблемы и разочарования. Чтобы не было депрессии после ложной Б. Чем больше мы расстраиваемся, тем меньше сил остаётся ждать.

Вдруг это кому-то поможет, кого-то избавит от ошибочного лечения, лишнего страха и негативных эмоций, паники, истерии, неврозов и прочих расстройств психики, возникающих после посещения неграмотных врачей. Если вы не беременны или беременны, советую в дальнейшем не посещать и тем более не принимать срочное лечение врачей, которые вам ставят:

Хочу скопировать и показать всем, кто вдруг не читал. =) Очень полезная статья Е.П. Березовской. ОРИГИНАЛ ТУТ Я акушер-гинеколог. Живу в Канаде и оказываю информационную помощь, которая во многих случаях может оказаться эффективнее всякого диагностического метода и многоярусного длительного лечения. А чем я могу еще помочь на расстоянии? Я же не Кашпировский! Но проблема в том, что некоторым людям пишешь-говоришь-объясняешь-разжевываешь неоднократно, а будто со стеной разговариваешь — те же страхи, паника и недоумение: почему 3, 5, 10, -надцать врачей советуют.

Друзья мои: это очень важная статья, которую надо пренепременно сохранить. К огромному сожалению, у нас выстроена система здравоохранения, при которой врач материально заинтересован в том, чтобы у пациента оказалась болезнь, требующая дорогостоящего обследования и лечения. Именно поэтому я настоятельно рекомендую всем, принять во внимание информацию от многоуважаемой Елены Петровны. И если вы услышите что-либо «настораживающее», так это повод: 1. Не паниковать и отключить страх. 2. Перепроверять диагноз-лечение-обследование, советуясь с другим специалистом. 3. Читать, учиться, учиться думать, анализировать, искать информацию в.

ссылка Я акушер-гинеколог. Живу в Канаде и оказываю информационную помощь, которая во многих случаях может оказаться эффективнее всякого диагностического метода и многоярусного длительного лечения. А чем я могу еще помочь на расстоянии? Я же не Кашпировский! Но проблема в том, что некоторым людям пишешь-говоришь-объясняешь-разжевываешь неоднократно, а будто со стеной разговариваешь — те же страхи, паника и недоумение: почему 3, 5, 10, -надцать врачей советуют одно и то же, а я нет, почему в интернете написано одно и то же, а.

Для обследования молочной железы на сегодняшний день применяется два основных метода обследования: маммография и УЗИ. Что мы знаем об этих двух обследованиях, и какой из них выбрать? Слово УЗИ знакомо многим. Мы все представляем себе эту процедуру – она комфортна, безболезненна и безвредна. Другое дело – маммография. Что она из себя представляет, знают далеко не все, поэтому думают, что лучше сделать УЗИ. Это ошибка. Именно маммография – золотой стандарт для выявления патологии молочной железы. По сути, это рентгеновское исследование в.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это эндокринное (гормональное) заболевание, характеризующееся патологическими изменениями структуры и функции яичников. Часто употребляемые синонимы СПКЯ — поликистоз или склерокистоз яичников. Причины СПКЯ СПКЯ — часто распространенное гормональное расстройство среди женщин репродуктивного возраста, приводящее к стойкому бесплодию. Несмотря на актуальнось проблемы, точные причины возникновения СПКЯ до сих пор неизвестны. Известен тот факт, что почти у всех женщин с поликистозом яичников имеется инсулинорезистентность, т.е снижена чувствительность организма к инсулину — гормону поджелудочной железы, регулирующему уровень сахара в.

Раньше дисбактериоз считали лишь следствием других нарушений, теперь же выявлено, что дисбаланс микрофлоры сам по себе может приводить к различным болезням, а также усугублять имеющиеся недуги. С возрастом, после 30-40 лет, последствия дисбактериоза несколько изменяются, и на первый план выходят такие факторы, как:

источник

Добрый день! Мне 23 года, несколько дней назад поставили диагноз «Фиброзно-кистозная мастопатия, средней тяжести» (делали узи груди и осмотр мамолога) Я не рожала, абортов никогда не делала, никаким стрессам в последнее время не подвергалась, на здоровье никогда не жаловалась. и тут такое и в таком возрасте! Это нормально? Врач прописала пить витамины «Аевит» в течение 2-х месяцев и гомеопатическую настойку «Эдас 127». Как начала пить, грудь стала сильнее побаливать еще сильнее. Кто как лечил мастопатию? Сколько Вам было лет, когда поставили диагноз? Какие лекарства принимали? Помогло? А кому не помогло, что было? Заранее спасибо за ответы.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Интегральное нейропрограмирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Помощь приходит изнутри. Специалист с сайта b17.ru

Мне в 31 год поставили диагноз. Грудь 0,5 размера)) Беременностей не было. Прописали иногда пропивать курс Мастодинона. И все. Врач сказал, что этот диагноз ставится почти каждой женщине, болезнь молодеет. Из провоцирующих факторов основные: экология и стрессы. Мастопатия не так страшна, как называется. Надо просто соблюдать нормальный образ жизни, избегать виды спорта, травмирующих грудь (бокс, например), не курить и проходить обследование у маммолога (узи или маммографию) раз в год. Все.

Не тряситесь. Я вас понимаю. Мне поставили в 22 года. Тоже взялась ниоткуда.
Врач говорит, что сейчас это есть у 99 % женщин.
Ничего в этом особо опасного нет. Просто периодически ходите к врачу.

Не переживайте. Нужно следить за состоянием груди. Регулярно проходить обследования. Мне поставили диагноз в 27 лет, сейчас мне 47.

мне ставили такой диагноз в 23 года, начала пить мастодинон и бросила, сейчас раз в год проверяюсь, болезнь не прогрессирует, жить не мешает

Мне в 17 лет, но у меня какие то фиброаденомы или кисты, я даже не знаю, каждый год стараюсь делать узи, наблюдаюсь, сейчас мне 27

А я полгода назад родила и на 20 день от рождения манюни возникли проблемы с кормлением. Были застои, температура. Закончилось все проколами и преостановлением ГВ. Через 3 месяца сделала узи и поставили такой диагноз. Пока ничего не прописывали, надо чтобы организм год после родов восстановился. Но сказали раз в полгода делать узи и не забывать об этом.

А я курю, обследование не прохожу, грудь бывает болит перед мес.и набухает. Пожалуй надо пройти обследование.

Надо жить так, чтоб не получалось гормональное расстройство — от недостатка секса.
Так же очень важно НИКОГДА не думать о себе плохо, надо ВСЕГДА знать и верить, что ты — единственная, неповторимая, красивая и очень сексуальная женщина.
Иначе, если плюешь на свою внешность, не имеешь достаточно хорошей самооценки, то в первую очередь это бьет по внешним женским половым признакам — груди.
Так что делайте вывод.

Гость
А я курю, обследование не прохожу, грудь бывает болит перед мес.и набухает. Пожалуй надо пройти обследование.
Девочки, не ленитесь!! РАз в год нужно делать УЗИ, а если имеется мастопатия — 2 раза в год. После 35 лет нужно делать маммографию.

Мне 32 года, дочке 1, 2, уплотнение появилось на 8ом мес беременности, но занялась этим после родов и когда дочка немного подросла, пропила 2 курса по 3 месяца Мастодинона, сделала узи в сентябре, уплотнение рассосалось! Рада до безумия. Но мой гинеколог и врач узи сказали что обязательно надо раз в 6 мес теперь делать узи груди, для контроля, чтоб болезнь /фиброзная локальная мастопатия/ не вернулась. Автор не бойтесь, лечитесь правильно, и всё пройдёт! И помните, что нельзя запивать таблетки чаем, кофе, молоком! Только водой! Иначе они просто не всасываются и выводятся из организма. Соблюдайте все правила лечения.

После 35 лет нужно делать маммографию.после 40 лет нужно делать маммографию.
знаю на 100% так как работала в одном кабинете с шефом клиники, который очень известный маммограф в одной из европейских стран

Гость После 35 лет нужно делать маммографию.после 40 лет нужно делать маммографию.
знаю на 100% так как работала в одном кабинете с шефом клиники, который очень известный маммограф в одной из европейских страншеф был роботом-маммографом? или человеком-маммологом?

Это в какой стране врач прописывает гомеопатические средства? О_о
Ничего против гомеопатии не имею.

У меня с 19, но дура была молодая не лечила, просто поначалу я подумала на что-то нехорошее, потом послали к онкологу на осмотр, он поставил фкм и сказал будем лечить, если не пройдет вырежем, я на радостях, что не злокач-я, убежала с больницы и не пошла на лечение и на анализы, сейчас мне почти 35, шишка как была так и осталась, только сейчас она приросла к тканям, а раньше двигалась, несколько лет назад эта грудь обвисла и висит ниже нормальной на 3 см и гораздо больше в размерах, кто глазастый видит это и через одежду(

после 40 лет нужно делать маммографию.

Я пью противоопухолевый сбор. Посоветовали врачи.
Он продается на ВДНХ в павилионе здововье.
От мастодинона грудь болит еще больше.

Мне в 22 поставили, тогда еще я была не рожавшая, прописали прожестогель наружно уплотнения смазывать, а внутрь какойто травяной сбор от мастопатии, мастофитон вроде, не помню. Еще гормоны сдавала, все в пределах нормы были, хотя врач уверяла, что это гормональный сбой..Комки после лечения рассосались, но все равно грудь болела и надувалась сильно и иногда и уплотнения появлялись несколько лет перед месячными. В 28 лет забеременела, кормила грудью месяца 4 и вот уже 2 года пока что ничего не беспокоит..можт изза беременности и кормления все прошло

А что в состав этого «Эдас 127» входит?

Прежде чем назначать гомеопатическое лекарство врач должен пару часов гомеоатический анамнез собирать, т.е расспрашивать все про Вас и заболевание. Потом просчитывать гомеопатическое лекарство и потом только его назначать, иногда это занимает несколько дней до 1-2 недель. Потом должен контролировать как протекает заболевание дальше, какие изменения. Лекарство должно быть индивидуальное, а не по диагнозу назначеное. Тогда помогает очень хорошо. Я например тоже лечилась от мастопатии. гомеопатией, у немецкого гомеопата online. Как выяснилось потом, лучше у классного гомеопата online лечиться, чем у не слишком сведущих гомеопатов очно. Так что желаю Вам найти хорошего гомеопата и вылечиться.

Меня мастопатия тоже очень беспокоит, и ОК пила и настойки разные, ничего не помогало! Гомеопатию я еще не пробовала. «online» консультация у немецкого гомеопата это интересно! А сколько это стоило?

Анна, а как Вы с немецким врачом общались? Вы хорошо знаете немецкий? И как это online?

Как может врач вообще лечить не имея возможности лично видеть пациента.

Я за месяц целиком платила, 300 евро. Но могла обращаться к врачу сколько необходимо раз. Мы по нескольку раз в неделю общались вначале, а потом уже реже.

Напишите пожалуйста имя врача, к которому Вы обращались)))))

Лечилась я у Т. Фолльнер, у нее сайт есть, там можно все контакты найти www.homeopat.at Если надумаете, тоже к ней обратиться, то думаю останетесь тоже довольны. Она очень грамотный гомеопат, время каждому пациенту уделяет очень много, все объясняет хорошо. А мастопатию у нее еще одна знакомая, по моему совету тоже лечила. Тоже довольная осталась. У нее параллельно еще цикл нарушеный был, после гомеопатического лечения тоже нормализовался, даже боль при месячных уменьшилась. А гинеколог до этого ей и выскабливание и гормоны предлагал.

Девочки, а кто знает, как-то связаны меж собой мастопатия и слишком обильные месячные?

Ну во-первых, я посылала все заключения врачей, результаты обследования, выписки из истории болезни по мылу заранее. Во-вторых, специфика гомеопатического лечения несколько другая. Там важнее всего то, что пациент сам рассказывает. Разговор может и пару часов длиться. А если Вы к терапевту или к маммологу приходите, она тоже на УЗИ и на маммографию посылает. Потом результаты читает. Так что это очень даже возможно!

А еще до встречи с этим врачом мне советовали мастодинон и верошпирон. так меня еще больше расколбасило. я ночью спать не могла- так грудь болела. вот вам и безобидный мастодинон. но может кому-как. а после фарестона с первых дней полегчало. но пила строго месяц и по назначению врача! никогда не покупайте лекарства по усному совету- это безумие.а вот пообщаться на форуме- побольше узнать для себя- конешно стоит!

Добрый день! Спасибо всем за ответы и поддержку.

А что в состав этого «Эдас 127» входит?

Это в какой стране врач прописывает гомеопатические средства? О_о
Ничего против гомеопатии не имею.

Конкретно в России все маммологи, онкологи и гинекологи выписывают Мастодиноны, Циклодиноны в первую очередь. Хотя знаю, что врачи не признают гомеопатию. Тогда почему такое происходит на деле?

Девочки посмотрите видео http://www.youtube.com/watch?v=4NctA8FBfSU. Бывший маммолог, ученик известных врачей Рожковой Н И и Меских говорит свое мнение о мастопатии и упоминаются всеми назначаемый Мастодинон, Индинол. Лично ему писала, он не доверяет этим препаратам и также Мамокламу. Нет лекарства от мастопатии. А почему по отзывам то есть результаты как отрицательные так и в сторону излечения?

Не тряситесь. Я вас понимаю. Мне поставили в 22 года. Тоже взялась ниоткуда. Врач говорит, что сейчас это есть у 99 % женщин. Ничего в этом особо опасного нет. Просто периодически ходите к врачу.

узи делают до 30 лет , после 30 только мамография покажет !. Какие еще 40!

В молодом возрасте ткани молочной железы достаточно плотные и часто при маммографии образования на таком фоне не определяются.
До 40 лет надо УЗИ делать.

С какого возраста можно делать маммографию? Кому она показана?
√ По приказу Минздрава не только онколог, но любой врач обязан направить женщину после сорока лет на маммографию. Женщинам моложе этот анализ назначают, только если есть показания. Пик заболеваемости раком молочной железы все-таки приходится на период пременопаузы и менопаузы. Но у женщин младше сорока лет онкологические заболевания молочной железы развиваются более стремительно.

Впервые обнаружила уплотнение в 23 года. Диагноз меня просто шокировал — диффузно фиброзная мастопатия. А потом начались долгие месяцы лечения. Так вот, не буду рассказывать подробности, но это было очень неприятно и безрезультатно. Препараты не помогали, а некоторые давали побочку, и это продолжалось до тех пор, пока я не обратилась к другому маммологу. Она назначила месяц перерыва(от предыдущего лечения), препарат гомеопатический — мастопол и йодомарин. Собственно после этого комплекса, у меня и пошло улучшение. Поэтому, для меня этот препарат оказался «спасательным кругом». Сейчас от мастопатии остались только неприятные воспоминания и маленькое уплотнение, но врач говорит, что это нормально в моем случае. А самолечением никому не советую заниматься, потому как препарат ведь не с потолка назначают, главное хорошего врача найти.

Два месяца назад закончила курс лечения с препаратом мастопол. Тоже всё в порядке, кисты ушли, врач порекомендовал проходить профилактический осмотр раз в пол года, и обязательно сменить место жительства. Экология и стрессы сильно влияют на наше здоровье.

Я кормила ребёнка грудью ровно год. По гинекологии здорова. А мастопатия появилась. Пила гомеопатию, грудь вроде бы перестала беспокоить. Но спустя пол года периодически чувствую дискомфорт. Я в шоке!

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Терапию дисгормональных заболеваний молочных желёз (МЖ) всегда начинают с коррекции питания. Диета при мастопатии (фиброзно-кистозной болезни) является важным этапом лечения.

О причинах мастопатии, её формах, симптомах и современных методах лечения читайте подробно здесь:
Фиброзно-кистозная мастопатия – лечение

В данной статье публикуются рекомендации врачей (маммологов, специалистов Российской Ассоциации Акушеров-Гинекологов) по питанию при фиброзно-кистозной мастопатии (ФКМ).

Первое правило диеты при мастопатии молочной железы: отказ от продуктов, содержащих метилксантины (кофеин, теофиллин, теобромин).

Клинические исследования показали, что метилксантины стимулируют рост фиброзной ткани МЖ и увеличивают секрецию жидкости в кистах МЖ. Метилксантины в больших количествах содержатся в кофе, чае, какао, шоколаде, напитках кола, энергетических напитках с кофеином. Пациенткам с ФКМ надо исключить эти продукты из своего питания.

В лечение мастопатии очень важен психоэмоциональный настрой женщины. Депрессии, неврозы, стрессы дестабилизируют гормональный фон, осложняют течение мастопатии. Чтобы отказ от кофе не стал причиной негативных эмоций, можно «обмануть» вкусовые рецепторы. Для этого рекомендуется включить в меню диеты при фиброзно-кистозной мастопатии:

Корни цикория — заготавливают в сентябре-октябре.

Корни промыть, подсушить на открытом воздухе и досушить в духовке. Готовые корни не гнутся – они с треском ломаются. Затем корни цикория разрезать или разломать на кусочки, прожарить на сковороде, измельчить на кофемолке. 1-2 столовых ложки полученного порошка залить 1 стаканом холодной воды и заварить как кофе.

Цикорий улучшает работу печени, устраняет застой желчи, снижает уровень холестерина в крови. Обладая мочегонным действием, он уменьшает отёчность и боль в МЖ. Напиток из цикория успокаивает, снижает артериальное давление, что важно в лечении мастопатии.

2. Диетический напиток из корней одуванчика. Что надо?

Корни одуванчика — выкапывают весной и летом.

Обрабатывают корни одуванчика и готовят их них напиток так же, как из корней цикория.

Напиток из одуванчика усиливает отделение желчи, обладает мягким мочегонным и послабляющим действием, выводит из организма мочевую кислоту.

3. Диетический напиток из поджаренных корней топинамбура Что надо?

Корни топинамбура — выкапывают осенью или ранней весной.

Корни промыть, очистить, нарезать кусочками, залить на 2-3 минуты кипятком. Затем обсушить и прожарить в духовке. Измельчить на кофемолке и заваривать, как кофе.

Напиток из топинамбура улучшает обмен веществ, работу ЖКТ, служит источником витаминов и микроэлементов, в том числе цинка. Он улучшает иммунитет и благоприятно влияет на гормональный фон при мастопатии.

4. Диетический ячменный напиток. Что надо?

Зёрна ячменя.
Перловая, ячневая крупы – это очищенные зёрна ячменя.

Зёрна прожарить на сковороде, измельчить в кофемолке и заваривать, как кофе. Ячменный порошок можно смешать с порошком цикория в любых пропорциях. Получится вкусный и полезный «кофейный» напиток!

Ячмень — источник макро- и микроэлементов, витаминов группы В. Он улучшает работу ЖКТ и обмен веществ.

Лишний вес — одна из причин гормонального дисбаланса у женщин. Доказано, что жировая ткань способна самостоятельно вырабатывать половые гормоны, в том числе эстрогены. Гиперэстрогения вызывает пролиферативный рост эпителия молочных желёз: образование кист, папиллом, фиброаденом. Клетки жировой ткани МЖ (адипоциты) активно накапливают половые гормоны, что обостряет течение мастопатии и увеличивает риск развития рака МЖ.

Подробно все об узловой мастопатии читать здесь:
Узловая мастопатия молочной железы.

Ограничение животных жиров в рационе и умеренное потребление растительных масел –важное условие диеты при фиброзно-кистозной мастопатии молочных желёз.

Женщинам, страдающим ФКМ, следует включать в ежедневное меню:
— животных жиров: не более 20-30 г, в том числе 5-10 г качественного сливочного масла.
— нерафинированных растительных масел: примерно 50 г (1-2 столовые ложки).

Гидрогенизированные растительные жиры вредны для организма.

Исключить жиры из диетического питания полностью НЕЛЬЗЯ.

Это приведёт к дефициту незаменимых полиненасыщенных кислот и жирорастворимых витаминов А, Е, D.

Свежие орехи и семечки (дневная норма: примерно 50 г) – хороший источник незаменимых жирных кислот и витамина Е.

Пациенткам с лишним весом, страдающим мастопатией, не рекомендуются экстремальные диеты, жёсткие разгрузочные дни и голод.

Чтобы нормализовать массу тела без «гормональных бурь» надо:
— постепенно снизить суточную калорийность рациона до 1500-1800 ккал;
— питаться разнообразно, 6-8 раз в день маленькими (250-350 г) порциями;
— употреблять адекватное количество чистой воды (примерно 1,5 литра в сутки);
— вести активный образ жизни, регулярно заниматься зарядкой, спортом.

Простые, или «быстрые» углеводы – это продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ). Они быстро и значительно повышают уровень глюкозы в крови, стимулируют секрецию большого количества инсулина .

Инсулин увеличивает выработку в печени особого белка — Инсулиноподобного Фактора Роста. ИФР-1 участвует в работе гипоталамо-гипофизарной системы. Его избыток усиливает действие СТГ (соматотропного гормона роста) на МЖ, приводит к гиперплазии тканей МЖ.

Диета при диффузной фиброзно-кистозной мастопатии должна содержать минимальное количество «быстрых» углеводов.

Следует ограничить или исключить из рациона:

Рафинированные сахара
Напитки, содержащие сахар
Мёд, виноград
Кондитерские изделия
Выпечку, хлеб из муки высшего сорта
Манную крупу, шлифованный рис
Макаронные изделия из мягких сортов пшеницы
Вареные, жареные крахмалистые овощи (картофель и др.)

Суточная норма животного белка содержится примерно в 250-300 граммах говядины (свинины, баранины). Доказано, что большое потребление красного мяса и продуктов его переработки (колбасы и т.п.) стимулирует синтез андрогенов, которые затем превращаются в эстрогены. Избыток мясных продуктов в рационе постепенно приводит к гиперэстрогении, осложняет течение мастопатии и увеличивает риск развития рака МЖ.

Диета при мастопатии предусматривает замену красного мясо альтернативными источниками белка.

Взаимозаменяемость белковых продуктов

100 г	Альтернатива
Мясо животных	Мясо птицы – 100 г
Мясо животных	Рыба ≈175 г
Мясо животных	Кефир ≈ 500 мл
Мясо животных	Творог ≈120 г
Рыба	Творог ≈ 70 г
Рыба	Яйцо ≈1-2 шт.

Канадские учёные не рекомендуют включать в диету при фиброзно-кистозной мастопатии молоко и перенасыщать рацион кисломолочными продуктами из-за содержания в них животных эстрогенов.

Морепродукты — отличные источники белка, йода, селена и других микроэлементов, важных для здоровья МЖ.

Установлена прямая связь развития патологии молочных желёз с плохой работой кишечника (хроническими запорами, дисбактериозом кишечника).

Достаточное количество грубых волокон (клетчатки) в рационе :
— улучшит функцию кишечника;
— адсорбирует выведенные с желчью эстрогены и токсины;
— восстановит кишечную микрофлору;
— нормализует гормональный баланс.

Пищевые источники грубых волокон: сырые овощи, фрукты, ягоды, отруби, цельные злаки, тёмные крупы, морская капуста .

Бобовые (фасоль, соя) содержат большое количество фитоэстрогенов. Эти продукты следует ограничить в диетическом меню при фиброзно-кистозной мастопатии.

Для хорошей работы кишечника и нормализации обмена веществ надо выпивать 1,5-2 л жидкости в сутки: чистая вода, морсы без сахара, отвары, травяной чай без сахара и т.д.

Для профилактики предменструального отёка молочных желёз рекомендуется ограничить поваренную соль в рационе: до 5 г в сутки .

Для правильного баланса гормонов и стабильной работы нервной, иммунной, эндокринной систем организму необходимо адекватное количество витаминов.

Пациенткам с фиброзно-кистозной мастопатией важно принимать специальные минерально-витаминные комплексы, курсами, в качестве добавок к пище (требуется консультация врача). Также следует помнить о природных витаминах, которые содержатся в продуктах питания. Каждый из них – источник определённых «своих» витаминов и микроэлементов. Питайтесь разнообразно!

Дезактивация и утилизация стероидных гормонов (в том числе эстрогенов и андрогенов) происходит в печени. Любые погрешности диеты (жареные, жирные, консервированные, слишком острые, пряные, копчёные блюда), а также алкоголь и другие гепатотоксические вещества нарушают работу печени и желчевыводящих путей.

Болезни печени и желчевыводящих путей приводят к повышению концентрации активных эстрогенов в крови. Патология гепатобилиарной системы у женщин – частая причина гиперэстрогении и фиброзно-кистозной мастопатии.

Никотин нарушает деятельность всех систем организма, стимулирует синтез стероидных гормонов и пролиферацию эпителия молочных желёз. Ядовитые вещества табачного дыма увеличивают риск злокачественного перерождения фиброзно-кистозных образований в МЖ.

Отказ от курения – необходимое условие успешного лечения мастопатии и профилактика рака молочных желёз.

Энергоёмкость суточного рациона (при нормальной массе тела): 2000-2200 ккал.

Продукты, которые не запрещены – разрешены. Если очень хочется чего-нибудь «вредного» – съешьте (иногда!) МАЛЮСЕНЬКИЙ кусочек.

Питание женщины должно быть здоровым, разнообразным и приносить радость.

источник