Диета при мастопатии молочной железы отзывы

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Лечение такого заболевания, как мастопатия, требует комплексного подхода – это и лекарственная терапия, и фитотерапия, и гомеопатия. В перечень лечебных мероприятий можно внести также коррекцию образа жизни заболевшей и внесение изменений в питание. Диета при мастопатии поможет восстановить гормональный баланс в организме, что позволит быстрее и эффективнее справиться с болезнью.

[1], [2], [3], [4]

Мастопатия – распространенная болезнь среди женского пола, ведь баланс гормонов в женском организме часто нестабилен. Гормональный фон колеблется в результате стрессов, месячного цикла, различных «похудательных» диет, абортов, беременностей, периодов полового созревания и менопаузы и пр.

Если женщина заметила у себя болезненность и чувство тяжести в грудной железе, появление уплотненных участков при прощупывании груди, выделения из соска или увеличение подмышечных лимфатических узлов – скорее всего, это фиброзно-кистозная болезнь.

Каким образом лечить заболевание, может зависеть от его формы, а также от особенностей конкретного женского организма – возраста, степени гормонального дисбаланса, наличия детей и др. Не следует пробовать вылечить болезнь самостоятельно, лучше обратиться к доктору. Однако ускорить облегчение и устранить неприятные симптомы можно и в домашних условиях, внеся изменения в рацион питания и образ жизни.

Диета при кистозной мастопатии должна содержать минимальное количество насыщенных жирных кислот на фоне достаточного количества растительных компонентов – это одно из основных правил эффективного питания. Были проведены опытные тестирования на нескольких десятках женщин-добровольцев. В их рацион были введены соответствующие изменения: уменьшение употребления жирной пищи (было разрешено употреблять порядка 20% от суточной энергетической ценности) и увеличение количества сложных углеводистых продуктов (до 60% от суточной энергетической ценности). В завершение эксперимента продемонстрированные результаты были отданы в сравнение с результатами, которые были обнаружены у тех женщин, которые не придерживались никаких принципов питания, а принимали пищу, как обычно. У второй группы количество употребляемых жиров составляло не менее 30%, а углеводистая пища (в том числе и простые углеводы) составляла достаточно весомую часть рациона.

В результате двухлетнего тестирования были сделаны выводы, что в первой испытуемой группе, представители которой питались продуктами с малым содержанием жиров и большим – углеводов, сравнительно со второй группой, уменьшились объемы и численность узловых образований в молочных железах, а также значительно понизился риск озлокачествления процесса.

Диета при фиброзной мастопатии, которая также испытывалась не протяжении двух лет, продемонстрировала, что изменения в питании способны снизить общую степень плотности структуры грудной железы. Многие пациентки избавились от лишних килограммов, и тем самым снизили нагрузку на железистые ткани. К слову, подавляющее большинство специалистов подчеркивают прямую связь между развитием фиброзно-кистозной болезни и наличием лишнего веса.

Помимо этого, значительно понизилась опасность развития онкологии грудных желез. При соблюдении диеты у большинства женщин практически исчезли боли в груди.

Еще раз обратим внимание на основные плюсы диеты при мастопатии:

снижение или устранение болезненных ощущений;
уменьшение количества и размеров уплотнений;
понижение степени риска онкологического заболевания;
приведение веса в норму;
общее оздоровление организма, снижение нагрузки на другие органы, понижение уровня холестерина, облегчение пищеварительных функций и пр.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна делать акцент также на присутствии в рационе достаточного количества витаминов и прочих необходимых организму веществ:

токоферола (витамина E), который в больших количествах представлен в растительных жирах и овощных культурах;
антиоксидантов (ретинола, аскорбиновой кислоты, селена), которые обладают противораковыми свойствами. Хорошим источником антиоксидантов считается шиповник;
витаминов гр. B, которые помогают обновлять пораженные при фиброзно-кистозной болезни клетки и нормализовать функцию нервной системы.

Все эти компоненты должны в необходимом количестве поступать с питанием – это также очень важный принцип диеты.

Диета при диффузной мастопатии, равно как и при мастопатии вообще, должна быть основана на следующих принципах питания:

предпочтительное употребление ненасыщенных жиров взамен насыщенных. Исходя их этого принципа, следует употреблять больше рыбной продукции (желательно морской) и растительного жира (масел – льняного, тыквенного, орехового, оливкового). Мясные продукты следует ограничить, но не вычеркивать из меню – предпочтение следует отдавать маложирным сортам, дополняя блюда злаковыми или овощными гарнирами. Необходимые ненасыщенные жиры можно получать из орехов и семян, употребляя их, тем не менее, не более двух-трех раз за неделю (из-за высокой калорийности);
дневное количество углеводистой пищи должно на ¾ состоять из сложных углеводов. Это овощи, фрукты, злаки (каши). Полезно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Для того чтобы сделать диетическое меню нескучным и разнообразным, американские специалисты разработали специальный «план питания», который способен улучшить состояние пациенток с фиброзно-кистозной болезнью. Такая диета называется «разноцветной» и расписана на каждый день недели в отдельности.

В чем суть диеты при мастопатии, и какие продукты она предусматривает?

Начнем, как всегда, с понедельника.

Понедельник – «белый» день. Из еды следует употреблять продукты белого цвета: картофельное пюре, отварной рис, нежирное молоко, творог, яичные белки, цветную капусту. Никакого сливочного масла, сметаны и сахара.
Вторник – «красный» день. Употребляем помидоры, болгарский перец, красную чечевицу или фасоль, гранаты, черешню, клюкву, свеклу и пр. Можно готовить салаты, овощные гарниры, свекольник.
Среда – «зеленый» день недели. Предпочтение отдаем зелени, салатным овощам, капусте, огурцам, зеленым яблокам, брокколи, зеленому луку, киви. Помимо мастопатии, перечисленные продукты положительно влияют на работу нервной системы, сердца, органов дыхания.
Четверг – «оранжевый» день. Кушать в этот день можно такое: лосось, цитрусовые, курагу, тыкву, морковь и т. д. Лечим фиброзно-кистозную болезнь, а заодно избавляемся от переживаний и стрессов, улучшая настроение, благодаря солнечному цвету продуктов.
Пятница – день «фиолетовый». В меню включаем краснокочанную капусту, баклажаны, ялтинский лук, сливы, виноград. Они способствуют кроветворению, улучшают работу печени, стимулируют мозговые функции.
Суббота – «желтый» день недели. Налегаем на кукурузу, пшено, твердый сыр, яичные желтки, ананасы, мед.
Воскресенье – день нейтральный, то есть, разгрузочный. Выбираем наиболее подходящий продукт для разгрузки и употребляем его на протяжении всего дня. Также можно пить чистую воду или зеленый чай без сахара.

Конечно, употребление продуктов по цвету – это лишь преимущественный выбор. Такие продукты должны составлять основную часть суточного рациона, но их можно дополнять и другими продуктами из разрешенного списка.

Мы приготовили для вас примерный список рецептов блюд, соответствующих каждому дню недели.

[5], [6], [7], [8]

В понедельник можно приготовить рисовую запеканку – это очень полезно и, главное, вкусно: нам потребуются такие продукты, как треть стакана риса, немного оливкового масла, одна луковица, один кабачок, три сырых яичных белка, тертый сыр. Разогреваем духовку до 180°C, смазываем оливковым маслом емкость для выпечки. Рис заливаем 200 мл воды и варим на протяжении примерно 10 минут, после чего выключаем огонь и накрываем рис крышкой. В сковородке припускаем нарезанный лук (не жарим, а лишь размягчаем). Перекладываем рис и лук в мисочку, добавляем тертые кабачки, взбитые белки и тертый сыр (примерно полстакана), соль и перец. Вымешиваем и выкладываем в форму. Отправляем в духовку на полчаса. При подаче также посыпаем сверху сыром.
Во вторник готовим яркий суп из фасоли. Ингредиенты: 0,5 кг красной фасоли, 150 г отварной куриной грудки, две луковицы, 2 красных болгарских перца, 1 ст. л. муки, 2 зубка чеснока, 1 ст. ложка томатной пасты. Фасоль замачиваем в кастрюльке на ночь, утром отвариваем, воду сливаем (но не выливаем). Курицу, лук, болгарский перец нарезаем и припускаем на сковородке, постоянно помешивая. Всыпаем муку и снова помешиваем. Далее прибавляем к смеси фасоль и воду, в которой она отваривалась. По вкусу кладем соль. Ставим на огонь, даем закипеть, огонь уменьшаем. Через четверть часа добавляем томатную пасту и чеснок. Доводим до кипения, выключаем. Приятного аппетита!
В среду можно приготовить вкусный салат из цветной капусты и брокколи. Разбираем капусту на соцветия. Капусту и брокколи отвариваем несколько минут на пару, охлаждаем, нарезаем мелко. Так же мелко нарезаем лук. Перемешиваем. Добавляем соевый соус, зелень, соль и перец. Заправляем греческим йогуртом или кефиром, снова перемешиваем. Приятного аппетита.
Четверг – готовим лососевый салат. Ингредиенты: стакан отваренного подсоленного риса, 150-200 г отваренного на пару подсоленного лосося, один красивый апельсин, половинка луковицы, 3 ст. л. греческого йогурта, немного плавленого сыра. Очищаем апельсин, мелко нарезаем. Если во время нарезки выделился сок, добавляем его в рис, перемешиваем. Лосось разминаем вилкой и смешиваем с измельченным луком. Выкладываем салат послойно: рис, 1 ст. л. йогурта, лосось, йогурт, нарезанный апельсин, йогурт. Салат сформировать и поместить в холодильник на полчаса (или больше). Подавая, украсить сверху тертым плавленым сырком.
В пятницу порадуем себя баклажанным рагу с черносливом. Ингредиенты блюда: 3 баклажана, стакан промытого очищенного чернослива, две ялтинские луковицы, 2 томата, один болгарский перец, полстакана миндаля, соевый соус, немного растительного масла, бульон (или вода), соль. Овощи режем кубиком, добавляем примерно 20 мл соевого соуса, соль, воду (или бульон), растительное масло (примерно 40-50 мл), чернослив и четверть стакана миндаля. Выкладываем в кастрюлю с толстым дном и тушим до готовности. Подаем, посыпав оставшимся миндалем.
Для субботнего дня прекрасно подойдет кукурузная каша, но не простая. Ингредиенты: 250 г кукурузной крупы, 50 г очищенных грецких орехов, одна морковь, две средних луковицы, 2 ст. ложки оливкового масла, 50 г твердого сыра. Отвариваем кукурузную крупу около получаса, предварительно посолив. В сковородке припускаем на оливковом масле мелко нарезанные лук и морковь. Сваренную кашу добавляем к луку и моркови, смешиваем. Посыпаем тертым сыром и орехами. Накрываем крышкой и томим 5-10 минут. Можно подавать!
Воскресенье – разгрузочный день. Выбираем его на свое усмотрение. Можно на протяжении дня употреблять только яблоки, либо кефир, либо каши из гречки или риса. На здоровье!

[9], [10], [11]

Жирные сорта мяса, сало, жареные и копченности.
Маргарины, растительно-животные смеси (спред), масла с горечью.
Жирные молокопродукты (творог, твердый сыр, сливки, сметана).
С осторожностью и в небольших количествах – макароны, белый хлеб и булки.
Сладкая газировка, сладости, варенье и конфитюр, выпечка.
Кофе, алкоголь, крепко заваренный чай, изделия с шоколадом и какао.

Не рекомендуется употреблять продукты с консервирующими, ароматизирующими, усиливающими вкус добавками.

Белое мясо (курица или индейка без кожицы).
Рыбные продукты (желательно морепродукты).
Свежие масла растительного происхождения.
Обезжиренные молокопродукты (в том числе сыры).
Хлеб из темной грубомолотой муки, отруби.
В небольших количествах натуральный мед, натуральные заменители сахара (стевия, фруктоза).
Цитрусы, сливы, абрикосы, яблоки, все сорта винограда, груши и пр.
Овощи.
В небольшом количестве – бобовые культуры.
Злаковые культуры (каши, проросшие зерна).
Зеленый чай, свежевыжатые соки (из фруктов и овощей), компоты без сахара.

Полезно один раз в неделю проводить разгрузочный день (например, яблочный, рисовый, арбузный или кефирный). Также рекомендуется составлять меню, 50% которого принадлежит овощам. Идеальная обработка продуктов – на пару.

Без преувеличения, всё, что мы употребляем в пищу, так или иначе, принимает участие в обменных процессах в организме, в биохимических процессах, в построении гормонального фона. Принципы нашего питания напрямую влияют на обмен стероидных гормонов, которые способствуют выработке андрогенов и эстрогенов.

Если в рационе присутствует большое количество животных жиров и мясной пищи, то уровень андрогенов понижается, а эстрогенов становится больше.

Помимо этого, важно уделять внимание достаточному содержанию полезных веществ в употребляемых продуктах. В меню должны присутствовать витамины, клетчатка, аминокислоты, микроэлементы.

Женщинам, страдающим фиброзно-кистозной болезнью, важно запомнить, что в крепком чае, кофе, кока-коле, изделиях из шоколада и какао, содержатся метилксантины. Это вещества, которые провоцируют рост соединительной ткани в грудных железах, а также накопление жидкости в кистозных образованиях. Если отказаться от перечисленных продуктов, можно за короткий период времени избавиться от болей и патологического набухания груди.

Гормоны-эстрогены, как правило, подвергаются трансформации в печени. По этой причине любые погрешности в питании, которые негативно влияют на функцию клеток печени, гепатоцитов (жирные, жаренные, острые блюда, алкоголь, другие гепатотоксические продукты) могут осложнять трансформацию эстрогенов.

Диета при мастопатии может стать эффективным методом лечения, если ее придерживаться регулярно.

источник

Описание актуально на 19.11.2017

Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь) — доброкачественное заболевание, объединяющее более 30 различных состояний с разнообразными морфологическими/клиническими проявлениями, развивающиеся вследствие дисгормональных расстройств в организме женщины между прогестероном/пролактином и эстрогенами, что ведет к разрастанию в молочной железе железистой/соединительной ткани с формированием уплотнения или кисты разного размера. Расстройства гормонального гомеостаза на различных уровнях и звеньях приводят чаще всего к гиперэстрогенизации организма, которая совместно с действием гонадотропных гормонов является основным фактором, способствующему образованию в молочных железах дисгормональных пролифератов.

Причиной гормональных сдвигов могут быть самые различные факторы: стресс, заболевания женских половых органов, печени, щитовидной железы, нарушения репродуктивной функции (нарушение менструального цикла, отсутствие/поздние первые роды), отказ от кормления грудью, опухоль гипофиза, прием гормональных препаратов, частые аборты, нерегулярная половая жизнь, ожирение, диеты для похудения.

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии индивидуальное в зависимости от причин, лежащих в основе заболевания и включает консервативные гормональные/негормональные и хирургические методы. Диета при мастопатии молочной железы является важной составляющей негормональных методов лечения всех форм мастопатии (аденоз, диффузно-кистозной, узловой) и направлена на:

уменьшение в рационе питания доли жиров;
употребление не менее 1,5-2 литров/сутки свободной жидкости;
уменьшение в рационе доли простых и повышение доли «сложных» углеводов (ориентировочно до 3/4 от общего количества углеводного компонента);
полное исключение из рациона метилксантинов (чая, шоколада, колы, пепси, кофе, какао) и продуктов, оказывающих токсическое действие на печень (копчёности, алкогольсодержащие напитки, животные/кондитерские жиры, консервы, острые пряности и приправы);
ограничение соли, поскольку она задерживает в организме жидкость, замена сахара на сахарозаменители/мед;
увеличение в рационе доли продуктов, богатых клетчаткой (цельные зерна, овощи/фрукты, ягоды, отруби);
обогащение рациона питания витаминами — А, E, C и В/микроэлементами, йодом;
калорийность дневного рациона должна варьировать в пределах 2200-24000 Ккал.
прием пищи дробный до 5 раз/сутки и не позже чем за 2 часа перед сном.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна включать в рационе питания:

хлеб из муки второго сорта, хлеб с отрубями, зерновой, черный хлеб;
нерафинированное масло первого отжима (льняное, ореховое, оливковое, подсолнечное);
продукты, богатые витамином Е (сливочное масло, растительные масла, бобовые, проросшие зерна пшеницы, пшеничная крупа, треска, сельдь, палтус, говядина);
морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии);
морскую/речную рыбу (сардины, скумбрия, лосось), содержащие незаменимый йод и жирные кислоты;
продукты, содержащие много клетчатки (продукты из цельного зерна, грецкие орехи, морковь, яблоки, фундук, семечки, свекла, тыква);
бобы, фасоль, тушеную/квашеную капусту, зеленые овощи, соевые продукты (подавляют повышенную активность эстрогена);
продукты с высоким содержанием кальция (сельдерей, творог, курага, кунжут, миндаль, твердый сыр);
молочнокислые продукты (йогурты, кефир, ацидофилин) и молоко;
продукты, содержащие селен и ликопин (пивные дрожжи, томаты, бразильские орехи) — способствуют нормализации гормонального фона и хорошей усвояемости йода;
зеленый чай, содержащий катехины, оказывающие противоопухолевое действие.

В системе консервативной терапии обязателен прием витаминов А, Е, РР, Р, С, группы В, поскольку они улучшают работу печени, в которой осуществляется процессы инактивации эстрогенов, обладают выраженными адаптогенными свойствами и благоприятно воздействуют на ткань молочной железы.

Например, витамин А уменьшает процессы пролиферации эпителия и стромы, обладает антиэстрогенным действием, витамин В6 снижает уровень пролактина, витамин Е —усиливает действие прогестерона, витамины Р и С уменьшают локальный отек и улучшают микроциркуляцию.

Диета при мастопатии молочной железы включает в рацион питания:

Вегетарианские и мясные/рыбные супы на слабом бульоне с добавлением цельной крупы и овощей. В супы рекомендуется добавлять отварное мясо, фрикадельки, кнели.
Зерновой хлеб (лучше с отрубями), сушки, сухари из серого хлеба, сухое печенье.
Нежирные сорта красного мяса и птицы без шкурки (говядина, телятина, курица, кролик) и морской/речной рыбы (хек, минтай, судак, путассу, лещ, треска, щука) целым куском/в виде паровых котлет, морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии).
Различные крупы, желательно из цельного зерна.
Кисломолочные продукты умеренной жирности (простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, кефир), творог или блюда из него.
Овощи/фрукты в любом виде: сырые, тушенные, отварные (морковь, тыква, помидоры, свекла, капуста, кабачки, картофель), бобовые культуры.
Растительные масла холодного отжима.
Различные орехи, семечки, сухофрукты, продукты пчеловодства.
Из кондитерских изделий — мармелад, меренги, пастила, зефир.
Напитки — столовая вода без газа, зеленый чай, морсы, травяные чаи, компоты.

источник

Диета при мастопатии фиброзно-кистозной имеет очень большое значение. Питание способно оказать существенное влияние на метаболизм стероидов и синтез гормонов. Любые нарушения гормонального баланса негативно отражаются на тканях молочных желез, вызывая в них патологические изменения. Контролируя свой рацион, можно изменить концентрацию гормонов в организме.

Восстановление гормонального баланса позволит остановить развитие заболевания и предотвратить возникновение осложнений. Самым опасным последствием мастопатии является рак груди.

Диета при мастопатии молочной железы должна включать йодосодержащие продукты. Дефицит йода в организме является основной причиной развития различных заболеваний щитовидной железы. Микроэлемент участвует в процессе синтеза гормонов. Если его не хватает, щитовидная железа не может выполнять свои функции.

У большинства женщин с фиброзно-кистозной мастопатией диагностируют патологии щитовидной железы. При недостаточной ее активности (гипотиреоз) или избыточном уровне секреции гормонов (гипертиреоз, тиреотоксикоз) возникают нарушения в работе других желез внутренней секреции, вырабатывающих гормоны (гипофизе, гипоталамусе, яичниках и надпочечниках).

Изменение в молочной железе вызывает дисбаланс между эстрогенами и прогестероном. Из-за патологического увеличения концентрации эстрогенов разрастаются млечные протоки и образуется киста. Одновременное снижение уровня прогестерона провоцирует разрастание фиброзной ткани.

От количества йода в пище зависит состояние нервной системы. Нарушения в нервных структурах негативно влияют на состояние эндокринной системы (нейрогуморальный фактор). Эмоциональные женщины с неустойчивой психикой чаще страдают от мастопатии. Оптимальная концентрация микроэлемента в организме обеспечивает работоспособность центральной и периферической нервной системы и поддерживает психическое здоровье.

Самая богатая йодом пища – это морская капуста. Всего 100-200 г продукта обеспечат суточную потребность организма в йоде.

В большом количестве микроэлемент содержится в мясе морских рыб (хек, сайда, лосось, камбала, морской окунь, треска, сельдь), в печени трески, креветках и устрицах.

Источниками йода являются: шампиньоны, яйца, свинина, цельное молоко, сливочное масло, любая зелень, брокколи, фасоль, горох, говядина, редис, виноград, огурцы, соя, свекла, морковь, говяжья печень, куриное мясо, картофель, гречка, а также мясо сома и судака.

Йодосодержащие продукты нужно обязательно включать в ежедневное меню.

Развитие фиброзно-кистозной мастопатии бывает обусловлено недостатком в организме витамина В6 в лютеиновой фазе менструального цикла. Он участвует в синтезе дофамина и серотонина в качестве кофермента (вещество, необходимое для выполнения ферментом своих функций). С помощью дофамина и серотонина центральная нервная система регулирует синтез пролактина.

Уровень пролактина играет важную роль в развитии кистозно-фиброзной мастопатии. Его повышенная концентрация в сыворотке крови вызывает нагрубание, отек и болезненность молочной железы. Хроническая стимуляция молочных желез приводит к развитию мастопатии.

Чтобы обеспечить организм витамином В6, в рацион нужно всегда включать рис (белый и коричневый), гречку, кукурузу, хлеб (ржаной и пшеничный из муки грубого помола), пшено, семечки подсолнечника, фисташки, лесные и грецкие орехи, кешью, фасоль, чечевицу, петрушку, имбирь, шампиньоны, картофель, перец сладкий, морковь (морковный сок), брокколи, цветную капусту, кабачки, томатный сок, баклажаны, изюм, яблоки, инжир, ананасы, молочные продукты, говяжью печень, яйца, говядину и свинину.

Чтобы витамин В6 лучше усваивался, необходимо добавлять в блюда продукты с магнием. Магний содержится в гречке, орехах (миндаль, кешью, фундук, грецкий орех), кураге, финиках, креветках, черносливе, фасоли, чесноке, изюме, зеленом горошке, бананах, свекле, цветной капусте и моркови.

Питание при мастопатии молочной железы надо разнообразить продуктами с витамином Е. Токоферол поможет поднять уровень прогестерона. Витамином Е богаты растительные масла (подсолнечное, хлопковое, соевое, кукурузное, арахисовое, оливковое), а также орехи (миндаль, фундук, грецкий орех, кешью), горох, фасоль, овсянка, шиповник, морковь, ржаной хлеб, макароны, яйца, чернослив, петрушка, черноплодная рябина, морская рыба (камбала, сельдь), брюссельская капуста, говядина, свинина, сметана, творог, сыр, молоко, помидоры.

Витамин А обладает антиэстрогенным эффектом, что нужно при мастопатии. Употребление продуктов, богатых витамином А, поможет снизить критически высокий уровень эстрогенов. Он содержится в печени трески, рыбьем жире, печени животных (говяжья, свиная, баранья), яичном желтке, сливочном масле, сметане, сыре, сливках, свиных почках, твороге и молоке.

Когда диагностирована фиброзно-кистозная мастопатия, диета должна быть направлена на предупреждение развития рака груди. Чтобы предотвратить перерождение клеток, надо добавлять в блюда продукты, содержащие селен и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Без селена не могут полноценно выполнять свои функции пищеварительные ферменты, половые гормоны и еще около 200 веществ, вырабатываемых человеческим телом. Регулярное употребление микроэлемента позволит снизить риск развития рака грудной железы на 40%.

Чтобы обеспечить организм селеном, нужно постоянно добавлять в меню блюда с чесноком, грибами (вешенки, белый гриб), свежими помидорами, фисташками, брынзой, говядиной, морской рыбой, гречкой, семечками подсолнечника, говяжьей печенью, яйцами (куриными и перепелиными) и морской солью.

Богатое Омега-3 кислотами питание при фиброзно-кистозной мастопатии поможет избежать онкологическое заболевание. Ценные кислоты снижают выработку веществ, стимулирующих рост опухоли железы. Они также тормозят активность ферментов, от которых зависит перерождение клеток, и поддерживают противоопухолевый иммунитет.

Регулярное употребление продуктов с Омега-3 кислотами позволяет уже через 4 месяца существенно снизить содержание в крови биомаркера риска развития опухоли.

Чтобы обеспечить организм Омега-3 кислотами, нужно хотя бы 2 раза в неделю кушать рыбу (лосось, сельдь, макрель, скумбрия, тунец, сардины). Лучше готовить свежую рыбу или употреблять консервированную (в растительном масле). При солении и копчении часть ценных кислот теряется. В салаты и гарнир нужно добавлять немного измельченных на кофемолке семян льна. В рационе должны быть грецкие орехи, кунжутное и рапсовое масла.

Нужно питаться не менее 5 раз в день и пить 1,5-2 л жидкости ежедневно.

В рацион надо включать больше продуктов, богатых грубой клетчаткой (отруби, каши, мюсли из твердых злаков, кукуруза, коричневый рис). Они обладают антиканцерогенными свойствами.

При мастопатии нельзя употреблять продукты, провоцирующие увеличение массы тела. Лишний вес способствует развитию опухолей молочной железы. Жировые ткани обладают свойством накапливать токсические вещества, поступающие в организм извне. Они провоцируют гормональный перекос в сторону увеличения концентрации эстрогенов.

Следует отказаться от сладкой сдобы, кондитерских изделий, белого хлеба, газированных напитков, полуфабрикатов, уличной еды, алкоголя и колбас. Желательно не принимать продуктов с усилителями вкуса и приправами, повышающими аппетит.

Жирные продукты и мясо нужно употреблять умеренно. Избыток этих продуктов может вызвать снижение уровня прогестерона и увеличение концентрации эстрогенов.

Нельзя употреблять черный чай, какао, мате, газированные напитки и кофе при мастопатии. В этих напитках содержатся кофеин, теофилин и теобромин. Доказана связь между поступлением в организм этих веществ и развитием фиброзно-кистозной мастопатии.

Во время лечения нужно обязательно наблюдаться у маммолога. Нельзя самостоятельно принимать витаминные комплексы. Переизбыток витаминов может нанести серьезный вред здоровью.

В видео вы найдете еще несколько полезных рекомендаций по правильному питанию при фиброзно кистозной мастопатии.

источник

Есть множество различных женских заболеваний, которые сейчас возникают у представительниц женского пола намного чаще, чем раньше. Это в первую очередь связано с экологией, образом жизни и, конечно, с предпочтениями в питании.

Для профилактики мастопатии обязательно правильное питание

Сегодня мы поговорим про такое заболевание, как мастопатия. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое мастопатия, и расскажем про то, какая бывает диета при мастопатии молочной железы.

Происходит разрастание ткани молочной железы

Если мы говорим про такое заболевание, как мастопатия, то стоит отметить, что это сугубо женское заболевание, которое было известно еще много лет назад. Основным объяснением данного заболевания считается разрастание ткани молочной железы. Практически в ста процентах случаев при этом заболевании присутствует очень сильная боль. Бывают случаи, когда имеет место патологическая секреция.

Чаще данная болезнь возникает у беременных

На данный момент определено множество причин, по которым возникает данное заболевание. Одна из самых распространенных — это, конечно, лактация. Беременные женщины до родов очень редко интересуются тем, как правильно кормить ребенка грудью. После родов у них физически не хватает времени прочитать нужную литературу, и очень часто происходят застои молока при неправильной лактации. Если женщина не принимает нужных мер при простом застое, он с легкостью может превратиться в мастопатию.

Стоит отметить, что в большинстве случаев данная болезнь протекает с сопутствующими симптомами. Обычно у женщины повышается температура тела, причем часто выше 38 градусов. Грудь начинает сильно болеть, внутри молочной железы можно легко нащупать небольшое уплотнение.

Если вовремя обратиться к врачу, мастопатия лечится достаточно просто. Есть два вида этого заболевания, а именно:

При одном из данных видов мастопатия происходит вообще без каких-либо симптомов. Но стоит отметить, что припухлость все равно наблюдается в самой молочной железе. Обычно для полной диагностики врач назначает дополнительное обследование: УЗИ и маммографию.

В большинстве случаев лечение подбирается индивидуально в зависимости от степени мастопатии и ее вида.

Иногда достаточно и небольшого лечения с помощью медицинских препаратов, а иногда нужно принимать гормональные препараты.

Если вы заметили, что у вас есть некоторые уплотнения в груди, вам нужно немедленно обратиться к врачу. Маммолог должен провести осмотр и далее определиться с вашим диагнозом или же направить вас на дальнейшую диагностику. Помимо лечения иногда врачи назначают специальное питание. Диета при фиброзно-кистозной мастопатии может значительно ускорить процесс выздоровления.

Немногие знают, что мастопатия требует не только определенного лечения, но также и подразумевает употребление правильных продуктов. Многие по незнанию думают, что при мастопатии нельзя заниматься спортом, но на самом деле это неправда. Физические упражнения при мастопатии разрешены, а вот есть вредную пищу как раз нежелательно. Обычно диету при мастопатии назначает непосредственно сам лечащий врач. Но мы расскажем вам немного о тех продуктах, которые стоит полностью исключить, и тех, которые, наоборот, помогут выздороветь быстрее.

Перед тем как рассказать непосредственно о продуктах питания, стоит отметить, что диета при миоме и мастопатии подразумевает полный отказ от вредных привычек, а именно алкоголя и курения.

Многие женщины после того, как им поставили диагноз мастопатия, предпочитают дополнительно употреблять различные биологические добавки. Это вполне допустимо, если в состав этих добавок входят только витамины и никакой химии. Внимательно изучайте состав любой добавки, так как очень часто вместо позитивных изменений от такого лекарства вы можете только усугубить ситуацию.

Капуста помогает при снижении веса

Первым и самым полезным продуктом, по мнению врачей, считается капуста. Именно этот овощ содержит все необходимые витамины, которые необходимы при данном заболевании молочной железы. Капуста способна блокировать попадание в ткани эстрогена. Так как при варке практически все овощи теряют 50 процентов своих полезных веществ, капусту лучше всего кушать сырую. Делайте различные салаты на основе этого овоща.

Вторым таким же полезным продуктом питания считаются апельсины. Они также содержат много полезных веществ и очень помогут при такой проблеме, как мастопатия. Если же говорить про фрукты и ягоды, то стоит отметить, что абрикосы, брусника и черника также обладают очень полезными свойствами, поэтому нужно летом как можно активнее включать их в свой рацион.

На почетном третьем месте находятся овощи, а именно помидоры, укроп и шпинат. Эти продукты также обладают большим количеством витаминов и минералов. Также стоит отметить, что при мастопатии нужно как можно больше кушать гречку, фасоль, а также грибы.

Если у вас обнаружили данное заболевание молочной железы, вам стоит знать, что при неправильном лечении или если вы не будете следить за своим рационом, данная болезнь может перерасти в рак груди. Вам нужно быть очень внимательной к продуктам с высокой калорийностью. Также, по мнению многих специалистов, стоит полностью исключить продукты, которые имеют в своем составе много холестерина и сахара.

Особе внимание нужно обратить на продукты, которые включают в себя животные жиры. Также очень опасными считаются любые сорта мяса. Это связано с тем, что в наше время животных на мясо выращивают с помощью специальных гормонов, а это достаточно вредно при заболевании груди.

Также вам стоит знать, что при мастопатии запрещено есть вредные продукты: чипсы, сладкие воды, а также различные фастфуды. Стоит кушать побольше свежих овощей, фруктов и продуктов, которые имеют в своем составе витамины и минералы. Как можно чаще ешьте каши, творог и различные другие молочные продукты. Из напитков нужно почаще пить качественный чай, компот и молоко.

У меня болевые ощущения в груди начались после моей беременности, когда я уже перестала кормить ребенка грудью, из-за неправильной лактации, как я потом узнала, произошел застой молока, что и явилось причиной возникновения мастопатии. Это очень неприятно и больно, должна я сказать. Врач конечно назначил мне диету, но не упомянул о том, что курить также следует бросить, хотя бы до того времени, пока у вас все не наладится, а лучше и вообще отказаться от него. Тут это только вычитала, и отказалась от вредной привычки. Пить и так не пила, как-то не до этого было. Следует также витаминов побольше натуральных добавить в рацион питания свой, есть больше апельсин, капусты, мне врач говорил, что эти продукты позитивно влияют на общую картину.

Диагноз мастопатия мне был поставлен пару лет назад. Врач прописал не только медикаментозное лечение, но и соблюдение диеты. прежде всего пришлось исключить все сладкое, копченое и жирное. Исключила также все «вредности». Короче говоря, полностью перешла на здоровое питание. Симптомы мастопатии существенно уменьшились, а также такая диета помогла мне избавиться от лишнего веса. Надеюсь, что все будет хорошо и болезнь уйдет.

О, у меня был диагноз диффузная мастопатия, да, именно так, как и описано в статье, мне рекомендовал поступить доктор: отказаться, в первую очередь, от вредных привычек, то есть бросить курить и не употреблять спиртное. Я так и сделала, несмотря на то, что курила мало, а алкоголь употребляла лишь по праздникам) Совершенно исключила алкоголь и табак) И, конечно же, врач порекомендовал мне диету, я ее соблюдала, то есть отказалась от фастфуда, газировки, чипсов, шоколада, конфет и прочих продуктов. И, конечно же, доктор выписывал мне таблетки, процедуры, я все послушно выполняла, а итог: мне сняли диагноз мастопатия! Я вылечилась, но продолжаю не курить, не пить, не есть вредные продукты, а побольше фруктов и овощей!)

Мне полтора года назад ставили диагноз мастопатия, он подтвердился УЗИ. Было назначено лечение в виде таблеток и местного применения гормонального крема. За год до этого у меня родился ребёнок, и вследствие некоторых обстоятельств малыш с рождения питался смесью, хотя мы месяц боролись за грудное вскармливание. По нескольку раз на день я сцеживалась, может это и послужило толчком к развитию мастопатии. О том, что нужно придерживаться определённой диеты во время лечения, меня врач не поставила в известность. Тогда мне удалось её вылечить. Сейчас кормлю своего младшего сына, уже пару раз были застой с температурой, болями, обошлась собственными силами и знаниями. Теперь ещё и про диету знаю, буду соблюдать, в случае чего.

Самое обидное, что врачи при назначении лечения ни о каких диетах не вспоминают. У меня, когда я резко бросила кормить ( была на то серьёзная причина), груди от неперегоревшего молока стали каменные, и я капусту прикладывала с медом к ним, и так в салате ела.

Мне поставили диагноз мастопатия…Закончила грудное вскармливание младшего сына и начались боли в груди. После осмотра врач сказал, что было неверно прекращено кормление. Я просто перестала прикладывать ребенка к груди, а надо было перетянуть грудь и попить специальные препараты. Молоко осталось в протоках, не перегорело до конца и от этого боли. 3 месяца пила таблетки, сейчас боли нет, но надо постоянно проверяться. Про диету при мастопатии интересно, надо подналечь на капусту и другие овощи, часто мы недооцениваем значение правильного питания, а ведь есть мудрые слова: мы то, что мы едим.

источник

Принимаю Мастодинон,но в нете прочитала отзывы не очень , кто как избавился от этого недуга.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Интегральное нейропрограмирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Помощь приходит изнутри. Специалист с сайта b17.ru

у меня была мастопатия+уплотнение небольшое. Принимала 2 месяца (врач выписал) вобэнзин, аэвит и чай мастофитон. Через месяц рассосалось уплтнение и мастопатия прошла.

мне на пол года индинол прописали,забросила через 2 месяца! денег жалко,да и нет их особо,и говорят что эффект нулевой!
мажусь Мастофитом-чувствую,что рассасалось почти! через месяц к врачу

А я вылечивалась, потом снова мастопатия возвращалась. Снова лечилась и вот опять чувствую уплотнения. столько денег выбросила, а толку нет. Врач на УЗИ сказал что небольшая мастопатия скоро будет признана нормой, так как встречается почти у каждой женщины. Лечить ее, конечно, нужно, по крайней мере не запускать.

так это уже почти норма,у каждой второй,наверное. мне казалось что она не лечится. или лечится приобретенная??
просто у меня наследственная

вобэнзим, аэвит- это ж не лекарства, а витамины

Мне тоже мастодинон прописали! Пью первый месяц и грудь очень болеть стала, хотя раньше не болела! Это у всех так?

в мастопатии в принципе страшного практически ничего нет,если у вас нет жутких болей и выделений из сосков.просто надо проверяться 1-2 раза в год

мастопатия неизлечима, кто вам внушил, что она лечится? научитесь жить с ней.

У меня мастопатия порядка 25 лет, переодически делаю мамографию (снимок груди), пью витамины. С годами боли стали чаще, особенно перед месячными, но желательно в это время ограничивать себя в жидкости. Тоже думаю, что она неизлечима. ОВЕН, скажите, а что это за мазь МАСТОФИТ?

ну как вам объяснить. мазь)))))крем точнее)))маленькая пачка,стоит около 100р,хватает примерно на месяц,использую на ночь,но иногда забываю. вонючая она. спросите в аптеках.
я думаю у меня все рассасывается от нее именно.она и от мастопатии и так,для поддержания красивой формы груди)))пока с этим проблем нет(ттт),но нет предела совершенству)))

ОВЕН, спасибо, попробую, т.к. лекарства вообще не принимаю из-за других проблем со здоровьем.

нади, вы же не маленькая глупая девочка и прекрасно должны знать, что мастопатия — это ГОРМОНАЛЬНЫЕ нарушения и какой-то разрекламированной мазюкой ее не вылечить.

Принимаю Мастодинон,но в нете прочитала отзывы не очень , кто как избавился от этого недуга.

Я лечила всем ,чем только можно было!всем что назначали медики.Потом,разобралась в этом вопросе и поняла,что лечу то я следствие,а не причину мастопатийки своей!Плюнула на гормоны,от которых пошел варикоз впридачу!И успешно вылечила бадами,но сначала ушла причина+укрепила иммунитетик!Сама себе помогла!

16 ксюня, а какая была причина?

я пью мастодинон 5 дней и результат уже есть!

ОВЕН, спасибо, попробую, т.к. лекарства вообще не принимаю из-за других проблем со здоровьем.[/quote
Советую кремом попользоваться,эффект есть и довольно хороший.Только учтите, им придется пользоваться постоянно.Т.К я давно поняла,что мастопатия неизлечимая болезнь.

а вот интересно, на зачатие/беременность она влияет?

а я пила мастодинон 3 месяца. и витамины.сейчас пью цикладинон.а результат никакой. чем кто вылечился подскажите

и могут ли болеть подмышечные впадины?

Мне врач сначала прописал мастодинон и индинол, но сказал, что можно купить только в одной аптеке и выдал рецепт со своим номером. Я, конечно, сказала спасибо и попросила выписать что-нибудь другое. Он мне дал бумажку с другим гомеопатич. средством. Я так понимаю, что он всем одно и тоже прописывает. И какой толк советоваться с таким врачом?

Препарат Крестинол помогает

мне мастофит крем тоже помог

Я мастопатию лечу уже 3-й год. Мастодинон пила, и витамины и прожстожель был и ременс и всякое другое. Мастодинон помогает, но только пока его пьешь, как только бросаю, при первых месячных боли такие, что я на стенку лезу, потом проходит. Каждые пол года хожу на УЗИ врач измений не наблюдает (меня уверяет, что с мастопатией, главное чтобы изменений в худшую сторону не было, а то, что все как есть, значит, что лечение помогает и сдерживает процесс). Настоятельно все рекомендуют беременность, но у моей подруги такая же история, и двое детей, и мастопатия никуда не делась. Диета значительно облегчает жизнь и симптомы — грудь не так наливается перед месячными и не болит, два маленьких уплотнения даже рассосались!

не туда коммент отправила, повторяю: Грудь болела всегда, пока от отчаяния не попила две недели . ноготки — просто заваривала и по 1/2 стакана утром и вечером. умереть не умерла и не отравилась, а болеть перестало везде. я была удивлена.

а сколько ноготков? какие пропорции? вы у врача после этого были, рассосалась мастопатия?

я пью мастодинон,аевит,отвар корня лопуха,днем компресс из камфорного масла,ночью компресс из капусты(то с медом,то с творогом) и БАД. 3 недели лечения,боли(ттт) нет(так неприятные ощущения редко появляются) и кажется что уплотнения стали меньше. хочется вылечится))))))).

У меня тоже эта болячка.Была у маммолога,назначил бромкамфору 3р/д , гель Прожестожель и делать массаж груди 2 р/д.К нему-через неделю,а дальше будет видно.Только бы помогло ((.

мне очень страшно,в 19 лет и это случилось со мною

девочки попробуйте прекрасный сбор трав.у моей родственницы были сильные боли.помогло.и узи подтвердило.пустырник+корень валерьяны+зверобой+ромашка+череда+календула+подорожник.все в равных долях перемешать.заваривать и пить в течении дня.2 месяца пьешь_1 месяц отдыхаешь.и так целый год.

Всем привет, мне 24 года. Меня мастопатия мучае 6-ть лет, практически вся грудь была как камень. Последнее время спать вообще не могла, если ночью переворачивалась на бок для меня это было смертельно боли адские. Сделала узи, отправили к онкологу, врач назначил мастодинон который вообще не помогал помучилась и пошла к другому врачу он назначил прожестожель боль снимал на время но уплотнение не уменьшались в размерах. Пошла к гинекологу он мне назначил препарат Хлое пить четыре месяца. Начала пить, грудь увеличилась, в связи с этим я не понимала уходят уплотнения или нет.Когда пропила курс была в шоке мои уплотнения в половину слали меньше. Сейчас месяц прошел как я перестала принимать хлое а мои уплотнения продолжают уменьшатся. Я рада и не как не ожидала, что это мне поможет. Я сейчас могу спать спокойно грудь перед месячными не беспокоит.

Девушки, купите в магазине «Красную щётку», она же Родиола Холодная, она же Родиола Четырёхчленная. В аптеке продаётся в коробочках трав от Алтая (она только там растёт). Очень хорошо восстанавливает гормональный фон: у меня то ли от жары, то ли от стресса боли усилились, и я два дня пила эту травку двойной дозой — стало значительно легче! Плюс повышает иммунитет, гемоглобин и лечит прочие женские (а иногда и мужские!) заболевания. Единственное НО: не принимать с другими гормональными средствами и травами (солодкой, хмелем и тд)!

и могут ли болеть подмышечные впадины?

У меня наследственная мастопатия, дважды рожала кормила грудью обоих детей до 2,5 лет, на то время было улучшение, а потом снова грудь болит, боли доходят до подмышек. Назначили мостодинон , пропила немного, но эффект только отсутствие боли, а затвердение так и остались, сейчас лечусь молитвами, отмаливаю агрессию на мужчин, злобу на сексуальную неудовлетворенность и т.д. Сейчас купила фиточай ╧45 в Краснодаре «Дары природы», фирмы г. Горячий ключ.Пью 2-ю неделю, не знаю улучшений пока нет. Если кто — то излечился прошу написать и поделиться своим методом.

Хорошее натуральное средство — Феокарпин, он давно изобретен петербургскими врачами и прошел научные испытания

Я пью БАД Крестинол вот уже 2 месяца. Онколог готовил меня перед этим к операции, но теперь удивлен и говорит не торопиться. Через два месяца иду снова на прием. Вобщем за короткий период времени киста сократилась!

Привет,девочки!У меня мастопатия уже год,тоже назначили мастоденон 3 месяца пила и витамины,толку ноль.Теперь грудь снова начала болеть,очень волнуюсь у нас в роду онкология.Как лечить,?К врачу идти,скажет раз в год приходи на обследование,а я вылечить хочу!

Пила мастодинон,совсем не помогает.помог тазалок,алактин,но прекращая пить лекарства,боли сразу возвращаются.

У меня были сильные боли года 3 назад, грудь болела так, что казалось вместо них боулинговые шары и то и дело сейчас оторвутся.. Было жутко, пошла к мамологу и сделала все анализы-прописали мастодинон. Когда мне сказали, что он гармональный не стала пить. Мучалась недели две, потом боли прошли, но через пол года опять я вернулась к мамологу и снова мастодинон. Решила-буду пить! Но не тут то было, вылезла вся побочка и я прекратила. Потом по отзывам в инете открыла для себя ФЕОКАРПИН и не прогадала! Тьфутьфутьфу болей нет! Я во многом доверяю гомеопатии, она спасает меня от многих хронических болячек по жизни!

У Интерауры есть интересная технология для лечения мастопатии http://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике
https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-Мастопатия-ЭКСКЛЮЗИВ.64906/

А полностью вылечить можно мастопатию? То есть чтобы не было факторов для её появления?

Я лечилась около года. Пробовала мази, примочки. Но они помогают не надолго. Потом после узи и посещения маммолога выбрали препарат для лечения. Принимала два курса мастопол, витамины. Ушла в отпуск на месяц и уехала к родителям мужа. через месяц приёма препарата ушли боли и отёки груди. Сейчас ничего не беспокоит, скоро пойду делать узи проверяться для профилактики.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Картина такая: 2 года назад среди многочисленных простых кист (около 10 шт), нашлась одна киста с густым содержимым (гипоэхогенный очаг с ровными контурами), сделали мне биопсию под датчиком узи, отправили на гистологию, все ок, пошла на консультацию к маммологу — онкологу, так и не поняла — диагноза фиброзно — кистозная мастопатия у меня нет. Простые кисты, требующие наблюдения, при болезненности — лечения мастодиноном. Опять (раз в год) пошла делать узи, выплыла моя красавица в том же месте в том же.

Привет всем! Я в вашем сообществе новенькая, возможно перепутала категорию, модераторы поменяйте пожалуйста. Расскажу о себе с самого начала: Меня зовут Ульяна, мне 24 года! Два года назад мой вес был 53-55 кг, долго я к нему шла. худела после операций на яичники с 80 кг. Худела долго и мучительно, но своего добилась благодаря диетам спорту и потом перешла на правильное и спортивное питание! Далее под кат история и фото.

Выкладываю смеху лечения/облегчения состояния при мастопатии и общие рекомендации.

Девчонки, приходил к нам сегодня врач. Я думала таких у нас уже нет. Женщина лет 65 с советской школой педиатрии. Итак, что мы имеем: 1.До месяца гулять нельзя. 2. Кормить строго по часам (раз в 3 часа) и сцеживаться. Иначе будет мастопатия и стала пугать онкологией и тп. На мои заявления, что у меня первая дочь (которой сейчас 7 лет и до 2х лет я ее кормила грудью при свободном вскармливании) ее не убедили 3. Самое смешное. купать в кипяченой воде. Я.

Я фанат сладкого,любого,особенно не откажусь никогда от тортика,кофе с молочком,а как без сахара его пить?Вечерю носили аж 4 кумовьям,застолья.И так,набрались 4 лишних кг. Снова диета,снова лишения. Самое обидное,что врач назначил лечение мастопатии,длительное,а там в одном лекарстве аннотация гласит о возможном наборе веса.Для кого-то может быть,но для меня ведь будет и уже есть. В общем,девченки,пожелайте мне удачи,к лету нужно быть опять в своем весе!

Что такое «правильная» пища? Гармоничное питание. Статья о здоровом питании из газеты «Мысли и здоровье» Ли Вест, автор О. Начатая, врач ТКМ, невролог. «Пища должна быть лекарством, а лекарство — пищей», — сказал в V веке до нашей эры мудрый Гиппократ. А древние китайцы называли сложную, многоуровневую систему пищеварения «вторым небом» человека («первое небо» у них — это гены, то есть наследственная информация). Но и в наши дни правильное питание по праву считается важнейшей составляющей здорового образа жизни. Действительно, весь.

Говорят, «беременность не болезнь». Ну да, это вроде бы физиологическое состояние, которым здоровые женщины могут наслаждаться. Но сейчас я готова стукнуть каждого, кто будет твердить мне эту банальность. Это не болезнь, но при наличии хронических экстрагенитальных заболеваний это состояние требует ежедневного внимания к ощущениям и объективным данным. Не обязательно врачебного внимания, но в первую очередь, самой женщины.

. на диету при мастопатии. Писец, мне нельзя ничего! Только овощи, фрукты, молочку, компоты и вода. Рыбу можно ) ВСЕ! Ни мяса, ни мучного, ни сахара, ни кофе с чаем, ни шоколада. Жаренного, копченого тоже нельзя. Второй день ем овощное рагу, ягоды, и пью компоты. Благо сейчас овощей и фруктов у нас в изобилии, уже начала сушить и морозить на зиму ягодки. Ах да, спиртного тоже нельзя. И курить нельзя, но бросить не могу, точнее не хочу.

Какая та беспросветная тоска меня накрыла. собиралась я кормить до 1,5 лет где-то. Но чувствую не хватит меня. Ее опять начало сыпать, и скорей всего это от творога, по накопительной, через 2 недели начало. Опять отменять все, и его, и что я ввела после. Я не могу больше, правда, я реву каждый день, от обиды, от голода, от того что не хочу рвать эту связь, ведь это как пуповину перерезать. аааа, столько вопросов. Надо хоть по полкам разложить. Сестра говорит сворачивать, хватит.

Прочитала свой гороскоп в астрологической программе от корки до корки. Прочитала свой гороскоп в астрологической программе от корки до корки. личность человека информационно-энергетического потока, идущего через него, определяется другими, более глубокими программами подсознания и внешними обстоятельствами, т.е. остальными домами гороскопа. Мне кажется мода 90-х годов на гороскопы давно прошла, и они давно уже не актуальны Мне кажется мода 90-х годов на гороскопы давно прошла, и они давно уже не актуальны (вы их, кстати, откуда берёте, если не секрет, — сами придумываете.

Привет! Я уже писала про свою историю беременности в дневнике, сегодня хочу поделиться мыслями о влиянии беременности на здоровье.Говорят, «беременность не болезнь». Ну да, это вроде бы физиологическое состояние, которым здоровые женщины могут наслаждаться. Но сейчас я готова стукнуть каждого, кто будет твердить мне эту банальность. Это не болезнь, но при наличии хронических экстрагенитальных заболеваний это состояние требует ежедневного внимания к ощущениям и объективным данным. Не обязательно врачебного внимания, но в первую очередь, самой женщины.

Предменструальный синдром (ПМС) – привычный для многих термин. Именно на ПМС мы списываем перепады настроения и плохое самочувствие незадолго до наступления менструации. Однако, далеко не все знают, что под маской ПМС могут скрываться первые признаки мастопатии. Да-да! Мастопатия так и начинается – с предменструальных неприятных ощущений в молочных железах. Ощущения эти могут быть разными: боли, тяжесть, нагрубание и т.п. С наступлением менструации состояние улучшается, и женщина успокаивается – всё прошло, значит проблемы нет…до следующего месяца. Елена относится к другой категории.

Синдром поликистозных яичников (клиническая лекция) И.Б. Манухин, М.А. Геворкян Кафедра акушерства и гинекологии лечебного факультета Московского государственного медико-стоматологического университета Представлены современные данные об этиопатогенезе, клинике, диагностике и лечении синдрома поликистозных яичников.

Если вы прислушаетесь к совету друга или конструктивной критике в свой адрес, следствия Если вы прислушаетесь к совету друга или конструктивной критике в свой адрес, следствия вашего поведения будут гораздо менее разрушительными. ?Гороскоп для Рыбы на 27 января 2012 годаГороскоп для Знаков Зодиака на 2012 год (Весы — Рыбы) |Филипп Петруняк zJc 10 12 лет что эффективнее в борьбе с целюлитом рефлексотерапия лечение ожирения советы диетолога ртр программа утро похудение быстро надолго борьба с целлюлитом ннизкокалорийные продукты тат худеют японки.

Стесс я снова переживала с помощью психолога. В определенный момент я поняла, что уже разговариваю сама с собой и путаюсь в мыслях. Решила бросить психолога и заниматься работой, чтобы перестать копаться в себе. И вот на момент, когда я стала редактором ( через 3 месяца) мне уже было полегче морально, все мы немного уже смирились ( кто как мог). И тут параллельно с новой должностью мы решаем переехать жить к свекрови. Она осталась одна, а мы до этого жили в.

(составленная врачом для облегчения «страданий» женщин) Каждое мое утро начинается с завтрака и просмотра огромной почты: письма, сообщения, послания. И как только доходит до почты на тему здоровья, у меня портится аппетит, потому что (1) количество женщин (да и мужчин тоже), которые ничего о строении и работе собственного тела не знают, не уменьшается, И (2) количество врачей и другого медперсонала, которые о строении и работе чужого (да и своего тоже) тела почти ничего не знают (и обычно знать не хотят).

Высокий уровень андрогенов является причиной жирной кожи, угревой сыпи, жировых отложений в области живота, жирности волос (себореи), а также приводит к выпадению волос. Действие андрогенов усиливается некоторыми ферментами, такими как 5-альфа-редуктаза при этом образуется биологически активная форма тестостерона -дигидротестостерон (ДГТ). Изменения в нашей внешности связаны именно с активной формой половых гормонов. Большая часть половых гормонов в крови связана особым белком — глобулином, связывающим половые гормоны. Связанный гормон неактивен, в то время как свободный активен и выполняет все свои функции. Связывая.

В кабинете гинеколога: настораживающие диагнозы Авторы: Березовская Е.П. опубликовано 09/12/2014 15:14 в рубриках Болезни, врачи, лечение и лекарства, Женское здоровье Я акушер-гинеколог. Живу в Канаде и оказываю информационную помощь, которая во многих случаях может оказаться эффективнее всякого диагностического метода и многоярусного длительного лечения. А чем я могу еще помочь на расстоянии? Я же не Кашпировский! Но проблема в том, что некоторым людям пишешь-говоришь-объясняешь-разжевываешь неоднократно, а будто со стеной разговариваешь — те же страхи, паника и недоумение: почему 3, 5, 10.

Тема создана с хорошими намерениями. Считаю чтобы не было больно разочаровываться лучше заранее не накручивать себя. Большое желание + самовнушение = пустые хлопоты, проблемы и разочарования. Чтобы не было депрессии после ложной Б. Чем больше мы расстраиваемся, тем меньше сил остаётся ждать.

Вдруг это кому-то поможет, кого-то избавит от ошибочного лечения, лишнего страха и негативных эмоций, паники, истерии, неврозов и прочих расстройств психики, возникающих после посещения неграмотных врачей. Если вы не беременны или беременны, советую в дальнейшем не посещать и тем более не принимать срочное лечение врачей, которые вам ставят:

Хочу скопировать и показать всем, кто вдруг не читал. =) Очень полезная статья Е.П. Березовской. ОРИГИНАЛ ТУТ Я акушер-гинеколог. Живу в Канаде и оказываю информационную помощь, которая во многих случаях может оказаться эффективнее всякого диагностического метода и многоярусного длительного лечения. А чем я могу еще помочь на расстоянии? Я же не Кашпировский! Но проблема в том, что некоторым людям пишешь-говоришь-объясняешь-разжевываешь неоднократно, а будто со стеной разговариваешь — те же страхи, паника и недоумение: почему 3, 5, 10, -надцать врачей советуют.

Друзья мои: это очень важная статья, которую надо пренепременно сохранить. К огромному сожалению, у нас выстроена система здравоохранения, при которой врач материально заинтересован в том, чтобы у пациента оказалась болезнь, требующая дорогостоящего обследования и лечения. Именно поэтому я настоятельно рекомендую всем, принять во внимание информацию от многоуважаемой Елены Петровны. И если вы услышите что-либо «настораживающее», так это повод: 1. Не паниковать и отключить страх. 2. Перепроверять диагноз-лечение-обследование, советуясь с другим специалистом. 3. Читать, учиться, учиться думать, анализировать, искать информацию в.

ссылка Я акушер-гинеколог. Живу в Канаде и оказываю информационную помощь, которая во многих случаях может оказаться эффективнее всякого диагностического метода и многоярусного длительного лечения. А чем я могу еще помочь на расстоянии? Я же не Кашпировский! Но проблема в том, что некоторым людям пишешь-говоришь-объясняешь-разжевываешь неоднократно, а будто со стеной разговариваешь — те же страхи, паника и недоумение: почему 3, 5, 10, -надцать врачей советуют одно и то же, а я нет, почему в интернете написано одно и то же, а.

Для обследования молочной железы на сегодняшний день применяется два основных метода обследования: маммография и УЗИ. Что мы знаем об этих двух обследованиях, и какой из них выбрать? Слово УЗИ знакомо многим. Мы все представляем себе эту процедуру – она комфортна, безболезненна и безвредна. Другое дело – маммография. Что она из себя представляет, знают далеко не все, поэтому думают, что лучше сделать УЗИ. Это ошибка. Именно маммография – золотой стандарт для выявления патологии молочной железы. По сути, это рентгеновское исследование в.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это эндокринное (гормональное) заболевание, характеризующееся патологическими изменениями структуры и функции яичников. Часто употребляемые синонимы СПКЯ — поликистоз или склерокистоз яичников. Причины СПКЯ СПКЯ — часто распространенное гормональное расстройство среди женщин репродуктивного возраста, приводящее к стойкому бесплодию. Несмотря на актуальнось проблемы, точные причины возникновения СПКЯ до сих пор неизвестны. Известен тот факт, что почти у всех женщин с поликистозом яичников имеется инсулинорезистентность, т.е снижена чувствительность организма к инсулину — гормону поджелудочной железы, регулирующему уровень сахара в.

Раньше дисбактериоз считали лишь следствием других нарушений, теперь же выявлено, что дисбаланс микрофлоры сам по себе может приводить к различным болезням, а также усугублять имеющиеся недуги. С возрастом, после 30-40 лет, последствия дисбактериоза несколько изменяются, и на первый план выходят такие факторы, как:

источник