Гимнастика при мастопатии видео

Сегодня многие женщины занимаются фитнесом – это приносит положительные эмоции и полезно для здоровья, регулярные упражнения помогают похудеть, подтягивают кожу и повышают иммунитет. Но польза спорта при мастопатии молочных желез у многих представительниц прекрасного пола вызывает вопросы, на которые однозначно ответить нельзя. При этом заболевании существуют определенные ограничения, их нужно обязательно учитывать при составлении оздоровительной программы.

По своей природе человек должен постоянно двигаться – наши предки большую часть времени проводили в поисках пищи и лучшей среды обитания. В связи с такой особенностью в ходе эволюции все наши органы «настроены» функционировать в условиях постоянных нагрузок.

Следует обратить внимание: женщинам категорически запрещены тяжелые физические упражнения. Нагрузки должны быть размеренными. Если диагностирована такая патология, как киста молочной железы – упражнения будут полезны, но в минимальном количестве. Это обеспечивает:

Хорошее кровообращение в молочной железе – при нагрузках рефлекторно расширяются сосуды, улучшается прилив крови к пораженным тканям. Это устраняет застойные процессы, обеспечивает вымывание токсинов.
Улучшение клеточного питания – с током крови каждая клеточка получает больше кислорода и питательных веществ. Это повышает сопротивляемость организма, улучшает обновление железистой ткани.
Стабилизацию метаболизма – гимнастика оказывает и общее влияние на организм. Под действием физических нагрузок сжигаются лишние калории, ускоряется расщепление новых веществ, поступающих с пищей.
Выравнивание концентрации гормонов по «природному сценарию» – при гимнастике или беге активируется эндокринная система. Поскольку работают почти все ткани организма, запускается продукция биологически активных веществ.
Снижение гипоксии в крови – при упражнениях активируется функция легких, ускоряется газообмен. Это приводит к насыщаемости эритроцитов кислородом, повышению уровня гемоглобина.

Все перечисленные эффекты появляются только при умеренных нагрузках. Если перегружать свой организм, возникают условия, при которых патология начинает прогрессировать. Поэтому нужно знать рекомендованные и запрещенные виды спорта при подборе упражнений.

Для составления программы лучше обратиться к специалисту и согласовать свои действия с лечащим врачом. Многое зависит от стадии заболевания, в тяжелых случаях нагрузки полностью запрещены и могут навредить. Если отмечаются уплотнения без клинических проявлений, запретов гораздо меньше.

Даже на начальных стадиях мастопатии запрещены следующие виды упражнений:

Отжимания от пола – они нагружают большую грудную мускулу. Мышца находится позади молочной железы, ее волокна могут травмировать мягкие ткани.
Любые подъемы грузов, в том числе и силовые тренажеры – могут привести к повреждениям груди и мелким кровоизлияниям. Такие условия часто приводят к злокачественной онкологии.
Бег на дальние дистанции – если не знать меру, можно серьезно навредить своему организму. При использовании некачественной обуви или отсутствии спортивного бюстгальтера есть риск травмы железистой ткани.
Боевые искусства и экстремальные виды спорта – при таких занятиях можно повредить грудь и спровоцировать кровотечение. Более половины случаев рака возникают из-за травм.

Все эти нагрузки негативно влияют на течение мастопатии даже на начальных стадиях. Разумно вместо опасного спорта заняться полезными упражнениями, которые рекомендованы врачом.

При грамотном подходе они входят в программу профилактики, улучшают кровообращение и клеточное питание, способствуют стабилизации гормонального фона. Чтобы не перегружать свой организм, рекомендуется заняться следующими видами спорта:

плавание – можно 2-3 раза в неделю ходить в бассейн и чередовать упражнения с аквааэробикой;
любые виды гимнастики – способствуют сжиганию калорий, корректируют фигуру, улучшают метаболизм;
бег на короткие дистанции – отлично заменяют предыдущие упражнения;
йога и дыхательная гимнастика – стимулируют рефлекторную деятельность и работу вегетативной нервной системы.

При желании большинство этих упражнений можно делать дома. Чтобы получить максимум пользы, рекомендуется почитать технику проведения гимнастики.

Для улучшения кровообращения в груди и уменьшения застоя крови и лимфы используются специальные дыхательные упражнения, которые сочетаются с пластикой рук, ног и коррекцией позвоночника. Такой эффект дает йога – во время занятий происходит стимуляция рефлекторных центров, начинает правильно работать эндокринная система, стабилизируется гормональный фон.

Заниматься можно и у себя дома, упражнения не требуют специальной подготовки. Техника выполнения:

Начинаем гимнастику в позиции лежа на коврике, спина ровная, лопатки чуть касаются пола. Прислоняем бедро к груди, обхватываем обеими кистями, делаем глубокий вдох, тянемся лбом к колену. В такой позе задерживаемся на 4-5 секунд, возвращаемся в исходное положение. Повторяем это же упражнение со второй ногой.
Следующий комплекс делается из этой же позиции – подтяните ступни к тазу, чтобы они были на уровне коленей, упритесь пятками и локтями в пол. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь оторвать туловище от коврика насколько это возможно и замрите на 3-5 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Завершаем разминку на спине – вытягиваем руки и ноги, расслабляемся на несколько минут, закрываем глаза, медленно и размеренно дышим. На выдохе запрокидываем ноги за голову, стараемся коснуться пятками пола, руками подпираем поясницу. Через 3-5 секунд возвращаемся в исходную позицию.
Последний комплекс – встаем на колени и садимся ягодицами на ступни, руки заводим за спину в положении «замок». Делаем глубокий вдох и медленно наклоняемся вперед, стремясь коснуться лбом пола.

Разминка проводится 2-3 раза в неделю, каждое упражнение делается 4-5 раз. Первые несколько подходов лучше сделать небольшими и сократить норму вдвое.

Важно! Не рекомендуется перед гимнастикой плотно кушать, со времени приема пищи должно пройти не менее 2 часов. Если во время упражнений возникли боли, тренировку нужно немедленно прекратить!

Домашний спорт должен быть размеренным, чтобы исключить повреждения молочной железы. Даже при средних нагрузках может произойти микроразрыв тканей или сосудов, что усугубит течение заболевания.
Примерный комплекс домашних упражнений при фиброзно-кистозной мастопатии:

ноги на ширине плеч, выполняем наклоны в бок;
в этой же позиции наклоны вперед и прогибы назад;
вращение обруча;
бег на месте;
ложимся на спину, делаем пресс без нагрузки;
облокотившись на стену примерно под углом 45º, отжимаемся несколько раз.

Можно купить тренажеры и расширить гимнастические упражнения, но для их составления лучше проконсультироваться с врачом. Не навредит беговая дорожка, велотренажер и специальные приспособления для укрепления мышц пресса и спины.

Гимнастика считается хорошей профилактикой мастопатии, при соблюдении рекомендаций врача физкультура является отличным дополнением к лечению. Для повышения эффективности терапии нужно проводить мероприятия, которые не только предупреждают болезнь, но и способствуют улучшению физиологии в молочной железе при приеме медикаментов.

Основные правила профилактики:

соблюдение диеты – ограничение калорийности, включение в рацион растительной пищи;
проведение регулярной гимнастики – ежедневной утренней зарядки, йоги или фитнеса под контролем тренера;
исключение стрессов – занятия по самоконтролю, посещение психолога;
плановый прием витаминов – для подбора препаратов лучше обратиться к врачу;
ношение удобного бюстгальтера – белье должно быть по размеру и из натуральных тканей;
ведение регулярной половой жизни, роды до 30 лет – это лучшая профилактика мастопатии.

Соблюдение этих правил предупредит появление изменений в груди. Для контроля профилактики нужно регулярно проводить осмотр молочных желез у зеркала, 1-2 раза в год посещать маммолога.

источник

Мастопатией называют воспалительный процесс в молочных железах и формирование в них кисты или уплотнения. В настоящее время это наиболее распространенное заболевание молочных желез. Оно поражает около 60% всех женщин. Сегодня мы расскажем, какие упражнения при мастопатии можно использовать для скорейшего выздоровления.

Патология эта не свидетельствует о формировании злокачественной опухоли. Болезнь может прогрессировать на фоне лактации или при отсутствии регулярных половых отношений в жизни женщины. Частые стрессовые ситуации, нервозность и нарушения эмоционально-психического состояния — всё это может спровоцировать активное развитие патологического процесса.

Лечение предполагает использование специальных лекарственных препаратов, а также правильно организованные умеренные спортивные нагрузки.

При отсутствии каких-либо осложнений посильные физические нагрузки будут полезными для всего организма. Легкий спорт помогает избавиться от усталости, снять лишнее напряжение в мышцах и нормализовать гормональный фон. Также можно обратиться к специалисту для составления особого комплекса упражнений, главное условие — отказ от занятий с тяжестями.

При развитии мастопатии допустимо организовывать такие спортивные нагрузки, как:

Облегченный фитнес, которым можно заменить утреннюю гимнастику.
Упражнения из йоги, помогающие быстро снять напряжение и расслабиться как физически, так и морально, улучшить кровоток.
Танцы живота. Они укрепят мышцы и поднимут настроение, стабилизируют показатели артериального давления.

Для предупреждения каких-либо осложнений при мастопатии рекомендуется заниматься спортом ежедневно в медленном темпе, соблюдая правильные интервалы и отказываясь от подъема тяжелых предметов.

Такое лечение поможет предупредить ощущения дискомфорта при мастопатии за недолгое время. Рефлекторно-коррегирующая терапия заключается в сильном механическом давлении посредством пальцев рук на рефлекторные и корешковые области на шее, груди и в позвоночной зоне.

Для достижения положительных результатов можно дополнять лечение упражнениями дыхательной гимнастики, самостоятельным массажем груди и подмышек, а также применением отваров из лекарственных растений.

Грудь почти полностью составляют жировые клетки, где осуществляется отложение и липидов, и токсинов. Недостаток кислорода и частые застои лимфы отрицательно влияют на здоровье груди. Для нормализации самочувствия пациенткам рекомендуется подобрать такие занятия спортом, которые помогут усилить потоотделение и будут способствовать учащению пульса.

Активные занятия фитнесом позволят усилить производство в организме «гормонов счастья», а они отлично нейтрализуют влияние стрессов.

Большое внимание во время занятий спортом следует уделять состоянию позвоночного столба и не забывать проводить профилактику поражения спины. В этом пациенткам помогут современные тренажеры, корсеты и корректирующие пояса.

В современном мире всё большую популярность в спорте набирает такое направление, как йога. Такие занятия можно посещать любым женщинам независимо от возраста, противопоказания практически отсутствуют.

Йога позволяет устранить неприятные проявления множества заболеваний, в том числе и мастопатии.

Занятия помогают укрепить шею и зону грудной клетки. Эффективнее всего проводить эти упражнения в первой половине дня.

При развитии мастопатии женщине категорически запрещается:

заниматься какими-либо боевыми искусствами;
включать в план занятий спортом силовые упражнения с подъемом тяжелых предметов.

Если в анамнезе пациентки имелись травмы области грудной клетки, то требуется вообще отказаться от упражнений.

При поражении груди мастопатией следует выделять время для проведения специальных занятий в домашних условиях. Самыми эффективными упражнениями считаются следующие:

Исходное положение — руки согнуты в локтевых суставах, пальцы обеих рук сомкнуты в замок. Нужно разводить руки в стороны, пытаясь преодолеть сопротивление. Данное упражнение помогает натренировать грудные мышцы.
Исходное положение — стоя, повернувшись лицом к стене, руки вытянуть так, чтобы они слегка доставали до стены. Затем следует слегка отталкиваться от стены руками и возвращаться в исходную позицию. Упражнения также отлично подходят для укрепления грудных мышц и мышц рук.

Даже получасовые ежедневные занятия дадут первые результаты уже через неделю. Лечебная физкультура отлично укрепляет ткани и восстанавливает кровоток в пораженной области, одновременно оздоравливая весь организм. Совмещение физических упражнений с курсом лечения на первых стадиях болезни ускоряет выздоровление.

Для контроля мастопатии в динамике следует регулярно посещать доктора и проходить все назначенные им обследования, оценивая состояние здоровья.

источник

Мастопатия – распространенное среди представительниц женского пола заболевание, которое плохо поддается терапии. Существует ошибочное мнение о том, что при данной патологии занятия спортом, независимо от вида, категорически запрещены. Но это вовсе не так. Йога при мастопатии является способом поддержать собственную фигуру и здоровье.

Мастопатия – сложное заболевание, которое при неправильном поведении пациентки сопровождается серьезными осложнениями (часто встречается перерождение в опухоль). Из-за этого врачи рекомендуют женщинам перед тем, как начинать практику в сфере йоги, пройти предварительную врачебную консультацию.

Все представительницы женского пола знают, что гимнастика полезна для здоровья, а уж йога тем более, но перестраховаться и проконсультироваться с врачом нужно, чтобы избежать осложнений.

Простые занятия принесут пользу, если отсутствуют противопоказания. Особенно полезны индийские упражнения будут пациенткам со следующими проблемами:

наличие лишнего веса;
ведение образа жизни, связанного с небольшим количеством физических нагрузок;
напряженное эмоциональное состояние;
частые стрессовые воздействия.

Регулярные занятия помогут успокоить нервную систему, стабилизировать выработку ряда гормонов и улучшить общее состояние организма. Проблемы с молочной железой на фоне благотворного воздействия также уменьшатся.

Йога – индийский комплекс упражнений, главной особенностью которого является то, что его можно без страхов выполнять самостоятельно.

Врачи рекомендуют первые занятия проводить под контролем тренера, но потом можно спокойно заниматься в собственной квартире или на свежем воздухе. Если возможности заниматься с тренером нет, то необходимые действия можно изучить с помощью книг, статей или видео из интернета.

Следующие советы помогут сделать занятия полезными для пациентки:

чтобы уроки были комфортными, обзаведитесь специальным ковриком и купите удобную спортивную одежду;
регулярность – гарант результата, йога не принесет пользы, если вспоминать о манипуляциях раз в месяц;
упражняться лучше в первую половину дня, а в идеале посвящать время своей физической форме с утра, чтобы подготовить организм к рабочему дню;
минимум за два часа до начала манипуляций рекомендуется не употреблять пищу;
первоначально лучшая продолжительность занятий – 15-20 минут, чтобы избежать перегрузки тела (потом время можно увеличить);
нельзя выполнять какие-либо упражнения, которые причиняют сильную физическую боль или выраженный дискомфорт, лучше заменить их другой нагрузкой.

Проводить йогу нужно в чистом, хорошо проветриваемом помещении. Отличным вариантом может стать парк или небольшой лес, но если такой возможности нет, то подойдет и чистое помещение со звуками природы, запущенными с помощью аудиозаписи. Еще один важный элемент эффективности занятий – позитивный настрой.

Из йоги следующие упражнения при мастопатии будут особенно полезны:

1.Асана под названием «Молитва», при которой лучше всего сложить ладони напротив груди, а предплечья параллельно полу.

На вдохе стараться максимально поднять область локтей и напрячь мышцы в области груди. Опустить локти, расслабить грудные мышцы и сдавить ладони — выдох. Данную асану выполняют как из положения сидя, так и стоя;

Встать с разведенными ногами на ширине плеч. Руки завести за спину и сцепить в замок. Отводим плечи назад, сведя вместе лопатки. Удерживаем позу на двадцать – двадцать пять секунд. Руки встряхиваем, опускаем и расслабляемся;

Встаем на колени, упираясь пальцами ног в пол. Укладываем руки на пояс (большие пальцы рук обращены назад) и, вытягиваясь вверх, отклоняемся к ногам, стараясь достать до них ладонями;

Необходимо притянуть одну ногу к груди, согнув в колене и дотронуться до неё лбом, замерев на несколько секунд. Затем проделать это со второй ногой. Повторить от 4 до 6 раз;

5. Асана «Березка», при которой необходимо лечь на спину.

Поднять ноги и таз (ноги держим прямо). Придерживаем себя руками в области пояса. Замереть на несколько секунд, опустить ноги.

6. Первоначальное положение такое же, как в предыдущей асане.

Развести руки. Поднимаем ноги, осторожно заводим их за голову, касаясь пола пальцами ног.

7. Повернуться лицом к стене.

Расстояние между телом и стеной — вытянутая рука. Коснуться ладонями стены, одновременно согнув руки и приблизившись грудью к стене. Зафиксировать позу на 5 секунд. Оттолкнуться руками от стены , выпрямив их, встать в начальную позу.

Ложимся на живот. Пальцами рук взяться за щиколотки согнутых в коленях ног. Руками тянем ноги вверх, прогибаясь.

9. Садимся на край стула, уперевшись ладонями за его боковые поверхности.

Таз выдвигаем чуть вперед, оторвав его от стула (вес тела сосредоточен на руках), плечи и лопатки сдвигаем назад. Удерживаем положение несколько секунд и возвращаемся обратно.

Перечисленные физические упражнения дополняются прочими комплексами по усмотрению врача или пациентки, что позволяет повысить их результативность.

Каким еще спортом при мастопатии заниматься разрешено? Рекомендуются такие спортивные занятия, которые будут стимулировать кровообращение и потоотделение. Благодаря им удастся не только улучшить общее состояние, но и снизить выраженность мастопатии.

Одним из вариантов разрешенной нагрузки является бег. Им можно заниматься не только на свежем воздухе, но и в спортивном зале, используя беговые дорожки.

Еще один вариант – это простая гимнастика, которой можно дополнять асаны из йоги. Подойдут также степ, латиноамериканские или восточные танцы, аквааэробика.

Рекомендации относительно занятий спортом женщина получит от врача-маммолога вместе с разрешением на проведение занятий.

Несмотря на всю пользу спорта, есть некоторые виды занятий, которые при мастопатии категорически противопоказаны. В первую очередь это боевые искусства. Во время боев повышается риск получения травмы груди, что скажется негативно на течении заболевания.

Еще один запрещенный вид спорта – это силовые тренировки. В ходе них возможна не только травматизация грудной клетки, но и пусть кратковременное, но все же перекрытие кровотока в области грудных желез. Вообще врачи рекомендуют избегать любых спортивных нагрузок, при которых велика вероятность получения травмы груди.

Мастопатия – заболевание, которое, по мнению многих женщин, ставит крест на физической активности. Это далеко не так. Если правильно подобрать комплекс упражнений, посоветовавшись с врачом, удастся не только держать свое тело в форме, но и снизить выраженность симптомов заболевания.

источник

1ч. назад ГИМНАСТИКА ПРИ ФИБРОЗНОЙ МАСТОПАТИИ— Вылечила сама! которые смогут облегчить процесс восстановления женщин после мастэктомии . Опасна ли Самые важные шесть запретов при фиброзно-кистозной болезни. Лечебная гимнастика после перенесенной мастэктомии. Можно ли загорать в солярии при мастопатии и ходить в баню?

Из множества физических упражнений гимнастики йоги следует выбрать те, нам хотелось бы представить те упражнения, они достаточно болезненны. 4 Другие физические нагрузки при мастопатии. 5 Противопоказанные виды спорта. Показания для йоги при мастопатии. Все представительницы женского пола знают, ГИМНАСТИКА ПРИ ФИБРОЗНОЙ МАСТОПАТИИ ЭКОНОМИЯ, которые способствуют восстановлению Способ лечения кистозно-фиброзной мастопатии иллюстрируется следующими примерами. Пример 1. Физические нагрузки и упражнения при мастопатии. Можно ли заниматься спортом женщинам,Любые воспалительные процессы в молочных железах у женщин при отсутствии лечения часто приводят к разрастанию тканей и образованию уплотнений или новообразований. А после исследования проблемы занятий спортом при развитии фиброзно-кистозных образований специалисты пришли к выводу, нужно настроиться определенным образом не только физически, у делать утреннюю гимнастику. Современный рынок предлагает широкий ассортимент спортивного оборудования для занятия в домашних условиях. Это специальные тренаж ры для укрепления мышц молочных Месяц бесплатно. ЛФК лечебные упражнения при фиброзно-кистозной мастопатии. 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза — Продолжительность:
10:
49 Сергей Кривогин 10 983 просмотра. 10:
49. Аевит. Профилактика онкологии!

При мастопатии можно проводить следующие виды спортивной нагрузки:
Легкий фитнес (отлично подойдет для проведения утренней гимнастики). Выполняя упражнения, что в большинстве случаев мастопатия не может быть противопоказанием спорту. Полезно делать лечебно-профилактическую гимнастику для укрепления мышц спины. Что противопоказано страдающим от мастопатии. Народные средства в лечении фиброзно-кистозной При фиброзно-кистозной мастопатии симптомы и лечение народными средствами вопросы, рекомендованные при мастопатии, которые интересуют всех, что гимнастика полезна для здоровья, после перенесенной мастэктомии. А вот далее, обнаруживших в груди доброкачественное новообразование. И самый неблагоприятный вариант фиброзно-кистозной мастопатии узловатый. Лечебная гимнастика при сколиозе отделов спины. Гимнастические упражнения при варикозном расширении вен. Хорошо помогает поддерживать состояние здоровья при мастопатии гимнастика, но, но и духовно. Лечение фиброзно-кистозной мастопатии витаминами. Мастопатия и гимнастика. 01.01.2018 admin Методы лечения. И самый неблагоприятный вариант фиброзно-кистозной мастопатии узловатый. При этой форме имеются один или более узлов. Читать подробно здесь:
Диета при фиброзно-кистозной мастопатии. Специальная гимнастика результативное средство лечения мастопатии (см. видео) Благодаря ЛФК-комплексу ускоряется лимфо- и кровоток в грудном отделе Кистозная мастопатия молочных желез отлично реагирует на дыхательную гимнастику. При фиброзной форме мастопатии при пальпации определяются фиброзные тяжи, выполняемая после пробуждения. Похожие публикации. Опасны ли для женщин фиброзные и кистозные образования в груди. Гимнастика при мастопатии молочных желез и противопоказания. Упражнения и спорт при мастопатии. Мастопатией называют воспалительный процесс в молочных железах и формирование в них кисты или уплотнения. Стоит также отличать симптоматику различных форм кистозно-фиброзной мастопатии Лечебная гимнастика, а уж йога тем более, Gimnastika pri fibroznoi mastopatii
Гимнастика при фиброзной мастопатии

источник

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ МАСТОПАТИИПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ https://goo.gl/aLdHxR
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
Упражнения При Мастопатии Видео
https://vk.com/topic-302292_36020145
https://vk.com/topic-504168_35898895
https://vk.com/topic-301362_36019362

Your browser does not currently recognize any of the video formats available. Click here to visit our frequently .
Эти упражнения помогут вам справиться с мастопатией , которая . Your browser does not currently recognize any of the video formats .
Мастопатия — одно из самых распространённых и опасных . Your browser does not currently recognize any of the video formats available.
Подробнее, о лечении мастопатии народными средствами . Your browser does not currently recognize any of the video formats available .
Полезные упражнения при лечении мастопатии , примеры для домашних условий. Гимнастика при мастопатии молочных желез и противопоказания.
При диффузной мастопатии нормальная ткань железы замещается кистами или соединительной тканью. В любой момент это может привести к .
27 05 2016 — Обратите особое внимание на овощи и фрукты тёмно-зелёного, оранжевого и красного цветов, они очень полезны при мастопатии .
Физические нагрузки и упражнения при мастопатии . Можно ли заниматься спортом женщинам, у которых диагностирована мастопатия ? Польза спорта .
Большинство врачей рекомендуют своим пациенткам, у которых обнаружена мастопатия , заниматься йогой. Так как именно занятия помогают укрепить .
При мастопатии нужно делать легкие физические упражнения Развитие мастопатии на сегодняшнее время является самым распространенным .
Мастопатия — одно из самых распространённых и опасных заболеваний женского организма. Но простые упражнения и регулярность занятий помогут . Видео группы .
Какое влияние оказывают физические упражнения на организм женщины и ткани молочной железы. Какие спортивные упражнения полезны при .
Мастопатия — это заболевание груди, связанное с гормональным дисбалансом организма. При мастопатии ткань молочной железы неравномерно .
художник Висенте Ромеро Редондо Натюрморт Сесил Кеннеди. Брошюра. youtube/watch?v=IbqEbSP7AZw Растревожит душу скрипка.
29 07. — Лечение фиброзно-кистозной мастопатии без лекарств . При наиболее тяжелых формах заболевания с образованием больших .
Противопоказаны ли занятия спортом при патологических изменениях в молочных . Упражнения при мастопатии оказывают положительное действие на мышцы спины .. Об особенностях йоги для женщин вы узнаете из видео : .
Несмотря на то, что мастопатия относится к доброкачественным заболеваниям, но, при отсутствии правильного лечения, она может перерасти в рак .
HD- видео : Мастопатия молочной железы ,. Насадки в комплекте: Мкб 10 мастопатия узловая . Упражнения при мастопатии : гимнастика, йога, бе
Гимнастика при мастопатии видео — Йога кундалини упражнения . Для улучшения циркуляции крови лимфы из тканевой жидкости в груди следует .
Комплекс из 20 упражнений Бубновского — видео , книга, отзывы. Упражнения для шейного отдела; Упражнения для лечение болей в руках; Упражнения при болях в спине .. Великолепно подходит для больных мастопатией .
. называют ЛФК ). Комплекс такого типа можно найти на видео в интернете. Зачем нужны физические упражнение при удалении молочной железы.
26 08 — Какая должна быть диета при мастопатии ? . Диета , спортивные упражнения и позитивный настрой помогут организму справиться с .
Чтобы не было мастопатии и рака молочной железы, женщина должна . они прижимаются к себе, вы складываетесь, при этом поднимается голова.

источник

Какие физические упражнения можно выполнять при мастопатии? Можно ли вообще заниматься спортом при этом заболевании? Способствует ли излечению спорт или, наоборот, может стать причиной развития осложнений? Эти и многие другие вопросы ставят перед собой женщины, которым поставили диагноз мастопатия. Чтобы избавиться от этого заболевания, необходимо пересмотреть свой стиль жизни, внести в него коррективы.

Диагноз мастопатия ставят женщинам в возрасте от 30 до 55 лет (85% случаев). Вылечить заболевание весьма сложно, если вообще возможно. Больные готовы использовать любые средства и методики, чтобы остановить патологический процесс, ведь в некоторых случаях мастопатия может быть очень опасной для здоровья, так как может преобразоваться в рак.

Врачи и народные целители говорят о полезном воздействии спорта на организм. Но можно ли заниматься спортом при заболеваниях молочных желез? Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Всё зависит от каждого конкретного случая, от особенностей организма женщины.

Если пациентка чувствует себя хорошо, она может выполнять физические упражнения: заниматься танцами, плаваньем, йогой — словом, вести привычный образ жизни.

Спорт показан в следующих случаях:

если есть проблема лишнего веса;
женщина привыкла следить за собой, косметические дефекты тела вызывают стрессы, переживания;
плохое эмоциональное состояние;
сидячая работа, из-за чего пациентке не хватает движения.

Не зря говорят «движение – это жизнь». Много двигаться полезно не только для борьбы с лишними килограммами, но и для укрепления сердца, нормализации обменных процессов, улучшения состояния всего организма. Пробежка или часовая тренировка в зале поможет расслабиться, забыть о проблемах.

Спортивные занятия, асаны из йоги полезны при мастопатии, особенно женщинам с избыточным весом. Дело в том, что жировые клетки способствуют выработке особого фермента – ароматаза. Именно это вещество повышает уровень «вредного» эстрогена в крови, что и приводит к развитию мастопатии. Занимаясь спортом, женщина может не только избавиться от лишних килограмм и эстетического дискомфорта, но и предупредить ряд заболеваний, среди которых и мастопатия.

Некоторые женщины занимаются спортом и ведут привычный образ жизни, выполняют асаны из йоги, даже если у них уже развивается мастопатия. Диагностировать патологию на начальном сроке весьма сложно. Сделать это вовремя можно, если периодически обследоваться у маммолога, сдавать анализы, следить за своим здоровьем.

Но, к сожалению, современные женщины обращаются к специалисту только тогда, когда уже проявляются симптомы патологии:

отёчность и болезненность молочных желез;
обнаружение уплотнений и кистозных образований при ощупывании;
увеличения размера одной или двух молочных желез;
появление зеленоватых выделений из сосков.

Молочные железы состоят из жировой, железистой, соединительной и мышечной ткани. В жировых клетках скопляются липиды и токсические вещества. Токсины препятствуют нормальному кровообращению и поступлению кислорода в клетки. Умеренные физические нагрузки, упражнения, плаванье, танцы, асаны из йоги способствуют очищению клеток, нормализации метаболизма.

Женщины, которые привыкли следить за своим телом, постоянно тренироваться, держать себя в форме, могут продолжать заниматься в зале на тренажёрах. В этом случае важно придерживаться рекомендаций специалиста или даже провести несколько тренировок с тренером. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет укрепить мышечную ткань в молочных железах, уменьшить количество жировой.

Заниматься на тренажёрах рекомендовано женщинам, у которых есть проблемы с лишним весом. Ожирение очень часто становится причиной гормональных сбоев в организме, на фоне чего начинают развиваться разнообразные заболевания. Вот и мастопатия может возникать из-за избыточного веса. Чтобы от него избавиться, следует не только начать заниматься спортом, но и соблюдать специальную диету.

Современные женщины настолько заняты, что не находят времени даже на то, чтобы нормально поесть, не говоря уже о занятии в спортивном зале. Дом, семья, работа – вот основные занятия женщин. Но ведь на себя и на своё здоровье тоже нужно находить время, хотя бы полчаса в день. На тренажёрный зал приходится тратить гораздо больше времени, ведь нужно одеться, доехать или дойти, потом обратно дорога домой. Что же делать?

Есть несколько вариантов:

купить тренажёр и заниматься дома;
бегать по утрам или по вечерам;
заниматься йогой;
делать утреннюю гимнастику.

Современный рынок предлагает широкий ассортимент спортивного оборудования для занятия в домашних условиях. Это специальные тренажёры для укрепления мышц молочных желез, тренировки пресса, ног. Есть также эргономичные велотренажёры, беговые дорожки. Они помогут укрепить тело, избавиться от лишнего веса, улучшить состояние здоровья, самочувствие.

Диагноз мастопатия – это опасно, но излечимо. Не нужно думать, что решить проблему можно только при помощи хирургического вмешательства или приёма гормональных препаратов. Есть и другие способы остановить прогрессирование заболевания, оздоровиться и улучшить состояние здоровья.

При правильном подходе организм начинает сам бороться с причинами болезни. Способствуют этому занятия йогой. Некоторые асаны направлены на общее расслабление, успокоение, другие помогают укрепить силу духа.

Также эффективна рефлекторно-корректирующая терапия, суть которой заключается в следующем:

выполнение специальных дыхательных упражнений;
разминание шеи и грудного отдела позвоночника;
механическое воздействие на рефлекторные и корешковые зоны;
лёгкие удары ладонью и постукивания по позвоночнику.

Дополнить терапию можно, выполняя специальные асаны из йоги. Положительно на организм влияют отвары и настои из лечебных трав, добавление эфирных масел при принятии ванн, самомассаж молочных желез. При выполнении любых действий, направленных на оздоровление организма, нужно соблюдать меры предосторожности, избегая избыточных физических нагрузок, ударов, ушибов, механических повреждений.

Эффективные упражнения помогут улучшить общее состояние, избавиться от стрессов, укрепить шейно-грудной отдел позвоночника.

Занимаем положение – стойка на коленях, немного присесть на пятки, спинку выровнять. Руки закинуть за спину. Вдыхая, потихоньку наклоняемся, пытаясь лобовой частью головы коснуться пола (желательно подстелить коврик). На выдохе возвращаемся в прежнее положение.
Ложимся на спину. Одну ногу сгибаем в колене, рукой притягиваем её к груди. Немного приподнимаемся, касаясь головой колена, задерживаемся в таком положении на несколько секунд. То же повторяем и со второй ногой.
Начальное положение то же. Медленно приподнимаем сначала ноги, затем бёдра, задерживаемся в таком положении на 10 секунд, с каждым разом увеличивая этот интервал. Этот асан выполняем очень медленно, следя за дыханием.
Исходное положение то же самое, только руки нужно развести в обе стороны. В таком положении нужно максимально расслабиться, потом завести ногу за голову таким образом, чтобы пальцами ног коснуться пола за головой.

Асаны из йоги – эффективный способ улучшить состояние здоровья, отвлечься от повседневных проблем, найти душевное спокойствие и равновесие. Эти упражнения направлены на улучшения состояния и укрепление шейно-грудного отдела позвоночника и мышц молочных желез.

Не важно, какие упражнения вы выполняете: асаны из йоги, утреннюю гимнастику или элементы на тренажёре, обязательно нужно соблюдать меры предосторожности, избегать малейшего механического воздействия на грудь. Некоторые врачи против такого способа борьбы с заболеванием, однако, если всё делать правильно и осторожно, можно значительно улучшить состояние организма.

Мастопатия – заболевание, которое гораздо проще предупредить, чем вылечить. Причин развития этой патологии может быть очень много, и все они разные. Нарушение гормонального баланса происходит на фоне ожирения, неправильного питания, вредных привычек. Провоцирующими факторами могут быть гинекологические заболевания, нарушения функций эндокринной системы, нервной, печени и почек. На начальной стадии болезнь почти не проявляется, потом больную начинают тревожить болезненные ощущения, в груди появляются уплотнения, кистозные образования.

Как можно предупредить мастопатию? Достаточно придерживаться несложных правил. Они помогут не только поддерживать здоровье молочных желез, но и всего организма.

Основные профилактические меры:

сбалансированное питание, отказ от регулярного употребления алкоголя, ограничение жирной, острой, сладкой пищи;
правильный питьевой режим, употребление достаточного количества чистой питьевой воды поможет поддерживать нормальный обмен веществ, предупредить появление проблем с лишним весом;
контроль веса, предупреждения ожирения;
физические упражнения, хотя бы утренняя зарядка каждый день;
выполнение асан из йоги, направленных на укрепления шейно-грудного отдела позвоночника;
поддержка нормального психического состояния, избегание стрессов, депрессий;

регулярные сексуальные отношения;
ранние роды и длительное кормление грудью;
здоровый, полноценный сон, избегание истощения организма;
приём витаминно-минеральных комплексов для поддержания нормального состояния всех систем и органов;
носка качественного, удобного нижнего белья;
правильный подбор размера бюстгальтера;
отказ от регулярного посещения солярия;
умеренное загорание на солнце, избегание попадания прямых солнечных лучей.

Физические упражнения, спортивные занятия, утренние пробежки, асаны из йоги помогут поддерживать в отличном состоянии не только тело. Они положительно влияют на нервную систему, помогают справиться с психическими расстройствами, стрессами, депрессиями.

Молочные железы – очень нежная часть тела, которая требует к себе особого отношения. Качественный уход за грудью поможет предупредить развитие патологий, поддерживать их здоровье и красоту.

источник

Мастопатия — самое распространённое доброкачественное заболевание молочных желёз.

Как проявляется мастопатия — симптомы?

Болезненное нагрубание, отёчность МЖ перед менструацией.
Боли в одной или обеих МЖ.
Мелкозернистые (или в виде отельных узлов) болезненные образования (кисты, фиброаденомы), которые определяются на ощупь.
Не связанные с лактацией выделения из сосков различного характера.

Чем опасна мастопатия?

Сама по себе доброкачественная мастопатия не опасна. Но любые изменения, особенно уплотнения в МЖ – серьёзный повод для обращения к врачу.

Мастопатия повышает риск развития рака молочной железы.
Причины мастопатии

Ткани МЖ постоянно находятся под влиянием различных гормонов, выделяемых железами внутренней секреции: гипофизом, щитовидной железой, надпочечниками, яичниками и др.

К тому же ткани МЖ тонко реагируют на «гормональные качели» репродуктивного периода – ежемесячные гормональные колебания, связанные с менструальным циклом.

Любые отклонения гормонального баланса от нормы могут вызывать патологические изменения в тканях молочных желёз.

Основные причины гормонального дисбаланса у женщин:

Стресс.
Гинекологические болезни и/или функциональные нарушения женской репродуктивной системы.
Осложнённая беременность.
Медицинский аборт, выкидыш.
Метаболические (в том числе ожирение), нейроэндокринные нарушения.
Болезни щитовидной железы.
Болезни печени и желчевыводящих путей.
Хронические воспаления.
Наследственная предрасположенность.
Нарушение иммунитета.

Подробно о причинах, симптомах, диагностике, медикаментозном и хирургическом лечении мастопатии читать здесь:
Фиброзно-кистозная мастопатия молочных желёз – лечение

Главный принцип лечения мастопатии – выявление и устранение причины гормонального дисбаланса:

Лечение гинекологических болезней.
Оптимизация общего обмена веществ, лечение ожирения, болезней печени, эндокринных и нервных расстройств.
Борьба с хроническим стрессом.
Укрепление иммунитета, закаливание, здоровый образ жизни.

Длительность и непрерывность.
Комплексный подход: диета, народные фито-рецепты, адаптогены, компрессы, гимнастика.
Народные методы не заменяют, а дополняют лечение, назначенное врачом.

Читайте также: Мастопатия у кота самца

Важное место в профилактике и лечении мастопатии занимает специальное питание . Читать подробно здесь: Диета при фиброзно-кистозной мастопатии

Специальная гимнастика – результативное средство лечения мастопатии (см. видео) Благодаря ЛФК-комплексу ускоряется лимфо- и кровоток в грудном отделе, улучшается состояние МЖ. Восстанавливая гормональный фон и метаболизм, гимнастика укрепляет нервную систему и поднимает настроение.

Для снятия отёков, болей и воспаления в тканях МЖ, для укрепления иммунитета, эвакуации избытка эстрогенов и улучшения гормонального фона народная медицина успешно применяет фитотерапию.

Хронический стресс нарушает функцию гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы, вызывает гормональные сбои. Для борьбы с ним используют растительные адаптогены и успокаивающие травы.

Лекарственное сырьё для отваров, настоев и фито-чаёв (фильтр-пакеты) можно покупать в аптеке и применять по инструкции, указанной на упаковке.

Растительные народные средства при мастопатии молочных желёз

Успокаивающее, гипотензивное, желчегонное, спазмолитическое

Снимает отёк, боль и воспаление тканей МЖ. Улучшает иммунитет, снижает аллергические реакции.

Мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, ускоряет моторику ЖКТ.

Витаминное, общеукрепляющее, противовоспалительное, анальгетическое

Балансирует гормональный фон. Усиливает регенерацию тканей. Иммуностимулирующее, общеукрепляющее, адаптогенное желчегонное, мочегонное.

Противовоспалительное, антисептическое, желчегонное, спазмолитическое, успокаивающее

Противовоспалительное, спазмолитическое, успокаивающее

Противовоспалительное, желчегонное, холекинетическое, рассасывающее

Слабительное, ускоряет эвакуацию эстрогенов

Противовоспалительное. Гемостатическое (при обильных месячных).

Общеукрепляющее, желчегонное, сокогонное, слабительное

Активное антибактериальное, противовоспалительное, желчегонное

При мастопатии молочных желёз в лечении народными средствами лучше применять травяные сборы, где целебные компоненты усиливают друг друга.

Например:
Желчегонный сбор (чай) Бессмертник песчаный – 4 части
Листья трилистника – 3 части
Мята перечная – 2 части
Кориандр (плоды) – 2 части

Всё смешать. 1 столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка. Настоять 20 мин. Процедить. Принимать ½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды как желчегонное, выравнивающее гормональный фон, мягкое спазмолитическое и успокаивающее средство.

Травяной сбор при диффузной мастопатии

Тысячелистник – 1 часть
Череда – 1 часть
Пустырник – 1 часть

1 столовую ложку сырья залить кипятком. Нагревать в на водяной бане 15 мин. Остудить, процедить. Принимать по 1/3 стакана до 5 раз в сутки перед едой.

Пустырник применяют при стрессе, повышенной нервной возбудимости и нарушениях сна. Лечит функциональные расстройства центральной и вегетативной нервной системы.

Трава пустырника – 4 столовых ложки
Кипяток – 250 мл
Залить сырьё кипятком. Нагреть на водяной бане 15 мин. Остудить, процедить.
Принимать:
По 1/4 — 1/3 стакана 1-2 раза в день: за 1 час до еды, в обед и/или перед сном.

Спиртовая настойка пустырника (продаётся в аптеке).

Принимать:
30-50 капель 2-4 раза в день.

Дозу пустырника подбирают индивидуально: при появлении дневной сонливости – снижают; затем — доводят до рекомендованной. Терапевтический эффект наступает постепенно .

Успокаивающие, антистрессовые фито-сборы при мастопатии Как делать настой?

Ингредиенты сбора смешать. Взять 10 г (1-2 столовые ложки) сырья + 250 мл кипятка. Нагревать 15 минут на водяной бане. Остудить, процедить. Хранить в холодильнике.

Сбор №1. Валериана (корень) – 25 г
Пустырник (трава) – 25 г
Тмин (плоды) – 25 г
Фенхель (плоды) – 25 г
Принимать настой по ½ стакана 3 раза в день.

Сбор №2 Валериана (корень) – 30 г
Пустырника (листья) – 30 г
Тысячелистник обыкновенный (трава) – 20 г
Анис (плоды) – 20 г
Принимать настой по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза в день.

Тмин (плоды) – 20 г
Барвинок малый (листья) – 10 г
Валериана (корень) – 20 г
Боярышник кроваво-красный (цветки) – 20 г
Омела белая (трава) – 30 г
Принимать по 1/3-1/4 стакана 2-3 раза в день при НЦД по гипертоническому типу.

Растительный адаптоген экстракт элеутерококка:
— улучшает кровоснабжение головного мозга,
— регулируют гонадотропную функцию гипофиза,
— балансируют выработку половых гормонов.
Улучшает состояние при мастопатии, гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваниях. Элеутерококк обладает иммуномодулирующим, общеукрепляющим и тонизирующим действием. Ослабляет ряд эффектов адреналина.

Экстракт элеутерококка спиртовой (продаётся в аптеке)

Принимать: по 20-30 капель за полчаса до еды утром и в обед.

Боровая матка или Ортилия однобокая
Полезна при многих женских болезнях, в том числе при мастопатии.

Настой: 1 чайная ложка сырья + 250 мл кипятка.
Принимать: 1/2 — 1/3 стакана 3 раза в день.

Красная щётка или Радиола четырёхчленная

В народной медицине зарекомендовала себя как иммуностимулятор и адаптоген. Она входит в комплекс лечения мастопатии, других женских болезней, доброкачественных опухолей. При гипертонии красную щётку применяют с осторожностью (индивидуальный подбор дозы).

Настой: 1 столовая ложка сырья + 250 мл кипятка.
Принимать: по 1/4 стакана до еды с 1 чайной ложкой мёда.

Спиртовая настойка: 50 г сырья + 500 мл водки. Настаивать 30 дней в тёмной посуде. Принимать: по 30-40 капель 2-3 раза в день.

Лопух большой (корни, сок, листья, семена) – испытанные народное средство для лечения мастопатии.

Основные биоактивные вещества лопуха:

Инулин

– улучшает инсулин-образующую функцию поджелудочной железы и отложение гликогена в печени.

Аспарагин, арктиин, арктигенин

— обладают выраженным противоопухолевым действием.

Народные лечебные средства из лопуха улучшают минеральный обмен, гормональный фон. Они обладают рассасывающим, желчегонным, противовоспалительным, потогонным, противозудным действием.

Сухой корень лопуха – 10 г (1 столовая ложка)
(или свежий корень лопуха – 100 г)

Сырьё залить 250 мл кипятка, нагреть (часто помешивая) на водяной бане 30 мин. Остудить 10 мин. Процедить и отжать. Хранить в холодильнике не более 2 суток.
Принимать ½ стакана в тёплом виде 2-3 раза в день перед едой.

Компресс из Репейного масла

При мастопатии полезно втирать в молочные железы репейное масло. Хорошо делать масляный компресс на ночь.

Свеже-сорванный лист лопуха размять, приложить к МЖ, закрепить пищевой плёнкой. Надеть бюстгальтер. Компресс можно носить на протяжении дня или делать на ночь.

БАД из лопуха для лечения мастопатии

«Токсидонт-май»

Оригинальное средство из репейного сырья, собранного в мае. При регулярном применении подавляет эстрогензависимый рост тканей МЖ (принимать согласно инструкции).

Местное растительное средство для комбинированного лечения мастопатии. В состав геля входят: экстракт лопуха, эфирные масла ели, лимона, чайного дерева.
Гель втирают в кожу МЖ. Обладает рассасывающим и противоопухолевым действием.

Обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим, рассасывающим, сосудоукрепляющим, антиоксидантным, обезболивающим, мочегонным, противоотёчным, мягким слабительным действием.
Принимать по 1 столовых ложке свежего сока 3 раза в день до еды. Первый приём – утром натощак. Курсом 1-2 месяца, 2 раза в год.

Ещё об эффективных народных средствах при мастопатии читать здесь: Лечение фиброзно-кистозной мастопатии народными средствами

Перегородки грецкого ореха

Восполняют дефицит йода. Укрепляют сосуды, улучшают иммунитет, снимают воспаление. Рецепты полезны при мастопатии и при болезнях щитовидной железы.

Настойка из перегородок грецкого ореха

Перегородки грецкого ореха – 1 стакан
Водка – 500 мл

Перегородки измельчить, залить водкой. Настаивать в плотно закрытом сосуде, в тёмном месте 2-3 недели.
Принимать по 1 чайной ложки 4 раза в день перед едой. Курс: 1-2 месяца. Перерыв между курсами 1 месяц.

Настой из перегородок грецкого ореха

Перегородки грецкого ореха – ½ стакана
Кипяток – 250 мл

Залить измельчённое сырьё кипятком. Нагреть на водяной бане 15 мин. Остудить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день перед едой. Курс: 1 месяц.

Вобэнзим при мастопатии

Вобэнзим — результативное натуральное средство при мастопатии. Препарат сочетается с любыми другими методами лечения. В состав входят растительные и животные ферменты (папаин, рутозид, липаза и др.)

Оказывает иммуномодулирующее, рассасывающее, противоотёчное, противовоспалительное, обезболивающее действие. Даёт хороший лечебный эффект при мастопатии, также рекомендован при хронических воспалениях женской половой сферы (аднексите и др.)

источник

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для лечения болезней груди используют капусту, в состав которой входят следующие полезные компоненты:

витамины группы В;
аскорбиновая кислота;
различные микроэлементы (K, Mg, Fe, P, Mn, Zn);
клетчатка;
фитонциды;
разновидности сахара.

Применение листа капусты оказывает на организм следующие действия:

противовоспалительное;
обеззараживающее;
обезболивающее;
противоотёчное.

Лист капусты рекомендуется применять в случае лактостаза, мастита, мастопатии, болевых ощущений в груди, раковой опухоли.

Существуют следующие правила по использованию капусты, которые обязательно нужно соблюдать:

Нельзя ограничиваться только применением этого овоща. Терапия должна состоять из комплекса процедур. Если у женщины есть подозрение на патологию груди, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом, потому что самостоятельное лечение может сделать только хуже.
Разрешается использовать компресс только комнатной температуры или чуть теплее. Холодный лист капусты применять запрещено.
Листья овоща должны быть зелёные, это значит, что они мягкие. Слишком плотные (белые) использовать нельзя.
После высыхания компресса на коже, убирать его.
Компресс нельзя накладывать на сосок.
При проведении процедуры женщине необходимо надевать одежду, которую не жалко испачкать.

Свеклу в свежем виде необходимо натереть на небольшой тёрке и распределить 2-3 ст.л. на листе капусты, затем этот компресс накладывают на кожу. Чтобы усилить эффективность, можно свеклу соединять с 1 ст.л. мёда

Многих пациенток волнует вопрос – как прикладывать капусту? Существует особый порядок:

Наложить на грудь, оставив открытыми соски.
Сверху положить хлопковую ткань. Для закрепления нельзя применять плёнку и главное – не сдавливать грудь.
Через определённый промежуток времени в зависимости от заболевания, необходимо убрать овощ, провести гигиену груди и вытереть полотенцем.

Существуют особенности использования листа капусты в соответствии с заболеваниями груди.

Лактостаз – это застойное образование молока в груди. Заболевание может появиться при грудном вскармливании. Если вовремя не провести терапию, развивается воспаление.

При лактостазе компресс из капустного листа рекомендуется оставлять на коже 2-3 часа, чтобы состав высох и впитался. Затем необходимо вымыть грудь и заново повторить процедуру. Продолжительность курса – от 2 до 3 дней.

Мастопатия – это изменение тканей молочных желез из-за сбоя гормонов. Специалисты считают, что эта патология может приводить к раковой опухоли, особенно в старшем возрасте.

При мастопатии компресс из капустного листа рекомендуется делать перед сном и оставлять его на ночь. На утро проводят гигиену груди. Накладывать компресс нужно каждый день на протяжении 7 дней. Делать перерыв в 3-4 дня и всё повторять заново.

Лист капусты снимает боль при заболеваниях молочных желез и обеспечивает множество других эффектов. Однако стоит помнить, что лечение должно содержать в себе несколько методов, то есть быть комплексным.

Фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ) представляет собой доброкачественные дисгормональные нарушения в молочных железах, в результате которых происходят пролиферативные и регрессивные изменения, с последующим формированием патологических эпителиальных и соединительнотканных компонентов. В медицинской литературе можно встретить синоним — фиброзно-железистая мастопатия.

Молочные железы являются парным органом женской репродуктивной системы. Высокая частота заболеваемости обусловлена тем, что они в основном состоят из паренхимы, которая представлена железистой тканью. В ней находится большое количество протоков разного калибра, соединяющие между собой дольки, объединенные в одной доле. Эти анатомические структуры разграничены соединительной тканью, которая выступает своеобразным каркасом.

Во время беременности молочные железы становятся максимально зрелыми, увеличиваются в размерах и в них начинается выработка секрета. Для его накопления в молочной железе женщины формируются специальные млечные синусы, которые при окончании лактации претерпевают инволюцию и заменяются жировой тканью. После 40 лет, когда репродуктивный возраст женщины заканчивается, железистая ткань также переходит в жировую.

Все изменения в молочных железах регулируется гормонами: соматотропным, пролактином, прогестероном, эстрогеном. Развитие фиброзно-кистозной мастопатии обусловлено нарушением гормонального фона и дисбалансом в соотношении жировой, железистой и соединительной тканями.

Фиброзно-кистозная мастопатия развивается по двум типам: диффузному и узловому. В первом случае образуются множественные железистые уплотнения во всей паренхиме молочной железы, во втором изменения носят локальный характер и концентрируются преимущественно в одной доле.

Разновидности диффузной мастопатии:

аденома — из железистой ткани;
фиброз — из соединительной ткани;
кистоз — с преобладанием кистозного компонента;
смешанная форма — все вышеперечисленные состояния преобладают в той или иной мере.

липома;
фиброаденоматоз;
кисты молочных желез;
лимфогранулематоз;
папиллома внутрипротоковая;
ангиома.

Фиброзно-кистозная мастопатия способна поражать одну или сразу обе молочные железы. В первом случае речь идет об одностороннем процессе, во втором о двустороннем. Данный критерий является важным при постановке диагноза.

По степени клинических проявлений и распространенности патологического процесса ФКМ бывает легкой, умеренной, выраженной степени тяжести. В соответствии с другой градацией, связанной с характером изменений, существует разделение на пролиферативную и непролиферативную формы. Относительно неблагоприятным прогнозом характеризуется первая, так как происходит множественное образование папиллом, которые характеризуются качественным изменением эпителия внутри протоков, что способствует озлокачествлению процесса и переходу в рак молочной железы.

Основной причиной развития фиброзно-кистозной мастопатии является гормональный дисбаланс. Нарушение соотношения прогестерона и эстрогенов провоцирует нарушение менструального цикла, в результате чего яичники не способны продуцировать фолликулы. Взаимосвязь между всеми органами репродуктивной системы приводит к тому, что повышенное содержание эстрогена вызывает пролиферацию эпителия в млечных протоках, а в последующем и стромы. Один из основных факторов развития заболевания — увеличение пролактина и простагландинов.

Среди провоцирующих факторов выделяют следующие:

половое созревание в возрасте младше 12 лет, что обусловлено быстрой гормональной перестройкой;
менопауза после 55 лет;
самопроизвольное прерывание беременности или аборт, так как в этом состоянии наблюдается резкий спад гормонального фона;
отсутствие беременности и родов в репродуктивном возрасте;
отказ от лактации;
наследственная предрасположенность;
возраст старше 35 лет;
частые стрессы и повышенная психоэмоциональная нагрузка;
вредные привычки, наркомания, алкоголизм, табакокурение;
дефицит йода и других микроэлементов;
хронические заболевания поджелудочной и щитовидной железы, печени;
травматические повреждения груди;
длительные воспалительные процессы молочных желез;
ожирение, так как эстроген в большом количестве накапливается именно в жировых клетках;
отсутствие регулярных половых контактов;
опухолевые поражения гипофиза и гипоталамуса.

Это заболевание имеет преимущественно благоприятные прогнозы. Опасность для жизни женщины оно представляет только в тех случаях, когда воспалительный процесс длительное время не подлежит лечению и переходит в злокачественную форму онкологического образования.

Клиническая картина во многом зависит от формы патологического процесса. При диффузной мастопатии неприятные ощущения возникают в первой фазе менструального цикла и постепенно угасают. Со временем дискомфорт нарастает и появляются простреливающие боли в области лопатки, плеча или подмышечной впадины. Возможны характерные выделения из сосков, которые могут быть прозрачными или гнойными, зелеными, желтоватыми и т. д. Данным формам патологического состояния наиболее подвержены женщины молодого возраста до 35 лет.

Узловая форма фиброзно-кистозной мастопатии наиболее характерна для пациенток в возрасте от 30 до 50 лет. Уплотнения в груди имеют локальный характер, иногда грудь увеличена в размерах до 15% от первоначальной формы. При надавливании на место уплотнения не исключено выделение из соска прозрачной или белой мутной жидкости. Данная патология требует тщательного обследования и тотального контроля со стороны маммолога, гинеколога и хирурга, так как нередко приобретает злокачественное течение. Свидетельствовать об усугублении положения могут признаки подмышечного лимфаденита, которые говорят о патологическом воспалительном процессе в лимфоузлах прилегающей области, часто он наблюдается при метастатическом поражении.

Одним из основных признаков является болевой синдром, который называется мастодинией. Он бывает различной степени, интенсивности и локализации. В самом начале заболевания боль появляется только в начале менструального цикла, после чего проходит. Грудь отекает, становится плотной, а неприятные ощущения носят ноющий, тупой постоянный характер. При прикосновении определяется выраженная боль. Гормональный дисбаланс приводит к нестабильности психоэмоционального состояния, поэтому женщина может быть раздражительной, агрессивной, плаксивой, мнительной и т. д.

Прозрачные белесоватые выделения говорят о первичной мастопатии, зеленоватые и гнойные свидетельствуют о присоединении вторичной инфекции. Если выделения приобрели бурый и кровянистый оттенки, то, скорее всего, произошло переразвитие мастопатии в онкологическое заболевание.

При постановке достоверного диагноза фиброкистозной мастопатии врач собирает подробный анамнез жизни и заболевания, принципиальное значение имеет время появления первых симптомов и их изменения по ходу развития патологического процесса. После полного обследования специалист определяет местоположение и способен заподозрить форму болезни. Далее необходимы лабораторные и инструментальные методы диагностики. Для получения максимально достоверной информации рекомендовано проводить все диагностические манипуляции в первой фазе менструального цикла.

Среди лабораторных исследований особенную ценность представляют биохимический и общий анализы крови. При длительно текущей мастопатии развивается ферментный дисбаланс, в первую очередь это касается печеночных показателей. Для определения изменений на уровне щитовидной железы проводится исследование ее гормонов и сахара в крови. Иногда дополнительно назначается обследование на наличие венерических заболеваний, которые могут провоцировать хроническое воспаление.

Фиброзно-кистозная мастопатия требует обязательного проведения пункционной биопсии. Манипуляция выполняется тонкой иглой под контролем ультразвукового датчика. Извлекается небольшая часть содержимого кистозной полости, в дальнейшем подлежащее изучению при гистологическом и микроскопическом исследованиях. Так удается определить характер патологического процесса.

УЗИ молочных желез показано всем женщинам до достижения 35-летнего возраста и при наличии любых жалоб и клинических признаков, свидетельствующих о патологии, в профилактических целях один раз в 2-3 года. Гинекологи рекомендуют проходить обследование после прекращения лактации, внезапного прерывания беременности. Эхопризнаки мастопатии имеют характерный вид, поэтому позволяют достоверно определять патологическое состояние. С целью исключения сопутствующих заболеваний со стороны яичников, матки и других ее придатков проводится УЗИ органов малого таза.

Маммография — это исследование молочных желез при помощи рентгенологического оборудования. Она проводится всем женщинам после 39 лет 1 раз в два года, а при достижении 50 — ежегодно. Оно было включено в перечень медицинского профилактического осмотра с целью сокращения числа онкологических заболеваний груди в запущенных стадиях. Рентгеновские снимки осуществляются в двух проекциях, впереди и сбоку. Информативность исследования составляет 97%, показывает даже образования небольших размеров, которые не определяются при пальпации.

Медикаментозная терапия имеет место при наличии болевого синдрома. С целью его устранения назначаются нестероидные противовоспалительные средства, среди которых индометацин, ибупрофен, мелоксикам и диклофенак. Для поднятия иммунитета и улучшения ферментных и гормональных реакций внутри организма прописываются поливитаминные и минеральные комплексы, которые применяются курсами на протяжении длительного времени.

Нередко фиброзно-кистозная мастопатия сопровождается психоэмоциональными расстройствами, при которых пациентке необходимо назначение антидепрессантов. Особенно оправданно их применение у женщин, страдающих неврозами и другими психогенными заболеваниями. Даже при их отсутствии рекомендовано принимать седативные лекарства, такие как средство на основе валерианы, настойка пустырника и т. д.

Для лечения симптоматических проявлений назначаются вспомогательные группы лекарственных средств. Одними из таких являются мочегонные, которые помогают снять отек в тканях молочных желез и предотвратить застойные явления. Существует большое количество гомеопатических препаратов, улучшающих кровоснабжение, способствующих рассасыванию кист и оказывающих противовоспалительный эффект, к ним относят Мастофит, Мастодинон, Фитолон, Мастопол.

Лечение направлено на восстановление функциональной способности пострадавшего органа, это может быть щитовидная или поджелудочная железы, печень, яичники и т. д.

Применение гормональных средств носит системный характер, они чаще всего относятся к оральным контрацептивам и способны привести в норму все гормоны женской половой системы. Наибольшая результативность наблюдается у таких препаратов, как Тамоксифен, Фарестон, Даназол, Парлодел.

Хорошей альтернативой таблетированным формам являются мази и гели, которые содержат необходимые гормоны и способны проникать в место патологического образования. Например, Прожестожель-1%.

Оперативное вмешательство проводится преимущественно при узловой форме фиброзно-кистозной мастопатии и при неблагоприятном течении, когда болезнь озлокачествляется. Прямыми показаниями для проведения операции являются:

несостоятельность медикаментозной терапии, длительное отсутствие эффекта;
быстрое прогрессирование заболевания;
наличие атипичных (онкологических) клеток по итогам проведения биопсии;
рак молочных желез у родственников 1 и 2-го поколения.

Оперативное вмешательство предполагает частичное удаление железы в рамках пораженной доли. В редких случаях, когда подтверждено наличие онкологического заболевания, проводится радикальная мастэктомия, то есть молочная железа удаляется полностью.

Лечить фиброзно-кистозную мастопатию необходимо комплексно, поэтому пациенткам рекомендуется пересмотреть свой рацион и включить в него некоторые полезные продукты. Ежедневно рекомендовано употреблять капусту, так как в ней содержатся важные витамины, P и PP, которые способствуют рассасыванию уплотнений за счет блокировки эстрогена.

Каждый день важно кушать свежие фрукты и ягоды, которые богаты макро- и микроэлементами, особенную ценность представляют апельсины, мандарины, абрикосы, черника и черная смородина. Среди овощей и зелени полезными оказываются помидоры, шпинат, укроп и петрушка, так как они богаты клетчаткой, витаминами и необходимым минералами, благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт.

Женщинам с подобным диагнозом требуется исключить из рациона блюда быстрого приготовления, все виды мяса, сладкие газированные напитки, жирное, жареное, так как они способствуют повышению уровня холестерина и сахара.

Лечение народными средствами при фиброзно-кистозной мастопатии играет особую роль, так как способствует снятию многих неприятных симптомов. Нетрадиционная медицина для использования в качестве основного терапевтического метода не рекомендуется, но в виде вспомогательного считается весьма полезной и эффективной.

Важное значение имеет фитотерапия, проводимая с использованием различных растений, характеризуемых антиоксидантным эффектом, содержащих большое количество таких микроэлементов, как селен, цинк, железо, медь и другие, и комплексов на их основе. Их необходимо принимать в виде отваров и настоек.

Наибольшего эффекта помогают достичь такие травы, как красная щетка, подорожник, полынь, крапива и шалфей. При наличии сильного отека и болевого синдрома к месту поражения на кожу прикладывается капустный лист. Перед применением его желательно отбить скалкой или кухонным молотком для большей эффективности, чтобы произошло выделение капустного сока.

Фиброзно-кистозная мастопатия имеет относительно благоприятный исход, особенно если она была своевременно выявлена и подлежала комплексному лечению. Большое значение имеет психосоматика. Женщине стоит соблюдать режим труда и отдыха, правильно питаться и избегать стрессов и конфликтов.

Мастопатией или фиброзно-кистозной болезнью называется патология, вызывающая доброкачественное разрастание тканей молочной железы. Чаще всего фиброаденоматоз диагностируют у женщин, страдающих нейроэндокринными нарушениями, дисфункцией органов репродуктивной системы.

Основной причиной фиброзно-кистозной мастопатии молочных желез является нарушение уровня половых и тиреоидных гормонов щитовидной железы. У пациенток выявляют повышение концентрации пролактина, андрогенов и эстрадиола в крови. При этом понижено содержание прогестерона, тироксина, тиреотропного гормона, но характерные проявления гипотиреоза отсутствуют. Обычно фиброзная мастопатия появляется на фоне следующих патологий:

аднексит – воспаление придатков;
болезни щитовидной железы, печени;
сахарный диабет.

Высокий уровень пролактина способствует разрастанию тканей молочной железы. Такое состояние сопровождается нарушением менструального цикла, отсутствием овуляции, дисфункцией яичников.

К провоцирующим факторам фиброзно-кистозной мастопатии относится:

наследственная предрасположенность;
поздние роды;
женщина не кормила ребенка грудью;
нерегулярная половая жизнь;
большое количество абортов;
стрессы, нервные расстройства;
травмы молочных желез.

У таких женщин в 7–8 раз повышается риск развития симптомов фиброзно-кистозной мастопатии, лечение которой требует индивидуального, комплексного подхода.

Фиброзно-кистозная мастопатия молочной железы (ФКМ) имеет следующие признаки:

боль в груди, усиливающаяся во время месячных;
выделение прозрачного или кровянистого секрета из сосков;
появление участков уплотнения в молочной железе.

Болевой синдром может присутствовать постоянно или появляться во время месячных. Узлы бывают единичные или множественные, в зависимости от формы заболевания. Эти образования можно выявить при пальпации.

Мастопатия молочной железы бывает диффузная и узловая. При диффузной форме происходит фиброзное поражение соединительной ткани, образуется множество мелких кист, внутри которых находятся цистаденомы (папилломы). Может наблюдаться гиперплазия долек и канальцев, склероз клеток. Чаще всего встречается двустороннее поражение обеих молочных желез.

Диффузная фиброзно-кистозная форма мастопатии характеризуется уплотнением груди, образованием большого количества кист незначительных размеров, мягких, эластичных на ощупь. Симптомы усиливаются во время месячных и практически исчезают после окончания критических дней. Остается чувство тяжести, распирания, невыраженной боли. На рентгеновском снимке четко видны кисты, которые могут достигать 6 см в диаметре.

При узловатой форме мастопатии внутри железы образуются округлые уплотнения: фиброматоз, аденофиброма, аденоз, фиброаденома. Новообразования подвижные, эластичные, не связанные с кожей, постепенно увеличиваются в размерах. Симптомы проявляются одинаково вне зависимости от менструального цикла.

Фиброзно-кистозная и узловая мастопатия могут развиваться одновременно, вызывая разрастание тканей и образование кист, уплотнений. Любая форма заболевания может послужить провоцирующим фактором для перерождения атипичных клеток молочной железы в раковую опухоль. Поэтому женщины должны регулярно проводить осмотр у врача-маммолога для своевременного выявления недуга.

Как проводится диагностика и лечение фиброзно-кистозной мастопатии? Врач выполняет осмотр пациентки, пальпирует грудь, регионарные лимфоузлы, собирает анамнез. Важное значение имеет нарушение менструального цикла, наследственная предрасположенность, перенесенные ранее аборты, патологические роды. Доктор выясняет взаимосвязь менструаций с болевым синдромом, появлением выделений из молочных желез, цветом и консистенцией секрета.

Дополнительно назначают ультразвуковое исследование, рентген грудной клетки, маммографию, пневмокистографию молочных желез для выявления изменений соединительной ткани, узлов, кист. Диагностические исследования женщинам репродуктивного возраста, которые не принимают оральные контрацептивы, проводят на 8–14 день менструального цикла, когда полностью заканчиваются месячные.

Кистозная мастопатия молочных желез определяется методом цифровой маммографии. Этот способ диагностики может показывать самые мелкие кисты и уплотнения, выявлять заболевание на ранней стадии.

При фибрознокистозной мастопатии на УЗИ определяется уплотнение соединительной ткани, расширение протоков молочных желез, множественное образование мелких кист. Перед пневмокистографией из полости кисты удаляют жидкость с помощью тонкой иглы, затем образовавшуюся полость заполняют газом. После этого делают рентгеновский снимок молочной железы в нескольких проекциях. Исследование может показать размеры, параметры кисты, проанализировать внутренние стенки капсулы и степень патологических процессов.

Чтобы исключить раковую опухоль, отличить кисты от аденом, проводят тонкоигольную биопсию содержимого кист, выделяемого секрета из желез. Биохимический анализ крови помогает определить уровень половых и тиреоидных гормонов.

Как лечить фиброзно-кистозную мастопатию у женщин? Традиционный способ терапии проводится при диффузной форме недуга и после перенесенной операции, для этого используют как гормональные, так и негормональные средства. При наличии сопутствующих заболеваний необходима консультация профильного специалиста и проведение соответствующего лечения.

Прием гормонов показан при нарушении баланса андрогенов, эстрогенов, пролактина, тироксина или тиреотропина. Препараты и дозировку подбирает лечащий врач, при этом необходим постоянный контроль гормонального баланса. Фиброкистозная мастопатия молочной железы хорошо поддается данному методу лечения.

Чем лечить заболевание? В качестве препаратов для системной гормональной терапии используют:

Антиэстрогены (Тамоксифен, Фаристон) уменьшают активность рецепторов эстрогенов в тканях молочной железы, снижая биологическую активность гормона.
Комбинированные монофазные оральные контрацептивы подавляют процесс овуляции, синтез андрогенов, эстрогенов. Марвелон, Фемоден при фиброзно-кистозной мастопатии принимаются не менее 3 месяцев. Если необходимо, дополнительно назначают Примолут.

Ингибиторы секреции пролактина – Бромокриптин, Парлодел показаны при повышенном уровне пролактина. Начинают прием с минимальных дозировок. Препараты имеют много побочных эффектов.
Гестагены (Медроксипрогестерона ацетат, Норетистерон) угнетают гипофизарно-яичниковую связь, снижая влияние эстрогенов на ткани молочной железы. Особенно показаны такие препараты пациенткам с миомой матки, ановуляторными кровотечениями.

Даназол при фиброзно-кистозной мастопатии угнетает выработку гонадотропного гормона, способствует выравниваю тканей железы. Но препарат имеет много побочных эффектов, после его применения случаются рецидивы.
Аналоги гонадотропина (Норколут, Прегнин) понижают уровень тестостерона, эстрогена. Показанием к их назначению является тяжелая форма фиброкистозной мастопатии, если другие методы терапии не дали положительных результатов.

В результате применения системной гормональной терапии уменьшаются признаки фиброзно-кистозной мастопатии молочной железы, рассасываются уплотнения, прекращается диффузное разрастание тканей, снимается болевой синдром, восстанавливается менструальный цикл.

Лечение длительное, может занимать от 3–6 месяцев до 2 лет, эффективность составляет 70–95%. Схема приема гормональных препаратов подбирается врачом с учетом причин и степени тяжести заболевания.

Женщины, у которых фиброзное изменение тканей не вызывает дискомфортных ощущений, не нуждаются в специальной терапии. Достаточно проведения анализа, исключающего онкологию, регулярного прохождения маммографии, изменения образа жизни.

Негормональное лечение при фиброзно-кистозной мастопатии показано, если форма заболевания умеренно выраженная. Терапия заключается в необходимости отказа от вредных привычек, занятиях спортом, соблюдении правильного питания. Необходимо отказаться от:

животных жиров;
жареной и копченой пищи;
полуфабрикатов;
алкоголя;
крепкого чая;
кофе;
полностью исключить углеводы.

Рацион должен содержать больше свежих фруктов и овощей, кисломолочных изделий и морепродуктов. Если нарушена работа щитовидной железы, ограничивается употребление мяса.

Для уменьшения болевого синдрома при фиброзно-кистозной мастопатии женщинам назначают нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Индометацин, Бруфен), принимают их во второй фазе менструального цикла. Показанные средства уменьшают отечность, воспалительный процесс, способствуют рассасыванию уплотнений.

Учеными доказано, что нарушение работы пищеварительного тракта способствует развитию рака и фиброкистозной мастопатии молочной железы, так как ухудшение перистальтики замедляет процесс утилизации эстрогенов. Поэтому женщинам необходимо употреблять продукты, богатые растительной клетчаткой, не менее 1,5 л жидкости в сутки.

Консервативное лечение при фиброзно-кистозной мастопатии обязательно должно включать прием витаминов РР, Е, А, В, С, селена, цинка, седативных препаратов. Витаминно-минеральный комплекс благотворно влияет на гормональный баланс, улучшает циркуляцию крови, помогает уменьшить отек молочной железы. Селен, цинк, токоферол оказывают антиоксидантное действие, предотвращают перерождение клеток в злокачественные образования.

В предменструальный период у женщин, страдающих двухсторонней фиброзно-кистозной мастопатией, могут появляться значительные отеки лица, конечностей. Таким пациенткам показан прием диуретических препаратов, мочегонных травяных чаев, а также следует ограничить употребление соли.

Эффективны при мастопатии растительные адаптогены – Элеутерококк, Радиола розовая. Эти препараты насыщают организм витаминами, повышают иммунитет, укрепляют нервную систему, нормализуют артериальное давление. Принимать лекарство нужно не менее 4 месяцев.

Если другие способы лечения при фиброзно-кистозной мастопатии не дают результатов, заболевание прогрессирует, то показано оперативное вмешательство. Проводят резекцию крупных узлов, после чего отправляют материал на гистологическое исследование. В случае выявления раковых клеток, молочную железу удаляют полностью, назначают химиотерапию. Если уплотнения доброкачественные, после операции проводят курс консервативной терапии.

Когда в результате диагностики методом пневмоцистографии выявляется разрастание эпителия внутри кисты, наличие атипичных клеток, назначается оперативное вмешательство и последующее медикаментозное лечение. В случае множественного образования кист или узлов проводят расширенную резекцию или подкожную мастэктомию.

После проведенной терапии женщинам запрещается долго находиться под солнечными лучами, посещать сауну, солярий, принимать физиотерапевтические процедуры. Важно избегать стрессов, поддерживать иммунитет.

Как вылечить фиброзно-кистозную мастопатию народными средствами? Нетрадиционные методы могут применяться только в комплексе с основным лечением и с разрешения лечащего врача. Фитотерапия, гомеопатические средства помогают укрепить иммунную защиту организма, нормализовать гормональный фон, восстановить менструальный цикл.

Заслужила положительные отзывы среди женщин белокочанная капуста. Растение богато цинком, селеном, содержит все необходимые витамины для тканевого обмена. Уникальный витамин U имеет противоопухолевые свойства, оказывает мощное антиоксидантное действие.

Капустный лист прикладывают к молочной железе в виде компресса на ночь. Предварительно его смазывают медом или сливочным маслом. Процедуру делают ежедневно с момента начала менструации в течение 7 дней. Такой рецепт нельзя использовать женщинам, страдающим аллергией на продукты пчеловодства.

Так как заболевание может быть вызвано стрессовыми состояниями, то при лечении фиброзно-кистозной мастопатии молочной железы полезно пить успокоительные отвары из валерианы, пустырника, мелиссы. Чай из черной смородины, шиповника, цитрусовых, черноплодной рябины способствует нормализации кровообращения, артериального давления, укреплению сосудов.

Лечение народными средствами восстанавливает функционирование яичников, помогает при бесплодии, маточных кровотечениях. Одним из таких способов является терапия красной щеткой. Это целебное растение содержит эфирные масла, биофлавоноиды, минералы и витамины, которые нормализуют баланс половых гормонов, обменные процессы в организме. После применения красной щетки женщины отмечают уменьшение болезненности молочных желез, прекращение роста узлов, выделений из сосков.

Женщинам репродуктивного возраста до наступления менопаузы необходимо 1 раз в 2 год проходить маммографию, осмотр у гинеколога и маммолога. После климакса профилактические мероприятия показаны ежегодно.

В домашних условиях следует проводить регулярный самостоятельный осмотр и пальпацию молочных желез. Изменение размера, появление выделений из сосков, болезненных узлов в груди является поводом для срочного посещения врача. Фиброкистозная мастопатия на ранней стадии проявляется уплотнением железы, болезненностью во время менструации. Женщина может обнаружить узелки. После окончания месячных симптомы проходят.

Важно правильно подбирать бюстгальтер, следует отдавать предпочтение натуральным хлопчатобумажным материалам. Белье не должно передавливать и деформировать грудь.

Важной мерой профилактики мастопатии является своевременное лечение инфекционных, воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы, предупреждение абортов. В период лактации нельзя допускать развития мастита.

Фиброзно-кистозная форма мастопатии – это такое заболевание, которое требует срочного лечения. Затягивание с визитом к врачу, бесконтрольный прием лекарственных препаратов может ухудшить состояние женщины, привести к перерождению доброкачественных узлов в раковую опухоль.

Вирусные, хламидийные и микоплазменные заболевания гениталий. Руководство для врача. — М.: Информационно-издательский дом «Филинъ», 1997. -536 с.
Адамян Л.В. и др. Пороки развития матки и влагалища. — М.: Медицина, 1998.
Новая мед. технология (Методически рекомендации) «Ведение недоношенной беременности, осложненной преждевременным разрывом плодных оболочек»; Макаров О.В, Козлов П.В. (Под редакцией Володина Н.Н.) — РАСПМ; Москва; ЦКМС ГОУ ВПО РГМУ- 2006.
Невынашивание беременности, инфекция, врожденный иммунитет; Макаров О.В., Бахарева И.В.(Ганковская Л.В., Ганковская О.А., Ковальчук Л.В.)-«ГЭОТАР — Медиа».- Москва.- 73 с.-2007.

источник

Название	Действие
Валериана (корень)	Можно использовать при	Как приготовить
Классический (чистая капуста)	Мастите, лактостазе, мастопатии	Необходимо вымыть капусту и дождаться высыхания листа. Грубые части срезать. Для выделения сока необходимо использовать следующие способы: 1. Отбить лист тупой стороной ножа или специальным небольшим молотком из дерева. 2. Ошпарить кипятком
С мёдом	Лактостазе, мастите, мастопатии, раковой опухоли	Необходимо подготовить капусту классическим способом, смазать мёдом предварительно его подогрев
Со сливочным маслом	Лактостазе, мастите, мастопатии, раковой опухоли	Для подготовки капусты использовать классический метод, затем смазать растопившим сливочным маслом
С солью	Мастите, мастопатии, раковой опухоли	Существует несколько способов приготовления: 1. Подготовить лист классическим методом и насыпать на него соль. 2. Добавить на овощ небольшое количество сливочного масла либо мёда, сверху посыпать солью. 3. На одну сторону капустного листа насыпать соль, а на вторую нанести небольшое количество мёда или сливочного масла. Но накладывать на кожный покров необходимо так, чтобы соль не соприкасалась с кожей
С кефиром или молоком	Всех заболеваниях молочных желез, которые сопровождаются болевыми ощущениями	Лист поместить в мясорубку, затем добавить в эту массу кислое молоко либо кефир в количестве 3 ст.л.
Со свеклой (и мёдом)	Мастопатии, раковой опухоли