Какую капусту надо есть от мастопатии

Мастопатия – доброкачественное изменение молочных желез. Обострение заболевания молочной железы наблюдается в возрасте 35-50 лет. При своевременной диагностике и терапии хорошо поддается лечению.

В этой статье мы также хотели рассказать вам, как ее можно вылечить народными средствами. Помимо основного лечения медикаментами, популярен метод терапии капустным листом. Капусту использую для снижения симптомов и улучшения самочувствия.

Далее вы узнаете, каким образом происходит терапия, как прикладывать правильным образом лист капусты к груди, каких результатов ожидать.

Капустные листья используют не только в кулинарии. Этот овощ широко применяют в качестве лекарства. В составе листьев находятся такие полезные вещества:

витамины В, С, К;
индолы;
фитонциды;
большое количество клетчатки.

Учитывая насыщенный полезными элементами состав, можно использовать капустный лист при заболеваниях груди. Наблюдаются такие лечебные свойства:

Индолы – отвечают за нормализацию гормонального фона, снижение воздействия эстрогена на функцию молочной железы.
Витамины – снижают действие вредных веществ и токсинов. Витамин B предотвращает развитие опухолей, А и С – действую как антиоксиданты и не дают опухоли преобразоваться в злокачественную.
Фитонциды – имеют свойство снимать отечность, нормализировать кровообращение в грудной железе. Эти вещества предотвращают застой молока при лактации и развитии мастита.

Стоит отметить, что капустный лист при таких заболеваниях оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие.

Для лечения в домашних условиях, народные средства иногда используют в качестве неотложной помощи. Каждая женщина должна знать, что листья капусты используют при заболеваниях молочных желез. Но, чтобы получить эффективный результат, их нужно правильно прикладывать. Для проведения лекарственной терапии используют овощ, который рос в экологически чистых условиях. Важно чтобы при этом не использовались различные удобрения и химические добавки.

Лечение мастопатии – это длительный процесс. Для компрессов используют средние листья, верхние слои в этом случае не понадобятся. Перед использованием с каждого листика срезают уплотнения. По всей поверхности наносится сеточка. Для получения сока можно слегка отбить каждый элемент. Важно чтобы он полностью покрывал грудь. Зафиксировать можно с помощью бюстгальтера. Он должен быть простым и удобным, не сдавливать грудь.

Для лечения мастопатии достаточно использовать обыкновенную белокочанную капусту. Преимуществом является доступная и низкая цена такого полезного овоща. Рецепты с капустным листом можно использовать в качестве дополнительной терапии.

Универсальный компресс. Средние листья обрабатывают кипятком и срезают толстые части. Незначительно надо их отбить, чтобы вышел сок и быстрее наступил желаемый эффект. Готовые листья налаживают на грудь и закрепляют простой тканью.
Мед и капуста. Этот рецепт можно использовать женщинам, которые не имеют аллергии на мед. Перед использованием его немного подогревают и смазывают готовые листья. Таким образом, можно усилить лечебный эффект. Держать такой компресс рекомендуют долго, а еще лучше в ночное время.
Кефир и овощи. Этот компресс отличается от стандартных рецептов. Для его приготовления используют огурцы и капустные листья, перемолотые в кашицу. Готовую смесь смешивают с кефиром и налаживают на ткань. После этого готовый компресс оставляют на 8 часов. Лекарственная терапия должна длиться неделю.
Сливочное масло. Для использования его растапливают и наносят на капустный лист. Дополнительным ингредиентом является соль. Она стимулирует выделение сока из листьев. Сверху молочные железы рекомендуют укрыть теплой тканью или полотенцем.
Свекла и капуста. Натертую свеклу смешивают с жидким медом и наносят на подготовленный лист. Компресс прилаживают к молочной железы перед сном, на протяжении 2-3 недель.

Важно! В лечении мастопатии все средства надо выбирать с осторожностью. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Иногда народные средства способны вызывать аллергические реакции. Перед использованием подобных рецептов, стоит исключить наличие патологий. Поэтому перед началом обратитесь к врачу!

В домашних условиях можно использовать разные ингредиенты, которые имеют лечебные свойства. Для приготовления лекарства используют не только листья капусты, но и другие овощи и добавки.

Тин и мята (семена). Такую смесь заливают кипятком и настаивают 2-3 часа. В настой добавляют небольшое количество капустного сока и муки. Смесь превращают в эластичное тесто. Наносят его на подготовленную внутреннюю поверхность капустного листа. Компресс фиксируется тканевой повязкой на 2 часа. Курс лечения должен длиться 20 процедур.
Простокваша. Кисломолочные продукты полезные не только для внутреннего, но и внешнего применения. Простоквашей смазывают поверхность листа капусты и прилаживают к груди. Такие процедуры можно делать на протяжении 2-3 недель.
Литья земляники. Измельчают для получения сока и разлаживают на капустный лист. Прилаживают к грудной железе сразу после приготовления. Рекомендуют делать компресс на ночь.
Ячменный солод. Этот ингредиент сочетают с мукой для приготовления вязкого теста. Полученное тесто наносят на капустные листья. Прилаживают в область грудной железы на 2-2,5 часа. Если возникает зуд и дискомфорт, компресс необходимо снять раньше.
Желток. Куриный желток и капустный сок смешивают с густым медом. От заболеваний груди такое средство считается одним из самых эффективных. Использовать можно только при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Курс лечения длится 14-21 день.

Капустный лист при мастопатии – проверенное годами средство. После первых компрессов женщина может почувствовать значительное облегчение. При соблюдении рекомендаций лечебный эффект возникнет очень быстро.

Молочные железы у женщин часто подвергаются разным заболеваниям. Часто это связано с периодом лактации. Используют капустные листья в роли вспомогательной терапии. Врачи рекомендуют делать компрессы для достижения следующих эффектов:

снижение боли;
уменьшение размеров новообразований;
нормализация гормонального фона;
устранение отечности;
предотвращения развития злокачественных опухолей.

Многие медики скептически относятся к народной медицине. Польза капустных листьев определялась женщинами многие столетия. Поэтому эффективность при мастопатии груди благодаря этому средству доказана.

Если правильно и регулярно использовать компрессы, то опухоль может исчезнуть уже спустя 2 месяца. Стоит отметить, что такое быстрое выздоровление возможно только при комплексном лечении, с учетом медикаментозных препаратов. Капустный лист почти не вызывает аллергию и считает безвредным овощем при заболеваниях молочных желез.

Капустный лист при мастопатии можно использовать не всегда. Например, при фиброзно-кистозной форме этот метод не рекомендуется применять из-за воспалительного процесса. Это можно назвать единственным существенным недостатком.

При фиброзно-кистозной форме заболевания развивается воспалительный процесс. Температура тела может повышаться до высоких отметок. В таком случае лечение мастопатии капустным листом будет не уместным. Женщине назначают медикаментозную терапию.

Используя народные средства, лечение мастопатии может быть очень эффективным. Но при этом важно учитывать индивидуальные особенности организма. Капустный лист абсолютно безвредный. В очень редких случаях у женщины может возникнуть аллергия. В основном раздражителем являются дополнительные компоненты, которые вызывают аллергические реакции. Первый признак такой патологии – зудящая сыпь в области молочной железы.

Основные противопоказания к использованию капустных листьев:

сыпь в области молочной железы;
травмы, открытые раны;
аллергическая реакция;
воспалительные процессы;
индивидуальность организма.

Сами капустные листья не имеют противопоказаний. Нельзя использовать компрессы с дополнительными ингредиентами, которые могут являться аллергенными.

Простые рекомендации помогут снизить риск развития мастита. В таких случаях капустные листья не понадобятся.

сбалансированное питание;
снизить количество употребления кофе;
ограничить организм от стрессов и депрессии;
следить за собственным весом;
защищать молочные железы от солнечных лучей;
носить качественные и удобные бюстгальтеры;
соблюдать лактации минимум 5 месяцев.

Комплексное лечение капустным листом и медикаментами является эффективным. Женщина может справиться с заболеванием в домашних условиях, и улучшить собственное самочувствие. Однако, не забудьте проконсультироваться врачом, вдруг у вас аллергия на компоненты из рецептов!

источник

Правильное питание при мастопатии – залог успешного лечения и скорого выздоровления. На первый взгляд, может показаться, что оно не имеет никакого отношения к устранению заболевания. Но это неверное суждение. Ведь причина болезни чаще кроется в нарушении баланса гормонов в организме, а грамотно подобранный рацион и прием пищи в одно и то же время позволяет регулировать суточные колебания гормонов и постепенно нормализовать их уровень.

Заболевание характеризуется образованием доброкачественных формирований внутри молочной железы с преобладанием фиброзного или кистозного компонента. В наше время оно широко распространено у женской половины общества репродуктивного возраста. Чаще возникает на фоне гормонального дисбаланса вследствие похудения, стрессов, абортов, хронических заболеваний половых органов, щитовидной железы, печени, надпочечников и других факторов.

На ранних стадиях протекает бессимптомно. Но если у женщины возникли боли в молочной железе, которые усиливаются перед месячными, подозрительные выделения из сосков или уплотнения любого характера, стоит обратиться к маммологу, чтобы вовремя выявить мастопатию.

В лечении болезни используется комплексный подход, который включает применение медикаментов синтетического и растительного происхождения, витаминов, гормонов, местную терапию и коррекцию образа жизни.

В домашних условиях облегчить симптомы болезни можно с помощью диеты и отказа от вредных продуктов. Принцип такого питания базируется на уменьшении количества насыщенных жирных кислот в рационе и увеличении потребления продуктов растительного происхождения. Многие женщины, которые использовали его, существенно снизили вес, что позволило уменьшить нагрузку на железистые ткани и остановить развитие болезни.

К достоинствам диеты при мастопатии можно отнести:

Уменьшение или полное исчезновение болей в груди.
Рассасывание новообразований.
Нормализацию веса.
Снижение вероятности развития раковых клеток.
Улучшение пищеварения, уменьшение нагрузки на другие органы.

Следующий принцип состоит в том, что дневной рацион должен быть максимально сбалансированным и содержать нужное количество витаминов, полезных микроэлементов.

К ним относят:

Витамин Е (токоферол). Содержится в овощах и жирах растительного происхождения.
Антиоксиданты (селен, ретинол, аскорбиновая кислота). Известны своим свойством нейтрализовать свободные радикалы и предотвращать образование раковых клеток.
Витамин В. Положительно влияет на нервную систему и способствует обновлению поврежденных болезнью клеток.

Кроме того, количество употребляемых углеводов в сутки должно на 75% состоять из полисахаридов (сложных углеводов). Это фрукты, каши из цельных зерен, овощи, бобовые. Необходимо пить достаточное количество воды (2 и более литра в день) в виде фруктовых соков, негазированной воды, морсов, травяных чаев. И никакого кофе и напитков, содержащих кофеин (какао, черный чай).

Исследования доказали, что болезнь развивается вследствие нарушения баланса гормонов эстрогена и прогестерона. В норме их концентрация варьируется в течение менструального цикла. До овуляции преобладает эстроген, после нее начинается рост прогестерона, который дает сигнал организму о подготовке к возможному зачатию и беременности. Если происходит сбой, это влечет за собой развитие многих заболеваний и нарушений в работе органов и систем. В жирах животного происхождения содержится холестерин, который лежит в основе синтеза эстрогена.

Продукты, которые нельзя есть при мастопатии:

Жирная пища.
Острые, жареные и копченые блюда, консервы. В них содержится большое количество канцерогенов, способствующих возникновению раковых клеток.
Соль. Стоит ограничить ее количество из-за свойства препятствовать выведению жидкости из организма. Молочная железа при этом набухает, и болезненность усиливается.
Кофе, черный чай, какао, шоколад. Метилксантины – вещества, которые содержатся в кофе и напитках с кофеином. Они увеличивают рост соединительной ткани и приводят к накоплению жидкости в кистах. Постоянное употребление кофе негативно влияет также на нервную систему из-за возникновения зависимости, когда без чашки кофе человек не может проснуться утром или взбодриться днем. Это становится причиной нервозности, раздражительности, вялости и апатии. Отказ от кофе благоприятно сказывается на лечении мастопатии и облегчает состояние.

Алкоголь. Систематическое употребление алкогольных напитков повышает вероятность развития новообразований и раковых клеток. Такой вывод сделали итальянские ученые в ходе экспериментальных исследований. Алкоголь усложняет работу печени, которая отвечает за распад гормонов. Любые погрешности в питании, затрудняющие функционирование печени и желчевыводящих путей, препятствуют расщеплению эстрогенов и выводу их с организма.
Сладости, газированная вода, выпечка способствуют накоплению жира, в котором эстроген может длительное время храниться.

Также не стоит увлекаться продуктами с консервантами, ароматизаторами и усилителями вкуса.

Чтобы убрать дискомфорт, и ускорить выздоровление, нужно кушать следующие продукты:

С высоким содержанием клетчатки. Капуста (белокочанная, брокколи, брюссельская), отварная свекла, фасоль, шпинат. Из фруктов – авокадо, яблоки, бананы. Также злаки, смородина, клубника и другие продукты. Диетологи рекомендуют употреблять отруби, которые известны своим противораковым действием. Отдельно стоит остановиться на брокколи – один из наиболее полезных овощей для женского организма. В брокколи содержится вещество – индол, которое снижает риск образования опухолей, и предотвращает развитие злокачественных клеток. Кроме того, это диетический продукт, который к тому же очень вкусный. Лучше готовить брокколи на пару, чтобы сохранить все полезные вещества. В ней содержится много кальция, поэтому брокколи используют как заменитель молочных продуктов. Укрепляет кости, нормализует артериальное давление и улучшает работу мозга. Употребляя брокколи каждый день можно получить массу полезных веществ и удовольствие от вкусного блюда.
Витамины. Укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение в пораженной области и противостоят воздействию эстрогена на молочную железу. Чаще назначают комплексы витаминов А, В, С, В, Р, Е.

Йодсодержащие продукты. Источники йода – морепродукты (креветки, кальмары, рыба), клюква, чернослив, морская капуста. Микроэлемент очень важен для нормального функционирования щитовидной железы и синтеза гормонов. Также полезно есть продукты, содержащие селен (яйца, печень, рис, фасоль), цинк (орехи, пшеница, гречка), марганец (крупы, шпинат, фундук).
Растительные жиры. Подсолнечным или оливковым маслом можно заменить животные жиры. Полезно как для заправки салатов, так и для жарки, тушения.
Безалкогольные, негазированные напитки. Соки, зеленый чай, морсы, минеральную воду нужно пить всегда не менее 1,5–2 литра в день для поддержания водного баланса.
Молоко и кисломолочные продукты (кефир, йогурт).

В меню должно присутствовать 50% овощей. Готовить блюда лучше на пару, чтобы сохранить полезные свойства ингредиентов. Раз в неделю проводить разгрузочный день (например, кефирный или яблочный). Хлеб предпочитать из темной муки грубого помола.

Отказ от вредных продуктов (животные жиры, кофе, соль) и замещение их на полезные (брокколи, морепродукты, фрукты) поможет подкорректировать гормональный фон и улучшит состояние пациента, но не заменит полноценную терапию. Поэтому при первых симптомах мастопатии следует обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение. А здоровое питание важно не только во время устранения заболеваний, но в качестве профилактики многих из них.

источник

Капустный лист при мастопатии: как правильно прикладывать? Мастопатия: лечение народными средствами в домашних условиях

Многие женщины используют капусту не только для приготовления пищи, но и в качестве народного средства для лечения многих заболеваний. Одним из известных методов лечения мастопатии в домашних условиях считается компресс из капустного листа. На начальных этапах он способен оказать помощь: при лактостазах, маститах и мастопатии. Как применять капустный лист при мастопатии?

Он может применяться также для лечения других болезней. Капустой можно воспользоваться при возникновении:

ушибов;
отеков;
уплотнений в местах уколов;
головных болей;
тромбофлебитов.

Именно капуста может оказать эффективную помощь женщине при лечении заболеваний груди.

Мастопатия — болезнь груди, которая имеет несколько разновидностей. В молочных железах происходит образование доброкачественных опухолей, которые в редких случаях могут перерасти в рак.

Как использовать капустный лист при мастопатии? Прежде чем начать лечение болезни, следует убедиться, что у женщины возникло именно это заболевание. Для этого необходимо посетить специалиста.

Симптомы, которые появляются при мастопатии:

перед менструацией грудь набухает, ощущается жжение и боль;
прощупывается уплотнение в верхней части молочной железы;
при нажатии на сосок появляются выделения;
увеличены лимфоузлы в подмышках.

Когда женщина пройдет обследование и врач подтвердит диагноз «мастопатия», лечение народными средствами в домашних условиях можно будет проводить без опасения.

Основные факторы, которые способствуют возникновению заболевания:

гормональный сбой в организме женщины;
генетическая предрасположенность;
болезни женской половой системы;
кратковременный период кормления грудью (менее 5 месяцев).

Второстепенными причинами развития болезни могут стать:

нарушение менструального цикла;
сахарный диабет;
вредные привычки;
постоянные стрессы.

В группу риска по развитию заболевания попадают женщины в возрасте 18-50 лет.

В состав листа капусты входят:

витамины Р, К, В1, С, В6, К, U;
макроэлементы (кальций, натрий, магний, железо, йод, кобальт, медь);
фитонциды;
холин;
индолы;
клетчатка;
лизоцим.

Как помогает капустный лист при мастопатии? Каждый элемент, входящий в состав капусты, оказывает свое воздействие, а совместно проявляются ее полезные качества.

В листьях присутствуют вещества, которые помогают при лечении заболеваний груди:

Индолы. Способствуют регулированию гормонального фона, уменьшают влияние эстрогенов на молочные железы.
Витамины, макро- и микроэлементы. Нормализуют тканевый обмен в груди.
Витамин U. Помогает обезвредить токсичные и вредные вещества, появившиеся при неправильной работе клеток в груди. Специалисты называют его противоопухолевым витамином.
Витамин А и С. Проявляют себя в качестве антиоксидантов и не дают доброкачественной опухоли переродиться в злокачественную.
Фитонциды. Способны уменьшить отеки и улучшить кровообращение в тканях молочных желез, что препятствует возникновению застоя молока при мастите.

Капуста благодаря своему составу характеризуется противовоспалительными, противоотечными и жаропонижающими свойствами.

Многие женщины знают, что капустные листья применяют при болезнях груди. Но не все представляют, как правильно делать компресс капустным листом при мастопатии.

Для лечения необходимо брать капусту, которая росла без удобрений и других химических веществ.

Верхние листья нужно отделить, при лечении используются только средние. Затем очистить, удалить уплотнения и нанести на всю поверхность сеточку. Можно дополнительно для лучшего эффекта отбить капусту, чтобы выступил сок.

Приложить к одной груди или обеим, затем зафиксировать бюстгальтером. Белье лучше надевать ношеное, потому что может протекать капустный сок. Оно должно быть комфортным и не стягивать молочные железы, чтобы не уменьшить эффективность процедуры.

Листья прикладывать к месту воспаления или на всю грудь. Такой компресс можно носить весь день или сделать на ночь.

Существует несколько рецептов, в которых используются, кроме капусты, и другие ингредиенты.

Как использовать капустный лист при мастопатии? Существует несколько способов применения капусты для лечения груди. Такое средство используется в дополнение к основной терапии.

Вот несколько рецептов компресса капустным листом при мастопатии:

Простой компресс. Отделяются средние листья капусты, срезаются утолщения. Затем отбивают до появления сока. Листья закрепляют тканью на груди и выдерживают в течение нескольких часов.
Капустный лист с медом. Если отсутствуют аллергические реакции на продукты пчеловодства, то отбитые листья капусты можно смазать подогретым медом. В этом случае он не считается лечебным элементом, а выступает в качестве вспомогательного. Компресс выдержать не менее 8 часов, поэтому лучше делать его перед сном.

Кефир с овощами. Лист нужно измельчить до состояния кашицы, после чего перемешать с теплым кефиром. Смесь получается жидкой, поэтому ее укладывают в ткань, сложенную в несколько слоев. Компресс прикладывается к груди на 8 часов, но из-за его способности к высыханию менять несколько раз за весь период. Курс лечения составляет от одной недели.
Масло и соль. Сливочное масло растопить и смазать капустный лист. Сверху на него насыпать соль для лучшего выделения сока. Этими листьями накрыть молочные железы, а сверху укутать их натуральной тканью. По мере высыхания компресс менять несколько раз в течение 8 часов.
Мед и свекла. Предварительно отбить капустный лист. Натереть свеклу, разогреть мед. Смешать в соотношении 3 столовых ложек свеклы и ложку меда. Массу выложить на листы и приложить на грудь. Компресс делать перед сном в течение 10-14 дней.

Помогает ли капустный лист при мастопатии? Капустный лист является надежной помощью при лечении доброкачественных опухолей. В связи с тем, что компрессы не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости), то применять их можно продолжительное время.

Какую помощь оказывает капустный лист при мастопатии? Применение методов народной медицины в дополнение к основной терапии при заболевании помогает:

снизить боль в груди;
уменьшить размер новообразований;
нормализовать гормональный фон;
предотвратить перерождение доброкачественной опухоли в злокачественную.

Медицинских доказательств положительного влияния народных рецептов на мастопатию нет. Однако существует большое количество женщин, которые на себе испробовали действенность этого метода.

Если регулярно использовать капустные компрессы, то боль уменьшается спустя 5 дней, а сама опухоль проходит через 1,5-2 месяца.

Выздоровление наступает при комплексном лечении лекарственными препаратами и народными средствами. Все те, кто смог вылечиться в течение нескольких месяцев, делали различные компрессы с капустой.

Капустный лист совершенно безвреден для организма и не вызывает аллергии.

Несмотря на множество положительных качеств, которые проявляются при лечении мастопатии капустным листом, у нее имеются ограничения:

Капустный лист при фиброзно-кистозной мастопатии использовать не рекомендуется из-за присутствия в груди воспалительных процессов.

Запрещено применение компрессов в случае возникновения на молочных железах различных высыпаний.
Не следует использовать компрессы в случае индивидуальной непереносимости ингредиентов, используемых вместе с капустным листом.

Чтобы не допустить возникновения мастопатии или ее возвращения, необходимо придерживаться следующих правил:

Следует сбалансированно питаться. Исключить из рациона сдобу, сладости, жирное, соленое. Необходимо отказаться от употребления в больших количествах кофе.
Женщине нужно избегать стрессовых ситуаций.
Контролировать массу тела.
Не загорать с открытой грудью.
Спать не менее 8 часов в сутки.
Носить одежду, которая не сдавливает молочные железы. Бюстгальтер лучше покупать из натуральных тканей.
Постоянно находиться на свежем воздухе и не переутомляться.
Кормить ребенка не менее 5 месяцев.

Лечение мастопатии народными средствами в домашних условиях вместе с применением лекарственных средств поможет женщине справиться с появлением симптомов заболевания и нормализовать свое самочувствие.

источник

Мастопатия – это дисгормональное доброкачественное онкологическое заболевание молочной железы, которое характеризируется преобладанием фиброзного и/или кистозного компонента в ее структуре.

изменения гормонального фона, нарушение менструального цикла, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы, аднексит, гепатит, панкреатит, стрессы, холецистит, дисбактериоз кишечника, гастрит, прием гормональных препаратов, нарушения в диете, отсутствие родов или поздние роды, гинекологические заболевания, отсутствии регулярной половой жизни, хронические болезни печени, дефицит йода, опухоль гипофиза, частые аборты.

Постоянная или периодическая (предменструальная) боль в молочной железа, СПМН (синдром предменструального напряжения), выделения из сосков (прозрачные, зеленые, молочные, коричневые) уплотнения, увеличение или узловые образования в молочной железе, увеличение подмышечных лимфоузлов.

черный хлеб, хлеб с отрубями, хлеб из муки второго сорта;
продукты с витамином Е (соевое, подсолнечное и хлопковое масло, проросшие зерна пшеницы, зерна овса, пшеничная крупа, бобовые, сливочное масло, говядина, треска, палтус, сельдь) облегчают симптомы мастопатии, снижают болезненность в груди, уменьшают число и размеры кист;
нерафинированное масло (ореховое, оливковое, льняное);
морепродукты (креветки, морская капуста, мидии, кальмары);
рыба (скумбрия, лосось, сельдь, сардины) содержит незаменимый йод и жирные кислоты;
фасоль, зеленые овощи,тушеная и квашеная капуста, бобы, соевые продукты (содержат вещества подавляющие чрезмерную активность эстрогена);
продукты с большем содержанием клетчатки (грецкие орехи, фундук, семечки, продукты из цельного зерна, тыква, свекла, морковь, яблоки);
молоко и молочнокислые продукты (кефир, йогурты, ацидофилин);
продукты с повышенным содержанием кальция (кунжут, твердый сыр, козий сыр, миндаль, сельдерей, творог, курага);
продукты-антиоксиданты (свекла – обладает желчегонным и желче-образующим действием, способствует работе печени, которая вырабатывает некоторые женские гормоны; брокколи и шпинат с растительным маслом – содержат природный коэнзим Q10, который активирует противоопухолевый механизм в организме);
продукты с селеном и ликопином (помидоры, пивные дрожжи, бразильские орехи) способствуют усвояемости йода и нормализации гормонального фона, защищают от вредного воздействия ультрафиолета;
белый и зеленый чай содержит катехины, которые обладают ранозаживляющим и противоопухолевым действием, выводят излишек сахара и токсины из организма;
гриб шиитаке содержит лентинан, который стимулирует деятельность иммунной системы и предотвращают развития мастапатии;
соя содержит природные фитоэстрогены, которые подобны женским гормонам и при необходимости понижают или повышают уровеньэстрогена в организме.

компресс из столовой свеклы (натереть на мелкой терке насыщено красную небольшую свеклу (3 части), мед (1 часть), смесь положить на капустный лист) применять по 40 минут три раза в день;
смесь соков (по одному стакану сока лимона и черной редьки, морковного, чесночного и свекольного сока, кагора и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, разлить в стеклянные емкости, хранить в холодильнике) принимать по одной ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды до окончания смеси, сделать перерыв на один месяц и повторить прием, всего провести пять курсов приема в год;
мед с соком каланхоэ (1:1) принимать дважды в день;
масло из чеснока (50 граммов раздавленного чеснока на 100 граммам неочищенного подсолнечного масла)принимать утром натощак по одной столовой ложке в течении 20 дней;
солевые компрессы (вафельное полотенце смочить в девятипроцентном солевом растворе) прикладывать к груди в течении двух недель на ночь;
свежие листья мать-и-мачехи или лопуха прикладывать на ночь, днем смазывать грудь и соски репейным маслом.

При мастопатии необходимо исключить из рациона такие продукты-провокаторы развития болезни:
макароны, белый хлеб, манную крупу, продукты из муки высшего сорта; кукурузное масло; свежую белокочанную капусту (связывает йод в организме); насыщенные жиры (маргарин, майонез); продукты, которые содержат большое количество углеводов (конфеты, шоколад, торты, печенье, пирожные) и способствуют развитию кист молочной железы увеличивая секрецию женских половых гормонов; кофе, горячий шоколад и черный чай (кофеин и теобромин усиливают деятельность молочных желез); соленую и жирную пищу, газированную сладкую воду.

источник

Белокочанная капуста издавна известна как полезный во всех отношениях продукт питания. К тому же она имеет славу замечательного целебного средства при лечении ряда болезней. Особенно хорошо себя зарекомендовало лечение мастопатии капустой. Этот овощ уже длительное время на практике доказывает свою эффективность при лечении патологических изменений в тканях молочных желез.

Суть терапии состоит в том, что биологически активные вещества сразу проникают в ткани грудных желез, оказывая благотворное действие на патологически измененные участки.

Лечение листьями капусты при мастопатии не является полной альтернативой препаратам, содержащим гормоны, но оптимально дополняет медикаментозные методы лечения болезни.

Использование при диагностированной мастопатии листьев капусты оказывает положительное влияние на процессы, происходящие в грудных железах. Происходит это благодаря присутствию в овоще комплекса важных элементов, совокупность которых и обуславливает его противовоспалительное и болеутоляющее действие, а также способность предупреждать развитие опухолей и поддерживать иммунную систему на нужном уровне.

В капустных листьях можно найти следующие полезные элементы:

Индолы. Они регулируют гормональный фон, уменьшая негативное влияние эстрогенов на грудные железы, являющееся следствием повышения уровня этого гормона при мастопатии.
Витамины A и C. Большое содержание в листьях капусты природных антиоксидантных средств – каротина (витамин A) с аскорбиновой кислотой (витамин C) – является препятствием для перерождения доброкачественных уплотнений в груди в злокачественные опухоли.
Витамин U (метионин). Врачи называют этот витамин противоопухолевым. Это аминокислота, способная деактивировать токсины с ядовитыми веществами, образующиеся по причине патологических процессов в клетках груди с мастопатией.

О лечении мастопатии с использованием капусты знают многие, особенно те, кто уже столкнулся с проблемами доброкачественных образований в груди.

Лечить мастопатию с помощью капусты можно в двух вариантах, используя её листья или сок.

В первом случае листья применяются для компрессов на грудные железы, во втором — сок необходимо принимать внутрь, в определенном количестве.

Лечение мастопатии капустным листом проводится разными способами, при этом нет опасности возникновения побочных эффектов. Этот продукт способен снизить проявления патологии, в связи с чем капусту желательно использовать, когда нарастают боли в молочных железах, сопровождающиеся их отечностью.

Сок капусты является не только общеукрепляющим средством, он известен также своим мощным противодействием раковым клеткам. Его использование позволяет снизить вероятность перехода мастопатии узлового вида в онкологию.

Чтобы получить сок, листья капусты перемалывают в мясорубке, а жидкость отжимают через марлю. Употреблять капустный сок следует свежевыжатым трижды в день по половине стакана за 30 минут до еды. Делать это можно длительное время, так как побочных эффектов от приема практически не наблюдается, а польза от употребления сока – неоценима.

Исключение составляют люди с болезнями желудочно-кишечного тракта. Им такой способ лечения капустой не подходит, даже если заболевания находятся в стадии ремиссии. Капуста оказывает небольшое слабительное действие на организм. В связи с этим нельзя употреблять её сок тем, у кого есть склонность к кишечным, желудочным спазмам. Напиток, который нужно принимать натощак, ведёт к усиленной выработке сока в желудке, поэтому не нужно забывать съесть что-нибудь спустя 30 минут.

Врачи сегодня нередко рекомендуют женщинам вместе с приёмом лекарственных препаратов воспользоваться народными рецептами лечения этой болезни. Самым популярным средством от мастопатии стала белокочанная капуста.

Наибольший эффект от её использования заметен при диффузной мастопатии любого вида (фиброзной, кистозной или смешанной). Облегчает она состояние и при узловой мастопатии, находящейся в начальной стадии развития. Благодаря большому количеству полезных элементов в капусте происходит улучшение работы всего организма. Особенно благотворно её влияние на гормональный фон, что важно при этом заболевании.

Рецептов, способных подсказать, как лечить эту болезнь листьями капусты, существует множество. Наиболее эффективными признаны следующие рекомендации:

Лечения капустой при мастопатии путем использования её листьев в чистом виде. Листья необходимо промыть под водой, срезать с них толстые прожилки, отбить кухонным молотком для пуска сока. Затем листья прикладывают к груди, обматывая чистой марлей или тканью. Сверху нужно надеть свободный бюстгальтер. Лечить грудь таким образом нследует 1–2 недели.
Мелко натёртую свеклу разбавить мёдом в соотношении 3:1. Смесью смазать лист капусты, а затем аккуратно наложить на больную грудь, закрепив тканью, а сверху бюстгальтером.

Эффект от использования капустных листьев, как правило, наступает не раньше, чем после недели лечения.

Важно понимать, что вылечить мастопатию только капустным листом невозможно, так как это народное средство хотя и достаточно эффективно, но может быть лишь дополнением к основному лечению.

Несмотря на то что исследования по этому поводу никогда не проводились, и научных подтверждений этому факту не существует, практика показывает, что использование капустных листьев в лечении мастопатии даёт хорошие результаты.

Пытаться избавиться от мастопатии только с помощью капусты не стоит. Если появились любые её симптомы, нужно обратиться к доктору. Лечащий врач предложит пройти диагностику с помощью маммографии или УЗИ и только по его рекомендации можно воспользоваться народными рецептами с применением капусты, которые будут сочетаться с традиционным лечением.

О том, чем еще полезны белокочанная и другие виды капусты, смотрите в видео ниже:

источник

Мастопатия (фиброаденоматоз) – это патологическое состояние молочной железы, во время которого наблюдается распространение соединительной ткани, что приводит к образованию кист, содержащих внутри прозрачную жидкость. Течение мастопатии обычно доброкачественного характера.

Возникает мастопатия вследствие различных изменений гормональной системы, может быть последствием других патологических процессов в организме, частых переживаний и стрессов. Одним из основных факторов является генетическая предрасположенность, неправильное питание и заболевания гинекологического характера, отсутствие половой жизни.

Чтобы справиться с данным заболеванием следует полностью пересмотреть свой образ жизнии и питание, ведь лечение состоит не только из медикаментозной терапии, но и более важного – смены образа жизни. Так, следует полностью отказаться от спиртных напитков и табачных изделий, уделить внимание физическим нагрузкам, но только умеренным.

Помощью при развивающейся мастопатии станет диетическое питание, которое способно привести в норму гормональную систему женщины даже без медикаментозной терапии. Однако уповать исключительно на питание с лечебной целью мастопатии не стоит. Изолированно эффективным оно оказывается только при начальных стадиях заболеваниях и после нормализации гормонального фона. В остальных случаях питание следует рассматривать как вспомогательное лечение к основной терапии.

Доказано, что к гормональному сбою может привести употребление продуктов, содержащих метилксантины. К ним относятся черный чай, кофе, какао, сладкая газированная вода и горький шоколад. Поэтому при мастопатии их следует исключить в первую очередь. Вторая группа вредных продуктов – это яства, богатые простыми углеводами, которые способствуют активизации синтеза эстрогенов. Речь идет о сахаре и сладостях, его содержащих, макаронах из нетвердых сортов, свежем хлебе и сдобной выпечке из белой пшеничной муки, манной крупе и так далее. Третья категория включает в себя все те продукты, которые могут нарушить функционирование ЖКТ, а также способствуют появлению отеков и лишнего веса. В нее входят денатурированные злаки, жирное мясо и рыба, копчености, маринады, острые специи и соусы, жареные блюда, мясные и рыбные бульоны, консервы, маргарин, полуфабрикаты, а также любые яства, содержащие искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.

Кроме того, при мастопатии следует исключить из меню свежую белокочанную капусту, поскольку она мешает усвоению йода, дефицит которого очень вреден для щитовидной железы. Обязательно необходимо отказаться от алкогольных напитков и табака.

Ученными было доказано, что пищевые продукты, в которых содержатся метилксантины, способны спровоцировать дисбаланс гормонов. В данную группу попадают кофе, порошок какао, газированные напитки, черный чай и черный шоколад. При диагнозе мастопатия необходимо отказаться от употребления вышеперечисленных продуктов, чтобы уменьшить нейроэндокринные сдвиги. Точкой приложения для метилксантинов является гипоталамус, который синтезирует либерины, в конечном счете изменяющие уровень эстрогенов и прогестерона.

Следующими продуктами, которые противопоказаны к употреблению при мастопатии, являются те, которые способствуют повышенной выработке эстрогенов – это углеводы. К ним относятся: макаронные изделия нетвердых сортов, хлебобулочные изделия свежеиспеченные из пшеничной муки, манная крупа и прочие углеводы. В этом случае возрастает адипоцитный синтез эстрона, происходящий в жировой ткани.

Также следует исключить продукты, которые плохо влияют на желудок и кишечник, провоцируя запоры, состояние отечности и ожирение. Такими продуктами являются мясо и рыба жирных сортов, копченные блюда, соусы и специи, супы на основе рыбных и мясных бульонов, консервы, маргарин и другие, в которых присутствуют добавки ароматизаторов, пищевых красителей и консервантов. Особенно опасны трансжиры, которые содержатся в маргарине. Они провоцируют не только гормональный дисбаланс, но и являются причиной избыточного веса и атеросклероза. Последний усугубляет кровообращение в молочной железе, стимулируя процессы фиброобразования.

Раньше не рекомендовалось при диагнозе кистозной мастопатии молочных желез женщин использовать в пищу капусту, потому что белокочанный сорт способен провоцировать процессы, мешающие нормальному усвоению йода организмом, что может вызвать дисфункции в работе щитовидной железы. Гипотиреоз становится дополнительным фактором, усугубляющим течением мастопатии. Это происходит из-за повышения уровня тиреотропного гормона, которое приводит к ановуляции и, следовательно, относительному гиперэстрогенизму. Однако в настоящее время доказано, что семейство крестоцветных защищает от раза за счет убихинонна. Лидерами по его содержанию являются броколли (индол-3-карбинол) и цветная капуста, белокочанная заметно им уступает, поэтому лучше ее не употреблять, заменив брокколи и цветной.

И самым важным в принятии решения начать здоровый образ жизни и избавиться от возникшей патологии является полный отказ от курения и алкоголя. Никотин и этиловый спирт становятся провокаторами многих патологических процессов в организме, в т.ч. приводя к мастопатии.

Диетическое питание состоит из продуктов, которые помогают организму женщины справляться с мастопатией, способствуя повышению иммунной системы и нормализации гормонального баланса. Поэтому очень важно каждый день употреблять продукты с достаточным количеством необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. Все полезные вещества укрепят организм, будут способствовать нормальной циркуляции крови, укрепят сосудистую систему и самое важное – уменьшат выработку эстрогенов.

Здоровая пища станет не просто диетой на некоторый промежуток времени, а настоящей жизненной позицией, которая подразумевает постоянное употребление только полезной еды. В результате этого женщина сможет добиться:

· Значительного снижения жирной пищи в блюдах;

· Снижения количества употребляемой соли;

· Нормализации количества йода в организме Мабюстен ;

· В привычку войдет потребление достаточного количества воды.

Правильное питание подразумевает употребление блюд в отварном, пропаренном, печеном или тушенном виде. Преобладающее количество в рационе должны занимать продукты с достаточным содержанием грубой клетчатки, например, морковь, баклажаны, картофель и прочие. Овощи можно есть сырыми или после термической обработки. Растительная клетчатка нормализует работу кишечника, создавая благоприятные условия для микрофлоры, обитающей в нем. По последним данным, последняя отвечает за многие функции в организме, в т.ч. за иммунитет и гормональный баланс.

Кроме овощей, диетическое питание при мастопатии состоит из употребления пектина, находящегося в ягодах и фруктах. Пектин является очистителем организма от токсинов и радиоактивных веществ. Также ему приписывают терапевтические свойства в борьбе с атеросклерозом.

Всем женщинам, страдающим мастопатией, в обязательном порядке следует потреблять томаты. Они содержат ликопин, который является признанным противораковым соединением, а на фоне мастопатии онкологический риск высокий. Примечательно, что наибольшее содержание этого вещества не в свежих помидорах, а в прошедших термическую обработку.

Рекомендуемое питание и блюда при мастопатии состоят из следующих продуктов:

· Вчерашний черный хлеб, испеченный из муки второго сорта, и с отрубями;

· Продукты, содержащие достаточное количество витамина Е. Они способствуют снижению клинической симптоматики, понижают болезненность в области груди, а также действуют на кисты таким образом, что некоторые рассасываются полностью или уменьшаются в размерах. К продуктам, богатым на витамином Е, относятся зерна овса, селедка, говядина, бобовые, подсолнечное и соевое масла и прочее;

· Продукты морского происхождения: морская капуста, рыба (лосось, скумбрия), мидии, креветки и другие;

· Продукты, содержащие сою, квашеная белокочанная капуста, фасоль, бобы, овощи зеленого цвета;

· Семена подсолнуха, фундук, грецкие орехи, яблоки, тыква;

· Свежее молоко, кефир, йогурты, творог;

· Продукты, богатые калием и кальцием — сушеный абрикос, сыры твердых сортов, сельдерей, кунжут;

· Блюда из свеклы. Они способствуют нормальному оттоку желчи, нормализуют работу печени;

· Шпинат и брокколи в сочетании с растительным маслом. Благодаря наличию такого вещества, как коэнзим Q10, помогают бороться с опухолевым процессом;

· Томаты, дрожжи пивные и прочие продукты, содержащие селен и ликопин, улучшающие функционирование гормональной системы и предотвращающие негативное воздействие ультрафиолета на организм;

· Чаи белого и зеленого сортов. В их составе находятся катехины, способствующие быстрому заживлению ран и обладающие противораковым действием, а также очищающие организм от токсических веществ;

Согласно многолетним исследованиям, выше перечисленные продукты питания способны оказывать профилактическое действие на возникновение онкологических процессов в молочных железах и ускорять процесс выздоровлениях при возникших заболеваниях груди. Помимо этого, у большинства пациенток, придерживающихся здорового питания, заметно снизился болевой синдром.

Очень важно не только употреблять полезные продукты, но и при возможности принимать витаминные комплексы в составе с витаминами группы Е, А, С, В. Полезные витамины укрепят иммунитет, нервную систему и будут способствовать нормализации процессов в клетках грудных желез. Употреблять такие препараты необходимо курсами по 4-8 недель.

Существуют некоторые средства из области народных рецептов в борьбе с мматопатией. Вот некоторые из них:

· Средство из сырой тертой сахарной свеклы и меда, смешать в пропорции 3 к 1, смазать толстым слоем лист белокочанной капусты и делать компрессы два-три раза в течение дня по 20-30 минут;

· Для перорального употребления: сок из лимона, черной редьки, морковки, чеснока и свеклы. Все смешать и добавить мед с вином «Кагор». Любой из ингредиентов берут по одному стакану, хорошенько размешивают деревянной ложкой и разливают в стеклянные баночки. Хранить такое средство следует только в холодильнике. Пьют эту смесь 3 раза на день, после приема пищи, по 1 столовой ложке, пока не закончится. Через месяц лечение повторить;

· Два раза в день пьется смесь из сока каланхоэ с медом, в пропорции один к одному;

· Смешать чеснок (50 грамм) с подсолнечным маслом (100 грамм) и пить по утрам ежедневно до еды, по 1 столовой ложке в течение трех недель;

· Во время ночного сна можно применять следующий компресс: в солевом 9-ти % растворе смочить платочек и приложить к груди. Метод применяется не более двух недель.

Очень важно изменить взгляды не только на употребляемые ранее продукты, но и полностью на распорядок дня. Так, например, следует хорошенько высыпаться, ночной сон должен длиться не менее восьми часов, чтобы организм набрался сил и нормализовался гормональный баланс.

Очень важным моментом в жизни каждого человека является физкультура, но без сильной нагрузки. Следует ежедневно уделять по 15-20 минут гимнастическим упражнениям.

При таком диагнозе, как мастопатия молочных желез у женщин, необходимо отказаться от похода в баню, солярий и на пляж. В начале развития патологических процессов в груди лучше сразу начать придерживаться правильного питания и уделять внимание гимнастике, чаще выходить на прогулки. Это все станет залогом успешного выздоровления. Однако не стоит отказываться от принятия лекарств, если они назначены специалистом. Только при действительной необходимости и соответственного обследования врач решит, насколько пациентка нуждается в терапии лекарственными препаратами. Справиться с недугом возможно только при комплексной терапии.

По наблюдениям практикующих врачей успех назначенного лечения при фиброзной мастопатии во многом зависит от питания. Соблюдение женщиной основных диетических рекомендаций медиков в значительной мере способствует налаживанию гормонального баланса. Коррекция пищевого рациона при мастопатии преследует три цели: — отрегулировать гормональный фон; — избавиться от лишнего веса (при необходимости); — нормализовать работу кишечника. При этом следует помнить, что любые жесткие диеты противопоказаны. Основное правило питания при мастопатии и составления меню заключается в уменьшении количества продуктов с животными жирами и одновременном увеличении доли растительных и кисломолочных блюд. Кроме того, рекомендуется выпивать до 1,5 л жидкости в день, а также принимать пищу 4-5 раз в сутки небольшими порциями и в теплом виде. Количество соли нужно минимизировать. Блюда стоит готовить на пару, варить или запекать.

Наступает время, когда становится модным употреблять в пищу экологически чистые продукты. Спортсмены пропагандируют здоровый образ жизни, появилось множество сыроедов и вегетарианцев. Так ли оправданы их аргументы? Нужно знать, что вегетарианцем не становятся только из-за того, что они не хотят убивать животных. Об этом мы говорить не будем. Затронем тему о вреде и пользы мяса, и так ли оно необходимо для полноценной жизни?

Люди «старой закалки» всегда будут доказывать, что мясо есть естественно, ведь животный белок необходим для организма. Считается, что малышам необходимо кушать много белков для строения клеток. Научно доказано, что меньше всего его содержится в обычном мясе говядины и свинины. Тем более красное мясо переваривается дольше всех. Отсюда и частые аллергии у малышей, газообразования. Родители и не задумываются, что организм маленького человека не способен переварить столько мяса. Зато полный набор аминокислот содержится в мясе курицы, но большее количество белка, как не удивительно, в белке куриного яйца и мясе рыбы. Очень много его присутствует вместе с кальцием в молочной продукции: молоке, кефире, твороге, сметане и сырах.
Мясоеды намного меньше уделяют внимание растительному белку. Он не только быстро усваивается организмом, а содержит намного больше аминокислот, витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот. К таким продуктам относится соя, бобовые (чечевица, горох, фасоль), орехи, крупы, брюссельская капуста. Растительный белок содержится в хлебе, хлебцах (особенно гречишных) и макаронных изделиях.
Мясоеды не употребляют в организм достаточно витаминов, зато рассказывают про вегетарианцев, что они погибнут без необходимого витамина В12, содержащегося только в мясе. Они не учитывают, что содержание витамина в домашних сырах Сулугуни, Моцарелле, Адыгейском и других намного превышает содержание. Даже у веганов есть альтернатива: пророщенные семена пшеницы и льняное масло. А на сколько вещей мясоеды закрывают глаза…

Не будем удаляться в медицину и изучать определения эритроцитов. Достаточно знать, что их жизненный цикл составляет 4 месяца. Постоянно в нашем организме созревает несколько миллионов эритроцитов, и ровно столько же погибает и выводится по мочеполовой системе. Люди и млекопитающие так выводят более 85% мочи, остальные проценты выводятся через сальные железы (пот). Свинья единственное животное, которое выводит только 10% мочи, а остальное уходит у нее в жировые отложения (сало). Поэтому ее не едят в высокодуховных странах, а не потому, что считают «грязным животным». Даже если выпустить из туши свиньи всю кровь, мертвые эритроциты останутся в сале, а это создает негативную нагрузку на наши почки, мочеполовую систему. Не забываем о повышенной статистике больными различными циститами. Также мясо свиньи считается аллергеном из-за высокого содержания паразитов.
Пользы от свинины намного меньше. Это витамины группы В, высокое содержание белка.

Это диетическое мясо, в нем высокое содержание витаминов А, В и Е. В курятине мало углеводов. Его бульон разрешают после ротовируса, простуд и при артритах. Также с ним очень много блюд различных народов. Оно легко готовится.
Курятина – это всем известный аллерген. Это обосновано тем, что на фермах их пичкают гормонами и различными антибиотиками. От такого мяса ни капельки пользы, особенно для подрастающего поколения.

Мясо коров самое распространенное. Оно хорошо усваивается, расщепляет в организме соляную кислоту, после него не повышается кислотность организма.
Заглянем на ферму. У коров очень много заболеваний, поэтому ежемесячно их прививают, колют гормоны роста. Аналогично, как и куриц. Здоровых коров оставляют для выработки молока, а больных пичкают разными антибиотиками, чтобы они подросли и пошли на мясо. Пока они живут, от них уже пахнет лекарствами. Здесь не помогут никакие «контроли». Больных коров тоже продают, только по менее низкой цене.

Многими учеными (Дарвин, Линней) давно доказано, что организм человека внешне и внутренне устроен так, что растительная пища для нас естественна.
1 факт. Строение зубов. Человеческие резцы, в отличие от плотоядных животных, не предназначены для употребления мяса.
2 факт. Длинный кишечник. У хищников он намного короче. Это способствует быстро избавлять от отходов после распада, пока мясо еще не начало выделять вредные токсины. У людей они задерживаются и начинают гнить внутри.

Откуда столько людей, утверждающих, что мясо жизненно важное для человека? Складывается впечатление, что они не то что далеки от медицины, но и недостаточно начитаны в области обязательных предметов анатомии, биологии. Вред мяса намного превышает пользу.

1. Проблемы с пищеварительной системой.
Пока мясо идет по кишечнику, оно разлагается и выделяет трупный яд. Он попадает в кровь и расходится по всему организму. Отсюда запоры, головные боли, усталость, неприятный аромат изо рта, боли в животе. И это перечислены только легкие побочные эффекты.
2. Плохое распределение энергии в организме.
Из-за того, что на переработку мяса необходимо много времени, организм тратит энергию не в движение, а в переваривание пищи. Отсюда частое недомогание после употребления мяса. Оно делает организм зависимым благодаря высокому содержанию различных острых приправ, усилителей вкуса и добавок. Организму требуется живая энергия! А она не исходит от мертвечины. Другую энергетику убитые животные нести не могут.
3. Бесполезная еда.
Под термической обработкой в мясе становится еще меньше полезного белка. И ладно, если человек употребляет гуляш, зажарку, натуральный фарш. Но чаще на прилавках супермаркетов люди берут пельмени, колбасы и сосиски, травят животных кормами, где от мяса только одно название. На самом деле там используются только отходы от животных. Кишки и различные внутренности погружают в тары и смешивают с желе из глутаната. Так и получаются сосиски. Это проверенные факты и способ приготовления можно посмотреть в любом мясокомбинате.
4. Болезнетворные бактерии любят гниющую плоть.
Пока мясо переваривается и откладывается у нас в организме, это становится открытой средой для размножения паразитов и болезнетворных бактерий. Отсюда и последствия: гастрит, газообразования, проблемы с сердечно-сосудистой, различные паразиты.
5. Экологические затраты.
На содержание животных уходит очень много времени. Съедается большое количество сена, поля остаются пустыми. Отсюда проблемы с тайфунами. Для покупки специальных кормов для животных потрачено много затрат, поэтому мясо такое дорогое. Употребляя мясо – вы поддерживаете кому-то прибыльный бизнес.
6. Вопрос совести.
Невозможно не затронуть эту тему. Часто мясоеды закрывают глаза на жестокое отношение с животными. Меха, кожа, мясо – все это такой же бизнес, только на живых существах. Почему многие жалеют кошек и собак, переводят в приюты немаленькие суммы денег, зато продолжают еще больше тратить на мертвичину других животных, поддерживая людей, убивающих за собственную выгоду.

Наибольшую пользу при мастопатии способны принести продукты, нормализующие баланс гормонов и обладающие противоопухолевыми свойствами. Среди них: 1. Соя, фасоль, бобы, зеленые овощи, в том числе тушеная или квашеная капуста, – регулируют синтез гормонов.

2. Свекла, брокколи, шпинат, грибы шиитаке – антиоксиданты, противостоящие образованию опухолей. 3. Тушеные помидоры, бразильские орехи, пивные дрожжи – в них присутствуют ликопин и селен, защищающие ткани от воздействия ультрафиолета и способствующие усвоению йода. 4. Белый и зеленый чай – богаты катехином, обладающим антиканцерогенным действием и нормализующим уровень сахара в крови. 5. Продукты с витамином Е (нерафинированные масла, говядина, сельдь) – уменьшают болевые ощущения. 6. Йодосодержащие яства (морская капуста, йодированная соль, рыба, мидии) – способствуют налаживанию работы эндокринной системы. Кроме того, при мастопатии в рацион обязательно нужно включить цельнозерновой хлеб, отруби и изделия из муки второго сорта, дары моря, рыбу, нежирное мясо (курица, индейка, кролик), кисломолочные продукты, блюда, богатые клетчаткой (овощи, орехи, семечки, фрукты, крупы), сыр, сухофрукты, миндаль, яйца, травяные чаи, свежие соки и мед.

Помимо диетических правил, при мастопатии важно соблюдать и некоторые советы, касающиеся образа жизни: Во-первых, женщине следует полноценно отдыхать – сон должен занимать не менее 10 часов в сутки. Во-вторых, врачи советуют больше двигаться и заниматься спортом, но без падений, ударов и поднятия тяжестей. В-третьих, не рекомендуется посещение солярия, бани, пляжа, а также любые процедуры, предполагающие нагревание тканей груди (компрессы, обертывания). Правильное питание и здоровый образ жизни являются главными лечебными мероприятиями при мастопатии , особенно на ранних ее стадиях. Поэтому женщинам, столкнувшимся с этой проблемой, ни в коем случае нельзя пренебрегать советами врача и полагаться только на действие лекарств.

источник

Диета при мастопатии фиброзно-кистозной имеет очень большое значение. Питание способно оказать существенное влияние на метаболизм стероидов и синтез гормонов. Любые нарушения гормонального баланса негативно отражаются на тканях молочных желез, вызывая в них патологические изменения. Контролируя свой рацион, можно изменить концентрацию гормонов в организме.

Восстановление гормонального баланса позволит остановить развитие заболевания и предотвратить возникновение осложнений. Самым опасным последствием мастопатии является рак груди.

Диета при мастопатии молочной железы должна включать йодосодержащие продукты. Дефицит йода в организме является основной причиной развития различных заболеваний щитовидной железы. Микроэлемент участвует в процессе синтеза гормонов. Если его не хватает, щитовидная железа не может выполнять свои функции.

У большинства женщин с фиброзно-кистозной мастопатией диагностируют патологии щитовидной железы. При недостаточной ее активности (гипотиреоз) или избыточном уровне секреции гормонов (гипертиреоз, тиреотоксикоз) возникают нарушения в работе других желез внутренней секреции, вырабатывающих гормоны (гипофизе, гипоталамусе, яичниках и надпочечниках).

Изменение в молочной железе вызывает дисбаланс между эстрогенами и прогестероном. Из-за патологического увеличения концентрации эстрогенов разрастаются млечные протоки и образуется киста. Одновременное снижение уровня прогестерона провоцирует разрастание фиброзной ткани.

От количества йода в пище зависит состояние нервной системы. Нарушения в нервных структурах негативно влияют на состояние эндокринной системы (нейрогуморальный фактор). Эмоциональные женщины с неустойчивой психикой чаще страдают от мастопатии. Оптимальная концентрация микроэлемента в организме обеспечивает работоспособность центральной и периферической нервной системы и поддерживает психическое здоровье.

Самая богатая йодом пища – это морская капуста. Всего 100-200 г продукта обеспечат суточную потребность организма в йоде.

В большом количестве микроэлемент содержится в мясе морских рыб (хек, сайда, лосось, камбала, морской окунь, треска, сельдь), в печени трески, креветках и устрицах.

Источниками йода являются: шампиньоны, яйца, свинина, цельное молоко, сливочное масло, любая зелень, брокколи, фасоль, горох, говядина, редис, виноград, огурцы, соя, свекла, морковь, говяжья печень, куриное мясо, картофель, гречка, а также мясо сома и судака.

Йодосодержащие продукты нужно обязательно включать в ежедневное меню.

Развитие фиброзно-кистозной мастопатии бывает обусловлено недостатком в организме витамина В6 в лютеиновой фазе менструального цикла. Он участвует в синтезе дофамина и серотонина в качестве кофермента (вещество, необходимое для выполнения ферментом своих функций). С помощью дофамина и серотонина центральная нервная система регулирует синтез пролактина.

Уровень пролактина играет важную роль в развитии кистозно-фиброзной мастопатии. Его повышенная концентрация в сыворотке крови вызывает нагрубание, отек и болезненность молочной железы. Хроническая стимуляция молочных желез приводит к развитию мастопатии.

Чтобы обеспечить организм витамином В6, в рацион нужно всегда включать рис (белый и коричневый), гречку, кукурузу, хлеб (ржаной и пшеничный из муки грубого помола), пшено, семечки подсолнечника, фисташки, лесные и грецкие орехи, кешью, фасоль, чечевицу, петрушку, имбирь, шампиньоны, картофель, перец сладкий, морковь (морковный сок), брокколи, цветную капусту, кабачки, томатный сок, баклажаны, изюм, яблоки, инжир, ананасы, молочные продукты, говяжью печень, яйца, говядину и свинину.

Чтобы витамин В6 лучше усваивался, необходимо добавлять в блюда продукты с магнием. Магний содержится в гречке, орехах (миндаль, кешью, фундук, грецкий орех), кураге, финиках, креветках, черносливе, фасоли, чесноке, изюме, зеленом горошке, бананах, свекле, цветной капусте и моркови.

Питание при мастопатии молочной железы надо разнообразить продуктами с витамином Е. Токоферол поможет поднять уровень прогестерона. Витамином Е богаты растительные масла (подсолнечное, хлопковое, соевое, кукурузное, арахисовое, оливковое), а также орехи (миндаль, фундук, грецкий орех, кешью), горох, фасоль, овсянка, шиповник, морковь, ржаной хлеб, макароны, яйца, чернослив, петрушка, черноплодная рябина, морская рыба (камбала, сельдь), брюссельская капуста, говядина, свинина, сметана, творог, сыр, молоко, помидоры.

Витамин А обладает антиэстрогенным эффектом, что нужно при мастопатии. Употребление продуктов, богатых витамином А, поможет снизить критически высокий уровень эстрогенов. Он содержится в печени трески, рыбьем жире, печени животных (говяжья, свиная, баранья), яичном желтке, сливочном масле, сметане, сыре, сливках, свиных почках, твороге и молоке.

Когда диагностирована фиброзно-кистозная мастопатия, диета должна быть направлена на предупреждение развития рака груди. Чтобы предотвратить перерождение клеток, надо добавлять в блюда продукты, содержащие селен и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Без селена не могут полноценно выполнять свои функции пищеварительные ферменты, половые гормоны и еще около 200 веществ, вырабатываемых человеческим телом. Регулярное употребление микроэлемента позволит снизить риск развития рака грудной железы на 40%.

Чтобы обеспечить организм селеном, нужно постоянно добавлять в меню блюда с чесноком, грибами (вешенки, белый гриб), свежими помидорами, фисташками, брынзой, говядиной, морской рыбой, гречкой, семечками подсолнечника, говяжьей печенью, яйцами (куриными и перепелиными) и морской солью.

Богатое Омега-3 кислотами питание при фиброзно-кистозной мастопатии поможет избежать онкологическое заболевание. Ценные кислоты снижают выработку веществ, стимулирующих рост опухоли железы. Они также тормозят активность ферментов, от которых зависит перерождение клеток, и поддерживают противоопухолевый иммунитет.

Регулярное употребление продуктов с Омега-3 кислотами позволяет уже через 4 месяца существенно снизить содержание в крови биомаркера риска развития опухоли.

Чтобы обеспечить организм Омега-3 кислотами, нужно хотя бы 2 раза в неделю кушать рыбу (лосось, сельдь, макрель, скумбрия, тунец, сардины). Лучше готовить свежую рыбу или употреблять консервированную (в растительном масле). При солении и копчении часть ценных кислот теряется. В салаты и гарнир нужно добавлять немного измельченных на кофемолке семян льна. В рационе должны быть грецкие орехи, кунжутное и рапсовое масла.

Нужно питаться не менее 5 раз в день и пить 1,5-2 л жидкости ежедневно.

В рацион надо включать больше продуктов, богатых грубой клетчаткой (отруби, каши, мюсли из твердых злаков, кукуруза, коричневый рис). Они обладают антиканцерогенными свойствами.

При мастопатии нельзя употреблять продукты, провоцирующие увеличение массы тела. Лишний вес способствует развитию опухолей молочной железы. Жировые ткани обладают свойством накапливать токсические вещества, поступающие в организм извне. Они провоцируют гормональный перекос в сторону увеличения концентрации эстрогенов.

Следует отказаться от сладкой сдобы, кондитерских изделий, белого хлеба, газированных напитков, полуфабрикатов, уличной еды, алкоголя и колбас. Желательно не принимать продуктов с усилителями вкуса и приправами, повышающими аппетит.

Жирные продукты и мясо нужно употреблять умеренно. Избыток этих продуктов может вызвать снижение уровня прогестерона и увеличение концентрации эстрогенов.

Нельзя употреблять черный чай, какао, мате, газированные напитки и кофе при мастопатии. В этих напитках содержатся кофеин, теофилин и теобромин. Доказана связь между поступлением в организм этих веществ и развитием фиброзно-кистозной мастопатии.

Во время лечения нужно обязательно наблюдаться у маммолога. Нельзя самостоятельно принимать витаминные комплексы. Переизбыток витаминов может нанести серьезный вред здоровью.

В видео вы найдете еще несколько полезных рекомендаций по правильному питанию при фиброзно кистозной мастопатии.

источник