Мастопатия (или фиброзно-кистозная болезнь) – это доброкачественное заболевание, характеризующееся дисгормональным патологическим процессом, происходящим в молочной железе. Термин «дисгормональный» предполагает, что мастопатия возникает как ответ молочных желез на гормональные нарушения женского организма.
Мастопатию называют болезнью XXI века. По данным статистики заболевание диагностируется у 30-60% женщин детородного возраста. А после 40 лет каждая вторая женщина страдает этим недугом. Доказано, что у больных мастопатией рак молочной железы встречается в 3-5 раз чаще.
При мастопатии происходят патологические изменения структуры молочной железы:
- активно разрастаются альвеолы, молочные протоки и соединительная ткань;
- наблюдается преобладание фиброзных и кистозных компонентов в тканях молочных желез;
- появляются узловые или диффузные уплотнения.
В развитии мастопатии решающая роль отводится нарушению метаболизма женских половых гормонов – эстрогенов. Дело в том, что в женском организме под действием ферментов эстрогены подвергаются изменениям и становятся «хорошими», «плохими» или даже «опасными». «Плохие» эстрогены имеют онкогенный потенциал и могут вести к развитию доброкачественных опухолей. А вот «опасные» эстрогены напрямую вызывают повреждения ДНК клеток, что является прямым путем к появлению раковых образований.
Организм здоровой женщины, должен самостоятельно поддерживать правильный метаболизм эстрогенов. Но отсуствие правильного питания, курение, малоподвижный образ жизни, лишний вес, длительный бесконтрольный приём гормональной контрацепции, стрессы, экологическое неблагополучие – все это приводит к сбою в обмене эстрогенов.
Метаболизм гормонов в женском организме начинает идти по неправильному пути – количество «плохих» и «опасных» метаболитов преобладает над «хорошими». Под действием «плохих» метаболитов в молочной железе нарушается соотношение между соединительной и эпителиальной тканями, запускаются гиперпластические процессы – патологическое разрастание тканей молочной железы.
- Раннее менархе (до 12 лет)
- Поздняя менопауза (после 50-52 лет)
- Искусственное прерывание беременности
- Поздние первая беременность и роды (после 30 лет), а также отсутствие родов
- Отсутствие или короткий период грудного вскармливания
- Возраст старше 40 лет
- Ионизирующее излучение (радиация, повышенное электромагнитное излучение)
- Длительный психологический стресс
- Ожирение (особенно при сочетании сахарного диабета и гипертонической болезни)
- Хронический гепатит
- Заболевания щитовидной железы
- Заболевания женских половых органов (миома, эндометриоз, гиперпластические процессы эндометрия, воспаления придатков)
- Заболевания молочных желез (мастит, внутрипротоковая папиллома)
- Наследственная предрасположенность
- неприятные ноющие боли в молочных железах или в подмышечной области
- чувство тяжести в молочных железах (набухание, распирание)
- уплотнение молочных желез (уплотнение в груди)
- «узлы» в молочных железах
- увеличение лимфатических узлов в подмышечных впадинах
- выделения из сосков (прозрачные, серозные, иногда с кровью)
- втяжение соска
- изменение кожного покрова сосков (трещины, втяжение)
На первых стадиях развития мастопатии болезненные ощущения в груди возникают перед менструацией. Грудь набухает, бюстгальтер становится тесным и неудобным, а от любимой позы сна на животе женщина вынуждена отказаться. Такое состояние напряженности и болезненности в молочных железах, которое исчезает через несколько дней после наступления менструации, называют — «мастодиния».
Если при этих симптомах ничего не предпринимать, то со временем боль постепенно усиливаются, становятся постоянной, начинает отдавать в подмышечную область, плечо и руку. Ее продолжительность увеличивается и уже не определяется началом менструации. В тканях грудной железы появляются доброкачественные уплотнения – это состояние уже называется «мастопатия».
Профилактика мастопатии включает в себя целый комплекс мер, выполнение которых помогает предотвратить развитие этого недуга.
В профилактике мастопатии большую роль играет соблюдение здорового образа жизни. Правильное питание, полноценный сон, отсутствие стрессов, физическая активность должны стать основными правилами для любой женщины.
Регулярное самообследование груди помогает контролировать состояние молочных желез. Проводить его стоит ежемесячно на 6-10-й день от начала менструации. Любые, даже небольшие уплотнения – служит поводом для обращения к врачу.
Специальный массаж для груди – простая и эффективная мера способствующая профилактике мастопатии. Массаж способствует усилению крово- и лимфотока, что помогает снять застойные явления и улучшить питание тканей молочных желез. Определенные движения также могут поспособствовать улучшению формы груди, предотвратить ее дряблость. Важно! Последние исследования доказали, что при наличии мастопатии самомассаж груди является обязательным компонентом комплексного лечения заболевания.
Решающая роль в профилактике и коррекции мастопатии отводится хемопротекторам. Это специальные вещества, содержащиеся в определеных растениях, которые способны смещать метаболические превращения эстрогенов в сторону образования «хороших» метаболитов. К ним относится изофлавоны сои, индол-3-карбинол и эпигаллокатехин-3-галат. Если женщина будет регулярно включать хемопротекторы в свой рацион питания, то риск развития мастопатии и онкологических заболеваний груди можно снизить до минимума.
Капсулы «СТЕЛЛА» разработаны при участии Российского общества акушеров — гинекологов. «СТЕЛЛА» помогает нормализовать метаболизм эстрогенов. Содержит сразу три растительных компонента, которые Всемирный фонд исследования рака признал максимально эффективными и безопасными в борьбе с доброкачественными и злокачественными образованиями женской репродуктивной системы, в том числе с мастопатией и раком груди.
источник
Мастопатия — доброкачественное образование в груди, одной из причин которого может послужить гормональный сбой. При повышенном уровне гормона эстроген, в тканях молочной железы, происходят процессы, которые приводят к росту и делению клеток. Мастопатия является доброкачественным образованием, но ее риск переродиться в злокачественную опухоль присутствует. Для лечения доброкачественной опухоли применяют два вида терапии: Негормональную и антигормональную.
Мастопатия — доброкачественное новообразование в молочной железе
Если по каким-либо причинам, лечение невозможно провести, тогда прибегают к использованию фитопрепаратов. Заболевание само по себе не проходит, и через определённое время, происходит деление клеток. Тогда образуется рак молочной железы.Что же может вызвать этот неприятный недуг, его последствия, и какое влияние на женский организм он оказывает, сейчас мы и попробуем разобраться.
Чем опасна мастопатия развивающаяся у женщин?
Заболевание груди можно встретить у каждой третьей женщины. Очень многие откладывают лечение мастопатии не задумываясь о том, что оно может перейти в запущенную болезнь – онкологию, которая может нанести необратимый вред ее организму.
Наиболее часто злокачественный характер приобретает узловая форма мастопатии. Но это не значит, что другие диффузные типы заболевания можно не лечить. Регулярное обследование молочных желёз – это здоровье женщины. Если же случилось так, что при обследовании доктор нащупал подозрительное новообразование, женщину направляют на дополнительные обследования. На ранней стадии заболевания рекомендуется провести оперативное вмешательство, которое нанесет минимальный вред для здоровья и внешнего вида груди.
Если же женщина обратилась за помощью в медицинский центр на поздних стадиях рака, проводят полное удаление молочной железы. Но не всегда это позволяет спасти ее жизнь. Опасностью является то, что даже после удаления молочной железы есть большая вероятность распространиться раковым клеткам к близлежащим органам.
Узловая мастопатия на маммограмме
Появление мастопатии связывают не только с генетической предрасположенностью, образом жизни, но и влиянием окружающей среды. Главными причинами возникновения заболевания считают:
- болезни печени, желчного пузыря и щитовидной железы;
- воспалительный процесс придатков матки;
- вредные привычки (алкоголь и табак);
- недостаточное количество йода в организме;
- стрессовые ситуации, депрессии;
- отсутствие или непостоянная половая жизнь;
- поздняя первая беременность или ее отсутствие.
Одним из известных факторов, есть нерегулярная половая жизнь, которая ведёт к гормональному дисбалансу и влечёт за собой проблемы с придатками (яичниками) влияющие на выработку двух основных половых гормонов – эстрогена и прогестерона. В свою же очередь, они непосредственно влияют на молочную железу. Поэтому малейшие проблемы с яичниками отрицательно отражаются ее состояние и здоровье.
Питание женщины – это один из физиологических факторов, который очень важен и влияет на риск заболеваемости. В первую очередь необходимо с осторожностью отнестись к кофеиносодержащим напиткам, так как они повышают уровень пролактина в крови, который негативно отражается на молочной железе. Современные женщины питаются не только плохо, но и неправильно. Всевозможные полуфабрикаты в значительной степени повышают ее риск возникновения.
Чтобы такую неприятную проблему женщина не смогла ощутить на себе, она должна включить в свой рацион как можно больше фруктов, овощей, зелени, которые не только богаты витаминами, но и содержат клетчатку.
Хорошим продуктом питания для молочной железы есть морковь, сладкий перец, яблоки, персики. Все они вмещают в себя витамины и микроэлементы, не позволяющие развиваться раку молочной железы и мастопатии.
Нехватку макро и микроэлементов можно легко компенсировать с помощью таблетированных витаминных комплексов.
Болезни желчного пузыря и печени могут спровоцировать мастопатию
Низкая физическая подготовка женщин приводит к ожирению, которое отрицательно влияет на весь организм в целом. Вот для этого и нужны занятия физкультурой, но умеренные, то есть полчаса в день. Это могут быть бег, плаванье, прогулки на свежем воздухе.
Табакокурение – это один из факторов, который в значительной степени отражается на женском здоровье и ее молочных железах. Эта вредная привычка способна спровоцировать такое последствие, как развитие кист в них. Поэтому у женщин, которые не курят, или же бросили курить, есть все шансы не заболеть мастопатией.
Женщина, зная способы распознания мастопатии, может провести самостоятельное обследование. Важный признак наличия мастопатии — это, уплотнения, которые прощупываются, узелки разных размеров и форм в молочных железах. Появление узлов и уплотнения не причиняют беспокойства женщине. Боль может появиться за несколько дней до начала менструального цикла.
Как только менструальный цикл начался, боль исчезает. При первых проявлениях признаков заболевания стоит обратиться к маммологу.
Мастопатия — заболевание, которое необходимо лечить, для того чтобы не было последствий. При отсутствии лечения оно прогрессирует и со временем может привести к образованию злокачественной опухоли. Если болезнь запущенна, то болезненные ощущения могут появляться подмышкой и в области плеча. Малейшее прикосновение к груди вызывает жуткую боль.
Осмотр груди перед зеркалом проводится за 12 дней до начала цикла
Самостоятельно обследовать молочные железы следует один раз в месяц за 12 дней до начала менструального цикла.
1.Необходимо обследовать соски. Они должны быть симметричны друг с другом.
2.На сосках не должно быть язв и стяжений.
- Ощупать железы и убедиться, что на них нет уплотнения. Это проводить надо в лежачем или стоячем положении.
- Осмотреть кожу молочных желез. Не изменился ли ее цвет, и нет ли отёков.
- Перед зеркалом, с поднятыми руками вверх, следует провести осмотр желез со всех сторон.
- Проверить бельё на наличие пятен, и убедиться, что выделений из сосков не было. При появлении выделений, необходимо обратиться к доктору.
Проведённого самообследования недостаточно для установления полной клинической картины. Если какие-либо признаки заболевания присутствуют, то необходимо ещё пройти ультразвуковое исследование и маммографию. Результаты будут наиболее точными, нежели самообследование.
Женщинам нужно один раз в год проводить маммограмму или УЗИ. Эти методы обследования позволят вовремя выявить заболевание. Маммографию делают женщинам от 35 лет.
Врач-маммолог строго соблюдает последовательность проведения обследования, основываясь на возрастную группу пациентки. Если же появилась боль в груди, уплотнение или выделение из сосков, тогда маммографию проводят в независимости от возрастной категории. У ультразвукового исследования нет противопоказаний, потому его делают в любом возрасте, и беременные не исключение.
Дополнить лечение мастопатии если она уже имеется можно с помощью народных методов. Снять болевой синдром и снять воспалительный процесс помогут целебные отвары из ромашки, липы и мёда. Примочки с листами капусты, камфорным маслом и кефиром обладают потрясающим действием. Лечение с помощью народной медицины должно быть строго под наблюдением медицинского специалиста.
источник
Если молочные железы увеличиваются за несколько дней до месячных, это нормально. А вот боль природой не предусмотрена, она подсказывает: в груди не все благополучно. Паниковать не стоит, но и легкомысленно относиться к мастопатии – тоже неправильно. Тем более что от ее симптомов не так уж сложно избавиться.
1. НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ КОФЕ
Перебор кофеина усиливает неприятные ощущения в груди. Откажитесь также от кока-колы и крепкого черного чая, замените его зеленым. Не стоит особенно увлекаться вином и другими спиртными напитками, они повышает уровень женских гормонов эстрогенов. И не пересаливайте пищу.
Мастопатия: выход есть! 
CОВЕТ. Обязательно добавляйте в салаты зелень петрушки, укропа и сельдерея. В них много эфирных масел, снимающих напряжение в груди в предменструальный период. Чаще ешьте морепродукты: йод, которым они богаты, очень полезен молочным железам.
2. НОСИТЕ УДОБНОЕ БЕЛЬЕ
Безжалостно выбрасываем бюстгальтеры, которые натирают, сдавливают грудь, колются «косточками». И вообще старайтесь беречь грудь от травм – и на фитнесе, и в транспорте. Через много лет вы уже забудете, что когда-то нечаянно ударились грудью, но именно в этом месте возникнут узелки.
CОВЕТ. Если диагноз «мастопатия» уже поставлен, избегайте бани, сауны и неумеренного загорания. Физиотерапия вам тоже не показана. Если терапевт или лор назначает процедуры, предупредите его, что у вас мастопатия.
3. СБРОСЬТЕ ЛИШНИЙ ВЕС
Мастопатия и полнота связаны напрямую. Жировая ткань производит и накапливает эстроген, причем наиболее агрессивную его форму.
Если есть генетическая предрасположенность к заболеваниям груди, лишние килограммы станут спусковым крючком.
CОВЕТ. Регулярные занятия фитнесом, причем желательно с подросткового возраста, снижают риск заболеваний молочной железы. Ученые медицинского факультета Вашингтонского университета (США) в течение 6 лет наблюдали за здоровьем 65 000 медсестер. Выяснилось, что женщины, занимавшиеся спортом с юности, на 23% меньше рисковали заболеть раком груди.
4. НЕ НЕРВНИЧАЙТЕ
Мастопатию раньше недаром называли истерической опухолью. Если вам показалось, что в груди появилось уплотнение, не мучайтесь сомнениями и не раздувайте из мухи слона, а идите к врачу и рассейте страх. И вообще не забывайте посещать маммолога раз в год.
CОВЕТ. Одна из причин рака груди – мнительность. Навязчивая боязнь заболеть им обычно им и заканчивается. Поэтому врачи всегда советуют пациенткам: не накручивайте себя!
5. СДЕЛАЙТЕ МАММОГРАФИЮ И УЗИ
Оба исследования проводят с 5-го по 10-й день цикла (отсчет с первого дня месячных). Плотность железы в это время наименьшая, грудь не так чувствительна, и результат получится более точный. Для подтверждения диагноза врач может назначить еще пункцию, биопсию, анализ выделений из сосков. Если у родственниц по материнской линии были серьезные заболевания молочных желез, врач может предложить генетическое обследование.
CОВЕТ. Женщин до 40 лет посылают на УЗИ, рентгеновское исследование обычно проводят у женщин постарше. Бояться облучения не стоит: от маммографа вы получите дозу меньше, чем за 2 часа на пляже.
6. ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ КОНТРАЦЕПТИВ
Хотя современные контрацептивы содержат очень мало гормонов, о безопасности можно говорить, только если эти препараты подобраны индивидуально. Прием пилюль не должен сопровождаться тошнотой и кровотечением. И помните: для здоровья груди очень полезен регулярный секс.
CОВЕТ. Предосторожность надо соблюдать и при заместительной гормональной терапии, которую прописывают при климаксе. Исследования показали, что неподходящие лекарства, если их принимать долго, действительно повышают риск заболеваний груди.
источник
Мастопатия молочной железы — это разрастание соединительной ткани в молочных железах, которая имеет несколько разновидностей — диффузное разрастание тканей, узловое в виде плотных комков.
Это заболевание многофакторное, объединяет в себе несколько групп заболеваний.
По статистике, от 60 до 80% россиянок страдают этой болезнью в возрасте от 25 до 45 лет. Заболевание распространенное и встречается даже у мужчин (по статистике ежегодно регистрируется 850 случаев мастопатий у мужчин ). Но всё-таки более опасно заболевание для женщин.
1. Диффузная мастопатия — начальная стадия, когда начинает разрастаться соединительная ткань, равномерное уплотнение молочной железы и образуются мелкие узелки.
2. Узловая форма мастопатии — следующая стадия развития заболевания. На фоне диффузного уплотнения железы появляются отдельные узлы (новообразования), они могут быть как маленькие, так и размером с грецкий орех. Могут быть одиночные или группа узлов, которые хорошо прощупываются. Мелкие узлы находят врачи, более крупные женщины сами пальпируют.
3. Фиброзно-кистозная (ФКМ) — это чередование кисточек с участками уплотнений (фиброзом). Когда молочные протоки расширяются и немного сдавливаются фиброзной тканью, образуются эти кисты.
Киста — это полость с жидкостью. Жидкостью может быть молоко или какая-то жидкость, не имеющая молочного характера. Если в молочной железе есть образование, в которой жидкость — это киста, если оно плотное, значит это рак.
ФКМ — это чередование ткани то твердой, то мягкой при пальпации, когда вы прощупываете свою грудь.
Это заболевание, в основном, женщин среднего возраста, у которых есть менструации. Когда они заканчиваются, частота заболевания снижается.
4. Кистозная мастопатия — когда в груди появляется объемное образование, которое пальпируется руками как врача, так и самой пациентки. И это образование может быть достаточно плотным и инфицированным, но большой угрозы при первом появлении не несет. Жидкость эвакуируется, исследуется и если там нет ничего угрожающего, пациентку оставляют на терапии (консервативное лечение), без операции.
1. В первую очередь, это изменение в гормональной сфере. Причиной гормонального дисбаланса может быть :
- Нарушение работы яичников, заболевания гипофиза, щитовидной железы, (т.к. она регулятор функций молочных желез). Обследуя щитовидку, мы определяем сложность того заболевания, которые предшествуют мастопатии. Влияет на мастопатию и заболевания печени, т.к. она выводит стероидные гормоны, и если процесс выведения затруднен, часть гормонального фона может изменяться в организме.
- К нарушению гормонального фона приводит бездумное самостоятельное использование оральных контрацептивов (без назначения и наблюдения врача), аборты и выкидыши (в организме женщины резко происходит спад гормонов).
- А также избыточный вес, потому что в жировой ткани идет накопление женских половых гормонов — эстрогенов. Соответственно, чем больше жировой ткани, тем больше накапливается эстрогенов, что приводит к гормональному дисбалансу.
2. Стрессы и переутомления, сбой в здоровом образе жизни.
3. Психологической причиной у молодых девушек может стать нежелание становиться матерью и выполнять главное женское предназначение и подавление функции вскармливать грудью будущих детей.
Может протекать бессимптомно, и женщина обращается к врачу, когда она пальпирует у себя небольшие подвижные узелки.
Симптомом мастопатии может быть боль в молочных железах (как умеренная, так и выраженная), которая усиливается в период овуляции (во второй половине менструального цикла) и перед менструацией. Боль может отдавать в подмышечную область, а может и никуда не отдавать.
Иногда бывают выделения из соска различного цвета — желтовато-зеленоватого, прозрачного, кровянистого, разной консистенции и интенсивности.
Набухание груди во второй фазе цикла за счет отека соединительной ткани и увеличение железы до 15%.
В первую очередь — осмотр, пальпация молочных желез. Пальпаторное исследование неотъемлемая часть визита к гинекологу, который должен быть 2 раза в год. Но окончательно диагноз ставит врач-маммолог.
Если врачу недостаточно объективных данных, он назначает либо рентгеновское исследование (маммографию), либо ультразвуковое (УЗИ молочных желез)
диффузно- фиброзная мастопатия
При обнаружении патологии, врач берет пункцию на цитологический анализ
Также назначает анализы для исследования гормонального фона, чтобы узнать уровень эстрогенов, пролактина, прогестерона.
Самодиагностика (техника обследования молочных желез )
Самостоятельная пальпация проводится 1 раз в месяц на 3-5 день после окончания месячных.
Перед пальпацией, обязателен осмотр — нет ли выделений из соска, участков ороговения (корочек на груди). Потом начинается пальпация.
- Применение оральных контрацептивов только по рекомендации врача
- Вести здоровый образ жизни, избегать стрессовых ситуаций
- Следить за своим весом, здоровое питание, достаточное количество йода в пище
- Избегать абортов
- Бюстгальтер выбираем без косточек, на широких лямках, который хорошо облегает грудь (чтобы она не висела), но и не сдавливает её. Грудь должна хорошо размещаться в чашечках. Правильный выбор нижнего белья — первый пункт здоровья вашей молочный железы.
- Постоянный осмотр и пальпация молочных желез, самодиагностика (каждый месяц)
- Каждый год посещение гинеколога и УЗИ молочных желез
- Вынашивание, деторождение и грудное вскармливание
Чем опасна мастопатия
Опасны узловые мастопатии, которые могут давать перерождение в рак, остальные мастопатии, которые относятся к диффузной форме, не дают никаких изменений в сторону рака, опасность лишь в том, не скрывается ли за кистами раковая опухоль.
Узловая форма подлежит определенному обследованию. Должна быть консультация онколога и обследование в онкодиспансере с уточняющей диагностикой.
Если есть сомнения — доброкачественная там ткань или злокачественная, то делается контрольная биопсия. Если биопсия отрицательная, значит ткань доброкачественная и это дает возможность консервативного лечения. Если же в ткани злокачественные процессы, то пациентка направляется на оперативное лечение или другие виды лечения (химиотерапия, лечение рентген-облучением и т.д.).
Продукты, которые нужно включить в рацион
- пища, богатая клетчаткой (каши, фрукты, овощи), белковая пища, разного вида масла, больше чистой воды
- Исключить или ограничить жиры, уменьшить в рационе соль, чай, кофе — это способствует уменьшению болевого синдрома.
Насколько сложно лечение?
Бывает, что сложное и требует длительного наблюдения. Обследование и лечение щитовидной железы, яичников, которые влияют на грудь. Молочные железы — это органы мишени и поэтому, всё, что с ними связано — отражение процессов, которые происходят в организме.
| Подробнее о лечении мастопатии читайте здесь |
Обезболивающие — те, что вам лучше помогают
Кисты растут под влиянием эстрогенов (женских половых гормонов), и в тяжелых случаях применяют препараты, обладающие анти эстрогенным действием — даназол
источник
Мастопатией чаще заболевают женщины детородного возраста — от 25 до 45 лет.
Данная болезнь поражает восемь женщин из десяти.
Эта болезнь влияет на самочувствие многих женщин, а в отдельных случаях приводит к возникновению рака груди — поэтому врачи и называют данное заболевание предраковым.
Мастопатия, или, по-научному более точно, фиброаденоматоз (ФАМ), названия одного и того же процесса. Данная болезнь представляет собой целый комплекс самых разнообразных доброкачественных изменений в молочных железах.
Для обозначения отдельных форм мастопатии применяется около пятидесяти других терминов, что отражает как различные исторические этапы в изучении этой проблемы, так и особенности этих состояний молочных желез.
Установлено, что развитие ФАМ обусловлено нарушениями в регуляторной деятельности центральной нервной системы и в гипофизарногипоталамической зоне головного мозга, а также функции яичников, надпочечников, щитовидной железы и печени.
Специалисты полагают, что различными формами данной болезни страдает до 60% женщин в зрелом репродуктивном и инволютивном возрасте (от 25 до 55 лет). В подростковом и юношеском возрасте это состояние встречается у 35—45% девочек.
По данным некоторых специалистов, фиброаденоматоз имеет место у всех женщин. Это обусловлено нарушением гормональных взаимоотношений в организме в разные периоды жизни женщины. В связи с этим ФАМ начинает активно развиваться уже в период прихода первых месячных, достигает максимальных проявлений после 30 лет и угасает в процессе возрастной инволюции.
При этом следует отметить, что значимость и проявления фиброаденоматоза у каждой женщины разные. В подавляющем, большинстве случаев, а это порядка 75—80% пациенток, ФАМ находится в пределах допустимых значений, в пределах своеобразного варианта нормы. Изменения в молочных железах у женщины в таком случае незначительные, она не испытывает дискомфорта, особенно перед наступлением очередных месячных.
Различают три вида мастопатии:
— фиброзная,
— кистозная,
— фиброзно-кистозная.
При фиброзной мастопатии в тканях молочных желез появляются плотные очаги, как правило, в обеих железах сразу. Они состоят из соединительной ткани. Именно соединительная ткань и получила название фиброзной.
В начале развития болезни эти уплотнения нечеткие, как бы распластанные. Они чаще формируются в верхних отделах железы, ближе к подмышечным областям. Под их воздействием усиливается тяжистость между дольками железы. Такие уплотнения носят характер диффузных изменений.
При прогрессировании процесса, когда изменения преодолевают барьер «допустимых значений» и переходят из категории относительного варианта нормы уже в категорию болезни (истинного, клинически значимого фиброаденоматоза), в молочной железе формируются уплотнения уже иного характера: узловые, разного размера, формы и конфигурации.
При кистозной мастопатии в молочных железах образуется множество мелких полостей — кист. Кисты могут быть единичными и множественными, различных размеров — от мелких — диаметром 1—3 мм, до крупных, которые достигают в диаметре нескольких сантиметров.
Кисты желез, как правило, заполнены жидкостью самого разного характера: прозрачной желтоватой, зеленоватой, мутной, гноеподобной, молозивом, грязно-бурой. Стенки кист на ранних этапах бывают гладкими, тонкими. При прогрессировании процесса они утолщаются и деформируются.
Поверхность полости кист становится шероховатой, кисты сливаются в единый конгломерат по типу «виноградной грозди». Если полость кисты сообщается с млечным протоком, то ее содержимое может выделяться через сосок. Нередко по изменению окраски выделений можно заподозрить и диагностировать развитие злокачественных изменений в молочных железах.
При диффузных (узловых) формах ФАМ очень часто у женщин перед менструациями возникает неприятное чувство набухания молочных желез. Зачастую в этот период появляются боли, достаточно интенсивные, резко усиливающиеся при прикосновении, при ношении бюстгальтера.
При ощупывании желез зоны уплотнения становятся более рельефными, из соска могут появляться выделения, как при кистозной форме. Эти признаки фиброзно-кистозной мастопатии непостоянны. Как правило, улучшение состояния или полное исчезновение всех признаков заболевания наступает через 2—3 дня после окончания месячных.
При узловых формах фиброаденоматоза выраженный болевой синдром не характерен, сформировавшиеся узлы в течение менструального периода практически не меняются в своих характеристиках. Иногда эти узлы становятся бугристыми и в нескольких местах уплотняются. Такие изменения свидетельствуют о прогрессировании узловой формы заболевания.
Следует отметить, что на этом фоне весьма вероятно развитие злокачественных изменений. Больные с такой мастопатией подлежат хирургическому лечению с обязательным срочным гистологическим исследованием удаленных тканей (для определения возможного злокачественного перерождения).
Мастопатия — доброкачественное заболевание молочной железы, но она влияет на самочувствие многих женщин, а порой приводит к возникновению рака груди.
Первые проявления болезни — мастодиния (мастальгия), болезненность молочной железы перед менструацией. При дальнейшем развитии болезни в тканях железы образуются плотные узлы размером от горошины до грецкого ореха. Боль становится интенсивной; порой болезненно малейшее прикосновение к груди, движение рук. Из соска может выделяться кровянистая и прозрачная жидкость.
Мастопатия чаще всего имеет разлитый характер и отличается размытостью границ, переходящих в окружающие здоровые ткани. Характерны для мастопатии циклические изменения уплотненных участков — в предменструальном периоде они увеличиваются, а в ранней стадии менструального цикла размягчаются с ослаблением болезненности.
Причиной возникновения мастопатии является чрезмерная выработка гормона эстрогена, который стимулирует развитие железистых тканей и тем самым способствует образованию доброкачественных опухолей. Мастопатия связана с генетическими факторами, с факторами окружающей среды и образа жизни женщины.
Другими факторами, способными повлиять на возникновение болезни, являются психоэмоциональные и личностные качества женщин.
К факторам, оказывающим защитный эффект в отношении данного заболевания, относятся: ранние роды в оптимальный репродуктивный период (20—25 лет), кормление грудью, количество родов более двух с полноценной лактацией.
В организме женщины ежемесячно происходят циклические изменения. Молочная железа участвует в этом цикле, что проявляется в ее нагрубании перед менструацией. Если гормональный баланс нарушается, предменструальное разрастание протоков и тканей груди продолжается и после менструации.
Причиной такого разрастания, является избыток гормона эстрогена, который стимулирует развитие молочных желез. Нерегулярные всплески секреции гормона часто вызывают в молочных железах отек, болезненность, головные боли, отеки конечностей, боли в животе, что входят в понятие синдрома предменструального напряжения.
Основными причинами возникновения данных нарушений считаются следующие:
— заболевания женских половых органов — особенно воспаление придатков матки,
— нарушение детородной функции — вследствие абортов или отсутствия родов,
— задержки развития и начала полового созревания, вирилизация — в частности, недоразвитие наружных половых органов,
— наследственные причины — когда ближайшие родственники по материнской линии имели опухолевые заболевания.
Наиболее распространенной среди множества причин мастопатии является нарушение детородной функции.
Эти нарушения могут проявляться по-разному. Например, существует связь повышенного риска заболевания мастопатией с ранним или поздним наступлением менструаций, а также с поздним их прекращением (поздней менопаузой). Примерно у 13% больных отмечалось раннее половое созревание (ранее 14—15 лет), до 30% женщин с мастопатией имели в анамнезе запоздалое половое созревание (после 16—17 лет).
Другая форма нарушения детородной функции связана с полным отсутствием или ограничением деторождении. Женщины утратили ощущение своего главного природного предназначения — быть продолжательницей рода. Они рожают мало, одного, максимум двух детей.
Более того, стремясь сохранить сложившийся образ жизни, удержаться на работе, подавляющее большинство женщин (по разным данным, от 60 до 90%) прибегает к такому незамысловатому способу предохранения от беременности, как аборт — все равно, медикаментозный или хирургический.
А ведь детородная функция тесно связана со сложными ритмическими процессами в нервной и эндокринной системах, объединенными работой гипоталамуса. И физиологические изменения в молочной железе находятся в зависимости от этих процессов. Нарушение детородной функции при одновременном снижении общей сопротивляемости организма может привести к развитию в молочных железах процесса чрезмерного размножения клеток. Этот риск возрастает при отсутствии родов и большом числе искусственных абортов.
С другой стороны, первая беременность в возрасте 20—23 лет является прекрасным защищающим средством не только от мастопатии, но и от такой опасной болезни, как рак молочной железы (РМЖ).
Считается, что защитный эффект первой беременности в течение десяти лет обеспечивается перестройкой баланса различных составляющих гормона эстрогена — эстриола, эстрона и эстрадиола. Кроме того, активное размножение клеток эпителия молочной железы во время беременности и кормления ребенка грудью может приводить к выработке в организме женщины антител против как доброкачественных, так и злокачественных опухолевых клеток.
Поэтому чем раньше наступает первая беременность, тем быстрее вступает в действие иммунологический механизм защиты.
Так что женщины, родившие двоих детей до 25 лет, имеют втрое меньший относительный риск заболевания по сравнению с имеющими к этому возрасту только одного ребенка.
Искусственное прерывание беременности означает глубокое нарушение нервной и гормональной регуляции организма. Это приводит к тому, что после аборта у некоторых женщин не восстанавливается регулярный менструальный цикл. Он происходит либо с большими задержками, либо со слишком короткими промежутками между месячными.
Иногда регулярный цикл после аборта и вовсе не восстанавливается, а порой отмечается преждевременное наступление климакса, неожиданное и быстрое ожирение. Часто нарушается сексуальная функция (возникает фригидность), и совсем трагическим результатом оказывается возможное в подобных случаях бесплодие.
Высоко влияние аборта на развитие данного заболевания.
В период беременности желтое тело оплодотворенной яйцеклетки, оставшееся в яичниках, вырабатывает большое количество прогестерона для питания плода и поддержания беременности. После искусственного прерывания беременности желтое тело еще долго продолжает функционировать, угасая постепенно.
Обратная связь между яичниками и гипофизом и гипоталамусом нарушается. Избыточное количество выработанного прогестерона приводит к подавлению выработки лютеинизирующего гормона гипофиза (который-то и призван способствовать выработки прогестерона в нормальном менструальном цикле) и к стимуляции выработки фолликулостимулирующего гормона (способствующего выработке эстрогенов).
В результате возникает дисгармония в гормональном балансе, которая выражается в преобладании процессов размножения клеток над процессами секреции гормонов. Со временем она должна исчезать, но если по какой-либо причине адаптивные способности организма ослаблены, произойдут структурно-функциональные изменения в эндокринной системе, которые будут способствовать развитию многих заболеваний, в том числе и мастопатии. Не случайно, что более 40% заболевших ФАМ женщин делали аборты минимум один раз.
Часто женщины с мастопатией имеют в анамнезе так называемые самопроизвольные прерывания беременности, или, попросту, выкидыши. Их причиной является дефицит гормона желтого тела прогестерона, который играет ведущую роль в сохранении плодного яйца. По данным американских авторов, одна из десяти беременностей заканчивается выкидышем.
У многих больных мастопатией обнаруживаются нарушения функции печени или холецистит.
Эти болезни являются как бы пусковым механизмом, приводящим к гормональному дисбалансу и нарушениям обмена веществ.
Хроническая дисфункция печени усиливает местно-тканевые расстройства в молочных железах, а также ведет к повышению содержания половых гормонов в крови. Это нарушает взаимодействие эндокринных желез, сбивает менструальный цикл. Следует отметить, что если нарушения в работе печени могут привести к возникновению мастопатии, то и сама мастопатия усиливает нарушения обменных процессов в организме. В такой ситуации может начаться буквально цепная реакция.
Заболевания половых органов женщины являются частой причиной мастопатии. Эти заболевания могут выражаться в виде как функциональных, так и органических изменений. Гинекологические заболевания, являясь следствием суммы разных неблагоприятных факторов, сами могут стать причиной многих заболеваний, в том числе и мастопатии.
Здесь следует выделить воспалительные процессы в органах малого таза, и в первую очередь в придатках. У больных мастопатией часто имеет место фибромиома матки (увеличение за счет роста мышечной ткани). Она не является первопричиной, но может осложнять течение патологического процесса.
То же относится к такому распространенному и сложному гинекологическому заболеванию, как эндометриоз — заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки развиваются в несвойственных для них местах — маточных трубах, яичниках, почках, брюшине, легких, который усугубляет картину мастопатии. В целом около 40% больных мастопатией имеют сопутствующие гинекологические заболевания.
При оценке природы возникновения и развития мастопатии обращают внимание только на органические заболевания половых органов. Однако и функциональные заболевания половых органов существенно влияют на течение болезни. Более того, в процессе лечения больных с такими нарушениями у них более длительно сохраняются значительные отклонения показателей гормонального статуса и процессов.
Их обычно связывают либо с поражением гипоталамо-гипофизарной системы, либо с нарушениями в работе надпочечников и щитовидной железы. В таких случаях мастопатия сопровождается эпизодическими маточными кровотечениями или нарушениями менструального цикла по типу аменореи (отсутствие менструаций). И здесь первопричины чаще всего следует искать в перенесенных стрессах и нервно-психических расстройствах.
Неудовлетворенность сексуальной жизнью — еще одна типичная причина данного заболевания. Обращает на себя внимание то, что среди больных мастопатией много женщин, которые были вынуждены по настоянию мужа делать аборт. Следует отметить и такой факт: подавляющее большинство больных мастопатией — это женщины с высшим и средним образованием, имеющие нормальную работу и приемлемые жилищные условия. Это свидетельствует о том, что мастопатия — болезнь современной цивилизованной женщины.
Механизмы эмоциональных реакций довольно сложны, что не позволяет дать однозначный ответ на вопрос о глубинной роли психологических факторов в развитии мастопатии. Ясно лишь, что главную роль здесь играет гипоталамус. С одной стороны, он регулирует работу эндокринной системы, управляя работой гипофиза, осуществляет регуляцию жизнедеятельности всего организма в целом.
С другой стороны, именно гипоталамус регулирует эмоции, обеспечивая адаптацию психики человека к внешним воздействиям. Если эмоциональные факторы среды носят умеренный характер, адаптационных резервов организма достаточно для быстрого восстановления утраченного эмоционального равновесия.
В такой ситуации гипофиз и гипоталамус гармонично взаимодействуют с подчиненными органами эндокринной системы по принципу обратной связи. Если стресс слишком силен или продолжителен, деятельность систем, поддерживающих гомеостаз (внутреннюю среду организма), нарушается.
Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения (как это происходит в рассмотренном выше случае с искусственным прерыванием беременности), что напрямую сказывается на состоянии детородной функции и вызывает изменения в молочных железах, приводящие к мастопатии.
В коре головного мозга образуется стойкий очаг возбуждения, патологические импульсы, идущие оттуда, нарушают ритмичность выработки гипоталамусом регулирующих веществ. Вследствие этого нарушается функция гипофиза, а затем последовательно — надпочечников, щитовидной железы и яичников. Дисгармония гипоталамуса и половых органов является мощной предпосылкой для развития мастопатии и других серьезных патологических процессов в молочных железах.
Проведенные обследования больных мастопатией указывают на их нежелание справляться с конфликтными ситуациями. Это выдает эгоцентричность многих больных женщин, которые не ориентированы на поиски путей преодоления возникающих в жизни трудностей.
Социальная адаптация у них намного ниже, чем у здоровых людей. Надо заметить, что по данным показателям больные мастопатией схожи с больными неврозом. Вместо того чтобы разрешать сложные ситуации, такие люди стремятся «закрыться», уйти в себя, защитить существующее положение вещей, полагая, что так они защищают самих себя.
В более зрелом возрасте у больных мастопатией снижается тенденция перекладывать ответственность на других, хотя и сохраняется повышенная чувствительность, нерешительность и общая напряженность. Более трети больных имеют склонность к депрессивным реакциям, почти 40% плохо приспосабливаются к окружающим изменениям, почти столько же сочетают в себе оба предыдущих психологических типа личности. 75% больных эмоционально неустойчивы.
Также у многих женщин с мастопатией развит комплекс неполноценности, то есть устойчивого представления о себе как о физически, психически и морально ущербной. Это влияет на отношения с окружающими, создавая предпосылки конфликта, причем как с другими, так и с самой собой.
Зачастую у такой личности развивается еще и комплекс неудачника, который во всем винит других и испытывает к ним чувство зависти. Чувство неполноценности усложняет личные контакты, что автоматически приводит ко все новым и новым неудачам в личной жизни.
Установлено, что в группе больных с локализованной формой фиброаденоматоза (когда негативные изменения в молочной железе сконцентрированы на небольшом ее участке — это наиболее опасная форма с точки зрения возможности развития РМЖ) степень эмоциональной неустойчивости значительно выше, чем у больных мастопатией, у которых локализованного ФАМ не наблюдалось.
Можно сделать вывод, что эмоциональную нестабильность и замкнутость в себе личности можно рассматривать если не в качестве внутренней причины, то в качестве факторов, прямо связанных с течением патологического процесса.
источник
Если вы уже лечились от мастопатии или есть предрасположенность к ней, нужно обязательно следить за питанием. Употреблять больше растительных жиров и меньше — животных, сладости заменить на фрукты. Никаких диет, они очень плохо влияют на молочные железы, провоцируя скачок гормонов в крови, который приводит к развитию мастопатии.
Женщинам любого возраста полезно также употреблять природный коэнзим Q10. Он считается настоящим витамином молодости. К тому же активирует противоопухолевый механизм. Натуральные источники этого вещества — шпинат и брокколи. Но употреблять их нужно только вместе с растительным маслом. И лучше не в тушеном, а в сыром виде. Брокколи признана онкологами одним из лучших противоопухолевых средств. Всем — у кого есть проблемы с грудью и у кого их нет — нужно есть брокколи почаще.
Особую роль в профилактике мастопатии играют селен и ликопин. Селен влияет на работу щитовидной железы. Без него не усваивается йод. А это, в свою очередь, ведет к изменению гормонального фона. Результат — проблемы с грудью или невозможность справиться с мастопатией. Больше всего селена в пивных дрожжах. Достойной заменой им могут стать бразильские орехи.
Ликопин обладает способностью снижать пагубное воздействие ультрафиолета на грудь. Это особенно важно помнить любительницам загорать топлес. Открытые солнечные лучи могут спровоцировать обострение мастопатии и усилить рост кист. Поэтому лучше пожертвовать равномерным загаром во имя здоровья. И обязательно включить в свое меню богатые ликопином продукты. в первую очередь — помидоры. Причем полезного вещества в кожице красных томатов в 5 раз больше, чем в мякоти. Исследования показали, что при тушении помидоров ликопин становится более доступным для организма. Первое место по содержанию ликопина занимает томатный соус. Но выбирать нужно как можно менее соленый.
Соя подобна женским гормонам
Фиброзно-кистозная мастопатия – непростое заболевание, требующее длительного комплексного лечения под контролем специалиста.
Чем раньше пациентка обратиться к врачу, тем быстрее наступит выздоровление.
Полезные продукты поддержат организм, вредные способны усугубить проблему и способствовать возникновению более тяжелой формы мастопатии.
Фиброзно-кистозная мастопатия может быть диффузной. объединяющей множество небольших кист и уплотнений в одном молочной железе. Реже встречаются узловые формы, они более характерны для кистозных мастопатий.
При большом количестве новообразований грудь может изменить форму, под кожей четко видны бугры, иногда на молочной железе появляются стрии (растяжки).
Основная задача – подтвердить доброкачественный характер новообразований, уточнить их природу, количество и величину.
На основе полученных результатов назначается лечение мастопатии .
Основная задача диеты – корректировать калорийность рациона, не давая развиться ожирению. Избыток жировой ткани провоцирует образование эстрогенов и усиливает гормональный дисбаланс.
Необходимо похудеть, доведя индекс массы тела до нормального (от 19 до 25).
Важно исключить из меню блюда, провоцирующие приступы. К ним относятся продукты, задерживающие воду в организме, увеличивающие калорийность рациона, затрудняющие процесс пищеварения.
В стоп-лист попадают :
Диета должна строиться на базе питательных, но не слишком калорийных продуктов. Еда должна содержать минимальное количество соли, красителей, консервантов и других добавок.
Ешьте свежие, запеченные, тушеные или отварные на пару овощи, богатые натуральным натрием и клетчаткой.
Очень полезны томаты, содержащие ценный ликопен, препятствующий перерождениям опухолей.
В меню нужно включить продукты, богатые йодом. морскую капусту, морепродукты, нежирную рыбу.
Очень важен витамин С, являющийся природным антиоксидантом. Им особенно богаты цитрусовые, кисло-сладкие яблоки, зеленые овощи (салат, сельдерей, все виды капусты, стручковая фасоль).
Чрезвычайно полезны бобовые, содержащие растительный белок и витамины группы В. В рацион нежно включить сою, чечевицу, зеленый горошек, бобы, красную и белую фасоль.
Предпочтительно получать витамины при фиброзно-кистозной мастопатии не из таблеток, а из натуральных продуктов.
Чтобы питаться разнообразно и включать в рацион все рекомендованные продукты, стоит составить примерное меню на неделю.
Желательно разбить дневной рацион на 5-6 приемов пищи, перенеся самые плотные трапезы на первую половину дня. Порции должны быть небольшими, желательно не превышать 2000 килокалорий в день.
Диета при мастопатии фиброзно-кистозной — меню :
- салат из помидоров;
- крем-суп из шпината;
- запеченные кальмары;
- молочный десерт с фруктами.
Полдник: стакан свежих ягод (клубники, малины, черники или смородины).
Перед сном: стакан нежирного кефира с 1 ч. л. отрубей.
Вторник
2 яйца всмятку, тосты из отрубного хлеба;
Второй завтрак: половинка помело.
Полдник: козий сыр с инжиром и сотовым медом.
Перед сном: ромашковый чай.
Второй завтрак: 2 апельсина.
Полдник: тост с мягким сыром.
Перед сном: стакан варенца.
Второй завтрак: фруктовый салат.
Полдник: тост с творожным сыром.
Перед сном: стакан теплого молока с медом.
Одним из самых часто встречающихся женских заболеваний является мастопатия. Это заболевание имеет целый ряд разновидностей. Процент страдающих от этого заболевания очень высок среди женщин в детородном возрасте на всей планете. Существует мнение, что при мастопатии эффективно соблюдение определенной диеты. Диета при миоме и мастопатии. по отзывам пациентов, приносит значительное облегчение и ускоряет процесс выздоровления.
Мастопатией называют ряд не опасных для жизни опухолей молочных желез. Отличительным признаком, которых является крайняя болезненность и выраженная отечность груди. При несвоевременном обращении к врачу, болезнь прогрессирует и в груди могут появится явные узлы разных размеров и плотности. Причин развития данного заболевания может быть несколько, это нарушения гормонального фона, а так же толчком к возникновению болезни могут стать гинекологические и венерические заболевания, расстройства сексуальной активности разной тяжести и нехорошая наследственность. Нередко мастопатия является спутницей заболеваний желчевыводящих путей и печени. Стрессы и волнения так же могут подтолкнуть к развитию болезни.
Самой распространенной формой мастопатии является фиброзно-кистозная мастопатия молочных желез диета при которой направлена на коррекцию гормонального фона и нормализации функций гипоталамуса и гипофиза участвующих в создании гормонального фона. Врачи отмечают, что несбалансированное питание содержащее вредные продукты, во время мастопатии может усугубить болезненный синдром и еще больше нарушить правильное соотношение гормонов в организме. Диетологи совместно с врачами-онкологами и гинекологами разработали специальную диету, которая поможет женскому организму, справится с данным заболеванием.
Для лечения молочницы можно использовать специальную диету, рацион которой способствует восстановлению микрофлоры влагалища, подробнее: Диета при кандидозе — мнение диетолога, рекомендации .
Питание женщины при данном заболевании ни в коем случае не должно ограничивать поступление в организм ценных витаминов и микроэлементов, диета при мастопатии должна быть питательной и полноценной. При составлении графика правильного питания для пациенток с данным заболеванием корректируется только набор продуктов в зависимости от их влияния процессы формирования гормонального фона. Ведь давно известно, что употребление многих продуктов может пагубно отражаться на женском организме и именно их и исключает из рациона диета при кистозной мастопатии .
Такими опасными продуктами питания для женского организма считаются многие мясные продукты, а так же жиры животного происхождения. Они существенно повышают уровень эстрогенов и понижают количество андрогенов, что приводит к развитию разных форм мастопатии. Так же пациенткам с диагнозом мастопатия противопоказано употребление чая, какао, крепкого кофе и сладких газированных напитков. Эти продукты отличаются высоким содержанием вредных веществ вызывающих появление кист в тканях молочных желез и заполнение этих полостей жидкостью. Во избежание появления новых кист больным настоятельно рекомендуют отказаться от вышеперечисленных продуктов.
Диета должна состоять из продуктов богатых пищевыми волокнами. Такие волокна в большом количестве содержатся в продуктах питания растительного происхождения. Клетчатка содержащаяся в большом количестве в капусте, салате и листовых овощах очищает организм от скопления шлаков, токсинов и других вредных веществ, тормозящих формирование здорового гормонального фона в женском организме. Так же при всех видах мастопатии женщине прописывается обильное питье. Пить необходимо очищенную или кипяченую воду. Обильное питье так же способствует очищению организма от вредных веществ, достаточное количество жидкости предупредит возникновение запоров и выведет продукты распада из кишечника, что просто необходимо при лечении мастопатии.
Диета при фиброзно-кистозной мастопатии призвана также ослабить нагрузку на печень и желчевыводящие пути, с помощью которых из организма женщины выводятся излишние эстрогены, что предупреждает накопление этого женского полового гормона в опасной концентрации. Именно высокая концентрация этого гормона нередко приводит к стремительному развитию мастопатии. Диета при миоме и мастопатии исключает употребление жирного, жареного, копченого, соленого и острого. Все эти продукты негативно влияют на работу печени, а значит именно они, могут стать виновниками скопления эстрогена. Так же при мастопатии всех видов категорический запрет налагается на употребление даже слабоалкогольных напитков. Для поддержания работы печени в комплекс мер при лечении мастопатии обязательно включается прием витаминов группы В.
Проблемы с позвоночником чаще всего возникают из-за отложения солей или нарушения обмена веществ, подробнее: Диета при остеохондрозе — мнение диетолога, рекомендации .
Помимо продуктов с богатым содержанием клетчатки и витаминов группы В в рацион женщин страдающих мастопатией обязательно должны входить продукты питания богатые витаминами Е, А и С. Все эти витамины оказывают благоприятное действие на женский организм и помогают бороться с данным заболеванием. По настоянию диетологов диета при фиброзно-кистозной мастопатии, как и при других вариантах этого заболевания, исключает или значительно снижает употребление соли. Соль имеет свойство задерживать жидкость в клетках и тканях организма, что является частой причиной отеков. Поэтому в зависимости от степени тяжести заболевания лечащий врач даст рекомендации о снижении или полном отказе от употребления соли.
Фиброзно-кистозная мастопатия молочных желез диета при которой может значительно облегчить состояние больной может сопровождаться приемом определенных травяных отваров, которые издавна применяются для лечения данного заболевания народными целителями. Травы так же способны облегчит состояние больных, и скорректировать уровень гормонов в организме женщины. Диетологи отмечают, что данные способы лечения должны применяться только после консультации с лечащим врачом и только в добавление к основному графику лечения.
Диетологи предупреждают! Что диета при мастопатии является лишь вспомогательным этапом лечения и не может заменить собой медикаментозного лечения назначенного лечащим врачом. При первых признаках развивающейся болезни необходимо незамедлительно обратиться к врачу, который подберет для вас наиболее подходящий график лечения.
Мастопатия – одно из самых распространенных женских заболеваний. Оно представляет собой доброкачественные изменения грудных желез. Иногда уплотнения имеют множественный характер, иногда локализованы в каком-то одном участке. Но факт состоит в том, что мастопатия – системное заболевание, и для его лечения недостаточно механически удалить новообразования и пролечиться медикаментами. Диета при мастопатии способна облегчить течение болезни, улучшить состояние иммунитета пациента, и ускорить выздоровление. Институтом питания РАМН РФ доказано, что подобный план питания играет значительную роль и при профилактике мастопатии.
Современная медицина считает, что основная причина мастопатии – дисбаланс между женскими гормонами эстрогеном и прогестероном. Обычно последнего просто не хватает, а эстрогены при этом провоцируют отеки и увеличение соединительной ткани. Прогестерон имеет противоположный эффект, но если его недостаточно, проявляется мастопатия.
Можно ли при помощи диеты сбалансировать гормональную сферу женщины? В настоящее время доказано влияние определенных продуктов на состояние гормонального баланса. Прежде всего, для устранения нарушений, необходимо принимать омега-три и омега-шесть жирные кислоты. Эти вещества содержатся в жирной морской рыбе – лососе, форели. Ими богаты семена льна и льняное масло. Последнее употребляют в холодном виде, как заправку к салатам, а семена льна можно добавлять в каши, супы, вторые блюда. А вот от жареных блюд и готовки на сливочном масле следует отказаться – такая пища провоцирует задержку жидкости и может только осложнить течение болезни.
Диета при мастопатии ограничивает и другие «провокаторы» отеков – солености, маринады, острые соусы, сладости и фрукты, богатые простыми углеводами. Рекомендуется перейти на мед в небольших количествах и натуральную стевию. Не следует употреблять алкоголь выше медицинской нормы. В рамках последней следует отдавать предпочтение сухому вину.
Питание больных мастопатией должно содержать много овощей и фруктов. Ешьте больше капусты, брусники, черники, голубики, малины, брокколи. Полезны также грейпфруты и все цитрусовые, персики, курага и абрикосы. А вот соевые продукты следует ограничить. Соя – один из сильных природных стимуляторов выработки эстрогенов, поэтому ее есть следует минимально.
На время лечения вам стоит отказаться от жестких низкокалорийных диет, так как в ряде случаев, они способны вызвать недостаток прогестерона. Придерживайтесь суточной калорийности в 2000-2200 ккал, и не забывайте о лечении, прописанном врачом. В питании придерживайтесь обычной здоровой схемы – три основных приема пищи, два перекуса, минимум жареного и острого, разнообразное питание. Как построить рацион?
Начните день с завтрака – тарелка овсянки с небольшим количеством орехов и меда, добавьте немного семян льна. Если привыкли к кофе, позвольте себе 1-2 чашечки этого напитка в первой половине дня, но откажитесь от синтетических заменителей сливок и молока.
Через пару часов перекусите горстью орешков с изюмом, но без добавления соли и сахара. На обед съешьте кусок рыбы на пару, или курицу, или говядину, гарнир может быть любым, кроме жареной картошки и сдобренных жирным соусом макарон. На полдник выберите большую чашку разрешенных ягод или один-два фрукта с чашкой йогурта. Ну а к ужину приготовьте себе рыбу или морепродукты с большим овощным салатом, и не забудьте о приеме витаминов. Чтобы предотвратить рецидивы, и облегчить течение болезни избегайте типичной женской ошибки в питании – жизни на «чае и кофе со сладким» в сочетании с плотным жирным ужином.
Важно: прежде чем сесть на диету при мастопатии проконсультируйтесь с врачом.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Многих женщин интересуют вопросы: что принимать при мастопатии. что пить при мастопатии. Какая должна быть диета при мастопатии. Что противопоказано при мастопатии. Это важно и следует знать, что диеты при мастопатии обязательны. От каких продуктов следует отказаться?
Если вас интересует, что при мастопатии нельзя есть. то это в первую очередь соль. Соль задерживает воду в организме, что нежелательно. Соль, конечно, можно употреблять в небольших количествах, но не стоит ею злоупотреблять. Стоит также начать принимать мочегонные препараты, пить травы и настойки на них. Причины, которыми может быть вызвано заболевание, самые различные (конфликты на работе, стрессы, воспалительные процесса, аборты), но все меняется, когда вам ставят диагноз: мастопатия. Диета. спортивные упражнения и позитивный настрой помогут организму справиться с изменениями, произошедшими в теле.
Мед при мастопатии применяется как питательное вещество для компресса. Так что мед можно и нужно применять при мастопатии, только наружно.
Мастопатия ? это воспаление молочных желез, образование внутри груди уплотнений и кист. Она развивается на фоне кормления грудью, или напротив, отсутствия регулярной половой жизни. Стрессы, повышенная нервозность и обострённое эмоциональное восприятие также могут стать причиной развития этого заболевания.
Мастопатия: питание, спорт и своевременная диагностика.
При мастопатии категорически нельзя употреблять в пищу копченые и жирные продукты. Существует много всего, чего нельзя при мастопатии. Например, если спрашивать себя, чего при мастопатии нельзя есть, то следует ограничить и практически исключить потребление углеводов. Что полезно есть при мастопатии. Можно при мастопатии жирную рыбу, яйца, морскую капусту, овощи и фрукты, бобовые. Вот перечень продуктов. которые можно и нельзя при мастопатии.
Почему нельзя пить кофе при мастопатии? Существует теория, что кофеин «благотворно» влияет на образование «кист» и способствует развитию соединительной ткани.
Итак, мастопатия: что нельзя. Кофе, газировку, углеводы, сигареты и алкоголь. Это самое основное! Мастопатия и питание ? вещи взаимосвязанные, поэтому следует следить за рационом особенно внимательно.
Морковный сок: чем полезен при мастопатии? Морковный, а лучше свекольн-морковный сок чрезвычайно полезен при этом заболевании. Свекольный сок при мастопатии даже применяют в виде компрессов. Можно ли пить цикорий при мастопатии? Однозначно, да! Специалисты рекомендуют переходить вместо кофе и черного чая на цикорий и зеленый чай.
Спорт при мастопатии имеет скорее физкультурный оттенок, нежели «большого спорта». Подойдут небольшие комплексы простых упражнений по несколько подходов каждый. Если есть возможность записаться на танцы, отлично подойдет энергичный «танец живота». Упражнениями от мастопатии может оказаться простая аква-аэробика! Занятия и физические упражнения в воде ? лучший лекарь при заболеваниях молочной железы.
Противопоказанием при мастопатии является в первую очередь самолечение. Прежде чем определиться, что принимать при мастопатии, посоветуйтесь с лечащим врачом-маммологом или гинекологом. Потому что важно определить стадию, и, отталкиваясь от этого, если стадия поздняя, врач может назначить гормональные препараты.
Кроме соленой и жирной пищи, изнурительных диет, провокаторами развития уплотнений в груди могут стать газированная сладкая вода и кофе. Есть мнение, что кофеин способствует развитию соединительной ткани и появлению кист. Воздержаться от кофе надо и по другой причине: он возбуждает и таким образом расшатывает нервную систему. Поэтому кофе нужно по возможности заменить травяным чаем.
При мастопатии рекомендуется есть как можно больше продуктов, содержащих антиоксиданты. Появление уплотнений в груди считается предраковым состоянием. А антиоксиданты не позволяют произойти нежелательным изменениям. Чемпион по их содержанию — свекла. Винегреты и свекольники хороши по двум причинам. Во-первых, они помогают нашему организму защититься. А во-вторых, обладают желче-образующим и желчегонным действием. Это стимулирует работу печени. Благодаря этому в тканях, в том числе и груди, не накапливаются вредные вещества.
Зеленый чай против опухолей
Благотворно на состояние молочной железы влияют и катехины. Это особые вещества, которые обладают противоопухолевым и ранозаживляющим действием. Они помогают также выводить из организма токсины и положительно влияют на уровень сахара в крови. Источники катехина — зеленый и белый чай. Пить их лучше свежезаваренными — это наиболее полезно для груди. Самым же мощным противоопухолевым действием обладает другое вещество — лентинан. Оно содержится в грибе шиитаке. Доказано, что употребление в пищу этого гриба предотвращает образование опухолей в груди. Впервые полезные свойства гриба обнаружили японские ученые. Они же выяснили, что шиитаке стимулирует деятельность иммунной системы. Таким образом, организм сам подавляет рост опухолей.
Она содержит природные фитоэстрогены. подобные женским гормонам. При избытке эстрогенов в организме они понижают их уровень, а при недостатке — повышают. Благодаря этому гормональный статус поддерживается в норме. И риск возникновения мастопатии у женщин снижается. Сейчас на основе сои производят соевые напитки, напоминающие йогурты. А в аптеках можно встретить и соевые коктейли в виде порошка. Но в них много белка, поэтому принимать их надо строго по инструкции. Иначе это может не лучшим образом отразиться на почках.
Диета при мастопатии – это, наверное, единственно, что помогает нормализовать гормональный фон Как нормализовать гормональный фон без применения лекарств без применения гормонов. Но проблема в том, что многие не воспринимают диету как серьезное лечение. Кроме того, ее нужно соблюдать постоянно, а это по плечу не каждой женщине.
Что такое мастопатия, ее причины и виды
Под влиянием всех этих факторов меняется соотношение гормонов в организме женщины. В формировании такого «неправильного» гормонального фона участвуют гормоны гипоталамуса (отдела головного мозга, который отвечает за работу эндокринной системы), гипофиза (главной железы внутренней секреции), щитовидной железы, мужские и женские половые гормоны. Механизм формирования гормонального фона, который в свою очередь способствует формированию мастопатии, полностью не изучен. Но установлено, что большое значение имеет соотношение между женскими половыми гормонами эстрогенами и прогестероном и мужскими половыми гормонами андрогенами. Так, эстрогены способствуют набуханию ткани молочной железы и разрастанию в ней клеток соединительной ткани, из которых формируются кисты. Прогестерон, напротив, подавляет разрастание этих клеток (пролиферацию), уменьшая, таким образом, склонность к образованию кист. Андрогены подавляют действие эстрогенов и поэтому также способствуют уменьшению мастопатии. Усиливает явления мастопатии и повышенная секреция пролактина – гормона гипофиза, стимулирующего лактацию.
Восстановление гормонального фона проводят различными методами, не последнее место при этом занимает диета.
Как с помощью диеты можно улучшить гормональный фон
Как известно, все то, что мы едим, в той или иной мере участвует в обмене веществ, то есть через ряд биохимических превращений питательные вещества превращаются в собственные ткани организма и биологически активные вещества, участвующие в обменных процессах, в том числе и в гормоны.
Характер питания может оказать влияние на обмен стероидов – веществ, из которых в организме образуются затем андрогены и эстрогены. Повышенное количество жиров и мясных продуктов сопровождается снижением уровня андрогенов и повышением содержания эстрогенов в плазме крови. Кроме того, придается большое значение достаточному содержанию витаминов в пищевом рационе, а также содержанию в нем грубоволокнистой клетчатки, противораковые свойства которой были доказаны уже давно.
Существует и тесная связь между употреблением метилксантинов (они содержатся в большом количестве в чае, кофе, шоколаде, какао, коле) и развитием мастопатии.
Эти вещества способствуют разрастанию соединительной ткани в молочных железах и образованию жидкости в кистах. Поэтому полный отказ от их употребления может существенно уменьшить боли и чувство набухания молочных желез.
Как мастопатия Мастопатия — зеркало женского здоровья . так и рак молочной железы Рак молочной железы: что нужно знать каждой женщине имеют связь с вялой деятельностью кишечника, которая сопровождается хроническими запорами, а также с изменением микрофлоры кишечника и недостаточным количеством клетчатки в ежедневном рационе. Возможно, что при этом происходит повторное всасывание из кишечника уже выведенных с желчью эстрогенов. Поэтому женщинам с мастопатией рекомендуется пища, богатая растительной клетчаткой и употребление достаточного количества жидкости (не менее 1,5–2 л в день) – это препятствует запорам, а значит, своевременно выводит все вредные продукты обмена из организма.
Так как эстрогены выводятся из организма через печень и желчные пути, любые нарушения диеты, затрудняющие или ограничивающие нормальную деятельность печени (жирная, жареная, острая пища, алкоголь и другие вещества, оказывающие токсическое воздействие на печень) со временем могут оказывать влияние на выведение эстрогенов из организма. Для улучшения функции печени желателен дополнительный прием витаминов группы В виде пищевых добавок или даже лекарственных препаратов.
Так что же есть при мастопатии?
Диета при мастопатии предполагает исключение жирной, жареной, острой и копченой пищи, а также чая, кофе, какао и газированных напитков типа кока-колы, которые содержат кофеин. Нельзя употреблять и алкоголь – он подавляет работу печени.
Можно употреблять нежирное мясо и рыбу в отварном, тушеном или приготовленном на пару виде, молочные продукты, жиры в виде сливочного и растительного масел. В рационе ежедневно должно присутствовать большое количество овощей, содержащих грубую клетчатку. Это любого вида капуста, кабачки, баклажаны, сладкий перец, морковь, картофель, огурцы и так далее. Эти овощи должны использоваться как в сыром, так и в приготовленном виде. Некоторые люди с трудом переносят сырые овощи, они вызывают у них вздутие кишечника Вздутие кишечника — когда газов слишком много . в таком случае нужно употреблять овощи в термически обработанном виде.
Много полезной клетчатки пектина, которые очищают кишечник содержится в фруктах, например, в яблоках, поэтому ежедневно стоит съедать 1-2 яблока. Много пектина содержится и в ягодах, поэтому они также полезны.
Диета при мастопатии – это настоящее лекарство, но принимать это лекарство нужно постоянно.
Некоторые врачи до сих пор по старинке ставят диагноз «мастопатия » (от латинского «мастос» – молочная железа и «патос» – страдания). Однако у нее есть множество разновидностей, которые более четко отображают характер заболевания: фиброзно-кистозная болезнь, или фиброаденоматоз, болезнь Шиммельбуша, болезнь Вельяминова, хроническая индурация, хронический кистозный мастит, серозно-кистозная опухоль, кистозная аденома. Разные названия зависят от причин болезни.
При узловой мастопатии обнаруживается узел, а при диффузной – своеобразная структура молочных желез. Узловая мастопатия может маскировать рак молочной железы, что требует дополнительной диагностики, а при диффузной лечение, как правило, консервативное. Иногда мастопатия никак себя не проявляет, но один из главных симптомов – уплотнения в груди и постоянные или появляющиеся незадолго до менструации боли в молочных железах.
Мастопатия (остановимся для удобства на этом термине) – фоновое заболевание, возникающее при гормональном дисбалансе. Причинами могут быть заболевания щитовидной железы, яичников (хронический аднексит), печени (после перенесенного гепатита иногда нарушается утилизация половых гормонов). Но в современном мире гормональное расстройство все чаще фиксируется из-за постоянных длительных стрессов. В результате возникает абсолютное или относительное (по отношению к другим гормонам) преобладание эстрогенов.
Многие женщины, узнав, что у них мастопатия, впадают в панику из-за распространенного заблуждения: заболевание обязательно предшествует раку молочной железы. Но это не совсем так. Лишь некоторые формы мастопатии, сопровождающиеся выраженным делением клеток, могут спровоцировать развитие онкологического заболевания.
Один из главных индикаторов гормонального сбоя – изменения менструального цикла. Он может «прыгать», не попадая в привычные даты, выделения могут быть необычно обильными или неестественно скудными, а могут и вообще отсутствовать несколько месяцев. Любые, даже незначительные отклонения свидетельствуют о дисфункции яичников, которые отвечают за производство гормонов. Если вы переусердствовали с приемом гормональных, обезболивающих, успокоительных препаратов или антибиотиков, яичники начинают бунтовать.
Частые ОРВИ, ангины и фарингиты, стрессы, смена климата и «биологических часов», курение тоже могут разбалансировать гормональный фон организма. Одной из первой на гормональные сбои в организме реагирует грудь.
Некоторые специалисты считают, что спровоцировать или, наоборот, урегулировать гормональный дисбаланс может питание. Например, если у женщины в организме преобладают эстрогены, а она обожает блюда из мяса, картофеля и финики, не исключено, что в скором времени ее ожидает гормональный сбой. Ведь эти продукты могут повлиять на повышение и так высокого уровня эстрогена.
Очень часто при мастопатии назначают различные биологические добавки, подчеркивая, что это природный продукт, а не вредная «химия». Но с ними надо быть осторожнее, ведь множество растений содержат те или иные гормоны. Существует мнение, что с помощью БАДов вполне реально откорректировать гормональный фон или вконец разбалансировать его при неграмотном приеме. Сегодня врачи широко применяют фитотерапию.
Но для успешного лечения подойдут только качественные растительные препараты, разрешенные для лечения мастопатии. В первую очередь стоит обратить внимание на капусту, которая содержит особые вещества, блокирующие проникновение эстрогенов в ткани. Такой же способностью обладают апельсины, абрикосы, брусника, черника, виноград, вишня, мандарины, яблоки, киви, помидоры, укроп и шпинат. Бобы, гречка, горох, ячмень, фасоль и грибы тоже желанны на столе у «эстрогенной» женщины. Из напитков рекомендуется кофе, какао, шоколад, кислые вина и чаи с добавлением мелиссы.
Риск развития мастопатии увеличивается при потреблении высококалорийной пищи, жиров животного происхождения, продуктов с высоким содержанием холестерина и сахара.
«Рискованным» продуктом можно назвать и мясо, так как иногда гормоны добавляют в корм скоту и птице, чтобы увеличить их вес. Большая часть этих гормонов переходит затем в жир и мясо Кроме того, установлено: при таком питании в жировой ткани человека происходят изменения метаболизма гормонов в сторону увеличения образования эстрогенов. Вот почему избыточный вес – значимый фактор, увеличивающий вероятность мастопатии, на фоне которой могут развиться различные дополнительные заболевания.
Гормональные сбои и мастопатию может вызвать и переизбыток андрогенов. Женщинам с такой проблемой рекомендуется отдать предпочтение бананам, грушам, грейпфрутам, инжиру, картофелю, кабачкам, луку, моркови, перцу, редису, свекле, тыкве, финикам, хурме. В них содержатся эстрогены, которые помогут стабилизировать гормональный дисбаланс в организме. Хрен и чеснок должны получить постоянную прописку на вашем столе.
Из напитков – молоко и чай. Отвары душицы, крапивы, липы, мать-и-мачехи, мяты, ромашки, шалфея и эвкалипта тоже сослужат добрую службу. Хлеб, мучные продукты, сахар в разумных пределах также поднимают уровень эстрогенов.
Если женщина с избытком мужских гормонов курит, необходимо отказаться от никотина. Ведь табак в прямом смысле слова убивает женственность, угнетая функцию яичников.
Травы, фрукты и овощи – лишь средства профилактики. И если боли в молочных железах не проходят, к тому же обнаружилось уплотнение в груди, срочно обратитесь к врачу.
источник