При мастопатии можно пить сок

Правильное питание при мастопатии – залог успешного лечения и скорого выздоровления. На первый взгляд, может показаться, что оно не имеет никакого отношения к устранению заболевания. Но это неверное суждение. Ведь причина болезни чаще кроется в нарушении баланса гормонов в организме, а грамотно подобранный рацион и прием пищи в одно и то же время позволяет регулировать суточные колебания гормонов и постепенно нормализовать их уровень.

Заболевание характеризуется образованием доброкачественных формирований внутри молочной железы с преобладанием фиброзного или кистозного компонента. В наше время оно широко распространено у женской половины общества репродуктивного возраста. Чаще возникает на фоне гормонального дисбаланса вследствие похудения, стрессов, абортов, хронических заболеваний половых органов, щитовидной железы, печени, надпочечников и других факторов.

На ранних стадиях протекает бессимптомно. Но если у женщины возникли боли в молочной железе, которые усиливаются перед месячными, подозрительные выделения из сосков или уплотнения любого характера, стоит обратиться к маммологу, чтобы вовремя выявить мастопатию.

В лечении болезни используется комплексный подход, который включает применение медикаментов синтетического и растительного происхождения, витаминов, гормонов, местную терапию и коррекцию образа жизни.

В домашних условиях облегчить симптомы болезни можно с помощью диеты и отказа от вредных продуктов. Принцип такого питания базируется на уменьшении количества насыщенных жирных кислот в рационе и увеличении потребления продуктов растительного происхождения. Многие женщины, которые использовали его, существенно снизили вес, что позволило уменьшить нагрузку на железистые ткани и остановить развитие болезни.

К достоинствам диеты при мастопатии можно отнести:

Уменьшение или полное исчезновение болей в груди.
Рассасывание новообразований.
Нормализацию веса.
Снижение вероятности развития раковых клеток.
Улучшение пищеварения, уменьшение нагрузки на другие органы.

Следующий принцип состоит в том, что дневной рацион должен быть максимально сбалансированным и содержать нужное количество витаминов, полезных микроэлементов.

К ним относят:

Витамин Е (токоферол). Содержится в овощах и жирах растительного происхождения.
Антиоксиданты (селен, ретинол, аскорбиновая кислота). Известны своим свойством нейтрализовать свободные радикалы и предотвращать образование раковых клеток.
Витамин В. Положительно влияет на нервную систему и способствует обновлению поврежденных болезнью клеток.

Кроме того, количество употребляемых углеводов в сутки должно на 75% состоять из полисахаридов (сложных углеводов). Это фрукты, каши из цельных зерен, овощи, бобовые. Необходимо пить достаточное количество воды (2 и более литра в день) в виде фруктовых соков, негазированной воды, морсов, травяных чаев. И никакого кофе и напитков, содержащих кофеин (какао, черный чай).

Исследования доказали, что болезнь развивается вследствие нарушения баланса гормонов эстрогена и прогестерона. В норме их концентрация варьируется в течение менструального цикла. До овуляции преобладает эстроген, после нее начинается рост прогестерона, который дает сигнал организму о подготовке к возможному зачатию и беременности. Если происходит сбой, это влечет за собой развитие многих заболеваний и нарушений в работе органов и систем. В жирах животного происхождения содержится холестерин, который лежит в основе синтеза эстрогена.

Продукты, которые нельзя есть при мастопатии:

Жирная пища.
Острые, жареные и копченые блюда, консервы. В них содержится большое количество канцерогенов, способствующих возникновению раковых клеток.
Соль. Стоит ограничить ее количество из-за свойства препятствовать выведению жидкости из организма. Молочная железа при этом набухает, и болезненность усиливается.
Кофе, черный чай, какао, шоколад. Метилксантины – вещества, которые содержатся в кофе и напитках с кофеином. Они увеличивают рост соединительной ткани и приводят к накоплению жидкости в кистах. Постоянное употребление кофе негативно влияет также на нервную систему из-за возникновения зависимости, когда без чашки кофе человек не может проснуться утром или взбодриться днем. Это становится причиной нервозности, раздражительности, вялости и апатии. Отказ от кофе благоприятно сказывается на лечении мастопатии и облегчает состояние.

Алкоголь. Систематическое употребление алкогольных напитков повышает вероятность развития новообразований и раковых клеток. Такой вывод сделали итальянские ученые в ходе экспериментальных исследований. Алкоголь усложняет работу печени, которая отвечает за распад гормонов. Любые погрешности в питании, затрудняющие функционирование печени и желчевыводящих путей, препятствуют расщеплению эстрогенов и выводу их с организма.
Сладости, газированная вода, выпечка способствуют накоплению жира, в котором эстроген может длительное время храниться.

Также не стоит увлекаться продуктами с консервантами, ароматизаторами и усилителями вкуса.

Чтобы убрать дискомфорт, и ускорить выздоровление, нужно кушать следующие продукты:

С высоким содержанием клетчатки. Капуста (белокочанная, брокколи, брюссельская), отварная свекла, фасоль, шпинат. Из фруктов – авокадо, яблоки, бананы. Также злаки, смородина, клубника и другие продукты. Диетологи рекомендуют употреблять отруби, которые известны своим противораковым действием. Отдельно стоит остановиться на брокколи – один из наиболее полезных овощей для женского организма. В брокколи содержится вещество – индол, которое снижает риск образования опухолей, и предотвращает развитие злокачественных клеток. Кроме того, это диетический продукт, который к тому же очень вкусный. Лучше готовить брокколи на пару, чтобы сохранить все полезные вещества. В ней содержится много кальция, поэтому брокколи используют как заменитель молочных продуктов. Укрепляет кости, нормализует артериальное давление и улучшает работу мозга. Употребляя брокколи каждый день можно получить массу полезных веществ и удовольствие от вкусного блюда.
Витамины. Укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение в пораженной области и противостоят воздействию эстрогена на молочную железу. Чаще назначают комплексы витаминов А, В, С, В, Р, Е.

Йодсодержащие продукты. Источники йода – морепродукты (креветки, кальмары, рыба), клюква, чернослив, морская капуста. Микроэлемент очень важен для нормального функционирования щитовидной железы и синтеза гормонов. Также полезно есть продукты, содержащие селен (яйца, печень, рис, фасоль), цинк (орехи, пшеница, гречка), марганец (крупы, шпинат, фундук).
Растительные жиры. Подсолнечным или оливковым маслом можно заменить животные жиры. Полезно как для заправки салатов, так и для жарки, тушения.
Безалкогольные, негазированные напитки. Соки, зеленый чай, морсы, минеральную воду нужно пить всегда не менее 1,5–2 литра в день для поддержания водного баланса.
Молоко и кисломолочные продукты (кефир, йогурт).

В меню должно присутствовать 50% овощей. Готовить блюда лучше на пару, чтобы сохранить полезные свойства ингредиентов. Раз в неделю проводить разгрузочный день (например, кефирный или яблочный). Хлеб предпочитать из темной муки грубого помола.

Отказ от вредных продуктов (животные жиры, кофе, соль) и замещение их на полезные (брокколи, морепродукты, фрукты) поможет подкорректировать гормональный фон и улучшит состояние пациента, но не заменит полноценную терапию. Поэтому при первых симптомах мастопатии следует обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение. А здоровое питание важно не только во время устранения заболеваний, но в качестве профилактики многих из них.

источник

Что такое мастопатия, знает большая часть женщин. Данное заболевание поражает до 80 % представительниц прекрасного пола в детородном возрасте. Если вовремя не диагностировать и не вылечить такой недуг, то в итоге значительно повышается риск развития рака молочной железы. Кроме того, течение болезни сопровождается неприятными ощущениями: болью, чувством тяжести и появлением различных уплотнений в груди.

Схема лечения мастопатии зависит от типа болезни и от стадии ее развития. Хирургическое вмешательство – метод, используемый, когда ни один из видов терапии уже не сможет помочь пациентке. Но в ряде случаев рецепты народной медицины творили чудеса, и женщины избавлялись от всех признаков недуга. Причины появления такой болезни кроются в гормональных нарушениях и нездоровом образе жизни, в результате поздней первой беременности (после 30 лет). Но иногда она проявляется и на генетическом уровне в качестве унаследованного от матери заболевания.

Какие соки можно пить при кистозно-фиброзной мастопатии, что можно есть, сколько надо спать, что нельзя делать? Ответы на эти вопросы дадут возможность сделать свой ежедневный режим наиболее благоприятным для скорейшего выздоровления. Профилактическими свойствами обладают такие естественные процессы, как роды и кормление грудью. Причем кормление должно быть не кратковременным, а продолжаться не менее 6 месяцев.

При лечении надо свести к минимуму потребление жирной пищи, мясных блюд, избавиться от вредных привычек (курение, распитие алкоголя), прием витаминов и отказ от кофеиносодержащих продуктов (чай, кофе, шоколад). Из напитков рекомендуется пить свежеприготовленные овощные соки и некоторые фруктовые. Очень полезна свекла, морковь, калина, клюква, терн и барбарис. Важно ввести в ежедневное меню побольше продуктов, которые содержат йод, витамин Е, С, клетчатку.

Следует избегать прямого попадания на грудь солнечных лучей. Нельзя допускать переохлаждения или перегрева тела. Если лечение проводится при помощи компрессов, то при их замене свежей порцией грудь надо обмывать теплой водой. важно избегать стрессовых ситуаций, обеспечить себе щадящий режим работы и полноценный сон. В качестве спускового механизма для развития осложнений при этом заболевании могут послужить аборт или гинекологические заболевания.

Свекольный сок при мастопатии назначается внутрь и для смачивания компрессов. В первом случае перед употреблением его надо обязательно отстоять, то есть дать возможность выветриться всем сильнодействующим токсичным веществам. Пьется он либо в чистом виде небольшими дозами, либо в смеси с водой. Начинать терапию следует с 3 ст. л. напитка в сутки, которые принимаются в 3 приема. Постепенно суточную норму можно увеличивать.

Сок красной свеклы рекомендуется также пить в смеси с морковным в соотношении 1 к 4. Это позволит сделать вкус напитка более приятным и предотвратит появление тошноты и других побочных явлений. Лечение таким коктейлем проводится в течение месяца, после чего свекольно-морковный сок исключается из ежедневного рациона минимум на 4 недели. В год желательно проходить до 5 курсов такой терапии.

Другим эффективным средством является использование полезных свойств сока капусты. Он помогает узелкам в груди рассосаться в кратчайшие сроки. В лечебных целях рекомендуют натереть сырую свеклу, смешать ее с медом и выложить на капустный лист. Такой компресс прикладывается к больному месту на ночь. Чтобы жидкость не вытекала, поверх капусты прикладывается полиэтиленовый пакет. Примерно через 2 месяца болезнь будет вылечена. Можно обойтись просто листом капусты. Для этого его предварительно отбивают молоточком или мнут в руках, чтобы сок начал быстрее выделяться.

Капустный сок при мастопатии следует использовать только наружно в качестве компрессов. А вот напиток из алоэ и редьки в данном случае лучше принимать внутрь. Для лечения надо приготовить смесь из сока редьки и алоэ, растительного масла и спирта, взятых в равных количествах. Длительность курса лечения – 2 месяца, на протяжении года терапии должна повторяться до 4 раз.

Сок репья от мастопатии обладает схожими с капустой свойствами. Для лечения свежие листья лопуха промывают, обсушивают и отбивают на них все прожилки. После этого из растения начнет отделяться сок, медленно, небольшими порциями. Теперь надо приложить лист к груди тыльной стороной и оставить на ночь. Если есть возможность носить на себе подобные компрессы днем, то следует утром обмыть грудь и положить свежий лист лопуха.

Недуг также можно лечить настоями трав, смешанных с соками. Для настоя берутся такие растения, как иван-чай, гусиная лапка, бессмертник (цветки), чистотел, пол-пала, календула с ягодами барбариса. Стаканом кипятка заливается столовая ложка смеси трав и ягод, будущее лекарство ставится на огонь и варится в течение 5 минут. Отвар должен настояться около часа, после чего в него добавляется столовая ложка травяного сока (подорожника, чистотела, мяты или крапивы), а вот сок лопуха в этом случае не используют.

Как приготовить сок подорожника для лечения мастопатии? для этого собираются свежие листья, промываются, измельчаются на мясорубке и из полученной кашицы отжимается сок. Если принимать его в качестве самостоятельного лекарственного средства, то курс лечения будет длиться до двух месяцев. Далее делается перерыв на несколько недель, после чего терапию можно повторить. Иногда для полного выздоровления может потребоваться до 8 месяцев.

Сок чистотела как самостоятельное лекарство рекомендуется пить перед едой по 1 ст. л. до 4 раз в день. Каждый раз его надо запить одним глотком теплой кипяченой воды. Длительность курса – 1 месяц, далее следует сделать перерыв на 10 дней и можно повторить терапию. Общая продолжительность лечения с учетом всех перерывов – 3 месяца. В случае с повышенной кислотностью желудочного сока лекарства на основе чистотела совмещаются с морковным фрешем. Перед приемом сока чистотела выпивается полстакана морковного, который способен быстро нормализовать уровень кислотности на последующие 15-16 часов.

Сок калины при мастопатии в неразбавленном виде может применяться как лекарство для приема внутрь. Но есть и альтернативный вариант, который поможет тем, у кого имеются противопоказания к приему такого напитка. Для этой категории пациенток рекомендуется делать компрессы из калинового сока, смешанного с натуральным медом. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Не менее полезными оказываются компрессы из кашицы и сока мякоти тыквы или сырого картофеля.

В борьбе с мастопатией важно давать организму витаминную подпитку. Но нельзя с этой целью использовать средства, которые способствуют ускоренному росту опухолей. Сок нони при миоме и мастопатии даже на начальной стадии приведет к быстрому разрастанию новообразований. Особую осторожность следует проявлять при приеме некоторых настоев, отваров и соков внутрь. Дело в том, что на отдельные компоненты домашних лекарственных препаратов может появиться аллергия.

Свекла не должна быть основным лечебным средством в случаях с диагностированным сахарным диабетом, так как она после всасывания в кровь сразу же значительно повышает уровень сахара. Не стоит увлекаться различными биологически активными добавками (БАД), использовать в качестве одного из ингредиентов для компресса продукты переработки бензина. Особую осторожность надо проявить и при желании испробовать на себе лекарство из мухомора, которое так активно обсуждается в кругах приверженцев методик лечения средствами народной медицины.

источник

Мастопатия (фиброаденоматоз) – это патологическое состояние молочной железы, во время которого наблюдается распространение соединительной ткани, что приводит к образованию кист, содержащих внутри прозрачную жидкость. Течение мастопатии обычно доброкачественного характера.

Возникает мастопатия вследствие различных изменений гормональной системы, может быть последствием других патологических процессов в организме, частых переживаний и стрессов. Одним из основных факторов является генетическая предрасположенность, неправильное питание и заболевания гинекологического характера, отсутствие половой жизни.

Чтобы справиться с данным заболеванием следует полностью пересмотреть свой образ жизнии и питание, ведь лечение состоит не только из медикаментозной терапии, но и более важного – смены образа жизни. Так, следует полностью отказаться от спиртных напитков и табачных изделий, уделить внимание физическим нагрузкам, но только умеренным.

Помощью при развивающейся мастопатии станет диетическое питание, которое способно привести в норму гормональную систему женщины даже без медикаментозной терапии. Однако уповать исключительно на питание с лечебной целью мастопатии не стоит. Изолированно эффективным оно оказывается только при начальных стадиях заболеваниях и после нормализации гормонального фона. В остальных случаях питание следует рассматривать как вспомогательное лечение к основной терапии.

Доказано, что к гормональному сбою может привести употребление продуктов, содержащих метилксантины. К ним относятся черный чай, кофе, какао, сладкая газированная вода и горький шоколад. Поэтому при мастопатии их следует исключить в первую очередь. Вторая группа вредных продуктов – это яства, богатые простыми углеводами, которые способствуют активизации синтеза эстрогенов. Речь идет о сахаре и сладостях, его содержащих, макаронах из нетвердых сортов, свежем хлебе и сдобной выпечке из белой пшеничной муки, манной крупе и так далее. Третья категория включает в себя все те продукты, которые могут нарушить функционирование ЖКТ, а также способствуют появлению отеков и лишнего веса. В нее входят денатурированные злаки, жирное мясо и рыба, копчености, маринады, острые специи и соусы, жареные блюда, мясные и рыбные бульоны, консервы, маргарин, полуфабрикаты, а также любые яства, содержащие искусственные красители, ароматизаторы и консерванты.

Кроме того, при мастопатии следует исключить из меню свежую белокочанную капусту, поскольку она мешает усвоению йода, дефицит которого очень вреден для щитовидной железы. Обязательно необходимо отказаться от алкогольных напитков и табака.

Ученными было доказано, что пищевые продукты, в которых содержатся метилксантины, способны спровоцировать дисбаланс гормонов. В данную группу попадают кофе, порошок какао, газированные напитки, черный чай и черный шоколад. При диагнозе мастопатия необходимо отказаться от употребления вышеперечисленных продуктов, чтобы уменьшить нейроэндокринные сдвиги. Точкой приложения для метилксантинов является гипоталамус, который синтезирует либерины, в конечном счете изменяющие уровень эстрогенов и прогестерона.

Следующими продуктами, которые противопоказаны к употреблению при мастопатии, являются те, которые способствуют повышенной выработке эстрогенов – это углеводы. К ним относятся: макаронные изделия нетвердых сортов, хлебобулочные изделия свежеиспеченные из пшеничной муки, манная крупа и прочие углеводы. В этом случае возрастает адипоцитный синтез эстрона, происходящий в жировой ткани.

Также следует исключить продукты, которые плохо влияют на желудок и кишечник, провоцируя запоры, состояние отечности и ожирение. Такими продуктами являются мясо и рыба жирных сортов, копченные блюда, соусы и специи, супы на основе рыбных и мясных бульонов, консервы, маргарин и другие, в которых присутствуют добавки ароматизаторов, пищевых красителей и консервантов. Особенно опасны трансжиры, которые содержатся в маргарине. Они провоцируют не только гормональный дисбаланс, но и являются причиной избыточного веса и атеросклероза. Последний усугубляет кровообращение в молочной железе, стимулируя процессы фиброобразования.

Раньше не рекомендовалось при диагнозе кистозной мастопатии молочных желез женщин использовать в пищу капусту, потому что белокочанный сорт способен провоцировать процессы, мешающие нормальному усвоению йода организмом, что может вызвать дисфункции в работе щитовидной железы. Гипотиреоз становится дополнительным фактором, усугубляющим течением мастопатии. Это происходит из-за повышения уровня тиреотропного гормона, которое приводит к ановуляции и, следовательно, относительному гиперэстрогенизму. Однако в настоящее время доказано, что семейство крестоцветных защищает от раза за счет убихинонна. Лидерами по его содержанию являются броколли (индол-3-карбинол) и цветная капуста, белокочанная заметно им уступает, поэтому лучше ее не употреблять, заменив брокколи и цветной.

И самым важным в принятии решения начать здоровый образ жизни и избавиться от возникшей патологии является полный отказ от курения и алкоголя. Никотин и этиловый спирт становятся провокаторами многих патологических процессов в организме, в т.ч. приводя к мастопатии.

Диетическое питание состоит из продуктов, которые помогают организму женщины справляться с мастопатией, способствуя повышению иммунной системы и нормализации гормонального баланса. Поэтому очень важно каждый день употреблять продукты с достаточным количеством необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. Все полезные вещества укрепят организм, будут способствовать нормальной циркуляции крови, укрепят сосудистую систему и самое важное – уменьшат выработку эстрогенов.

Здоровая пища станет не просто диетой на некоторый промежуток времени, а настоящей жизненной позицией, которая подразумевает постоянное употребление только полезной еды. В результате этого женщина сможет добиться:

· Значительного снижения жирной пищи в блюдах;

· Снижения количества употребляемой соли;

· Нормализации количества йода в организме Мабюстен ;

· В привычку войдет потребление достаточного количества воды.

Правильное питание подразумевает употребление блюд в отварном, пропаренном, печеном или тушенном виде. Преобладающее количество в рационе должны занимать продукты с достаточным содержанием грубой клетчатки, например, морковь, баклажаны, картофель и прочие. Овощи можно есть сырыми или после термической обработки. Растительная клетчатка нормализует работу кишечника, создавая благоприятные условия для микрофлоры, обитающей в нем. По последним данным, последняя отвечает за многие функции в организме, в т.ч. за иммунитет и гормональный баланс.

Кроме овощей, диетическое питание при мастопатии состоит из употребления пектина, находящегося в ягодах и фруктах. Пектин является очистителем организма от токсинов и радиоактивных веществ. Также ему приписывают терапевтические свойства в борьбе с атеросклерозом.

Всем женщинам, страдающим мастопатией, в обязательном порядке следует потреблять томаты. Они содержат ликопин, который является признанным противораковым соединением, а на фоне мастопатии онкологический риск высокий. Примечательно, что наибольшее содержание этого вещества не в свежих помидорах, а в прошедших термическую обработку.

Рекомендуемое питание и блюда при мастопатии состоят из следующих продуктов:

· Вчерашний черный хлеб, испеченный из муки второго сорта, и с отрубями;

· Продукты, содержащие достаточное количество витамина Е. Они способствуют снижению клинической симптоматики, понижают болезненность в области груди, а также действуют на кисты таким образом, что некоторые рассасываются полностью или уменьшаются в размерах. К продуктам, богатым на витамином Е, относятся зерна овса, селедка, говядина, бобовые, подсолнечное и соевое масла и прочее;

· Продукты морского происхождения: морская капуста, рыба (лосось, скумбрия), мидии, креветки и другие;

· Продукты, содержащие сою, квашеная белокочанная капуста, фасоль, бобы, овощи зеленого цвета;

· Семена подсолнуха, фундук, грецкие орехи, яблоки, тыква;

· Свежее молоко, кефир, йогурты, творог;

· Продукты, богатые калием и кальцием — сушеный абрикос, сыры твердых сортов, сельдерей, кунжут;

· Блюда из свеклы. Они способствуют нормальному оттоку желчи, нормализуют работу печени;

· Шпинат и брокколи в сочетании с растительным маслом. Благодаря наличию такого вещества, как коэнзим Q10, помогают бороться с опухолевым процессом;

· Томаты, дрожжи пивные и прочие продукты, содержащие селен и ликопин, улучшающие функционирование гормональной системы и предотвращающие негативное воздействие ультрафиолета на организм;

· Чаи белого и зеленого сортов. В их составе находятся катехины, способствующие быстрому заживлению ран и обладающие противораковым действием, а также очищающие организм от токсических веществ;

Согласно многолетним исследованиям, выше перечисленные продукты питания способны оказывать профилактическое действие на возникновение онкологических процессов в молочных железах и ускорять процесс выздоровлениях при возникших заболеваниях груди. Помимо этого, у большинства пациенток, придерживающихся здорового питания, заметно снизился болевой синдром.

Очень важно не только употреблять полезные продукты, но и при возможности принимать витаминные комплексы в составе с витаминами группы Е, А, С, В. Полезные витамины укрепят иммунитет, нервную систему и будут способствовать нормализации процессов в клетках грудных желез. Употреблять такие препараты необходимо курсами по 4-8 недель.

Существуют некоторые средства из области народных рецептов в борьбе с мматопатией. Вот некоторые из них:

· Средство из сырой тертой сахарной свеклы и меда, смешать в пропорции 3 к 1, смазать толстым слоем лист белокочанной капусты и делать компрессы два-три раза в течение дня по 20-30 минут;

· Для перорального употребления: сок из лимона, черной редьки, морковки, чеснока и свеклы. Все смешать и добавить мед с вином «Кагор». Любой из ингредиентов берут по одному стакану, хорошенько размешивают деревянной ложкой и разливают в стеклянные баночки. Хранить такое средство следует только в холодильнике. Пьют эту смесь 3 раза на день, после приема пищи, по 1 столовой ложке, пока не закончится. Через месяц лечение повторить;

· Два раза в день пьется смесь из сока каланхоэ с медом, в пропорции один к одному;

· Смешать чеснок (50 грамм) с подсолнечным маслом (100 грамм) и пить по утрам ежедневно до еды, по 1 столовой ложке в течение трех недель;

· Во время ночного сна можно применять следующий компресс: в солевом 9-ти % растворе смочить платочек и приложить к груди. Метод применяется не более двух недель.

Очень важно изменить взгляды не только на употребляемые ранее продукты, но и полностью на распорядок дня. Так, например, следует хорошенько высыпаться, ночной сон должен длиться не менее восьми часов, чтобы организм набрался сил и нормализовался гормональный баланс.

Очень важным моментом в жизни каждого человека является физкультура, но без сильной нагрузки. Следует ежедневно уделять по 15-20 минут гимнастическим упражнениям.

При таком диагнозе, как мастопатия молочных желез у женщин, необходимо отказаться от похода в баню, солярий и на пляж. В начале развития патологических процессов в груди лучше сразу начать придерживаться правильного питания и уделять внимание гимнастике, чаще выходить на прогулки. Это все станет залогом успешного выздоровления. Однако не стоит отказываться от принятия лекарств, если они назначены специалистом. Только при действительной необходимости и соответственного обследования врач решит, насколько пациентка нуждается в терапии лекарственными препаратами. Справиться с недугом возможно только при комплексной терапии.

По наблюдениям практикующих врачей успех назначенного лечения при фиброзной мастопатии во многом зависит от питания. Соблюдение женщиной основных диетических рекомендаций медиков в значительной мере способствует налаживанию гормонального баланса. Коррекция пищевого рациона при мастопатии преследует три цели: — отрегулировать гормональный фон; — избавиться от лишнего веса (при необходимости); — нормализовать работу кишечника. При этом следует помнить, что любые жесткие диеты противопоказаны. Основное правило питания при мастопатии и составления меню заключается в уменьшении количества продуктов с животными жирами и одновременном увеличении доли растительных и кисломолочных блюд. Кроме того, рекомендуется выпивать до 1,5 л жидкости в день, а также принимать пищу 4-5 раз в сутки небольшими порциями и в теплом виде. Количество соли нужно минимизировать. Блюда стоит готовить на пару, варить или запекать.

Наступает время, когда становится модным употреблять в пищу экологически чистые продукты. Спортсмены пропагандируют здоровый образ жизни, появилось множество сыроедов и вегетарианцев. Так ли оправданы их аргументы? Нужно знать, что вегетарианцем не становятся только из-за того, что они не хотят убивать животных. Об этом мы говорить не будем. Затронем тему о вреде и пользы мяса, и так ли оно необходимо для полноценной жизни?

Люди «старой закалки» всегда будут доказывать, что мясо есть естественно, ведь животный белок необходим для организма. Считается, что малышам необходимо кушать много белков для строения клеток. Научно доказано, что меньше всего его содержится в обычном мясе говядины и свинины. Тем более красное мясо переваривается дольше всех. Отсюда и частые аллергии у малышей, газообразования. Родители и не задумываются, что организм маленького человека не способен переварить столько мяса. Зато полный набор аминокислот содержится в мясе курицы, но большее количество белка, как не удивительно, в белке куриного яйца и мясе рыбы. Очень много его присутствует вместе с кальцием в молочной продукции: молоке, кефире, твороге, сметане и сырах.
Мясоеды намного меньше уделяют внимание растительному белку. Он не только быстро усваивается организмом, а содержит намного больше аминокислот, витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот. К таким продуктам относится соя, бобовые (чечевица, горох, фасоль), орехи, крупы, брюссельская капуста. Растительный белок содержится в хлебе, хлебцах (особенно гречишных) и макаронных изделиях.
Мясоеды не употребляют в организм достаточно витаминов, зато рассказывают про вегетарианцев, что они погибнут без необходимого витамина В12, содержащегося только в мясе. Они не учитывают, что содержание витамина в домашних сырах Сулугуни, Моцарелле, Адыгейском и других намного превышает содержание. Даже у веганов есть альтернатива: пророщенные семена пшеницы и льняное масло. А на сколько вещей мясоеды закрывают глаза…

Не будем удаляться в медицину и изучать определения эритроцитов. Достаточно знать, что их жизненный цикл составляет 4 месяца. Постоянно в нашем организме созревает несколько миллионов эритроцитов, и ровно столько же погибает и выводится по мочеполовой системе. Люди и млекопитающие так выводят более 85% мочи, остальные проценты выводятся через сальные железы (пот). Свинья единственное животное, которое выводит только 10% мочи, а остальное уходит у нее в жировые отложения (сало). Поэтому ее не едят в высокодуховных странах, а не потому, что считают «грязным животным». Даже если выпустить из туши свиньи всю кровь, мертвые эритроциты останутся в сале, а это создает негативную нагрузку на наши почки, мочеполовую систему. Не забываем о повышенной статистике больными различными циститами. Также мясо свиньи считается аллергеном из-за высокого содержания паразитов.
Пользы от свинины намного меньше. Это витамины группы В, высокое содержание белка.

Это диетическое мясо, в нем высокое содержание витаминов А, В и Е. В курятине мало углеводов. Его бульон разрешают после ротовируса, простуд и при артритах. Также с ним очень много блюд различных народов. Оно легко готовится.
Курятина – это всем известный аллерген. Это обосновано тем, что на фермах их пичкают гормонами и различными антибиотиками. От такого мяса ни капельки пользы, особенно для подрастающего поколения.

Мясо коров самое распространенное. Оно хорошо усваивается, расщепляет в организме соляную кислоту, после него не повышается кислотность организма.
Заглянем на ферму. У коров очень много заболеваний, поэтому ежемесячно их прививают, колют гормоны роста. Аналогично, как и куриц. Здоровых коров оставляют для выработки молока, а больных пичкают разными антибиотиками, чтобы они подросли и пошли на мясо. Пока они живут, от них уже пахнет лекарствами. Здесь не помогут никакие «контроли». Больных коров тоже продают, только по менее низкой цене.

Многими учеными (Дарвин, Линней) давно доказано, что организм человека внешне и внутренне устроен так, что растительная пища для нас естественна.
1 факт. Строение зубов. Человеческие резцы, в отличие от плотоядных животных, не предназначены для употребления мяса.
2 факт. Длинный кишечник. У хищников он намного короче. Это способствует быстро избавлять от отходов после распада, пока мясо еще не начало выделять вредные токсины. У людей они задерживаются и начинают гнить внутри.

Откуда столько людей, утверждающих, что мясо жизненно важное для человека? Складывается впечатление, что они не то что далеки от медицины, но и недостаточно начитаны в области обязательных предметов анатомии, биологии. Вред мяса намного превышает пользу.

1. Проблемы с пищеварительной системой.
Пока мясо идет по кишечнику, оно разлагается и выделяет трупный яд. Он попадает в кровь и расходится по всему организму. Отсюда запоры, головные боли, усталость, неприятный аромат изо рта, боли в животе. И это перечислены только легкие побочные эффекты.
2. Плохое распределение энергии в организме.
Из-за того, что на переработку мяса необходимо много времени, организм тратит энергию не в движение, а в переваривание пищи. Отсюда частое недомогание после употребления мяса. Оно делает организм зависимым благодаря высокому содержанию различных острых приправ, усилителей вкуса и добавок. Организму требуется живая энергия! А она не исходит от мертвечины. Другую энергетику убитые животные нести не могут.
3. Бесполезная еда.
Под термической обработкой в мясе становится еще меньше полезного белка. И ладно, если человек употребляет гуляш, зажарку, натуральный фарш. Но чаще на прилавках супермаркетов люди берут пельмени, колбасы и сосиски, травят животных кормами, где от мяса только одно название. На самом деле там используются только отходы от животных. Кишки и различные внутренности погружают в тары и смешивают с желе из глутаната. Так и получаются сосиски. Это проверенные факты и способ приготовления можно посмотреть в любом мясокомбинате.
4. Болезнетворные бактерии любят гниющую плоть.
Пока мясо переваривается и откладывается у нас в организме, это становится открытой средой для размножения паразитов и болезнетворных бактерий. Отсюда и последствия: гастрит, газообразования, проблемы с сердечно-сосудистой, различные паразиты.
5. Экологические затраты.
На содержание животных уходит очень много времени. Съедается большое количество сена, поля остаются пустыми. Отсюда проблемы с тайфунами. Для покупки специальных кормов для животных потрачено много затрат, поэтому мясо такое дорогое. Употребляя мясо – вы поддерживаете кому-то прибыльный бизнес.
6. Вопрос совести.
Невозможно не затронуть эту тему. Часто мясоеды закрывают глаза на жестокое отношение с животными. Меха, кожа, мясо – все это такой же бизнес, только на живых существах. Почему многие жалеют кошек и собак, переводят в приюты немаленькие суммы денег, зато продолжают еще больше тратить на мертвичину других животных, поддерживая людей, убивающих за собственную выгоду.

Наибольшую пользу при мастопатии способны принести продукты, нормализующие баланс гормонов и обладающие противоопухолевыми свойствами. Среди них: 1. Соя, фасоль, бобы, зеленые овощи, в том числе тушеная или квашеная капуста, – регулируют синтез гормонов.

2. Свекла, брокколи, шпинат, грибы шиитаке – антиоксиданты, противостоящие образованию опухолей. 3. Тушеные помидоры, бразильские орехи, пивные дрожжи – в них присутствуют ликопин и селен, защищающие ткани от воздействия ультрафиолета и способствующие усвоению йода. 4. Белый и зеленый чай – богаты катехином, обладающим антиканцерогенным действием и нормализующим уровень сахара в крови. 5. Продукты с витамином Е (нерафинированные масла, говядина, сельдь) – уменьшают болевые ощущения. 6. Йодосодержащие яства (морская капуста, йодированная соль, рыба, мидии) – способствуют налаживанию работы эндокринной системы. Кроме того, при мастопатии в рацион обязательно нужно включить цельнозерновой хлеб, отруби и изделия из муки второго сорта, дары моря, рыбу, нежирное мясо (курица, индейка, кролик), кисломолочные продукты, блюда, богатые клетчаткой (овощи, орехи, семечки, фрукты, крупы), сыр, сухофрукты, миндаль, яйца, травяные чаи, свежие соки и мед.

Помимо диетических правил, при мастопатии важно соблюдать и некоторые советы, касающиеся образа жизни: Во-первых, женщине следует полноценно отдыхать – сон должен занимать не менее 10 часов в сутки. Во-вторых, врачи советуют больше двигаться и заниматься спортом, но без падений, ударов и поднятия тяжестей. В-третьих, не рекомендуется посещение солярия, бани, пляжа, а также любые процедуры, предполагающие нагревание тканей груди (компрессы, обертывания). Правильное питание и здоровый образ жизни являются главными лечебными мероприятиями при мастопатии , особенно на ранних ее стадиях. Поэтому женщинам, столкнувшимся с этой проблемой, ни в коем случае нельзя пренебрегать советами врача и полагаться только на действие лекарств.

источник

Описание актуально на 19.11.2017

Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь) — доброкачественное заболевание, объединяющее более 30 различных состояний с разнообразными морфологическими/клиническими проявлениями, развивающиеся вследствие дисгормональных расстройств в организме женщины между прогестероном/пролактином и эстрогенами, что ведет к разрастанию в молочной железе железистой/соединительной ткани с формированием уплотнения или кисты разного размера. Расстройства гормонального гомеостаза на различных уровнях и звеньях приводят чаще всего к гиперэстрогенизации организма, которая совместно с действием гонадотропных гормонов является основным фактором, способствующему образованию в молочных железах дисгормональных пролифератов.

Причиной гормональных сдвигов могут быть самые различные факторы: стресс, заболевания женских половых органов, печени, щитовидной железы, нарушения репродуктивной функции (нарушение менструального цикла, отсутствие/поздние первые роды), отказ от кормления грудью, опухоль гипофиза, прием гормональных препаратов, частые аборты, нерегулярная половая жизнь, ожирение, диеты для похудения.

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии индивидуальное в зависимости от причин, лежащих в основе заболевания и включает консервативные гормональные/негормональные и хирургические методы. Диета при мастопатии молочной железы является важной составляющей негормональных методов лечения всех форм мастопатии (аденоз, диффузно-кистозной, узловой) и направлена на:

уменьшение в рационе питания доли жиров;
употребление не менее 1,5-2 литров/сутки свободной жидкости;
уменьшение в рационе доли простых и повышение доли «сложных» углеводов (ориентировочно до 3/4 от общего количества углеводного компонента);
полное исключение из рациона метилксантинов (чая, шоколада, колы, пепси, кофе, какао) и продуктов, оказывающих токсическое действие на печень (копчёности, алкогольсодержащие напитки, животные/кондитерские жиры, консервы, острые пряности и приправы);
ограничение соли, поскольку она задерживает в организме жидкость, замена сахара на сахарозаменители/мед;
увеличение в рационе доли продуктов, богатых клетчаткой (цельные зерна, овощи/фрукты, ягоды, отруби);
обогащение рациона питания витаминами — А, E, C и В/микроэлементами, йодом;
калорийность дневного рациона должна варьировать в пределах 2200-24000 Ккал.
прием пищи дробный до 5 раз/сутки и не позже чем за 2 часа перед сном.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна включать в рационе питания:

хлеб из муки второго сорта, хлеб с отрубями, зерновой, черный хлеб;
нерафинированное масло первого отжима (льняное, ореховое, оливковое, подсолнечное);
продукты, богатые витамином Е (сливочное масло, растительные масла, бобовые, проросшие зерна пшеницы, пшеничная крупа, треска, сельдь, палтус, говядина);
морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии);
морскую/речную рыбу (сардины, скумбрия, лосось), содержащие незаменимый йод и жирные кислоты;
продукты, содержащие много клетчатки (продукты из цельного зерна, грецкие орехи, морковь, яблоки, фундук, семечки, свекла, тыква);
бобы, фасоль, тушеную/квашеную капусту, зеленые овощи, соевые продукты (подавляют повышенную активность эстрогена);
продукты с высоким содержанием кальция (сельдерей, творог, курага, кунжут, миндаль, твердый сыр);
молочнокислые продукты (йогурты, кефир, ацидофилин) и молоко;
продукты, содержащие селен и ликопин (пивные дрожжи, томаты, бразильские орехи) — способствуют нормализации гормонального фона и хорошей усвояемости йода;
зеленый чай, содержащий катехины, оказывающие противоопухолевое действие.

В системе консервативной терапии обязателен прием витаминов А, Е, РР, Р, С, группы В, поскольку они улучшают работу печени, в которой осуществляется процессы инактивации эстрогенов, обладают выраженными адаптогенными свойствами и благоприятно воздействуют на ткань молочной железы.

Например, витамин А уменьшает процессы пролиферации эпителия и стромы, обладает антиэстрогенным действием, витамин В6 снижает уровень пролактина, витамин Е —усиливает действие прогестерона, витамины Р и С уменьшают локальный отек и улучшают микроциркуляцию.

Диета при мастопатии молочной железы включает в рацион питания:

Вегетарианские и мясные/рыбные супы на слабом бульоне с добавлением цельной крупы и овощей. В супы рекомендуется добавлять отварное мясо, фрикадельки, кнели.
Зерновой хлеб (лучше с отрубями), сушки, сухари из серого хлеба, сухое печенье.
Нежирные сорта красного мяса и птицы без шкурки (говядина, телятина, курица, кролик) и морской/речной рыбы (хек, минтай, судак, путассу, лещ, треска, щука) целым куском/в виде паровых котлет, морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии).
Различные крупы, желательно из цельного зерна.
Кисломолочные продукты умеренной жирности (простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, кефир), творог или блюда из него.
Овощи/фрукты в любом виде: сырые, тушенные, отварные (морковь, тыква, помидоры, свекла, капуста, кабачки, картофель), бобовые культуры.
Растительные масла холодного отжима.
Различные орехи, семечки, сухофрукты, продукты пчеловодства.
Из кондитерских изделий — мармелад, меренги, пастила, зефир.
Напитки — столовая вода без газа, зеленый чай, морсы, травяные чаи, компоты.

источник

Мастопатия – это дисгормональное доброкачественное онкологическое заболевание молочной железы, которое характеризируется преобладанием фиброзного и/или кистозного компонента в ее структуре.

изменения гормонального фона, нарушение менструального цикла, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы, аднексит, гепатит, панкреатит, стрессы, холецистит, дисбактериоз кишечника, гастрит, прием гормональных препаратов, нарушения в диете, отсутствие родов или поздние роды, гинекологические заболевания, отсутствии регулярной половой жизни, хронические болезни печени, дефицит йода, опухоль гипофиза, частые аборты.

Постоянная или периодическая (предменструальная) боль в молочной железа, СПМН (синдром предменструального напряжения), выделения из сосков (прозрачные, зеленые, молочные, коричневые) уплотнения, увеличение или узловые образования в молочной железе, увеличение подмышечных лимфоузлов.

черный хлеб, хлеб с отрубями, хлеб из муки второго сорта;
продукты с витамином Е (соевое, подсолнечное и хлопковое масло, проросшие зерна пшеницы, зерна овса, пшеничная крупа, бобовые, сливочное масло, говядина, треска, палтус, сельдь) облегчают симптомы мастопатии, снижают болезненность в груди, уменьшают число и размеры кист;
нерафинированное масло (ореховое, оливковое, льняное);
морепродукты (креветки, морская капуста, мидии, кальмары);
рыба (скумбрия, лосось, сельдь, сардины) содержит незаменимый йод и жирные кислоты;
фасоль, зеленые овощи,тушеная и квашеная капуста, бобы, соевые продукты (содержат вещества подавляющие чрезмерную активность эстрогена);
продукты с большем содержанием клетчатки (грецкие орехи, фундук, семечки, продукты из цельного зерна, тыква, свекла, морковь, яблоки);
молоко и молочнокислые продукты (кефир, йогурты, ацидофилин);
продукты с повышенным содержанием кальция (кунжут, твердый сыр, козий сыр, миндаль, сельдерей, творог, курага);
продукты-антиоксиданты (свекла – обладает желчегонным и желче-образующим действием, способствует работе печени, которая вырабатывает некоторые женские гормоны; брокколи и шпинат с растительным маслом – содержат природный коэнзим Q10, который активирует противоопухолевый механизм в организме);
продукты с селеном и ликопином (помидоры, пивные дрожжи, бразильские орехи) способствуют усвояемости йода и нормализации гормонального фона, защищают от вредного воздействия ультрафиолета;
белый и зеленый чай содержит катехины, которые обладают ранозаживляющим и противоопухолевым действием, выводят излишек сахара и токсины из организма;
гриб шиитаке содержит лентинан, который стимулирует деятельность иммунной системы и предотвращают развития мастапатии;
соя содержит природные фитоэстрогены, которые подобны женским гормонам и при необходимости понижают или повышают уровеньэстрогена в организме.

компресс из столовой свеклы (натереть на мелкой терке насыщено красную небольшую свеклу (3 части), мед (1 часть), смесь положить на капустный лист) применять по 40 минут три раза в день;
смесь соков (по одному стакану сока лимона и черной редьки, морковного, чесночного и свекольного сока, кагора и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, разлить в стеклянные емкости, хранить в холодильнике) принимать по одной ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды до окончания смеси, сделать перерыв на один месяц и повторить прием, всего провести пять курсов приема в год;
мед с соком каланхоэ (1:1) принимать дважды в день;
масло из чеснока (50 граммов раздавленного чеснока на 100 граммам неочищенного подсолнечного масла)принимать утром натощак по одной столовой ложке в течении 20 дней;
солевые компрессы (вафельное полотенце смочить в девятипроцентном солевом растворе) прикладывать к груди в течении двух недель на ночь;
свежие листья мать-и-мачехи или лопуха прикладывать на ночь, днем смазывать грудь и соски репейным маслом.

При мастопатии необходимо исключить из рациона такие продукты-провокаторы развития болезни:
макароны, белый хлеб, манную крупу, продукты из муки высшего сорта; кукурузное масло; свежую белокочанную капусту (связывает йод в организме); насыщенные жиры (маргарин, майонез); продукты, которые содержат большое количество углеводов (конфеты, шоколад, торты, печенье, пирожные) и способствуют развитию кист молочной железы увеличивая секрецию женских половых гормонов; кофе, горячий шоколад и черный чай (кофеин и теобромин усиливают деятельность молочных желез); соленую и жирную пищу, газированную сладкую воду.

источник

Мастопатия – недуг, который обнаруживают у многих женщин, детей и даже мужчин. Причин у заболевания множество, симптомы также отличаются разнообразием. Избавиться от боли и дискомфорта поможет правильное лечение и изменение образа жизни.

Важная часть профилактики – правильное питание. Включите в меню продукты, которые помогут победить болезнь, отказавшись от еды, способной спровоцировать приступы. В статье мы подробнее поговорим о питании при мастопатии, что нужно всегда кушать, а каких продуктов следует избегать.

Женщины с лишним весом или ожирением должны особенно внимательно относиться к своему рациону. Жировая ткань провоцирует выброс эстрогенов, увеличивая гормональный дисбаланс и затягивая мастопатию.

Снизив вес, пациенты чувствуют облегчение, даже если не принимают лекарственных препаратов.

Питание при мастопатии должно быть разнообразным, вкусным, не слишком калорийным.

Дневной рацион колеблется в рамках 1700-2000 калорий в зависимости от роста пациентки. Чтобы диета не показалась слишком жесткой, включайте в нее как можно больше полезных продуктов.

А также читайте в статье о том чем и как лечить мастопатию в домашних условиях.

При мастопатии следует выбирать следующие продукты:

Продукты, богатые клетчаткой. К этой категории относятся корнеплоды, все виды капусты, стручковая фасоль, шпинат, кочанный и листовой салат, цельнозерновые крупы, отруби, макароны из грубой муки. Клетчатка улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ, она питательна и помогает бороться с ожирением.
Продукты из сои. Соевое молоко, паста, сыр, искусственное мясо и другие блюда помогают снизить уровень эстрогенов и являются хорошими заменителями животных белков. Важно выбирать продукты, не содержащие красители, консерванты и искусственные вкусовые добавки.
Нежирные молочные продукты, особенно творог, кефир и йогурт. Порция кисломолочных продуктов должна присутствовать в меню ежедневно, для большей питательности к ним можно добавлять отруби или клетчатку в порошке.
Нежирное мясо птицы и рыбу. Натуральный источник белка, не содержащий избыток жиров, ускоряет обменные процессы и не влияет на гормональный фон. К тому же белковые продукты помогают надолго сохранять чувство сытости.
Фрукты. Источник натурального витамина С и антиоксидантов. Особенно полезны сырые и печеные яблоки, груши, абрикосы, цитрусовые. Обязательно ешьте красные и черные ягоды: смородину, клубнику, вишню, чернику, ежевику, шиповник. Дневная норма любых плодов – не менее 500 г. Полезно пить соки при мастопатии.

Продукты предпочтительно есть сырыми, запекать в духовке, готовить в пароварке или микроволновке.

Избегайте жарки на сковороде или во фритюре, а также долгой варки, разрушающей витамины.

Многие задаются вопросом: «Какие продукты при мастопатии нельзя кушать?» В список запрещенных продуктов попадает весь фаст-фуд, блюда, содержащие большие порции консервантов, красителей и других химических добавок.

Они угнетают щитовидную и поджелудочную железу, усиливая гормональный дисбаланс и затягивая болезнь.

Еще что нельзя при мастопатии кушать?

По той же причине из меню стоит убрать:

копчености;
мясные и рыбные консервы;
блюда, приготовленные на гриле;
сало;
жирное мясо;
молочные продукты с повышенной долей жира (деревенские сливки и сметану).

Можно ли пить при мастопатии напитки, которые содержат кофеин и теобромин?

Нельзя при этой болезни пить растворимый и натуральный кофе, черный и зеленый чай, какао, горячий шоколад, газированные напитки.

Почему нельзя пить кофе при мастопатии? Он, как и все вышесказанное, повышает калорийность рациона, не добавляя питательных веществ. Что пить при мастопатии можно? Воду, компоты, шиповник.

Что нельзя есть при мастопатии? Из меню лучше убрать все промышленные сладости, содержащие гидрогенизированные масла и сахар.

По той же причине из меню лучше исключить белый хлеб, выпечку из очищенной муки, шлифованный рис и другие продукты с высоким гликемическим индексом.

Женщинам с диагностированной мастопатией необходимо отказаться от курения.

Не менее категоричный запрет налагается на алкоголь. Сбои с выработкой эстрогена – опасный симптом, а спирт в любой форме способен только усугубить проблему. Откажитесь не только от крепкого алкоголя, но и от вина, пива, газированных коктейлей и энерготоников.

Особенность мастопатии – не только разнообразие симптомов, но и непредсказуемое течение болезни. Внезапно возникнув, она может так же неожиданно и закончится.
Когда гормональная система придет в норму, фибромы и кисты постепенно уменьшатся, болезненные ощущения, тяжесть и выделения пропадут.

Специалисты уверены, что при начальной форме мастопатии, не связанной со сложным гормональным дисбалансом, правильное питание вполне может справиться с болезнью.

Голодание излечивает мастопатию, сбросив вес женщина снижает уровень эстрогена до нормы, это поможет не только избежать приступов боли, но и предохранит от возникновения злокачественных опухолей.

Полезные продукты помогут сгладить гормональный дисбаланс и укрепить иммунитет, а исключение из меню вредной пищи существенно снизит риск рецидивов.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Лечение.

Понравилась статья? Подписывайтесь и следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

источник

Мастопатия – распространенная болезнь среди женского пола, ведь баланс гормонов в женском организме часто нестабилен. Гормональный фон колеблется в результате стрессов, месячного цикла, различных «похудательных» диет, абортов, беременностей, периодов полового созревания и менопаузы и пр.

Диета при кистозной мастопатии должна содержать минимальное количество насыщенных жирных кислот на фоне достаточного количества растительных компонентов – это одно из основных правил эффективного питания. Были проведены опытные тестирования на нескольких десятках женщин-добровольцев. В их рацион были введены соответствующие изменения: уменьшение употребления жирной пищи (было разрешено употреблять порядка 20% от суточной энергетической ценности) и увеличение количества сложных углеводистых продуктов (до 60% от суточной энергетической ценности). В завершение эксперимента продемонстрированные результаты были отданы в сравнение с результатами, которые были обнаружены у тех женщин, которые не придерживались никаких принципов питания, а принимали пищу, как обычно. У второй группы количество употребляемых жиров составляло не менее 30%, а углеводистая пища (в том числе и простые углеводы) составляла достаточно весомую часть рациона.

Помимо этого, значительно понизилась опасность развития онкологии грудных желез. При соблюдении диеты у большинства женщин практически исчезли боли в груди.

Еще раз обратим внимание на основные плюсы диеты при мастопатии:

снижение или устранение болезненных ощущений;

уменьшение количества и размеров уплотнений;

понижение степени риска онкологического заболевания;

токоферола (витамина E), который в больших количествах представлен в растительных жирах и овощных культурах;

антиоксидантов (ретинола, аскорбиновой кислоты, селена), которые обладают противораковыми свойствами. Хорошим источником антиоксидантов считается шиповник;

витаминов гр. B, которые помогают обновлять пораженные при фиброзно-кистозной болезни клетки и нормализовать функцию нервной системы.

дневное количество углеводистой пищи должно на ? состоять из сложных углеводов. Это овощи, фрукты, злаки (каши). Полезно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Начнем, как всегда, с понедельника.

Пятница – день «фиолетовый». В меню включаем краснокочанную капусту, баклажаны, ялтинский лук, сливы, виноград. Они способствуют кроветворению, улучшают работу печени, стимулируют мозговые функции.

Суббота – «желтый» день недели. Налегаем на кукурузу, пшено, твердый сыр, яичные желтки, ананасы, мед.

Конечно, употребление продуктов по цвету – это лишь преимущественный выбор. Такие продукты должны составлять основную часть суточного рациона, но их можно дополнять и другими продуктами из разрешенного списка.

При мастопатии происходит изменение ткани молочных желёз, возникаю образования различной величины и плотности, на ощупь мелкозернистых или в виде отдельных узлов, часто болезненных.

Мастопатия возникает преимущественно в возрасте от 30-ти до 50-ти лет. Примерно в трёх из десяти случаев мастопатия переходит в злокачественную форму. Как обычно бывает, болезнь одна, а причин, порождающих её много:

1. Эндокринные нарушения.(обычно это пониженная функция щитовидной железы, другие нарушения щитовидной железы, недостаток гормонов вырабатываемых яичниками.)

2. Прерывание беременности, не кормление грудью.

3. Отсутствие, или редкая, нерегулярная половая жизнь.

4. Мочеполовые инфекции явного или скрытого течения.

5. Тяжёлая работа, стрессы, алкоголь, курение, неправильное питание, недостаток витаминов.

Древняя китайская медицина считает, что причина болезни возникает намного раньше, чем мы её можем обнаружить. И все вышеперечисленные причины являются следствием неправильного распределения энергии Ци. С помощью Цигун можно излечиться не только от мастопатии, но так же и от многих других болезней. Эта эффективная система, разработанная даосскими монахами широко применяется до наших дней.

Прежде чем приступить к лечению мастопатии, необходимо посетить врача, сделать маммографию, сделать УЗИ молочных желез, а также матки, яичников, придатков, надпочечников и щитовидной железы. Нужно сдать анализы на инфекции и специальный анализ крови на скрытое течение онкологического заболевания. И только если анализы в порядке и онкология исключена, то в этом случае можно приступать к лечению мастопатии народными методами.

При мастопатии нельзя переохлаждаться, перегреваться, испытывать стрессы, употреблять крепкие алкогольные напитки, пить много крепкого кофе и чая. Не рекомендуется есть копчённое, солёное, жирное и жаренное, и конечно же нельзя курить. При мастопатии будут полезны:

а) умеренные занятия спортом, прогулки

б) тёплые солевые или хвойные ванны перед сном.

в) регулярная половая жизнь

г) умеренный физический труд

д) молочные, кефирные разгрузочные дни, два раза в неделю или однодневные голодание.

Немаловажную роль при лечении мастопатии играет диета.

Питание должно преимущественно состоять из варённых и сырых овощей, бобовых и орехов. В рационе должно как можно больше свежей зелени, фруктов, кисло-молочных продуктов, сыра. Желательно присутствие в рационе разнообразных каш, лёгких супов, морской рыбы и других морепродуктов. Полезно иногда выпить бокал красного вина.

Для лучшего терапевтического эффекта во время лечения мастопатии, употребляйте овощные соки: морковный, свекольный, огуречный, капустный, сельдерейный, тыквенный.

Очень эффективно лечение мастопатии ядами, но нужно строго придерживаться дозировки.

Цветки болиголова пятнистого собираем в чистую пол-литровую баночку, набиваем плотно и заливаем водкой. Настаиваем семь дней в тёмном месте.

Принимать два раза в день, начиная с трёх капель на столовую ложку воды, за один приём. Каждый день добавляя по одной капле, доводим дозировку до двадцати пяти капель. Точно так же уменьшаем по одной капле.

Для женщин, вес которых 90 – 95 кг. терапевтический эффект наступает при дозировке 20-25 капель, грудь становиться мягкой, беспроблемной. Этот рецепт так же эффективен при лечении фибромы. Кроме того, болиголов отличное средство для профилактики и предупреждения онкологических заболеваний и как средство повышающее иммунитет.

Всё растение чистотела с цветками и листьями (без корня), перебрать, вымыть, высушить. Порубить мелко ножом, сложить в литровую банку, залить крутым кипятком и укутать на 12 часов.

Принимать, первые три дня по чайной ложке три раза в день. Следующие три дня, по десертной ложке три раза в день, потом 2-3 раза в день (в зависимости от веса) по столовой ложке. Настой хранить в холодильнике.

Курс лечения не более сорока дней.

При появлении неприятных ощущений, болей в сердце, желудке, печени, при головокружении, нарушении зрения, дозировку нужно уменьшить.

Обязательно придерживайтесь золотого правила: применяйте только одно ядовитое растение. При тяжелых заболеваниях почек и печени, это лечение не подходит.

Несколько народных, эффективных рецептов для лечения мастопатии и воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Взять: 30 грамм корней девясила, 30 грамм корней лабазника, 30 грамм корней кермека, 10 грамм Марьиного корня, 10 грамм золотого корня.

Всё это залить одним литром крепкой водки (50%) или самогоном. Настоять семь дней в тёмном месте. Принимать два раза в день по одной столовой ложке.

Взять внутренние перегородки грецких орехов (20-25 орехов) и залить их 100 мл. 70% спирта.

Настаивать в плотно закрытой бутылке десять дней в тёмном месте. Принимать по 15-20 капель на 50 г воды три раза в день, за 30 мин до еды в течении двух месяцев. Хранить настойку в тёмном месте при комнатной температуре.

Выжать сок из редьки, добавить мёд и хорошо перемешать. (3 части сока и 1 часть мёда)

Принимать два – три раза в день по одной столовой ложке. Хранить смесь в холодильнике.

Гриб берёзовый (чага) 200 грамм, измельчить, сложить в кастрюльку, залить двумя литрами кипятка и томить один час. Настоять 2 часа. Принимать по одному стакану два – три раза в день.

Ромашка, календула, зверобой, омела, берёзовые почки, тысячелистник, полевой хвощ, череда трёхраздельная, трава фиалки, земляника лесная (все растение с корнем) взять по одной части.

Залить травяной сбор (1 столовая ложка на стакан кипятка), прокипятить немного и дать настояться. Пить по полстакана три раза в день перед едой.

Донник лекарственный три части, лапчатка гусиная пять частей, золототысячник малый три части, трава горца птичьего одна часть, хвощ полевой одна часть.

Залить травяной сбор (1 столовая ложка на стакан крутого кипятка), прокипятить немного и настоять ночь. Выпить в течении дня небольшими порциями.

1. Водка с солью.

Растворить в водке побольше соли, мочить салфетки и прикладывать на ночь.

2 .Свекла с мёдом.

Мелко натереть свеклу, добавить мёд один к одному, нанести на салфетку, приложить к груди, накрыть полиэтиленом и обвязать полотенцем. Ставить на ночь в течении двадцати одного дня.

В эмалированной посуде, на водяной бане, растворить прополис до полужидкого состояния. Горячим распределить по льняной салфетке. После того, как остынет, приложить к груди, наложить натуральный мех, например овчину.

4 .Шкурка кролика или зайца.

Шкурку кролика или зайца изнутри смазать домашней сметаной и приложить на ночь к груди.

5 .Сливочное масло с чесноком.

В качественное сливочное масло выдавить чеснок (на 100 грамм среднюю головку). Намазать грудь мазью и укрыть хлопчатобумажной или льняной тканью.

6 .Монастырская мазь.

Один стакан подсолнечного масла (домашнего) довести до кипения, бросить в горячее масло воск (приблизительно один спичечный коробок). Когда воск растопиться, покрошить половину варёного куриного желтка. Смазывать грудь тёплой мазью. Мазь хранить в холодильнике.

7 .Компресс из мёда с капустным листом.

Смазать грудь мёдом, на смазанную грудь приложить чистый, ошпаренный кипятком капустный лист.

8 .Компресс из камфорного масла.

Смазывать грудь камфорным маслом и слегка массировать.

Если женщина заметила у себя болезненность и чувство тяжести в грудной железе, появление уплотненных участков при прощупывании груди, выделения из соска или увеличение подмышечных лимфатических узлов – скорее всего, это фиброзно-кистозная болезнь.

Каким образом лечить заболевание, может зависеть от его формы, а также от особенностей конкретного женского организма – возраста, степени гормонального дисбаланса, наличия детей и др. Не следует пробовать вылечить болезнь самостоятельно, лучше обратиться к доктору. Однако ускорить облегчение и устранить неприятные симптомы можно и в домашних условиях, внеся изменения в рацион питания и образ жизни.

В результате двухлетнего тестирования были сделаны выводы, что в первой испытуемой группе, представители которой питались продуктами с малым содержанием жиров и большим – углеводов, сравнительно со второй группой, уменьшились объемы и численность узловых образований в молочных железах, а также значительно понизился риск озлокачествления процесса.

Диета при фиброзной мастопатии, которая также испытывалась не протяжении двух лет, продемонстрировала, что изменения в питании способны снизить общую степень плотности структуры грудной железы. Многие пациентки избавились от лишних килограммов, и тем самым снизили нагрузку на железистые ткани. К слову, подавляющее большинство специалистов подчеркивают прямую связь между развитием фиброзно-кистозной болезни и наличием лишнего веса.

приведение веса в норму;

общее оздоровление организма, снижение нагрузки на другие органы, понижение уровня холестерина, облегчение пищеварительных функций и пр.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна делать акцент также на присутствии в рационе достаточного количества витаминов и прочих необходимых организму веществ:

Все эти компоненты должны в необходимом количестве поступать с питанием – это также очень важный принцип диеты.

Диета при диффузной мастопатии, равно как и при мастопатии вообще, должна быть основана на следующих принципах питания:

предпочтительное употребление ненасыщенных жиров взамен насыщенных. Исходя их этого принципа, следует употреблять больше рыбной продукции (желательно морской) и растительного жира (масел – льняного, тыквенного, орехового, оливкового). Мясные продукты следует ограничить, но не вычеркивать из меню – предпочтение следует отдавать маложирным сортам, дополняя блюда злаковыми или овощными гарнирами. Необходимые ненасыщенные жиры можно получать из орехов и семян, употребляя их, тем не менее, не более двух-трех раз за неделю (из-за высокой калорийности);

Для того чтобы сделать диетическое меню нескучным и разнообразным, американские специалисты разработали специальный «план питания», который способен улучшить состояние пациенток с фиброзно-кистозной болезнью. Такая диета называется «разноцветной» и расписана на каждый день недели в отдельности.

В чем суть диеты при мастопатии, и какие продукты она предусматривает?

Понедельник – «белый» день. Из еды следует употреблять продукты белого цвета: картофельное пюре, отварной рис, нежирное молоко, творог, яичные белки, цветную капусту. Никакого сливочного масла, сметаны и сахара.

Вторник – «красный» день. Употребляем помидоры, болгарский перец, красную чечевицу или фасоль, гранаты, черешню, клюкву, свеклу и пр. Можно готовить салаты, овощные гарниры, свекольник.

Среда – «зеленый» день недели. Предпочтение отдаем зелени, салатным овощам, капусте, огурцам, зеленым яблокам, брокколи, зеленому луку, киви. Помимо мастопатии, перечисленные продукты положительно влияют на работу нервной системы, сердца, органов дыхания.

Четверг – «оранжевый» день. Кушать в этот день можно такое: лосось, цитрусовые, курагу, тыкву, морковь и т. д. Лечим фиброзно-кистозную болезнь, а заодно избавляемся от переживаний и стрессов, улучшая настроение, благодаря солнечному цвету продуктов.

Воскресенье – день нейтральный, то есть, разгрузочный. Выбираем наиболее подходящий продукт для разгрузки и употребляем его на протяжении всего дня. Также можно пить чистую воду или зеленый чай без сахара.

Мы приготовили для вас примерный список рецептов блюд, соответствующих каждому дню недели.

Для скорейшего избавления от мастопатии применяют комплексное лечение, сочетающее медикаменты и проверенные домашние рецепты.

Народная медицина особенно рекомендует лопух, хорошо снимающий боль, уменьшающий отеки и помогающий избавиться от фибром и кист.

Перед тем, как опробовать тот или иной рецепт от мастопатии, посоветуйтесь с лечащим врачом, он наверняка одобрит терапию с применением этого полезного растения.

Лопух или репейник – испытанное средство, издавна применяющееся для лечения разных форм мастопатии. Для приготовления настоев, компрессов и других препаратов используют листья, плоды-семянки и корень при мастопатии.

Возможно использование как лопуха обыкновенного, так и паутинного или войлочного, но это растение менее распространено. Растения собирают в местности, удаленной от дорог и вредных производств, сухое сырье можно приобрести и в аптеке.

Лопух обладает выраженным мочегонным, антисептическим, антитоксическим действием.

В листьях растения содержится много каротина и аскорбиновой кислоты.

Корни являются мощным источником алколоидов, способствующих рассасыванию доброкачественных и злокачественных опухолей.

Стебли лопуха незаменимы для снятия отеков и ощущения распирания в области груди, так как они особо богаты мочегонными компонентами.

При правильном применении лопух способен :

снять болезненные ощущения в области груди;

убрать чувство тяжести и распирания;

снять отеки, усилить отток жидкости;

уменьшить фибромы и кисты;

улучшить общее состояние организма;

охладить кожу, создав комфортные ощущения в области груди.

Большое преимущество лопуха – минимум противопоказаний. Это растение практически не вызывает аллергических реакций, его используют для приготовления средств, применяющихся перорально или наружных компрессов, обертываний, примочек.

Лопух хорошо сочетается с другими лекарственными растениями, медом, прополисом, различными растительными маслами.

Если вы еще не знаете какой из видов относится к вам, обязательно прочитайте статью. Если уже в курсе — необходимо понимать способы лечения именно вашего вида, для этого читаем:

При начальных формах фиброзно-кистозной мастопатии отлично помогает отвар из корней лопуха .

Препарат снимает отеки, способствует выведению лишней жидкости, облегчая состояние пациентки.

Сырье можно подготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Столовую ложку измельченного сухого корня залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите через двойной слой марли.

Свежевыжатый сок в нашем сознании — это всегда продукт здоровый, полезный, вкусный, необходимый, одним словом. Тем любопытней противоположное мнение, изредка звучащее в СМИ. Мол, фреш иногда бывает вреден, более того, может привести к сахарному диабету.

Так это или нет, я решила порыскать в нете. Диабет — это, конечно же, абсурд, во всяком случае так утверждают и эндокринологи и гастроэнтерологи. Относительно прочего вреда предоставляем небольшой перечень соков, их пользу и противопоказания.

Свежевыжатые соки овощей и фруктов обладают потрясающей очистительной и восстановительной силой, имеют естественную структурированную воду, красящие вещества, внутренний заряд, эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды. Овощи и фрукты имеют большое значение в нашем питании и, следовательно, в нашем здоровье. Они служат источником не только витаминов и минеральных солей, но содержат также клетчатку, органические кислоты, пектиновые соединения, ароматические вещества и эфирные масла. В них содержится большое количество витаминов См B, B2, B6, E и А. Кроме того, они обладают лечебными свойствами для лечения многих болезней. А так же, свежевыжатые соки употребляются на 100% в организме, в отличии от фруктов и овощей в свежем виде. При наличии электросоковыжималки их легко приготовить и приятно употреблять.

По содержанию витаминов овощи и фрукты можно разделить на следующие группы:

Первая группа. Овощи и фрукты, доставляющие в организм человека главным образом витамин С, а также минеральные вещества, сахар, клетчатку, витамины А и В. К этой группе принадлежат помидоры, лимоны, апельсины, грейпфруты, капуста (особенно квашеная), смородина, крыжовник, лесные ягоды, стручковый перец, малина, клубника, зелень петрушки.

Вторая группа. Овощи и фрукты, снабжающие организм главным образом каротином. Овощи и фрукты этой группы поставляют, кроме того, минеральные вещества, витамин С, сахар, клетчатку, витамин В2. К этой группе принадлежат морковь, помидоры, дыня, абрикосы, тыква, лук-порей, брюссельская капуста, зеленые стручки гороха. фасоли, зелень петрушки, красный перец, рябина.

Третья группа. Овощи и фрукты, содержащие небольшое количество минеральных веществ и витаминов, растворимых в воде и положительно влияющих на обмен веществ в организме (витамин С и витамины группы В). К этой группе относятся свекла, огурцы, сельдерей, репчатый лук, редиска, петрушка, яблоки, груши, сливы, черешня и виноград.

Сок яблока содержит минимальное количество калорий, помогает выводить камни из почек, содержит много железа и полезен при малокровии. Яблоки богаты пектиновыми веществами, способными действовать как адсорбенты. очищающие организм от шлаков, что делает сок яблока незаменимым при различных диетах и занятиях фитнесом.

Яблочный сок необходимо употреблять людям с частыми бронхитами, проблемами с легкими, курящим. Его рекомендуют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря, почек, мочекаменной болезни. Кроме того, яблочный сок нормализует работу кишечника.

Большую пользу яблочный сок принесет, если смешивать его с другими соками: морковным, апельсиновым, сельдереевым — соки фруктов богаты сахарами, а соки овощей содержат большое количество минеральных солей. Поэтому они служат хорошим дополнением друг к другу. Без ущерба для здоровья можно пить до одного литра в сутки.

Однако яблочный сок противопоказан при обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатите.

Сок груши служит хорошим мочегонным средством и оказывает бактерицидное действие на весь организм. Рекомендуется людям со склонностью к заболеваниям системы кровообращения и с проблемами почек. В этом продукте содержится большое количество пектиновых соединений, улучшающих работу кишечника и пищеварение в целом.

Грушевый сок богат сорбитом. который полезен при профилактике и лечении заболеваний сосудов. Показан он и людям, страдающим ожирением, так как регулирует пищеварение, обладает антисептическим, антибактериальным и обезболивающим действием. Грушевый сок рекомендуют как жаропонижающее средство при невритах и циститах, как вяжущее, укрепляющее и ранозаживляющее средство.

Абрикосовый сок

Сок из абрикос богат калием, который укрепляет сердечную мышцу и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей. А вот диабетикам этот сок пить не рекомендуется — слишком много сахара .

Сливовый сок

Фреш из слив очень полезен людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В нем много калия, который выводит из организма воду и поваренную соль, а потому особенно рекомендуется страдающим ревматизмом и подагрой. Но, снова таки, людям, страдающим метеоризмом и запорами, сок из слив не рекомендуется.

Известно, что сок апельсина — это кладезь витамина С, поэтому его необходимо пить в холодное время года для лечения и профилактики простудных заболеваний, а также авитаминоза. Апельсиновый сок помогает повысить тонус, снять усталость и укрепить кровеносные сосуды. Медики рекомендуют пить сок апельсина при болезнях печени, атеросклерозе и гипертонии. Хорошо утоляющий жажду апельсиновый сок один из самых низкокалорийных соков.

Сок лимона богат витамином С, калием, кремнием и сахаром (как это странно ни звучит). Рекомендован при авитаминозе (смешивается с теплой водой и медом). Лимонный сок поможет поддержать психическое равновесие, например, перед экзаменом или сложным, неприятным разговором, выступлением, выпейте коктейль из лимонного сока и воды. Это поможет также улучшить память, деятельность мозга, концентрацию внимания.

Богат витамином С и грейпфрутовый сок. Помогает при стрессах, переутомлении, высоком АД, расстройствах печени, отсутствии аппетита, бессоннице, плохом пищеварении.

Противопоказания характерны для всех цитрусовых соков: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, расстройство кишечника, гастрит с повышенной кислотностью или панкреатит.

Лучший из лучших соков для женщин, следящих за своей фигурой, занимающихся фитнесом, придерживающихся диеты, омолаживающих свой организм. Ананасовый сок содержит бромелайн — природное средство, сжигающее жир и омолаживающее организм. Сок ананаса также полезен при лечении ангины и почек, незаменим при ознобах и стрессах, превосходно действует на работу поджелудочной железы, выводит жидкость из организма, что помогает в профилактике с целлюлитом (который, как мы знаем, совсем не болезнь ).

Ананас содержит всего 48 Ккал на 100 г плода. Ананасовый сок рекомендуют пить при отеках и тромбозах. Пейте и худейте, но помните, что все хорошо в меру.

Но не стоит забывать о том, что ананасовый сок в больших количествах вреден людям с болезнями желудочнокишечного тракта.

Сок киви помогает при заболеваниях сердца, сжигая жиры, которые образуют тромбы и блокируют артерии. Норвежские врачи рекомендуют ежедневно пить сок киви. Установлено, что соковая диета из киви помогает уже через 28 дней уменьшить на 18% риск образования тромбов и на 15% уменьшить уровень жирных кислот в крови.

Витамин С в 1 стакане свежевыжатого сока киви пополнит дневную потребность в нем взрослого человека. Поэтому кардиологи рекомендуют сок киви как альтернативу кардио-аспирину.

Следует быть осторожным с соком киви людям, склонным к аллергическим реакциям .

Достоинства гранатового сока несомненны – содержащихся в нем антиоксидантов больше, чем даже в зеленом чае. Гранаты богаты калием, витамином С и витамином В (ниацином ). Гранатовый сок повышает уровень гемоглобина, повышает аппетит и регулирует деятельность желудка. Служит мочегонным, противовоспалительным, антисептическим и даже обезболивающим средством, кроме того, он повышает сопротивляемость человеческого организма радиации. Рекомендуют пить беременным женщинам, особенно в сочетании с морковным и свекольным соками

Противопоказан при язвенной болезни желудка, гастрите с повышенной кислотностью и панкреатите. В любом случае гранатовый сок рекомендуют пить, разбавляя водой, так как в нем содержится много кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают эмаль зубов.

Сок из моркови считают эликсиром молодости. В нем содержится много каротина, витамина Е, различные микроэлементы. Выпивая регулярно такой сок, вы улучшите свой аппетит и пищеварение, укрепите зубы и нервную систему, увеличите сопротивляемость организма инфекциям, улучшите зрение, очистите организм. Особенно необходим сок из моркови маленьким детям как поливитаминное средство. которое улучшает их развитие.

Морковный сок показан при: атеросклерозах, инфарктах миокарда, заболеваниях щитовидной железы, дерматитах, экземах, мочекаменных болезнях.

Злоупотреблять морковным соком не стоит, так как при избытке каротина в организме кожа приобретает желтоватый оттенок. Кроме того, из-за избытка того же бета-каротина перегружается печень. Для витаминной профилактики вполне будет достаточно половины стакана.

В свекольном соке содержится большое количество витаминов, аминокислот, сахаров, йода, железа, марганца. Свежевыжатый сок из свеклы помогает улучшить состав крови, очистить печень, почки, сосуды, желчный пузырь, повысить сопротивляемость вирусам, стимулировать работу лимфатической системы, восстановить силы, улучшить память, расширить кровеносные сосуды. Фреш из свеклы является лучшим природным средством при лечении гипертонии, укреплении нервной системы при неврозе и бессоннице, улучшает общее самочувствие.

Стоит иметь в виду: в свежевыжатом соке из свеклы есть вредные соединения, которые разрушаются при соприкосновении с воздухом. Поэтому перед употреблением свекольный сок необходимо не менее 2–3 часов отстаивать в холодильнике в открытой посуде.

Некоторым людям свекольный сок противопоказан. Иногда он вызывает тошноту, рвоту, головокружение, учащенное сердцебиение, общую слабость .

Томатный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, в вареном виде снижает риск возникновения рака. Он очень полезен беременным и кормящим женщинам. Из-за невысокой калорийности его можно смело пить людям с избыточным весом. Лучше всего томатный сок нужно принимать за 20–30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи.

Однако от томатного сока лучше отказаться при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.

Тыквенный сок полезен при заболеваниях почек и печени, при бессоннице, при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, при камнях в почках и мочевом пузыре. Мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы, народная медицина советует выпивать ежедневно по стакану тыквенного сока в течение 2-3 недель.

Он очищает систему почки-мочевой пузырь, стимулирует их работу, удаляет изпишнюю жидкость, облегчает выделение мочи.

Тыквенный сок необычайно богат витаминами (в частности, каротином), калием, фосфором, магнием, железом, органическими кислотами и при этом содержит мало клетчатки (как и тыква), что делает его очень полезным при всех гастроэнтерологических заболеваниях. Потреблять его можно в неограниченных количествах. Пектины тыквенного сока выводят из организма излишний холестерин. Кроме того, как выяснилось, обыкновенный тыквенный сок губительно действует на микробактерии. Пить его нужно по полстакана ежедневно круглый год за полчаса до еды. По вкусу этот сок хорошо сочетается с яблочным и морковным.

Куст облепихи на садовом участке — это фабрика по производству биологически активных веществ. В соке облепихи содержатся почти все жиро- и водорастворимые витамины, ягоды облепихи богаты азотистыми веществами, облепиха — один из природных источников витамина Е, много в ней минеральных веществ, необходимых организму человека.

В связи с богатым химическим составом сок облепихи имеет большой спектр целебных свойств: он используется при лечении подагры, ревматизма, цинги, опухолей, болезней пищеварительного тракта, при нарушении обменных процессов, при гиповитаминозах и некоторых кожных заболеваниях. Сок облепихи вкусен и полезен. Но еще сок облепихи является основой для приготовления очень ценного лечебного препарата — облепихового масла.

Для приготовления облепихового масла из ягод нужно отжать сок облепихи и отстоять его в холодном месте. Масло при отстаивании всплывает, и его нужно очень аккуратно снять ложкой (или осторожно слить). Такое масло считают наиболее качественным.

ВНИМАНИЕ! Масло облепихи (равно как и свежеприготовленный сок) не следует принимать людям при острых холециститах и заболеваниях поджелудочной железы.

Наиболее ценным свойством сырого сельдерея является то, что он содержит исключительно большой процент (живого) биологически активного органического натрия. Одним из химических свойств натрия является поддержание кальция в растворенном состоянии.

Сок сельдерея содержит в четыре раза больше органического натрия, чем кальция. Этот факт делает его одним из самых полезные соков для людей, употребляющих концентрированные сахар и крахмалы более или менее постоянно в течение своей жизни.

Также cухая, жаркая погода переносится легче, если выпить рюмку сока сельдерея утром и столько же днем, перед принятием пищи. Это нормализует температуру тела и мы чувствуем себя превосходно.

Смесь сока сельдерея с другими соками весьма полезна и дает почти феноменальный результат в случаях авитаминоза и при других недугах. Открытие действии этих смесей и рецептов принесло неоценимую пользу больным весом всех возрастов.

При нервных расстройствах, являющихся результатом перерождения (дегенерации) оболочки нервов, употребление соков моркови и сельдерея помогает их восстановлению.

Сок сельдерея очень богат магнием и железом, а именно такое сочетание очень ценно в качеств» питания для клеток крови. Многие болезни нервной и кровеносной системы, главным образом, являются следствием введения в организм неорганических минеральных элементов и солей.

Сок сельдерея и моркови обеспечивает идеальное сочетание этих органических веществ для предотвращения этих болезней и восстановления организма в случае, если эти болезни уже имеют место.

Капустный сок содержит легкоусвояемые углеводы, витамины С, РР, фолиевую кислоту и аминокислоты. В нем же найден особый противоязвенный витамин U. В связи с этим его используют в теплом виде как средство для профилактики обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Теплым свежевыжатым капустным соком рекомендуется полоскать рот при стоматите и воспалении десен.

Кроме того, капустный сок тормозит превращение углеводов в жиры, поэтому полезен при ожирении. Пить его можно за 30 минут до еды и между приемами пищи несколько раз в день.

Несмотря на то что капустный сок оказывает заживляющее действие на слизистую желудка, в разгар обострения гастрита и язвы его пить нежелательно.

В виноградном соке содержится значительное количество сахара и калия. Его рекомендуют при нервном истощении и упадке сил. В соке винограда темных сортов содержатся вещества, снижающие риск заболевания сердца. Он обладает также бактерицидным, мочегонным, слабительным, потогонным и отхаркивающим эффектами.

Не рекомендуется виноградный сок при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете, ожирении, хронических воспалительных процессах в легких. Нежелательно употреблять виноградный сок и при склонности к метеоризму. С лечебной целью натуральный виноградный сок нужно пить по полстакана три раза в день в течение трех недель. Перед приемом его следует разводить водой в пропорции 1:1.

Сок из красной смородины рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при язвенной болезни, подагре, кожных заболеваниях, мочекаменной болезни, ревматизме, простуде.

Сок из черной смородины регулирует углеводный обмен, усиливает потоотделение, снимает воспаление, успокаивает нервы. Уничтожает вирусы гриппа, повышает иммунитет. Применяют при авитаминозе, малокровии, гастрите с пониженной кислотностью, остром бронхите, гриппе, ангине.

Вишневый сок улучшает состав крови, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление, омолаживает организм, помогает при запорах, улучшает обменные процессы, улучшает аппетит, применяется как отхаркивающее средство.

Как видим, даже такой здоровый продукт, как фреш, может быть полезен не всем и не всегда. Поэтому ведущие гастроэнтерологи рекомендуют всем тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, почками, и, разумеется, тем, кто страдает аллергией, прежде чем подсаживаться на какой-либо сок, непременно проконсультироваться с врачом и помнить несколько простых правил:

Употреблять свежеприготовленные соки нужно сразу (кроме свекольного). В противном случае они быстро (за 1-2 минуты) окисляются от воздуха, рассеянного света и теряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен. Даже кратковременное хранение в холодильнике ускоряет брожение и порчу продуктов, хотя его вкус может не измениться.

Консервированные соки действуют менее активно, чем свежие.

Фрукты должны быть спелые.

Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15-20 минут

После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма, беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно и указывает на очистительный процесс.

Пить соки можно столько, сколько хочется. В течение дня необходимо, для получения заметных результатов, пить не менее 600 г.

Так как овощи и фрукты часто бывают загрязнены микробами, а иногда химическими веществами (средствами защиты растений), перечную обработку следует производить очень тщательно. Особое внимание обращать на клубнеплоды, которые бывают очень загрязнены землей и находящимися в ней микробами. Клубнеплоды мыть щеткой.

Фрукты и овощи лучше не чистить, так как больше всего витаминов сосредоточено под самой кожурой.

Приём сока – это своего рода лечебная процедура, поэтому пей сок без спешки, в спокойной обстановке. Ни в коем случае нельзя пить сок залпом, большими глотками, как воду. Сок пьют медленно, маленькими глотками, как бы рассасывая его во рту. Желательно пить сок через соломинку.

В сок нежелательно добавлять соль или сахар. Для улучшения вкуса соки можно заправлять мёдом, мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа, лимонной или апельсиновой цедрой, тмином.

Или что еще необходимо знать о соке. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки прекрасно дополняют друг друга. Фруктовые соки богаче сахарами и витаминами, а овощные – минеральными солями.

Соки лучше употреблять за 30–40 минут до еды либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов. Если выпить сладкий сок после обеда, он может усилить брожение в кишечнике и спровоцировать вздутие живота.

Свежеприготовленные соки (за исключением свекольного – его надо выдержать не менее двух часов) надо пить сразу. Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока, хотя вкус при этом может не меняться.

Травы при мастопатии являются одним из самых эффективных видов лечения этого заболевания. Весь принцип действия лекарственных растений строится на основе нормализации работы гормональной системы, непосредственного влияния на сам очаг патологического нарушения и стимулирования активизации защитных сил организма. При этом каждая настойка или отвар, приготовленные на основе какой-либо травы или сбора, несет в себе исключительно положительное действие с характерными функциональными особенностями.

Используемые противоопухолевые травы от возникающей мастопатии очень действенны при регулярном применении.

Среди всех представителей растительных культур можно выделить такие растения:

Сабельник. Отзывы довольных женщин свидетельствуют о широкой известности сабельника, лечебное действие которого направлено против фиброзно-кистозной мастопатии, а также других ее форм. Противоопухолевое воздействие сабельника происходит благодаря наличию в нем флавоноидов и витамина С. Чтобы приготовить рецепт, нужно взять траву сабельника и наполнить его на одну треть банки емкостью 1 л. Далее, нужно залить сабельник 500 мл водки и настаивать не менее 3 недель. Настойка принимается 3 раза в сутки по 1 ст. л. до приема пищи. Курс лечения составляет не менее 3 недель. Благодаря своим целебный свойством сабельник еще называют русским женьшенем.

Лопух. Лечение необходимо осуществлять при помощи листьев растения. Он эффективно справляется с опухолевидными процессами из-за входящих в состав ситостерина и стигмастерина. Настойка готовится исходя из расчета 500 гр. листьев, такого же количества меда и 100 мл водки. После приготовления нужно употреблять по 1 ч. л. 5 раз в день. Лечение этим лекарственным растением имеет такую же эффективность, как и при использовании сабельника.

Помимо сабельника и лопуха, есть еще несколько трав, способных оказывать противоопухолевую направленность:

Многие травы с противоопухолевой направленностью при мастопатии имеют свой незаменимый лекарственный эффект за счет полезных компонентов, входящих в состав определенного вида растения.

Трава с иммуностимулирующей направленностью при мастопатии имеет много плюсов. Помимо основного повышения защитных свойств организма, также укрепляется иммунитет в целом.

Здесь можно выделить такие растения, которые имеют положительные отзывы о своем применении:

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии, а также других форм необходимо проводить с обязательным регулированием гормонального фона.

Тут выделяются такие травы:

Шалфей. В своей гормональной направленности шалфей очень даже незаменим за счет того, что он отлично понижает выработку пролактина. Пить его можно как в отдельном виде, так и готовить сбор с использованием других лекарственных трав.

Аир. Чтобы лечение было действительно эффективным, необходимо для приготовления рецепта использовать корень аира болотного. Это растение, как и шалфей, способно регулировать гормональный фон, снижая выработку эстрогена. В т. ч. это растение, как и сабельник, оказывает хорошее противоопухолевое действие. Чтобы приготовить рецепт, нужно взять 1 ст. л. измельченного растительного компонента и смешать с одним стаканом водки. После того как раствор настоится, употреблять нужно по 20 капель за полчаса до еды.

Болиголов. Эта трава ядовита, поэтому сбор растения и его заготовку нужно проводить только в перчатках. Гормональное регулирование происходит за счет входящих в состав алколоидов, которые регулируют действие женских гормонов. Приготовление настойки осуществляется из 1 ст. л. листьев и цветков этой травы, которые заливаются 500 мл водки и настаиваются около 2 недель.

Помимо перечисленных трав, можно выделить еще такие растения:

боровая матка.

ясменник душистый.

первоцвет майский.

родиола четырехцветная.

При приготовлении любых настоев и отваров необходимо ориентироваться на отзывы врачей и соблюдать назначенные рекомендации. Пить нужно только в установленных дозировках, не превышая определенных числовых показателей.

В случае если при фиброзно-кистозной мастопатии лечение из одного растительного компонента не имеет эффективной целебной направленности, можно использовать некоторые травяные сборы, которые готовятся по таким рецептам.

Трава при мастопатии фиброзно-кистозной:

Для приготовления нужно использовать такой состав: по 1 ч. л. растений как хвощ, тысячелистник, ягоды можжевельника и ст. ложку кукурузных рылец. Все растения тщательно измельчаются и из полученного травяного сбора берется 1 ст. л. которая заваривается в 1 стакане кипятка. После получасового настаивания весь полученный раствор нужно выпить в 3 приема в течение суток.
Необходимо взять в одинаковом количестве малины листья, а также подорожника и березы, тысячелистник, ягоды рябины красной и шиповника, корень лопуха, календулы и цветки ромашки. Положить все измельченные компоненты в количестве 4 ст. л. и залить 1 л. кипятка. После ночного настаивания отвара, процедить и принимать от фиброзно-кистозной мастопатии 2 раза в день по половине стакана.
Состав следующего сбора состоит из 1 ч. л. листьев череды, чистотела и эвкалипта. Далее, сбор нужно залить 200 мл. кипящей воды и настоять около 1 часа. Лечение производится путем приема лекарственного средства после употребления пищи в количестве 2 ст. л.
Следующий сбор готовится из расчета 1 ст. л. череды и листьев крапивы, а также 1 ч. л. корня валерианы, а также хвоща и фиалки трехцветной. Из полученной смеси берется объем 1 ст. л. и заливается 1 стаканом кипятка. После получасового настаивания нужно разделить 200 мл лекарственного раствора на 3 приема и употребить на протяжении суток.
Шалфей имеет отличную лекарственную направленность, а особенно сбор из этой травы в сочетании с другими растениями. Чтобы приготовить рецепт, нужно взять шалфей, мяту, мелиссу и зверобой. Все компоненты измельчаются и смешиваются между собой. После этого берется 1 ч. л. смеси и заваривается в стакане кипятка. Пить сбор нужно небольшими глотками. В своем назначении он является отличным профилактическим средством от раковых заболеваний.

Лечение проводится до тех пор, пока не исчезнут какие-либо симптомы фиброзно-кистозной мастопатии, а самочувствие женщины не придет в норму. По достижению лечебного эффекта, травяные сборы применяются в качестве профилактики 2 раза в год. При этом следует исключить из фитотерапии травы с противоопухолевой и гормональной направленностью. Употребляется настойка или отвар, оказывающий иммуностимулирующее действие и повышающий защитные силы организма.

Лекарственные сборы и травы от заболевания несут эффективную терапевтическую направленность. Чтобы это лечение было действительно положительным и приносило максимум пользы, необходимо правильно сочетать все растения и ни в коем случае не использовать их во вред.

В связи с этим есть несколько рекомендаций от маммолога:

Лечение с внутренним применением каких-либо лекарственных средств нужно сочетать также и с наружным использованием их целебных качеств.

Весь курс фитотерапии может длиться довольно продолжительное время, поэтому необходимо четко выполнять все рекомендации врача и придерживаться установленных дозировок.

При появлении аллергических реакций, необходимо отменить используемый сбор или траву и повторить лечебную терапию через некоторое время.

Помимо лечения мастопатии, нужно устранять и сопутствующие хронические или острые воспалительные процессы.

При фиброзно-кистозной мастопатии и других формах необходимо комплексное медикаментозное воздействие в сочетании с народными рецептами.

Во время лечения необходимо исключить употребление алкогольных напитков, жирной, острой и соленой пищи. Для усиления эффективности народной терапии лучше всего пить свежевыжатые соки и придерживаться рационального питания. Также больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями и обращать внимание на все сопутствующие симптомы.

Какими бы эффективными ни были все перечисленные лекарственные растения, необходимо помнить, что любой сбор, а, точнее, приготовленная из него настойка или отвар, должны применяться лишь в комплексном медикаментозном лечении. Нельзя смотреть на отзывы в интернете и самовольно назначать себе какие-либо аптечные сборы или готовить их в домашних условиях. У каждой травы существуют определенные противопоказания для использования, поэтому перед лечебной терапией необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Мастопатия – серьезное заболевание, требующее внимания. На ранних стадиях болезни целители рекомендуют лечение мастопатии капустным листом в комбинации с традиционными методами. Благодаря особенному составу, капуста оказывает противовоспалительное действие, уменьшает отек, рассасывает опухоли. Медицинского подтверждения эффективности применения капусты при уплотнениях в груди нет, однако народная медицина доказывает ее действие успешным многовековым применением.

Медикаментозное лечение мастопатии проводят индивидуально, учитывая факторы ее возникновения. Самой распространенной причиной заболевания считают нарушение гормонального фона, для восстановления которого назначают соответствующую гормонотерапию.

Капуста содержит много веществ, действие которых заменяет лечение гормональными препаратами и облегчает симптомы мастопатии на ранних стадиях: устраняет болевые ощущения и постепенно приводит в норму гормональный фон.

Основные компоненты и их действие:

индолы нормализуют баланс гормонов в организме женщины;

фитонциды и лизоцим улучшают кровообращение, уменьшают отек, подавляют рост бактерий;

каротин и аскорбиновая кислота – природные антиоксиданты, препятствующие перерождению клеток в злокачественные;

витамин U обеззараживает токсины и ядовитые вещества, вырабатываемые организмом при мастопатии.

Различают несколько форм и проявлений мастопатии, поэтому при первых симптомах болезни следует обратиться к маммологу, сдать анализы и пройти маммографию. Только после установления точного диагноза и подтверждения доброкачественности опухоли можно начинать лечение мастопатии капустой в комплексе с назначениями врача.

Лист капусты – безвредный для организма продукт, не имеющий противопоказаний. Его применение редко становится причиной осложнений хронических заболеваний и аллергических реакций. При мастопатии капустные листья можно использовать практически в неограниченном количестве. Существует несколько способов лечения фиброзно-кистозной мастопатии капустой, в зависимости от способа применения, их можно разделить на два типа: наружные и внутренние.

Тщательно промойте капустный лист, помните его и с внутренней стороны смажьте медом. Чтобы лист пустил сок, слегка присыпьте его солью. Приложите лист к пораженной молочной железе и сверху обмотайте отрезком чистой ткани. Наденьте свободное хлопчатобумажное белье, не стягивающее грудь. Компресс оставьте на 6–12 часов, затем приготовьте и наложите свежий. Процедуру делайте в течение недели круглосуточно.

Не забывайте, что мед – сильный аллерген. Перед процедурой обязательно проведите тест на переносимость меда.

Компресс из капустного листа

Для этого компресса используйте только свежие капустные листья. Удалите с них толстые прожилки и отбейте молоточком для мяса, чтобы листья пустили целебный сок. Затем приложите к больной груди и обмотайте сухой тканью. Компресс используйте круглосуточно в период обострений болевых ощущений.

Это лечебное средство считают лучшим при болевом синдроме. Измельчите пару больших листьев белокочанной капусты в однородную кашицу. Смешайте их с небольшим количеством домашнего кефира или кислого молока. Пропитайте этой смесью марлевые или ватные салфетки и приложите к груди. Как только салфетка станет сухой, сразу замените ее свежей.

Сок капусты, кроме оздоровительного действия на организм, оказывает противоопухолевое действие. Пропустите через мясорубку капусту, а полученный сок отожмите руками через марлю. Все – свежевыжатый капустный сок готов к употреблению. Пейте его по полстакана за полчаса до еды трижды в день.

Сок капусты запрещено включать в рацион при гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Напиток оказывает слабительное действие, поэтому его не рекомендуют при расстройствах, усиленной перистальтике кишечника, остром энтероколите. Так как капуста стимулирует выработку желудочного сока, то обязательно через полчаса нужно поесть.

Далеко не всем подходит лечение мастопатии капустой, отзывы некоторых женщин не подтверждают лечебное действие овоща при этом серьезном заболевании.

при регулярном использовании капусты лишь у некоторых женщин облегчение наступает уже на 4–5 день, а через 1–2 месяца исчезают небольшие уплотнения;

тяжелую форму мастопатии не лечат одной капустой, применяют комплексное лечение на основе медикаментозных средств;

если после недельной терапии народными средствами нет заметного облечения, следует пройти повторное обследование у врача.

Мастопатия поражает 50–70% женщин в возрасте 25–40 лет, что подтверждает ее распространенность. Для профилактики заболевания специалисты рекомендуют проходить обследование грудных желез дважды в год и каждый месяц проверять грудь самостоятельно на наличие уплотнений.

источник