Профилактика мастопатии молочной железы у женщин

Лечение мастопатии у женщин процедура неизбежная, если поставлен такой диагноз. Но и паниковать раньше времени не нужно.

Мастопатия в большинстве своем доброкачественное образование в груди у женщины, хотя есть формы ее, которые перерождаются в рак.

Мастопатией называют патологическое разрастание ее тканей, нащупываются узелковые уплотнения в груди.

Ею страдает каждая вторая женщина климактерического периода.

Читайте внимательно, ниже будут описаны формы мастопатии.

По каким же признакам понять женщине, что у нее мастопатия?

Обратите внимание:

Перед менструацией, иногда уже за несколько дней начинает болеть грудь. Больно дотронуться, одеть бюстгальтер. Грудь набухшая, отекшая, болезненная. Ее распирает, она становится тяжелой. После менструации все проходит.
Вы стараетесь спать на животе, чтобы грудь не тянуло.
Бегать или быстро идти больно. По причине сотрясение груди появляется боль даже в руке.
Из сосков выделяется желтоватая, зеленоватая, белая или бесцветная жидкость. Появляется жжение в железах.
При самообследовании груди прощупываете уплотнения, ранее которых не было (самообследование проводят в дни наибольшего гормонального покоя, после месячных. Поднимите руку вверх и ощупайте по очереди молочные железы. При боли или обнаружении любых уплотнений немедленное посещение врача необходимо).
Могу сразу успокоить всех женщин – злокачественные образования не болят.

Очень часто после наступления климакса мастопатия исчезает. Причина естественна – виновником выступает гормональный фон женщины. Наш организм чутко реагирует на равновесие между эстрогеном и гестагеном.

Молочная железа первой на это реагирует. Обычно, если баланс гормонов перевешивает в сторону эстрогена женщина наблюдает все вышеперечисленные симптомы в самочувствии.

Причин как всегда множество, но до конца не изучено.

Нарушенный гормональный фон.
Иногда избыточная выработка пролактина (гормон, вырабатываемый гипофизом). Особенно это заметно во время беременности.
Наследственность.
Большое количество абортов у женщины.
Питание без витаминов, рафинированной пищей.
Хронические, постоянные стрессы.
Экология (загрязнение окружающей нас среды).
Чрезмерное увлечение никотином, алкогольными напитками, солярием.
Поздние, но первые роды.
Нерожавшие женщины.
Отказ от кормления грудью (кормление лучшая профилактика мастопатии).
Болезни щитовидной железы .
Заболевание яичников у женщины (аднексит).
Болезни печени (после перенесенного гепатита нарушается выведение половых гормонов).
Самостоятельное применение гормональных противозачаточных таблеток (не применяйте их без назначения и обследования у врача).
Злоупотребление жирной пищей.

Все это позволяет эстрогену преобладать над другими гомонами.

Обычно выделяют две основные формы мастопатии:

Форма при которой развиваются кисты, фиброаденомы, включая и внутрипротоковые папилломы.
Фиброаденома – округлый плотный узел, безболезненный, легко сдвигается внутри грудной железы.

Очень распространена у молоденьких женщин.
Киста – наполненный жидкостью мешочек, или небольшой пузырь внутри грудной железы. Внутри он неплотный, снаружи гладкий. Если на него надавить, почувствуется внутри жидкость.
Бывают и кисты очень плотные, когда в ней много жидкости.
Бывают кисты болезненные, при отсасывании жидкости иглой, она спадает, боль уходит.

Более всего опасна в плане перерождения в рак. Обычно удаление узлов хирургическим путем неизбежно.
Выявляются единичные уплотнения в груди.
Гиперплазированные дольки в железах объединяются в узлы – возникает узловая мастопатия, самая опасная из форм. Узлы спокойно могут перерождаться в рак.
Опаснее бывает только внутрипротоковая папиллома – образование внутри молочных протоков маленьких сосулек. По мере того, как они продолжают рост, начинают кровоточить, изъязвляться.
Опасна в том плане, что протекает без боли и затвердений. Беспокоить будут только выделения из сосков цвета алой крови. Это мое дополнение не по теме, но я считаю, что вы должны об этом знать. Очень много трагедий по этой причине.

На прием нужно прийти к врачу – маммологу.

Проведет пальпацию молочных желез.
Назначит ультразвуковое исследование.
При необходимости проведет пункцию узлов, кист. Затем отправит пробы на цитологическое исследование.
Возьмет отпечатки секрета из сосков и тоже оформит на исследование.
Пройдете маммографию (рентгеновский метод исследования молочных желез. При обнаружении узлов или любых образований этот метод может определить природу их происхождения (доброкачественные или злокачественные). Маммография абсолютно безопасна и противопоказана только беременным и тем, кто кормит грудью. Обычно ее назначают после 40 лет (уже много жировой ткани в железах). Молодая грудь очень восприимчива к рентгеновскому излучению, поэтому без показаний ее не назначают. Часто назначают при наследственном типе болезни.
Сдадите кровь на определение уровня гормонов (пролактина, эстрогена, прогестерона, гормонов щитовидной железы).

Единственного метода для лечения мастопатии у медицины нет. В каждом конкретном случае лечение индивидуально. Учитывается абсолютно все (ваши анализы, результаты УЗИ и маммографии, сопутствующие заболевания).

Основные направления лечения:

Назначается лечение витаминами (В, А, С, Е).
Успокаивающие средства (валериана, пустырник, мята, кипрей).
При необходимости психотропные лекарства.
Нестероидные противовоспалительные препараты.
Мочегонные лекарства.
Правильное питание без консервантов, копченостей, маринадов, солений и исключения рафинированной пищи.
Правильно подобранное белье (бюстгальтеры).

В первую очередь назначаются для коррекции уровня эстрогена в организме у женщины. Уменьшается агрессивное его действие на молочные железы, что предохраняет и от развития рака.

По некоторым утверждениям дает хорошие результаты, мягко нормализую работу эндокринной системы. Нормализует гормоны в организме женщины. Опять же все индивидуально.

Применяются для иссечения отдельных узлов. Для отсасывания из кист их содержимого применяют тонкоигольную аспирацию. Иногда данный метод применяют для диагностики, но он носит и лечебный эффект.

Пищевые добавки для лечения мастопатии и применяемые травы содержат витамины, обладают мочегонным действием.

Они способны уменьшить боль, снять отек в молочных железах перед месячными. Применение их снимает симптомы на короткий промежуток времени, но не лечит. Таково мнение официальной медицины.

Есть много доказательств избавления от мастопатии с применением в лечении сборов трав и других средств.

Просто необходимо понимать – лечение долгое. Если хватит у женщины терпения и дисциплины, срока полгода более чем достаточно.

Для повышения иммунитета, стимуляции обмена веществ хорошо подходит гриб чага.
В наше время нет нужды самим готовить из него препараты. В аптеках продают готовые. Нужно только их применение в точном соответствии с инструкцией.
Во время лечения ограничивают употребление мяса, жиров, соленой копченой пищи, острых приправ.
Не совместим с приемом пенициллина, глюкозой.

Необходимое количество – 25 штук.
Заливаем 70% спиртом в количестве ста грамм.
Настаиваем в темноте десять суток.
Пьем по 20 капель до трех раз/день
Лечимся два месяца.

Можно применять свежие листья лопуха, мать – и – мачехи на ночь. Обложить железы со всех сторон, одеть просторный бюстгальтер.

Утром смазать железы репейным маслом. Лечит опухоль, убирает боль. Можно лечиться и листьями свежей капусты. Перед употреблением их немного отбивают. Иногда для увеличения эффективности на листья намазывают мед.

Свежая свекла:

Свежую свеклу натереть.
Положить на салфетку толщиной до 1 сантиметра.
Обложить всю грудь.
Лучше делать на ночь.
Если делать днем, то по времени держать не менее четырех часов.
Чтобы снять острую боль, достаточно 50 минут.
Лечение проводят ежемесячно по десять дней.
Или сразу месяц.
Можно добавлять к свекле мед или девятипроцентный раствор уксуса.

Натирают на терке свежую тыкву и прикладывают к больной груди.
Дня через три боль утихнет, отек спадет.

Хорошо помогает лечение овощными соками.

Настоями из трав: крапива, тысячелистник, календула, чистотел, кора дуба, душица.

Во время цветения картофеля, собрать и высушить цветки.
Разотрите их руками в порошок.
Нужно знать, что цветки картофеля ядовиты. Пропорции соблюдать строго.
Взять одну столовую ложку порошка цветков без верха.
Залить стаканом кипятка, через один час процедить.
Разделите на несколько приемов.
Принимать за полчаса до еды с капелькой меда.
Лечимся десять дней.
Повторить не раньше, чем через три месяца.
Лечение проводить не более двух раз в год.

Можно и даже нужно. После кормления грудью не редки случаи исчезновения фиброзно – кистозной мастопатии.

Лучше эту процедуру проводить возле зеркала.
Осмотрите внимательно свою грудь в зеркале на предмет: возникновения асимметрии в железах, равномерное их смещение при поднятии рук вверх, поворотах тела в стороны.
Не появляются ли выделения из сосков при их сдавливании.
Теперь нужно вам лечь, подложите под левую грудь свернутое одеяло или подушку.
Пальцами правой руки по кругу обследуйте левую грудь, захватив обязательно подмышечную впадину.
Повторите процедуру с правой грудью, подложив под нее подушку.
Любые изменения должны насторожить.
Посетить нужно врача – маммолога. Если его нет, сходите к гинекологу либо онкологу.
Знайте боли в грудных железах могут возникнуть при остеохондрозе, межреберной невралгии.

Общие советы:

Проходите для собственного успокоения обследование на УЗИ молочных желез хотя ба один раз за два года.
После 40 лет маммография один раз за два года обязательна, хотя бы до того периода, когда войдете в менопаузу . После 50 лет ежегодно.
Носите правильно подобранное белье, ваш бюстгальтер не должен деформировать или сдавливать грудь и поднимать ее сильно.
Никогда не забывайте – грудь и матка взаимосвязаны. Если у вас мастопатия, проверьте и женские половые органы . При гормональных сбоях они болеют вместе.
Ведите здоровый образ жизни: двигайтесь, больше овощей и фруктов, зелени. Если курите – бросайте. Спиртное запрещено.
Меньше стрессов – учитесь не реагировать на них.
Не отказывайтесь от секса, не зря говорят, что он нужен хотя бы для здоровья. Мастопатия – дисгормональное заболевание молочных желез.
Не забывайте, все тепловые процедуры при мастопатии запрещены.
Не опускайте руки, даже если доктора пошлют на операцию, сейчас делается все быстро и качественно. Живут многие женщины и после оперативного лечения.

Лечение мастопатии у женщин — очень ответственный момент. Только не нужно паниковать, мастопатия редко переходит в рак при условии строго наблюдения и лечения.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Всегда жду Вас у себя на сайте.

Посмотрите видео, что делать при мастопатии:

источник

Профилактика заболеваний молочных желез – это совокупность мероприятий, которые помогают предотвратить различные патологии груди. Соблюдение простых правил и рекомендаций поможет вовремя диагностировать нарушения и сохранить здоровье органа.

Факторы, влияющие на развитие патологии молочной железы:

возраст;
репродуктивная история (менструальный цикл, половая функция, грудное вскармливание и др.);
питание;
недостаток витаминов;
лишний вес;
травмы;
генетическая предрасположенность;
хронические заболевания;
вредные привычки.

При каких-либо отклонениях или нарушениях репродуктивных функций (например, поздняя половая жизнь или менструация, отсутствие ГВ после родов, поздняя беременность, осложнения при родах и пр.), вероятность развития патологии груди возрастает. Такие пациентки находятся в группе риска. Поэтому в профилактических целях для раннего выявления заболевания, женщинам рекомендуется ежегодно проходить осмотр у маммолога.

На развитие заболевания груди влияет рацион питания. Несбалансированная, вредная пища ослабляет иммунитет, защитные силы организма перестают справляться с негативным влиянием агрессивных факторов. Это становится благоприятным условием для появления патологии. Поэтому ограничте пищу богатую холестерином, быстрыми углеводами, высококонцентрированными жирами, канцерогенами, консервантами и пр.

Лишний вес характеризуется скоплением подкожного жира, который:

нарушает обменные процессы и гормональный баланс в организме;
сгущает кровь;
накапливает и задерживает токсические соединения.

Гормональный дисбаланс в комплексе с вышеперечисленными проблемами становится причиной появления злокачественных новообразований. Поэтому необходимо следить за весом и не допускать ожирения.

Механическое травмирование молочных желез иногда становится причиной изменениях в тканях: уплотнения, припухлости, гематомы, узелки, опухоли. Памятка по профилактике молочной железы: механические воздействия нередко приводят к магнилизации (озлокачествлению клеток). К тому же ушибы могут осложняться:

нагноением;
кровотечением;
присоединением инфекционно-воспалительного процесса.

Чтобы предотвратить эти последствия, берегите грудь от травм, ушибов, а при появлении первых симптомов посттравматического абсцесса (нагноения) сразу обращайтесь к врачу. Не допускайте сдавливания молочных желез бюстгальтером. Это может стать причиной мастопатии, воспалений, кист, рака и др. патологий.

Хронические заболевания снижают способность организма бороться с болезнетворными агентами. Чтобы повысить иммунитет и защитные силы рекомендуется ЗОЖ, прием витаминов, иммуномодуляторов.

В 90% случаев заболевания груди диагностируются у женщин 40-60 лет. Это связано с естественным физиологическим процессом – развитием климакса и наступлением менопаузы. В этот период гормональная система подвергается изменениям, иммунитет ослабевает, что повышает риск развития заболеваний. Поэтому женщинам после 40 лет рекомендовано проходить ежегодную маммографию для профилактики заболеваний молочной железы.

Вредные привычки – мощный фактор, влияющий на развитие патологии молочных желез (в особенности рака). Поэтому пациенткам рекомендуется бросить курить и ограничить употребление алкоголя. В комплексе с занятиями спортом, рациональным питанием отказ от пагубных привычек дает максимальный профилактический эффект от заболеваний молочной железы и других органов.

Генетическая наследственность – предрасполагающий фактор к развитию заболеваний. Женщины, имеющие родственников по первой линии с диагностированными патологиями молочных желез (в особенности рак), больше подвержены заболеванию. Поэтому пациенткам с наследственной предрасположенностью, следует с особым вниманием относиться к подозрительным изменениям в тканях молочной железы, проводить самодиагностику и проходить регулярные профилактические осмотры.

Снимите одежду и перед зеркалом, опустив руки вдоль туловища, осмотрите грудь на наличие изменений (ямки, складки, асимметрия).
Заведите руки за голову и еще раз осмотрите молочные железы.
Опустите правую руку и исследуйте молочную железу слева.
Надавливающими движениями 4 пальцев, двигайтесь от переферии к соску. Сожмите сосок и обратите внимание, как он восстанавливается, не втянут ли, есть ли выделения.
Повторите обследование для правой железы из п. 3-4.
Лягте и заведите одну руку за голову. Поочередно повторите обследование для обеих молочных желез из п. 3-4.
Заводя руку с исследуемой стороны, обследуйте подмышечные впадины на наличие уплотнений.

Важно! Самообследование молочных желез проводите в первой половине менструального цикла.

Трещины молочных желез часто встречаются при ГВ. Особенно в первые недели кормления. Характеризуется нарушением целостности соска, болезненными ощущениями, которые могут иррадировать в лопатку. Иногда патология осложняется инфицированием, кровотечением, кандидозом, эрозиями, изъявлениями, маститом и пр. Рекомендации по профилактике образования трещин сосков:

Правильно прикладывайте малыша к груди. Ребенок должен захватывать ареолу и сосок во время кормления, а не только сосок.
Не нужно часто мыть грудь (достаточно обычных гигиенических процедур, которые были до ГВ).
Нельзя обрабатывать молочные железы и соски спиртосодержащими растворами, это может стать причиной пересыхания кожи и появления трещин.
Подкладывайте мягкие гигиенические подкладки в бюстгальтер – они уменьшают трение кожи и ткани.
После кормления обрабатывайте ореолу и сосок молоком, сцеженным из груди. Оно содержит уникальные вещества, которые способствую быстрой регенерации кожи.
Для профилактики молочных желез используйте увлажняющий, ранозаживляющий крем с содержанием облепихового масла, декспантенола, витамина Е и пр.): Бепантен, Декспантенол, Ланолин, Пурелан.

Если трещина все же появилась, то:

сократите длительность кормления, но увеличьте его частоту;
во время кормления используйте специальные силиконовые накладки для сосков;
сцеживайте молоко и давайте ребенку вместо груди;
применяйте мазь, которая предотвращает инфицирование: Судокрем, Деситин.

Профилактика злокачественных новообразований молочной железы заключается в самоконтроле и профилактических осмотрах у врача. Только ранняя диагностика болезни поможет начать своевременное лечение и предотвратить прогрессирование рака. Если патология будет диагностирована на самом раннем этапе развития, то шансы на полное выздоровление довольно высокие.

К сожалению, многие обращаются к врачу только при появлении тревожных симптомов, которые свидетельствуют об агрессивном протекании патологии:

Пальпируется уплотнение в молочной железе.
Боль в пораженной области.
Меняется цвет кожи (покраснение) и структура молочной железы (ямочки, вытянутость, втягивание соска и пр.).
Увеличены подмышечные лимфатические узлы.
Выделения из сосков: водянистые, кровянистые, с примесью гноя.
В запущенных случаях: ранки, эрозии, язвы.

Симптомы проявляются с разной интенсивностью, в зависимости от стадии протекания. Шансы на выздоровление в этом случае значительно снижаются, при этом масштаб лечения увеличивается: пациентке требуются более сильные лекарства, обширное хирургическое вмешательство и долгая терапия. Поэтому женщинам рекомендуется регулярная самодиагностика и ежегодные осмотры у врача.

Роль медсестры в профилактике онкологии молочной железы заключается в информировании населения об образовательных и профилактических мероприятиях и основных стратегиях профилактики РМЖ: гигиеническое воспитание, меры по уходу за онкобольными, принципы лечения и пр.

Мастопатия (фиброаденома) – это доброкачественное фиброзно-кистозное заболевание, при котором в груди разрастаются соединительная, железистая ткани, появляются уплотнения или кисты различного размера. Возможные осложнения: магнилизация, воспаления и пр.

Пальпируются уплотнения, узлы с нечеткими или четкими границами. Они легко смещаются относительно окружающей ткани.
Увеличены лимфатические узлы в подмышечной области.
Боль в груди: тупая, ноющая, которая связана со сдавливанием нервных окончаний новообразованием. Присутствует ощущение тяжести, которое усиливает перед менструацией. Боль носит локальный характер или иррадирует в руку, плечо, подмышку, лопатку.
Изменение размера молочной железы. Отмечается увеличение груди, объем иногда превышает 15% от нормального состояния. Уплотнена общая структура из-за венозного застоя и отечности тканей.
Выделения из сосков: прозрачные, с белым, зеленным, коричневым или красным оттенком.

аборты в анамнезе;
поздние роды или их отсутствие;
отсутствие ГВ после родов;
возраст после 40 лет;
менструация до 12 лет;
гормональные сбои;
ожирение;
гепатиты;
болезни половых органов;
гормональная терапия и пр.

Таким пациенткам, в первую очередь, необходима профилактика фиброаденомы молочной железы:

самообследование;
профилактические осмотры у маммолога, эндокринолога, гинеколога;
исключении факторов, влияющих на появление патологии (вредные привычки, неправильное питание и пр.).

Профилактика мастопатии молочной железы включает также прием препаратов: Антоксинат (профилактика рака и предраковых состояний: мастопатии, кисты, миомы и пр.), Урожестан (фиброзно-кистозная мастопатия, нарушение менструации, пременопауза и пр.), Феокарпин (профилактика рака в группах риска (мастопатия, полипоз и пр.)).

Профилактика заболеваний молочной железы у женщин возможна также народными средствами. Оздоровительным, целебным действием обладает сок ягод бузины. Его рекомендовано принимать по 1 ст.л. дважды в день на протяжении месяца.

Нормализовать гормональный фон поможет фитотерапия. Необходимо принимать настой шалфея за неделю до менструации. Для приготовления залить 1 ст.л. растения стаканом кипятка и настоять 2 часа. Принимать перед едой.

Выбор лечения: консервативное или оперативное, зависит от типа патологии и особенностей протекания. Терапия в каждом случае индивидуальна и назначается врачом после комплексного обследования пациента.

Регулярный осмотр является первым шагом профилактики рака молочной железы. Онкология груди диагностируется у каждой 8 женщины после 35 лет. Выявить первые признаки развития патологического процесса можно самостоятельно, проводя каждый месяц самоосмотр и посещая гинеколога. Факторы риска рака молочной железы План мероприятий по профилактике рака молочной железы выделяет категории женщин, которые.

источник

Фиброзно-кистозная мастопатия молочной железы обусловлена нарушениями гормональных функций организма. К симптомам мастопатии относятся паталогические уплотнения, атрофия и гипертрофия тканей.

Как избежать мастопатию? Одна из особенностей заболевания состоит в том, что она достаточно легко излечима на ранних стадиях. Именно по этой причине так важна своевременная диагностика и профилактика.

Зачастую женщины недооценивают опасность мастопатии. Термин включает в себя более 50 видов различных гормональных патологий. С начала совершеннолетия до наступления менопаузы у любой женщины может обнаружиться мастопатия.

Распространённость мастопатии провоцирует недостаточно серьёзное отношение к этому диагнозу. Случаи диагностики рака значительно реже, чем мастопатии, тем не менее, следует знать, что в медицине мастопатия определяется как предраковое состояние.

Чем дольше паталогические новообразования остаются в молочной железе, тем выше вероятность их перерождения в раковые опухоли.

Это не единственное негативное воздействие, которое мастопатия оказывает на женский организм.

Помимо повышения риска развития злокачественных образований, мастопатия часто идёт бок о бок с другими заболеваниями.

Сложно сказать наверняка, в чём кроется истинная причина роста заболеваемости мастопатией: показатель ежегодного прироста составляет около 3%.

Не исключено, что речь идёт о случаях заболевания, которые удалось выявить. Методы диагностики мастопатии с каждым годом совершенствуется. Мастопатию удаётся обнаружить на ранних стадиях, что значительно упрощает лечение.

Существует ещё одна причина диагностировать мастопатию как можно раньше.

Зачастую мастопатия и различные заболевания иного характера имеют схожие симптомы.

Для мастопатии характерны следующие сопутствующие заболевания:

нарушения работы щитовидной железы, вызванные дефицитом йода, также как и мастопатия;
болезни печени;
воспалительные процессы в женских репродуктивных органах.

При обследовании медики уделяют особое внимание дисгормональным изменениям:

повышенному уровню эстрогенов;
недостаточной выработке андрогенов;
низкому показателю прогестерона;
гормональным функциям головного мозга.

Совокупность и анализ этих факторов позволяет диагностировать мастопатию и повышенную предрасположенность к ней.

Первым признаком мастопатии являются изменения в состоянии молочных желез.

Их может обнаружить самостоятельно каждая женщина. Тревожные сигналы являются веским поводом пройти полное клиническое обследование.

Необходимость самостоятельного осмотра обусловлена возможностью выявить первичные симптомы, не дожидаясь планового медицинского осмотра или очередного визита к маммологу.

Не занимающая много времени процедура отлично способствует ранней диагностике и является эффективным элементом профилактики от мастопатии: ощупывая молочные железы, вы массируете их.

Проводить самообследование рекомендуется ежемесячно в один и тот же день цикла. Наиболее показательными являются пятый и шестой дни с начала месячных.

Самообследование начинается с общего осмотра. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом, заведите руки за голову.

Первым делом обратите внимание на общий вид молочных желез: не бросаются ли в глаза какие-либо изменения. Затем, не разводя руки, повернитесь в профиль, осмотрите грудь справа и слева.

Факторы, которые должны насторожить при визуальном обследовании:

заметно увеличенные молочные железы, обе или одна;
изменение контуров;
несимметричная фиксация, смещения.

Не стоит бить тревогу, если признаки не ярко выражены: например, незначительная асиметрия или разница величин каждой из молочных желез являются вариантом нормы.

Прислушайтесь к своим ощущениям, вспомните, не беспокоили ли вас в последнее время болевые ощущения, повышенная чувствительность груди и сосков, другие виды дискомфорта.

Имейте в виду, что ни один бюстгальтер не помощник в профилактике мастопатии. Если обойтись без этого элемента нижнего белья для вас немыслимо, подберите максимально щадящий вариант.

Несколько рекомендаций, как подобрать бюстгальтер, который не препятствует кровообращению, провоцируя тем самым развитие мастопатии, и в то же время выполняет свою основную функцию — корректирует форму груди:

Тщательно выбирайте соответствующий размер и форму чашечек.
Сведите к минимуму корректирующие элементы: косточки, вкладыши, визуально увеличивающие грудь.
Отдайте предпочтение качественным натуральным материалам, не создающим «паровой эффект».

Если рука осталась сухой, или пота небольшое количество, значит, с вашим нижним бельём всё в порядке. Заодно обратите внимание, не оставляют ли вмятин швы вмятин или красноватых полос на коже.

При мастопатии на внутренней стороне бюстгальтера остаются желтоватые или бурые пятна. С особой серьёзностью следует отнестись к появлению кровянистых выделений.

Основные правила самообследования молочных желез для профилактики мастопатии у женщин:

Перед пальпацией молочных желез смочите руки увлажняющим средством или мыльной пеной, чтобы обеспечить беспрепятственное скольжение.
В процессе исследования надавливайте на молочные железы подушечками пальцев, не допуская контакта нежной кожи груди и ногтей.
Чередуйте круговые, надавливающие и пружинящие движения: только их совокупность поможет выявить признаки мастопатии.
Начинайте с лёгких движений. затем постепенно усиливайте нажим.
Не задействуйте большой палец, остальные держите поближе друг к другу, чтобы не пропустить проблемный участок.
Прощупайте подмышечную область на предмет увеличенных лимфатических узлов.

Лягте на ровную горизонтальную поверхность. Обследуя грудь в положении лежа, совершайте круговые движения подушечками пальцев, перемещаясь в направлении от подмышки к соску.

Во время самообследования в положении стоя исследуйте молочные железы также подушечками пальцев левой и правой руки.

Область соска сама по себе очень чувствительна, при мастопатии болезненные или неприятные ощущения в этой зоне дают о себе знать.

Обратите внимание на положение сосков: они расположены, как обычно или выглядят слишком выпуклыми или втянутыми? Присмотритесь, не изменился ли их цвет.

Большими и указательными пальцами аккуратно сдавите соски, проверьте, нет ли выделений.

Самостоятельные обследование нельзя назвать полноценным.

при осмотре вы ориентируетесь не столько на объективные критерии, сколько на собственные ощущения;
самостоятельный осмотр поможет лишь выявить наличие признаков мастопатии, но не определить характер заболевания;
на начальной стадии уплотнения могут быть слишком малы для прощупывания сквозь ткань молочной железы методом пальпации, поэтому всегда существует риск упустить период наиболее щадящего лечения.

Даже если визуально и на ощупь не удалось обнаружить никаких изменений, не откладывайте визит к врачу-маммологу.

Посещение маммолога — неотъемлемая составляющая профилактики мастопатии. Начиная с 18 лет, желательно проходить ежегодный профилактический осмотр. После 40 рекомендуется проводить маммографию раз в год и раз в два года — скриннинг на маммографе.

Мастопатия — не приговор, известно много эффективных современных и народных методик излечения этого заболевания. Тем не менее, угроза развития онкологических заболеваний пятикратно возрастает.

В условиях клиники можно в каждом конкретном случае оценить степень риска на генетическом уровне. Данный способ обследования позволяет выявить наследственную предрасположенность к раковым заболеваниям.

Было бы несправедливо называть мастопатию сугубо женским заболеванием. Медицине известна мужская разновидность мастопатии — гинекомастия — рост молочных желез у мужчин. Каждый год с такой проблемой сталкивается в среднем 900 американцев.

Полноценная реализация детородной функции является одной из эффективных профилактических мер. Можно сказать, что мастопатия и секс, тесно связаны.

Наши прабабушки рожали много детей и кормили грудью столько, сколько позволяла природа, и практически не имели дела с гормональными нарушениями.

У наших современниц немало возможностей для планирования семьи.

Чтобы не допустить женских заболеваний, следует:

Избегать абортов.
Родить первого ребёнка до 25 лет.
Наладить грудное вскармливание и не останавливать этот процесс искусственно по меньшей мере год.
Не ограничиваться первенцем.

Применение гормональных контрацептивов для планирования семьи следует осуществлять под наблюдением врача. Медикам известны случаи, когда употребление данного вида препаратов как провоцировало, так и останавливало развитие мастопатии.

В городских условиях профилактику мастопатии можно условно разделить на два основных направления: поддержание гормонального фона в норме и забота о здоровье молочных желез.

Вот несколько простых, тем не менее, очень эффективных рекомендаций:

сбалансированное питание: избегайте злоупотребления солёной и жирной пищей, способствующей переизбытку эстрогенов. В то же время помните, что дефицит питательных веществ в ряде случаев является причиной заболевания. Недорогие сорта колбас и кондитерских изделий содержат повышенный процент жиров.;
адекватный подход к модному нынче здоровому образу жизни: изнурительные физические нагрузки, утягивающее бельё, строгие диеты, лишающие организм необходимых микроэлементов делают это увлечение не таким уж и здоровым;
берегите грудь от травм: согласно статистике, наиболее травмоопасное для молочных желез место в городе — переполненный общественный транспорт, вероятность удариться грудью о руль собственного авто значительно ниже;
по возможности избавьтесь от источников хронического стресса.

Существуют и другие методики профилактики мастопатии, их может назначить доктор, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей вашего организма. Регулярное посещение маммолога и гинеколога поможет сохранить женское здоровье на долгие годы.

Дополнительная информация о профилактике и лечении мастопатии у женщин, смотрите в видео ниже:

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Мастопатия.

Понравилась статья? Подписывайтесь и следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

источник

Патология молочной железы, вызванная гормональным расстройством и сопровождающаяся появлением уплотнений в груди, атрофией или гипертрофией тканей молочной железы, встречается всё чаще.

Опасность мастопатии заключается в том, что в основе «пускового механизма» мастопатии лежат те же процессы, которые сопровождают появление и разрастание злокачественных раковых опухолей. Именно поэтому не стоит недооценивать важность профилактики мастопатии, причём соблюдать основные рекомендации специалистов необходимо ещё в юном возрасте.

Удивительно, но одной из самых очевидных и простых рекомендаций является активный и здоровый образ жизни. Статистика заболеваемости мастопатией у женщин свидетельствует о значительном преобладании городских жительниц среди заболевших.

Необходимо не только питаться в одно и то же время максимально разнообразной пищей, но и:

снизить количество жиров (и общей калорийности пищи) в ежедневном рационе. Это приводит к нормализации уровня эстрогена и его оптимальному обмену в организме. Таким образом, снизится избыточная гормональная нагрузка на молочную железу, так как дополнительная выработка эстрогенов осуществляется в избыточной жировой ткани женского организма;

увеличить количество пищи, богатой клетчаткой;
увеличить количество фруктов, овощей и других продуктов, богатых кальцием, витаминами С и группы В, магнием. Их употребление в пищу позволяет регулировать и нормализовать выработку пролактина;

уменьшить количество соли в пище, так как солёная пища «задерживает» избытки жидкости в организме в целом, и, в частности, в молочных железах.

Свести к минимуму стрессовые ситуации, а также выработать устойчивость психики по отношению к неизбежным стрессам, которых с избытком хватает в повседневной жизни.
Использовать бюстгальтер, идеально подходящий по размеру, форме и плотности материала. Слишком «свободная» форма бюстгальтера не оказывает необходимой поддержки груди, а слишком «тугие» формы ухудшают кровоснабжение молочной железы. Кроме того, материал белья не должен быть настолько плотным, чтобы создавать «парниковый эффект».
Грамотно применять гормональные препараты, полностью следуя рекомендациям лечащего врача. Помните, что контрацептивы содержат большое количество гормонов (в том числе прогестерона, эстрогена и т.д.), поэтому их назначение должно осуществляться только после профессионального анализа крови, чтобы не усугубить гормональный дисбаланс организма.

Время от времени проводить как профессиональный, так и самостоятельный осмотр молочных желез. Выявить уплотнения в груди довольно легко, уже на самых ранних стадиях. Кроме того, пальпация груди близка по механизму воздействия массажу груди, что в комплексе становится отличной профилактической мерой для мастопатии.

Стоит помнить о том, что наличие мастопатии или рака молочной железы у близких родственников существенно увеличивает риск развития патологии. В этом случае рекомендуется оценить риск на генетическом уровне (например, выявить наличие генов BRCA1/2, ответственных за предрасположенность к раку груди с помощью цитогенетических методов исследования).

Посещение врача позволит более подробно изучить возможные факторы риска и выработать индивидуальные рекомендации, поэтому необходимо регулярно проходить осмотр гинеколога и маммолога. Профилактика мастопатии позволит свести к минимуму риск возникновения нежелательных процессов, провоцирующих как мастопатию, так и раковые заболевания.

источник

Что такое МАСТОПАТИЯ? Это не заболевание молочной железы.

«Это мощный бактериально-иммунный гормональный процесс неблагополучия женского организма, при котором удар идет по самому слабому органу женщины» — О.А. Бутакова. — главный врач Института Восстановительной Медицины с 30-летним стажем, специалист по восточной медицине, академик Международной Академии Информатизации при ООН.

1. ПСИХОЛОГИЯ: установка женщины, отношения между супругами, нерегулярная половая жизнь, а также любые контрацептивные гормоны. Молочная железа — очень тонкий орган, который реагирует на любые изменения в организме. Все что в вашем образе жизни неправильно — будет отражаться на молочной железе.

❗ РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СТОИТ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ В СТРУКТУРЕ ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. РАЗРУШАЮТ МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ: ТОКСИЧЕСКАЯ ПИЩА, УКСУС, СОЛЬ, САХАР. САМЫЕ СЛАБЫЕ В ЖЕНСКОМ ОРГАНИЗМЕ ТКАНИ: ЛИМФОИДНЫЕ ТКАНИ, ЩИТОВИДКА, МИНДАЛИНЫ, ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ, МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ И ЯИЧНИКИ.

❗ ПО ДАННЫМ ВОЗ РАСТВОРИМЫЙ КОФЕ ПРИВОДИТ К РАКУ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Злоупотребление кофеином на 68% увеличивало работу рецептора гормона эстрогена и стероидного гормона прогестерона — основных виновников развития рака груди, а также на 79% повышал прогрессию роста опухолей.

2. ВИРУСЫ: цитомегаловирус, папилломавирус, генитальный герпес. БАКТЕРИИ: стрептококк, стафилококк, хламидии, уреаплазма и микоплазма. ГРИБЫ: кандиды и др.

❗ ПРИ МАСТОПАТИИ — 90% вирусная, бактериальня либо грибковая патология.

3. ТРАВМЫ. Например, женщина ударилась грудью — возникает гематома. Эта гематома очень плохо рассасывается в молочной железе по одной простой причине — там сосудов меньше, чем жировых тканей. Поэтому дойти до каждой клетки лимфоциты и лейкоциты не могут, и в эту травму проникают бактерии и вирусы — возникает процесс мастопатии.

4. МЕДИЦИНА: все противозачаточные, все антибиотики и все, что попадет человеку через косметологию: скраб, крем, дезодорант. Молочная железа — это мощный лимфатический орган, сплошная лимфа. И эта лимфа постоянно очищается от ядов, гормонов, токсинов, которые выходят в подмышечный пот. Если вы используете просто дезодорант, например, на спиртовом растворе или кристальный дезодорант, то ничего не случится. Но если вы используете антиперспирант 24 ч, в который входит химическое вещество, блокирующее сосуды — пот перестает выделяться и ему больше деваться некуда. Он шел из молочной железы в подмышку, где ему перекрыли выход. И тогда он идет назад в молочную железу, образуя токсические очаги. Таким образом, возникает пораженный химический очаг, и в этом очаге клетки начинают задыхаться. После того, как там начинает развиваться мастопатия, а это, как правило, создание очага клеточного воспаления — туда сбегаются все минералы, чтобы закрыть эту «дырку в стене». Если пот не уходит регулярно через подмышечные впадины, то весь бассейн лимфатической железы отравлен.

❗ ЗАПРЕЩЕНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ 24 ЧАСОВЫМИ ДЕЗОДАРАНТАМИ. Пользоваться нужно только натуральными дезодорантами, без антипеспирантов. Никогда не пользуйтесь дезодорантами, когда идете в тренажерный зал — вы блокируете самый слабый коллектор в организме.

❗ ВСЕ, ЧТО ВЫ ПРИНИМАЕТЕ, НАЧИНАЯ С АСПИРИНА, ЗАКАНЧИВАЯ ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫМИ ГОРМОНАМИ — ТОКСИЧНО ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ И ВЫЗЫВАЕТ РИСК РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

5. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. По наследству передается ген рака молочной железы. Он находится в одной из пар хромосом. Активизируется этот ген или не активизируется — зависит от вашего образа жизни.

❗В 2008 году в Израиле заседала противораковая конвенция, где все врачи согласились, что 60 % заболеваний раком можно было бы предотвратить. В 1938 г. среди заболеваний рак был на 10 месте, в 1968 г. — уже вышел на 2-ое. Причем первое место по раку занимает Куба, 2-ое — США, 3-е — Швеция; из стран СНГ 1-е место — Эстония, 2-е м. — Латвия, на последнем Узбекистан. По данным ООН, от рака погибают 20 % людей, в России и странах СНГ это 700 тыс. чел. ежегодно. Лидеры России по раку — Санкт-Петербург, Москва, Челябинск, Магадан, Мурманск. По данным ООН с 2005 по 2015 г. от рака погибло около 84 млн. человек. У мужчин первое место занимают опухоли трахеи, бронхов, легкого, на втором месте – опухоли предстательной железы, на третьем – опухоли кожи. Первое место по распространенности у женщин занимают опухоль молочной железы, второе – опухоли кожи, третье – опухоли шейки матки.

❗ГЛАВНЫЕ ВРАГИ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ — ДЕЗОДАРАНТ И БЮСТГАЛЬТЕР. Запрещено спать ночью в бюстгальтере, иначе возникает застой, нарушение лимфооттока.

❗ МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ НЕЛЬЗЯ ГРЕТЬ, МАССИРОВАТЬ, ЗАГОРАТЬ. С 2 ЛЕТ ДЕВОЧКА ДОЛЖНА ЗАГОРАТЬ В КУПАЛЬНИКЕ. НА СОСКИ НЕ ДОЛЖНА ПОПАДАТЬ СОЛНЕЧНАЯ РАДИАЦИЯ НИ В КАКОМ ВИДЕ.

❗ СОЛЯРИЙ ЗАПРЕЩЕН ПРИ МАСТОПАТИИ

❗ У 90% БОЛЬНЫХ ЖЕНЩИН С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ — БЫЛА ТРАВМА ИЛИ СИНЯК НА ГРУДИ.

❗При кормлении грудью, ручное сцеживание — недопустимо.

6. ЭКОЛОГИЯ. В наше время молоко матери практически уже непригодно для кормления ребенка. Там бактерии, паразиты, глисты и т.д. Педиатры говорят, что очень редко бывают мамы, у которых нормальное, здоровое молоко.Через молоко ребенку передаются все болезни матери. Поэтому женщина еще до беременности должна чистить организм и вести здоровый образ жизни. Иначе она всю жизнь будет заниматься своим больным ребенком. Экология — это то, чем вы моете ванну, посуду, и крема, которыми вы пользуетесь. Ничего ненатурального в нашем организме не должно быть, потому как клетка наша абсолютно живая. Не нужно испытывать иллюзий по поводу дорогих французских кремов. Крем должен быть только натуральным — тот, который можно съесть.

Не трогайте грудь не при каких условиях. Сейчас в аптеках много кремов для груди — провокаторов мастопатии.
На сосках не должны быть трещин, их нужно смазывать, например маслом.
После неправильного кормления может возникнуть мастопатия.
Вы можете подправить все свои органы, но не грудь. Мастопатия второй степени — это рак. К груди нужно прикасаться бережно.
То, как женщина ведет себе во время беременности, во время кормления — приводит грудь в полный упадок.
40 лет — расцвет рака молочной железы. Каждая женщина раз в год должна делать УЗИ.

Ведущий онколог-хирург, который оперирует сотни женщин с раком молочной железы говорит: «Чтобы остаться живой, раз в пол года нужно делать УЗИ молочных желез». Молочная железа — первая структура рака. Вторая — рак шейки матки. Метод УЗИ менее информативен, чем мамография. Если вам поставили диагноз «диффузная мастопатия» — можно не подтверждать на мамографии. Это мелкие очаги, разбросанные по молочной железе. Если вам поставили диагноз «кистозная мастопатия» — нестрашно. Если вам поставили диагноз «фиброзно-кистозная мастопатия» — необходима мамография. По молочной железе обследовано 4% женщин на мамографию в России. Самообследование должно быть ежедневное, когда моетесь в ванне. Вы должны знать каждый бугорок. Нащупали уплотнение, ждете менструаций. После менструаций оно может рассосаться. Если через два месяца не рассосалось, делаете УЗИ.

ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ СОСТОИТ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ СТАДИЙ. 12-14 лет — половое созревание. 14-25 лет — самый активный репродуктивный период. 25-35 лет- детородный период. 35-45 лет — период гормональных стрессов. После 45-50 лет — период полного снижения активности молочной железы — риск вероятности рака падает. Самый активный период для мастопатии и рака — от 25 до 45 лет. В этот период необходимо наблюдаться. ИЗ СОСКА НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНО ВЫДЕЛЯТЬСЯ, ЕСЛИ ЭТО НЕ ПЕРИОД КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ. Все что является выделением из соска — глубокая гормональная патология. Сосок должен быть не втянутым, ничего на соске не должно быть. Если в молочной железе идет раковая опухоль — она затягивает сосок внутрь.

Очень важно научиться обследовать свои подмышечные лимфоузлы с гелем. Женщина должна знать каждый миллиметр своей молочной железы.

Есть продукты, убирающие воспаление. Есть ферменты, рассасывающие мастопатию. Есть продукты, нормализующие витаминно-минеральный баланс, витамин А, витамин Е. Есть фитоэстрогены. Но нет ни одного вещества, которое бы излечило мастипатию. Вы изменили образ жизни — мастопатия уйдет.

✅ВОДА: ощеливающая, горячая, потогонная.

✅ ОМЕГА 3, ОМЕГА 6. — энергетическая клеточная защита.

✅ Витамин А, Витамин Е, Фолиевая кислота, витамины группы В, нормализующие обмен. Разрушить патологическую ткань можно только ферментами. Но это должно происходить в едином ключе. Одновременно с этим вы меняете контрацепцию (на презервативы), переходите на натуральную пищу, воду, проводите антибактериальный, антипаразитарный и витаминно-минеральный курс.

Рассмотрим топ-10 важных мер профилактики мастопатии молочной железы:

Правильное и сбалансированное питание. Необходимо помнить, что для нормальной работы женского организма нужны белки, углеводы, жиры, витамины и другие полезные микроэлементы. Для нормальной работы нужно есть больше продуктов, которые богатые клетчаткой, к примеру, свежие овощи. Токсины и шлаки способны накапливаться, вызывая опухоли груди, а клетчатка отлично помогает выводить вредные ферменты, которые засоряют организм женщин. Профилактика мастопатии включает в себя употребление продуктов оранжевого, красного и темно-зеленого цвета, содержащих антиоксиданты. Стоит придерживаться раздельного питания. Отлично будет, если каждая из женщин обратиться к диетологу, который разработает систему питания с учетом группы крови.
Водный баланс в организме нужно поддерживать в норме. Необходимо исключить алкоголь или хотя бы свести его употребление к минимуму. Исследования доказали, что пьющие женщины часто страдают мастопатией. Пересмотрите и сократите употребление кофе, кока-колы, чая черного сорта, а также других напитков с кофеином. Для профилактики отлично подойдут натуральные фруктовые, овощные соки. Зеленый чай – источник нужных ферментов, которые необходимы организму. Травяные чаи с добавлением меда тоже полезны. Обыкновенная продезинфицированная вода, которая правильно очищена при помощи проточного озонатора, поможет поддержать водный баланс в норме. Нельзя допускать обезвоживание организма. Воду нужно пить за полчаса до еды, а также через 3 часа после приема пищи.
Вес в пределах нормы. Каждая из женщин знает, что лишний вес – это плохо, но и недобор килограммов и истощение – это ненормально. Такая нагрузка – стресс для организма и, конечно, это скажется на состоянии тканей молочной железы. Активный образ жизни и натуральные препараты на травах для снижения веса помогут в профилактике мастопатии.
Регулярная физическая нагрузка. Доказано, что физические упражнения играют важную роль в стабилизации гормонального фона у женщин. Замечено, что после интенсивных тренировок уровень эстрогенов снижается, а это положительно влияет на молочные железы.
Каждая из женщин должна следить за состоянием позвоночника. Не секрет, что здоровье организма напрямую зависит от состояния позвоночника. Современные методы и лечебная гимнастика помогут укрепить мышцы спины. Если необходимо, можно использовать специальные корсеты и пояса. Массаж спины при заболевании молочных желез не противопоказан. Необходимо еще с детских лет учитывать то, что здоровый позвоночник – это залог красивой осанки, а это сказывается на состоянии и внешнем виде женской груди.
Необходимо бросить курить. Курение – это источник токсинов и ядов, которое опасны для организма. Эндокринная и нервная система подвергаются воздействию никотина. Если вы не можете самостоятельно бросить пагубную привычку, необходимо использовать лечебные препараты.
Вести регулярную половую жизнь. Интимная жизнь для женщин – это залог здоровья. Доказано, что секс положительно влияет на состояние организма и молочные железы.
Кормление грудью. Каждая женщина должна познать прелесть материнства. Как минимум 8 месяцев нужно кормить малыша грудью. Также следует не допускать застоя молока в протоках. Не кормите по часам, кормите малыша по его требованию.
Здоровый и спокойный сон. Нормальный отдых и сон очень важны, поэтому нужно правильно планировать свой день, чтобы быть всегда в тонусе. Можно избавиться от бессонницы, используя расслабляющие эфирные масла, травы, упражнения и водные процедуры.
Такие простые правила, как регулярное медицинское обследование, использование качественного бюстгальтера, забота о коже груди, аутотренинг, помогут в профилактике мастопатии. Будьте здоровы!

источник

Мастопатию приравнивают к доброкачественному процессу у женщин, вызывающему патологические процессы в груди, включая изменение строения молочной железы. По-другому патологию называют фиброзно-кистозной болезнью.

Происходит структурное изменение в тканях молочной железы женщин, которые замещаются фиброзной тканью, что приводит к формированию кист и уплотнений.

Заболевание встречаются чаще всего у женщин в возрасте старше сорока лет, хотя последнее время болеют и молодые девушки. Во многом влияет ухудшающаяся экология, снижение качества продуктов питания и мода на прием оральных контрацептивов.

Так как изменение в молочной железе является предрасполагающим фактором для развития рака груди, то профилактика мастопатии имеет большое значения для каждой женщины и девушки.

В первую очередь, чтобы избежать кист молочной железы, необходимо корректировать свой образ жизни в направлении оздоровления. Большой процент заболеваемости обусловлен бесконтрольным приемом оральных контрацептивов и других гормональных средств. Следовательно, перед выбором и приемом указанных препаратов нужно проконсультироваться с врачом, а в период лечения – находится под его наблюдением. Вторым фактором развития болезни служит большое потребление токсинов и вредных веществ.

Современная пища и напитки обогащены генно-модифицированными добавками, красителями, усилителями вкуса и другими веществами.

Именно поэтому рекомендовано соблюдение диеты. Ее принципы основаны на потреблении здоровой пищи, то есть в рацион нужно включать такие группы продуктов:

Овощи и фрукты позволяют обогатить организм витаминами.
Морепродукты и натуральные молочные продукты поддерживают баланс микроэлементов в организме.
Злаки, бобовые, натуральные соки, зеленый чай выводят токсины из организма.

Также нужно исключить слишком жирные блюда, уменьшить потребление копченостей и консервированных продуктов, так как они увеличивают накопление канцерогенов, вызывают дисбаланс гормонов. Негативно влияет на внутренние органы алкоголь, курение. Следует избегать потребления большого количества соли. Кроме профилактики кист молочной железы, потребление здоровых продуктов, улучшит состояние здоровья женщины в целом.

Если тяжело отказаться от каких-либо продуктов, то стоит научиться уменьшать потребление калорий в сутки. Повышенная калорийность также негативно влияет на гормональный фон и увеличивает выработку гормонов. Поддерживать баланс в организме помогут витамины. Можно приобрести в аптечной сети комбинированные препараты, в составе которых есть все необходимые организму витамины, минералы и микроэлементы. Так, в частности, витамины группы B улучшают деятельность нервной системы, улучшают цвет кожи, влияют на крепость ногтей и волос.

Во многом на формирование кист молочной железы у женщин влияют нервные переутомления. Поэтому рекомендовано избегать серьезных стрессов, нервного перенапряжения. Именно нервные срывы при возникновении мастопатии увеличивают шанс формирования серьезного онкологического процесса.

Профилактика мастопатии включает правильность выбора одежды у женщин. Многие жертвуют своим здоровьем и выбирают бюстгальтеры с наполнителями, корсеты, перетягивающие грудь. В итоге нарушается естественный процесс питания, кровоснабжения молочной железы, увеличивается потоотделение. Поэтому, чтобы избежать формирование кист груди, нужно носить бюстгальтеры, которые подходят по форме, размеру, изготовленные из натуральных тканей.

Многие наши читатели для лечения мастопатии и образований в груди активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Важным этапом в профилактике остается самообследование груди у женщин. Посещать врача-маммолога необходимо раз в полгода или год, в зависимости от возраста, а самообследование можно проводить раз в несколько месяцев или при появлении тревожных симптомов. Осмотр проводится перед зеркалом в светлое время, чтобы изучить форму груди, симметричность, состояние сосков и наличие уплотнений.

В положении стоя проводить пальпацию рекомендовано, предварительно увлажнив руки кремом, или при принятии гигиенических процедур (душа). Правильно обследовать грудь поочередно, пропальпировав левой рукой правую грудь и наоборот. Делаются прощупывания тканей молочной железы кругообразными, надавливающими и проникающими внутрь движениями. Используют три или четыре пальца, кроме большого. Также нужно уделить внимание подмышечной области, изучив состояние лимфоузлов.

Еще один метод пальпации молочной железы у женщин выполняется в положении лежа. Осмотр проводится на твердой поверхности также тремя или четырьмя пальцами. Выполняются спиралеобразные движения от подмышечной впадины к соску.

После этого нужно изучить состояние самого соска: нет ли изменений его размера, цвета. Особое внимание уделяется осмотру белья: – нередко появление кист молочной железы у женщин сопровождается выделением из сосков коричневого, желтого цвета. В целом пальпация может выявить наличие узелков и уплотнений, болезненных ощущений, что является важным сигналом пройти обследование у врача.

Женщинам, старше сорока лет или имеющим проблемы с зачатием, обязательно нужно проводить курсы профилактического лечения. С осторожностью к своему здоровью следует относиться и девушкам с многочисленными абортами.

В таких ситуациях назначают препараты для профилактики и лечения ранних степеней мастопатии. В этих средствах содержаться составляющие синтетического или натурального происхождения. Популярным средством является Мастодинон. В его составе содержится комбинация из растительных компонентов, влияющих на укрепление иммунитета, выравнивание гормонального фона. Принимается средство в течение нескольких месяцев, после чего уменьшается шанс формирования кист молочной железы или улучшается состояние при протекающей мастопатии.

В целом эффективны многие препараты из группы гомеопатических средств. Кроме Мастодинона, эффективен также Циклодинон в виде капель или таблеток. Компоненты растительного происхождения безопасны для женщин и предотвращают негативные последствия от мастопатии либо ее развитие при гормональных сбоях. Выравнивается концентрация половых гормонов, снижается продукция пролактина.

В период менопаузы или болезненных месячных также происходит дисбаланс гормонального фона. Это увеличивает риск развития мастопатии.

Чтобы этого избежать, назначается препарат Ременс, в составе которого находятся только гомеопатические компоненты.

Кроме таблетированных и жидких форм, выделяют препараты в виде различных гелей, мазей, пластырей на грудь. К наиболее эффективным средствам относят гель Прожестожель с активным гормоном прогестероном. Назначается он на ранних стадиях и при угрозе возникновения кист молочной железы. Гель улучшает кровообращение в тканях груди, снимает отечность.

При лечении мастопатии широко применяются народные методы профилактики. У многих женщин сформировалось мнение, что капуста увеличивает грудь, но это несколько ошибочно. Издавна капустные листья применяли для профилактики проблем со здоровьем груди. Так, часто применяется такой рецепт с их использованием: листья свежего капустного кочана с предварительно срезанными грубыми прожилками, прикладываются к груди.

Изучив методы Елены Малышевой в лечении МАСТОПАТИИ, а также восстановления функций и формы груди — мы решили предложить его и вашему вниманию .

Фиксируются листья с помощью бюстгальтера. Меняется лист после высыхания, не менее двух раз в день. Допускается оставление капустного листа на ночь. Курс профилактики составляет до одного месяца.

Еще один рецепт с капустным листом состоит в применении компресса из перетертой свеклы с медом, выложенных на лист капусты. Полученная смесь фиксируется на груди на ночь.

Для профилактики кист молочной железы у женщин можно использовать лист лопуха. Его также прикладывают на ночь или до момента высыхания днем. Перед применением лист необходимо тщательно промыть от грязи.

Среди народных рецептов от кист груди помогают различные настойки. К примеру, можно использовать настоянные на водке корни валерианы (1:5). Настаивают валериану на протяжении двух дней и принимают перорально по 20 капель два раза в день. От такого средства укрепляется нервная система. Вместо валерианы можно брать пустырник или пион. Также есть рецепт, где используют мяту (листья), корень валерианы, цветки ромашки, которые смешивают в равных пропорциях. Одна столовая ложка смешанных ингредиентов заливается кипятком (250 мл) и настаивается около получаса. После этого лекарство принимают по 50-70 мл однократно в сутки.

Пополнить запасы йода в организме поможет морская капуста. Ее ежедневный прием предотвратит возникновение кист молочной железы. Сейчас также создано множество биологически активных добавок к пище, которые применяются для профилактики гормональных сбоев и мастопатии.

Какое бы средство для укрепления женского здоровья вы не выбрали, важно помнить, что своевременная диагностика и профилактика мастопатии, даже при наличии факторов риска, часто позволяют избежать недуга либо существенно облегчить процесс лечения и выздоровления.

источник