Мастопатия, фиброзно-кистозная болезнь — заболевание молочной железы, характеризующееся патологическим разрастанием её тканей, болью, а иногда и патологической секрецией.
Мастопатия известна более ста лет и до сих пор остается самым распространенным заболеванием молочной железы. По статистике этот недуг встречается у 60—90 % женщин преимущественно в возрасте 30—50 лет. В основе развития мастопатии лежат нарушения репродуктивной функции и сексуальной жизни:
раннее наступление менархе;
нарушения менструального цикла;
отсутствие родов; более 3 абортов;
кратковременность лактационного периода (менее 3 месяцев);
психотравмирующие ситуации и стрессы;
гормональные и обменные нарушения в организме (болезни щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение, заболевания печени);
наследственная предрасположенность (случаи мастопатии у родственников по материнской линии);
злоупотребление алкоголем, курение.
Основная роль в возникновении мастопатии принадлежит дефициту прогестерона и повышению уровня эстрогенов с развитием гиперэстрогении, приводящей к разрастанию эпителия альвеол, протоков, соединительной ткани. Определенную роль может играть повышенная продукция пролактина, регули¬рующего рост, развитие и функциональное состояние молочных желез.
Выделяют два вида мастопатии — диффузную и узловую. Заболевание начинается с разрастания соединительной ткани, при этом образуются мелкие просовидные узелки и тяжи (диффузная форма). При дальнейшем развитии болезни в ткани молочной железы образуются плотные узлы размером от горошины до грецкого ореха (узловая форма). Диффузная форма может быть с преобладанием кистозного, фиброзного или железистого компонента, а также смешанной формы (фиброзно-кистозная болезнь).
Любая патология молочной железы может способствовать или служить предрасполагающим фактором развития рака. Поэтому важна своевременная диагностика патологии молочных желез, которая основывается на оценке жалоб и ваших ощу¬щений, осмотре молочных желез, их пальпации, УЗИ, пункции узловых образований, кист и подозрительных участков и цитологическом исследовании пунктата при взятии отпечатков секрета из сосков, маммографии. Маммологическое обследование должно проводиться всем женщинам, обратившимся к гинекологу. Также всем женщинам после 45 лет рекомендуется регулярно проходить осмотры у маммолога.
Самый простой, доступный, а зачастую и самый эффективный способ обнаружить какие-либо изменения в груди — провести самостоятельный осмотр молочных желез. Доказано, что большинство случаев выявленных в молочной железе изменений обнаруживают не врачи, а сами женщины. В Европе, Америке и других развитых странах эта процедура является обычной и необходимой частью контроля за состоянием своего здоровья. Проводить её же¬лательно уже с 14—15-летнего возраста не реже одного раза в месяц после окончания месячных. С нехитрыми приемами самообследования груди можно познакомиться в любой женской консультации, поликлинике. Оно включает в себя осмотр молочных желез в зеркале и их ощупывание в положении стоя и лежа. Сначала внимательно осмотрите себя в зеркало, обращая внимание на все признаки нарушения симметричности, изменение цвета кожи груди или околососковой области, усиление венозного рисунка. Осмотр проводится сначала лежа, подложив под плечо подушку, а затем стоя, подняв руку и заложив её за голову. Подушечками пальцев обследуйте грудь. Начинайте осмотр с подмышечной области, далее двигаясь по спирали по направлению к соску. Продолжите осмотр, двигаясь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины. Затем слегка сожмите сосок, чтобы проверить отсутствие выделений.
Если при проведении самообследования обнаружены перечисленные выше признаки мастопатии, то желательно обратиться к врачу-маммологу для проведения более детального обследования, поскольку отличить мастопатию от других заболеваний молочных желёз, а иногда и от рака, под силу только специалисту.
Основными методами объективной оценки состояния молочных желез является УЗИ и Маммография, взаимодополняющие друг друга. УЗИ безопасно, позволяет проводить динамическое исследование, лишено возрастных ограничений, позволяет обследовать беременных и кормящих женщин. Однако при диагностике опухолей менее 1 см диагностическая эффективность низкая. Маммография (методика рентгенологического исследования молочных желез) позволяет своевременно распознать патологические изменения в 90—95 % случаев. Метод простой, безопасный для обследуемых, отличается высокой диагностической эффективностью. В настоящее время в мире принято проводить маммографическое исследование женщинам, начиная с 35 лет 1 раз в 2 года, при отсутствии показаний для более частого обследования, а женщинам старше 50 лет — 1 раз в год. УЗИ и маммография проводятся на 6—12 день менструального цикла (при отсутствии менструаций — в любой день).
При наличии узловых образований, подозрительных на опухоль участков, необходима биопсия молочной железы с последующим цитологическим исследованием полученных клеток ткани железы. Цитологическому исследованию подлежат также выделения из сосков.
Мастопатия, в большинстве случае, не вызывает беспокойства у женщин, особенно до 30 лет. Но со временем она прогрессирует. Исходя из этого, настоятельно рекомендуется всем женщинам, у которых есть подозрение на мастопатию (по результатам самоосмотра или при наличии характерных симптомов), как можно раньше обратиться к врачу. Своевременно начатое лечение мастопатии позволяет добиться хороших результатов. Лечение мастопатии подбирается строго индивидуально в зависимости от её формы, наличия гинекологических заболеваний, гормонального статуса. Оно направлено на уменьшение фиброзной ткани и кист в молочной железе, нормализацию уровня гормонов в крови, ликвидацию эндокринных заболеваний и воспалительных заболеваний органов половой системы, устранение болевого синдрома, нормализация работы печени, почек, центральной нервной системы. Лечение может длиться годами. Категорически запрещается курение и алкоголь.
При узловых формах лечение начинается с хирургического вмешательства — секторальной резекции молочной железы с обязательным срочным гистологическим исследованием полученного материала. При выявлении злокачественного роста объем операции расширяют. При таких вмешательствах устраняется лишь часть измененной ткани, поэтому в дальнейшем необходимо полноценное консервативное лечение.
Консервативному лечению мастопатии подлежат женщины с диффузными формами заболевания, а также после оперативного лечения узловой мастопатии. С этой целью в настоящее время используют как гормональные, так и негормональные методы. Эффективность каждого из методов зависит от ин¬дивидуальных особенностей течения заболевания и множества других факторов. Негормональная терапия.
Коррекция диеты (исключение продуктов, содержащих метилксантины: чай, кофе, шоколад, какао, кола; употребление фруктов и овощей, растительной клетчатки, отрубей; снижение потребления жиров).
Витаминотерапия (витамины А, Е и группы В).
Иммуномодулируюшая терапия (адаптогены, вобэнзим и др.)
Нестероидные противовоспалительные препараты. Принимают чаще во вторую фазу менструального цикла для купирования болевого симптома. Успокаивающие средства. Чаще назначают препараты растительного происхождения (валериана, пустырник и др.) Фитотерапия и препараты гомеопатии.
Назначение гормональной терапии должно быть строго обосновано, выполняется только врачом после определенной программы обследования. Поэтому самолечение недопустимо. Спектр гормональных препаратов, используемых для лечения мастопатии широк — от низкодозированных оральных контрацептивов и аналогов половых гормонов до их агонистов и антагонистов. Системная гормональная терапия при мастопатии на практике применяется крайне редко, в особых случаях. Только комплексное лечение, под наблюдением врача, даёт желаемый результат.
Некоторые авторы полагают что, при фиброзно-кистозных заболеваниях противопоказаны: физиопроцедуры, посещение бани, солнечный и искусствен¬ный загар. Однако, эта точка зрения в настоящий момент оспаривается в виду бездоказательности таких запретов. Кроме того, женщине нужно береж¬нее относиться к своему организму, вести здоровый образ жизни: исключить алкоголь, курение, правильно питаться и много двигаться, заниматься физ¬культурой, посещать бассейн, спать не менее 8 часов, избегать стрессов, нормализовать половую жизнь. Грудное вскармливание является прекрасной профилактикой мастопатии.
источник
Су-джок терапия в домашних условиях для молодых и пожилых людей способна творить чудеса при правильном использовании методики и вере в ее эффективность. Ее история насчитывает менее 40 лет, но она впитала в себя многовековой опыт восточной акупунктуры, а потому ее популярность растет с каждым годом. Даже известные представители традиционной медицины вынуждены признать эффективность этой лечебной технологии.
Су-джок лечение – это кисте-стопная акупунктура, т.е. влияние на активные в биологическом плане точки, находящиеся на кистях и стопах конечностей. Автором идеи признается Пак Чже Ву (Южная Корея), который разработал ее на основании следующих принципов:
- Человеческий организм – единый энергетический комплекс, в котором функционирование всех элементов (внутренних органов) взаимосвязано между собой.
- Любое заболевание или недомогание является дисбалансом энергетической системы, а их первопричины лежат на энергетическом уровне.
- Между органным строением человека и его стопами и кистями присутствует соответствие, т.е. любой орган имеет четкую энергетическую проекцию на них.
С учетом указанных принципов Пак Чже Ву выявил соответствующие зоны на конечностях, привязав их к конкретным внутренним органам. В них находятся наиболее возбудимые точки, а воздействие на них вызывает изменение энергетического уровня. В отличие от других известных методик, в этом случае нет необходимости использования игл. Су-джок базируется на механическом массаже, а результат закрепляется магнитным, биологическим или тепловым полем.
Предложенный метод обладает такими преимуществами: безболезненность за счет исключения введения игл; абсолютная безопасность (даже при проведении процедуры неопытным человеком); возможность самостоятельного лечения в домашних условиях; эффективность и универсальность лечения, применение при нарушениях в любых внутренних органах; экстренная помощь при приступах.
Основу Су-джок терапии составляет точечный массаж в домашних условиях, но чисто механическое воздействие не дает максимального результата. Для повышения эффективности лечения он сопровождается дополнительной стимуляцией.
Семянотерапия. Этот метод Су-джок основывается на использовании биологической энергии растений, которая наиболее внушительна в семенах (плодах). Иногда используются и другие части растения – листья, черенки, лепестки цветов. Заложенная в них энергия передается в точки Су-джок, а через них к пораженному органу, изменяя энергетический уровень. Одновременно, семена выступают в качестве сорбента отрицательной энергии.
Цветотерапия. Влияние цвета на человеческий организм связывается с тепловым полем. Цвета подразделяются на холодные и теплые (горячие). В первом случае, они способны сорбировать избыточную энергию, а во втором – отдавать энергию тепла. Для осуществления лечения в нужных зонах наносится краска (например, фламастером) или накладывается цветная бумага. В восточной медицине выделяются такие цветовые энергии:
- Черный цвет. Это абсолютно холодный цвет. Он способен контролировать функции почек, мочевого пузыря, костной системы, женской репродуктивной системы. В Су-джок рекомендуется при красноте, опухлостях и слабых болях.
- Зеленый цвет. Он особо влияет на работу печени и желчевыводящей системы. Эффективен при болевых ощущениях, сопровождающихся зудом.
- Белый и коричневый цвет. Этим оттенкам свойственна энергия сухости. В зоне их влияния оказывается толстый кишечник, легкие, состояние слизистой оболочки различных органов.
- Красный цвет. Ему соответствует энергия тепла, что обеспечивает воздействие на сердечно-сосудистую систему и тонкий кишечник. В Су-джок используется при сильных болях периодического типа.
- Желтый цвет. Он отвечает за функционирование поджелудочной железы, селезенки, а также водный баланс. Рекомендуется при интенсивном болевом синдроме, особенно при наличии открытых ран и изъязвлений на коже.
- Тепловое воздействие. Дополнительное тепло в соответствующих зонах помогает быстро пополнить энергию, что особенно важно при переохлаждении и простуде. В качестве источника тепла используйте тканевый мешочек с нагретой солью или вареное «вкрутую» куриное яйцо.
Правильный выбор метода воздействия очень важен для эффективного лечения. Для этого следует проконсультироваться со специалистом. Наиболее часто используется семянотерапия. Цветотерапия эффективна на начальной стадии любого заболевания.
На рис.1 показано распределение точек Су-джок на кисти и ступне. Нагляднее их расположение видно на руке. Кисть условно можно представить человеком в миниатюре. В таком образе большой палец становится головой, причем его подушка заменяет лицо, а нижняя фаланга – шею. Руки проецируются на указательный палец и мизинец, а ноги – на средний и безымянный палец.
Су-джок на ладони несет ответственность за большинство внутренних органов. Все, что находится за грудной клеткой можно найти на ладонном теноре (выпуклость рядом с большим пальцем). Здесь есть место для легочной и сердечной проекции, а также костной системы. Верхняя часть ладони отвечает за лечение печени, желудок, селезенку, желчный пузырь. В средней части расположена энергетическая зона тонкого и толстого кишечника. Низ ладони – это органы малого таза.
Зоны на ступне имеют также четкое, аналогичное расположение. Голове человека соответствует большой палец, а рукам – мизинец. Проекции печени, желудка, поджелудочной железы смещены в район пятки, а органов грудной клетки – в район, прилегающий к большому пальцу.
Как отыскать интересующую точку? Для этого можно использовать заостренную палочку, заточенный карандаш или шариковую ручку. В зоне по приведенной схеме этими предметами осуществляется точечное надавливание.
Точное расположение нужной точки определяется по характерной болевой реакции (может выявиться двигательный рефлекс). Ее надо отметить фламастером.
Данная методика удивляет своей универсальностью. Она полезна людям любого возраста при общем недомогании, простудных явлениях, усталости. Достаточно эффективна терапия и при таких хронических патологиях, как:
- стенокардия
- остеохондроз, радикулит
- гипертоническая болезнь
- повышенное внутричерепное давление
- сахарный диабет
- артроз и артрит
- сосудистые спазмы
- заболевания ЖКТ, тошнота
- бронхиальная астма и другие заболевания верхних дыхательных путей
- невралгия, головокружение
- параличи и парезы
- инсульт
- заболевание мочеполовой системы.
Положительные результаты обнаруживаются при лечении офтальмологических проблем, нарушения слуха, заикания, выхода из запоя.
С помощью Су-джок можно похудеть, побороть воздействие стресса, физических нагрузок.
Несмотря на безопасность методики, существуют определенные ограничения в ее использовании. Массаж не рекомендуется при варикозе вен, злокачественных новообразованиях, высокой температуре тела, протекании острого воспалительного процесса, повреждениях и кожных проблемах в месте воздействия, грибковом поражении, туберкулезе, тяжелом поражении суставов. С большой осторожностью процедуры проводятся во время беременности.
Су-джок для пожилых людей способен оказать благоприятное воздействие на весь организм. В восточной медицине принято считать, что в пожилом возрасте преобладает энергия холода, что вызывает старение организма, общую слабость, заторможенность функций, частые заболевания. Су-джок терапия позволяет добавить энергии тепла, для чего рекомендуются такие действия:
- стимулирование верха большого пальца, что устраняет головные боли, стабилизирует внутричерепное и артериальное давление, является хорошей профилактикой инсульта;
- массаж валика под большим пальцем (нижняя треть), предотвращающий сердечную боль;
- для нормализации сердечного ритма производится круговой массаж «сердечно» зоны на кисти;
- растирание ногтевой зоны помогает бороться со слабостью и сонливостью;
- массаж 3 и 4-го пальца (в среднем сочленении) помогает функционированию суставов;
- постукивание подушек пальцев друг о друга способствует профилактике офтальмологических проблем.
Су-джок тормозит старение организма и нормализует работу всех органов. Массаж поддерживает высокий уровень иммунитета. Однако проводить процедуры в возрасте старше 70 лет надо с большой осторожностью.
Су-джок для детей имеет свою специфику. Установлено, что эта методика способствует развитию речи, мелкой моторики, памяти и внимания. Она помогает общему развитию ребенка. Наиболее приемлемым вариантом Су-джок для подростков считается игровая форма. В последнее время широкую популярность приобрели массажные шарики с кольцевыми пружинами (шарики Су-джок). С помощью различных движений этими нехитрыми предметами обеспечивается массаж пальцев на руках и ногах.
массажные шарики для детей
В зависимости от больного органа или типа недомогания применяются разливные виды Су-джок терапии и методы массажа. Эти процедуры необходимо осуществлять самостоятельно в регулярном режиме. Выделяются такие характерные технологии:
- При кашле. Стимулировать необходимо точки на кистях и ступнях, соответствующие бронхам, легким и гортани. Рекомендуется использовать семянотерапию. Наиболее подходят семена редиса, гречихи, лимона, чечевицы. Точечный массаж проводится в течение 4-6 минут.
- От выпадения волос и при головной боли. За голову отвечает большой палец на руке или ноге. Выпадение волос можно остановить путем регулярного массажа верхней части большого пальца.
Во многом аналогично лечение и других патологий и нарушений.
Прежде всего, выделяется ответственная зона, на которой определяется биологически активная точка. Затем обеспечивается массаж и семянотерапия.
Похудеть с помощью Су-джок терапии можно без существенных ограничений в питании, но в течение длительного срока. Оптимальный режим – снижение веса на 6-8 кг за 1 месяц. Зоны для стимуляции соответствуют зонам пищевода, желудка, толстой кишки и рта, а также пупка и гипофиза. В этих зонах проводится точечный массаж в течение 3-4 минут, а затем закрепляются нужные семена. 
Уменьшить аппетит позволяют зерна гречихи, закрепленные в точках гипофиза и пупка. Для устранения чувства голода на подушку большого пальца укладывается небольшая веточка растения (любого) или яблочные семечки. Для улучшения перистальтики используются гречневые зерна по ходу толстой кишки. Для похудения семена устанавливаются на 6-7 суток, после чего заменяются новыми.
Зерна закрепленные в этой точке снижают аппетит
Лечение по методике Су-джок, хотя и относится к нетрадиционной медицине, одобряется многими специалистами. Оно позволяет в домашних условиях избавиться от многих заболеваний, не прибегая к медикаментам. Для правильного использования этой терапии, необходимо знать расположение возбудимых зон и их соответствие внутренним органам.
источник
Су-джок – уникальная лечебная техника, позволяющая диагностировать и вылечить многие заболевания благодаря воздействию на расположенные на ладонях и ступнях биологически активные точки.
Необычное название техники переводится с корейского как «кисть-ступня».
Изобретатель методики, профессор Пак Чже Ву, утверждает, что расположенные на кистях и стопах рецепторы являются проекциями всех внутренних органов.
И, чтобы избавиться от болезни, достаточно найти соответствующую поражённому органу болевую точку и воздействовать на неё до затухания боли.
В зависимости от конкретной методики проекции органов можно находить непосредственно на ладонях и стопах или даже на отдельных пальцах. Чтобы помогать себе и своим близким, освоить технику су-джок терапии можно самостоятельно.
Помогут в этом материалы из интернета или специальная литература (например, книга «Су-джок — домашний лекарь», написанная автором методики).
При обращении к врачу способ воздействия на «точки соответствия» выбирается индивидуально для каждого пациента. Это может быть специальный щуп, микроиглы, специальные магниты или сигары для прогревания, а также определённые камни и семена растений.
Для решения логопедических проблем, избавления от лишнего веса и лечения почек чаще всего используются специальные «колючие» шарики, а также массажные кольца (пружинки). Такие «тренажёры» незаменимы в качестве развивающих игрушек для детей, в том числе для лечения ДЦП, задержек развития и т. д.
В домашних условиях помимо шариков и колец можно использовать живые (не утратившие способности к прорастанию) семена растений, которые несложно прикрепить в нужном месте с помощью лейкопластыря. Женщинам рекомендуется размещать аппликации на правой руке и/или стопе, мужчинам – на ладони и ступне слева.
Для терапии можно выбирать зёрна овса, неочищенной гречки, свеклы, семечки яблок, зёрна чёрного перца и т. д. На семечки рекомендуется периодически надавливать, мягко вращая их по часовой стрелке. Время воздействия зёрнышек не должно превышать 24-х часов: максимум через сутки отдавшие свою силу семена рекомендуется заменить на новые.
Большинство видов семян считаются универсальными, хотя горошинки чёрного перца лучше использовать при лечении простудных заболеваний, чёрная фасоль особенно хорошо лечит почки, а калина помогает в избавлении от сердечных недугов.
Очень простая в применении методика су-джок-терапии позволяет облегчить неприятные симптомы многих болезней в домашних условиях.
Осторожным в её применении нужно быть по отношению к беременным женщинам, очень маленьким детям (младше 1 года), пожилым людям (после 75 лет), а также пациентам с серьёзными психическими нарушениями.
В остальных случаях использовать технику можно без ограничений, и заметный результат от грамотной терапии оказывается заметен практически сразу.
Облегчить головную боль можно за счёт надавливания на самую болезненную точку, расположенную на подушечках больших пальцев рук и ног:
- При боли в лобной части головы лучше массировать верх ногтевой пластины.
- За теменную боль отвечают самые кончики пальцев.
- Уменьшить боль в висках позволит массаж боковой поверхности верхних фаланг.
- Проекцией затылка считается тыльная часть каждого пальца.
Чтобы облегчить длительные мигрени, на проекцию проблемного участка можно с помощью пластыря приклеить зёрнышки гречки или проса и с интервалом в 2-3 часа с их помощью мягко массировать кожу.
Иногда причиной головной боли оказывается повышенное давление. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно сильно перевязать среднюю часть большого пальца с помощью тонкой резинки. После того как верхняя фаланга пальца начнёт синеть, резинку нужно снять, а вместо неё приклеить на кожу зёрнышки риса или гречки.
Чтобы снизить давление нужно закрасить кончики всех пальцев в коричневый или чёрный цвета, а на болезненную точку, расположенную на верхней фаланге большого пальца, приклеить несколько семян редиса либо неочищенной гречки.
Дополнительно можно активировать области, соответствующие голеням. Для этого на вторые фаланги безымянного и среднего пальцев приклеиваются целые горошинки чёрного перца или перцовый пластырь.
Проекции гортани, трахеи и миндалин находятся на большом пальце – в основании первой фаланги, а также в верхнем участке второй фаланги.
Избавится от целлюлита с помощью ручного лимфодренажного массажа — это легко и просто!
Какие бывают виды и особенности спортивного массажа расскажет наша статья.
Интенсивно надавливать на болезненные точки рекомендуется в течение нескольких минут, а после завершения массажа на месте сгиба пальца можно приклеить семена гречки или чёрного перца.
Носовым пазухам соответствует точка в середине верхней фаланги большого пальца. Воздействовать на неё можно с помощью щупа или обычной шариковой ручки в течение нескольких минут. Далее на болезненный участок приклеиваются зёрнышки зелёного цвета (либо на месте проекции носовых пазух рисуется зелёный кружок).
Избавиться от кашля можно за счёт воздействия на проекции гортани, лёгких или бронхов. Найти их можно в нижней части второй фаланги большого пальца, а также на руке возле его основания.
Болезненные точки можно помассировать в течение нескольких минут либо прогреть с помощью полынной сигары, после чего приклеить на них семена сельдерея, крапивы, чечевицы или лимона.
Если беспокоят сильные приступы сухого кашля, можно дополнительно воздействовать на участки у основания ногтей больших пальцев. Сюда рекомендуется прикрепить небольшие зубки чеснока.
Активные точки, отвечающие за развитие и качество речи, расположены на пальцах и ладонях.
Воздействовать на них лучше всего с помощью специальных шариков с «иголками», которые желательно раскатывать между ладонями, а также прокатывать по полу ступнями.
Дополнительно можно пользоваться сделанными из пружинок специальными колечками, которые нужно по несколько раз перемещать вдоль каждого из пальцев. Продолжать воздействие нужно до лёгкого покраснения и возникновения ощущения тепла.
Воздействуем на проекции ушей, расположенные справа и слева от ногтей больших пальцев на руках и ногах. Для воздействия используем специальный щуп или ручку. Массаж можно прекратить после возникновения ощущения тепла.
Мягко массируем нижнюю часть тенара кисти на протяжении нескольких минут. Далее на болезненную точку приклеиваем несколько ягод калины, семена огурца или тыквы.
Проекции всех зубов также можно обнаружить на ладони – на краю ногтя любого из пальцев. Достаточно найти самую болезненную точку и надавливать на неё с помощью щупа в течение 5 минут.
Далее к ногтю приклеиваем зёрнышко гречки и с его помощью массируем кожу до полного избавления от боли.
Проекции позвоночного столба можно найти на тыльной стороне каждого пальца. Для избавления от регулярных болей желательно ежедневно массировать каждый палец специальным кольцом, после чего накладывать на проекции позвоночника цепочки из семян чёрного перца, редиса либо гречки.
Ольга Мифтиева, 30 лет:
«Знакомство нашей семьи с системой су-джок началось с того, что долгое время я не могла забеременеть ввиду гормональных нарушений. Всего один сеанс су-джок терапии сделал невозможное: мне удалось благополучно забеременеть и родить малыша. Сейчас не только мы с мужем, но и наш сын лечимся с помощью этой методики, используем семяно- и магнитотерапию, а также иголки2.
Ирина Крутикова, 33 года:
«Лично мне система су-джок помогала много раз, в том числе при решении осязаемых физических травм (ожог, разбитое колено и т. д.). Нанести себе вред с помощью процедуры практически невозможно, зато избавление от недуга обязательно наступает. Только не всегда сразу. Для самолечения пользуюсь магнитами, семенами, иголками».
Ирина Дьяченко, 49 лет:
«Благодаря всего одному сеансу с опытным мастером су-джок смогла излечиться от гайморита и фронтита, хотя до этого мне было назначено лечение в стационаре с использованием антибиотиков. На себе проверяла эффективность лечения от высокого давления – метод также работает».
Мастер-класс по су-джок-терапии при боли в суставе смотрите на видео:
источник
Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.
Автором метода является профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву, попытавшийся собрать воедино древние китайские и тибетские техники. Что из этого получилось – судите сами.
«Кисть-Стопа» – так звучит перевод названия популярной процедуры. Почему именно эти части тела выбраны для лечебного массажа? Строение кисти и стопы удивительно напоминает наше тело, а расположенные здесь в большом количестве чувствительные окончания, имеют связь со всеми внутренними органами. Любой человек, обладающий знаниями основ анатомии, сможет без труда найти зоны соответствия, выделяемые методикой су-джок. Воздействуя на них, мы посылаем в головной мозг чувствительный импульс, указывающий на наличие проблемы, получая в ответ команду на восстановление и регуляцию функций больного органа.
К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.
Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:
- стенокардия;
- сахарный диабет;
- остеохондроз;
- гипертония;
- внутричерепное давление;
- спазмы сосудов;
- артроз;
Слева: поврежденные суставы кисти. Справа: здоровые суставы кисти.
Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.
Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.
Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.
Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:
- онкология;
- варикоз;
- повышенная температура тела;
- острые воспалительные или инфекционные заболевания;
- грибковое поражение кожи;
- бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
- туберкулез;
- гнойные процессы в мягких тканях;
- тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.
С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.
Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.
- Здесь также выделяется центральная ладонная зона, соответствующая туловищу, на большой палец проецируется область головы, на указательный и мизинец – руки, на средний и безымянный – ноги.
- Большой палец, подобно голове, доминирует над остальными, «ноги» опускаются ниже всех, «руки» расположены на среднем уровне.
- У большого пальца, как и у верхней выступающей части туловища, всего два сегмента, которые соотносятся с головой и шеей. Остальные пальцы имеют в структуре три составляющих, что соответствует строению рук (плечо, предплечье, кисть) и ног (бедро, голень, стопа).
- Если говорить о функциональной значимости, то большой палец выполняет главную роль. Ведь без него становится невозможным полноценное функционирование кисти, захват и удержание предметов.
Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.
В строении стопы также просматривается четкое подобие человеческому телу. Природа не зря расположила здесь особенно важные рефлекторные зоны. Их естественная стимуляция при ходьбе позволяет поддерживать здоровье. Еще Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Нужные точки находят, используя те же признаки соответствия, что и на кисти. Отличие только в том, что первый палец прилегает к остальным, фаланги имеют миниатюрный размер, а ступня значительно длиннее и уже, чем ладонь.
Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.
Су-джок-терапия повышает уровень энергии тепла и солнца, и, словно поворачивая годы вспять, дарит силы, бодрость, хорошее самочувствие, позволяет бороться со многими «возрастными» проблемами:
- При высоком артериальном давлении, головной боли, тошноте и рвоте помогает стимулирование точки «бай хуэй» на макушке большого пальца. Проколы этой зоны считаются лучшей профилактикой инсульта.
- От боли в сердце избавляет массирование нижней трети мышечного валика, расположенного под большими пальцами обеих рук.
- При брадикардии точки, отвечающие за работу сердца, прорабатывают по часовой стрелке, при тахикардии – в обратном направлении.
- Усталость, слабость и сонливость можно преодолеть, поочередно растирая ногтевые пластины.
- Увеличить подвижность изношенных суставов помогает массаж средних сочленений третьих и четвертых пальцев рук и ног.
- Улучшению зрения и избавлению от заболеваний глаз способствует постукивание подушечками пальцев друг о друга.
Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.
На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:
- Ускорить метаболизм – для этого достаточно массировать область на ладони, соответствующую железам внутренней секреции, а также желудку и пищеводу. Часто это делают с помощью зерен риса, гречихи или яблочных семян, приклеивая их пластырем к внутренней или тыльной поверхности ладони на сутки или более.
- Очистить кишечник от шлаков и токсинов, вручную или с помощью массажеров, стимулируя области соответствия толстому кишечнику, обозначенные на фото.
- Взять под контроль чувство голода, надавливая на зоны, связанные с пупком или гипофизом.
Слева: система соответствия кисти. Справа: система «насекомого».
Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.
Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.
Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:
- Симметрии : на ладони она начинается между средним и безымянным пальцами, направляется к лучезапястному суставу, оттуда поворачивает к подушечке большого пальца. На стопе – это две линии. Первая проходит по центру большого пальца и заканчивается у основания плюсневой кости. Вторая – делит подошву пополам, начинаясь между третьим и четвертым пальцами и направляясь к центру пятки. Ближе всего к осям симметрии расположены зоны соответствия нижним конечностям, на некотором удалении – верхним. Большие пальцы рук и ног отвечают за голову и органы в ее зоне.
- Диафрагмы , которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. На поверхности кистей и стоп также существует две зоны соответствия. На ладони область диафрагмы совпадает с линией жизни, на тыльной ее стороне – располагается у границы первой пястной кости. На подошве линия повторяет контур плюсны, на тыльной стороне – совпадает с очертаниями нефалангового сустава большого пальца.
- Инь-ян поверхностей : на ладонь и подошву проецируются все внутренние (инь) зоны, на тыльные стороны кистей и стоп – наружные (ян).
Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:
- Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
- Выбрать инь или ян проекцию.
- Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.
Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.
Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:
- давления;
- защипывания;
- трения;
- вибрации;
- кругового или продольного массирования.
Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.
В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:
- Головной боли: нажимая на болезненную точку, расположенную на макушке дистальной фаланги большого пальца, избавляются от неприятных ощущений в области лба. Боль в висках купируют, стимулируя зоны у верхних краев ногтевой пластины. А спазмы в затылке убирают, массируя центр подушечки большого пальца. Подробнее о приемах расскажет видеоурок.
Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.
Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.
Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:
- Шарик катают ладонями или подошвами, сжимают в кулаке. В этот момент шипы оказывают стимулирующее воздействие на рефлекторные точки, снимая усталость, отечность, улучшая самочувствие и настроение.
- Колечко поочередно надевают на каждый палец и передвигают вверх-вниз, особенно тщательно прорабатывая болезненные участки. По ходу лимфотока кольцо прокатывают с усилием, в обратном направлении ослабляют нажим. Оставлять кольцо без движений на пальце не рекомендуется. Противопоказанием к применению пальчикового массажера становятся воспалительные или гнойные процессы, а также заболевания крови.
Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.
Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:
- зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
- красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
- оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
- желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
- белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
- черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.
Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.
Встречаются и другие варианты классического массажера су-джок: мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.
Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.
Создавая тело человека, природа заложила в него великие силы, способные противостоять болезням и самостоятельно восстанавливать поврежденные органы и системы. Запустить их в действие помогает су-джок: нажимая на рефлекторные зоны кистей и стоп, словно на клавиши компьютера, мы создаем особую программу, обеспечивающую здоровье, активность и хорошее настроение на всю жизнь.
источник
Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
Текущая страница: 6 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]
Энергетическая точка кишечника, принадлежащая большому меридиану, тоже расположена на кисти, на ее наружной стороне (рис. 26). Сомкните большой и указательный пальцы, точку можно найти между 1-й и 2-й пястными костями, приблизительно в середине лучевого края 2-й пястной кости. Точка многофункциональна! Она является носителем первичной энергии большого канала толстого кишечника, который иногда называют «зубной сосуд».
Поэтому используется для лечения ротовой полости как начального участка пищеварительного тракта. Болезни кишечника отражаются на лице пожелтением кожи и глазных склер, в таких случаях сразу прибегают к аппликации магнитом или семенем данной точки. Можно использовать аппликацию из сырого очищенного семени тыквы при лечении:
• Боли и отечности в области головы и шеи, паралича лицевого нерва, головной боли.
• Гнойничковых заболеваний кожи (фурункулез).
• Отечности слизистой оболочки носоглотки, болезней глаз, снижения остроты зрения.
• Болезней толстого кишечника – брожение и боль в животе.
• Гинекологических заболеваний, связанных с нарушением менструального цикла.
• Нервных болезней, депрессии.
Чтобы улучшить функцию печени, надо как можно чаще смеяться. Если вас рассмешило это утверждение, не сдерживайте смех, он пойдет нам на пользу! Дело в том, что смех является противоядием для всасывания многих токсических веществ, поскольку усиливает работу диафрагмы. А диафрагма, в свою очередь, активизирует работу дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта, благодаря чему токсины быстрее выводятся из организма. Именно поэтому «правильное» воздействие хорошего вина веселит, а не угнетает. Тем самым успокаивается нервная система, и алкоголь выводится интенсивно и безболезненно для печени.
С другой стороны, сохранять веселое расположение духа, когда уже испытываешь боль в правом подреберье, не так просто. Поэтому мы сначала улучшим функцию печени и тем самым запустим механизм ее самовосстановления, то есть – радость.
О печени в восточной медицине говорят, что она «проявляется на ногтях», поскольку при болезнях печени ногти становятся мягкими и ломкими, и «открывается в глаза». А это значит, что болезни слизистой оболочки глаз и снижение зрения связано с проблемами в печени. Поскольку печень хранит кровь, то именно она способствует беспрепятственному движению энергии в организме, а также управляет эмоциональной активностью.
И мы, европейцы, знаем, что патология печени провоцирует в организме множество проблем, в том числе нарушение кроветворной функции, функции соединительной ткани, нервные заболевания. Значит, воздействие на зону подобия печени быстро улучшит общее состояние.
Рис. 27, а, б. Зоны воздействия на область печени
Область подобия печени расположена у лучезапястной складки со стороны 5-го пальца и в зоне пятки со стороны 5-го пальца (рис. 27, а, б). Зона на пятке плохо разогревается массажем из-за грубой кожи и жестких мышц. К пятке надо «подбираться» постепенно.
1. Сгибаем ногу в колене и удобно кладем ее на другую ногу.
2. «Выжимаем» мышцы большим пальцем по всей подошве и активно прочесываем подошву гребнем кулака (выжимание – это массаж костяшкой большого пальца, когда рука согнута в кулак, или же воздействие ребром ладони).
3. Затем начинаем растирать всю пятку «щипцами» ладони. Для этого обхватываем пятку массирующей рукой и, резко сжимая пальцы, соскальзываем с пятки.
4. В завершение круговыми движениями прорабатываем голеностопный сустав сзади, обхватывая его всей ладонью или растирая четырьмя пальцами.
Вот теперь, когда вся пятка хорошо разогрета, можно прощупать (механическим щупом) болезненные точки в области подобия печени и размять их тем же щупом до приятного ощущения тепла. Если есть время, прогрейте зону теплом или натрите чесночным соком. А затем поставьте аппликацию из семян тыквы.
Обновление энергии печени через поверхность ладоней
Мы уже поняли, что закупорка энергии в печени вызывает чрезмерную невротизацию. Если вы замечаете за собой частую раздражительность, надо «встряхнуть» энергию. Примем превентивные меры, не дожидаясь, пока застой вызовет патологию печени. Ладони служат классической приемной антенной энергии. Через зону ладони происходит обновление организма.
Исходное положение: ноги на ширине плеч. Руки свободно висят вдоль туловища.
1. Руки медленно поднимаются вверх через стороны. Ладони раскрываются и «смотрят» вверх.
2. Делаем глубокий вдох. Представляем себе, что ладони увеличиваются и растут вверх, в Космос. Энергия Космоса сгущается в шар.
3. На выдохе берем опускающийся шар в руки и удерживаем его над головой.
4. Вдох: медленно опускаем руки и проводим шар через все тело от макушки до стоп. Тело при этом представляем трубой, которая забирает из шара столько энергии, сколько может вместить.
5. Выдох: «через ступни». Плохая энергия тела уходит в землю, остается только новая энергия, полученная из шара.
Повторим прием энергии 2–3 раза подряд, и в течение дня о печени можно не беспокоиться!
Хорошая выделительная функция способствует улучшению обменных процессов, оздоровлению гормонального фона и нормализует половую активность. С другой стороны, хорошие обменные процессы активизируют систему выделения. Все это свидетельствует о том, что работа с зонами почек, половых органов и эндокринной системы должна проводиться в течение одного сеанса.
По восточным воззрениям именно почки управляют ростом и развитием организма, и это тоже подтверждает связь с гормональной системой. Есть и другие восточные представления: почки управляют костями (в том числе отвечают за состояние зубов) и продуцированием костного мозга (а значит, отвечают за кроветворение), влияют на функцию воспроизводства в такой же степени, как половые органы. Считается, что почки «открываются в ухо», то есть управляют слухом. Таким образом, острый слух может свидетельствовать о хорошем состоянии почек.
Энергетическая зона мочевого пузыря наиболее активна с 15 до 17 часов, вслед за этим наступает активность зоны почек – с 17 до 19 часов.
При хронических заболеваниях почек и мочевого пузыря воздействуем на область почек и мочеточников. На ладонях области подобия обеих почек располагаются в промежутках между пястными костями ближе к запястью. На стопах – между костями плюсны, ближе к предплюсне (см. рис. 28, а, б). При надавливании соответствующие зоны на стопах и ладонях прощупываются как небольшие углубления.
Рис. 28, а, б. Зоны почек по стандартной системе
На зонах почек мы сначала должны найти болезненные точки и помассировать их до покраснения и ощущения тепла. Затем прогреваем зоны полынной сигаретой клюющим или статичным способом. При мочекаменной болезни прогревание зон подобия является обязательной процедурой, ее надо выполнять в течение двух недель. Потом надо сделать перерыв на 10 дней и повторить курс прогревания.
Статичный способ прогревания – зажженный конец мокса подносят к биологически активной точке на расстояние 3 см от кожи, чтобы температура воздействия на тело не превышала 60–70 °C. Обычное время теплового воздействия от 5 до 15 минут (до 20 минут).
Клюющий способ прогревания – мокса-сигарету быстро поднимают и опускают над кожей, не касаясь ее поверхности.
После прогревания сделаем аппликацию на зоны подобия (по стандартной системе) из семян бобовых, которые по форме напоминают почки. Аппликацию ставят на 1–2 суток, затем семена заменяют. По системе насекомого (см. рисунок 28, в) чаще используют аппликацию из магнитов или металлических звездочек. Периодически на аппликации надавливают пальцем.
Для стимуляции работы почек в корейской, китайской, японской медицине существует еще одна важная зона. Ее сравнивают с «бурлящим источником». Она, к слову, и является истоком большого меридиана почек, проходящего через все тело. Точка расположена в середине подошвы, между 2-й и 3-й плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (в середине подошвы, см. рис. 28, г). Эту зону часто используют в критических состояниях организма, при ломоте в суставах, головной боли, при сердцебиении и при кардионеврозах. О том, что такое точки-истоки, мы будем говорить в главе 8 «Лечебные атласы зон соответствия различным органам и частям тела на ладонях и стопах».
Область мочевого пузыря совпадает с областью матки у женщин и областью воздействия при геморрое (однако, в данном случае зона несколько больше радиусом, чем зона прямой кишки). Расположение зоны мочевого пузыря между 3-м и 4-м пальцами (рис. 28, а, б) связано с тем, что на эти пальцы проецируются наши ноги. То есть мочевой пузырь расположен у основания ног. По системе насекомого область мочевого пузыря расположена в проксимальной фаланге пальца и совпадает с зоной почек (рис. 28, в).
Рис. 28, в. Зоны почек по системе насекомого
Воздействие на эту зону аналогично воздействию на зону подобия почек: массаж щупом до покраснения, прогревание статичным способом и аппликация из семян укропа, арбуза, огурца.
Повышение энергетики малого таза
Зона почек является трудно раскрываемой, как и все зоны подобия малого таза. Это в принципе соответствует энергетике органов малого таза, где застой случается часто. Застой провоцирует нарушение кровообращения, боль, дискомфорт, может послужить запускным механизмом онкологических процессов.
Метод су-джок для малого таза считается обязательным, поскольку без движения тела – кровообращение в нем все же недостаточно. Восточные практики управления энергией повышают жизненную силу и предотвращают грозные последствия застоя.
По традиционным представлениям почки принадлежат стихии воды, и энергия почек тождественна энергии воды. Если вы сможете представить себя в бурлящей воде, то почки будут омываться энергией этой воды. Вся мочеполовая сфера получит соответствующий импульс, и улучшится гормональный фон. Давайте выполним универсальную встряску органов малого таза.
Ноги расставим чуть шире плеч. Руки на поясе, большие пальцы смотрят вперед, ладони охватывают область почек. Вообразите себя большой рыбой или дельфином, поднявшимся из толщи воды.
1. Вращайте тело против часовой стрелки 8 раз. Затем по часовой стрелке 8 раз. При наклоне туловища вперед спина должна оставаться прямой. При наклонах назад спина хорошо прогибается. Ступни ног не отрывайте от пола. Представьте себе сопротивление воды, вращаемой движением вашего тела. Заканчиваем вращение.
2. Резко встряхиваем все туловище – от ступней ног до макушки. При этом отталкиваемся от пола, будто дельфин совершает прыжок из толщи воды в воздух (не отрывая пяток от пола). Вообразите, что вас схватили сзади за спину, и вы встряхиваетесь, чтобы освободиться из плена. Повторите такое встряхивание 1–3 раза.
Рис. 28, г. Зона на подошве стопы
После этого бодрящего движения можно сосредоточиться непосредственно на су-джок-терапии почек или мочевого пузыря!
Применение су-джок для усиления половой функции не только гармонизирует интимную жизнь, но благотворно влияет на весь организм. На Востоке знают, как велика роль выделительной системы и половой функции в общеоздоровительном комплексе. Совершенно здоровые молодые люди с профилактической целью используют практики, усиливающие половую потенцию. В результате организм получает общую иммунную поддержку, а половая система – направленное воздействие. Благодаря этому климактерический период и у женщин, и у мужчин отодвигается на весьма почтенный возраст, и физически климакс переносится незаметно, естественно.
При воспалении яичников, предменструальном синдроме, климактерических расстройствах женщины воздействуют на несколько зон соответствия: матки и яичников, щитовидной железы и гипофиза.
Гипофиз управляет всей эндокринной системой организма, соответственно, он ответствен за нормализацию воспроизводственной функции. А поддержание менструального цикла возможно только при хорошей работе щитовидной железы. Зона гипофиза соответствует зоне мозга. В стандартной системе ее надо искать в центре большого пальца, по системе насекомого – в центре каждого пальца (рис. 29, а, б). Зона щитовидной железы расположена на шее. По стандартной системе ее надо искать у основания большого пальца, по системе насекомого – на сгибе между проксимальной (ближней к основанию) и средней фалангой пальцев (рис. 29, а, б).
Зона матки по расположению совпадает с зоной мочевого пузыря, в основании 3-го и 4-го пальцев. Это связано с тем, что на средний и безымянный пальцы проецируются наши ноги, а матка расположена у основания ног (в стандартной системе). По форме она повторяет треугольник матки (см. рис. 29, а). В системе насекомого область матки расположена в основании пальца (см. рис. 29, б). По краям зоны матки расположены зоны яичников.
При болях во время месячных и при воспалении матки и придатков делаем энергичный массаж указанных зон массажной палочкой или карандашом в течение 3–5 минут. Если выделения при месячных скудные, надо обязательно прогреть зоны на стопах. В качестве аппликаций для пролонгированного действия используем магниты или металлические звездочки. В семянотерапии рекомендуется использовать семена таких плодов: груши, яблоки, виноград, свекла, редис, шиповник.
Рис. 29, а. Зоны половой сферы женщин по стандартной системе
Рис. 29, б. Зоны половой сферы женщин по системе насекомого
В случае обильных выделений зоны соответствия ни в коем случае не прогревают! Наоборот, используется воздействие кусочком льда в течение 10–15 минут.
Поскольку в восточной медицине соблюдается связь между выделительной системой и системой воспроизводства, то в качестве дополнительного воздействия всегда рекомендуется стимуляция поясничной области. По основной системе поясница приходится на основание большого пальца, по системе насекомого – на проксимальные (ближние к центру ладони) фаланги пальцев. Для быстрого и упрощенного воздействия на зону поясницы можно использовать резиновые шарики с «шипами».
Интересно, что воздействие на зоны соответствия половым органам обычно улучшает у женщин настроение. Этим следует пользоваться всякий раз, как только почувствуете немотивированную тревогу, обеспокоенность – скорее всего, так проявляется сбой гормонального фона.
Работа с зонами подобия увеличит также половую активность. Фригидность на Востоке считается серьезным расстройством половой функции, даже если она вызвана невротизацией, и рассматривается как следствие общих нарушений в организме. Усиление половой функции исправляет запущенные в организме негативные процессы.
Климактерический синдром у женщин – это болезненное состояние, которое характеризуется рядом расстройств. Расстройства носят гормональный характер, нервно-психический или же вегетососудистый. На ранних стадиях климакса женщину могут настичь следующие неприятности: частые приливы жара (несколько десятков раз в сутки, в том числе ночью), потливость, мучительные головные боли, учащенное сердцебиение и периодические скачки артериального давления, рассеянность, забывчивость, раздражительность вплоть до депрессивного состояния. Спустя пять и более лет после наступления постменопаузы нарушения могут оказаться более существенными – повышенное артериальное давление и атеросклероз, хрупкость костной ткани, снижение памяти, зрения, слуха, значительная прибавка в весе.
Нормальный климакс у женщин в Европе наступает в 45–47 лет. Климакс, наступивший после 55 лет, у нас называют поздним. А на Востоке это считается нормой, благодаря постоянному воздействию на энергетические зоны. Работа с зонами снимает раздражительность, сердцебиение, головные боли. Для профилактики и уменьшения проявлений климактерического синдрома применяем следующие приемы:
1. Надавливание массажным щупом на зону щитовидной железы (по стандартной системе) – у основания большого пальца, по системе насекомого – на сгибе между проксимальной, ближней к основанию, и второй фалангой пальцев), см. рис. 29, а, б.
2. Затем массируем зону гипофиза (в центре большого пальца по стандартной системе), рис. 29, а.
3. После этого воздействуем на те зоны, которые соответствуют проявлениям вашего климактерического синдрома:
• при сердцебиении и вегетативных расстройствах – зона сердца и главная точка сосудов (рис. 30, а);
• при болях в области желудка – зона желудка и поджелудочной железы (рис. 30, б);
• при общей дисфункции внутренних органов – зона пупка (рис. 29, а).
После массажа на все указанные зоны можно поставить те же семена, что и при нарушении менструального цикла: груш, яблок, винограда, свеклы, редиса или шиповника.
Импотенция и простатит у мужчин
В традиционной медицине Китая, Японии и Кореи при простатите и импотенции зона половых органов обрабатывается в последнюю очередь. Наибольшее внимание уделяется зоне крестца, пищеварительной системы, выделительной системы, заднего прохода. На пищеварение и выделение воздействуют, чтобы избавить организм от токсических явлений, а значит, оздоровить нервную систему. А с зоной крестца и заднего прохода работают, чтобы снять отек предстательной железы.
Если импотенция вызвана психологическими проблемами, то рефлексотерапия – наилучший способ преодоления и психологических, и физиологических проблем. Для воздействия используем зоны подобия половых органов, надпочечников, почек, гипофиза, толстого кишечника, пупка и поясницы (см. рис. 31, а, б, в). Если бы зона прямой кишки не совпадала с зоной половых органов, следовало бы задействовать и ее. Недаром и в европейской урологии массаж простаты через задний проход является важной составляющей лечения простатита.
Рис. 30, а. Зона сердца и главная точка сосудов
Рис. 30, б. Зона желудка и поджелудочной железы
Начинаем работать с прогревания полынной сигаретой всех указанных энергетических зон на поверхности стоп и ладоней. Процедуру надо проводить 3–5 минут каждый вечер в течение двух недель. На зоны соответствия пупку лучше воздействовать сразу и по стандартной системе соответствия, и по системе насекомого. После прогревания на зоны пупка ставят аппликации из магнитиков или кусочков янтаря.
Зоны соответствия половым органам, почкам, надпочечникам прогревают мокса перед биотерапией из семян (или стеблей) укропа, петрушки, сельдерея. Можно также использовать побеги или срезы лука и чеснока. При воздействии чесноком надо предварительно смазать кожу кремом во избежание ожогов. В су-джок при мужских проблемах используют еще один способ биотерапии: прикрепляют побег растения с почкой на зону соответствия половым органам (рис. 31, г).
Зону поясницы, которая напрямую связана с половой активностью, надо активно массировать в течение дня. Для прогревания можно использовать не мокса, а эфирный состав с чесночным маслом.
Рис. 31, а. Зоны половой сферы мужчин на подошве стопы
Рис. 31, б. Зоны половой сферы мужчин на тыле стопы
Всю зону толстого кишечника проходим массажем по часовой стрелке. Конечная точка движения расположена у основания 3-го и 4-го пальцев. Затем прогрейте зону кишечника мокса и налепите аппликации из семян кабачков, лимонов, яблок.
Со всеми указанными в предыдущем параграфе зонами подобия (половых органов, надпочечников, почек, гипофиза, толстого кишечника, пупка и поясницы, см. рис. 31, а, б, в) следует работать и при простатите. Однако воспалительные заболевания, в отличие от психологических проблем, всегда характеризуются болезненными точками в зонах подобия.
Если вы активно занимаетесь спортом, то должны знать, что остаточные явления травм в области поясницы и крестца поначалу незаметны, а потом дают о себе знать существенными разладами. Если ведете сидячий образ жизни, то уже в молодости почувствуете, что застойные явления вызывают воспаления внутренних органов. Перечисленные обстоятельства снижают половую активность, ведут к простатиту.
Болезненные точки надо выявить механическим щупом и обязательно размассировать массажной палочкой или пальцем до полного размягчения. Болезненность свидетельствует о хронических или острых неполадках. Чем запущеннее состояние, тем больше измененных зон и тем сильнее болевая реакция при прощупывании. Хотя болевой сигнал на ладонь или стопу в принципе отдается очень приглушенно, по мере проработки зоны вообще должны сделаться безболезненными и горячими.
Рис. 31, в. Зона толстого кишечника
Рис. 31, г. Биотерапия при простатите
Чем больше зон на ладонях и стопах мы задействуем, тем большее расслабление получит весь организм. Поначалу это может проявляться общим расслаблением, вплоть до незначительной сонливости. В дальнейшем сонливость сменится ощущением легкости и бодрости. А в проработанных ладонях и стопах сразу возникает прилив тепла, распирание, жжение, покалывание, «мурашки» на поверхности кожи. Вы будете правы, если припишете эти ощущения усиленному притоку крови и раздражению нервных окончаний. Но кроме этого, кожа становится временно чувствительной к продвижению энергетического потока в областях подобия.
Восточная мудрость напоминает нам, что сразу после рождения все живое бывает мягким и податливым, а перед уходом становится высохшим и ломким. Дорогу жизни уверенно преодолевает тот, кто остается мягким и податливым, а на дорогу смерти сворачивают те, кто сделался несгибаемым и твердым. От твердости до хрупкости – ближе путь.
Эта мудрость лежит в основе многих целительских практик, в том числе и су-джок. И массаж, и теплотерапия, и семянотерапия направлены на размягчение и увеличение восприимчивости зон подобия.
Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
источник