Йога при лечении мастопатии

Не зря говорят «движение – это жизнь». Много двигаться полезно не только для борьбы с лишними килограммами, но и для укрепления сердца, нормализации обменных процессов, улучшения состояния всего организма. Пробежка или часовая тренировка в зале поможет расслабиться, забыть о проблемах.

Спортивные занятия, асаны из йоги полезны при мастопатии, особенно женщинам с избыточным весом. Дело в том, что жировые клетки способствуют выработке особого фермента – ароматаза. Именно это вещество повышает уровень «вредного» эстрогена в крови, что и приводит к развитию мастопатии. Занимаясь спортом, женщина может не только избавиться от лишних килограмм и эстетического дискомфорта, но и предупредить ряд заболеваний, среди которых и мастопатия.

Некоторые женщины занимаются спортом и ведут привычный образ жизни, выполняют асаны из йоги, даже если у них уже развивается мастопатия. Диагностировать патологию на начальном сроке весьма сложно. Сделать это вовремя можно, если периодически обследоваться у маммолога, сдавать анализы, следить за своим здоровьем.

Но, к сожалению, современные женщины обращаются к специалисту только тогда, когда уже проявляются симптомы патологии:

появление зеленоватых выделений из сосков.

Молочные железы состоят из жировой, железистой, соединительной и мышечной ткани. В жировых клетках скопляются липиды и токсические вещества. Токсины препятствуют нормальному кровообращению и поступлению кислорода в клетки. Умеренные физические нагрузки, упражнения, плаванье, танцы, асаны из йоги способствуют очищению клеток, нормализации метаболизма.

Некоторые врачи против занятия спортом при этом заболевании, и это не без оснований. Во время тренировки можно получить травму, нечаянно ушибиться, а это очень плохо сказывается на состоянии больной молочной железы и может стать причиной прогрессирования болезни.

Женщины, которые привыкли следить за своим телом, постоянно тренироваться, держать себя в форме, могут продолжать заниматься в зале на тренажёрах. В этом случае важно придерживаться рекомендаций специалиста или даже провести несколько тренировок с тренером. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет укрепить мышечную ткань в молочных железах, уменьшить количество жировой.

Заниматься на тренажёрах рекомендовано женщинам, у которых есть проблемы с лишним весом. Ожирение очень часто становится причиной гормональных сбоев в организме, на фоне чего начинают развиваться разнообразные заболевания. Вот и мастопатия может возникать из-за избыточного веса. Чтобы от него избавиться, следует не только начать заниматься спортом, но и соблюдать специальную диету.

Современные женщины настолько заняты, что не находят времени даже на то, чтобы нормально поесть, не говоря уже о занятии в спортивном зале. Дом, семья, работа – вот основные занятия женщин. Но ведь на себя и на своё здоровье тоже нужно находить время, хотя бы полчаса в день. На тренажёрный зал приходится тратить гораздо больше времени, ведь нужно одеться, доехать или дойти, потом обратно дорога домой. Что же делать?

Современный рынок предлагает широкий ассортимент спортивного оборудования для занятия в домашних условиях. Это специальные тренажёры для укрепления мышц молочных желез, тренировки пресса, ног. Есть также эргономичные велотренажёры, беговые дорожки. Они помогут укрепить тело, избавиться от лишнего веса, улучшить состояние здоровья, самочувствие.

При мастопатии не запрещено заниматься танцами, можно начать посещать занятия с пол-денса или танца живота. Эти уроки помогут не только держать себя в форме, но также стать более уверенной в себе, сексуальной, а ведь хорошее психическое состояние является залогом успешного выздоровления.

Диагноз мастопатия – это опасно, но излечимо. Не нужно думать, что решить проблему можно только при помощи хирургического вмешательства или приёма гормональных препаратов. Есть и другие способы остановить прогрессирование заболевания, оздоровиться и улучшить состояние здоровья.

При правильном подходе организм начинает сам бороться с причинами болезни. Способствуют этому занятия йогой. Некоторые асаны направлены на общее расслабление, успокоение, другие помогают укрепить силу духа.

Также эффективна рефлекторно-корректирующая терапия, суть которой заключается в следующем:

• выполнение специальных дыхательных упражнений;
• разминание шеи и грудного отдела позвоночника;
• механическое воздействие на рефлекторные и корешковые зоны;
• лёгкие удары ладонью и постукивания по позвоночнику.

Дополнить терапию можно, выполняя специальные асаны из йоги. Положительно на организм влияют отвары и настои из лечебных трав, добавление эфирных масел при принятии ванн, самомассаж молочных желез. При выполнении любых действий, направленных на оздоровление организма, нужно соблюдать меры предосторожности, избегая избыточных физических нагрузок, ударов, ушибов, механических повреждений.

Некоторые врачи рекомендуют своим пациенткам, у которых диагностирована мастопатия, заниматься йогой.

Эффективные упражнения помогут улучшить общее состояние, избавиться от стрессов, укрепить шейно-грудной отдел позвоночника.

Все действия, направленные против мастопатии, могут не дать никакого результата, если не наладить образ жизни, не откорректировать рацион. Начинать лечить любое заболевание, в том числе и мастопатию, необходимо из устранения причины развития патологии.

Физические упражнения, спортивные занятия, утренние пробежки, асаны из йоги помогут поддерживать в отличном состоянии не только тело. Они положительно влияют на нервную систему, помогают справиться с психическими расстройствами, стрессами, депрессиями.

Молочные железы – очень нежная часть тела, которая требует к себе особого отношения. Качественный уход за грудью поможет предупредить развитие патологий, поддерживать их здоровье и красоту.

Мастопатия сегодня распространенное заболевание. Оно плохо поддается лечению. Что же теперь поставить крест на спортивных занятиях? Ни в коем случае. Физические упражнения полезны, но следует выбирать те, которые не смогут привести к появлению осложнений. Примером является йога.

Йога поможет в борьбе против мастопатии

В каждом конкретном случае мастопатии решение о начале курса принимается на основании общего состояния и особенностей человека. Нелишним будет обсудить вопрос с лечащим врачом. Если нет противопоказаний с его стороны, то занятия йогой принесут только пользу. Особенно это важно в следующих случаях:

Регулярные занятия йогой помогут избавиться от проблем с весом, улучшить самочувствие и снять стресс. А это важные составляющие в лечении мастопатии.

Йога поможет снизить эмоциональное напряжение

Удобство занятий йогой состоит в том, что выполнять комплекс упражнений можно самостоятельно. Но лучше будет освоить его под руководством опытного тренера. Но в принципе, если недостаток времени этому препятствует всегда можно найти подробное обучающее видео в интернете. Для начала необходимо запастись специальным ковриком и удобной одеждой. Занятия требуют регулярности, только тогда можно добиться успехов. Лучше всего уделять внимание йоге каждый день в определенное время (рекомендована первая половина дня). Но не стоит перегружать организм без меры. Максимальный эффект достигается, если упражнения приносят удовольствие. Продолжительность для начинающих составляет от 10 до 15 минут. Когда будет освоена правильная техника дыхания и комплекс асан йоги, то время по желанию можно увеличить. Если в один из дней непреодолимые обстоятельства помещают вам, не нужно расстраиваться. Главное, сохранять позитивный настрой. Важное условие — за два часа до занятия йогой ничего не есть.

Выбранное место требует чистоты, комфортной температуры и тишины. Последнее в реальных условиях жизни в городе трудно создать. На помощь придет запись со звуками живой природы. Этот прием поможет добиться нужной атмосферы.

Выполняя упражнения, рекомендованные при мастопатии, нужно настроиться определенным образом не только физически, но и духовно. Не менее важно полностью расслабиться.

Йогой удобно заниматься на специальном коврике

Техника правильного дыхания занимает особое место в занятиях йогой. На вдохе руки сгибаются, на выдохе — распрямляются. Этого принципа необходимо придерживаться при выполнении асан. Такие занятия — эффективный метод, позволяющий отвлечься от повседневных забот, обрести желанное спокойствие, душевное равновесие и сделать первые шаги на пути лечения мастопатии.

Некоторые специалисты выступают против использования йоги в комплексном лечении мастопатии, но если соблюдать меры предосторожности (недопущение механического воздействия на молочные железы), то нет опасности ее применения.

Мастопатию проще предотвратить, чем вылечить. Причин появления заболевания несколько. Нарушение гормонального равновесия происходит под действием других болезней и при ведении нездорового образа жизни. Избавиться от вредных привычек в наших силах. Для этого необходимо выполнять предупредительные меры. Они не только повлияют на состояние молочных желез, но и приведут к общему оздоровлению организма в целом.

При лечении и профилактике мастопатии наилучшего результата можно добиться, используя комплексный подход к проблеме. После выяснения причины возникновения заболевания и ее устранения необходимо пересмотреть прежний образ жизни, расстаться с нездоровыми привычками, уделить время физической культуре.

источник

Мастопатия сегодня распространенное заболевание. Оно плохо поддается лечению. Что же теперь поставить крест на спортивных занятиях? Ни в коем случае. Физические упражнения полезны, но следует выбирать те, которые не смогут привести к появлению осложнений. Примером является йога.

Йога поможет в борьбе против мастопатии

В каждом конкретном случае мастопатии решение о начале курса принимается на основании общего состояния и особенностей человека. Нелишним будет обсудить вопрос с лечащим врачом. Если нет противопоказаний с его стороны, то занятия йогой принесут только пользу. Особенно это важно в следующих случаях:

• лишний вес;
• возбужденное эмоциональное состояние;
• малоподвижный образ жизни.

Регулярные занятия йогой помогут избавиться от проблем с весом, улучшить самочувствие и снять стресс. А это важные составляющие в лечении мастопатии.

Йога поможет снизить эмоциональное напряжение

Удобство занятий йогой состоит в том, что выполнять комплекс упражнений можно самостоятельно. Но лучше будет освоить его под руководством опытного тренера. Но в принципе, если недостаток времени этому препятствует всегда можно найти подробное обучающее видео в интернете. Для начала необходимо запастись специальным ковриком и удобной одеждой. Занятия требуют регулярности, только тогда можно добиться успехов. Лучше всего уделять внимание йоге каждый день в определенное время (рекомендована первая половина дня). Но не стоит перегружать организм без меры. Максимальный эффект достигается, если упражнения приносят удовольствие. Продолжительность для начинающих составляет от 10 до 15 минут. Когда будет освоена правильная техника дыхания и комплекс асан йоги, то время по желанию можно увеличить. Если в один из дней непреодолимые обстоятельства помещают вам, не нужно расстраиваться. Главное, сохранять позитивный настрой. Важное условие — за два часа до занятия йогой ничего не есть.

Выбранное место требует чистоты, комфортной температуры и тишины. Последнее в реальных условиях жизни в городе трудно создать. На помощь придет запись со звуками живой природы. Этот прием поможет добиться нужной атмосферы.

Выполняя упражнения, рекомендованные при мастопатии, нужно настроиться определенным образом не только физически, но и духовно. Не менее важно полностью расслабиться.

Йогой удобно заниматься на специальном коврике

Техника правильного дыхания занимает особое место в занятиях йогой. На вдохе руки сгибаются, на выдохе — распрямляются. Этого принципа необходимо придерживаться при выполнении асан. Такие занятия — эффективный метод, позволяющий отвлечься от повседневных забот, обрести желанное спокойствие, душевное равновесие и сделать первые шаги на пути лечения мастопатии.

• Молитва. Выполняют сидя или стоя. Ладони соединяют перед грудью, локти отводят в стороны, а предплечья располагают параллельно полу. На вдохе поднимают локти вверх и напрягают грудные мышцы. На выдохе возвращаются в исходное положение. Сдавливают с усилием ладони.
• Разминка перед растяжкой. Ноги ставят на ширину плеч, руки отводят назад и пальцами образуют замок. Далее, сводят лопатки, и задерживаются в таком положении, на 20–30 секунд. После этого руки опускают и расслабляют тело. Действие повторяют несколько раз, стараясь поднять руки за спиной повыше. Дыхание должно быть свободным.
• Лук. Выполняют лежа на животе. Ноги сгибают в коленях, руками обхватывают щиколотки. Выполняя вдох нужно прогнуться и вытянуться вверх. Зафиксировать тело на 5–8 секунд. На выдохе вернуться в прежнее положение.
• Верблюд. Для выполнения становятся на колени, пальцами ног упираясь в пол. Руки размещают на талии так, чтобы большие пальцы были за спиной. Теперь нужно вытянуться вверх и отклониться назад, запрокинув голову. Попытайтесь достать ладонями пятки. После этого на выдохе займите первоначальное положение.
• Упражнение на стуле. Присядьте на край сиденья и упритесь сзади ладонями. Затем нужно перенести вес тела на руки, свести лопатки максимально близко и выгнуть плечи назад.
• Становимся на колени и немного приседаем на пятки. Спина прямая. Руки забрасываем за спину и начинаем прогибаться, вдыхая воздух. Цель — головой коснуться пола. Выдыхая, возвращаем тело в начальное положение.
• Ложимся спиной на коврик. Ногу сгибаем в колене и прижимаем к груди. Чтобы коснуться лбом колена приподнимаем плечи. Удерживаем тело в этом положении 6–8 секунд. Повторяем для второй ноги.
• Начинаем из положения лежа на спине поднимать ноги, бедра. Фиксируем позу на 10 секунд. Далее, время постепенно увеличивают. Ритм выполнения очень медленный. Важно правильно дышать.
• Начальная поза, как и в предыдущем случае. Дополнительно разводят руки в стороны. Цель — достать пальцами ног поверхность пола за головой.

Некоторые специалисты выступают против использования йоги в комплексном лечении мастопатии, но если соблюдать меры предосторожности (недопущение механического воздействия на молочные железы), то нет опасности ее применения.

Мастопатию проще предотвратить, чем вылечить. Причин появления заболевания несколько. Нарушение гормонального равновесия происходит под действием других болезней и при ведении нездорового образа жизни. Избавиться от вредных привычек в наших силах. Для этого необходимо выполнять предупредительные меры. Они не только повлияют на состояние молочных желез, но и приведут к общему оздоровлению организма в целом.

• Пища должно содержать полезные витамины и минералы. Употребление большого количества жиров, сладостей, копченостей, алкоголя не допускается. Особое внимание уделите овощам и фруктам, рыбе, нежирным сортам мяса и способам приготовления.
• Организм должен получать необходимое количество чистой воды. Это способствует выводу токсинов и поддержанию нормального веса.
• Регулярные занятия доступными видами физической культуры.
• Практика выполнения специальных асан йоги для груди при мастопатии.
• Контроль веса для предупреждения ожирения.
• Нормальное психоэмоциональное состояние — залог здоровья в любом состоянии, не исключение мастопатия.
• Регулярные сексуальные отношения.
• Роды в благоприятное для организма время и длительное грудное вскармливание.
• Отдых и полноценный сон поможет избежать нервного истощения.
• Прием комплекса с витаминами и минералами для нормального функционирования всех систем и органов.
• Удобное нижнее белье из качественных материалов.
• Умеренное пребывание на солнце и отказ от посещения солярия.

При лечении и профилактике мастопатии наилучшего результата можно добиться, используя комплексный подход к проблеме. После выяснения причины возникновения заболевания и ее устранения необходимо пересмотреть прежний образ жизни, расстаться с нездоровыми привычками, уделить время физической культуре.

источник

Энциклопедия Йоги. Йога — способ жизни на земле. > Йогатерапия и Аюрведа > Причины болезней > Мастопатия, миома

Связаны ли друг с другом эти заболевания женской половой сферы? Да, безусловно.

К ним ведут нарушения в работе яичников, то есть женских половых желез. Любой дисбаланс в работе этих органов ведет к образованию опухолей в грудных железах или в стенке матки, или разрастанию внутренней слизистой оболочки матки – эндометриозу.

А дисбаланс может быть самым разным: увеличение или уменьшение ко личества вырабатываемых эстрогенов, нарушение их соотношения, нарушение секреторной работы яичников. Это общепринятая точка зрения официальной медицины. Казалось бы, медицина не стоит на месте: развиваются методы диагностики, создаются новые методы лечения, новые лекарства, совершенствуется техника операций, но, тем не менее, количество этих заболеваний растет во всем мире угрожающими темпами.

Рак грудной железы у женщин занимает первое место среди всех раковых заболеваний и принимает характер эпидемии. Женщины даже в молодом, де тородном возрасте заболевают, переносят калечащие операции, в результате которых нарушается нормальный цикл работы яичников, и нередко все это представляет угрозу для жизни женщины, так как добро качественные опухоли грудной железы и матки имеют тенденцию превращаться в злокачественные.

До боли знакомая картина: у женщины случайно или при осмотре обнаружено уплотнение в груди: не у больной, слабой, старой, а у внешне здоровой женщины в цветущем возрасте. Тактика лечения: немедленно удалить, пока «опухоль еще не выросла». Удалили, операция к тому же косметическая. Через некоторое время возникает еще уплотнение, в другой железе. Его также срочно удаляют. Анализ ткани показывает наличие раковых клеток. Приговор. Рушится мир, перспектива мрачная, у женщины депрессия, у родных паника и, самое страшное – возникает чувство обреченности у всех: у самой женщины, у ее родных, даже у врачей.

Она может прожить еще и пять, и десять, и больше лет, но это онкобольная с периодическими курсами химиотерапии. Приговор остается в силе. А между тем совершенно напрасно!

У врачей-натуропатов совершенно иной взгляд на эти вещи. И если правильно определена причина беды, то, устранив причину, можно предотвратить беду. Гормональные нарушения при опухолях грудной железы или матки, безусловно, имеют место. Но являются они только поводом, а не причиной этих заболеваний. А причиной являются хронические гнойные заболевания дыхательных органов: бронхов, легких и придаточных пазух носа. Причем совершенно неважно, проявлялись они в течение жизни или нет.

Ситуация складывается следующим образом: с опухолью грудной железы разного качества и в разной стадии обращается к нам множество женщин. Всем говорим одно и то же: у вас хронический обструктивный бронхит и хронический гайморит и фронтит. Нужно лечить не опухоль (этим сделаем только хуже, так как пойдут метастазы, или начнется разрушение иммунной системы), а эти хронические воспалительные процессы. Ответы бывают двух видов: — Да, я часто болела ангиной, гайморитом, бронхитом; — Нет, я никогда не кашляла и не болела. Второй вариант встречается реже.

А результат один и тот же. Как это может быть? А вот как: с теми, кто болеет, все ясно – накопленный в бронхах и легких гной при бронхите частично выделяется, большей же частью остается в просвете капиллярных бронхов. Токсины гноя (путресцин, кадаверин) просачиваются повсюду, а больше всего в грудную железу и… сердце, так как эти органы расположены ближе. Железистая ткань женской груди – очень хороший фильтр и отстойник этих гнойных токсинов. Она их фильтрует и накапливает, а потом дает ответ на их присутствие – опухолевый рост (мастопатия).

Вначале опухоль является доброкачественной, то есть, в ней еще нет очень агрессивных, «вооруженных до зубов» злокачественных клеток. Затем появляются и они, и это вовсе не зависит от того, удалены фиброзный узел или киста, или нет. Удалять нужно не опухоль, а токсины, вызывающие ее образование, потому что при их наличии в бронхах, в грудной железе будут возникать все новые опухоли, часто злокачественные.

А мы будем удалять, облучать или разрушать опухолевые клетки, а заодно всю иммунную систему тканевыми цитостатиками (химиотерапия), провоцируя появление новых опухолей – метастазов в любых органах, вплоть до печени. А этот принятый во всем мире путь лечения опухолевых процессов – тупиковый.

Но ведь есть еще небольшая часть женщин, которые не кашляли и не болели. Как объяснить опухоль груди у такой женщины? Точно так же. Не болели благодаря сильной, полноценной иммунной системе, которая компенсирует до поры до времени внешние проявления состояния здоровья, но не спасает организм от накопления гноя в полостях.

Просвет капиллярных бронхов в нижней трети легких закупоривается гноем уже с детства, потому что клетки слизистой в них отмирают и загнивают, не выводятся оттуда вследствие неправильного, поверхностного дыхания. А отмиранию этих клеток способствуют те же гнойные токсины, поступающие в бронхи вместе с кровью из кишечника, где они образуются при перегнивании белковой пищи. Вот так можно описать невидимую, но реально существующую связь между тем, что мы едим, и тем, чем болеем.

«Корни» наших болезней оказываются в кишечнике, а воспаление и опухоли различных органов – это только «цветочки». А мы срываем или лечим эти ядовитые «цветы», оставляя «корни», дающие новые «цветочки». Итак, у здоровой женщины, которая никогда не кашляла, не рожала или рожала одного – двух детей, кормила их грудью недолго (или не кормила по различным причинам), обнаруживается опухоль – фиброзный узел или киста в грудной железе.

Механизм ее возникновения совершенно тот же, разница только в том, что бронхит у нее не проявлялся благодаря полноценной иммунной системе. И по той же причине у нее идет интенсивный опухолевый рост. К тому же большая часть токсинов у таких женщин выводится через почки, поскольку не выделяется через кашель. Именно поэтому у таких пациенток всегда задеты почки – хронический пиелонефрит, хотя изменений мочи может и не быть.

Токсины, поступившие в ткань грудной железы, расплавляют ее. В результате образуется киста – гнойный мешок, окруженный плотной капсулой. Другой вариант: токсины вызывают разрастание соединительной ткани – фиброзный узел. Третий вариант, наиболее опасный: вызывают разрастание железистой ткани с изменением качества клеток. Появляются клетки эмбрионального типа, способные к быстрому росту, имеющие вместо одного два или четыре ядра – это клетки-агрессоры, которые синтезирует сильная иммунная система для уничтожения чужака – мертвой, гниющей ткани, то есть гноя в живом организме.

Правильно поступает организм, желая избавиться от врага? Вполне. Зачем же вырезать эти клетки (тем более, что все не вырежешь, так как немалая их часть плавает в лимфе) или убивать их химиотерапией, а вместе с ними и нормальные клетки иммунитета, и создавать сильную общую интоксикацию? Не лучше ли их мирно «разоружить», убрав того врага, которого они хотят «проглотить» и уничтожить? Ведь, безудержно размножаясь с целью уничтожения вредных для организма мертвых клеток, они начинают уничтожать и здоровые ткани, то есть крушат все подряд и становятся смертоносными, как всякая перенасыщенная оружием армия.

Совершенно аналогичный процесс имеет место в стенке матки при росте миомы или любой опухоли или разрастании слизистой оболочки – эндометриозе.

Что явилось причиной роста опухоли в этом случае? Гнойные и трупные яды, поступающие в стенку матки через кровеносную систему из толстого кишечника, забитого каловыми массами, – независимо от того, ежедневный у вас стул или один – два раза в неделю, что бывает нередко.

Возвращаясь к мастопатии, напомним вам, что матери, родившие и вскормившие 4–5 детей и боль ше, практически не болеют раком или мастопатией, а мужчины в пять раз чаще женщин переносят инфаркт миокарда. Внимательный читатель, несомненно, уловил суть дела: у мужчин отсутствует тканевая железистая масса, фильтрующая и откладывающая гной из крови, омывающей бронхи. А сердце расположено очень близко. И шлаки из крови направляются прямиком в сердечную стенку, обильно снабженную кровеносными со судами. Вот и возникает тромбоз коронарных артерий, нарушение кровоснабжения соответствующего участка миокарда и его омертвение – инфаркт.

Понятно, что лечить его надо, очищая в первую очередь кровь и легкие. А лучше просто не испытать этого бедствия, то есть проводить правильную, натуропатическую очистку организма до того, как насту пает инфаркт.

Не совсем еще ясно, почему долго кормившие женщины не страдают опухолями груди. Ответим вопросом: а почему у роженицы бывает мастит? Мастит – это гнойный нарыв грудной железы, возникающий после родов, когда железа активно функционирует. Гной же там был давно, он и прорывается при активизации тканевых процессов.

Хорошо это или плохо? Очень хорошо. Женщина перенесла мастит, она освободилась от гноя в грудной железе. Если, конечно, ее не лечили антибиотиками и не заставили этот гной «рассосаться», то есть всосаться обратно в клетки железы. А если она маститом не заболела, а благополучно кормит ребенка и год, и полтора? Хвалим ли мы такую маму? Конечно. Но больше надо было бы хвалить ребенка, который добросовестно высасывает вместе с молоком те самые гнойные яды, которые, копясь в ткани железы, вызвали бы опухоль.

А что же ребенок? Бесследно ли проходит для него такое питание? Нет, конечно. Он болеет «простудными» заболеваниями, которых на самом деле не существует. Имеем в виду, что нет болезни, которая вызвана простудой. От холода можно только замерзнуть, но если человек от холода заболел, это значит, – понизилась энергетика тканей того участка, где есть гной, потому что эти ткани неполноценные, они уже полумертвые. Известно, что «гной боится холода». Больное место или орган начинают болеть: возникает или ангина, или бронхит, или пневмония, которыми очень часто болеют маленькие дети. При лечении антибиотиками и химиопрепаратами эти болезни превращаются в бронхи альную астму, ревматизм, кожные болезни и т.п.

Становится понятным, что мастопатию или миому нужно лечить, очищая легкие и кишечник. Работая сорок лет врачом, я могу точно сказать, что нет ни одной женщины с мастопатией, у которой бы не было хронического бронхита, хотя он не всегда обна руживается даже на рентгеновских снимках. Но ослабленное, жестковатое дыхание прослушивается всегда. Хорошая очищающая терапия всего организма за полгода ликвидирует мастопатию.

Очень показательным был случай с Викой К. (32 года, не рожала), которую удалось пролечить в стационаре участковой больницы станицы Новокорсунской. Она жаловалась на уплотнения в обеих грудных железах, но бронхита не отмечала. При выслушивании легких обнаружилось, что нижняя треть дышит очень слабо (обструкция бронхов), а выше прослушивается жесткое дыхание. После двухмесячного интенсивного очищения всего организма – голодание на травяных настоях с медом и фруктовых соках, обильная фруктовая, ягодная и сырая овощная диета и бег по утрам – у нее восста новилось нормальное дыхание. Из легких все это время выделялось большое количество мокроты, что очень ее удивляло. Опухоли в груди значительно уменьшились. При соблюдении режима периодического очищения и правильного питания в дальнейшем она полностью излечила мастопатию.

Интересно, что злокачественные опухоли излечи ваются быстрее, так как они возникают в организме с высокой реактивностью иммунной системы, но лечение должно быть начато в самом начале заболевания, пока опухолевый процесс не набрал скорости снежной лавины и без химиотерапии и облучения, которые разрушают иммунную систему.

Из всего сказанного следует еще один вывод, наверное, самый простой и самый главный, но почему-то всегда упускаемый из виду. А вывод такой: нельзя накапливать гной в легких, бронхах, глоточных миндалинах, придаточных пазухах носа. Нужно заботиться о чистоте тканей и органов с самого раннего детства (о грудном вскармливании уже было сказано), а самое главное – заботиться о здоровье ребенка нужно еще во внутриутробном периоде. Это значит: чтобы через 30–40 лет у женщины не было мастопатии, миомы или рака, а у мужчины инфаркта, будущая мама этих еще не рожденных людей, а пока беременная женщина, должна правильно питаться и периодически очищаться.

Еще раз отметим, что реальная профилактика всех видов опухолей грудной железы и матки у женщин (а также кисты яичника, внематочной беременности) – это лечение хронического обструктивного бронхита у взрослых и детей.

Родители! Обратите внимание на ваших детей! Мой опыт врачебной работы говорит о том, что 70% детей детсадовского возраста страдает хроническим тонзиллитом или хроническим обструктивным бронхитом, лечите их, если даже вам кажется, что они здоровы. Лечите сейчас, чтобы через 20–30 лет не ока заться лицом к лицу с большим злом.

Лето – наилучшее время для лечения естественными методами, то есть очищения организма с помощью обилия фруктов и овощей, создания новых, чистых, здоровых тканей взамен старых, загрязненных, неполноценных. Дети в это время находятся на каникулах. Многие родители свободны, берут отпуска. Лучшее время для очищения и восстановления организма найти невозможно. К тому же это можно делать и на море, и в любом месте, где вы хотите провести лето. Наилучшие условия для восстановления здоровья, безусловно, за городом. А как часто в сентябре или позже приходят к нам мамы с детками, чтобы вылечить астму, аллергию, дисбактериоз, потому что лекарствами не смогли из бавиться от болезни. Конечно, вылечиться при желании можно всегда, но самое лучшее время – все-таки летний сезон. Для профилактики любого заболевания у взрослого или ребенка необходимо периодически очищаться и правильно питаться, пока вы здоровы.

источник

Мастопатия является довольно распространённым заболеванием, которое встречается у представительниц слабого пола. Для лечения этого неприятного недуга рекомендуется не только употреблять необходимые медикаменты, но и придерживаться здорового образа жизни, включающего проведение умеренных спортивных тренировок.

Можно ли заниматься спортом при мастопатии? Грудь в основном состоит из жировых клеток, в которых происходит не только отложение липидов, но и различных токсичных веществ.

Кроме того, низкий уровень кислорода и застой лимфы в организме негативно влияют на общее состояние груди.

Для улучшения самочувствия стоит отдавать предпочтение видам спорта, отвечающим за нормализацию процессов обмена. Таким образом, необходимы упражнения, способные привести к учащению пульса и увеличению потоотделения.

Если выделять на спортивные занятия хотя бы полчаса в день в течение недели, то результат не заставит себя долго ждать.

Занятия спортом не только окажут положительное воздействие на процесс укрепления тканей и нормализации кровотока, но и приведут к оздоровлению организма в целом.

Именно по этой причине совмещение подобных занятий с лечением мастопатии, особенно на ранних стадиях, способствует заметному ускорению процесса выздоровления.

Некоторые специалисты категорически против занятий спортом при мастопатии и рекомендуют воздержаться от них. Это объясняется тем, что во время тренировки есть вероятность получения травмы или ушиба, а это негативно скажется на состоянии больной груди и может привести к прогрессированию заболевания.

Йога считается одним из распространённых спортивных направлений. Она не обладает множеством противопоказаний и подходит для людей абсолютно любой возрастной категории.

Наибольший эффект занятия йогой окажут в утреннее время. Однако, при отсутствии такой возможности, можно перенести занятия на вечер – это также принесёт много пользы.

Можно ли бегать при мастопатии? Бег также не является противопоказанием при мастопатии, а, наоборот, принесёт пользу. При этом можно не только включить в образ жизни утренние и вечерние пробежки, но также заниматься в тренажёрном зале на беговых дорожках. Всё это поможет укрепить тело и улучшить общее самочувствие.

Какие упражнения нужно делать при мастопатии? При наличии свободного времени дома можно проводить лёгкие гимнастические занятия, которые состоят из следующих упражнений:

1. Исходное положение – руки согнуты в локтях, пальцы соприкасаются между собой. Далее следует разводить руки в разные стороны, удерживая возникающее сопротивление. Выполнение подобного упражнения способствует отличной тренировке малых и больших мышц грудины.
2. Встать лицом к стене. Руки вытянуть на всю длину перед собой, коснувшись пальцами стенки. Следующим действием будет отталкивание руками от стены и возврат в первоначальное положение. Благодаря этому упражнению укрепляются грудные мышцы и руки.

Помимо этого, можно воспользоваться упражнениями для груди из йоги. Наиболее действенными из них, позволяющими укрепить шейно-грудной отдел, будут следующие:

Необходимо встать на коленки и присесть на пятки.
Спину держать ровно. После этого кисть правой руки завести за спину и обхватить другую руку. Вдохнуть, медленно наклониться, чтобы лоб коснулся пола.
Не спеша выдохнуть. Возвратиться в первоначальную позицию и снова резко вдохнуть ртом. Выполнять 8 раз по 2 подхода в течение дня.

Прилечь на спину.

Согнутую в колене ногу обхватить руками и притянуть к грудине. В этой позиции следует задержаться в течение 10 секунд. Сделать повтор для другой ноги. Выполнять рекомендуется 4 раза по 2 подхода в день.

Регулярное проведение подобных упражнений в значительной степени способствует укреплению иммунной системы и улучшению внешнего вида груди.

Занятия йогой являются довольно эффективным способом улучшения общего состояния здоровья, позволяют отвлечься от повседневных забот, позволяют найти душевный покой и равновесие, прекрасно поднимают настроение.

Независимо от вида упражнения, будь то гимнастика при мастопатии или йога, все они направлены на улучшение состояния и укрепления шейно-грудного отдела позвоночника, а также мышц груди.

Любой вид упражнений – асаны из йоги, утренняя и вечерняя гимнастика, занятия на тренажёре – требует обязательного соблюдения мер предосторожности.

Во время занятий рекомендуется надевать специальное бельё, чтобы надёжно фиксировать грудь. При этом бюстгальтер лучше всего выбирать без швов и косточек.

А также читайте тут о том, какие продукты можно, а какие противопоказаны при мастопатии.

Регулярное наблюдение у гинеколога и маммолога позволит держать под контролем состояние молочных желёз, а также подбирать подходящую физическую нагрузку, поэтому пренебрегать посещениями врачей не следует.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Лечение.

Понравилась статья? Подписывайтесь и следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

источник

Мастопатия является доброкачественным заболеванием, проявляющемся в патологическом разрастании тканей молочной железы. Случаи мастопатии встречаются довольно часто, по статистическим данным 60-90% женщин страдают этим недугом.
На фоне мастопатии могут получить развитие доброкачественные опухоли: фиброаденома, папилломатоз внутренних протоков. Вероятность развития рака железы молочной увеличивается в несколько раз.

Основные причины мастопатии — гармональное нарушение. Первое место среди факторов, провоцирующих заболевание, занимают аборты. Это грубое вмешательство в упорядоченную гормональную систему организма не проходит бесследно.
К моменту аборта в молочных железах накапливаются весьма серьезные изменения, ведь подготовка к выработке молока в них начинается с первого дня беременности. Насильственное прерывание этого процесса пагубно сказывается на состоянии тканей желез.
Еще одним фактором являются гинекологические заболевания. Молочные железы часть детородной системы женского организма. Нарушения в любом из органов этой системы сказываются на их состоянии
Данные статистики подтверждают это: 75% всех воспалительных процессов гинекологического характера сопровождаются патологиями в груди. В некоторых случаях мастопатию может провоцировать даже длительный перерыв в сфере интимных взаимоотношений.
Молочные железы являются гормональнозависимыми органами. Это означает, что состояние их тканей зависит от фазы цикла менструального. Часто недуг сопровождается рядом гормональных нарушений: укорочением лютеиновой фазы, появлением ановуляторных циклов.
Причинами возникновения мастопатии могут быть и заболевания прочих органов, которые не входят в репродуктивную систему. Ведь молочная железа еще и часть эндокринной системы, наряду с печенью, яичниками и надпочечниками и пр. Поэтому ее патологии могут быть вызваны нарушениями в работе одного из перечисленных органов. Таким образом, важнейшим этапом в лечении мастопатии является определение причины заболевания, которая далеко не всегда находится в сфере чисто женских проблем. Не стоит забывать и о значительном пагубном эффекте неврологических расстройств. Очень часто возникновение мастопатии или онкологических заболеваний провоцируют именно они. Постоянные стрессы, хроническое нервное напряжение давно стали нормой в нашей жизни.

В результате круг проблем замыкается: являясь следствием нервных расстройств, мастопатия сама становится причиной новых беспокойств, страхов и депрессии. По этой причине нельзя недооценивать возможности психотерапии как средства борьбы с недугом.

Различают два вида мастопатий:

• 1. Узловая (или узловатая) мастопатия с единичным уплотнением — узлом в железе. Узловая (или узловатая) мастопатия бывает 2-х видов — в виде фиброаденомы (доброкачественная опухоль) или кисты (жидкостное образование); При этой форме мастопатии лечение хирургическое.
• 2. Диффузная мастопатия с множествеными узлами в молочной железе. В зависимости от структуры узлов, диффузная мастопатия может быть:

— мастопатия с преобладанием фиброзного компонента;

— мастопатия с преобладанием железистого компонента;

— мастопатия с преобладанием кистозного компонента (когда в железе обнаруживают множество кист);

— мастопатия смешанной формы.

Клиническая картина. В начале болезни наблюдается разрастание ткани соединительной с образованием мелких узелков и тяжей. Эта форма мастопатии получила название диффузной. Симптомы мастопатии– появление болезненных ощущений в молочной железе (масталгия) в предменструальный период, которые проходят с началом менструации.
Время от времени появляются шаровидные уплотнения в верхней доле груди. Не придавая этим явлениям большого значения, годами не обращаясь к доктору, женщины совершают большую ошибку. Ведь мастопатия очень хорошо лечится именно при условии своевременного обнаружения на ранних стадиях.
Дальнейшее развитие болезни приводит к появлению плотных узлов размером от 0,5 до 3 см в тканях молочных желез. Такую форму мастопатии называют узловой. На этой стадии усиливается боль в груди, которая может отдаваться в плечо или подмышечную впадину.
Иногда даже незначительные прикосновения к груди могут сопровождаться болевыми ощущениями. Имеют место кровянистые или прозрачные выделения из соска. При ощупывании ткани груди чувствуется их дольчатая или зернистая структура. При этой форме заболевания изменения и боли в железе молочной с началом менструации не исчезают.
Часто маммологи фиксируют наличие существенных уплотнений даже у юных девушек. Эта форма мастопатии носит название дисгормональной, причины ее кроются в возрастной перестройке гормонального фона организма.
Мастопатия носит доброкачественный характер. Уплотнения могут возникать и исчезать снова, не принося никакого вреда. Однако, они же могут стать начальным звеном в цепочке перерождений в злокачественную опухоль. Поэтому женщины, у которых выявлена мастопатия, относятся к группе лиц с повышенным риском возникновения рака. Крайне желательным для них является наблюдение и лечение у врача онколога-маммолога.

Диагностика. Помимо осмотра груди, маммолог пальпирует лимфатические узлы в подмышечной области, в под- и надключичных областях. Также проводится пальпация щитовидной железы для исключения ее патологии;
— маммография — рентген молочных желез — проводят на 7-10 день менструльного цикла. Снимок делают в 2-проекциях — прямой и косой. Маммография позволяет определить вид мастопатии и степень выраженности изменений в железе;
— УЗИ молочных желез — более безопасный и простой метод диагностики, чем маммография. УЗИ молочной железы позволяет четко определить структуру образования в груди (киста, фиброаденома и т.д). УЗИ при подзрении на мастопатию проводят на 5-10 день менструального цикла для большей информативности;
— при подозрении на онкологию показана биопсия (при помощи тонкой иглы берут кусочек ткани из подозрительного участка для гистологического исследования);
— гормональные исследования — проверяют уровень эстрогенов и прогестерона, при необходимости исследуют гормоны щитовидной железы и надпочечников;
— УЗИ органов малого таза. При выялении патологии яичников показанаконсультация гинеколога;
— при выявлении фиброаденомы — показана консультация онколога-маммолога.
— Желательно обследование печени и исключение ее патологии.

Лечение. При лечении мастопатии необходимо соблюдать следующие основные принципы:

• предупреждение возникновения злокачественных заболеваний молочных желез;
• купирование основной симптоматики диффузных форм мастопатии;
• радикальное лечение узловых образований молочных желез.

Учитывая патогенез диффузных форм мастопатии, терапию следует начинать с диагностики и лечения гинекологических заболеваний. Традиционная терапия наиболее распространенных гинекологических нарушений и заболеваний позволяет в два раза уменьшить заболеваемость мастопатией и в пять раз снизить частоту рецидивов (повторного возникновения). Необходимо также проводить лечение экстрагенитальных (не связанных с половой системой) заболеваний, нормализацию психоэмоционального состояния пациентки и восстановление двухфазного месячного цикла в детородном возрасте.

Лечение мастопатий проводят консервативным, хирургическим и комбинированным способами. Консервативая медикаментозная тepaпия допустима лишь при диффузной форме мастопатии и предусматривает сочетанное применение витамино- и ферментотерапии, иммуномодулирующих и нейролептических средств, антигистаминных препаратов и фитотерапии.

• Дидрогестерон – аналог природного прогестерона, который не обладает андрогенной, эстрогенной и кортикоидной активностью. Назначают в дозе 5-10 мг/сут. во второй фазе месячного цикла.
• КОК (комбинированные оральные контрацептивы). Механизм действия КОК включает подавление гонадотропной функции гипофиза посредством торможения выработки синтезируемых гипоталамусом гормонов, что приводит к замедлению овуляции и процессов разрастания.
• Агонисты дофаминовых рецепторов – ввиду стимулирующего действия на дофаминовые рецепторы гипоталамуса, агонисты дофаминовых рецепторов тормозят секрецию пролактина и соматотропного гормона гипофиза уже через несколько часов после приема.
• Селективные модуляторы эстрогенных рецепторов. Механизм их действия основан на конкурентном связывании с рецепторами эстрадиола в тканях молочной железы.

Фитоэстрогены. Представляют собой вытяжки из лекарственных растений. Существуют также гомеопатические фитопрепараты.
Адаптогены – это группа веществ в основном растительного происхождения, которые обладают стимулирующим действием и повышают устойчивость организма к неблагоприятным влияниям окружающей среды.
Витамины. В комплекс лечения заболеваний молочных желез включают витаминотерапию. Наиболее часто применяют витамины А, В и Е. Они способствуют нормализации функции яичников, надпочечников и щитовидной железы, стабилизируют деятельность периферической и центральной нервной системы, укрепляют иммунную систему организма, оказывают антиоксидантное действие.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НВПС). В развитии отека, венозного застоя в молочной железе при мастопатии и в особенности мастодинии определенную роль играют простагландины. Это дает основание использовать НПВС, которые тормозят синтез простагландинов.

Принципы восстановительного лечения:

• восстановление двухфазного месячного цикла в репродуктивном (детородном) возрасте;
• применение КОК в удлиненном или циклическом режиме;
• выявление и лечение хронических заболеваний половых органов;
• планирование семьи.

Прогноз. В детородном возрасте эффект от лечения диффузных форм носит временный характер, и симптоматика, как правило, возобновляется через несколько лет после проведенного лечения. Узловые формы после удаления без консервативной терапии имеют тенденцию к повторному развитию, особенно при сочетании с миомой матки.

источник