Профилактика рака молочной железы ведется во всех цивилизованных странах, поскольку — по данным Всемирной организации здравоохранения — среди онкологических заболеваний, поражающих женщин от 25 до 70 лет, рак груди стоит на первом месте (25% всех раковых заболеваний).
Согласно информации Американского онкологического общества (American Cancer Society), на 100 тысяч женского населения Бельгии рак молочных желез диагностируется у 111 женщин, в США – у 110, в Дании – у 105, во Франции – у 104, в Великобритании – у 95, в Германии и Италии – у 91, в Австралии – у 86, в Швейцарии – у 83. В Венгрии этот показатель составляет 76,4, а в Польше — 66,3. В Украине из 100 тысяч женщин рак молочной железы выявляется у 62-х. Но при этом уровень выживаемости украинских женщин с этим диагнозом намного ниже, чем в Европе или США. Главная причина – позднее обращение за медицинской помощью…
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]
Достаточно полных и абсолютно достоверных данных о причинах возникновения рака груди на сегодняшний день наука не имеет. Хотя ученые сумели обнаружить его связь с мутацией генов, которая провоцируется как внешними факторами, так и гормональными (поскольку все процессы в женских грудных железах происходят на гормональной почве).
Точно установлено, что примерно 20-25% случаев данного заболевания относятся к так называемому «семейному раку молочной железы», который имеет наследственный характер и возникает из-за мутаций генов BRCA1 или BRCA2.
Так что если в роду у женщины был рак молочной железы или яичников (или рак груди у мужчин), риск иметь злокачественную опухоль груди доходит до 87% (и 50% вероятности развития рака яичников). Не желая разделить участь своей матери Маршелин Бертран (которая в 56 лет умерла от рака яичников и молочной железы) и бабушки по материнской линии Лоис Джун Бертран (которая в 45 лет умерла тоже от рака яичников), голливудская киноактриса Анджелина Джоли, сделав онкогенетический анализ, решилась на самую радикальную форму профилактики рака молочной железы – хирургическое удаление обеих молочных желез (контралатеральную мастэктомию).
Не последнюю роль среди факторов риска рака груди играет возраст. Исследования Британского Института рака (Institute of Cancer Research UK) показывают, что почти половина (47%) случаев рака груди диагностируется у женщин в возрастной группе 50-69 лет, и уровень заболеваемости начинает стремительно расти после 35-40 лет. А вот до 30 лет с таким диагнозом женщины, как правило, не сталкиваются.
Кроме того, повышена вероятность развития данной патологии у женщин с ранним менархе (до 11 лет) и ранним климаксом (до 45 лет); не рожавшим или родившим первый раз после 30 лет; не кормившим грудью или завершившим грудное вскармливание ребенка слишком рано (до 9-12 месяцев); а также у женщин, которые неоднократно делали аборты.
Реальна угроза развития онкологической неоплазии при повышенной выработке эстрогена, под воздействием которого клетки тканей груди претерпевают циклические изменения. К примеру, израильские исследователи установили, что люминальные подтипы опухоли молочных желез возникают исключительно на фоне дисбаланса эстрогена. И некоторые врачи даже говорят, что длительное применение гормональных противозачаточных средств играют в этом не последнюю роль.
К факторам риска рака груди относится наличие у женщины таких заболеваний, как узловые формы фиброзной мастопатии, филлоидная (листовидная) фиброаденома и внутрипротоковая папиллома, поскольку данные новообразования могут из доброкачественных превратиться в злокачественные.
Следует учитывать и тот факт, что в 27% случаев онкологический диагноз был поставлен женщинам, страдавшим ожирением. В связи с этим в Британском Институте рака всем женщинам рекомендуют нормализовать массу тела, что как минимум в 5% случаев поможет избежать страшного диагноза.
В соответствии с прогнозом специалистов Института онкологии АМН Украины, диагноз рак молочной железы к концу 2020 года может стать реальностью почти для 17% наших женщин.
Нет никаких гарантий, что избежать болезни удастся, но постараться выявить ее на ранних этапах можно. Врачи настоятельно рекомендуют не пренебрегать таким простым способом профилактики рака молочной железы, как регулярное самостоятельное обследование груди — ежемесячно, в течение первой недели после завершения очередных месячных.
Самое подходящее место – в ванной комнате. Перед принятием душа нужно встать прямо, поднять левую руку вверх (можно придерживать голову), а ладонью правой руки мягко прощупать левую грудь — от подмышечной впадины до средней линии грудной клетки. Особенно тщательно обследуются верхний наружный и внутренний квадранты молочной железы. С правой железой проделываются аналогичные действия. Также нужно легкими движениями прощупать области подмышек (там находятся лимфоузлы) и возле ключиц.
В ходе такого осмотра могут быть обнаружены: изменения обычного размера и формы железы; наличие уплотнения в тканях железы; изменения кожи различного характера (покраснение, шелушение) на всей молочной железе или на отдельных участках; выделения из соска; набухание лимфатических узлов в области подмышечных впадин.
Если вы увидели или нащупали хоть что-то из перечисленного выше — незамедлительно к врачу-маммологу! Кроме того, для профилактики рака молочной железы женщинам до 35-40 лет нужно раз в год проходить УЗИ, а после 40-45 лет – ежегодную маммографию.
Свободные радикалы, как известно, способны инициировать перерождение здоровых клеток, поэтому для профилактики рака молочной железы организму нужны антиоксиданты. Антиоксиданты (антиокислители) содержатся в зеленом чае, морепродуктах, капусте (всех видов), цитрусовых, луке, томатах, чернике, персиках, сливах, орехах. Есть смысл отказаться от животных жиров, что будет способствовать снижению концентрации в крови эстрадиола и что особенно полезно для профилактики рака молочной железы у женщинам перед и после наступления менопаузы.
Заменой животным жирам должны стать ненасыщенные жиры растительных масел (подсолнечного, оливкового, кукурузного). А значительную часть мяса в рационе желательно заменить бобовыми, которые содержат изофлавоноиды и за счет этого имеют антиоксидантные и противораковые свойства.
Профилактика рецидива рака молочной железы требуется тем, для кого этот диагноз уже знаком. Либо женщинам с неинвазивной тубулярной, медуллярной или дольковой карциномами.
В данном случае принцип профилактики один – постоянное наблюдения лечащего врача и неукоснительное соблюдение индивидуально составленного графика обследований, который включает такие мероприятия, как ежегодная маммография; периодическое (раз в полгода-год) клиническое обследование молочных желез; УЗИ или МРТ обследование груди (при его назначении лечащим врачом).
Радикальной, но вполне адекватный вариант профилактики рецидива рака молочной железы — превентивная мастэктомия (о которой мы уже говорили, упоминая Анджелину Джоли). В первую очередь, это касается тех пациенток, которые ранее прошли радио- и химиотерапию раковой опухоли груди, но патологический процесс возобновился, или заболевание перешло на вторую молочную железу.
Ключевым звеном в борьбе против рака груди является его раннее выявление, а, значит, более успешное лечение и повышение выживаемости. В первую очередь, программа профилактики рака молочных желез подразумевает систему маммографического скрининга – то есть обследование групп населения, не обнаруживающих видимых симптомов заболевания, но входящих в зону риска его развития. В экономических развитых странах скринингом охвачено 70% женского населения, и благодаря этому уровень смертности от рака груди сократился на 20%.
Крупнейшая в мире неправительственная программа профилактики рака молочных с 1982 года реализуется в Соединенных Штатах – неправительственной Организацией по борьбе с раком молочной железы имени Сьюзан Г. Комен (Susan G. Komen). Она занимается сбором средств для поддержки профилактики рака молочных желез, а также лечения американских женщин. В 2012-2013 гг. эта организация собрала 15 млн. долларов. Часть этих средств пошла на оплату маммографии более 15 тыс. американок, не имеющих медицинской страховки, на поддержку и паллиативную помощь более 220 тыс. пациенткам с данным диагнозом, а также на финансирование исследований рака груди. Кроме того, организована общенациональная горячая телефонная линия помощи больным раком молочной железы.
С 2005 года в Украине в октябре — в связи с тем, что 20 октября отмечается как Всемирный день борьбы против рака молочных желез — традиционно проводится тематический месячник. Его цель – распространение информации об этом заболевании с акцентом на том, что важно выявить его как можно раньше. Ведь в Украине — при нынешних принципах финансирования здравоохранения и отсутствии программы профилактики рака молочных желез — у большинства женщин эта онкологическая патология диагностируется слишком поздно.
В «Бюллетене Национального канцер-реестра Украины» (№14) отмечается: в 2012 году в стране диагностировали рак молочной железы у 16429 женщин, что составляет 67 женщин на каждые 100 тыс. женского населения страны. Причем, у 77% женщин заболевание было выявлено на I-II стадиях, у 13,3% — на III стадии, у 7,2 – на IV. 7558 женщин с данным диагнозом в 2012 году умерли…
А в последнем докладе Международного агентства по изучению рака (IARC) при Всемирной организации здравоохранения сообщается, что с начала 2012 года по всему миру рак молочных желез был диагностирован у 1,7 млн. женщин, и это на 20% больше, чем в 2008 году (1,38 млн.). Глобальный масштаб смертности от этого заболевания постоянно растет, и только в 2012 году рак груди унес жизни 552 тыс. женщин. Увеличение заболеваемости западные специалисты связывают с неблагоприятными для здоровья изменениями в образе жизни современных женщин. А также с тем, что профилактика рака молочной железы ведется неэффективно и «клинические успехи борьбы с этой болезнью не доходят до женщин, живущих во многих регионах мира».
источник
Регулярный осмотр является первым шагом профилактики рака молочной железы. Онкология груди диагностируется у каждой 8 женщины после 35 лет. Выявить первые признаки развития патологического процесса можно самостоятельно, проводя каждый месяц самоосмотр и посещая гинеколога.
План мероприятий по профилактике рака молочной железы выделяет категории женщин, которые должны в первую очередь обращать внимания на изменения в груди:
- возраст после 35 лет;
- травмы и повреждения тканей груди;
- доброкачественные новообразования груди в анамнезе;
- ежедневные стрессы;
- поздний климактерический период;
- хронические заболевания органов в области малого таза;
- поздние роды (после 30–35 лет);
- искусственное вскармливание малыша.
Факторы риска, провоцирующие рак молочной железы, которые можно исключить:
- при первых родах не отказывайтесь от грудного вскармливания;
- любое заболевание лечите вовремя, не допускайте хронизации процесса;
- при обнаружении уплотнения или деформации срочно посетите маммолога.
При выполнении профилактического самоосмотра можно обнаружить изменения, которые указывают на начало развития патологического процесса:
- уплотненное образование;
- изменение формы железы;
- западение соска;
- кожа вокруг соска похожа на корочку цитрусовых;
- незначительные выделения из соска.
При обнаружении одного из симптомов, обратитесь к гинекологу или маммологу. Вовремя предпринятые меры профилактики рака молочной железы помогают сохранить здоровье и красоту груди.
Цель первичной профилактики рака молочной железы – предупреждение развития болезни. К мероприятиям относится грамотное использование контрацептивов на гормональной основе и отказ от абортов. Пациенткам из группы риска рекомендуется пересмотреть образ жизни и ежемесячно выполнять самоосмотр на 5–7 день менструального цикла.
- осмотреть форму, отсутствие асимметрии, изменения кожных покровов;
- прощупать грудь на наличие уплотнений;
- обследовать область подмышек и ключицы на наличие увеличенных лимфоузлов.
Ранняя диагностика рака молочной железы увеличивает шансы на выздоровление в три раза.
Цель вторичной профилактики – своевременное выявление и лечение новообразования. Дифференциация процесса проходит с помощью маммографии, которая позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы. Ежегодное прохождение процедуры после 45 лет является обязательным пунктом первичной и вторичной профилактики рака молочной железы.
С помощью УЗИ груди специалист может обнаружить новообразование небольшого размера (4–6 мм). Исследование назначается на 6–8 день после начала менструации. По показаниям проводится мастэктомия – процедура направлена на диагностику и профилактику рака молочной железы.
Цель третичной профилактики рака молочной железы – устранение процесса образования вторичных очагов опухолевого роста у пациенток, которые прошли курс химиотерапии по данному заболеванию. Профилактика метастазов и рецидивов рака молочной железы осуществляется с помощью нескольких методов:
- ежегодная маммография;
- УЗ-исследование молочных желез;
- анализы на онкомаркеры;
- диагностическая пункция тканей груди.
На этом этапе методы профилактики рака молочной железы проводятся по рекомендации врача.
Лекарства для профилактики рака молочной железы снижают активность опухолевого роста и препятствуют связыванию рецепторов с эстрогеном:
- Тамоксифен – является противоопухолевым и антиэтсрогенным препаратом. Назначается при третичной профилактике.
- Метотрексат – средство с составом, аналогичным фолиевой кислоте. Обладает противоопухолевым и иммуностимулирующим действием.
- Кселода – аналог пиримидина. Оказывает выраженное противоопухолевое действие.
- Экземестан – снижает вероятность развития рака груди на 65%.
- Ралоксивен – помогает предотвратить рак МЖ в климактерический период и укрепляет кости.
К препаратам для профилактики рака молочной железы относят БАД «Индинол». Биологически активная добавка при регулярном приеме нормализует функции груди. Действующим веществом является индол-3-карбинол, который получают их крестоцветных растений – цветная капуста, редька, брокколи и т. д. «Индинол» помогает для профилактики рака молочной железы путем регуляции уровня гормона. При регулярном приеме БАД снимает отечность и убирает симптом «нагрубания желез».
Употребление специальных продуктов помогает закрепить эффект при проведении профилактики рака молочной железы у женщин:
- Продукты, содержащие бета-каротин. При употреблении жирорастворимого витамина риск развития рака снижается на 17%. Содержится в моркови, хурме, тыкве, персиках. Ежедневная норма – 200 гр. сырого овоща.
- Брокколи (спаржевая капуста) – содержит в составе большое количество сульфорафана, который обладает противораковым и антибактериальным действием. Рекомендуемое количество приема – 50 гр. ежедневно. Можно отварить или стушить.
- Капуста белокочанная – регулярный прием снижает риск появления новообразований на 75%. В продукте содержится тирозиназ и глюкозинолат, которые обладают противораковым эффектом. В неделю нужно принимать не менее 500 гр. сырого овоща.
- Помидор – содержит ликопин, который является антиоксидантом и способствует выведению свободных радикалов из организма. Употреблять этот продукт для профилактики рака молочной железы можно в любом виде, минимум три раза в неделю.
- Чеснок – уничтожает раковые клетки, очищает организм от токсинов. В профилактических целях рекомендуется съедать по зубчику чеснока 2–4 раза в неделю.
- Свежие шампиньоны – уменьшают размеры раковых опухолей, останавливают выработку женских половых гормонов. Еженедельный прием должен быть не менее 200 гр., приготовленных любым видом.
- Плоды черники – повышают иммунные силы организма и выводят свободные радикалы из организма. Съедать нужно 200 гр. два раза в неделю.
Рекомендуется выбирать аэробные упражнения для профилактики рака молочной железы, которые повышают выносливость организма и насыщают ткани кислородом. Начинать тренировки нужно с 3 раз в неделю, затем увеличить до 5 раз. Время одного занятия – 30–50 минут. К подходящим видам спорта для женщин относят:
- Бег трусцой – упражнение помогает справиться с лишним весом, улучшает циркуляцию крови в организме. Длительные тренировки повышают выносливость организма.
- Плавание – занятия укрепляют мышцы туловища и снимают боли при заболеваниях костно-мышечного аппарата. При регулярном выполнении наблюдаются улучшения в работе сердечно-сосудистой системе.
- Езда на велосипеде (или велотренажер) – эффективным является при выполнении на большой скорости. Занятия помогают справиться с лишними килограммами и улучшают тонус мышц ног, ягодиц и пресса.
- Аквааэробика – занятия разрешены и в период беременности. Тренировка способствует расслаблению мышц и снятию усталости.
Профилактика рака молочной железы народными средствами заключается в приеме средств, приготовленных на натуральных компонентах:
- Измельчить 500 гр. корней лопуха, отжать из смеси сок. К жидкости добавить 10 ст. л. свежего меда и три измельченных лимона. Принимать 12 дней, по десертоной ложке перед сном.
- Вишневые веточки (5 ст. л.) залить козьим молоком (2 литра). Проварить на медленном огне 6 часов. Процедить и принимать по половине стакана три раза в день. Профилактический курс составляет 3 месяца с перерывом через каждые 4 недели.
- Растопить килограмм сливочного масла, к нему добавить очищенный и измельченный прополис (150 гр.). Варить 5 минут, постоянно помешивая. В целях профилактики принимать по 1 десертной ложке, растворяя в стакане молока.
Для профилактики рецидивов рака молочной железы подойдут нетрадиционные методы терапии:
- Компресс с овсом. 200 гр. овсяных хлопьев (или трухи) залить кипятком и настаивать 10 минут. Завернуть смесь в марлю, приложить к груди и накрыть целлофаном. Оставить компресс на час. Отвар не выливать, а выпить место чая.
- Примочки с толчеными ягодами калины. В смесь (200 гр.) добавить миндальное масло и отвар коры дуба. Примочки проводить с помощью ватного диска, перед сном.
15 октября – всемирный день профилактики рака молочной железы. В этот день в медицинских учреждениях проводятся профилактические беседы и бесплатные осмотры всех желающих. Больным оказывается паллиативная помощь, а его родственникам предлагается пройти обучающие курсы, чтобы облегчить уход за пациентом. По окончании осмотра выдается памятка профилактики рака молочной железы, где указан алгоритм самообследования и контакты центров, в которые следует обратиться при обнаружении изменений.
Роль медсестры в профилактике рака молочной железы заключается в проведении санитарно-просветительских работ. Участковый медицинский сотрудник раз в неделю проводит беседы, на которых можно узнать:
- основы профилактики;
- новые методики терапии;
- основы здорового образа жизни;
- алгоритм первой помощи.
По желанию родственников медицинская сестра помогает ухаживать за тяжелыми больными, объясняет этапы профилактики пролежней и других осложнений.
источник
Безусловно, наши мысли и эмоции играют ключевую роль в предупреждении, предотвращении рецидивов и ремиссии рака молочной железы. В одном из недавних исследований, опубликованных в вестнике Национального института рака, сообщалось, что после операции рака груди более выраженные признаки стресса и депрессии у женщин сопровождались также большим угнетением иммунной системы. Принимая во внимание эти данные, такие специалисты по раку, как доктор Джереми Джеффен, основатель онкологического центра в Веро-Бич, штат Флорида, применяют не только физиологические, но психологические методы, сочетая традиционную медицину с медитацией, йогой, массажем. источник Распространенный вид онкологии у женщин — рак молочной железы. Заболевание обнаруживают у женщин до 45 лет, болеют более 1 миллиона человек. В 95% случаев рак излечивается на ранней стадии. Поэтому значение профилактики болезни нельзя переоценить. Каждая женщина должна знать, как уменьшить риск заболевания, какие рекомендации врачей соблюдать, как следить за состоянием груди. Выполняя несложные правила, можно избежать тяжелых последствий РМЖ. Главное не пропустить начальные признаки и вовремя начать лечение. В таком случае прогнозы на полное выздоровление будут оптимистичными.
Ежемесячно (после менструации), а в идеале надо проводить осмотр груди:
В 80% случаев опухоль женщина обнаруживает при самообследовании. Изменения в молочных железах, обнаруженные при самоосмотре, могут стать сигналом к неотложному посещению врача-маммолога:
Для снижения влияния факторов, провоцирующих злокачественное перерождение клеток, врачи рекомендуют меры профилактики:
Соблюдение здорового питания. Включать в рацион фрукты, овощи, орехи, рыбу, растительное (рафинированное) масло. Полезно употреблять хлеб цельнозерновой, отруби, коричневый рис. Для пополнения белков: яйца, мясо индейки, куриное мясо.
Продукты, которые препятствуют образованию опухолей: Зеленый чай. Пить около 5 чашек в день, содержит антиоксиданты . Яблоки. Антоциан в их составе тормозит размножение раковых клеток. Употреблять 3 в день. Морковь содержит фалкаринол, защищающий от грибка. Съедать хотя бы одну в день. Капуста занимает призовое место, как продукт профилактики РМЖ. В составе есть фолат, который препятствует появлению клеток рака. Черника содержит птеростильбен – природный антиоксидант, разрушающий злокачественные клетки. Лук , имеющиеся в нем флавоноиды уничтожают свободные радикалы, вредные для организма. Помидоры содержат ликопин, замедляющий рост опухолей, нейтрализующий свободные радикалы, влияющие на здоровые клетки. Лучше помидоры усваиваются в консервированном виде. Желательно съедать пару ложек томатного пюре в день. Брокколи . В овоще есть глюкозинолаты, которые повышают иммунитет и губительны для раковых клеток. В неделю употреблять 3-4 раза, готовить на пару. Перец чили . В составе есть капсаицин, который уничтожает злокачественные клетки, не повреждая здоровые. Водяной кресс. Повышает бета-каротин и лютеин. Ежедневный прием 85 гр.
Рентген груди (маммография) дает возможность обнаружить опухоль в ранней стадии. УЗИ поможет обнаружить маленькую опухоль (начиная с 3 мм). УЗИ проводят на 6 день менструации. Главное не пропустить начало процесса зарождения опухоли, тогда лечение будет иметь положительный аффект, без серьезных потерь и последствий для пациентки. Есть немало причин возникновения патологии грудных желез. Из них врачи выделяют:
П рофилактика рака молочной железы подразумевает:
В качестве народных средств профилактики рака рекомендуем отвары и настойки. Сбор трав (шалфей, крапива, тысячелистник, полынь, пустырник, цветы липы, почки березы, плоды шиповника, череда) залить кипятком, настоять в пропорции 3 ст. л на литр. Пить месяц по 1/3 стакана 3 раза в день. В сбор можно добавлять толокнянку, кору крушины, бессмертник. Как вспомогательное средство для профилактики хорошо себя зарекомендовал прополис, за час до еды — 5 г, смесь прополиса и сливочного масла, ежедневно – 1 столовая ложка.
Избегайте канцерогенов в пище. Грудное вскармливание ребенка до полугода снижает риск патологии груди. Обращайтесь за консультацией маммолога, если есть фактор наследственности. Занимайтесь спортом для укрепления организма. источник Процесс развития любого онкологического отклонения происходит по одинаковой схеме. Начало процесса – неконтролируемое организмом деление клеток органов и тканей, где происходит локализация новообразования. Раковые клетки носят злокачественный характер и меняют структуру настолько сильно, что без специальных медицинских тестов невозможно определить первоначальную структуру клетки. Рак – это появление новообразования злокачественного характера, при котором рост атипичных клеток повышен, он прорастает в органы и ткани. Идёт распространение раковых клеток по организму через лимфатическую систему и систему кровоснабжения. В случае метастазирования онкологии в жизненно важные органы может наступить смерть пациента. Запущенный онкологический процесс – всегда опасный. Исходя из этого, происходит расчёт стадийности болезни. Первая стадия – прогноз на выздоровление и сохранение жизни приближен к 100%. Лечение на четвёртой стадии не даёт практического результата и призвано продлить жизнь и облегчить состояние. Хирургическое вмешательство нецелесообразно по причине глубокого повреждения метастазами всего организма без отношения к локальному месту произрастания опухоли. Статистика неумолимо подтверждает, насколько важна ранняя диагностика. Развитие онкологических патологий – серьёзная проблема в современном обществе. Они возникают у детей и взрослых, у мужчин и женщин. Статистические показатели развития рака говорят: если брать в расчёт онкологию среди женщин, рак молочной железы – на лидирующих позициях. Это опасное заболевание, вовремя принятые медицинские меры спасут жизнь пациентки. Полагается соблюдать врачебные рекомендации по профилактическим мерам для сокращения риска развития этой патологии. Профилактика рака молочной железы – комплекс действий, направленных на минимизацию риска возникновения патологии и на своевременное обнаружение онкологии. Профилактика рака груди у женщин сокращает смертность. Она призвана уменьшить риск развития онкологи, а при ремиссии – рецидива болезни. Профилактика рака молочных желёз: Профилактический комплекс мероприятий, призванных определить начальные процессы формирования злокачественных опухолей. Раннее выявление болезни – основной фактор простого и быстрого лечения в сравнении с запущенными стадиями. Профилактические меры начальной группы:
Самодиагностика проводится регулярно перед наступлением месячных. Первые проявления рака замечаются при пальпации и визуальном осмотре груди. Диагностика предупреждает развитие патологических процессов. Памятка, выпущенная министерством здравоохранения, содержит перечень основных симптомов, на которые нужно обратить внимание, а также способы самостоятельного диагностирования патологии. Для выполнения диагностики женщине нужно встать перед зеркалом и осмотреть область грудной клетки. Первичное внимание уделить форме груди, форме ореолы и соска. Поднять обе руки вверх, провести визуальный осмотр в таком положении. Произвести пальпацию груди, положив три пальца на область ореолы и совершать круговые движения по всей площади груди. На наличие выделений самодиагностика производится с помощью зажатия соска между указательным и большим пальцем руки. Повторить процедуру пальпации в положении лежа. Проверить область подмышек, где расположены лимфоузлы, на предмет их увеличения. При обнаружении любых признаков проявления стоит обратиться к врачу. На рак могут указывать:
Этот комплекс профилактических действий начинается при установлении в ходе самодиагностики признаков начала онкологии. Женщина должна обратиться к маммологу для проведения диагностических мероприятий под контролем дипломированных специалистов. Женщине назначают ультразвуковое исследование и маммографию. Ультразвуковое исследование молочных желёз призвано установить наличие опухоли размером от 2,5 миллиметров. Процедура полностью безопасна, не влияет на жизненные процессы, не причиняет боли и нет необходимости в стационарном нахождении. Всё можно выполнить амбулаторно. В профилактических целях это исследование назначается при употреблении пациенткой гормональных препаратов, которые могут спровоцировать рост опухоли. Маммография – скрининговое исследование молочных желёз на специальном рентгеновском оборудовании. Процедуру рекомендовано проходить раз в год женщинам старше 50 лет. Для молодых женщин назначается при явном наличии признаков онкологического процесса. Вторичная профилактика включает прохождение обследований у маммолога, онколога и гинеколога. Дополнительные исследования назначаются по прямому назначению специалистов узкого профиля при наличии соответствующих показаний к ним. Основная задача производимых действий при этом виде профилактики заключается в своевременном определении возникновения метастазирования. Диагностические мероприятия назначаются специалистом-онкологом при чётко разработанном плане лечения больного. Обязательно выполнять все предписанные клинические рекомендации лечащего врача. Онкологом могут быть назначены следующие виды диагностики:
К сожалению, при современном уровне развития медицины невозможно полностью исключить риск развития онкологического процесса. Профилактика позволяет только минимизировать возможные риски. При постоянном проведении самодиагностики повышается шанс своевременного врачебного вмешательства, что повышает шансы на полное избавление от недуга. Обследование у врача в обязательном порядке должны проходить женщины, уже проходившие лечение от рака молочной железы, и у которых болезнь находится в стадии ремиссии. Частота профилактической диагностики зависит от времени после проведённого лечения. В первый год после онкологии проверка проводится раз в 4 месяца. Один раз в полгода на второй год. Затем раз в год. По статистике, соблюдение диеты – одно из ключевых правил профилактики онкологии молочной железы. Высокая калорийность продуктов при неумеренном употреблении их в пищу вызывает развитие опухолевых новообразований в организме человека. Дополнительно снижается уровень защиты организма, общее состояние здоровья, работа сердца и сосудов. Приведённые выше утверждения подтверждаются статистически. Более 75% женщин, проходящих лечение от онкологии груди, страдает от повышенного веса. Статистика выживаемости в 10-летний период указывает на необходимость сохранения стройной фигуры. Правильно подобранная для пациента диета и строгое соблюдение предписаний по части продуктов обеспечат женщине возможность сохранить свою жизнь и здоровье.
Соблюдение диеты рекомендовано и для полноценного развития и восстановления деятельности иммунной системы человека, обеспечивающее общие защитные функции организма. Диета включена в комплекс общеукрепляющих мер при проведении противоопухолевой терапии. Издаётся соответствующий буклет, в котором подробно расписываются основные принципы диетического питания, о которых мы сейчас и поговорим. Принципы построения рациона в период проведения профилактических мероприятий заключаются в выполнении следующих рекомендаций:
При низкотемпературных сезонах желательно регулярно употреблять мультивитаминные комплексы для поддержания работы организма. При нахождении пациентки на диете присутствует прямой запрет на употребление списка продуктов:
С осторожностью и дозировано употребляют:
В перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в период профилактики, относят:
При таком разнообразии компонентов не составляет труда составить правильный, питательный и вкусный набор блюд. Для перестройки на новый рацион организму не требуется много времени. Наоборот, возврат к старым пищевым привычкам окажется затруднителен. Для закрепления эффекта диеты желательно постоянно поддерживать необходимый уровень физической активности. Физические нагрузки в умеренных количествах благотворно влияют на жизнедеятельность организма. При регулярности занятий происходит выброс гормонов счастья (эндорфинов), что укрепляет моральное состояние женщины, необходимое для полноценной жизни. Вес тела остаётся в заданных пределах и не переходит в ожирение. Помимо этого, спорт благоприятно сказывается на таких видах жизнедеятельности организма, как:
Главное при занятиях спортом соблюдать меру и не перенапрягать организм, так как спорт в избыточных количествах влечёт вред. В целях профилактики рака груди рекомендованы регулярные легкоатлетические упражнения для насыщения организма кислородом. К числу видов спорта, рекомендованных для профилактики, относятся:
Перед применением диеты и физических упражнений желательно проконсультироваться с врачом для достижения результата. источник |