Безусловно, наши мысли и эмоции играют ключевую роль в предупреждении, предотвращении рецидивов и ремиссии рака молочной железы. В одном из недавних исследований, опубликованных в вестнике Национального института рака, сообщалось, что после операции рака груди более выраженные признаки стресса и депрессии у женщин сопровождались также большим угнетением иммунной системы. Принимая во внимание эти данные, такие специалисты по раку, как доктор Джереми Джеффен, основатель онкологического центра в Веро-Бич, штат Флорида, применяют не только физиологические, но психологические методы, сочетая традиционную медицину с медитацией, йогой, массажем. источник Как побороть свой самый большой страх 1. Определите, имеются ли у вас уплотнения Один из самых новых способов защитить себя – это выяснить, плотная ли у вас грудь. Если в груди больше железистой ткани, чем жира — что распространено среди молодых женщин — тогда рак тяжелее обнаружить на маммограмме: опухоли и соединительная ткань груди выглядят белыми, в то время как жир выглядит темным. Но еще более важно то, что наличие плотной груди повышает риск возникновения рака до 6 раз. Эксперты не знают точно, почему это происходит, но одной из вероятностей является тот факт, что пока не существует стандартизации измерения плотности груди, таким образом, оценки врачей субъективны. За последний год по крайней мере семь штатов (Калифорния, Коннектикут, Гавайи, Мэриленд, Нью-Йорк, Техас и Виржиния) затребовали открытия больниц для выполнения маммограмм с целью оценки плотности груди своих пациентов; ожидается, что и другие штаты последуют их примеру. Между тем, поинтересуйтесь у своего рентгенолога, выполняющего маммограмму, насколько плотная у вас грудь. Если плотность малая, все равно вам следует регулярно проверяться. Если она большая, то вы никак не сможете уменьшить ее (хотя действительно плотность груди имеет тенденцию с возрастом уменьшаться), но вы можете защитить себя, потребовав у лечащего врача направление на ЯМР-томографию или ультразвуковое обследование в дополнение к проверке рентгеноскопией, либо заменив обычную маммографию на цифровую, имеющую больший контраст, что позволит быстрее заметить нарушения плотности ткани груди. 2. Начните двигаться Физические упражнения, по всей видимости, защищают от рака молочной железы несколькими способами. Во-первых, они помогают контролировать вес. В Американском обществе борьбы с раковыми заболеваниями обнаружили, что у женщин, набравших 21 — 30 фунтов веса с возраста 18 лет, на 40% более вероятно развитие рака груди, чем у тех, кто не набрал больше 5 фунтов веса. Причина этого — эстроген, который может стимулировать избыточный рост клетки и возникновение рака молочной железы. Перед менопаузой большая часть эстрогена женщины производится ее яичниками; после менопаузы, когда яичники прекращают производить гормон, большая часть эстрогена поступает из жировой ткани. Чем больше жира присутствует в организме женщины, тем больше эстрогена будет производиться. Во-вторых, физические упражнения изменяют метаболизм эстрогена, согласно результатам исследования, опубликованных в журнале “Эпидемиология рака, биомаркеры и предотвращение”. “Среди женщин, занимающихся физическими упражнениями, соотношение “хороших” эстрогенов и “плохих” эстрогенов [таких, которые могут повредить ДНК и увеличить риск возникновения рака груди у женщины] улучшается примерно на 25%. Ранее, исследование показало, что чем больше это соотношение, тем ниже риск рака молочной железы у женщины. Среди женщин, которые не занимаются физическими упражнениями, это соотношение не менялось” — говорит соавтор исследования Минди Курцер, доктор наук, профессор диетологии в университете Миннесоты. Это совсем не означает, что вам надо начинать накачивать железные мышцы. В самом деле, в инициативе по охране здоровья женщин пришли к заключению, что у женщин, совершающих прогулки быстрым шагом от 1¼ до 2½ часов в неделю, риск развития рака молочной железы уменьшался на 18% по сравнению с женщинами, которые этого не делали. Для того, чтобы защитить себя от рака молочной железы — и всех других раковых образований — Американское общество борьбы с раковыми заболеваниями рекомендует стремиться заниматься физическими упражнениями средней интенсивности 150 минут еженедельно, что означает 30 минут в день, 5 дней в неделю. 3. Изучите семейный анамнез рака — даже семейный анамнез рака в семье отца Приблизительно от 5 до 10% случаев рака молочной железы являются наследственными, передаваемыми от поколения к поколению посредством набора мутировавших генов. При этом принимается во внимание, как семья вашего отца, так и семья матери. Также обратите внимание на семейный анамнез других видов рака. Мужчины могут иметь определенные одинаковые аберрантные гены, такие как BRCA1 и 2, которые увеличивают риск развития не только рака молочной железы, но также рака яичников у женщин, рака поджелудочной железы у мужчин и женщин и раннего рака простаты и тестикулярных раковых образований у мужчин. Кроме того, многократные диагностические исследования всех членов вашей семьи могут стать ключом к разгадке наследственной связи. Возможно, вы знаете, что история болезни родственников первой степени родства (родители, родные братья и сестры и дети) является наиболее важной для оценки риска, но изучите также историю болезни родственников второй — и третьей степени родства (тети, дяди, кузены, прабабушки и прадедушки, внуки, племянницы и племянники). Если вас что-то беспокоит в семейном анамнезе – обратитесь за помощью к эксперту по генетике. Учитель танцев, Сюзанна Сайтер, 48 лет, из Лайтхауз Пойнт, штат Флорида, исследовала семейный анамнез — ее мать умерла молодой от рака молочной железы, в то время как ее дедушка по материнской линии, бабушка по материнской линии и два родных брата ее матери — все умерли от других видов рака. Она связалась с генетическим консультантом, который рекомендовал ей пройти генетическое тестирование. Сайтер выяснила, что она в самом деле являлась носителем генетической мутации — BRCA2 — и приняла трудное решение пройти профилактическую двойную мастэктомию. Люди с мутировавшим геном BRCA приблизительно в пять раз больше подвержены риску развития рака, чем другие женщины. “Генетика является очень сложным предметом, и генетические консультанты могут не только предоставить вам самую точную, самую последнюю информацию о вашем риске, но и помочь вам принять решение, следует ли вам проходить генетическое тестирование” — считает Сью Фридман, основатель и директор FORCE (организация уполномоченных за оценку риска рака), которая является национальной сетью поддержки людей с высоким риском развития рака груди и яичников. “Затем, если это необходимо, они могут также помочь вам фактически разобраться в результатах тестирования и, основываясь на них, рассмотреть варианты последующих действий”. Свяжитесь с национальным обществом генетических консультантов, и найдите эксперта в этой области. 4. Сведите к минимуму радиоактивное облучение от скрининг-тестов Звучит иронично. Маммограммы являются главным средством наблюдения рака молочной железы, и вместе с тем ионизирующее излучение — применяемое во многих высокотехнологичных скрининг-тестах — является фактором риска болезни, поскольку ионизирующее излучение может вызвать мутации ДНК в клетках. Это не означает, что следует отказаться от маммограммы. “Маммограммы дают очень малые дозы радиации, и если придерживаться общих правил и рекомендаций, то они не причинят вреда” — говорит Роберт Н. Гувер, доктор медицины, доктор наук, директор программы эпидемиологии и биостатистики в Национальном институте рака. “Это так же справедливо для ежегодных снимков зубов и проверок на соответствие требованиям безопасности в аэропорту, и если ваш врач считает, что вам необходимо сделать диагностический рентгеновский снимок по той либо иной причине, то возможность диагностирования потенциальной проблемы со здоровьем перевесит риск минимального радиоактивного облучения”. Существуют исключения: женщины, проходившие радиационную терапию в области грудной клетки для лечения предыдущих раковых образований, таких как болезнь Ходжкина и неходжкинской лимфомы, имеют значительно больший риск развития рака молочной железы. (Чем больше будет доза и чем меньше возраст во время лечения, тем выше будет риск.) В целом, комиссия по контролю за лекарствами и питательными веществами (FDA) считает, что рентген должен назначаться только тогда, когда «указанный врач считает его назначение необходимым для получения ответа на вопрос, относящийся к течению или симптомам болезни, либо для проведения лечения болезни». Если ваш лечащий врач считает, что вам необходимо сделать рентгеновский снимок, убедитесь, что вам понятно, зачем это необходимо; если вы все еще сомневаетесь в том, что вам необходимо его делать, выслушайте также другое мнение. 5. Ограничьте гормональную терапию В инициативе по охране здоровья женщин выяснили, что долгосрочное комбинированное использование эстрогена с терапией прогестина увеличивает риск рака молочной железы у женщины на 24%, но до тех пор, пока риск существенно не вырос, вы можете продолжать обсуждать со своим врачом использование гормональной терапии для управления менопаузальными симптомами, такими как приступообразное ощущение жара. Просто определите минимальную помогающую вам дозу, и принимайте ее по возможности в течение самого короткого времени. “Средняя женщина, проходящая гормональную терапию, должна выбрать между потенциальным возрастанием риска развития рака молочной железы и использованием средства для улучшения качества жизни, и ограничить продолжительность его использования” — говорит Мэри Л. Джеминани, доктор медицины, специалист в области хирургии груди в Мемориальном онкологическом центре им. Слоуна-Кеттеринга в Нью-Йорке. “С другой стороны, женщинам с очень высоким риском развития рака груди следует воздержаться от приема таких средств, или вообще отказаться от них, кроме тех случаев, когда у них удалены яичники, и они проходят хирургическую менопаузу”. Если вы делаете выбор в пользу гормональной терапии, тогда Национальные институты здравоохранения рекомендуют вам и вашему врачу повторно обсуждать ваше решение каждые 6 месяцев. Если вы принимаете решение не проходить гормональную терапию, тогда вам стоит обсудить с врачом другие варианты управления симптомами. 6. Учитывайте важность кормления грудью Результаты недавнего исследования американского журнала о диетическом питании показали, что у женщин, постоянно кормящих грудью младенцев в течение первых 6 месяцев, риск смерти от рака понижен на 10% по сравнению с теми, кто не кормит грудью. Причина тут одна: вследствие того, что женщина не менструирует во время кормления грудью, происходит ограничение числа циклов, проходящих во время всей ее жизни, что понижает количество эстрогена, влияющего на ее организм. В итоге: «Существуют убедительные данные в пользу того, что кормление грудью понижает риск» — говорит Отис Броули, доктор медицины, главный медицинский специалист Американского общества борьбы с раковыми заболеваниями. «Если мама может кормить, то ей стоит это делать». Другими словами, если вы уже слышали мнение экспертов о том, что для младенцев “лучше всего кормление грудью”, то теперь имеется дополнительное доказательство того, что для мам это тоже лучший выбор. 7. Правильно питайтесь — каждый день Продолжающиеся исследования приводят многие доказательства того, что употребляемые в пищу продукты влияют на риск. Например, исследователи из Гарварда недавно открыли, что у женщин, имеющих самые высокие уровни каротиноида в крови, риск рака молочной железы ниже на 19% по сравнению с женщинами, имеющими самые низкие уровни. Каротиноиды содержатся во фруктах и овощах, таких как листовые овощи, морковь и красные перцы. У женщин, употреблявших в пищу большее количество каротиноидов, риск развития рецептора эстрогена негативного рака молочной железы (который является обычно более агрессивным) еще более понижался. Другие фитодобавки также могут защитить от рака молочной железы, такие как сульфорафан (содержится в крестоцветных овощах) и ликопин (химическое вещество, придающее помидорам красный цвет). Американское общество борьбы с раковыми заболеваниями рекомендует употреблять в пищу пять и более порций фруктов и овощей в день, ограничивая употребление готовых мясных блюд и красного мяса, делая свой выбор в пользу употребления цельного зерна, для того, чтобы снизить риск развития всех типов рака. И наконец, ограничьте употребление алкоголя до не более чем одной порции напитка в день – большая доза увеличивает риск рака молочной железы в 1½ раза по сравнению с теми, кто совсем не употребляет алкоголь. 8. Выявите его рано Когда рак молочной железы выявляется рано, прогноз часто бывает превосходным. При рано выявленном раке молочной железы частота выживания составляет 5 лет, также изолирование в области груди составляет 99% — утверждает Американское общество борьбы с раковыми заболеваниями. Вот то, что вам следует знать:
9. Что могут предпринимать “превайворы”? Возможно, вы слышали это составное слово, когда Анджелина Джоли объявила в этом году, что она сделала профилактическую мастэктомию после того, как узнала, что является носителем мутации BRCA. Впрочем, для того, чтобы быть превайвором, не обязательно иметь дефектный ген: это относится ко всем, у кого нет рака, но существует высокий риск его развития. И в то время как профилактическая мастэктомия может существенно снизить риск, это все же не единственное решение. После того как Джилл Амая, 47 лет, из Клейтона, штат Северная Каролина, обнаружила, что является носителем мутации BRCA, такой же, как и у ее близких родственников, у которых был рак молочной железы, она начала поочередно делать ЯМР-томографию груди и маммограмму каждые 6 месяцев. “Это обследование дает мне чувство уверенности в том, что если у меня что-либо обнаружат, то это произойдет рано,” — говорит она. Некоторые женщины также отдают предпочтение использованию хемопревентивных медикаментов, таких как тамоксифен, понижающих риск, наряду с тщательным обследованием и изменением образа жизни. 10. План сражения для оставшихся в живых Правильное питание, физические упражнения, поддержание здорового веса и бдительность во время прохождения обследований помогут вам предотвратить рецидив болезни. Также следует обсуждать рекомендации своего врача, касающиеся прохождения обследования на наличие рака молочной железы – вполне возможно, вы хотите дополнить свою схему лечения ультразвуковой эхографией или ЯМР-томографией. Если вы принимаете тамоксифен для лечения рака молочной железы, ваш врач может рекомендовать принимать его дольше. Исследование, недавно представленное на ежегодном собрании Американского общества клинической онкологии, выявило, что у женщин, которые принимали лекарственный препарат в течение 10 лет вместо 5, наблюдалось значительное уменьшение риска рецидива. Также вы могли бы подумать о встрече с генетическим консультантом, если вы еще не сделали этого ранее. Если окажется, что рак вашей молочной железы связан с мутацией, тогда ваши родственники тоже могут оказаться подверженными риску развития рака молочной железы, а так же рака яичников и других раковых образований. И наконец, не позволяйте своему остальному здоровью выйти из строя. “Обычно женщины концентрируют свое основное внимание на раке молочной железы после того, как он был диагностирован,” – говорит Мэри Л. Джеминани, доктор медицины, специалист в области хирургии груди в Мемориальном онкологическом центре им. Слоуна-Кеттеринга. “Но в силу того, что они борются за свое собственное выживание, им важно не забывать о других составляющих здоровья, таких как регулярные посещения гинеколога и дерматолога, а также не забывать о прохождении других обычных обследований”. По материалам публикации в Prevention.com. Перевод: Ярослав Пастух для проекта Популярная Генетика источник Нетрадиционная медицина содержит в себе огромное количество советов и рекомендаций с использованием целительных растений. В этой статье мы расскажем вам, как проводится лечение рака груди с помощью народных средств в обычных домашних условиях. Стоит сначала точно понять, что у вас именно этот диагноз, знать, о какой стадии развития болезни идет речь. Если в начале рост опухоли предотвратить можно, то при сильном разрастании метастаз часто не помогают и сильные химические препараты, и облучение. Рак молочной железы, которым может быть поражена одна или одновременно две молочных железы, проходит 4 стадии развития. Первая стадия. На начальной стадии в молочной железе распознается небольшая опухоль (до 3 см) без метастазов в виде плотного гладкого узла. Болевых ощущений в этот период не наблюдается. Именно в данном случае лечение народными средствами может быстро помочь. Вторая стадия рака молочной железы. На этой стадии опухоль имеет размер 5 см без метастазов, которая начинается распространятся по тканям, в наличии которой можно убедиться, собрав вокруг нее кожу, которая выглядит слегка втянутой, морщинистой. Существует еще одна разновидность 2-й стадии, которая отличается наличием метастазов в близлежащих лимфатических узлах. Третья стадия. Отмечаются такие внешние изменения, как смор-щенность кожи в районе расположения опухоли и образование воронки. В пораженных множественными метастазами лимфоузлах нарушается отток лимфы. Четвертая стадия рака молочной железы. В этот период метастазы опухоли распространяются на отдаленные внутренние органы. Лечение рака молочной железы представляет собой целый комплекс: применение гормонов, химиотерапия, облучение, хирургическое вмешательство. Существуют еще и такие формы рака груди, как Педжета и рожеподобный. Началом первого является уменьшение соска и околососкового кружка, появлением мокнущих бляшек, второй сопровождается высокой температурой, отеком и болезненными ощущениями в области молочной железы.
Народное средство для лечения рака груди – прополис
Стоит отметить, что прополис можно употреблять даже в чистом виде. Принимать его необходимо каждый день как минимум пять раз в день, по семь грамм, за один час до приема пищи, пережевывать следует особенно тщательно. Лечение молочной железы с помощью масла из прополиса. Для его приготовления вам необходимо: взять один килограмм сливочного масла, поместить его в особую эмалированную посуду и довести до кипения. Затем необходимо снять с огня и положить в масло 160 грамм прополиса (предварительно очищенного и измельченного через терку). Превратить данные ингредиенты в однородную массу. Необходимо для лечения тщательно перемешивать при температуре +80, до полного остывания. Далее для избавления от рака груди следует принимать состав народных средств по одной столовой ложке как минимум пять раз в день до приема пищи. К каждой столовой ложке полученного состава добавляют еще половину столовой ложки кипятка или молока. Данное средство народной медицины представляет собой лучшее противоопухолевое средство. В основе данной мази лежит десять грамм порошка веселки. Лечебный порошок готовится из спор гриба веселки (обыкновенного). Затем порошок необходимо смешать со 100 граммами разогретого 15%-ного масла прополиса. После того, как состав полностью остынет, его необходимо использовать в качестве повязок для лечения от рака груди, исключительно для внешнего использования. Для приготовления этого снадобья вам потребуется мед (желательно липовый) и, как это ни покажется странным, самый обыкновенный ржавый гвоздь (чем больше будет на нем ржавчины, тем лучше). Гвоздь раскалите на огне докрасна и положите его в мед. Через некоторое время вы обнаружите, что около гвоздя образовалось некое темное вещество, которое очень напоминает по своей консистенции деготь. Вот это самое вещество и является непревзойденным средством, с помощью которого вы сможете избавиться от нарыва на груди, не прибегая к хирургическому вмешательству. Народные рецепты для лечения рака груди Для терапии используется свежевыжатый сок из капусты. Ведь он представляет собой одно из самых главных противоопухолевых средств при раке и радиоактивных облучениях. Также стоит отметить, что свежевыжатый сок из капусты является общедоступным средством, которое можно принимать в любом количестве. Однако, перед приемом сок необходимо отстоять в холодильнике, чтобы ушли разнообразные тошнотворные вещества. При лечении груди этим народным средством вам необходимо истолочь конские бобы в муку. Затем смешать с миндальным маслом и сахарной пудрой. Данная смесь в домашних условиях помогает при самых разнообразных припухлостях и опухолях молочных желез. Для приготовления лекарства вам придется пожертвовать дюжиной яиц. Отварите их вкрутую, после чего отделите белки от желтков. С белками вы можете поступить, как вам заблагорассудится, поскольку в лечебном процессе участие будут принимать исключительно желтки. Желтки положите на металлическую сетку (с большим успехом можно использовать сито) и нагревайте их, держа над огнем. Вы заметите, что через некоторое время желтки начнут выделять жидкость, так вот эту самую жидкость вы должны с максимальной аккуратностью собрать. Желток можно нагревать до бесконечности, пока из него можно получить хоть еще одну капельку целебной жидкости. Полученной жидкостью смазывайте пораженное место в домашних условиях, продолжайте делать эти притирания до тех пор, пока не избавитесь от нарыва. Лук для лечения рака молочной железы и других опухолей. Это народное средство достаточно старое и проверенное, но, помимо всего прочего, оно очень простое, а главное — эффективное. Чтобы избавиться от чирья или фурункула, появившегося на груди, и при этом не принести вреда здоровым участкам кожи, нужно соблюдать некоторую осторожность при проведении целебных процедур. Возьмите среднюю луковицу и испеките ее. После этого разрежьте ее и прикладывайте к фурункулу. Однако не забудьте, перед тем как приступать к процедуре терапии народными средствами, смазать пораженный участок кожи растительным маслом, а здоровую кожу около фурункула накрыть хлопчатобумажной тканью. Только после принятия этих мер предосторожности можно прикладывать лук к нарыву. Эту процедуру следует повторять 3 раза в день до тех пор, пока нарыв не вскроется. Преимущества народной медицины и уникальные рецепты Растения, которые встречаются в данной статье, имеют способность сдерживать рост новообразований, а также уничтожать клетки, которые являются уже зараженными, и способствуют росту новых, совершенно здоровых клеток. Именно поэтому лечение по рецептам с народными средствами является одним из наиболее эффективных способов борьбы с раком груди. Ведь только данные растения помогают организму восстановить процессы, который под влиянием злокачественных клеток дали сбой. Однако, помните, что желательно данный курс лечения совмещать с медикаментозным, которое порекомендовал врач. Или хотя бы пройти консультацию у врача по данному курсу. Распространена терапия в домашних условиях травами: При лечении рака груди вам помогут листья белладонны. Применять листья белладонны необходимо с помощью наружного использования, в качестве аппликаций. Данное средство народной медицины используется как обезболивающее. При лечении молочной железы дает хорошие результаты аронник пятнистый (однако, вам стоит учитывать, что данное растение является ядовитым). В народной терапии рака используют корень растения. Чтобы убрать все ядовитые свойства корня в домашних условиях, необходимо предварительно подсушить или отварить корень аронника пятнистого. Рецепт приготовления: использовать необходимо в качестве порошка по одному грамму на протяжении одного дня или же в виде спиртовой настойки. Рак молочной железы. 50г порошка из корня татарника тщательно размешать со стаканом меда. Тонким слоем наносить на больное место и вокруг него. 2. Ноготки 75г, Лист грецкого ореха 100гр, Крапива 75г, Фиалка трехцветная 100грамм, Лист подорожника 100г. 3 столовые ложки сбора трав с вечера положить в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать по 150г 4 раза в день за 30 минут до еды. Если женская грудь стала отвердевать, то необходимо вокруг груди ставить по 5-6 пиявок. Кроме этого, утром и вечером на больную грудь прикладывать теплые припарки из овсяной крупы. Перед страшным диагнозом многие сдаются, начинают паниковать. Но если прислушиваться к своим ощущениям, выявить недуг на самой ранней стадии, еще можно быстро и без особых последствий от него избавиться. Так лечение рака груди у женщин народными средствами позволяет в домашних условиях добиваться потрясающих результатов. Только требуется упорство и настойчивость. Все курсы должны быть доведены до конца, нельзя останавливаться на полпути! источник
Как сохранить грудь здоровой Традиционно женщины гораздо больше внимания уделяют внешнему виду груди. Но поддержание молочных желез в здоровом состоянии важно гораздо больше. Необходимо соблюдать несложные правила и шанс встретиться с грозной болезнью существенно уменьшится. Молчаливый дебют. Когда все тихо только в начале. Рак молочной железы, к сожалению, встречается все чаще, ровно, как и доброкачественные опухоли молочной железы. По статистике, в нашей стране сейчас у 60% пациенток старше 40 лет и у четверти женщин, моложе 30 лет, наблюдаются патологические состояния молочной железы. Практически у половины этих женщин та или иная форма мастопатии. На этом фоне резко, в десятки раз, увеличивается риск возникновения рака молочной железы. Особенно опасна узловая форма мастопатии. Все формы опухоли молочной железы роднит их способность начинаться совершенно бессимптомно. Только в редких случаях происходит иначе. Спасение одно – ранняя диагностика и профилактика. Пусть пока не выявлены четкие причины рака, но зато ученые знают факторы, которые чаще всего приводят к роковому диагнозу. Каждая женщина должна сделать это. У каждой свои опасения. Женская грудь необычайно чувствительна не только к нежным прикосновениям любимого человека, но и ко многим другим факторам. Наиболее внимательны к себе должны быть те женщины, чьи мамы, бабушки, родные сестры и тети страдали раком молочной железы (РМЖ) – доказано, что склонность к перерождению раковых клеток (но не сам рак!) передается по женской линии. Есть семьи с устойчивой историей рака груди. При отягощенной онкологической наследственности 5-10% женщин рискуют заболеть РМЖ. Обычно женщинам, у которых родственницы болели раком груди, врачи рекомендуют генетический анализ. Мутации генов у родственниц определяют по результатам исследования крови. Предрасположенность к некоторым его формам, передается определенными генами BRCA-1 и BRCA-2 (от BReast CAncer™ — рак груди). Мы то, что едим Современный образ жизни, связанный с частыми стрессами, фаст-фудами, всевозможными диетами для похудания, «химией» в продуктах питания. Почти все это можно отрегулировать самостоятельно: постараться поменьше нервничать, для этого научиться технике релаксирования, укреплять нервную систему с помощью физкультуры, сборов успокоительных трав. Нелишнем будет посещение психолога. Стоит также разобраться – может, в большинстве случаев мы нервничаем из-за пустяков? Вместо того, чтобы «садиться» на диету по совету подружки – сходите к диетологу. Продукты покупайте, предварительно внимательно почитав их состав. Пусть все идет своим чередом Постарайтесь избегать абортов. Доказано, что внезапно прерванная беременность, пусть и с участием самых квалифицированных специалистов – сильнейший гормональный сбой, что серьезно повышает риск заболеваний молочной железы. Дайте гормонам шанс поправить дело. Задумано самой природой. Среди старых врачей бытовала присказка: корова – единственное из млекопитающих не болеющее раком молочной железы. А все из-за почти непрекращающейся лактации. Поэтому пусть естественный цикл «роды-вскармливание», реализуемый на протяжении тысячелетий, а потому ставший привычным, будет выполнен. Оптимальный и для малыша, и для мамы срок грудного вскармливания –9- 15 месяцев. Тут важно еще и то, что во всех этих процессах (беременность, роды, вскармливание) важную роль играют женские половые гормоны – пролактин, эстрадиол, прогестерон. Любые патологические изменения их соотношения из-за аборта, отказа от кормления и т.д. в прямом смысле бьют наотмашь по нежной молочной железе. Врачи не зря называют ее органом-мишенью для гормонов, ее ткани необычайно чувствительны именно к ним. Все заканчивается тем, что вместо рождения новых здоровых клеток, появляются патологические. Тайны капусты обыкновенной При поиске лекарства от рака было замечено, что в странах, где часто употребляли в пищу капусту, реже болели раком репродуктивных органов и желудочно-кишечного тракта. А наиболее распространенный способ народной медицины при болях в груди – наложить на грудь свежий капустный лист. И ведь часто помогало, раз народ веками передает такой способ. Ученые заинтересовались этим, провели много крупномасштабных исследований, и выяснили, что в капусте содержатся вещества, обладающие противоопухолевой активностью. Несколько лет сотрудники НИИ молекулярной медицины ММА им. И.М. Сеченова работали над тем, чтобы тщательно изучить наиболее эффективное из них – индол-3-карбинол. Сегодня препарат «Индинол», созданный на основе индол-3-карбинола, многие женщины принимают для устранения симптомов боли и «нагрубания» молочной железы, а также с целью профилактики рака молочной железы*. Индол-3-карбинол действует не только на симптомы заболеваний молочной железы, но и главное действует на их причину — регулирует метаболизм женских половых гормонов, эстрогенов. Дело в том, что в процессе метаболизма эстрогены делятся на полезные для организма и на вредные. Последние вызывают разрастание тканей (т.е. опухоли) и перерождение клеток в патологические, раковые. Ну а «хорошие», т.е. полезные, не только противостоят развитию раковых клеток, но и помогают тканям нормально функционировать. Индол-3-карбинол непосредственно влияет на количество метаболитов, причем «плохих» становится меньше, а «хороших» больше. Таким образом, он защищает от разных видов мастопатии и от перерождения доброкачественных опухолей в злокачественные. Кстати, чтобы организм получил нужную дозу индола-3-карбинола, необходимо ежедневно и постоянно съедать около 950 гр. капусты, можно разных видов. Но вряд ли кто из современных людей способен на это. Перед употреблением препарата Индинол рекомендуется консультация с врачом! Ручная работа Не стоит забывать, что даже при наличии самых современных методов диагностики, большое значение врачи придают методу само обследования. Как считают медики, это не только дисциплинирует женщину, настраивая ее на серьезное отношение к здоровью молочной железы, но и помогает выявить патологические изменения и своевременно от них избавиться. Уплотнения, покраснения и утолщение кожи желез, внезапное визуальное изменение соска, выделения из него женщина в состоянии заметить самостоятельно. Волны для железы. УЗИ для железы. Конечно, это не исключает регулярных визитов к врачу и обследований. Женщинам до 35 лет проводят УЗИ молочной железы, женщинам старше 35 лет рекомендуется уже проведение маммографии. * Киселев В.И., Сметник В.П., и др. Индолкарбинол – метод мультитаргетной терапии при циклической мастодинии. Акушерство и гинекология. 2013;7:56-62. Н.И. Рожкова, Е.В. Меских «Лечение доброкачественных заболеваний молочной железы», Опухоли репродуктивной системы, №4,2007 Muti P, Bradlow HL, Micheli A, et al. Estrogen metabolism and risk of breast cancer: a prospective study of the 2:16alphahydroxyestrone ratio in premenopausal and postmenopausal women. Epidemiology 2000;11:635-640 источник
Нравится вам это или нет, но статистика упряма и печальна: у одной из 8 женщин будет развиваться инвазивный рак молочной железы. У одной из восьми! Когда я первый раз услышала это (а было это несколько лет назад), то лица моих подруг промелькнули передо мной. С тех пор я стараюсь доносить до их сведения всю современную информацию о том, что рак можно предупредить, даже рак молочной железы. Так что женщины могут сделать сами для себя, чтобы уменьшить риск появления рака молочной железы? Разные факторы могут повлиять на появление этого заболевания. Вы можете узнать их, а также, какие меры вы можете предпринять, из статьи «Стратегии профилактики и лечения рака молочной железы» А в этой статье я хочу познакомить вас с 9 продуктами питания. Эти продукты вам известны, но вы, наверное, еще не знаете про исследования, которые показали их силу для предотвращения развития и/ или распространения раковых клеток молочной железы. Интересное исследование было проведено в Университете Маршалла в США. Экспериментальные мыши с аномально высокой генетической предрасположенностью развития рака молочной железы были разделены на 2 группы. 1 группа получала грецкие орехи в питании ежедневно. Результаты ошеломили ученых. Мыши, которые получали грецкие орехи ежедневно, имели на 50% меньше шансов на развитие РМЖ . Вы можете посмотреть об этом короткий фильм. Исследование, выполненное в Texas A & M University, показало, что соединение в манго может помочь предотвратить злокачественные опухоли молочной железы, одной из ведущих причин смерти среди женщин. Полученные данные показали, манго уменьшает пролиферацию раковых клеток молочной железы на 90% и распространение нераковых клеток молочной железы на 20%. И еще приятный бонус от манго. Этот плод снижает воспаление, как в раковых, так и в не раковых клетках. Ешьте чаще манго, предупреждайте появление рака молочной железы. Что общего у этих продуктов? В исследовании, опубликованном в «Журнале национального института рака» обнаружили, что женщины с более высоким уровнем циркулирующих каротиноидов (альфа – каротин, бета – каротин, лютеин, бета – криптаксантин, зеаксантин и ликопин) имели пониженный риск развития рака молочной железы. При слове «каротиноиды» многие из нас вспоминают морковь и помидоры. Темная зелень, а особенно шпинат, является чемпионом среди листовых зеленых овощей по содержанию в нем каротиноидов. Более подробно об этом вы можете прочитать в статье «Чем шпинат полезен для здоровья» Вы знаете, что кароиноиды есть в помидорах, но и здесь вас может удивить информация «Чем полезны помидоры» Этот тропический фрукт родом из Юго-Восточной Азии и мало кому знаком в России. Но он давно ценится за свои многочисленные лекарственные свойства. Ученые выяснили, что он успешно расправляется с раковыми клетками, он убивает раковые клетки молочной железы в культуре тканей и у экспериментальных мышей. Активным веществом мангостина, убивающим раковые клетки, является ксантон. Исследователи обнаружили, что омега – 3 жирные кислоты из лосося эффективно замедляют или останавливают развитие клеток тройного негативного рака молочной железы более эффективно, чем клетки других видов рака. Аналогичные результаты были получены, когда исследователи тестировали омега – 3 жирные кислоты из семян льна. В этом исследовании сравнивали потребление семян льна у женщин с диагнозом рак молочной железы (2999 женщин) и у 3370 здоровых женщин. Исследователи пришли к выводу, что регулярное потребление семян льна приводит к снижению заболевания на 18 – 23%. 1. Перечислены 9 продуктов, которые могут существенно снизить риск появления рака молочной железы или даже остановить его. 2. Перечислим эти продукты:
3. Из перечисленных 9 продуктов: 1 – не доступен, это мангостин, его нет в России. 2 – манго и сладкий картофель не во всех населенных пунктах России можно купить. 2 –грецкие орехи и лосось, как я предполагаю, не всем могут быть доступны по цене на ежедневной основе. 4 продукта, а это морковь, темная зелень, помидоры и льняное семя могут себе позволить все. Милые женщины! Не теряйте такую возможность, используйте эти 4 продукта ежедневно в своем питании. Напомню, что при возможности, выбираем не красные, а желтые или оранжевые томаты. Снижайте риск появления рака молочной железы! Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества «Диетологи России». Ведет блог «Пища и Здоровье» с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы «Пища и Здоровье» Подпишитесь на новости блога Галина Ивановна, спасибо за статью. Очень ценная информация. Теперь вот почитаю про мангостин, интересно. Вы умеете говорить о сложных вещах простым языком. Сразу появляется желание сделать Елена! Спасибо за комментарий! Давно я от Вас их не видела. Очень рада, что Вы написали комментарий именно к этой статье. До всех знакомых и не знакомых мне хочется донести информацию о НЕОБХОДИМОСТИ ПРОФИЛАКИКИ РАКА, особенно рака молочной железы. Галина Ивановна, спасибо за статью. Хотелось бы верить, что эти продукты предупреждают появление РМЖ. Половину из выше названных продуктов я регулярно употребляла, но увы рак не обошёл меня стороной. А основными причинами его возникновения я считаю гормональный сбой и стресс. Как не вспомнить А. Райкина: «Личный покой прежде всего!». Всем желаю здоровья. Людмила! Я писала и не раз, что важно снятие стресса, достаточный сон, подвижный образ жизни и питание, конечно. А стресс обладает разрушительной силой. Еще ночная работа.А гормональный сбой лежит в основе всех этих факторов.Если появилс стресс,то надо добавлять травы, которые помогают справиться с ним. Все в организме взаимосвязано. Да еще лекарства, которые мы принимаем. Галина Ивановна, у меня появились вопросы. Скажите, морковный сок, также хорош, как и морковь? И полезен ли лосось слегка копчёной? Конечно, я имею ввиду органические продукты. Спасибо за ответ. Елена! Спасибо за вопрос! Морковный сок полезен, как и морковь, вот только он не содержит волокно. Галина Ивановна, спасибо за ответ. И еще, скажите, пожалуйста, что Вы думаете по поводу сашими и суши с лососем (сырая рыба). Суши очень люблю. Но ем только у дочери, когда она сама готовит и с маринованным имбирем. Здесь есть возможность купить свежую рыбу, соевый соус Тамари без глютена и после длительной ферментации. Улучшить кожу и устранить морщины на лице поможет …
Можно ли пить воду во время еды? Такой …
Вы слышали о чистке желчного пузыря? О том, … 9 мая — День Победы. Великий праздник для …
Здоровое питание — «горячая тема» для обсуждения. О …
Есть плесень в доме? Вы же знаете, что … Для лечения диабета 2 типа лекарства не нужны? …
Гипертоники! Вы знаете, что льняное семя снижает давление? … источник |
