Красивая грудь в позе раком

Мы с И. подали заявление в загс. Наша свадьба должна была состояться через два месяца. Мы по-прежнему жили с родителями, каждый со своими, и поэтому использовали для встреч любую возможность.
И., чтобы скопить к свадьбе немного денег, устроился работать сторожем на стройку. Работал он ночами, а днем учился в институте.

Стояла зима, холодная, с трескучими морозами и ветрами.
Однажды вечером И. позвонил мне на работу: «Я дежурю сегодня, может зайдешь в гости? Напою тебя чаем». В его словах было ожидание и обещание приятной встречи.
Нам так редко удавалось проводить время вместе, что я, безусловно, согласилась.

Вечером, предварительно спросив у И. дорогу, я пошла к нему. Саму стройку я нашла на удивление быстро, хоть и расположена она была в месте мне не слишком знакомом. А вот поиски самой сторожки затруднялись тем, что на улице было уже совсем темно, а вся стройка освещалась единственным фонарем. Везде валялся какой-то строительный мусор, какие-то палки и железки. Мне было откровенно жутко, но я старалась не отчаиваться и все-таки найти обиталище И..

Не знаю, сколь долго я ходила кругами, но вдруг увидела луч фонарика и бросилась ему навстречу. Это был И.. Время, назначенное им, давно прошло. Не дождавшись меня, он пошел на поиски. У меня уже зуб на зуб не попадал от холода и страха. Я была чрезвычайно рада тому, что наконец-то смогу оказаться в тепле, рядом со своим женихом.
Строительный вагончик, в котором была сторожка, был надежно укрыт от чужих глаз во мраке ночи. Я много раз проходила мимо него, но так и не увидела. Единственное окошко вагончика выходило в сторону забора. Совсем по-дурацки, учитывая то, что сторож должен был наблюдать за тем, что происходит на стройке.
Внутри было тепло. В вагончике стоял мощный тэн, который отлично обогревал маленькое помещение. В комнатке были две деревянные лавки, стул и маленький стол, тумбочка, на которой стояла электрическая плитка. Да, действительно, И. уже приготовил мне чай. Как кстати, для того чтобы согреться.
Он обнял меня, едва мы вошли, целовал мои замерзшие щеки и растирал озябшие ладони, расстегивал пуговицы на пальто, но снимать его не стал и вручил мне кружку с горячим чаем. Снял с себя верхнюю одежду.
С каждым глотком чая и с каждым поцелуем И. мне становилось все теплее. Я сама сняла пальто, когда согрелась, стянула через голову шерстяной свитер. Тут же почувствовала движение воздуха из незакрытых щелей, зябко повела плечами и нырнула в объятия И., который, казалось, только этого и ждал. Мы долго целовались стоя, его руки гладили мои плечи и спину, пальцы иногда забирались мне в волосы, приводя их в беспорядок. Я прижималась к нему крепко всем телом, чувствуя, что поцелуи возбуждают его, приводят в нетерпение. Я и сама уже была возбуждена. За пару месяцев наших встреч мы научились доставлять удовольствие друг другу, мы узнали, что такое обоюдный оргазм. С позами нам не слишком везло, поскольку мест для встреч у нас не было. Поэтому мы хорошо научились заниматься сексом стоя, лицом друг к другу, благо рост позволял. Никогда еще мы не использовали позу мужчина сзади, я откровенно стеснялась, равно как и слов «поза раком». Пожалуй, мы оба стеснялись, стараясь меньше говорить, но больше действовать.
Вот и в этот раз, оценив «удобства» этой комнатки, попробовав заняться сексом сидя и едва не угробив единственный стул, мы как-то спонтанно подошли к маленькому столу, на который я тут же упала грудью. И. вошел в меня осторожно, прислушиваясь к моей реакции. А я, прислушиваясь к собственным ощущениям, вдруг поняла, что эта поза нравится мне. Я с силой подавалась навстречу движениям И., кайфуя от глубины его проникновения и ярости толчков.

Мне стало жарко. Я вся пылала и дышала этой страстью. Чувствовала, как приближается оргазм И.. Но моего привычного оргазма не было. Не смотря на всю прелесть самого акта, возбуждение дрожало на пике, и готово было излиться освежающей волной, но не хватало какой-то мелочи, самой малости для того, чтобы это произошло.
И. кончил. Я была удовлетворена и одновременно чуть-чуть огорчена…

Дверь распахнулась, и вошел начальник И..

Мы еще не успели привести себя в порядок, хотя и не раздевались полностью.
Конфуз получился ужасный. Я поспешно застегивалась, натягивала свитер, чувствуя себя немного уютнее за спиной у И.. Потом схватила пальто и шапку и пулей вылетела из сторожки, стараясь не смотреть в глаза начальнику.
И. пришлось принять весь удар на себя и долго объясняться со своим руководством. Спасла его близость свадьбы и временный характер работы. Но штраф «за халатное отношение к своим обязанностям» пришлось все же заплатить

источник

На самом деле догги-стайл может поднимать на вершину блаженства обоих партнеров. Но в каждой бочке меда – ложка дегтя. А что касается коленно-локтевой позиции, то для девушек это не одна, а целых 15 ложек.

Обычно девушки любят, когда мужчина подходит сзади, потому что так они могут полностью сосредоточиться на своих ощущениях. А некоторые и вовсе – испытывают оргазм, лишь стоя на четвереньках. Однако, кроме удовольствия, секс в позиции догги-стайл – это еще и…

1. Чувствовать, как грудь болтается в воздухе

Чувствовать и думать: а что если от этого на коже останутся растяжки?

2. Не знать, куда смотреть

Вариантов действительно мало: посмотреть на кровать, посмотреть на стены – вот, собственно, и всё… Скучно!

3. Травмировать коленки

Даже если заниматься сексом, стоя на четвереньках на самом мягком в мире матрасе, коленки не сотрутся в кровь – но все равно будут побаливать.

4. Травмировать запястья

То же самое, что с коленками.

5. Раздражать соседей

Потому что секс в позиции сзади – это то, что заставляет любую кровать скрипеть без остановки. Можно, конечно, сбавить темп и подражать улиткам, но тогда зачем вообще этим заниматься?

6. Быть не в состоянии проявлять инициативу

Если начать двигаться назад, навстречу мужчине, чтобы показать ему свой энтузиазм и готовность усердно работать ради общего дела, то это только собьет его темп и обломает кайф.

7. Нервничать по поводу того, как ты выглядишь сзади

А что если у моего затылка странная форма, например, квадратная? Или: а вдруг на спине выскочил прыщик? Эти и подобные мысли мешают по-настоящему расслабиться.

8. Чувствовать боль, когда мужчина входит слишком глубоко

Иногда это может быть, как удар молотком по шейке матки.

9. Гадать: какое у него сейчас лицо?

Это действительно странно: доставлять кому-то удовольствие и не видеть его реакцию. А вдруг мужчина сейчас корчит рожицы? Или ковыряется в носу? Или со скукой глядит в окно? Или высунул язык и пускает слюни? Бр-р-р…

10. Издавать вагинальные пуки

В позиции, когда девушка стоит на четвереньках, мужской половой орган работает, как насос, закачивающий воздух внутрь. Это нормально, что рано или поздно воздух с громким звуком выходит обратно, – здесь не ничего постыдного. Но все равно: как же это неловко!

11. Чувствовать, как затекает шея

Если заниматься сексом в коленно-локтевой позиции слишком часто – шея перестает нормально гнуться.

12. Не видеть, что происходит за спиной

А что, если он позвал посмотреть своего друга, и тот тихонько зашел в комнату с фотоаппаратом? Вряд ли, конечно, – ну а вдруг…

13. Остаться без стимуляции клитора

Теоретически мужчина, даже находясь в позиции сзади, может запустить ладонь куда следует, но посмотрим правде в глаза: редкий партнер утруждает себя такими альтруистическими действиями…

14. Постоянно получать шлепки по заднице

Если это легкие похлопывания для разогрева – они могут быть даже приятными. Но когда в порыве страсти мужчина начинает стегать тебя, как крепостную девку, – это может быть очень и очень больно.

15. Осознавать, что партнер смотрит тебе прямо в одно место

Вот этот факт вызывает, пожалуй, самое серьезное беспокойство…

В Украине множество талантливых и ярких женщин , которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от «Единственной»!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте !

источник

Один из важнейших этапов подготовки к фотосессии — это эскизы. Чем тщательнее они продуманы, тем более интересные фотографии вы получите в результате фотосъёмки.

Фотография, как и женщины, тематика безграничная. И сегодня мы представляем вам новую подборку из нашего цикла о позировании.

Пусть эти позы будут для вас подсказкой, которая зажжёт вашу фантазию!

1. Удачная исходная поза для фотосета и отличный ракурс, с которого модель кажется стройнее. Подбородок модели чуть выдается вперед и наклонен вниз, плечо приподнято, но не слишком! Обратите внимание, что между подбородком и плечом должно оставаться небольшое расстояние.

2. Чаще всего самые удачные позы — это самые простые позы. Именно такой позой для девушек является следующая: модель переносит вес тела на одну ногу, и тело слегка изогнуто в форме буквы S.

3. Модель нежно едва дотрагивается обеими руками вертикальной поверхности, например, стены. Подходящая поза для портретного снимка.

4. Если у модели длинные волосы, запечатлейте их в движении. Попросите её быстро повернуть голову, чтобы волосы развивались и продолжали движение вслед за поворотом головы. Вы можете поэкспериментировать с выдержкой, чтобы получить чёткие или, наоборот, смазанные и подчёркивающие движение кадры.

5. Поза, сидя на кровати или диване. Чтобы сделать фото более интересным, дайте модели в руки чашку с кофе, будто она греет руки.

6. Расслабленная поза, подходит для съемок в помещении, когда модель опирается на спинку дивана.

7. Еще один вариант позы для модели, сидящей на диване.

8. Модель сидит на полу. Отличная неформальная поза. Попробуйте снимать с разных углов, к примеру, двигайтесь постепенно вокруг модели или меняйте точки съёмки, поднимая и опуская камеру.

9. Позы сидя бывают не только неформальными. Не бойтесь пробовать другие, более формальные (строгие, официальные) позы.

10. Согласно правилам языка тела и жестов, скрещенные руки и ноги символизируют некоторые барьеры (преграды) и пр. Несмотря на то, что это мнение широко распространено, это не означает, что это аксиома. На фотографии скрещенные на груди руки не посылают никаких предостерегающих сигналов зрителю. По-разному скрещённые руки и ноги для позирования во время фотосессии подходят безупречно!

11. Не всегда нужно придумывать, куда деть руки. Совершенно нормально оставить их в естественном положении, вытянутыми вдоль тела. Тоже самое можно сказать и про ноги. Единственно, помните, что стоя, модель должна переносить вес тела на одну ногу.

12. Еще один пример фотоснимка в полный рост. Эту позу вы можете также использовать как исходную. Большие пальцы рук спрятаны в карманах. Это всегда отлично работает.

13. Отличная поза для летних фотографий. Пусть модель разуется, и попросите её медленно пройтись. Идите и снимайте чуть позади модели.

14. Руки спрятаны за спиной, необычная, но очень открытая поза. Модель может также слегка опираться на стену.

15. Простая и красивая поза для официального (строго) портрета. Модель стоит чуть в пол оборота, голова слегка наклонена вниз, и глаза смотрят в камеру.

16. Модель также гармонично смотрится в кадре, если обе руки поставить на талию. Подходит для поясного портрета и портрета в полный рост.

17. Если под рукой имеется какой-нибудь высокий предмет мебели, на который можно облокотиться одной рукой, обязательно используйте его. Это поможет созданию формальной, но в тоже время свободной и располагающей позы.

18. Еще одна удачная поза — присесть на что-нибудь. Подходит как для съёмок в помещении, так и на улице.

19. Пример женственной и выигрышной позы для снимка модели в полный рост.

20. Непростая поза, в силу того, что нужно передать движение модели. Тем не менее, если всё сделать верно, наградой послужит отличный, элегантный фэшн-снимок.

21. Модель опирается на забор, перила моста и т.д. Съёмка со стороны даст вам красивую перспективу. Открытая диафрагма позволит отделить модель от фона.

Другие статьи из серии «20 лучших поз»:

Автор статьи: Kaspars Grinvalds, фотограф из Риги, создавший приложение для iPhone: Posing App с позами для моделей и советами по съёмке. Источник

источник

Красивая грудь — это не только дар от природы, но и результат тщательного ухода ее обладательницы. Как сохранить форму, как избежать появления растяжек на молочных железах?!

На груди очень тонкая и нежная кожа, склонная к сухости, а также практически полное отсутствие сальных желез. К тому же анатомическое строение молочных желез таково, что они поддерживаются только за счет мышечного каркаса грудной клетки, поскольку сами лишены мускулатуры.

Нельзя говорить об уходе за бюстом и при этом промолчать про банальную гимнастику.

В 80-е годы в Америке бешеным успехом пользовались занятия некоего доктора, который считался кудесником в плане формирования идеальной груди. А он всего-то проповедовал простейший лозунг: «Расправь плечи!»

В наше время повальной компьютеризации это особенно актуально. Достаточно выпрямить спину, расправить плечи и слегка втянуть живот — и вот происходит частичное перераспределение веса груди на ребра, нагрузка на ткани бюста уменьшается.

Особенно полезно об этом помнить во время долгого рабочего дня за компьютером в офисе.

Укрепить грудные мышцы можно и с помощью нехитрых упражнений. Например, согните руки в локтях и крепко сцепите пальцы, а затем резко разведите руки в стороны, преодолевая сопротивление сцепленных пальцев.

Или сделайте отжимания от стены: встаньте лицом к стене, упритесь в нее вытянутыми руками, а затем приблизьтесь к ней и резко оттолкнитесь руками.

Очень важным и в физиологическом, и в эстетическом, и даже в психологическом плане является поддержание упругости груди. Для этого есть замечательное средство — массаж.

Однако, грудь — это настолько чувствительная зона, что ее массаж следует делать с крайней осторожностью. Замечательный вариант — массаж с помощью прохладного душа (избегая области сосков). Он стимулирует наполнение тканей бюста кровью и тонизирует кожу.

Кроме того, при такой процедуре раскрываются поры, после чего кожа лучше впитывает кремы.

И все же массаж лучше доверить профессионалам. Они знают, что усилия следует приложить, прежде всего, к области декольте и грудным мышцам.

А вот непосредственно молочные железы не допускают применения различных мнущих, постукивающих и тянущих движений.

Сегодня производители косметики предлагают массу средств по уходу за бюстом. Стоят они, как правило, недешево, но вряд ли стоит экономить на здоровье и красоте одного из своих главных достоинств.

При выборе подходящих средств важно обращать внимание на состав кремов, гелей и спреев. Желательно, чтобы в их составе были натуральные свободные аминокислоты коллагена и эластина, которые поддерживают упругость тканей.

Различные натуральные масла (например, шиповника) с помощью витамина С и жирных кислот борются с сухостью кожи и мелкими повреждениями.

Если вы заинтересованы в первую очередь в увлажнении кожи груди (а летом это очень важно), то выбирайте кремы с экстрактами хмеля, алоэ, женьшеня, зверобоя, пажитника, хвоща. Если стремитесь к омолаживающему и подтягивающему эффекту, то выбирайте средства с эфирными маслами сосны, лимона, жожоба, мускатной розы.

Летом любые средства для бюста должны быть с высоким солнцезащитным фактором.

Внимание на грудь: Уход за бюстом от А до Я

Все мы хотим добиться красоты своей груди в домашних условиях. Но это настолько деликатная сфера, что в некоторых случаях лучше все же обратиться к профессионалам.

Тем более, что сейчас существует масса салонных процедур, с помощью которых можно приостановить процесс старения, восстановить тонус (например, после родов и кормления грудью) и даже смоделировать форму.

Когда грудь от природы хороша и формой, и размером, то ее обладательнице можно только позавидовать. Но годы, стресс, гормональные изменения, потеря или набор веса играют не в пользу красоты женского бюста. Как ухаживать за грудью, чтобы она долго волновала взоры окружающих мужчин и была предметом вашей особой гордости?

Как ухаживать за грудью без длительных и затратных процедур? Можно просто ограничиться наработкой полезных привычек! Так, важную роль в сохранении формы груди и ее тонусе, является выбор бюстгальтера — он не должен быть слишком просторным или слишком тесным, бретельки не должны врезаться в кожу, грудь — обвисать, а на коже, после снятия белья, оставаться следы. Обязательно носите бюстгальтер во время занятий спортом. Любительницам солнечного загара топлесс следует остерегаться — кожа груди очень тонкая и чувствительная, поэтому быстро стареет, на ней также могут образоваться морщины и пигментные пятна. Используйте средство с высоким солнцезащитным фактором или прикрывайте грудь натуральной тканью. Правильная осанка — важное условие хорошей формы груди: когда плечи расправлены, а спина выпрямлена, то грудь оказывается автоматически подтянутой. Плохо отражаются на форме и состоянии груди скачки веса, как в большую, так и в меньшую сторону. Принимая душ — устраивайте груди контрастный массаж струей.

Важно не только знать, как ухаживать за грудью, но и с помощью каких средств осуществлять этот уход. Благо, сегодня современные производители выпускают целый ряд средств для ухода за грудью — это увлажняющие и питательные кремы, кремы для увеличения или уменьшения размера, лосьоны, тоники, сыворотки, маски.

При мытье груди избегайте горячей воды и мыла — оно сушит кожу. Очищайте кожу специальным косметическим молочком. Используйте для мытья гель для чувствительной кожи, для увлажнения и питания — витаминные, увлажняющие и питательные кремы. Полезно во время утреннего душа проводить обливания груди холодной струей воды по кругу. Для упругости и эластичности кожи груди эффективны обтирания ее солевым раствором.

Не пренебрегайте такими доступными средствами как маски и сыворотки для груди, обладающие увлажняющим, питательным, тонизирующим и подтягивающим действием. Как ухаживать за грудью дома? Например, изготовив самостоятельно маску из меда и миндаля, зеленой редьки с растительным маслом, из меда, глины, йогурта с добавлением витамина E, картофеля, яблок и др.

Самое важное в том, как ухаживать за грудью, это регулярность всех мероприятий. Одна маска в месяц или обливание раз в полгода вряд ли возымеют какой-то эффект. Заботьтесь о вашем бюсте ежедневно, нежно и систематично.

Маленький ребенок из-за не полностью сформированной иммунной системы и сниженной защитной функции слизистых оболочек очень восприимчив к воздействию болезнетворных бактерий. Попадают они в организм крохи в основном через рот. Поэтому любая инфекция, возникающая на сосках мамы во время кормления, незамедлительно попадает к ребенку и может вызывать различные заболевания. В связи с этим молочные железы в период грудного вскармливания должны обязательно содержаться в чистоте.
Уход за грудью во время лактации включает в себя 3 больших направления: использование специального, правильно подобранного бюстгальтера для кормящих женщин, грамотную гигиену молочных желез и использование аксессуаров для грудного вскармливания.

Во время лактации молочные железы наполняются молоком, увеличиваются в размере и становятся тяжелыми. Чтобы сосуды не передавливались и не нарушался отток молока, необходима поддержка груди. Поэтому во время грудного вскармливания кормящим женщинам рекомендуется носить специальный бюстгальтер для кормления. При выборе белья маме нужно обратить внимание прежде всего на то, чтобы бюстгальтер для кормления был сделан из натуральных тканей. Натуральные ткани не вызывают аллергии, хорошо впитывают влагу и легко стираются. Кроме того, бюстгальтер должен быть удобным, хорошо поддерживать и не сдавливать грудь. Выбирая размер, нужно учитывать возможное увеличение молочных желез при приливах молока. Однако сильно большой лифчик может спровоцировать возникновение растяжек и «обвисание» груди, а слишком маленький и тесный сдавит грудь, нарушая в ней кровообращение.
Для кормления рекомендуется выбирать бюстгальтер «без косточек», так как при наполнении груди они могут сдавливать грудь и стать причиной застоя молока. Бретельки должны быть широкими, что позволит равномерно поддерживать молочные железы. Рекомендуется выбирать модели бюстгальтера из бесшовного материала. Если швы на изделии есть, они не должны проходить по области ареолы и соска, чтобы не натирать их и не вызывать раздражение. Также не рекомендуется выбирать модели с кружевами, так как они могут натирать чувствительную кожу вокруг соска. Для того чтобы маме было удобно и комфортно кормить малыша, у бюстгальтера отстегивается верхняя часть чашечки, и его не надо каждый раз снимать во время кормления. Так как после родов грудь кормящей мамы сильно уязвима для различных болезнетворных микроорганизмов, очень важна чистота нижнего белья. Рекомендуется иметь не менее двух бюстгальтеров для кормления и регулярно их стирать. В первое время (в период становления лактации) из-за возможного подтекания молока их рекомендуется менять каждый день.

При подтекании молока, особенно в первые месяцы жизни малыша, для ухода за грудью кормящей женщине рекомендуется использовать специальные прокладки для груди. Они впитывают выделяющееся между кормлениями молоко и тем самым помогают коже оставаться сухой и чистой, предохраняя ее от раздражения. Прокладки для бюстгальтера бывают одноразовыми и многоразовыми. Важно, чтобы прокладка имела дышащую поверхность и была непромокаемой. Кроме того, такие вкладыши должны хорошо впитывать молоко, быть мягкими, тонкими и приятными при прикосновении к груди. Многоразовые прокладки изготавливаются из натурального хлопка. У них впитывающая способность меньше, чем у одноразовых прокладок, поэтому их приходится чаще менять. Такие прокладки можно стирать и использовать снова. Стирать их можно руками с детским мылом или детским стиральным порошком, или в стиральной машине, выбрав программу бережной стирки. После стирки их обязательно надо хорошо прополоскать.
Одноразовые прокладки имеют 4 слоя. Поверхность снаружи – дышащая и водонепроницаемая. Внутри вкладыша находится мягкая адсорбирующая прокладка и плотный слой адсорбента. Таким образом, внутренний слой, соприкасающийся с кожей, остается сухим, что снижает риск возникновения воспаления сосков. Большинство одноразовых прокладок имеют нескользящую ленту, чтобы не смещаться в бюстгальтере. Важно регулярно менять вкладыши (по мере намокания), так как, наполненные молоком, они становятся хорошей питательной средой для бактерий. Кроме того, их способность поглощать молоко имеет свой предел, после которого они не гарантируют сухости. Если грудь длительное время остается влажной, это может спровоцировать возникновение трещин и инфицирование молочной железы.
Существуют также специальные накладки для сбора подтекающего грудного молока. Их удобно использовать для ухода за грудью кормящим мамам при гиперлактации, когда молока в груди слишком много. Внешне это приспособление выглядит как пластиковая «чашечка», которая вставляется в бюстгальтер. Одна часть ее сделана из пластмассы, другая из силикона с отверстием под сосок. Сам сосок не касается поверхности накладки за счет наличия двойного дна. В целях предотвращения проблем с сосками вследствие повышенной влажности рекомендуется снимать накладки каждые 2–3 часа и устраивать воздушные ванны для груди. После использования их необходимо обязательно мыть и хранить в чистом, закрытом контейнере.
Кормящая мама должна всегда помнить о том, что кормление грудью не должно сопровождаться чувством боли и дискомфорта. При появлении этих или других признаков неблагополучия женщина должна тщательно осмотреть молочные железы на предмет припухлости, покраснения, трещин и раздражения. При обнаружении каких-либо изменений нужно проконсультироваться с врачом, для того чтобы как можно быстрее устранить причину, нарушающую грудное вскармливание.

Возможно, вам будут интересны статьи

Правильный уход за грудью после родов – залог успешной лактации и женского здоровья. Соблюдение простых рекомендаций поможет без проблем восстановить прежнюю форму и упругость груди после завершения вскармливания, а также быстро с трещинками на сосках и другими подобными проблемами. Давайте рассмотрим, как правильно ухаживать за грудью при грудном вскармливании.

• Соблюдайте гигиену груди и сосков, но не переусердствуйте. Достаточно обмывать грудь два раза в день чистой теплой, а затем прохладной водой. Периодически применяйте жидкое нейтральное мыло;
• После мытья не вытирайте грудь полотенцем, а берите мягкие салфетки или бумажные полотенца;
• Выбирайте комфортный и безопасный бюстгальтер, который не сдавливает грудь и не натирает соски;
• Применяйте специальные подкладки для бюстгалтера, которые будут впитывать лишнее молоко;
• Если вы используйте , своевременно заменяйте вкладыши;
• Правильно и регулярно прикладывайте ребенка к груди, следуйте рациональному режиму кормления;
• Следите и поддерживайте комфортное состояние сосков. Можно периодически протирать их кусочками льда;
• Для здоровых кремов не нужно использовать различные крема. Такие средства применяют только при появлении ссадин и трещинок. Для профилактики можно слегка смазывать соски грудным молоком до или после кормления;
• Ежедневно делайте легкий массаж груди;
• Правильно сцеживайте молоко. Чтобы , лучше использовать ручной способ и менять в процессе молочные железы через каждые пять минут;
• Не тяните, не вытягивайте и не сжимайте соски во время кормления или сцеживания! Нельзя сдавливать кожу груди! Не перетягивайте грудь бинтами!;
• Воздушные ванны и закаливание – прекрасные методы для сохранения здоровья женской груди и налаживания лактации. Для этого ежедневно в течение 10-15 минут нужно походить с открытой грудью, затем ополосните кожу теплой водой, прохладной и в конце – холодной. Температуру воды снижайте постепенно!;
• Регулярно осматривайте молочные железы не предмет комочков, узелков, различных образований. Если вы заметили какие-либо отклонения, обратитесь к врачу!

После рождения малыша грудь увеличивается в объеме, поэтому важно выбрать новый бюстгальтер. Кроме того, что белье должно подходить по размеру, оно должно быть удобным, комфортным и безопасным. Выбирайте модели со свободными чашками, которые не стягивают и не сдавливают грудь. Первый бюстгальтер для кормления выбирайте без косточек и швов с внутренней стороны чашки. Иначе такие элементы могут поранить соски и кожу. В дальнейшем выбирайте такие изделия, косточки которых не буду соприкасаться с соском.

Бюстгальтер должен быть выполнен из дышащих материалов на основе современных синтетических тканей и микрофибры или хлопка. Хлопковое белье выбирайте с содержанием 5-10% эластичных тканей. Подойдет лайкра или эластан. Такое изделие выглядит аккуратнее и прослужит дольше, чем лиф из 100% натурального хлопка.

Желательно, чтобы чашку можно было легко открыть и закрыть одной рукой. Это значительно упростит процедуру кормления. Сегодня производители предлагают удобные бюстгальтеры для кормящих, вы без труда найдете подходящее белье. А какой вид бюстгальтера выбрать кормящей маме и как правильно выбрать размер, читайте .

При кормлении грудью удобно использовать прокладки в бюстгальтер. Такие вкладыши впитывают молоко, ведь излишняя влажность приводит к развитию различных инфекций или воспалений. Они предотвратят раздражение и натирание кожи, появление трещинок на сосках. Кроме того, прокладки защитят одежду от промокания.

Правильное прикладывание – основа лактации и составляющая ухода за грудью при ГВ. При верном прикладывании и кормлении кормящая мама не будет испытывать дискомфорт, а соски и молочные железы не повредятся. Грудь рекомендуется обмывать ежедневно без натирания сосков. Важно сохранить естественный защитный барьер и не пересушить кожу.

Прикладывать ребенка нужно сразу после рождения. Телесный контакт наладит лактацию и психологическое взаимодействие малыша и мамы, научит кроху правильно брать сосок и сосать. В дальнейшем педиатры советуют кормить грудничка по требованию, а не по режиму. Это благотворно влияет на выработку молока и состояние молочных желез, а также на развитие ребенка.

Уход за грудью во время кормления состоит в том, чтобы ребенок правильно захватил сосок. Следите, чтобы кроха захватил и сосок, и ареолу. Носик и подбородок младенца при этом должны упираться в грудь, а не утопать в ней. Рот должен быть широко открыт, а нижняя губа слегка вывернута. Важно, чтобы грудничок не заглатывал вместе с молоком много воздуха и не захлебывался. Подберите комфортную . Если младенец доволен и расслаблен во время кормления, а мама не испытывает боли, значит процесс происходит правильно.

Если ребенок начинает кусать или щипать сосок, сразу забирайте грудь и говорите, что так нельзя делать и повторяйте это, пока он не перестанет. Если кроха играет таким образом, предложите ему для игры бусы или другую альтернативу. Но часто детки покусывают соски при прорезывании зубов. В этом случае помогут . Если ребенок укусил грудь, не тяните и не вырывайте сосок! Вложите в ротик младенца мизинец и осторожно уберите сосок.

Для груди очень полезен легкий массаж. Он не только восстанавливает кожу, но и стимулирует выработку грудного молока, позволяет избежать появления узелков и комочков в молочных железах. Делайте простые упражнения каждое утро, и не будете знать проблем с лактацией, лактостазом или маститом. В процессе используйте только мягкие движения, ни в коем случае не сдавливайте и не мните кожу, не давите на грудь!

Массаж хорошо выполнять во время принятия душа. Перед процедурой обязательно вымойте руки с мылом, предварительно ополосните грудь. Поглаживайте мягкими круговыми движениями обе молочные железы одновременно, избегая ареолы сосков. Проводите процедуру две-три минуты Выполняйте поглаживания от краев к центру. По очереди приподнимайте каждую грудь по 5-6 раз и затем снова вернитесь к поглаживаниям.

Среди народных рецептов для кормящих мам очень популярны компрессы из капустных листов. Действительно, белокачанная эффективно снимает боль, напряжение и отеки в молочных железах. Просто прикладывайте чистые капустные листы к груди на 10-20 минут. Кроме того, можно делать обычные компрессы с водой. Для этого перед кормлением прикладывайте мягкое полотенце или ткань, смоченную в теплой воде, а после кормления – в прохладной. Теплые компрессы стимулируют выработку молока, а прохладные восстанавливают молочные железы.

Уход за грудью большого размера имеет чрезвычайно важное значение, ведь для женщин эта часть тела является настоящим украшением. С древних времен изображение полногрудых женщин являлось символом богини деторождения и плодородия. Именно поэтому так важно с самого молодого возраста оберегать ее. Однако женская грудь создана не только для привлечения мужских взглядов, ее главная цель – вскармливание потомства. Разумеется, ни одну из нас нельзя назвать «машиной для выработки молока», все в природе гармонично – красота и функциональность, но и в том, и в ином случае стоит беречь такой подарок.

К сожалению, с возрастом и в силу различных обстоятельств (вскармливание, похудение, вредные привычки) форма утрачивает свою привлекательность, кожа растягивается, теряет упругость, появляются растяжки. Грудь большого размера (начиная от третьего) наиболее подвержена этим процессам.

Причина заключается в том, что молочные железы в основной своей массе состоят из жировой прослойки, в них отсутствует мышечная ткань. Все изменения, которые происходят в нашем теле, моментально отражаются на состоянии груди. Отказываться от кормления или от снижения веса ни в коем случае не стоит, но делать это нужно грамотно, соблюдая правила ухода:

• забудьте о радикальных и экстремальных диетах, снижение веса должно быть постепенным, чтобы кожа восстанавливалась естественным способом;
• соблюдайте полноценный режим питания со всеми необходимыми полезными веществами, категорически исключая еду из фаст-фудов и многочисленные сладости, при необходимости добавьте специальные витаминно-минеральные комплексы;
• откажитесь от употребления алкоголя, кофе, никотина, которые препятствуют усвоению и выводят из организма полученные витамины;
• пользуйтесь косметическими средствами, приготовленными самостоятельно по бабушкиным рецептам либо готовыми профессиональными составами.

Для того чтобы ваша грудь долгое время сохраняла соблазнительный вид и здоровое состояние от вас потребуется соблюдение комплексных уходовых процедур, о которых мы постараемся как можно подробнее рассказать. Но учитывайте, что ваши шикарные габариты требуют бережного, а главное, систематичного ухода , лишь в этом случае вы будете радоваться такому подарку, как большая грудь, а не мечтать об операции по уменьшению.

Косметика для осуществления качественного ухода за кожей груди является самым первым средством, которое нам приходит на ум. Мы привыкли «замазать» кожу кремчиком и считать свой долг полностью выполненным. Однако, кожа молочных желез чрезвычайно нежная и очень быстро поддается влиянию – загрязненная окружающая среда, некачественная одежда, вызывающая обильное потоотделение и раздражения, некорректный подбор уходовых средств. Этого совершенно нельзя допускать, ведь красивую грудь большого размера, можно назвать визитной карточкой дамы. Как бы этого не хотелось, но скрыть ее состояние будет практически невозможно.

Знаменитый Авиценна более тысячи лет назад предлагал свои рецепты для сохранения формы большой груди, в состав ингредиентов входила чудодейственная киломосская глина, кровь, собранная из половых органов кабана, черепахи и ежей, а также семена белены. Сегодня такие жертвы не требуются, производители предлагают множество эффективных средств, основанных на более « гуманных» составляющих.

Для того чтобы подкорректировать форму груди, необходимо пользоваться целым набором средств. Они будут дополнять действие друг друга, взаимно усиливая действие. Для этого вам понадобятся всевозможные маски, кремы, лосьоны, работу которых можно усилить салонными процедурами по уходу за грудью – обертываниями и миостимуляцией.

После каждого приема душа или ванны обязательно необходимо смазывать зону декольте увлажняющими и питательными средствами, т.к. нежная чувствительная кожа теряет много влаги и тяжело переносит эту утрату. Производители предлагают очень действенные крема для подтяжки груди, в состав которых входят сильнодействующие компоненты, такие как коллаген, белки, витамины А и Е, столь важные для состояния кожи, а также вытяжки из морских растений с высоким содержанием эластина.

Также высокой эффективностью обладают натуральные экстракты из женьшеня, зверобоя, алоэ вера, хмеля. Не стоит забывать о настоящей чудодейственной силе аромамасел с омолаживающим эффектом, таким действием обладают эфирные масла лимона, жожоба и сосны. Можно найти в продаже концентрированные средства в ампулах, но такие вещества скорее подходят в качестве курсового лечения, обладающего сильнодействующим эффектом даже для подтяжки обвисшей груди.

Но сделать подтяжку большой груди в домашних условиях можно и с использованием народных рецептов, благо нам в наследство досталось большое количество рецептов от наших бабушек. Мы предлагаем вам подборку очень простых и доступных способов, которые вы сможете легко воспроизвести самостоятельно.

Насыщение кожи витаминами-антиоксидантами, тонизация, сужение пор. Эффективная подтяжка обвисшей груди, возвращение упругости нежным кожным покровам.

• Нарежьте свежие цитрусовые или огурец кружочками, обложите ими всю зону декольте. Полежите пару минут, ополосните кожу прохладной чистой водой и нанесите увлажняющий крем легкой текстуры.
• Разомните горсть ягод клубники в мисочке и добавьте в эту массу 2 ложки жирных сливок. Нанесите полученное средство на кожу груди и подержите его минут десять.
• Обычные овсяные хлопья (2 ст. ложки) залейте одним стаканом кипятка, оставьте их настаиваться и затем нанесите полученную кашицу на шею и грудь. Держите ее до полного высыхания и обмойте теплой водой.
• Взбейте 2 яичных белка и одну столовую ложку свежевыжатого лимонного сока, нанесите на грудь на 20 минут, затем просто смойте водой.
• Пол стакана нежирного творога перемешайте со сметаной, так, чтобы получился кашеобразный состав, добавьте жидкого меда и нанесите на кожу, держите около 15-20 минут.
• 3 столовые ложки любой косметической глины развести теплой водой до консистенции легкого крема, добавьте 2 ложки меда, хорошенько перемешайте и обработайте кожу шеи и декольте. Такая маска очистит кожу, разгладит маленькие неровности, сделает кожу нежной и бархатной.
• Летом будут идеальны маски из мякоти дыни или арбуза. Арбуз растирают или измельчают на блендере, смешивают с натуральным молоком и сырым яичным желтком. Если вы применяете мякоть дыни, то она хорошо работает в комплексе с медом и сливочным маслом (добавляйте по 1 чайной ложке). Наносите на грудь, слегка втирая в кожу мягкими массажными движениям. Смойте простой теплой водой.

Растворите 2 столовые ложки пищевой или морской соли (можно заменить на соду) в одном литре теплой воды и ополаскивайте им грудь при наличии мелких высыпаний. Если воспаления уже становятся более обширными, то лучшим способом будет принятие ванн с легким раствором марганцовки.

Ежедневный уход, улучшение кровообращения.

• Вам понадобятся 2 чайные ложки высушенной мяты, пол литра воды, 1 столовая ложка яблочного уксуса и 2 ложки розовой воды. Залейте мяту водой и прокипятите раствор пару минут, добавьте уксус и оставьте остывать. Перелейте в непрозрачную темную емкость и добавьте для аромата розовую воду – ваш лосьон готов, протирайте ним кожу два раза в день.
• Медово-луковый лед, который отлично тонизирует кожу груди, идеально подойдет для массажа. Натереть на мелкой терке половинку луковицы, отжать сок лука через марлю и смешать его со стаканом минеральной воды. Добавить одну столовую ложку меда, тщательно все перемешать, разлить состав по формочкам и отправить их в морозилку. Полученным льдом массировать кожу хотя бы раз в день по 1 минуте.

Отшелушивание отмерших клеток, открытие доступа для более глубокого проникновения полезных веществ, уменьшение растяжек за счет возвращения коже упругости.

• Самый простой способ – это использование щетки или жесткой мочалки, которыми плавными массажными движениями необходимо обработать зону декольте. После чего нанести на кожу обычную сметану или кефир на 15 минут, смыть прохладной водой.
• Полстакана клубники или малины размять, добавить в них 1 столовую ложку меда и 2 – оливкового масла (можно заменить его любым другим растительным). Массу нанести на кожу груди и массировать всей ладонью. Такой пилинг выходит очень мягкий, но в то же время очень питательным, если оставить состав в качестве маски на 10-15 минут.
• Измельчите миндальные орехи и овсяные хлопья (по 2 столовые ложки будет достаточно), добавьте в массу 1 ложку миндального масла, у вас должна получиться пастообразная смесь. Наносите ее поочередно на участки груди и шеи, старательно, но мягко массируя их. После полного нанесения оставьте состав на коже на 10 минут и смойте теплой водой.