Меню Рубрики

Памятка для больных раком молочной железы

Рак молочной железы, или, как его ещё называют, рак груди, — самое распространённое женское онкологическое заболевание на планете. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, примерно треть пациенток находится в возрасте до 45 лет. Профилактика рака молочной железы заключается в выполнении несложных правил, помнить о которых следует каждой женщине.

Статистика гласит, что более 90% случаев заболевания раком груди поддаются лечению при условии своевременной диагностики болезни. Поэтому очень важно следить за состоянием молочных желёз и общим самочувствием.

Старайтесь проводить его как можно чаще, в идеале — каждый день.

  1. Остановитесь перед зеркалом и тщательно осмотрите свою грудь. Обратите внимание на её размеры и форму.
  2. Рассмотрите обе железы по очереди, заведя руки за шею или спину (это нужно, чтобы мышцы груди напряглись).
  3. Левой рукой пропальпируйте (ощупайте) правую грудь, другой рукой — левую.

Следует насторожиться, если при осмотре вы обнаружили:

  • плотные образования в области железы, припухлости, не пропадающие после менструации;
  • странные выделения из сосков, не имеющие отношения к лактации, особенно опасным признаком является кровь;
  • сморщенную, покрасневшую, рябую кожу;
  • увеличение или уменьшение молочной железы в размерах, изменение формы груди.

При выявлении у себя таких тревожных признаков необходимо без промедления обратиться к маммологу.

Немногие представительницы слабого пола утруждают себя заботой о мерах предосторожности. А ведь профилактика рака молочной железы помогает женщине сохранить здоровье и жизнь. Чтобы снизить риск развития у себя этого онкологического заболевания, нужно:

  1. Правильно питаться. Исследования показали, что причиной развития рака часто являются вредные химические составляющие, содержащиеся в продуктах питания. Желающей предотвратить рак груди женщине следует отдавать предпочтение варке и тушению еды при готовке. Полезно употреблять зелёный чай (в нём содержатся антиоксиданты), зелёный лук, орехи, рыбу. Также для здоровья молочных желёз рекомендуют есть помидоры и капусту. Из всех видов мяса выбирайте курицу. Следует исключить из рациона жареное и фастфуд — таковы рекомендации для всех людей, желающих придерживаться здорового образа жизни. зеленый чай исключение фастфуда
  2. Грамотно подбирать бюстгальтер. Если этот предмет нижнего белья не подходит по форме или размеру, он может стать причиной микротравм, нарушить кровообращение в области груди, натереть нежную кожу. Важно, чтобы бюстгальтер не сдавливал грудь и не изменял её естественного положения. Не стоит часто носить модели, полностью лишённые бретелей, с ними больше шансов травмировать молочные железы.
  3. Следить за своим весом. Ожирение сильно увеличивает риски заболеть раком молочной железы. Происходит это потому, что избыточная масса тела нарушает гормональный баланс в организме женщины.
  4. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь способствует повышенной выработке женских половых гормонов, что опять же провоцирует развитие рака груди. Его лучше исключить из рациона либо сократить потребление до минимума.
  5. Кормить ребёнка грудью. Вскармливание должно продолжаться, пока ребёнок не достигнет полугодовалого возраста. Этот естественный процесс снизит вероятность развития патологий молочной железы, в том числе и рака груди.
  6. Помнить о наследственных факторах. Если у ваших близких родственниц был рак молочной железы, уделяйте здоровью груди больше внимания и почаще обращайтесь к маммологу для консультации и медосмотра.
  7. Заниматься спортом. Это укрепит организм в целом и поможет в борьбе с ожирением.

Как видите, большинство этих мер предосторожности соблюдать вовсе не трудно. Что касается спорта и правильного питания, то они уберегут вас не только от онкологических, но и многих других заболеваний и проблем, помогая надолго сохранить красоту, молодость и хорошее здоровье.

За последние двадцать лет количество эпизодов обнаружения рака молочной железы неизменно растет. Ежегодно заболевают до полутора миллионов женщин, из них около шестидесяти тысяч в России.

Каждый третий случай заканчивается гибелью пациентки из-за обнаружения злокачественного процесса на поздних стадиях.

Профилактика рака груди включает комплекс мер, которые делят на первичные и вторичные. Они позволяют избежать или выявить заболевание на доклинической стадии и полностью излечиться, сохранив при этом женскую красоту.

Любому врачу и пациенту известно, что болезнь предотвратить легче, чем потом пытаться ее вылечить. Первичная профилактика рака молочной железы направлена на предупреждение появления онкологии и затрагивает социальные аспекты жизни женщины.

Изменение образа жизни, снижение негативных воздействий окружающей среды и регулярное самообследование позволяют предупредить развитие заболевания.

Условия, при которых клетки тканей из нормальных начинают перерождаться в раковые, наукой точно не определены. Однако, многолетние наблюдения позволяют указать на возможные причины, способствующие этим процессам:

  • употребление алкоголя и табакокурение;
  • множественные аборты;
  • отказ от грудного вскармливания;
  • плохая экологическая обстановка;
  • наследственность;
  • ношение неудобного, сдавливающего грудь нижнего белья;
  • гиподинамия;
  • частые стрессовые ситуации.

Факторы риска действуют в комплексе и исключение, даже одного из них уменьшает вероятность заболевания.

Диетологи советуют придерживаться рациона, который включает продукты, способствующие профилактике рака молочной железы. Рекомендовано соблюдать принципы здорового питания, увеличивая количество растительной пищи, рыбы и диетического мяса.

Здоровье грудных желез связано с нормализацией уровня женских половых гормонов. В этом поможет включение в меню капусты и фасоли, уменьшающих действие эстрогенов.

Зеленый чай – уникальный напиток, предотвращающий образование злокачественных опухолей. Для достижения результата достаточно выпивать 2-3 чашки в день. Антиоксиданты, содержащиеся в лесных ягодах (черника, брусника, клюква), разрушают раковые клетки, а антоциан яблок препятствует их размножению.

Доказана канцерогенность красного мяса, копченых и консервированных продуктов. Они оказывают негативное влияние на клеточном уровне, поэтому их употребления нужно избегать.

Народная медицина предлагает принимать фито-чаи и лекарственные сборы в качестве дополнительного метода профилактики. Одним из таких становится использование травяного отвара. Его компоненты можно купить по отдельности и смешивать перед приготовлением в равных частях или приобрести готовый сбор.

Состав: пустырник, шиповник, ромашка, череда, полынь, толокнянка, крапива, донник, кора крушины, березовые почки, тысячелистник, сушеница, шалфей, липовые цветки, бессмертник.

Способ приготовления: 3 столовые ложки смеси трав насыпают в эмалированную или стеклянную емкость. Залить литром кипятка и настаивать. После остывания процедить через ситечко. Хранить без доступа света в закрытом виде (лучше в холодильнике).

Принимать 3 раза в день, за час до еды, месячным курсом. Сделать перерыв 2 недели, затем повторить. Противопоказанием становится индивидуальная непереносимость или аллергия к любому из составных частей отвара.

Если после начала приема наблюдается ухудшение самочувствия (головные боли, расстройства пищеварения, бессонница и др.), препарат отменяют.

В случае, когда невозможно исключить факторы, влияющие на развитие онкологических заболеваний молочных желез, курсы повторяют в течение жизни 2 раза в год.

Чтобы не пропустить начало злокачественного процесса необходимо ежемесячно самостоятельно обследовать молочные железы. Маммологи рекомендуют делать это с 3 по 7 день менструального цикла, когда грудь мягкая и безболезненная, под действием эстрогена. В случае приема противозачаточных препаратов – при начале новой упаковки. Во время менопаузы это может быть любой день каждого месяца.

Иллюстрированная памятка проведения самодиагностики выдается в женской консультации. Чтобы начать, подойдет любое хорошо освещенное помещение с большим зеркалом. Перед процедурой рекомендуют смазать руки кремом, для лучшего скольжения.

    Встать прямо напротив зеркала. Рассмотреть молочные железы, оценивая их размер и симметрию (незначительная разница нормальна). Оценить состояние кожи груди и сосков.

Перемещать руки за голову, при этом наблюдая за грудью – не должно быть ее смещений в сторону или различий расположения относительно тела.

  • Вернуться в исходное положение и пальцами противоположной руки ощупать грудь круговыми движениями. Затем то же повторить с запрокинутой за голову рукой, пропальпировать подмышечную впадину. Обращать внимание на неоднородность ткани и уплотнения.
  • Сдавливать сосок по всей поверхности ареолы для определения наличия выделений.
  • При появлении сомнений, повторить все действия лежа.
  • Если замечены изменения формы молочной железы или соска, выделения, а также покраснения или шелушения кожи груди, наличие прощупываемых опухолей, язвочек и других, вновь появившихся симптомов, нужно обратиться за консультацией немедленно.

    Направлена на снижение количества летальных исходов от рака груди. Самый действенный способ это его превентивная диагностика – скрининговые обследования женщин с целью выявления заболевания на ранних стадиях.

    Включает следующие мероприятия:

    • регулярное наблюдение у гинеколога и маммолога;
    • диагностические тесты (маммография или УЗИ)
    • лечение предраковых состояний (фиброаденома, мастопатия).

    Молодым женщинам в возрасте до сорока лет достаточно посещать врача маммолога раз в два года, либо после обнаружения изменений при самообследовании. Маммографию молодым девушкам не назначают из-за высокой плотности ткани молочной железы, дополнительно может быть проведено УЗИ молочных желез для уточнения диагноза.

    В старшем возрасте необходимо один раз в год проходить осмотр специалиста и делать маммографию – рентгенологическое исследование грудных желез, которое позволяет обнаружить патологические процессы на два года раньше, чем все другие исследования.

    Большую роль в предрасположенности к появлению рака молочной железы играет наследственность. Доказано, что если онкозаболевание груди было у матери, риск его появления у дочери возрастает до 80%. В этом случае, наблюдение у специалистов следует начать раньше возраста, в котором болезнь диагностировали у матери.

    Последнее время, начала широко применяться операция по профилактической мастэктомии (удаление молочной железы). Показанием к ее проведению может быть только лабораторно подтвержденная генетическая предрасположенность. Риск развития в этом случае снижается на 90-97%.

    Эффективна ли такая радикальная профилактика? Однозначного мнения в этом вопросе специалисты пока не дают – ответственность за принятие решения полностью ложится на женщину.

    Чтобы снизить риски появления онкологических заболеваний груди, важно использовать весь комплекс профилактических мер. Чем раньше обнаружен рак молочной железы, тем выше шансы для благоприятного течения патологии и полного излечения пациентки.

    Дайте нам об этом знать — поставьте оценку (No Ratings Yet) Загрузка.

    В наши дни злокачественные новообразования лидируют в числе тех причин, из-за которых умирают люди. Рак молочной железы – это нередкая патология, которая встречается, как и у молодых женщин детородного периода (до 45 лет – 30%), так и у более зрелых представительниц слабого пола. Не зря многие говорят о том, что болезнь проще предупредить, нежели бороться, ведь рак груди на первоначальной стадии лечится в 98(!) процентах случаев! Итак, предупреждается ли это негативное заболевание и как проводится качественная профилактика рака молочной железы?

    Прямых причин, которые бы в 100% случаях привели к злокачественным новообразованиям, нет. Однако выделены факторы риска, которые многократно умножают вероятность образования злокачественной онкологии молочной железы.

    Предрасполагающие факторы риска рака молочной железы:

    Возрастная категория. Чем старше возрастная категория женщины, тем выше риск заболеть раком. Канцерогенным элементам свойственно накапливаться в организме и при различных обстоятельствах проявлять свое негативное воздействие – вызывать видоизменения в клеточной структуре, что приводит к возникновению злокачественного новообразования.

    Генетическая предрасположенность. Научно доказано, что опасное заболевание может возникать у тех особей слабого пола, у которых по женской линии (прямые родственники) были онкологические заболевания не только груди, но и щитовидной железы, гипофиза и т.п.

    Нарушения менструального цикла, дисбаланс гормонального фона, различные дисфункции репродуктивной системы.

    Травмирования молочной железы и близлежащих тканей, лимфатических соединений. Как известно, гематомы и ушибы не могут образовать злокачественное образование, однако они могут запустить главную причину развития рака – образование большого количества канцерогенов.

    Полный отказ матери от естественного вскармливания, раннее и неправильное отлучение ребенка от грудного вскармливания.

    Наличие одного и более абортов, выкидышей (на любом сроке), замершие беременности, искусственные роды (по медицинским рекомендациям).

    Окружающие излучения. Могут окружать женщину на работе (профессиональная вредность) и иногда — дома (множественное количество излучающих приборов на небольшой площади).

    Вышеуказанные факторы, как правило, не вызывают моментальное заболевание. Очень часто проходят года, десятилетия, после чего у женщины диагностируется рак груди. Увеличивает шансы и ускоряет процесс течения болезни ежедневное воздействие предрасполагающих факторов и с этим необходимо бороться именно сейчас или решать вопрос так, чтобы хоть как-то минимизировать контакт с негативными «посредниками».

    Профилактика рака молочной железы заключается в самостоятельном обследовании, которое должно осуществляться в среднем одни раз в шесть месяцев. Лучше всего этот процесс совершать после пятого-седьмого дня менструации, но не позже наступления овуляции (середина цикла).

    Самостоятельное исследование заключается в пальцевом прощупывании молочной железы с целью определения «комочков», которые могут быть размером, как с горошину, так и менее спичечной головки. Все образования, независимо от величины, несут в себе потенциальную угрозу развития рака, поэтому ни в коем разе нельзя игнорировать найденные уплотнения.

    Прощупывание должно совершаться в лежачем положении на спине и на боку. Спиральными и круговыми движениями с помощью подушечек указательного и среднего пальца необходимо пальпировать молочную железу от основания к соску. Кроме того, обращать внимание на состояние лимфатических узлов (в норме они должны быть небольшие и безболезненные).

    Профилактика рака груди в домашних условиях также включает в себя визуальный осмотр, при котором необходимо обращать внимание на следующие факты: покраснение кожи груди и отечность;

    • втянутый сосок;
    • асимметрия (различие двух грудей по морфологическим признакам);
    • при надавливании на сосок выделяется секреция различного цвета (белая, бежевая, серая, кровянистая).

    Кроме того, не стоит забывать и о профессиональном исследовании в клиническом центре. Не зря каждой женщине после 40-45-и летнего возраста рекомендуется проходить профилактический осмотр, который в себя включает следующие исследования:

    • маммография;
    • УЗД молочных желез;
    • консультация гинеколога (нарушение гормонального фона может повлечь за собою негативные видоизменения молочной железы).
    Читайте также:  Можно ли при флюорографии обнаружить рак груди

    Памятка для женщин, которые не хотят узнать, что такое рак груди:

    • избегать ударов и механических повреждений грудной клетки, а особенно – молочной железы;
    • применение средств контрацепции с целью недопущения абортов;
    • кормление грудью до 6 месяцев без введения прикорма;
    • лактационный период должен составлять минимум 2-3 года;
    • избегать прямого попадания ультрафиолета на область бюста: во время пребывания на пляже накрывать грудь; отказаться от «искусственного» загара;
    • еда не должна содержать канцерогенные соединения; рекомендуется белковая и витаминизированная пища;
    • отказ от курения;
    • отказ от стягивающего бюстгальтера; в домашней обстановке носить хлопковый поддерживающий лиф, а ночь и вовсе освобождать грудь от нижнего белья;
    • все гормональные препараты, в том числе противозачаточные принимать только по рекомендации врача.

    Профилактика рака груди – это важное мероприятие, которое позволит не только избежать злокачественного новообразования, но и придаст здоровый вид вашему организму.

    На сегодняшний день практически каждый человек прямо или косвенно хотя бы раз сталкивался с онкологическим заболеванием. У кого-то раком болел родственник или знакомый, а кто-то и сам лично перенес этот страшный недуг, и выжил. Как не странно, но во всем мире тенденция такова, что количество людей заболевших онкологией постоянно увеличивается. Поэтому профилактика рака молочной железы крайне необходима в современном мире.

    Этому способствует неблагоприятная экологическая обстановка в окружающей среде, неправильное питание, употребление некачественных продуктов, несвоевременное обращение к врачу и отсутствие профилактики возникновения болезни. Рак является тяжелым заболеванием, которое может возникнуть у людей разной возрастной категории, социального слоя и пола. Все же женщины находятся в определенной группе риска развития рака груди. В связи с этим ключевую роль играет профилактика данного заболевания.

    Медицинская статистика показывает, что женщины, которые регулярно проходили диагностику состояния молочной железы, смогли избежать возникновения данного заболевания. В случае выявления опухоли в груди, образование удавалось ликвидировать без нанесения существенного ущерба здоровью пациентки, а летальность при этом сокращалась до 50 %. Результаты у женщин, не занимающихся профилактикой развития опухоли груди — были абсолютно противоположны.

    В современной онкологии опытные доктора делают ключевую ставку не только на передовые методы лечения рака, но и на предотвращение развития рака. Для поддержания здорового функционирования молочной железы существуют также свои профилактические методы. Стоит рассмотреть два основных вида профилактики возникновения опухоли в груди:

    • Первичная профилактика рака молочной железы. Включает в себя комплекс мер, задачей которых является избежание или устранение патогенных условий для развития рака. Данные меры направлены для поддержания здоровья у конкретного человека. Для него разрабатывается индивидуальная программа здорового образа жизни, плановой диагностики в медицинских учреждениях, режим дня и т. д.
    • Вторичная профилактика. Этот вид профилактики касается категории женщин, у которых при обследовании все же было выявлено новообразование внутри груди. Такая профилактика направлена то, чтобы в процессе лечения постоянно контролировать течение онкологического заболевания. Вторичная профилактика содержит в себе более сложный комплекс мер по борьбе с недугом, и включает следующие действия, обязательные к применению в ходе лечения:
    • выявление и лечение заболеваний, являющихся вестниками будущего рака (мастопатия, фиброма, фиброаденома);
    • регулярное прохождение маммографии;
    • комплексное обследования всего организма, чтобы предотвратить появление образований в других органах;
    • УЗИ груди.

    Ученые до сих пор не могут дать единый ответ на вопрос, почему здоровые клетки молочных желез вдруг начинают перерождаться и превращаться в злокачественное новообразование. Все же существуют определенные факторы, присутствие которых в несколько раз увеличивают риск развития онкологии молочной железы. У каждой женщины должна быть памятка мер профилактики, устраняющих условия для возникновения смертельно опасного недуга, а именно:

    • не совершать аборты (прерывание беременности является стрессом для организма и отрицательно сказывается на гормональном фоне женщины);
    • каждые 6 месяцев посещать гинеколога, маммолога, а в случае необходимости — онколога (своевременное выявление опухоли специалистом является залогом того, что лечение закончится полным выздоровлением);
    • следить за массой тела (нельзя допускать образования под кожей дополнительной жировой прослойки);
    • первый ребенок должен быть рожден до достижения 30 лет (это положительным образом сказывается на функционировании женской репродуктивной системы);
    • кормление первенца грудью не менее, чем 6 месяцев (допускается больший срок, но он не должен быть меньшим, чтобы предотвратить возникновение такого заболевания, как мастопатия);
    • рождение не менее двоих или троих детей (данный фактор также существенно влияет на работу желез, выделяющих женские гормоны);
    • отказ от употребления спиртных напитков и табака (наличие такого рода вредных привычек увеличивают риск возникновения онкологического заболевания, и не только молочной железы);
    • размеренный образ жизни (стоит избегать стрессовых ситуаций, которые выводят организм из привычного режима работы);
    • выбор правильной модели бюстгальтера (нижнее белье должно быть комфортным, так как его основное предназначение — удерживать грудь в правильном положении, ведь от этого зависит полноценное кровообращение в молочной железе);
    • правильное питание (речь идет об исключении из рациона продуктов, содержащих канцерогенные вещества);
    • регулярная физическая нагрузка (активный образ жизни сокращает возникновение рака груди на 20%);
    • исключение использования гормональных медицинских препаратов (синтетические гормоны приводят к нарушению гормонального фона женского организма);
    • включение в рацион витамина D (этот витамин повышает иммунитет и предотвращает деление злокачественных клеток).

    Большинство женщин не имеют возможности проходить ежегодное обследование молочных желез в условиях диспансеризации. Это означает, что следить за состоянием своей груди женщины должны научиться сами. Обследование происходит путем пальпации груди рукой перед зеркалом. Выполняется данная процедура на пятый день менструации, и рекомендуется женщинам, достигшим возраста 20 лет.

    Самообследование производится следующим образом:

    1. Раздеться по пояс, стать перед большим зеркалом и внимательно осмотреть свою грудь. Особенное внимание нужно обратить на форму молочной железы, нет ли выпуклостей.
    2. Находясь перед зеркалом следует завести обе руки за голову и медленно поворачиваясь корпусом в разные стороны визуально обследовать левую, а затем и правую грудь.
    3. Пальцами руки провести пальпацию груди с целью выявления каких-либо уплотнений. Левая грудь ощупывается правой рукой, и наоборот.
    • Произвести осмотр лимфоузлов, находящихся под мышками и возле ключиц.

    Если молочная железа здорова, то никаких уплотнений в ней быть не должно. В случае обнаружения следующих изменений в груди, женщина должна немедленно обратиться к врачу:

    • часть груди немного опухшая;
    • в мягких тканях прощупывается уплотнение;
    • изменился размер или объем груди, но при этом масса тела остается прежней;
    • из сосков выделяется сукровица;
    • на поверхности груди появились покраснения, которые не проходят длительное время;
    • увеличились лимфоузлы.

    Для предотвращения развития рака молочной железы рацион питания женщины должен быть разнообразным, сбалансированным и насыщенным свежими продуктами с богатым содержанием витаминов. Обязательны к употреблению в пищу:

    • Зеленый чай (сильнейший антиоксидант, предотвращающий перерождение здоровых клеток в раковые).
    • Морковь (содержит в себе вещество фалкаринол, которое поддерживает женское здоровье).
    • Яблоки (при регулярном употреблении яблок снижается риск заболевания раком до 35%).
    • Черника (содержит в своем составе также важный антиоксидант — птеростильбен).
    • Репчатый лук (его флавоноиды уничтожают свободные радикалы, вызывающие перерождение здоровой клетки).
    • Капуста (содержащееся в ней вещество фолат поддерживает нормальную работу молочной железы).

    Важно помнить, что единого рецепта профилактики и лечения рака груди — не существует, ведь каждый организм индивидуален. Своевременно принятые профилактические меры помогут избежать этого страшного недуга, так как болезнь намного проще предупредить, чем заниматься длительным и сложным лечением.

    источник

    Рак молочной железы – это самая распространенная среди женщин форма рака. Однако обнаруженное своевременно, это заболевание успешно поддается лечению.

    По данным Всемирной организации здравоохранения почти треть всех заболевших раком молочной железы женщин имеют возраст моложе 45 лет.

    Профилактика рака молочной железы заключается в выполнении несложных правил, знать которые должна каждая женщина.

    Старайтесь проводить сомообследование молочных желез как можно чаще – не реже 1 раза в месяц, а в идеале ежедневно.

    1. Остановитесь перед зеркалом и тщательно осмотрите свою грудь с опущенными руками. Обратите внимание на ее размеры, форму и симметричность, а также на внешний вид кожи и сосков.

    2. Повторите те же действия, подняв руки за голову.

    3. Поднимите правую руку за голову. Медленно, круговыми движениями левой руки прощупайте правую грудь, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения. Проделайте то же самое с левой грудью.

    4. По очереди сдавите соски у основания большим и указательным пальцами и осмотрите их на предмет каких-либо выделений.

    5. Обследуйте грудь в положении лежа, прощупывая ее круговыми движениями по направлению от края к соску.

    6. Круговыми движениями прощупайте левую и правую подмышечную области, обращая внимание на наличие уплотнений и посторонних образований.

    Самообследование следует проводить на 6-12 день от начала менструации.

    Следует насторожиться, если при осмотре вы обнаружили:

    — уплотнения или посторонние образования в молочной железе;

    — выделения из сосков, не имеющие отношения к лактации;

    — изменение структуры или цвета кожи молочной железы (сморщенная, покрасневшая, рябая кожа);

    — увеличение или уменьшение молочной железы в размерах;

    — изменение формы молочной железы;

    — уплотнения в подмышечной области.

    При выявлении у себя таких тревожных признаков следует незамедлительно обратиться к врачу!

    Факторы риска рака молочной железы

    — случаи рака молочной железы, яичников, прямой кишки у близких родственниц по материнской линии;

    — наличие доброкачественных образований молочной железы;

    — гиподинамия и избыточная масса тела;

    — непродолжительное и неполноценное грудное вскармливание;

    — травмы молочных желез, в том числе ношение неправильно подобранного нижнего белья;

    — вредные привычки (употребление алкоголя и табакокурение);

    Как предупредить возникновение рака молочной железы

    1. Не реже 1 раза в месяц проводите самообследование молочных желез.

    2. Не реже 1 раза в год посещайте смотровой кабинет поликлиники по месту жительства.

    3. Дважды в год посещайте врача акушера-гинеколога.

    4. Если вы старше 39 лет – не реже 1 раза в 2 года проходите маммографию (направление на бесплатное обследование можно получить у вашего лечащего врача по месту жительства).

    5. При посещении солярия, а также отдыхая на пляже, загорайте с закрытой грудью.

    6. Правильно питайтесь и ведите полноценную жизнь.

    7. Старайтесь избегать серьезных стрессов.

    Алгоритм действий при обнаружении у себя тревожных симптомов

    1. При малейшем подозрении на патологию молочных желез – незамедлительно обращайтесь к лечащему врачу по месту жительства – маммологу, онкологу, терапевту или акушеру-гинекологу.

    2. Консультация врача по месту жительства включает сбор жалоб и анамнеза, осмотр молочных желез и регионарных лимфоузлов (подмышечных, шейных и надключичных). Осмотрены обязательно должны быть обе молочные железы, а не только та, по поводу которой вы обратились.

    3. При наличии показаний вы будете направлены на дообследование: маммография у женщин в возрасте старше 39 лет, УЗИ молочных желез у женщин моложе 39 лет. Обследования проводятся бесплатно, по направлению врача с места жительства. При посещении врача будьте готовы сообщить дату вашей последней менструации, так как это может сказаться на качестве исследования.

    4. При необходимости маммография может быть дополнена УЗИ молочных желез. Следует помнить, что не все выявленные при обследовании изменения свидетельствуют о злокачественной патологии, и часто могут быть пролечены по месту жительства.

    5. В случае возникновения подозрения на онкологическое заболевание молочной железы, врач поликлиники по месту жительства выдает направление в поликлинику ГУЗ «Тульский областной онкологический диспансер» по адресу: Тула, ул. Плеханова, 201а. Прием в поликлинике ведется по предварительной записи. Записаться можно в регистратуре при личном посещении поликлиники, либо по телефону (4872) 33-81-41.

    6. В день и час, обозначенные в момент записи, осуществляется прием пациента врачом-онкологом поликлиники ГУЗ «Тульский областной онкологический диспансер». На прием к врачу следует принести результаты маммографии, УЗИ молочных желез или любых других обследований, выполненных ранее по поводу патологии молочных желез по месту жительства или в других учреждениях.

    7. Дальнейшая тактика является индивидуальной, и будет подробным образом разъяснена вам врачом ГУЗ «Тульский областной онкологический диспансер».

    Поставить окончательный диагноз злокачественного образования молочной железы или окончательно отвергнуть его может только врач-онколог. Не доверяйте мнению знакомых, родственников, случайных людей – это ведет к потере драгоценного времени и постановке неверного диагноза.

    Помните – ваше здоровье в ваших руках! Ваши правильные действия могут спасти жизнь.

    Министерство здравоохранения Тульской области

    источник

    Этот самый длинный раздел сайта является своего рода памяткой для тех, кто только встал на путь лечения рака молочной железы. Здесь вы сможете найти информацию о том, чего ожидать в первые дни после постановки диагноза, как искать врача и разговаривать с ним о болезни, чем могут помочь ваши близкие и где искать полезную вам информацию.

    • Дорога перемен
    • Как в тумане
    • Доктор вашего тела
    • Второе мнение
    • Начало лечения
    • Общение с врачами
    • Анализы
    • Информационные ресурсы
    • Командный дух
    • Побочные реакции на новую жизнь
    • Эмоциональное состояние
    • Друг познается в беде
    • Если друг оказался вдруг и не друг и не враг, а так
    • Группы поддержки
    • Свет в конце туннеля

    1. ДОРОГА ПЕРЕМЕН

    Если вы оказались на страницах этого сайта, то скорее всего в ваш дом пришел незваный гость – вы или близкий вам человек заболели раком. Cлова «у вас рак» меняют жизнь человека навсегда. Скорее всего, всё сказанное после слов «злокачественная опухоль» вы услышите сквозь пелену и с этого самого момента вы станете борцом. Борцом за жизнь. Никто и никогда не подписался бы на такой путь добровольно, но вы уже здесь, и так или иначе эти месяцы и годы значительно изменят вашу жизнь. Первый и возможно важнейший момент, связанный с этим жизненным испытанием — это понимание, что вы не одиноки. Вокруг существует множество людей, переживших рак, включая тех знакомых, о болезни которых вы просто не знали. Статистика говорит, что в мире каждый год происходит 14 миллионов новых заболеваний. Это может быть другой тип рака, но важно ли? Для каждого из 14 миллионов эти слова станут роковыми. Важно также знать, что число победивших эту болезнь продолжает расти, поскольку успешные методы лечения позволяют преодолевать те случаи заболевания, которые еще десять лет назад были безнадежными. Чтобы облегчить свой путь и сделать его более эффективным, старайтесь не отказываться от любой предложенной помощи, в том числе помощи ресурса «Рак молочной железы» — как информационной, так и через группы поддержки.

    Читайте также:  Против рака молочной железы лекарство

    2. КАК В ТУМАНЕ

    Вы нащупали шишку в груди или пошли на плановую маммографию, и врач сказал те самые слова – «похоже, это рак» или просто написал в предварительном заключении “Cr?” и отправил вас на дальнейшие обследования. Еще вчера вы были абсолютно здоровым человеком с кучей планов и надежд, как вдруг жизнь перевернулась. В голове возникает целая палитра эмоций – от паники и злости, до тоски и обиды, и вспоминая эти дни позже вам покажется, что они прошли как в тумане. Этот этап можно охарактеризовать эмоциями шока и скорби по поводу потери вашего здоровья. Вероятнее всего, именно эти дни, между постановкой диагноза и финальным планом лечения, дни большой неопределенности и неуверенности, станут для вас крайне сложными. А что если вам скажут, что эмоционально это скорее всего будет самым сложным отрезком пути? Облегчит ли это ваши переживания? Во многом это именно так. Эмоционально — дальше будет легче.

    Эта часть жизни будет связана с множеством исследований и анализов. Биопсия должна будет подтвердить, что образование злокачественное, а иммуногистохимия определит его гормональный статус. На эти исследования требуется немалое время. Запаситесь терпением и успокоительными. И, что немаловажно, пониманием, что ближайшие несколько дней или даже недель не изменят радикально статуса болезни и не повлекут за собой упущение ценного времени. Эта опухоль развивалась внутри вас какое-то время, и еще две недели, нужные для точной диагностики, лишь позволят врачам принять наиболее верное решение. Когда же все диагностические данные будут получены, наступит время задавать врачу вопросы о возможных планах лечения. Вы захотите узнать, нужна ли операция, химиотерапия, лучевая терапия или комбинация различных методов лечения. Вы можете спросить, когда начнется лечение, и когда оно может закончиться. Стоит подумать о том, следует ли вам продолжать работать или выполнять свои домашние обязанности. Ваши планы на следующие несколько месяцев могут модифицироваться по факту обсуждения ваших желаний и возможностей медицины с врачом. Кроме того, проводимые дополнительные исследования могут скорректировать план лечения.

    3. ДОКТОР ВАШЕГО ТЕЛА

    Делали ли вы маммографию в районном медицинском учреждении или УЗИ в платном центре, после постановки предварительного диагноза вам необходимо определиться с тем, где вы хотите лечиться, и кто будет вашим врачом. Вы можете узнать о ближайшем медицинском учреждении, предоставляющем услуги по лечению злокачественных образований, либо рассмотреть возможность обращения в крупный медицинский центр в столице или платный центр – будь то у вас в городе или за рубежом. О чем стоит думать в первую очередь? Наверное, о ваших силах, финансовых возможностях и возможностях медицины. Лечение рака молочной железы – процесс не быстрый. Готовы ли вы к поездке в другой регион? Можете ли вы это себе позволить, как по времени, так и по деньгам? Даже если вы получите федеральную квоту на лечение, поездка в другой город потребует средств на дорогу и проживание. То же самое относится и к лечению заграницей – выбирая этот путь, просчитайте все траты.

    Где и как найти врача? В первую очередь, просмотрите список государственных онкологических учреждений. Сарафанное радио в данном случае – неплохой источник. Спросите у близких и родственников. Киньте клич в социальных сетях, почитайте форумы. Получите контакты клиники или врача, который помог кому-то другому. Такая информация придает уверенности и доверия тому, кто будет вас далее лечить.

    4. ВТОРОЕ МНЕНИЕ

    Когда вы начнете разрабатывать план лечения, не стесняйтесь искать второго мнения. Хорошо, если мнения врачей сойдутся, либо вы откроете для себя новые возможности медицины и взгляды врачей на вашу ситуацию. Вполне вероятна ситуация, когда два мнения разных врачей в начале пути предложат вам разные стратегии – можно начать с химиотерапии, можно – с операции. И такое бывает. Речь идет о вашем будущем, поэтому лучше всего рассмотреть все возможности, не упустив при этом драгоценного времени. Второе мнение также предоставит вам больше возможностей в личном выборе врача, с которым вы будете взаимодействовать и которому вы поверите. Ваши отношения с врачом претерпят достаточно сложные этапы, в том числе вашего отчаяния, и вы должны стремиться к максимальному доверию. Многие решения будут основаны на оценке врачом вашей конкретной ситуации в большей степени, чем на его объеме знаний. И поэтому отношения врача и пациента имеют очень важное значение. Если врач говорит «скажите спасибо, что вообще живы», возможно это и так, но благодарить за жизнь можно лишь пройдя эффективное лечение. Помните, вы – жертва болезни, но это не делает вас человеком без выбора и возможностей. Многое зависит от ваших сил и решений.

    Есть ли у вас время на поиск второго мнения? Безусловно, все индивидуально. Скорее всего, пара недель не сыграет критичной роли, особенно если в итоге вы найдете того врача, с кем вам комфортно. Но в то же время не стоит превращать этот поиск в квест за находкой того врача, который предложит вам наименее тяжелое лечение. Помните – не всегда хорош тот врач, который применяет мягкие методы или добр в беседе. Да и вы лечите не простуду.

    Если вы обеспокоены необходимостью применения конкретного лечения, которое предложил врач, или вам не нравится его решение, вы должны понимать, что медицина — это профессия, которая позволяет различные взгляды на одну и ту же болезнь. Не рискуя временем, старайтесь найти верный в вашей ситуации вариант. Охладите голову и не отчаивайтесь. И помните – даже в худших прогнозах существуют экспериментальные лечения. Не слушайте врача, отправляющего вас домой умирать – это всегда успеется. Существуют клинические исследования новых препаратов, которые спасают жизни женщинам с метастатическим раком молочной железы последних стадий. Ищите врача, которому вы доверяете. Если вы сделаете правильный выбор, поверьте в то, что ваш врач сделает для вас все возможное.

    5. НАЧАЛО ЛЕЧЕНИЯ

    Чаще всего лечение рака молочной железы начинается с операции или химиотерапии. С чего именно начинать вам – скажет врач. Нередко бывает так, что мнения врачей разойдутся именно в этом вопросе – один врач скажет начинать с химиотерапии, другой – с операции. Не бойтесь задавать вопросы, просите врача объяснить вам преимущество начала именно с того лечения, которое предлагает он. Взвесьте все за и против, такое решение должно быть обоснованным. Существуют типы рака, лечение которых неоадъювантной системной терапией (той, что делается до операции), дает более эффективные результаты.

    Не забудьте сказать врачу о всех своих пожеланиях до начала лечения, и не становитесь жертвой. Например, если вы молоды и хотели бы иметь детей после лечения, скажите об этом сейчас – вам могут предложить варианты по сохранению эмбрионов или другим методикам, которые позволят стать мамой после лечения. Кроме того, врач сможет рассказать вам, как именно ваша терапия и препараты повлияют на детородные функции. Спросите врача про лампэктомию (секторальную резекцию), которая по сути является органосохраняющей операцией. Возможна ли она в вашем случае, и если нет – почему? Узнавайте как можно больше информации и помните – ваша судьба в ваших руках. У врачей на сегодняшний день на руках очень много пациентов, и они не всегда способны подойти к вашему случаю с персональным беспокойством. Проявите самостоятельную заботу о своем будущем и сообщите врачу все, что вас беспокоит.

    6. ОБЩЕНИЕ С ВРАЧАМИ

    В ходе лечения у вас сменится несколько врачей, на каждой фазе лечения. Хирург, химиотерапевт, радиолог и онколог, который объединит все ваши шаги в единый путь. Общаться с врачами вам придется достаточно часто, и объем информации, который вы услышите за эти месяцы, будет очень большим. Вернее, он может быть большим, если вы будете задавать вопросы. В противном случае, информация просто появится на выписках и заключениях. Если вы хотите лучше разбираться в истории вашей болезни и понять, что, почему и как с вами будут происходить определенные вещи, то стоит обращать свои вопросы к врачу, осуществляющему лечение конкретного этапа терапии. Вопросы могут возникать у вас в голове ночью, когда вы будете думать о своей судьбе, и вам будет казаться, что вы вспомните их на следующий день в кабинете врача. Но практика показывает, что многие пациенты нервничают и волнуются, и многое забывают. Именно поэтому рекомендуется записывать ваши вопросы и приносить их с собой на листке бумаги. Только сначала стоит выслушать всё, что вам скажет врач, до конца. Возможно, ответы на ваши вопросы он озвучит самостоятельно в ходе приема.

    Помните, врачи — не боги. Они могут помочь процессу исцеления, но они не всегда знают все ответы. Вам может не понравиться, если врач скажет, что чего-то не знает, но этот ответ предпочтительнее, чем ложь для удовлетворения любопытства.

    Находясь в процессе лечения вы также должны понимать, что вы не умрете, если не будете скрупулезно следовать всем указаниям. Равно как и не обязательно выживете, если будете им следовать. Вы — человек, проходящий очень сложное лечение. Озвучьте свои пожелания врачу. Если некоторые курсы лечения кажутся вам слишком сложными, скажите об этом. Если препарат вызывает побочные реакции – не терпите во благо победы над раком, ведь у вас могут быть альтернативы. Если вы хотите попробовать другой подход к лечению и верите, что он даст вам больше шансов на выздоровление, скажите об этом. Не бойтесь говорить – всё происходящее касается вашей судьбы и будущей жизни.

    На протяжении всего лечения вы будете сдавать массу анализов, проходить обследования на наличие злокачественных клеток или динамику роста опухоли. Чаще всего эти исследования не доставляют боли, но иногда способны вызвать легкий дискомфорт.

    Ключевые анализы в начале пути – биопсия и иммуногистохимия, определят курс лечения. Эти исследования требуют времени, не день и не два. Зачастую клиники сообщают, что не хотят принимать исследования, сделанные другим учреждением. Их можно понять – ведь именно на основании этих данных строится лечение, и ответственность врача велика. Поэтому возможно вам стоит сначала определиться с клиникой для лечения, а уже потом делать все основные исследования именно в ней. Такой подход может сохранить время и деньги.

    Ожидание результатов исследований чаще всего вызывает тревогу. Если вы понимаете, что с трудом справляетесь с волнением и ожиданием, подумайте о том, чтобы потратить деньги на проведение платных исследований – чаще всего результаты в платных клиниках становятся доступными быстрее. При этом динамические исследования (те, что сравнивают ход развития событий), лучше проводить в одном месте и с одним врачом. Даже такие исследования как УЗИ могут читаться и выполняться специалистами по-разному.

    8. ИНФОРМАЦИОННЫЕ РЕСУРСЫ

    В интернете существует множество профессиональных ресурсов, включая этот сайт, которые помогут вам разобраться в диагнозе и терминах, найти поддержку и помощь, найти врача или клинику. Обращайте внимание на название ресурса и его происхождение. Сайты медицинских клиник и профессиональные ресурсы, созданные при содействии врачей, дадут гораздо более правдивую и объективную информацию, чем личные блоги пациентов или форумы. Тем не менее, форумы и социальные сети являются эффективным источником взаимопомощи и поддержки как другими пациентами, так и волонтерами, и здоровыми людьми. При использовании интернет сайтов, старайтесь обращать внимание на даты публикации материалов – многие данные по лечению онкологии могут оказаться устаревшими уже через 5-10 лет от их публикации.

    Существует ряд книг, которые помогут вам не только найти медицинскую информацию о заболевании, но и справиться с эмоциональными перепадами и переживаниями.

    • «Антирак для женщин»- авторы Терновой С. И Абдураимов А.
    • «У меня рак, как быть дальше?» — автор Ранджана Сривастава
    • «Неизлечимая болезнь: конец или начало» издательства Московской Патриархии РПЦ
    • «Победить рак» — автор Екатерина Гордеева
    • «Если у меня рак груди» — авторы Э. Бауман, Х. Вальдман при участии Д. Абрамса
    Читайте также:  Рак молочной железы сестринский уход после операции

    9. КОМАНДНЫЙ ДУХ

    Другие онкологические пациенты могут стать очень полезным ресурсом, помогающим разработать стратегию борьбы с раком – ведь вы с ними в одной команде. Порой получается так, что врачи, медсестры и медицинские работники непреднамеренно преуменьшают трудности прохождения лечения рака. Дело не в том, что им все равно; им просто сложно полностью признать страдания, вызванные лечением. Если бы признали их, возможно им было бы эмоционально сложнее направлять своих пациентов таким сложным лечением на путь к ремиссии.

    Те, кто пережил рак, более реалистичны в отношении того, с чем вам придется столкнуться. Пережившие болезнь зачастую смогут обсудить с вами определённые аспекты лечения, а также плюсы и минусы различных вариантов. Большинство тех, кто прошел этот путь, будут щедры на эмоции и рады поделиться своим опытом. Такой вид поддержки обычно оказывает огромную эмоциональную помощь при начале лечения. А вот неизвестность пугает.

    Чтобы поговорить с другими пациентами или женщинами в ремиссии, откройте интернет и найдите специализированные форумы. Также во многих городах есть специальные группы поддержки, информацию о которых можно получить в районном диспансере. Помните, что несмотря на рекомендации врачей, медсестер и других пациентов, ваша история индивидуальна. То, что помогло другим, может не сработать для вас. Если один из видов лечения или препаратов не помог вам, не бойтесь искать и попробовать что-то еще.

    10. ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ НА НОВУЮ ЖИЗНЬ

    Как бы вам ни хотелось, чтобы все в жизни осталось по-прежнему, к сожалению, на ближайшие месяцы она претерпит достаточно сильные изменения не только в ритме забот, но и вашем физическом состоянии и внешнем облике. Не слушайте тех, кто говорит, что заболеть раком – это сложно. На самом деле, заболеть раком достаточно просто. А вот лечиться от рака – крайне сложно, и процесс лечения может вызвать гнев или депрессию, апатию и бессилие, а путь может быть усеян поражениями и сложностями. Кроме того, в ходе лечения у вас может возникнуть масса побочных реакций. Многие из них достаточно стандартны, другие – индивидуальны. О том, как с ними справляться, вы можете узнать у врача, проводящего эту конкретную терапию, либо в разделе Побочные реакции, содержащим перечень из сотни возможных вариантов.

    Утомляемость

    Наиболее частым побочным эффектом лечения рака является утомляемость. Сама по себе утомляемость порой может стать даже большим испытанием, чем злокачественная опухоль. Утомляемость может возникать во время химиотерапии, на последних стадиях лучевой терапии, после операции, или как следствие самого эмоционального испытания.

    Наиболее эффективная стратегия борьбы с утомляемостью заключается в том, чтобы иногда ей поддаваться. В первую очередь, стоит научиться тихому часу. Прямо как в детском саду – подремать часок днем, и это позволит вам обрести силы на выполнение важных дел во второй половине дня. Дополнительный отдых также может позволить вашему организму лучше реагировать на лечение, а также уменьшит количество переносимых инфекционных заболеваний.

    Если вы работали до того, как заболели, вам придется решить, хотите ли вы продолжить работу во время лечения. Это сложное решение будет во многом зависеть от требований вашей работы. Многие пациенты продолжают работать во время лечения, но также позволяют себе больничные, когда утомляемость берет верх. Если ваша работа позволяет гибкий график – отлично. Если же нет, решение за вами. Помните, что вы имеете право на больничный, даже если он достаточно продолжителен. Многие пациентки, тем не менее, отмечают, что сохранение рабочей деятельности на время лечения позволяет им чувствовать более полноценную жизнь и отвлекаться от переживаний о здоровье и будущем. И помните – активный образ жизни зачастую становится лучшим лекарством от хандры, а легкая прогулка на свежем воздухе может дать куда больше сил, чем лежание на диване в душной комнате.

    Внешний вид

    Другим важным аспектом лечения и его последствий становится изменение внешнего вида. Химиотерапия является основным источником таких перемен и зачастую вызывает выпадение волос, колебания веса как в сторону его повышения, так и похудения.

    Важно понимать, что потеря волос – временное явление, и вскоре после прекращения лечения волосы начнут расти вновь. Объем поредения или выпадения волос предсказать достаточно сложно — это зависит от применяемых в лечении препаратов, а также особенностей организма. Но лучше к нему подготовиться заранее – сделать короткую стрижку, сбрить волосы и найти подходящий парик или головной убор. Во-первых, это поможет эмоционально проще отнестись к выпадению волос. Во-вторых, когда волосы начинают выпадать, это может вызвать болезненные ощущения. Чем короче волосы, тем проще будет справиться с проблемой. Морально подготовьтесь к тому, что новые волосы могут отличаться от старых – по цвету, текстуре, жесткости. Нередко после курса химиотерапии новые волосы жестче и более кудрявые, чем были до лечения.

    Колебания веса являются вторым заметным внешним изменением. Если вы поправились ввиду приема гормональных поддерживающих препаратов, старайтесь заботиться о своем весе. Важно помнить, что суровая диета – не лучший выбор на данный момент. В то время, как здоровое питание очень важно, вам необходимо давать организму все полезные вещества и компоненты, поэтому садиться на жесткую диету сейчас не время. В то же время спорт и активный образ жизни могут стать отличным источником заботы о фигуре, а также снизить уровень утомляемости. Вам может быть сложно и противопоказано заниматься слишком активными видами спорта, но ходьба, легкая пробежка или велосипедная прогулка могут стать отличным досугом и способом сохранить вес в норме.

    11. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

    Диагноз рака груди сильно подрывает эмоциональное состояние. Вы можете испытывать стыд или смущение, в том числе и ввиду непростых операций, которые определенным образом изменят ваше тело. Вы можете чувствовать страх – неизвестности, боли и страдания и даже смерти. Вам придется столкнуться с неопределенностью, которая начинается в день диагноза и продолжается до тех пор, пока вы не умрете. Страшные слова? Но мы все рано или поздно умрем, а для тех, кто заболевает раком, смерть просто становится куда более осязаемой. Этот опыт навсегда изменит вашу жизнь и отношение к ней.

    Будут дни, когда вы будете злиться, в другие дни вам будет грустно. Жизнь несправедлива. Важно принять тот факт, что вашей вины в том, что вы заболели, нет. Существуют люди, которые не обладают ни одной из вредных привычек — и они заболевают раком. А есть те, кто всю жизнь курит, пьет и не занимается спортом, и счастливо и безболезненно доживает до девяноста лет. В то время, как существует масса доказанных факторов риска развития рака, будет ли он у вас, и каким именно будет, никто никогда не скажет. Даже наличие мутировавших генов не означает, что вы заболеете. В определенной мере – это рулетка. И надо принять, что это «просто случилось», а не «наказало вас».

    Позвольте себе иногда быть сердитой или грустной – это нормально. Ведь вы бы иногда сердились, если бы были здоровы? Не уходите от эмоций и не накапливайте их внутри без выхода наружу. Таким накоплениям свойственно выплескиваться в самый неподходящий момент. Найдите того, с кем сможете делиться переживаниями, кто выслушает и поймет, позволит горевать и поддержит. Иногда можно даже вместе поплакать и покричать. Выход эмоций выравнивает общий эмоциональный фон.

    12. ДРУГ ПОЗНАЕТСЯ В БЕДЕ

    После того, как вы разберетесь с врачами и курсом лечения, вам придется определить, кто станет вашей группой поддержки. Зачастую это определяется без вашей помощи. Один из великих уроков, которые вы получите в ходе лечения — это научиться позволять другим помогать вам. Безусловно, ваша жизнь полна забот не только о себе, но и семье и близких. Такова она — женская доля. Но вы должны понимать, что настойчивые попытки везти всё на себе в данной ситуации скомпрометируют ваше здоровье и эффект того лечения, над которым работают врачи.

    Если близкие предлагают вам помощь – не отказывайтесь. Тем не менее, даже помощь окружающих требует организации. Пока курс лечения не выработан, друзья и родственники могут помочь вам морально — утешить вас или поговорить о трудностях жизни с диагнозом. После того, как курс лечения сформулирован, вы можете позволить друзьям и семье помогать с конкретными нуждами. Поход в магазин или аптеку, приготовление пищи, забрать детей из школы – все это могут сделать ваши подруги, муж или взрослые дети. Возможно, вам будет удобнее составить список всех обязанностей, которые необходимо выполнить во время вашего лечения. Это позволяет вам делегировать их более эффективно. И помните – есть вещи, которые ваши близкие не смогут сделать за вас – поход в больницу, прохождение обследований или лечение. Все это теперь только на вас. Помочь вам с тем, что они могут сделать – справедливое распределение сил.

    13. ЕСЛИ ДРУГ ОКАЗАЛСЯ ВДРУГ И НЕ ДРУГ, И НЕ ВРАГ, А ТАК

    После постановки диагноза «рак» вы поймете, что ваши друзья поделились на тех, кто может справиться с новостью, и тех, кто не смог. Для некоторых людей ваша болезнь станет лишним напоминанием о собственной смертности, и они станут вас избегать. Другие не смогут найти в себе силы видеть вас слабой или больной. Вы должны принять это и отпустить этих людей. Поведение некоторых из них может удивить вас, но не стоит тратить драгоценные силы и эмоции на обиды. Вероятнее всего, с течением времени, вы поймете этих людей и их страхи. У каждого они свои. Просто отпустите и думайте о своем здоровье – оно сейчас очень важно. Кроме того, в вашей жизни обязательно появятся новые друзья, и помощь придет из самых неожиданных мест.

    14. ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ

    Группы поддержки становятся крайне эффективным инструментом помощи в ходе лечения рака молочной железы. Многие группы поддержки включают как пациенток, которые ранее проходили лечение и сейчас находятся в состоянии ремиссии, а также женщин, которые только начинают терапию. Именно поэтому группы поддержки могут быть отличным источником информации. Вы сможете получить полезные советы от женщин, столкнувшихся с теми же проблемами, с которыми сталкиваетесь вы, а видеть и говорить с людьми, которые находятся в состоянии ремиссии, дает большую надежду – такие истории показывают, что болезнь преодолима, и хорошо мотивируют.

    Одно из исследований пациенток, переживших рак молочной железы, продемонстрировало значительно более высокую выживаемость женщин, посещающих группы поддержки, по сравнению с теми, кто не посещал группы поддержки, независимо от стадии или тяжести заболевания. И хотя это не было контролируемым исследованием, его результаты все равно наводят на мысли о ценности поддержки окружающих.

    Группы поддержки можно найти через вашего врача – многие инициативные организации дают информацию в диспансеры или больницы, а также в интернете на страницах сайтов и социальных сетей. Группа поддержки и Форум находятся на сайте ресурса «Рак Молочной Железы», а также на странице сообщества в Facebook.

    Подумайте о том, что ваше присоединение к группе поддержки может быть полезным не только вам, но и тем, кто ищет помощи. У вас могут быть знания и опыт, которые смогут изменить чью-то жизнь. Вовлечение в активность и отвлечение от собственных проблем могут стать источником дополнительной энергии и позитивных эмоций как для вас, так и для окружающих.

    15. СВЕТ В КОНЦЕ ТУННЕЛЯ

    Сказать, сколько продлится ваше лечение и чем оно закончится не всегда возможно. Многое зависит от стадии заболевания, степени его распространенности, того, насколько хорошо опухоль поддастся терапии. Существуют стандартные прогнозы и видения, но далеко не всегда все идет по плану и задумке врачей. Некоторым пациентам назначают пять курсов химиотерапии, другие проходят двадцать. Некоторые изменения в курсе лечения могут вызвать у вас бурю эмоций, особенно если это изменение отложит окончание пути. Главное – не отчаиваться и не сдаваться. Даже если лечение не дает нужных результатов, продолжайте искать. Других врачей, другие возможности, другие препараты. Мы все однажды умрем, но если есть возможность продлить свой путь, тем самым давая близким возможность насладиться временем, проведенным вместе – не стоит отказываться от такого шанса. Существуют клинические исследования новых препаратов, которые еще не выпущены в широкую продажу. Возможно, ваш случай подойдет под такое испытание. Ищите информацию в интернете. Звоните в больницы и научные центры. Обращайтесь в фармацевтические компании – они проводят исследования. Общайтесь с другими пациентами. Не отчаивайтесь, верьте, ищите.

    Если же ваш путь лечения закончился победой над болезнью и ремиссией, вы, скорее, всего вспомните этот отрезок жизни, как титанический опыт и время переосмысления ценностей, духовного обогащения, веры и надежды, а также понимания любви близких. Этот путь точно оставит свой отпечаток в вашем сердце, и совершенно необязательно, что он станет временем, которое вы захотите забыть навсегда. Для многих женщин он открывает новую себя и новую жизнь.

    источник