Боли при массаже молочных желез

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Красивая грудь – это гордость женщины. Но не все представительницы прекрасного поле задумываются и о ее здоровье до того момента, покуда сама женщина, или кто – то из ее близких людей, не столкнется с проблемой патологического характера, затрагивающего бюст. Массаж молочных желез – это один из пунктов в профилактике здоровья и молодости данного органа. Многие люди положительно отзываются о массаже позвоночника, нижних и верхних конечностей, но недооценивают аналогичные методики, применительно к молочной железе. И напрасно.

[1], [2]

Массаж – это мощное «оружие» в борьбе со многими проблемами. Но именно данная мощь его воздействия на организм и вносит некоторые ограничения по его применению. Поэтому необходимо знать показания к его проведению и те диагнозы, при постановке которых его применение недопустимо. При этом следует помнить, что данные ограничения могут носить как постоянный характер, так и временный (после устранения источника патологии эта процедура может быть разрешена).

К патологиям, при которых допускается массаж груди, относят:

Мастопатию.
Мастит.
Фиброзно — кистозная мастопатия.
Профилактика многих заболеваний. При некоторых патологиях рассматриваемые мероприятия являются одним из методов лечебной терапии.
Коррекция формы груди. Увеличение ее размеров.

Еще одним плюсом проводимого массирования можно назвать и тот факт, что его в некотором роде можно расценивать и как диагностическое мероприятие. Ведь при проведении процедуры происходит пальпация, которая и позволяет выявить появившиеся новообразования в виде отдельных узлов – уплотнений.

Оказывается очень многие, задавая вопрос, можно ли делать массаж молочных желез? даже не догадываются о силе его воздействия и тех результатах, которые могут быть достигнуты при правильном профессиональном применении данных методик.

А он, оказывается, может очень многое:

Растирающие и разминающие движения приводят к улучшению кровотока, а отсюда происходит и улучшение кровоснабжения прорабатываемого участка.
Повышается общий тонус.
Аналогичное улучшение наблюдается и с лимфатоком.
Происходит очищение пор кожи.
Позволяет избавить дерму от омертвевших участков кожицы.
Позволяет улучшить функцию секретов сальных и потовых желез.
Улучшает внешний вид бюста.

Поэтому массирование бюста не только можно, но и нужно делать, при этом желательно, чтобы данная процедура была регулярной.

[3]

Но любое дело требует навыков. Не имея их можно не только не получить ожидаемую эффективность, но и привести к негативному результату. Поэтому желательно обратиться за помощью к профессиональному массажисту, либо, если состояние груди позволяет, проводить эту процедуру самостоятельно. Но перед тем как приступить к самостоятельной реализации плана, необходимо задаться вопросом, как делать массаж молочных желез?

Чтобы найти ответ на него, можно обратиться за консультацией к тому же массажисту, либо подробно познакомится с техникой и последовательностью движений по статьям и роликам в социальных сетях. Но и здесь следует оговориться, что любое лечебное мероприятие, проводимое в домашних условиях, должно быть оговорено и разрешено лечащим врачом.

Массаж молочных желез включает в себя ряд этапов. Первично проводится поглаживание, затем начинают разминать участок, после которого плавно переходят к прерывистым вибрациям, соизмеримым с пунктированием. Вся разница проведения данных процедур на груди и других участках тела заключается в том, что кожа бюста очень тонкая и нежная, что требует аккуратных и мягких соприкосновений.

При этом выбор определенных техник и приемов зависит от той задачи, которая стоит перед массажистом:

Увеличение размера бюста.
Застойные явления в молочной железе.
Недостаточная секреторная деятельность молочной железы.
Профилактика заболеваний.
Поддерживание формы груди в тонусе.
Решение других целей.

Для того чтобы правильно делать процедуру, необходимо иметь представление о строении женской груди, расположении ее мышц, кровотоков, молочной железы и других составляющих.

Немного о строении рассматриваемого органа. Кожный покров на этом участке достаточно тонкий, легко смещается и снабжен достаточно большим количеством сальных желез. Верхняя область представлена большими грудными мышцами, а глубже, под ними, располагаются малые. Боковую часть прикрывают передние зубчатые мышцы. Снизу – под грудью начинается косая мышца. Молочную железу оберегает жировая ткань. Присутствуют так же лимфатические и кровеносные сосуды, млечные синусы.

Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, необходима правильная техника массажа молочных желез со всеми ее нюансами.

В зависимости от цели данного мероприятия, оно может проводиться в положении сидя, лежа на боку или на спине. При этом желательно использовать специальные крема. Если такового нет, можно обойтись и детским кремом.

Необходимо подготовить область к более активному массированию. Поверхность первично поглаживают плоской ладонью, либо круговыми движениями обеих рук. Движения производят снизу вверх, от соска к большой грудной и к клювовидно – плечевой мышце. При этом необходимо следить, чтобы ладонь скользила по дерме, не сильно сдвигая ее.
Во время проведения процедуры необходимо избегать касания соска, за исключением специальных назначений (если диагностировано его западание и так далее).
Затем по очереди избирательно производится массирование отдельных групп мышц: диафрагма, передние зубчатые, наружные межреберные мышцы и большие грудные.

Сама процедура делится на пять приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация. Одна без остальных дает положительный результат, но наибольшего эффекта можно добиться, только совмещая их в комбинированную процедуру. Теперь остается, кратко познакомимся с каждой техникой отдельно.

Поглаживание – плавные, без надавливания, скользящие движения, прорабатывающие все зоны. Обычно ладони идут круговыми движениями по часовой стрелке.

Растирание проводится подушечками фаланг (либо ладошками) достаточно активными круговыми и зигзагообразными перемещениями.

Разминание проводится неторопливо, плавно скользя подушечками пальцев по поверхности. При этом происходит сжатие и придавливание тканей. Следует только помнить, проводя данную процедуру, что движения должны быть осторожными, а приложенные усилия строго дозированными. Пальцы должны плавно скользить по поверхности, не допуская травмирования поверхности. Поколачивание – эта техника представляет собой серию легких, мягких и отрывистых ударов. Данная техника может проводиться как ребром ладошек, так и подушечками фаланг. Преимущественно удары наносятся часто, но по очереди: то пальцами одной, то пальцами другой руки. Вибрация производится пружинистыми, частыми, отрывистыми поколачиваниями. При этом допускается применение, как ребра ладони, ладони, так и подушечек пальцев. Двигаться необходимо от ареолы к основанию груди.

В завершение процедуры следует большим и указательным пальцем одной руки перехватить грудь у ее основания, а другой сжать сосок (околососковый кружочек), после чего второй рукой сделать круговые поглаживающие перемещения.

Завершающей точкой процедуры станет поглаживание.

Движения рук должны быть по ходу расположения мышечных волокон.

Современные медицинские клиники предлагают своим пациентам не только классический массаж. Для активизации работы молочной железы можно практиковать и технику точечного массирования. Главное правильно определить необходимые акупунктурные точки, которые располагаются в области плечевого пояса, межлопаточной зоне и в районе щитовидной железы.

Радость материнства. Рождение на свет маленького человечка и первое прикладывание его к груди. Это чудо природы, которому не перестаешь удивляться. В это время грудь кормящей матери способна увеличиться на два – три размера, ведь малышу необходимо много молока.

Но при этом происходят и не совсем приятные для кожного покрова изменения. На эпидермисе появляются растяжки. Ведь в связи с тем, что объемы бюста увеличиваются, кожному покрову приходится растягиваться. По мере того как грудное вскармливание прекращается, грудь начинает уменьшать свои размеры, но на ее поверхности остаются растяжки (стрии). Они расходятся от соска к периферии розовыми полосочками истонченной кожи. И если ничего не делать с этим, то стрии, меняя оттенок на белый, остаются на всю жизнь.

Поэтому массаж молочных желез при кормлении – это необходимость, которая позволит женщине в последующем избежать немало неприятностей, связанных со здоровьем и эстетическим видом женской гордости. Ведь, кроме того, что проводится профилактика растяжек, происходит активизация лактации. Так же предупреждаются застойные явления, которые впоследствии способны спровоцировать развитие лактостаза (пониженного течения молока в млечных путях и их застоя) и других патологических изменений в груди. Например, мастопатии.

На фоне этой процедуры происходит улучшение кровообращения, а, следовательно, питания тканей. Массаж – это как зарядка для мышц. Его регулярное проведение укрепляет связочно — мышечный аппарат, формируя форму груди и делая ее более подтянутой, а не обвисшей.

Как правильно проводить массаж молочных желез в период лактации, и каких рекомендаций необходимо придерживаться?

Процедуру начинаем проводить с периферии верхней части груди. Сначала это поглаживания.
Затем упругими надавливаниями пальцев по спирали начинается массирование точки за точкой, постепенно продвигаясь к соску.
Продолжительность проработки каждого участка – несколько секунд.
Снова перейти к поглаживаниям.
Затем следует проработать сосок и околососковый кружек, придерживая их большим и указательным пальцами.
После, слегка наклонив торс, потрясите грудь. Этот простой процесс позволит молоку легче проходить по протокам к выходу из соска.
Завершить процедуру желательно теплым душем, поочередно направляя рассеянную струю воды то на одну грудь, то на другую.

Лактостаз – это, пожалуй, не болезнь как таковая, а отклонение от нормального протекания материнского молока в молочных протоках, при котором происходит закупорка одного или нескольких каналов, что провоцирует появление застойных процессов. При этом следует отметить, что данное отклонение способно возникнуть только в период лактации.

В процессе закупорки, молоко попадает в ловушку и не может выйти наружу, что приводит к появлению уплотнений. Начинает прощупываться и боль. Если в такой ситуации не принять адекватные меры, возможно развитие осложнения.

Достаточно часто на фоне развивающегося лактостаза повышаются температурные показатели тела, женщина начинает чувствовать дискомфорт в груди, появляется общая слабость и быстрая утомляемость организма.

Такое состояние пугает молодую маму. Но проблема решаема. И в этом способен помочь массаж молочных желез при лактостазе, который считается основным методом купирования проблемы.

Но стоит отметить, что данные манипуляции должны проходить с придерживанием всех правил и рекомендаций. Следует помнить и о безопасности.

Массирование должно быть направлено на расслабление участков уплотнения, что поможет благополучно вывести застоявшуюся жидкость их проток. По сути дела – это сцеживание. То есть массирующие движения проводятся обязательно от периферии к соску. Только так можно вывести застоявшееся молоко наружу.
Сами манипуляции руками должны состоять только из растираний и поглаживаний. Более жесткие манипуляции запрещены. Предварительно, перед процедурой, необходимо постараться сесть, успокоится и расслабиться эмоционально, что позволит расслабиться и мышечным тканям.
Если прикосновение приносит молодой мамочке нестерпимую боль, процедуру допустимо перенести под дух. Струи воды должны быть теплыми (не более 37 градусов) и рассеянными.

Стоит предупредить кормящих матерей, что если боль ощущается локально в одном месте, а уплотнение при пальпации не перемещается, и такая картина наблюдается более двух суток, необходимо срочно обратиться за консультацией к своему доктору. Это связано с тем, что длительный застой молока – это прямая дорога к развитию мастита.

При диагностировании данного заболевания необходимо несколько пересмотреть ряд своих привычек, возможно и несколько откорректировать распорядок дня. При этом массаж при фиброаденоме молочной железы разрешен, но все же перед его началом желательно проконсультироваться со специалистом и пройти краткий курс по усвоению основ и техник массирования.

Только с разрешения доктора, и освоив технику воздействия на грудь, можно приступать к лечебно – профилактической процедуре.

Все зависит от состояния опухоли и периода, в котором находится больная. И те мероприятия, которые допустимо применять в данный период решает только лечащий врач онколог – маммолог.

При этом массаж при раке молочной железы в принципе допустим, но только в случае ремиссии заболевания и при условии, что его будет проводить специалист.

Можно массировать груди и самостоятельно (с разрешения лечащего доктора), но только правильно, с учетом всех рекомендаций.

После проведения любого оперативного вмешательства, пациента ждет восстановительный период, который представлен комплексом реабилитационных мероприятий.

После мастэктомии у пациентки наблюдается скованность в движениях плеча и руки со стороны операции, ухудшается отток лимфы. При этом у нее появляются головные и спинные боли, она начинает сутулиться. Что бы ускорить выздоровление, доктор назначает больной специальные упражнения и массирование. Именно эти мероприятия и позволяют ускорить момент пол6ного выздоровления.

Массаж молочной железы – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление и восстановление органа, а так же других систем и структур груди. Суть данных техник состоит в активизации кровообращения, микрокровообращения и нормального лимфотока, улучшения питания клеток и разработки соединительно – опорной системы, что неизменно приводит к нормальному функционированию всех систем организма (и конкретной области в частности), здоровой коже и прекрасному состоянию структуры и формы груди.

Лимфодренажный массаж молочных желез дает возможность лимфе беспрепятственно проходить по лимфотокам, не допуская ее застоя, что очень важно для здоровья женщины.

Ведь лимфа защищает и очищает организм. Она позволяет удалять весь «мусор» (токсины, результат разложения, переработки препаратов и продуктов питания), параллельно проводя обеззараживание организма. Именно благодаря лимфе наша грудь защищена от инвазирующей флоры и других негативных внутренних и внешних воздействий.

Лимфодренаж в тканях груди и окружающих железистых клетках при развивающемся отеке позволяет очистить сосуды и лимфатические протоки, что позволяет нормализовать процесс транспортировки вредных веществ к месту их утилизации. Такие манипуляции позволяют сбалансировать работу всех систем и органов, сделав их более гармоничными.

Такое массирование, при отсутствии каких – либо противопоказаний, следует проводить ежедневно (при невозможности выдержать данный режим, не менее одного – двух раз в неделю). Только в таком случае можно говорить о здоровье, профилактических мероприятиях, предупреждающих развитие многих заболеваний. Только так можно рассчитывать и на длительное сохранение форм своей прекрасной груди.

Красивый пышный бюст – гордость любой женщины, но это не значит, что таковой она будет всегда. Если за грудью не ухаживать, со временем (с возрастом или в связи с патологическими изменениями в организме) она теряет свою упругость, появляются растяжки, обвислость, а возможно и новообразования как доброкачественного, так и злокачественного характера. При ряде случаев единственным методом избавления от проблемы может остаться хирургическое вмешательство. Чтобы не допустить такого развития событий, стоит освоить массаж молочных желез, правильно проводимая техника, которого позволит активизировать кровоток и нормальное течение лимфы, позволяя полноценно питать клетки необходимыми для их нормальной жизни веществами, отводя к месту утилизации вредные вещества, токсины и продукты распада. При этом он является прекрасным тренажером мышечно – соединительных тканей, поддерживая их в тонусе, что позволяет держать красивую форму груди, а кожу делать упругой и здоровой. Главное не заниматься самолечением, прислушиваться к советам специалиста.

источник

Заболевания груди, такие как мастопатия и мастит, встречаются у 75% женщин. Патология может возникать из-за гормональных нарушений, переохлаждения или во время кормления грудью. Течение болезни обычно сопровождается плохим самочувствием, болью и температурой. Лечение предполагает прием медикаментозных препаратов, а для облегчения состояния можно проводить простой массаж.

Несмотря на сходство названий мастит и мастопатия — это разные заболевания. Общее у них только то, что поражение затрагивает мягкие ткани груди.

Называют мастопатией доброкачественную опухоль молочной железы, поражающую жировые соединительные ткани. Медики выделяют узловую и диффузную форму мастопатии. Для первой характерно обширное развитие в тканях, а для второй — локальное поражение в виде уплотнений в молочной железе.

Диффузная мастопатия подразделяется на:

фиброзную, с преобладанием уплотнений;
кистозно-фиброзную, отличающуюся появлением на фоне уплотнений кисты;
аденоз;
кистозно-железистую.

Основные причины возникновения:

нарушения гормонального характера;
нарушения работы печени и почек;
воспалительные заболевания репродуктивной системы;
частые стрессы;
прерывание беременности.

К симптомам и признакам заболевания относят:

ноющую боль в груди;
болезненные трещины на сосках;
уплотнения и узелки, ощутимые при пальпации;
увеличение лимфоузлов, расположенных в подмышечной впадине.

Начальная стадия болезни может протекать бессимптомно, и диагностирование мастопатии происходит лишь при появлении значительных узелков. Опасность болезни в том, что в запущенных случаях заболевание может вызвать рак груди.

Мастит — это воспалительный процесс, развивающий обычно в период беременности и после родов. У женщин болезнь может появиться во время климакса или переходного возраста. У мужчин мастит развивается на фоне недостатка тестостерона, сахарного диабета, гинекомастии, злоупотребления пивом или слабого иммунитета.

Заболевание начинает развиваться после того, как по лимфососудам внутрь молочных желез проникают бактерии-стафилококки или стрептококки.

трещины сосков. Это основное заболевание молодых мам. У кормящей матери трещины появляются от неправильного прикладывания ребенка;
лактостаз;
неполное сцеживание;
переохлаждение;
гормональный сбой;
травмы груди.

Проявляется мастит следующими симптомами:

увеличением груди, болезненностью и припухлостью;
жжением и сильной болью при кормлении;
слабостью, потерей аппетита, ознобом;
резким повышением температуры тела (до 39°С);
при гнойном мастите дополнительно отмечается характерное выделение из сосков, увеличение лимфоузлов в подмышках и пульсирующая боль.

Болезнь обычно развивается стремительно, и без должного лечения может привести к разрушению тканей молочной железы, поражению мышц, гнойной инфекцией и сепсису.

Различаются болезни не только симптоматикой и причинами возникновения, но и лечением.

Если диагностирован мастит, то важно не допустить перехода недуга в гнойную форму. Врачи рекомендуют непрерывное кормление грудью, а также прописывают антибиотики и лекарства для уменьшения лактации.

При мастопатии цель лечения — избежание перерождения опухоли в злокачественную. Для этого назначают гормональные препараты и в экстренных случаях проводят операции.

Из других методов лечения и при мастите, и при мастопатии назначается массаж. Проводить его можно как в домашних условиях, так и в специализированных клиниках.

Любое массажное воздействие возможно только по очищенной коже. Перед началом сеанса можно принять душ и нанести на тело немного нежирного лосьона или крема. Применять косметические средства с содержанием спирта запрещено: проникая под кожу, он может спровоцировать рост клеток опухоли.

Для лечения мастопатии и мастита врачи рекомендуют сочетать медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры. Можно ли делать массаж при мастопатии зависит от типа заболевания. Разрешены сеансы при фиброзно-кистозной и кистозной форме. Выбор техники и интенсивность терапии подбирается врачом после обследования и подтверждения диагноза. Процедуры может проводить специалист. Самостоятельное выполнение в домашних условиях тоже не исключается.

После сеансов активируется отток излишков жидкости из воспаленной ткани, что снижает болевые ощущения. Легкий массаж нормализует клеточное питание тканей, стимулирует синтез гормонов молочной железы, восстанавливает нормальное движение биологических жидкостей. Также во время проработки происходит выработка коллагена, что позволяет сохранить грудь упругой.

Однако массажные процедуры имеют ряд противопоказаний. К ним относятся:

злокачественная опухоль;
повышенная температура тела;
воспаление и механические повреждения кожного покрова;
аллергия;
индивидуальная непереносимость процедур.

Проведение самомассажа требует предварительного изучения основных приемов. При ухудшении самочувствия или усилении боли во время проработки сеанс необходимо остановить, и обратиться к лечащему врачу.

Отличительная черта массажа при патологии груди — невозможность использования аксессуаров, таких как банки, вакуумные электрические массажеры, роликовые или пальчиковые аппараты. Процедура должна проводиться только теплыми и чистыми руками.

Сеанс начинают с поглаживания области вокруг сосков легкими круговыми движениями. Затем совершают плавные надавливания двумя пальцами по всей поверхности груди, после чего возвращаются к поглаживаниям. Направление движений — к лимфоузлам, расположенным в подмышечных впадинах.

Следующий прием — это круговое растирание ладонью. Необходимо оно для разогрева , а чтобы стимулировать кровообращение проводят легкое разминание молочных желез. В завершении проработки совершают вибрирующие движения: грудь обхватывают ладонью и аккуратно трясут. Прием направлен на расслабление сосудов, улучшение движения жидкостей и снятие отечности.

Продолжительность классического массажа при мастопатии молочных желез не должна превышать 10 минут. Движения при воздействии на молочные железы не должны быть энергичными, сильными или резкими. После проработки для уменьшения болевых ощущений можно нанести на кожу сетку из 5% раствора йода.

В этом случае массаж направлен на освобождение уплотнений, снижение отечности и восстановление мягкости груди. При наличии фиброзных новообразований сеансы не назначают из-за отсутствия положительных эффектов. Регулярные процедуры и правильная проработка позволяют добиться полного выздоровления и являются хорошей профилактикой повторного развития заболевания.

Врачи советуют применять один из трех методов воздействия:

Водный сеанс проводят в душе. Грудь массируют несильными струями воды, а на область уплотнений аккуратно надавливают ладонью. После этого всю поверхность груди массируют круговыми движениями.

Суть механического воздействия в ритмичном растирании и разминании. После этого массирующие грудную область движения становятся зигзагообразными. Поглаживания стимулируют расширение сосудов и уменьшают уплотнения. Завершают сеанс быстрыми вибрационными движениями.

Щадящий метод — это легкие разминания и поверхностные скольжения, совпадающие с направлением движения лимфы. Массаж груди при мастопатии этим способом проводят в одном ритме и с одинаковой интенсивностью, и лишь в середине сеанса разрешено увеличить немного силу воздействия.

При заболеваниях молочных желез не стоит ограничиваться только воздействием на грудь. Однако, можно ли делать массаж спины при мастопатии зависит от некоторых факторов. К ним относят:

возможность проводить процедуру из положения сидя или лежа на боку;
аккуратная проработка без затрагивания шейно-воротниковой зоны;
индивидуальный подбор интенсивности воздействия;
отсутствие повышенной температуры тела и болезней кровеносной системы.

Массирование верхней части спины положительно сказывается на движении крови и лимфы в грудной клетке. Но разрешено это только после консультации с маммологом ,т.к. можно спровоцировать рост клеток опухоли.

Начинают с поглаживания спины круговыми или зигзагообразными движениями по направлению от поясницы к шее. Руки скользят по обе стороны от позвоночника. При глубоком поглаживании нагрузку увеличивают наложением одной ладони на другую.

Следующий прием — растирание. Проводят подушечками пальцев или ребром ладони. Во время разминаний кожу собирают в складку, которую медленно перекатывают от поясницы вверх.

Завершают сеанс мягкими и размеренными поглаживаниями. Продолжительность не должна превышать 15 минут, а после проработки пациентке дают время для отдыха под пледом.

Надежное средство от мастопатии — массаж. Необходимо придерживаться следующих правил:

проводить массаж перед сцеживанием или кормлением, или через 2 часа после прикладывания к груди;
работать с болезненные участками очень аккуратно, без использования интенсивных методов воздействия;
направление движений — от периферии к соскам, обязательно затрагивать область подмышек;
при сильной болезненности сеанс проводят в душе, и движение руками совмещают с массированием струями теплой воды.

Массаж при мастите начинают делать при первых признаках заболевания. Начинают со спиралевидных поглаживаний, затем переходят к точечному растиранию уплотнений и болезненных участков кожи. Движения — круговые, по направлению движения часовой стрелки. После этого массируют всю грудь.

Проработку продолжают в нижней части грудной клетки на уровне солнечного сплетения, медленно поднимаясь к точкам пятого межреберья. Необходимо это для стимуляции кровотока нижних отделов молочных желез. Завершают сеанс мягкими поглаживаниями.

И мастит, и мастопатия являются заболеваниями молочных желез. Развиваются патологии на фоне гормональных нарушений, стрессов, переохлаждении, застойных процессов, а лечение предполагает как использование медикаментов, так и массажных процедур. Выполнение массажа без предварительной консультации с врачом и обследования может привести к ухудшению самочувствия и развитию осложнений. При мастопатии техника воздействия зависит от формы заболевания, а при мастите обычно используют классическую мягкую проработку. При сильной болезненности разрешено совмещать массаж с душем. Продолжительность сеансов не должна превышать 10 минут, и при первых признаках усиления боли или ухудшения самочувствия проработку прекращают.

источник

Мастопатия относится к одним из наиболее распространенных заболеваний среди женщин. Симптомы могут возникнуть в любой момент после полового созревания, вне зависимости от возраста. Эффективной профилактикой патологических изменений в структуре молочной железы является массаж. Процедура предотвращает застойные явления, улучшает кровообращение.

Благодаря самообследованию можно выявить уплотнения, болезненность некоторых участков груди. Ранняя диагностика заболеваний позволяет снизить риск осложнений, избежать хирургического вмешательства.

Массаж груди при мастопатии условно разделен на два вида в зависимости от цели воздействия. Первый — профилактический. Позволяет обнаружить патологию в виде уплотнений. Второй — лечебный, с непосредственным терапевтическим воздействием на болезненную область.

Массаж груди при мастопатии можно проводить в массажном кабинете или самостоятельно в домашних условиях.

Примечание: освоив несложные массажные движения, можно восстанавливать кровообращение после ношения белья своими силами. Удобнее всего проводить процедуру после вечернего принятия душа, одновременно нанося лосьон для тела.

Массаж молочных желез показан не только при мастопатии. Его эффективно применяют для поддержания молодости и здоровья органа. К остальным показаниям относятся:

мастит;
фиброзно-кистозные изменения;
снижение упругости, ухудшение формы груди после беременности, кормления.

ФКМ встречается, как правило, в возрастном интервале между 30 и 45 годами. Однако, может развиться и в другом возрасте под действием провоцирующих факторов.

Массаж при мастопатии оказывает действие:

улучшает кровоснабжение молочной железы;
активизирует секрецию сальных, потовых желез, препятствуя их закупорке;
способствует повышению общего тонуса, тургора кожи;
нормализует отток жидкости, лимфы;
ускоряет кислородный обмен в клетках эпидермиса.

Примечание: чтобы массажный комплекс оказывал стойкий терапевтический эффект, следует проводить его регулярно. Легкие, массирующие движения можно осуществлять ежедневно.

Длительное время среди медиков велись споры, можно ли делать массаж при мастопатии. Согласно статистическим данным, методика имеет доказанную эффективность. Ее нередко включают в физиотерапевтический комплекс, направленный на борьбу с фиброзно-кистозными образованиями.

Определить характер новообразования можно с помощью специальных обследований. Механическое воздействие на раковую опухоль может спровоцировать ее увеличение.

Массаж груди при мастопатии имеет противопоказания. Он категорически не рекомендован при:

злокачественных опухолях молочных желез;
воспалительных процессах в данной области;
повреждениях кожи;
сыпи и прочих кожных аллергических реакциях;
гипертермии.

Примечание: многие заболевания МЖ имеют схожую симптоматику. Чтобы дифференцировать доброкачественные новообразования от злокачественных, следует обратиться к врачу-маммологу.

Первые несколько сеансов желательно пройти в клинике. Специалист медицинского учреждения покажет, как правильно делать массаж при мастопатии. Процедура условно разделена на несколько этапов:

Поглаживание. Легкими, скользящими круговыми движениями по поверхности кожи необходимо подготовить участок и немного разогреть.
Далее следует хорошо размять область уплотнения, не делая сильного надавливания.

Начинать следует с минимального количества повторов, постепенно увеличивая их число с каждый сеансом

Вибрация. По указанным направлениям совершать вибрирующие движения. Установить три пальца на поверхность груди, немного нажать. Пунктировать 2-3 секунды. Перейти к следующей точке. Продолжать, пока не будет проработана вся МЖ.

При профессиональном массаже предполагается 5 этапов:

Поглаживание.
Растирание.
Разминание.
Постукивание.
Вибрация.

Во время разминания можно одновременно проводить самообследование. Легкие сдавливающие движения позволяют обнаружить уплотнения.

Важно: кожа груди очень нежная и тонкая. Поэтому во время массажа следует применять косметическое масло, специальный или обычный детский крем.

соблюдение личной гигиены, чистоты рук перед манипуляцией;
использование специальных лосьонов, кремов, масел;
направление движений: снизу — вверх, от соска — к подмышечной впадине, ключице, по кругу слева — направо и наоборот.

Примечание: осуществляя массирующие движения, следует избегать соска. Его легко можно травмировать, что приводит к развитию воспалительных процессов.

Регулярный массаж молочных желез при мастопатии поможет избавиться не только от болезненных ощущений, связанных с отеком патологической области, но и от застойных явлений. Перед проведением манипуляции следует посетить маммолога. Соблюдение врачебных рекомендаций позволит продлить молодость и вылечить молочную железу.

источник

Массаж – это один из самых непосредственных и физиологических методов воздействия на организм. Он благоприятно воздействует на весь организм, создавая для органов и систем нашего тела комфортную среду. Вследствие чего организм мобилизует все свои внутренние резервы и направляет их на самовосстановление. Будет ли массаж оказывать положительное влияние и при мастопатии, и какие правила при этом следует соблюдать?

Мастопатия – это фиброзно-кистозная болезнь, вызванная дисбалансом гормонов в организме и сопровождающаяся изменениями в молочных железах. Основываясь на данных статистики, в основном мастопатии подвержен женский организм после 40 лет, в купе обладающий букетом нерешенных гинекологических проблем.

В зоне риска данного заболевания находятся женщины, имеющие:

проблемы в органах половой системы;
гормональный дисбаланс;
изменения в эндокринной системе;
аборты;
беспорядочные половые отношения;
первого ребенка после 35 лет;
ведущие деятельность, не способствующую укреплению;
повреждения груди;
заболевания, предрасположенность к которым передается по наследству;
хроническое стрессовое состояние, нервные перенапряжения, депрессивность.

К признакам начинающейся мастопатии относятся:

резкие, предшествующие менструации боли в зоне груди;
отеки молочных желез;
увеличенные лимфоузлы в подмышечных впадинах;
сочащаяся жидкость из сосков;
возникшие уплотнения в груди.

Фиброзно-кистозная мастопатия и здоровая молочная железа

То, что массаж груди является хорошей профилактикой мастопатии, не у кого сомнений не вызывает, а вот насчет массажа груди при мастопатии единого мнения пока нет, так как болезнь эта носит характер сложно поддающийся прогнозу. Так можно ли делать массаж при мастопатии?

Конечно, но с помощью правильных массажных движений удается уменьшить болезненность и отеки грудных желез. Массажем можно добиться восстановления гормонального баланса и предотвратить переход в злокачественную стадию, восстановить эластичность и укрепить мышечные волокна и ткани груди.

Особо отметим, что массаж является важной составляющей комплексного лечения мастопатии и должен проводиться компетентно, поскольку неправильные движения могут крайне осложнить процесс выздоровления и привести к тяжелым осложнениям.

Можно выполнять массаж самой или воспользоваться помощью мужа, однако врач-массажист проведет процедуру более эффективно и безопасно.

Самостоятельный массаж ипри мастопатии молочных желез показан на начальной стадии, где легкие поглаживания молочных желез, по направлению тока лимфы, будут восстанавливать структуру тканей. Никаких резких и давящих движений быть не должно. Консультация с маммологом обязательна! И, приступая к массажированию грудной железы, очень желательно, прежде ознакомиться с техникой массажа при мастопатии.

НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ приступать к массажным процедурам, если:

температура тела далека от 36,6;
диагностирована злокачественная опухоль молочной железы;
имеются поврежденные кожные покровы груди (ранки, язвочки, опрелости и др.);
присутствуют аллергические высыпания в зоне груди;
протекает любой воспалительный процесс.

Самомассаж при мастопатии показан только на начальной стадии

Массирование молочных желез особо рекомендуется при фиброзно-кистозном заболевании (мастопатии). Он помогает освободить от жидкости уплотнения при кистозной мастопатии, что уменьшает отечность и делает их более мягкими.

При фиброзных новообразованиях груди массаж не назначают, за отсутствием положительной динамики в ходе курса процедур.

Как уже упоминалось ранее, стресс – это одна из причин появления мастопатии.

Массаж придает силы нервной системе справляться с перегрузками и вследствие этого все тело накапливает энергию и укрепляется, если сказать более конкретно, то:

регулируется цикл менструаций;
нормализуется гормональный баланс;
уменьшается проявление предменструального синдрома;
приобретается подтянутая форма молочных желез;
предотвращается переход новообразований в раковую форму;
улучшается лимфоток и кровоток;
стимулируется вырабатывание коллагена;
происходит очистка пор;
нормализуется работа сальных/потовых желез.

Как следствие, мучившие боль, спазмы и отеки отступают. Идет процесс постепенного восстановления эластичности мышечных волокон.

Если не запускать фиброзно-кистозную мастопатию, и приступить к лечебному массажу незамедлительно, то шансы на быстрое выздоровление резко увеличатся.

При таком недуге, как мастопатия, категорически нельзя производить интенсивные массажи, все осуществляемые движения должны носить легкий и плавный характер, без лишнего надавливания. Не в меру энергичные воздействия могут негативно сказаться на процессе реабилитации.

Грудь начинают массировать под струями воды в душе, и только после такой подготовки узловые уплотнения несильно сдавливают ладонями и круговыми движениями разминают грудь кончиками пальцев.

В начале, массажные движения направлены на последовательное ритмичное растирание и разминание молочных желез, далее следуют зигзагообразные поглаживания, которые помогают кровеносным сосудам расширится, что приводит к рассасыванию малых уплотнений в молочной железе. Завершать лечебный массаж рекомендуют вибрирующим воздействием (вибрацией) – а точнее, быстрыми колебательными движениями ладони или кончиками пальцев. Это воздействие высвобождает лимфоток и кровоток.

Все массажные действия совершаются легкими разминающими, поверхностно-скользящими и поглаживающими движениями в направлении протекания лимфы из тканевой жидкости к лимфоузлам.

Массаж всегда начинают и заканчивают мягко и ласково, и лишь в середине ненамного увеличивают воздействие.

Назначить ту или иную технику массажа может только врач, после тщательного обследования и проведения анализов.

При массажной проработке грудных желез заслуживают внимания и такие зоны, как шейно-воротниковая, низ живота и спина.

Как правильно проводить массаж при мастопатии

Массаж верхней части спины при мастопатии усиливает кровоток грудной клетки, что в некоторых случаях может создать благоприятную среду для увеличения клеток опухоли. Однако его все же назначают как средство для снятия боли в шейном отделе позвоночника, но только после консультации маммолога и в положении сидя. Для наиболее безболезненного массажа разрешена йодовая сеточка, которую наносят непосредственно на кожу грудного отдела перед процедурой.

Милые дамы, позаботьтесь о себе и придерживайтесь правила проходить периодические диагностические исследования. Руководствуясь опытом, непременно освойте методику само диагностирования – это определенные массажные движения (пальпация) для выявления мастопатийных узлов своевременно. Большому числу женщин помогло излечиться от болезни рождение ребенка.

источник

Женская грудь (молочная железа) состоит из железистой и жировой ткани и крепится к грудным мышцам, расположенным поверх ребер.

Но внутри самой груди мышц нет, поэтому увеличить ее размер или повысить упругость путем выполнения упражнений невозможно.

А вот массаж поможет скорректировать форму бюста, повысить упругость грудной железы и тонус кожи.

Помимо эстетической, массаж выполняет и оздоровительную функцию, его можно выполнять в профилактических и терапевтических целях, чтоб избежать ряда опасных заболеваний или сделать лечение более эффективным.

Массаж груди может проводиться для решения различных проблем, которые делятся на 2 категории:

Гигиенический массаж позволяет активизировать кровоснабжение массируемых участков, повысить упругость кожи, устранить дряблость груди.

Он обладает эффектом подтяжки и рекомендован женщинам старше 30 лет, у которых начинается увядание тканей.

Такой массаж позволяет также увеличить размер груди, но незначительно. Для коррекции размера более эффективен массаж Ци, позволяющий как увеличить, так и уменьшить грудь.

В эстетических целях помимо ручного массажа выполняют также аппаратный:

роликовый повышает тонус кожи и грудной железы;
вакуумный позволяет увеличить размер груди.

Косметический массаж следует дополнять упражнениями на укрепление грудных мышц и повышение их тонуса. Размер грудной железы от этого не увеличится, но грудь станет более подтянутой.

Профилактический или терапевтический массаж груди выполняется в таких целях:

профилактика застоя молока и мастита у кормящих мам;
устранение застойных процессов, риск которых повышается с возрастом, профилактика новообразований, в том числе рака груди;
комплексная терапия мастопатии, особенно кистозных форм.

Также массаж помогает снизить болезненность и повышенную чувствительность груди, снять отечность, предупредить и убрать растяжки. Назначают его и после вживления имплантатов для профилактики послеоперационных осложнений.

Перед тем, как начинать курс массажа, необходимо пройти обследование у гинеколога и маммолога, а также онколога, и проконсультироваться у терапевта, можно ли его делать.

При ряде заболеваний и состояний любые массажные процедуры или именно массаж груди противопоказаны. Это:

злокачественные опухоли груди (нельзя также массировать место, где когда-то была опухоль);
лихорадочные состояния, острые инфекционные заболевания и воспалительные процессы в организме (рекомендуется начинать массаж не раньше, чем через неделю после выздоровления);
поражения кожи груди – воспалительные процессы, гнойнички, повреждения, раздражение аллергической природы;
расстройства психики;
болезни крови и склонность к кровотечениям;
легочно-сердечная недостаточность;
открытая форма туберкулеза;
воспаление лимфатических узлов.

С осторожностью следует делать массаж сосков при беременности.

Существуют различные техники массажа, выбор оптимальной техники зависит от поставленной цели.

Во время беременности чувствительность груди ощутимо повышается, вплоть до возникновения болезненных ощущений, она быстро увеличивается в размерах, что чревато появлением растяжек.

А после кормления грудь обычно теряет форму, обвисает. Всех этих проблем можно избежать, если регулярно выполнять дородовой массаж груди.

Его важной составляющей является массаж сосков для их подготовки к кормлению и профилактики трещин.

В процессе массажа лучше всего одной рукой поддерживать и слегка приподнимать грудь, а другой выполнять массирующие движения. Желательно выполнять массаж после душа и применять массажные масла с добавками витаминов А и Е.

Легкие скользящие поглаживания по часовой стрелке от границы ареолы к основанию груди, не затрагивающие сосок;
Более энергичные растирания в том же направлении кончиками пальцев, а при больших размерах груди — всей ладонью, круговыми и зигзагообразными движениями;
Разминание, легкие щипки подушечками пальцев. Направление по часовой стрелке, снизу вверх;
Поколачивания короткими отрывистыми ударами тыльной стороны пальцев, они должны касаться груди по очереди, барабанить. Направление против часовой стрелки;
Быстрые вибрирующие прикосновения пальцами или всей ладонью;

Сеанс продолжается 3-5 минут для каждой груди и завершается поглаживаниями, выполнять массаж нужно минимум дважды в день.

Чтоб вытянуть плоские соски и сделать их более удобными для захватывания ребенком, нужно зажать область между краем ареолы и соском большим и указательным пальцами. Каждый сосок массируется 5 минут, вытягивается вперед и слегка прокручивается в обе стороны.

Для профилактики трещин рекомендуется массировать соски кубиками льда и растирать жестким махровым полотенцем.

При отсутствии угрозы прерывания беременности массаж сосков можно начинать с первого триместра, а при гипертонусе матки — не раньше 36-37 недели, поскольку стимуляция сосков может спровоцировать ее сокращения.

Направленный на восстановление формы груди массаж лучше всего начинать вскоре после родов, сочетая с физическими упражнениями на коррекцию осанки и укрепление грудных мышц.

Применяется те же массажные движения, что при дородовом массаже, но они должны выполниться по линиям наименьшего растяжения кожи, с учетом направления лимфотока:

от ареол к лимфоузлам под ключицами;
от средней линии груди к подмышечным впадинами по верхней и нижней части груди;
от основания груди к ареолам.

В процессе массажа для профилактики растяжек обязательно применять увлажняющие масла и кремы, но следить, чтоб они не попадали на соски.

Хорошо дополнять ручной массаж гидромассажем, воздействуя на грудь струями воды из душа, и чередовать горячую и холодную воду.

Еще одно назначение массажа после родов – стимуляция выработки молока и его поступления к соскам. Для выполнения самомассажа необходимо встать перед зеркалом и полностью расслабиться.

Сначала выполняется по 3-5 плавных поглаживающих движений без надавливания в направлениях от ареолы к ключице, к подмышечной впадине, и под грудью от срединной линии груди к подмышечной впадине.
Затем всеми фалангами пальцев выполняются круговые поглаживающие движения в верхней части груди и поглаживающие движения всей ладонью под грудью от подмышечной впадины к срединной линии, повторить 3 раза.
Те же самые движения выполнить, придерживая грудь одной рукой, круговые движения совершаются по часовой стрелке и в противоположном направлении, по 3 раза.
Снова выполнить поглаживания, как в первом упражнении, но по направлению от основания груди к ареоле, а под грудью – в том же направлении.
Массировать нижнюю часть груди обеими руками, двигая кончики пальцев навстречу друг другу.
Совершать точечные массирующие движения кончиком пальца в 4 точках, расположенных на окружности ареолы, по 3 вращательных движения в каждой точке.
Свести пальцы обеих рук под грудью разводить их в стороны и вверх, делать вытягивающие движения кончиками пальцев обеих рук от ареол к основанию груди.
Выполнять выжимающие движения от ареолы к соску, зажав ее между боковыми сторонами двух указательных пальцев.

Массаж, стимулирующий лактацию, одновременно направлен на профилактику лактостаза (застоя молока вследствие закупорки молочных протоков).

Но не всегда удается его избежать, особенно в первый месяц после родов, когда молоко активно прибывает, а грудничок ест мало. Резкое отлучение ребенка от груди также чревато застоем молока.

Если в груди образовались болезненные уплотнения, зачастую не удается ни покормить ребенка, ни отцедить излишки молока молокоотсосом. Для начала грудь нужно «расцедить», прибегнув к массажу. Основная специфика такого массажа:

движения выполняются только от периферии к центру, от основания груди к соску;
применяются приемы поглаживания и мягкого растирания, особое внимание уделяется областям, где образовались уплотнения, их растирают движениями по спирали в направлении часовой стрелки;
при интенсивных болезненных ощущениях массаж можно выполнять, погрузив грудь в теплую (до 37°) воду или направив на массируемый участок струю душа.

Если уплотнение в одном месте держится более 2 суток, необходимо срочно обратиться к врачу, это признак перехода лактостаза в мастит.

Массаж груди стимулирует кровообращение, лимфоток, обменные процессы в тканях грудной железы, а отдельные виды массажа – еще и выработку гормона, ответственного за рост груди.

Массаж груди может быть гигиеническим и терапевтическим, ручным и аппаратным, выполняться по классической европейской и восточным методикам.

Существуют несложные приемы самомассажа груди, которые может освоить каждая женщина. Уделяя до 20 минут в день самомассажу груди, можно дольше сохранить ее упругость и красивую форму.

Особенно важен массаж груди во время беременности, подготовки к кормлению грудью и в период лактации.

Как и у других видов массажа, у массажа груди есть ряд противопоказаний, так что перед его проведением нужно обязательно проконсультироваться у специалиста.

источник

Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.

Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.

Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.

Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.

Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:

маститу;
мастопатии;
кисте молочной железы;
выделениям аномального секрета из соска.

Процедура не рекомендуется в следующих случаях:

диагностированных злокачественных опухолях;
высокой температуре;
острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
сердечно-легочной недостаточности;
воспалении лимфатических узлов;
травмах;
открытой форме туберкулеза;
нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
психических заболеваниях.

Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.

Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.

Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:

поглаживания;
растирания;
разминания;
колебания и вибрацию;
поколачивания, щипки и похлопывания.

При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.

Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.

источник

В наши дни мастопатия стала одним из самых распространенных заболеваний женской груди. Она не зависит от возраста и возникает в любой момент полового созревания. Лечение обычно бывает комплексным: сочетание лекарств и массажа при мастопатии.

Для начала разберемся, что представляет заболевание молочных желез «мастопатия». Мастопатия – это разрастание и уплотнение небольших участков соединительной ткани. Образовавшиеся уплотнения в груди носят доброкачественный характер. Можно встретить такое понятие как: фиброзно-кистозное заболевание желез, что так же является мастопатией.

Главной причиной возникновения и развития мастопатии является гормональные сбои в организме (дисбаланс эстрогена и прогестерона). Провоцирующими факторами дисбаланса гормонов являются:

отказ от вскармливания грудью
поздняя беременность (после 35 лет)
аборты
частые стрессовые ситуации
наследственность (доброкачественные и злокачественные опухоли у родственников)

При этом следует различать мастопатию трех видов:

Диффузная. Начальная стадия появления и развития уплотнений в железе.
Узловая. Следующая стадия развития узлов, характеризуется их увеличением до размеров горошины, в особо запущенных случаях – грецкого ореха.
Фиброзно-кистозная. Смешанный вид мастопатии. Весьма болезненна, уплотнения образуются как мелкие, так и более крупные (узловые).

При наличии хотя бы одного из симптомов необходимо срочно обращаться к врачу:

постоянные или периодические боли в железе, не зависящие от менструации
уплотнение в железе (железах)
увеличение подмышечных лимфоузлов
изменение формы груди (увеличение)
выделения из соска

Многие женщины, услышав этот диагноз, бегут в аптеку за кучей лекарств, пренебрегая таким действенным методом как массаж (при этом лекарственные медикаменты не отменяют). При мастопатии он является весьма эффективным средством и во многих случаях его бывает достаточно для лечения этого заболевания.

Необходимо помнить, что заниматься самолечением не стоит, только врач может поставить правильный диагноз, проведя дополнительные обследования и назначить эффективное лечение. В большинстве случаев, лечение назначается комплексное: медикаменты и массаж. Хотя имеется немало специалистов, не одобряющих применение техники массажа при мастопатии ввиду возможного повреждения узлов и ухудшения состояния.

Для чего применяют массаж молочных желез при мастопатии:

При частых и сильных болях. В этом случае массаж расслабляет мышцы, что способствует уменьшению болевого синдрома.
Уменьшить или устранить отеки. За счет плавных движений улучшается работа кровеносной системы в груди, а так же потовых и сальных желез.
Улучшения кровообращения в молочной железе.
Снятия напряжения. Движения делаются плавно и успокаивающе, что дает возможность расслабиться.

Однако перед процедурой, необходимо знать противопоказания:

повышенная температура тела, либо железы (горячая и тяжелая, что вызывает сильные боли)
запрещен при раковом заболевании
при появлении высыпаний на груди
сильный болевой синдром
любые повреждения кожи
воспаление молочных желез

Если лечащий врач прописал массаж груди при мастопатии, то первые занятия лучше провести либо под его контролем, либо самим специалистом для эффективности проводимых мероприятий.

Имеется определенный алгоритм действий:

Начинать массировать с околососковой области, затем переходить на ближайшую ткань груди.
Далее массируем внешний радиус груди, не заходя под мышки, особенно если воспалены лимфоузлы.
Если не возникает сильной боли или не усиливается имеющаяся, значит процедуру можно продолжать. Общее время процедуры – не более 10 минут. Движения должны быть плавными и легкими, не приносящие дискомфорт или даже боль.

Во время процедуры можно использовать различные масла и специальные крема, они продаются в аптеке. Так же можно использовать обычное подсолнечное масло, которое будет полезно для кожи. Обязательное условие: ни в коем случае не применять средства, содержащие спирт, так как он способствует росту клеток опухоли.

Разминание. Легкие, поглаживающие движения. Проводятся в самом начале, способствуют разминанию кожи железы перед процедурой.
Поглаживание. Так же является разминающим движением, подготавливают кожу груди к массажу.
Разогревание. Более глубокое движение, направленное на разогрев мышц и кровеносных сосудов.
Вибрация. Завершающее движение. Грудь находится в ладонях, они совершают небольшие колебания (вибрацию). Движения осторожные и мягкие.

Всего применяются три техники массажа груди при мастопатии:

Техника №1. Проводят в душе, под струями воды. Для начала на грудь полить воду небольшой струей в течение нескольких минут. Вода должна быть теплой. Только после этого приступают к самому массированию: разминаются уплотнения в груди.
Техника №2. Для этой техники характерны ритмичные растирания в начале процедуры(умеренные), затем переходят к зигзагообразным движениям. Такие мероприятия отлично помогают разогнать кровь в железе, что способствует снятию отека и уменьшению имеющихся узлов.
Техника №3. Самый мягкий и нежный вид массажа. Подходит при имеющемся болевом синдроме. Движения совершаются гладкие, скользящие и мягкие.

Технику массажа выбирает врач. Он основывается на жалобах пациента и дополнительных анализов и обследований. Может быть назначен массаж живота, спины и шейно-воротниковой зоны.

При правильном проведении этих мероприятий и при необходимости принятия медикаментов, можно наблюдать следующие улучшения:

уменьшаются боли
уплотнения в груди уменьшаются или вовсе исчезают
улучшается кровоток и лимфоток
снимается отек
подтягивается грудь
налаживается гормональный статус, вследствие чего цикл менструаций приходит в норму и симптомы ПМС проявляются меньше и легче
восстанавливается эластичность волокон

Может применяться с целью уменьшения болевого синдрома в спине, шейно-воротниковой зоны и грудных мышцах. Назначается крайне редко в виду его опасного эффекта на распространение зараженных клеток по всему организму.

За счет массажа происходит улучшение кровообращения в организме и распространения клеток зараженной ткани, поэтому зачастую врач не рекомендует проводить его, только в исключительных случаях. При мастопатии нельзя спать или лежать на груди, либо создавать какое-либо давление, поэтому и массировать грудь в этом случае необходимо стоя или сидя.

Самомассаж можно проводить только после полного обследования и подбора лечебных мероприятий. Первые сеансы должен провести массажист и показать правильную технику. После этого можно приступать к домашнему массажу.

Массаж проводится на голое тело, нужно осмотреть грудь на наличие трещин в сосках и травм. Если таковых не имеется, можно приступать к процедуре.
Груди смазать маслом или гелем, так массаж будет более мягким.
Взять в руку одну грудь, а другой рукой начинать разминать. Массажировать необходимо от ареолы до краев.
Далее повторяем это же упражнение, но с небольшим усилием для разогрева мышц и сосудов.
Переходим к растиранию железы легкими, скользящими движениями по часовой стрелке.
Можно провести поверхностное постукивание по железе пальцами, важно не переусердствовать. Стараться не нажимать в точках уплотнений.
Провести эти же манипуляции со второй железой.
Затем берем обе груди в руки и делаем небольшие вибрации. Если данное упражнение причиняет боль, его необходимо прекратить.
Слегка похлопать железу ладонями.
Завершить массаж нежными поглаживаниями по груди.

В медицинских центрах для лечения мастопатии применяют акупунктуру (иглоукалывание), точечный массаж и рефлексотерапию. По многочисленным отзывам женщин, совокупность этих процедур дает быстрый и гарантированный результат.

Так же имеет место вакуумный массаж груди при мастопатии. Многие специалисты не одобряют этот метод массажа, считая его чрезмерно грубым. При раке грудных желез данный вид мероприятий запрещен.

При некоторых формах мастопатии имеет место быть лимфодренажный массаж груди. Проводится только специалистом, время до 30 минут. Эффект заключается в улучшении лимфо- и кровообращения в молочной железе, так же женщины отмечают заметное подтягивание зоны декольте.
Техника выполнения правильного массажа груди при мастопатии представлена на видео:

Согласно совсем нерадостной статистике, с мастопатией приходится столкнуться половине всех женщин. Часть из них довольно успешно справляется с заболеванием, практически не испытывая дискомфорта.

У других же болит спина, ощущается скованность движений и сильная усталость. В связи с этим возникает вполне логичный вопрос: можно ли делать массаж спины при мастопатии и как еще бороться с болезнью.

Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо знать, что представляет собой заболевание. Мастопатия – это собирательное понятие, которое означает разные нарушения в работе молочных желез. Чаще всего оно затрагивает женщин, чей возраст больше 25 лет.

Но бывает и так, что заболевание развивается немного раньше. Обычно полное выздоровление женщины происходит после естественного, успешного завершения беременности.

Согласно мнению медиков, облегчить течение болезни можно несколькими способами:

ограничить употребления крепкого кофе, чая и соли;
оставить вредные привычки, например, курение;
защитить себя от стрессов и волнений;
обеспечить себе полноценный отдых.

Существует четыре главных признака данного заболевания:

сильная боль;
огрубение груди;
выделение жидкости из сосков;
новообразования в молочных железах, например, узелки.

Это заболевание не приводит к развитию рака. Если появившиеся в груди образования не относятся к злокачественным, можно не беспокоиться. Для полного выздоровления достаточно пройти курс лечения.

Что может спровоцировать развитие мастопатии?

Раннее половое созревание и начало месячных.
Поздний климакс.
Аборты или отсутствие беременности.
Курение и другие вредные привычки.
Частые стрессы.
Нарушения в работе эндокринной системы.
Болезни половых органов.
Неправильно подобранные средства контрацепции. Это касается противозачаточных таблеток, в составе которых есть гормоны.
Полное отсутствие половой жизни.

Основная опасность заболевания в том, что оно может развиться до кистозно-фиброзной формы, которая увеличивает риск развития онкологических осложнений.

Как упоминалось, от мастопатии боль часто отдает в лопатку и спину. Пытаясь справиться с болью и дискомфортом, многие идут на прием к массажисту.

Массаж помогает улучшить общее состояние и получить заряд бодрости. В чем еще заключается его действие на организм:

укрепляет иммунную систему;
помогает сохранить эластичность кожи;
нормализует кровообращение;
уменьшает боль;
снимает отечность;
помогает снять напряжение с мышц и полностью расслабиться.

Массаж спины при мастопатии молочных желез поможет устранить неприятные явления, которые несет с собой заболевание. В организме активизируется процесс выработки коллагена.

Благодаря этому уменьшаются отеки, уходит ощущение скованности и болевые ощущения. Однако стоит помнить, что эта процедура является лишь частью комплексного лечения.

Массаж спины при мастопатии разрешается делать при любых сопутствующих заболеваниях. Но есть и исключения:

вирусные, например, грипп и ОРВИ;
болезни легких;
заболевания системы дыхания.

При таких состояниях лечение подобным способом не принесет облегчения.

Массаж спины при любом виде мастопатии, например, при кистозно-фиброзной форме, должен проводиться в соответствии с некоторыми правилами:

Нельзя ложиться на живот. Сильное давление на грудь может стать причиной неприятных ощущений, например, боли.
Идеальная поза для массажа – лежа на боку или сидя.
Давление, оказываемое на мышцы спины, должно быть минимальным.
Не стоит массажировать переднюю часть грудной клетки, рефлекторную зону и мышцы грудного отдела.
Существует мнение, что нельзя разминать и шейно-воротниковый участок, потому что во время процедуры может быть затронута грудная мышца. Его нельзя назвать ошибочным или неправильным. Однако сейчас многие специалисты, делая общий массаж спины, если есть мастопатия, успешно минуют эту зону.

Массаж при мастопатии имеет свои противопоказания:

Нельзя проводить процедуру, если в молочных железах были обнаружены злокачественные новообразования.
Стоит отложить массаж на более позднее время при повышенной температуре.
На теле есть повреждения, например, царапины, ожоги и т.д.
Есть аллергия на медицинские препараты или вещества, которые могут использоваться в процессе.

Проводить сеансы массажа, если мастопатия отдает в спину и приносит дискомфорт, можно в больнице или дома. И в том, и в другом случае они должны проходить под контролем врача. Массаж даже небольшого участка тела оказывает воздействие на весь организм в целом.

Поэтому точно не известно, как он повлияет на мастопатию, в частности, на новообразования. Они могут даже исчезнуть или же, наоборот, увеличиться в размерах.

Итак, можно ли делать массаж спины при мастопатии? Ответ утвердительный. Но нужно избегать сильного давления на мышцы.

Желательно, чтобы массажист был профессионалом в своем деле и имел опыт работы с подобными заболеваниями. Неплохо перед курсом массажа пройти обследование и сдать анализы, чтобы исключить риск развития осложнений.

Подборка моих материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Дополнительно рекомендую эти материалы и оборудование здоровья и тренировок:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями ?

Проблема можно ли делать массаж при мастопатии часто является спорной. Многие медики считают его довольно эффективным способом борьбы с этими уплотнениями. Хотя есть у него свои положительные и отрицательные стороны. Все обычно зависит от конкретного проявления заболевания.

О положительных его сторонах
Об отрицательных моментах
О техниках проведения массажа молочных желез
О массажных процедурах на спине
О пользе массажа при мастопатии

Диагностические и лечебные свойства массажа при мастопатии трудно переоценить. С его помощью, к примеру:

определяют наличие уплотнений в груди;
снимают отечность и болевые ощущения;
приводят в норму работу молочных желез;
делают профилактику для избегания появления злокачественных образований.

Важно: Легкое массирование своих молочных желез желательно периодически делать каждой женщине с целью выявления возникших уплотнений или узелков.

Есть еще две причины, чтобы проводить массаж:

при запущенной стадии заболевания его проводят с целью снятия отечности и облегчения при сильных болях;
оказывается, массажные процедуры способны усиливать вырабатывание коллагена, который помогает груди быть упругой и не терять формы.

Кстати, массаж груди при мастопатии часто применяют при кистозных формах заболевания. В результате уменьшается отечность, снижается плотность опухолевидного образования и становится меньше количество кист в целом. Но такой вид массажных действий может проводить только специалист, который знаком со всей техникой выполнения этой процедуры.

Врачи, как правило, не ставят строгий запрет на массаж при этой патологии, но советуют проводить его обязательно в комплексе с другими различными методами лечения, которые назначить может только специалист.

Вопрос можно ли делать массаж спины и молочных желез при этой патологии до недавнего времени вызывал много разногласий. Медики были убеждены, что любое даже легкое и деликатное касательство при массировании груди нежелательно при этом заболевании.

Но последними исследованиями медицины в этой области, было доказано, что их убеждения были ошибочными. Массаж действительно признан прекрасным способом как лечения мастопатии, так и ее профилактики. Тем не менее есть ряд противопоказаний для его проведения заболевшим женщинам:

наличие раковой опухоли на груди;
повышение температуры тела;
наличие на кожной поверхности молочных желез воспалений или ранок;
проявление аллергических реакций при накладывании компрессов.

Если разрешено врачом, можно такую массажную процедуру научиться делать самостоятельно. Это несложно даже для новичков, сейчас много выпущено различных методик для обучения. Саму процедуру массажа проводят несколькими способами:

поглаживание;
растирание;
надавливание;
разминание.

При этом важно помнить, что в области грудных желез проводить массирование интенсивными движениями нельзя. Все приемы массажа производят мягко и аккуратно.

начинают процедуру с легких аккуратных поглаживаний груди вокруг сосков;
проводят поглаживающие движения направлено к расположенным в подмышечной впадине лимфатическим узлам;
теперь можно выполнять легкие разогревающие движения, растирая ладонями грудь по кругу;
после этого можно делать легкие надавливания по окружности грудных желез, не допуская появления покраснений.
для улучшения циркуляции крови можно слегка разминать молочные железы;
закончить массажную процедуру можно специальными вибрирующими движениями, для чего охватить грудь ладонью и слегка потрясти (такие движения помогают расслабить сосуды).

Внимание: все вместе проведенные действия по времени не должны превышать 10 минут.

Очень полезно чтобы избежать сильных болей перед началом массажных процедур нанести йодную сеточку (5%) на область предполагаемого массажа груди. А также для достижения комфортности при массировании, лучше всего применять нежирные смягчающие масла и кремы (не содержащие спирт).

Хорошо в кремы добавить несколько капелек любого эфирного масла (шалфей, лаванда, мята или эвкалипт), которые могут помочь снять боли, уменьшить отечность, остановить воспалительный процесс. В конце проведения массажных действий делается прием легкого разминания уплотнений движениями больших пальцев.

Такие массажи при мастопатии необходимо проводить не более раза в сутки, а лучше всего через день–два.

Осторожно: при возникновении во время массажных действий сильных болей, процедуру нужно остановить и переждать несколько минут. Если боли проходят, можно продолжить ее, в противном случае нужно воздержаться от дальнейших действий.

Вопрос о том, можно ли делать массаж спины при мастопатии, имеет однозначный ответ. Такую процедуру советуют проводить практически при любых заболеваниях, за исключением таких как:

вирусные инфекции;
пневмония;
бронхопневмония.

Нужно только учесть, что лечебный массаж спины категорически нельзя делать в положении лежа на животе, так как в этом случае производится нежелательное давление на грудь (можно стоять, сидеть или лежать на боку).

Многие врачи не советуют проводить массирование спины в случае заболевания мастопатией из-за усиления во время его проведения общей циркуляции крови, что может порой привести еще большему разрастанию подверженных заболеванию тканей.

Такую массажную процедуру лучше всего назначать при острой необходимости снять болевые синдромы в области позвоночника или шейного отдела.

Массирование молочных желез на самом деле считается довольно действенным профилактическим способом предотвращения возможных заболеваний груди. Он помогает:

улучшить кровообращение и ток лимфы;
избавиться от отеков и болезненных ощущений;
вовремя заметить уплотнения в молочных железах;
поддержать упругость тканей.

Каждая женщина может самостоятельно нащупать в своей молочной железе небольшие шарики и бугорки, наличие которых считается нормой строения груди. Они не представляют собой опасные опухоли или болезни. При подозрении лучше всего обратиться к специалисту маммологу, который поможет правильно определить суть заболевания.

В заключение стоит отметить что проблема – можно ли делать массажи при мастопатиях, должна решаться индивидуально в каждом конкретном случае.

Главное помнить, что нельзя выполнять интенсивные резкие движения, негативно влияющие на женское здоровье. Массаж обязан проводить специалист или сам пациент, обученный правильной технике проведения массажных действий.

источник