Какие соки пить при мастопатии фиброзно кистозной

Правильное питание при мастопатии – залог успешного лечения и скорого выздоровления. На первый взгляд, может показаться, что оно не имеет никакого отношения к устранению заболевания. Но это неверное суждение. Ведь причина болезни чаще кроется в нарушении баланса гормонов в организме, а грамотно подобранный рацион и прием пищи в одно и то же время позволяет регулировать суточные колебания гормонов и постепенно нормализовать их уровень.

Заболевание характеризуется образованием доброкачественных формирований внутри молочной железы с преобладанием фиброзного или кистозного компонента. В наше время оно широко распространено у женской половины общества репродуктивного возраста. Чаще возникает на фоне гормонального дисбаланса вследствие похудения, стрессов, абортов, хронических заболеваний половых органов, щитовидной железы, печени, надпочечников и других факторов.

На ранних стадиях протекает бессимптомно. Но если у женщины возникли боли в молочной железе, которые усиливаются перед месячными, подозрительные выделения из сосков или уплотнения любого характера, стоит обратиться к маммологу, чтобы вовремя выявить мастопатию.

В лечении болезни используется комплексный подход, который включает применение медикаментов синтетического и растительного происхождения, витаминов, гормонов, местную терапию и коррекцию образа жизни.

В домашних условиях облегчить симптомы болезни можно с помощью диеты и отказа от вредных продуктов. Принцип такого питания базируется на уменьшении количества насыщенных жирных кислот в рационе и увеличении потребления продуктов растительного происхождения. Многие женщины, которые использовали его, существенно снизили вес, что позволило уменьшить нагрузку на железистые ткани и остановить развитие болезни.

К достоинствам диеты при мастопатии можно отнести:

Уменьшение или полное исчезновение болей в груди.
Рассасывание новообразований.
Нормализацию веса.
Снижение вероятности развития раковых клеток.
Улучшение пищеварения, уменьшение нагрузки на другие органы.

Следующий принцип состоит в том, что дневной рацион должен быть максимально сбалансированным и содержать нужное количество витаминов, полезных микроэлементов.

К ним относят:

Витамин Е (токоферол). Содержится в овощах и жирах растительного происхождения.
Антиоксиданты (селен, ретинол, аскорбиновая кислота). Известны своим свойством нейтрализовать свободные радикалы и предотвращать образование раковых клеток.
Витамин В. Положительно влияет на нервную систему и способствует обновлению поврежденных болезнью клеток.

Кроме того, количество употребляемых углеводов в сутки должно на 75% состоять из полисахаридов (сложных углеводов). Это фрукты, каши из цельных зерен, овощи, бобовые. Необходимо пить достаточное количество воды (2 и более литра в день) в виде фруктовых соков, негазированной воды, морсов, травяных чаев. И никакого кофе и напитков, содержащих кофеин (какао, черный чай).

Исследования доказали, что болезнь развивается вследствие нарушения баланса гормонов эстрогена и прогестерона. В норме их концентрация варьируется в течение менструального цикла. До овуляции преобладает эстроген, после нее начинается рост прогестерона, который дает сигнал организму о подготовке к возможному зачатию и беременности. Если происходит сбой, это влечет за собой развитие многих заболеваний и нарушений в работе органов и систем. В жирах животного происхождения содержится холестерин, который лежит в основе синтеза эстрогена.

Продукты, которые нельзя есть при мастопатии:

Жирная пища.
Острые, жареные и копченые блюда, консервы. В них содержится большое количество канцерогенов, способствующих возникновению раковых клеток.
Соль. Стоит ограничить ее количество из-за свойства препятствовать выведению жидкости из организма. Молочная железа при этом набухает, и болезненность усиливается.
Кофе, черный чай, какао, шоколад. Метилксантины – вещества, которые содержатся в кофе и напитках с кофеином. Они увеличивают рост соединительной ткани и приводят к накоплению жидкости в кистах. Постоянное употребление кофе негативно влияет также на нервную систему из-за возникновения зависимости, когда без чашки кофе человек не может проснуться утром или взбодриться днем. Это становится причиной нервозности, раздражительности, вялости и апатии. Отказ от кофе благоприятно сказывается на лечении мастопатии и облегчает состояние.

Алкоголь. Систематическое употребление алкогольных напитков повышает вероятность развития новообразований и раковых клеток. Такой вывод сделали итальянские ученые в ходе экспериментальных исследований. Алкоголь усложняет работу печени, которая отвечает за распад гормонов. Любые погрешности в питании, затрудняющие функционирование печени и желчевыводящих путей, препятствуют расщеплению эстрогенов и выводу их с организма.
Сладости, газированная вода, выпечка способствуют накоплению жира, в котором эстроген может длительное время храниться.

Также не стоит увлекаться продуктами с консервантами, ароматизаторами и усилителями вкуса.

Чтобы убрать дискомфорт, и ускорить выздоровление, нужно кушать следующие продукты:

С высоким содержанием клетчатки. Капуста (белокочанная, брокколи, брюссельская), отварная свекла, фасоль, шпинат. Из фруктов – авокадо, яблоки, бананы. Также злаки, смородина, клубника и другие продукты. Диетологи рекомендуют употреблять отруби, которые известны своим противораковым действием. Отдельно стоит остановиться на брокколи – один из наиболее полезных овощей для женского организма. В брокколи содержится вещество – индол, которое снижает риск образования опухолей, и предотвращает развитие злокачественных клеток. Кроме того, это диетический продукт, который к тому же очень вкусный. Лучше готовить брокколи на пару, чтобы сохранить все полезные вещества. В ней содержится много кальция, поэтому брокколи используют как заменитель молочных продуктов. Укрепляет кости, нормализует артериальное давление и улучшает работу мозга. Употребляя брокколи каждый день можно получить массу полезных веществ и удовольствие от вкусного блюда.
Витамины. Укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение в пораженной области и противостоят воздействию эстрогена на молочную железу. Чаще назначают комплексы витаминов А, В, С, В, Р, Е.

Йодсодержащие продукты. Источники йода – морепродукты (креветки, кальмары, рыба), клюква, чернослив, морская капуста. Микроэлемент очень важен для нормального функционирования щитовидной железы и синтеза гормонов. Также полезно есть продукты, содержащие селен (яйца, печень, рис, фасоль), цинк (орехи, пшеница, гречка), марганец (крупы, шпинат, фундук).
Растительные жиры. Подсолнечным или оливковым маслом можно заменить животные жиры. Полезно как для заправки салатов, так и для жарки, тушения.
Безалкогольные, негазированные напитки. Соки, зеленый чай, морсы, минеральную воду нужно пить всегда не менее 1,5–2 литра в день для поддержания водного баланса.
Молоко и кисломолочные продукты (кефир, йогурт).

В меню должно присутствовать 50% овощей. Готовить блюда лучше на пару, чтобы сохранить полезные свойства ингредиентов. Раз в неделю проводить разгрузочный день (например, кефирный или яблочный). Хлеб предпочитать из темной муки грубого помола.

Отказ от вредных продуктов (животные жиры, кофе, соль) и замещение их на полезные (брокколи, морепродукты, фрукты) поможет подкорректировать гормональный фон и улучшит состояние пациента, но не заменит полноценную терапию. Поэтому при первых симптомах мастопатии следует обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение. А здоровое питание важно не только во время устранения заболеваний, но в качестве профилактики многих из них.

источник

Описание актуально на 19.11.2017

Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь) — доброкачественное заболевание, объединяющее более 30 различных состояний с разнообразными морфологическими/клиническими проявлениями, развивающиеся вследствие дисгормональных расстройств в организме женщины между прогестероном/пролактином и эстрогенами, что ведет к разрастанию в молочной железе железистой/соединительной ткани с формированием уплотнения или кисты разного размера. Расстройства гормонального гомеостаза на различных уровнях и звеньях приводят чаще всего к гиперэстрогенизации организма, которая совместно с действием гонадотропных гормонов является основным фактором, способствующему образованию в молочных железах дисгормональных пролифератов.

Причиной гормональных сдвигов могут быть самые различные факторы: стресс, заболевания женских половых органов, печени, щитовидной железы, нарушения репродуктивной функции (нарушение менструального цикла, отсутствие/поздние первые роды), отказ от кормления грудью, опухоль гипофиза, прием гормональных препаратов, частые аборты, нерегулярная половая жизнь, ожирение, диеты для похудения.

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии индивидуальное в зависимости от причин, лежащих в основе заболевания и включает консервативные гормональные/негормональные и хирургические методы. Диета при мастопатии молочной железы является важной составляющей негормональных методов лечения всех форм мастопатии (аденоз, диффузно-кистозной, узловой) и направлена на:

уменьшение в рационе питания доли жиров;
употребление не менее 1,5-2 литров/сутки свободной жидкости;
уменьшение в рационе доли простых и повышение доли «сложных» углеводов (ориентировочно до 3/4 от общего количества углеводного компонента);
полное исключение из рациона метилксантинов (чая, шоколада, колы, пепси, кофе, какао) и продуктов, оказывающих токсическое действие на печень (копчёности, алкогольсодержащие напитки, животные/кондитерские жиры, консервы, острые пряности и приправы);
ограничение соли, поскольку она задерживает в организме жидкость, замена сахара на сахарозаменители/мед;
увеличение в рационе доли продуктов, богатых клетчаткой (цельные зерна, овощи/фрукты, ягоды, отруби);
обогащение рациона питания витаминами — А, E, C и В/микроэлементами, йодом;
калорийность дневного рациона должна варьировать в пределах 2200-24000 Ккал.
прием пищи дробный до 5 раз/сутки и не позже чем за 2 часа перед сном.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна включать в рационе питания:

хлеб из муки второго сорта, хлеб с отрубями, зерновой, черный хлеб;
нерафинированное масло первого отжима (льняное, ореховое, оливковое, подсолнечное);
продукты, богатые витамином Е (сливочное масло, растительные масла, бобовые, проросшие зерна пшеницы, пшеничная крупа, треска, сельдь, палтус, говядина);
морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии);
морскую/речную рыбу (сардины, скумбрия, лосось), содержащие незаменимый йод и жирные кислоты;
продукты, содержащие много клетчатки (продукты из цельного зерна, грецкие орехи, морковь, яблоки, фундук, семечки, свекла, тыква);
бобы, фасоль, тушеную/квашеную капусту, зеленые овощи, соевые продукты (подавляют повышенную активность эстрогена);
продукты с высоким содержанием кальция (сельдерей, творог, курага, кунжут, миндаль, твердый сыр);
молочнокислые продукты (йогурты, кефир, ацидофилин) и молоко;
продукты, содержащие селен и ликопин (пивные дрожжи, томаты, бразильские орехи) — способствуют нормализации гормонального фона и хорошей усвояемости йода;
зеленый чай, содержащий катехины, оказывающие противоопухолевое действие.

В системе консервативной терапии обязателен прием витаминов А, Е, РР, Р, С, группы В, поскольку они улучшают работу печени, в которой осуществляется процессы инактивации эстрогенов, обладают выраженными адаптогенными свойствами и благоприятно воздействуют на ткань молочной железы.

Например, витамин А уменьшает процессы пролиферации эпителия и стромы, обладает антиэстрогенным действием, витамин В6 снижает уровень пролактина, витамин Е —усиливает действие прогестерона, витамины Р и С уменьшают локальный отек и улучшают микроциркуляцию.

Диета при мастопатии молочной железы включает в рацион питания:

Вегетарианские и мясные/рыбные супы на слабом бульоне с добавлением цельной крупы и овощей. В супы рекомендуется добавлять отварное мясо, фрикадельки, кнели.
Зерновой хлеб (лучше с отрубями), сушки, сухари из серого хлеба, сухое печенье.
Нежирные сорта красного мяса и птицы без шкурки (говядина, телятина, курица, кролик) и морской/речной рыбы (хек, минтай, судак, путассу, лещ, треска, щука) целым куском/в виде паровых котлет, морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии).
Различные крупы, желательно из цельного зерна.
Кисломолочные продукты умеренной жирности (простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, кефир), творог или блюда из него.
Овощи/фрукты в любом виде: сырые, тушенные, отварные (морковь, тыква, помидоры, свекла, капуста, кабачки, картофель), бобовые культуры.
Растительные масла холодного отжима.
Различные орехи, семечки, сухофрукты, продукты пчеловодства.
Из кондитерских изделий — мармелад, меренги, пастила, зефир.
Напитки — столовая вода без газа, зеленый чай, морсы, травяные чаи, компоты.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Лечение такого заболевания, как мастопатия, требует комплексного подхода – это и лекарственная терапия, и фитотерапия, и гомеопатия. В перечень лечебных мероприятий можно внести также коррекцию образа жизни заболевшей и внесение изменений в питание. Диета при мастопатии поможет восстановить гормональный баланс в организме, что позволит быстрее и эффективнее справиться с болезнью.

[1], [2], [3], [4]

Мастопатия – распространенная болезнь среди женского пола, ведь баланс гормонов в женском организме часто нестабилен. Гормональный фон колеблется в результате стрессов, месячного цикла, различных «похудательных» диет, абортов, беременностей, периодов полового созревания и менопаузы и пр.

Если женщина заметила у себя болезненность и чувство тяжести в грудной железе, появление уплотненных участков при прощупывании груди, выделения из соска или увеличение подмышечных лимфатических узлов – скорее всего, это фиброзно-кистозная болезнь.

Каким образом лечить заболевание, может зависеть от его формы, а также от особенностей конкретного женского организма – возраста, степени гормонального дисбаланса, наличия детей и др. Не следует пробовать вылечить болезнь самостоятельно, лучше обратиться к доктору. Однако ускорить облегчение и устранить неприятные симптомы можно и в домашних условиях, внеся изменения в рацион питания и образ жизни.

Диета при кистозной мастопатии должна содержать минимальное количество насыщенных жирных кислот на фоне достаточного количества растительных компонентов – это одно из основных правил эффективного питания. Были проведены опытные тестирования на нескольких десятках женщин-добровольцев. В их рацион были введены соответствующие изменения: уменьшение употребления жирной пищи (было разрешено употреблять порядка 20% от суточной энергетической ценности) и увеличение количества сложных углеводистых продуктов (до 60% от суточной энергетической ценности). В завершение эксперимента продемонстрированные результаты были отданы в сравнение с результатами, которые были обнаружены у тех женщин, которые не придерживались никаких принципов питания, а принимали пищу, как обычно. У второй группы количество употребляемых жиров составляло не менее 30%, а углеводистая пища (в том числе и простые углеводы) составляла достаточно весомую часть рациона.

В результате двухлетнего тестирования были сделаны выводы, что в первой испытуемой группе, представители которой питались продуктами с малым содержанием жиров и большим – углеводов, сравнительно со второй группой, уменьшились объемы и численность узловых образований в молочных железах, а также значительно понизился риск озлокачествления процесса.

Диета при фиброзной мастопатии, которая также испытывалась не протяжении двух лет, продемонстрировала, что изменения в питании способны снизить общую степень плотности структуры грудной железы. Многие пациентки избавились от лишних килограммов, и тем самым снизили нагрузку на железистые ткани. К слову, подавляющее большинство специалистов подчеркивают прямую связь между развитием фиброзно-кистозной болезни и наличием лишнего веса.

Помимо этого, значительно понизилась опасность развития онкологии грудных желез. При соблюдении диеты у большинства женщин практически исчезли боли в груди.

Еще раз обратим внимание на основные плюсы диеты при мастопатии:

снижение или устранение болезненных ощущений;
уменьшение количества и размеров уплотнений;
понижение степени риска онкологического заболевания;
приведение веса в норму;
общее оздоровление организма, снижение нагрузки на другие органы, понижение уровня холестерина, облегчение пищеварительных функций и пр.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна делать акцент также на присутствии в рационе достаточного количества витаминов и прочих необходимых организму веществ:

токоферола (витамина E), который в больших количествах представлен в растительных жирах и овощных культурах;
антиоксидантов (ретинола, аскорбиновой кислоты, селена), которые обладают противораковыми свойствами. Хорошим источником антиоксидантов считается шиповник;
витаминов гр. B, которые помогают обновлять пораженные при фиброзно-кистозной болезни клетки и нормализовать функцию нервной системы.

Все эти компоненты должны в необходимом количестве поступать с питанием – это также очень важный принцип диеты.

Диета при диффузной мастопатии, равно как и при мастопатии вообще, должна быть основана на следующих принципах питания:

предпочтительное употребление ненасыщенных жиров взамен насыщенных. Исходя их этого принципа, следует употреблять больше рыбной продукции (желательно морской) и растительного жира (масел – льняного, тыквенного, орехового, оливкового). Мясные продукты следует ограничить, но не вычеркивать из меню – предпочтение следует отдавать маложирным сортам, дополняя блюда злаковыми или овощными гарнирами. Необходимые ненасыщенные жиры можно получать из орехов и семян, употребляя их, тем не менее, не более двух-трех раз за неделю (из-за высокой калорийности);
дневное количество углеводистой пищи должно на ¾ состоять из сложных углеводов. Это овощи, фрукты, злаки (каши). Полезно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Для того чтобы сделать диетическое меню нескучным и разнообразным, американские специалисты разработали специальный «план питания», который способен улучшить состояние пациенток с фиброзно-кистозной болезнью. Такая диета называется «разноцветной» и расписана на каждый день недели в отдельности.

В чем суть диеты при мастопатии, и какие продукты она предусматривает?

Начнем, как всегда, с понедельника.

Понедельник – «белый» день. Из еды следует употреблять продукты белого цвета: картофельное пюре, отварной рис, нежирное молоко, творог, яичные белки, цветную капусту. Никакого сливочного масла, сметаны и сахара.
Вторник – «красный» день. Употребляем помидоры, болгарский перец, красную чечевицу или фасоль, гранаты, черешню, клюкву, свеклу и пр. Можно готовить салаты, овощные гарниры, свекольник.
Среда – «зеленый» день недели. Предпочтение отдаем зелени, салатным овощам, капусте, огурцам, зеленым яблокам, брокколи, зеленому луку, киви. Помимо мастопатии, перечисленные продукты положительно влияют на работу нервной системы, сердца, органов дыхания.
Четверг – «оранжевый» день. Кушать в этот день можно такое: лосось, цитрусовые, курагу, тыкву, морковь и т. д. Лечим фиброзно-кистозную болезнь, а заодно избавляемся от переживаний и стрессов, улучшая настроение, благодаря солнечному цвету продуктов.
Пятница – день «фиолетовый». В меню включаем краснокочанную капусту, баклажаны, ялтинский лук, сливы, виноград. Они способствуют кроветворению, улучшают работу печени, стимулируют мозговые функции.
Суббота – «желтый» день недели. Налегаем на кукурузу, пшено, твердый сыр, яичные желтки, ананасы, мед.
Воскресенье – день нейтральный, то есть, разгрузочный. Выбираем наиболее подходящий продукт для разгрузки и употребляем его на протяжении всего дня. Также можно пить чистую воду или зеленый чай без сахара.

Конечно, употребление продуктов по цвету – это лишь преимущественный выбор. Такие продукты должны составлять основную часть суточного рациона, но их можно дополнять и другими продуктами из разрешенного списка.

Мы приготовили для вас примерный список рецептов блюд, соответствующих каждому дню недели.

[5], [6], [7], [8]

В понедельник можно приготовить рисовую запеканку – это очень полезно и, главное, вкусно: нам потребуются такие продукты, как треть стакана риса, немного оливкового масла, одна луковица, один кабачок, три сырых яичных белка, тертый сыр. Разогреваем духовку до 180°C, смазываем оливковым маслом емкость для выпечки. Рис заливаем 200 мл воды и варим на протяжении примерно 10 минут, после чего выключаем огонь и накрываем рис крышкой. В сковородке припускаем нарезанный лук (не жарим, а лишь размягчаем). Перекладываем рис и лук в мисочку, добавляем тертые кабачки, взбитые белки и тертый сыр (примерно полстакана), соль и перец. Вымешиваем и выкладываем в форму. Отправляем в духовку на полчаса. При подаче также посыпаем сверху сыром.
Во вторник готовим яркий суп из фасоли. Ингредиенты: 0,5 кг красной фасоли, 150 г отварной куриной грудки, две луковицы, 2 красных болгарских перца, 1 ст. л. муки, 2 зубка чеснока, 1 ст. ложка томатной пасты. Фасоль замачиваем в кастрюльке на ночь, утром отвариваем, воду сливаем (но не выливаем). Курицу, лук, болгарский перец нарезаем и припускаем на сковородке, постоянно помешивая. Всыпаем муку и снова помешиваем. Далее прибавляем к смеси фасоль и воду, в которой она отваривалась. По вкусу кладем соль. Ставим на огонь, даем закипеть, огонь уменьшаем. Через четверть часа добавляем томатную пасту и чеснок. Доводим до кипения, выключаем. Приятного аппетита!
В среду можно приготовить вкусный салат из цветной капусты и брокколи. Разбираем капусту на соцветия. Капусту и брокколи отвариваем несколько минут на пару, охлаждаем, нарезаем мелко. Так же мелко нарезаем лук. Перемешиваем. Добавляем соевый соус, зелень, соль и перец. Заправляем греческим йогуртом или кефиром, снова перемешиваем. Приятного аппетита.
Четверг – готовим лососевый салат. Ингредиенты: стакан отваренного подсоленного риса, 150-200 г отваренного на пару подсоленного лосося, один красивый апельсин, половинка луковицы, 3 ст. л. греческого йогурта, немного плавленого сыра. Очищаем апельсин, мелко нарезаем. Если во время нарезки выделился сок, добавляем его в рис, перемешиваем. Лосось разминаем вилкой и смешиваем с измельченным луком. Выкладываем салат послойно: рис, 1 ст. л. йогурта, лосось, йогурт, нарезанный апельсин, йогурт. Салат сформировать и поместить в холодильник на полчаса (или больше). Подавая, украсить сверху тертым плавленым сырком.
В пятницу порадуем себя баклажанным рагу с черносливом. Ингредиенты блюда: 3 баклажана, стакан промытого очищенного чернослива, две ялтинские луковицы, 2 томата, один болгарский перец, полстакана миндаля, соевый соус, немного растительного масла, бульон (или вода), соль. Овощи режем кубиком, добавляем примерно 20 мл соевого соуса, соль, воду (или бульон), растительное масло (примерно 40-50 мл), чернослив и четверть стакана миндаля. Выкладываем в кастрюлю с толстым дном и тушим до готовности. Подаем, посыпав оставшимся миндалем.
Для субботнего дня прекрасно подойдет кукурузная каша, но не простая. Ингредиенты: 250 г кукурузной крупы, 50 г очищенных грецких орехов, одна морковь, две средних луковицы, 2 ст. ложки оливкового масла, 50 г твердого сыра. Отвариваем кукурузную крупу около получаса, предварительно посолив. В сковородке припускаем на оливковом масле мелко нарезанные лук и морковь. Сваренную кашу добавляем к луку и моркови, смешиваем. Посыпаем тертым сыром и орехами. Накрываем крышкой и томим 5-10 минут. Можно подавать!
Воскресенье – разгрузочный день. Выбираем его на свое усмотрение. Можно на протяжении дня употреблять только яблоки, либо кефир, либо каши из гречки или риса. На здоровье!

[9], [10], [11]

Жирные сорта мяса, сало, жареные и копченности.
Маргарины, растительно-животные смеси (спред), масла с горечью.
Жирные молокопродукты (творог, твердый сыр, сливки, сметана).
С осторожностью и в небольших количествах – макароны, белый хлеб и булки.
Сладкая газировка, сладости, варенье и конфитюр, выпечка.
Кофе, алкоголь, крепко заваренный чай, изделия с шоколадом и какао.

Не рекомендуется употреблять продукты с консервирующими, ароматизирующими, усиливающими вкус добавками.

Белое мясо (курица или индейка без кожицы).
Рыбные продукты (желательно морепродукты).
Свежие масла растительного происхождения.
Обезжиренные молокопродукты (в том числе сыры).
Хлеб из темной грубомолотой муки, отруби.
В небольших количествах натуральный мед, натуральные заменители сахара (стевия, фруктоза).
Цитрусы, сливы, абрикосы, яблоки, все сорта винограда, груши и пр.
Овощи.
В небольшом количестве – бобовые культуры.
Злаковые культуры (каши, проросшие зерна).
Зеленый чай, свежевыжатые соки (из фруктов и овощей), компоты без сахара.

Полезно один раз в неделю проводить разгрузочный день (например, яблочный, рисовый, арбузный или кефирный). Также рекомендуется составлять меню, 50% которого принадлежит овощам. Идеальная обработка продуктов – на пару.

Без преувеличения, всё, что мы употребляем в пищу, так или иначе, принимает участие в обменных процессах в организме, в биохимических процессах, в построении гормонального фона. Принципы нашего питания напрямую влияют на обмен стероидных гормонов, которые способствуют выработке андрогенов и эстрогенов.

Если в рационе присутствует большое количество животных жиров и мясной пищи, то уровень андрогенов понижается, а эстрогенов становится больше.

Помимо этого, важно уделять внимание достаточному содержанию полезных веществ в употребляемых продуктах. В меню должны присутствовать витамины, клетчатка, аминокислоты, микроэлементы.

Женщинам, страдающим фиброзно-кистозной болезнью, важно запомнить, что в крепком чае, кофе, кока-коле, изделиях из шоколада и какао, содержатся метилксантины. Это вещества, которые провоцируют рост соединительной ткани в грудных железах, а также накопление жидкости в кистозных образованиях. Если отказаться от перечисленных продуктов, можно за короткий период времени избавиться от болей и патологического набухания груди.

Гормоны-эстрогены, как правило, подвергаются трансформации в печени. По этой причине любые погрешности в питании, которые негативно влияют на функцию клеток печени, гепатоцитов (жирные, жаренные, острые блюда, алкоголь, другие гепатотоксические продукты) могут осложнять трансформацию эстрогенов.

Диета при мастопатии может стать эффективным методом лечения, если ее придерживаться регулярно.

источник

Мастопатия – это очень распространенное женское заболевание. Для борьбы с данным заболеванием были разработаны разные способы лечения: принятие медикаментов, народная терапия и правильно разработанная диета. Диетологи рекомендуют при кистозной мастопатии употреблять только качественные и полезные продукты, а от некоторых полностью отказаться до момента выздоровления. Чтобы положительный результат был виден в ближайшее время, нужно соблюдать все правила и придерживаться строгой диеты.

Мастопатия – это неопасное уплотнение в области молочных желез. В момент ощупывания женщина может обнаружить отечность и ощутить жуткую боль возле опухоли. Если вовремя не обратиться за специализированной медицинской помощью, то возможны серьезные последствия: развитие уплотненных узлов и опухолей в больших размерах и количествах.

Широко распространено развитие мастопатии фиброзно-кистозного типа. Чтобы молочная железа быстро восстановилась, нужно отрегулировать гормональный фон женщины, а это можно сделать с помощью специальной диеты. Диетологами и другими специалистами при долгих исследованиях было доказано, что некоторые продукты, входящие в ежедневный рацион женщины способны спровоцировать заболевание или усугубить положение в течение восстановления. Также негативно на здоровье влияют различные нервные потрясения и стрессы.

Если появились уплотнения в груди и есть подозрение на мастопатию, то нужно определиться с формой болезни.

Существует два типа патологии:

Диффузная разновидность опасна тем, что при несвоевременном вмешательстве легко перетекает в узловую форму. В первичной стадии данная форма обуславливается наличием разрастания соединительных тканевых участков, размеры соединений увеличиваются и грудь меняет свою форму. Следующий этап – развитие небольших узелков, не более 2-ух миллиметров. В запущенном состоянии узелки достигают размеров в диаметре до 4 сантиметров.

Узловая форма также делится на виды:

Часто наблюдают смешанный тип патологии, когда одна форма плавно переходит в другую, вот и получается, что в диагнозе пишут сразу два типа, например кистозно-фиброзная.

Основными причинами развития такой болезни являются:

Мастопатия на рентгеновском снимке

После определения причины и установления диагноза пациентке требуется регулярно консультироваться у монолога и также каждодневно самостоятельно исследовать свою грудь дома.

Перед тем как прибегать к серьезному медикаментозному лечению, для начала рекомендовано придерживаться правильной диеты. Существует ряд продуктов, которые оказывают благотворное влияние на женские гормоны и лечение молочных желез проходит быстрее. Некоторые ингредиенты замедляют рост опухолевых соединений.

Рыба и различные продукты из моря, в них много йода: лососевая рыба, морская капуста, селедка, мидии, креветки и скумбрия.
Ингредиенты, в состав которых входит ликопин и селен: бразильские орехи, помидоры и пивные дрожжи. Данные вещества позволяют йоду хорошо усваиваться в организме, а также выполняют дополнительную функцию – защищают от ультрафиолетовых лучей.

Если в меню ежедневно будут входить данные ингредиенты, то лечение будет продвигаться намного успешнее.

Кроме полезных продуктов, есть и вредные, которые способствуют развитию доброкачественных новообразований и провоцируют секрецию женкой половой системы.

Во время мастопатии фиброзно-кистозной формы запрещается кушать и пить:

копченую, жареную и очень острую еду, чтобы защитить организм от канцерогенов
жиры животного происхождения из-за большого количества холестерина
любую консервацию, закатки способны спровоцировать онкологию
пищевую соль – она задерживает жидкость, и тем самым очень вредит организму, употреблять следует в ограниченном количестве
спиртные напитки, так как они разлагают половые гормоны и увеличивают выработку эстрогена
газированную воду – происходит накопление подкожного жира
черный чай, какао и кофе – вызывают накапливание ненужной жидкости в молочных железах

По возможности во время лечебной терапии нужно полностью воздержаться от указанных продуктов и напитков.

Иногда некоторые пациенты невнимательно и несерьезно подходят к меню и диете. Однако это неправильно, чтобы понять важность правильного питания, следует заранее узнать все плюсы и принципы воздействия.

Как можно скорее вывести вредные микроэлементы из женского организма.
Нормализовать перистальтику кишечника, препятствовать развитию запоров.

Важные принципы правильного питания:

усилить употребление углеводов, которые легко усваиваются
избавить организм от лишних, вредных жиров
нормализовать регулярность употребления воды, в сутки нужно выпивать до 2-ух литров
уменьшить в меню количество соли

Положительные аспекты диеты:

Пропадает или уменьшается боль в области молочной железы.
Нормализуется тканевая структура грудной области.
Снижается опасность развития злокачественного новообразования.
Позволяет легко и быстро убрать лишний вес.
Оздоровляет всю систему и жизненно важные органы.

Если женщина не безразлична к своему здоровью, она сможет на время отказаться от любимых продуктов и пройти нужный курс лечения до конца.

Кроме продуктов, существуют витамины, которые также способствуют быстрому выздоровлению. В данном случае полезными будут такие витамины: С, Е и А. Витамины данных групп хорошо влияют на гормональный фон, а когда все гормоны начинают слаженно функционировать, то риск заболевания мастопатией уменьшается в несколько раз.

Также рекомендовано отказаться от пищевой соли. Иногда, если тяжесть болезни запущенная или тяжелая, то врач может порекомендовать полное запрещение приема соли. Именно она провоцирует оттеки, которые могут привести к узлам и уплотнениям.

Подбирая диету, врач должен проследить, чтобы все компоненты, входящие в ежедневный рацион содержали нужное количество микроэлементов, витаминов и пищевых добавок, которые усилят иммунитет больной женщины.

Классический рецепт для укрепления иммунитета.

0,5 л. выжатого сока из черноплодной рябины
0,5 л. чистого спирта
0,5 л. сока из граната
0,5 литра яблочного сока
0,3 л холосаса

Все компоненты нужно качественно друг с другом перемешать, поместить в 3-ех литровый бутыль.

Употреблять ежедневно по одной ст. ложке четыре раза за полчаса до приема пищи.

Также существует ряд народных рецептов, которые не менее эффективны для лечения мастопатии.

можжевеловые ягоды
полевой хвощ
тысячелистник

Все эти компоненты берутся не более одной столовой ложки.

Столовая ложка сухой смеси заливается стаканом кипятка. Дать постоять. Только после того как травы обмякнут и потеряют свою форму, настой нужно прокипятить пару минут. Затем он настаивается на протяжении 30 минут и тщательно процеживается.

По одной трети стакана пить не реже трех раз в день, желательно делать это сразу после еды.

1 десертная ложка хвоща
1 ложка фиалки трехцветной (можно использовать аптечный вариант)
одна десертная ложка корня валерьяны
череда
крапива

Все травы хорошо перемешиваются и заливаются кипятком, точно так же, как в первом рецепте. Употребляется настойка по одной трети стакана три раза в сутки.

Однако важно понимать, что диетический рацион – это только одна часть лечения, без медикаментозного вмешательства трудно будет снять сильный воспалительный процесс. В то же время, рационально подобранное питание позволяет положительно и аккуратно корректировать гормональное состояние половой женской системы. Самолечение опасно для жизни.

Итак, фиброзно-кистозная мастопатия – распространенная патология женского пола. Лечение возможно, если действовать в согласии с рекомендациями лечащего врача. Существует определенная диета, разработанная диетологами, которая помогает не только вылечить мастопатию, но и поддержать в норме весь организм. Стоит ответственно отнестись к своему здоровью и на время полностью отказаться от вредных продуктов.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

источник

Что такое мастопатия, знает большая часть женщин. Данное заболевание поражает до 80 % представительниц прекрасного пола в детородном возрасте. Если вовремя не диагностировать и не вылечить такой недуг, то в итоге значительно повышается риск развития рака молочной железы. Кроме того, течение болезни сопровождается неприятными ощущениями: болью, чувством тяжести и появлением различных уплотнений в груди.

Схема лечения мастопатии зависит от типа болезни и от стадии ее развития. Хирургическое вмешательство – метод, используемый, когда ни один из видов терапии уже не сможет помочь пациентке. Но в ряде случаев рецепты народной медицины творили чудеса, и женщины избавлялись от всех признаков недуга. Причины появления такой болезни кроются в гормональных нарушениях и нездоровом образе жизни, в результате поздней первой беременности (после 30 лет). Но иногда она проявляется и на генетическом уровне в качестве унаследованного от матери заболевания.

Какие соки можно пить при кистозно-фиброзной мастопатии, что можно есть, сколько надо спать, что нельзя делать? Ответы на эти вопросы дадут возможность сделать свой ежедневный режим наиболее благоприятным для скорейшего выздоровления. Профилактическими свойствами обладают такие естественные процессы, как роды и кормление грудью. Причем кормление должно быть не кратковременным, а продолжаться не менее 6 месяцев.

При лечении надо свести к минимуму потребление жирной пищи, мясных блюд, избавиться от вредных привычек (курение, распитие алкоголя), прием витаминов и отказ от кофеиносодержащих продуктов (чай, кофе, шоколад). Из напитков рекомендуется пить свежеприготовленные овощные соки и некоторые фруктовые. Очень полезна свекла, морковь, калина, клюква, терн и барбарис. Важно ввести в ежедневное меню побольше продуктов, которые содержат йод, витамин Е, С, клетчатку.

Следует избегать прямого попадания на грудь солнечных лучей. Нельзя допускать переохлаждения или перегрева тела. Если лечение проводится при помощи компрессов, то при их замене свежей порцией грудь надо обмывать теплой водой. важно избегать стрессовых ситуаций, обеспечить себе щадящий режим работы и полноценный сон. В качестве спускового механизма для развития осложнений при этом заболевании могут послужить аборт или гинекологические заболевания.

Свекольный сок при мастопатии назначается внутрь и для смачивания компрессов. В первом случае перед употреблением его надо обязательно отстоять, то есть дать возможность выветриться всем сильнодействующим токсичным веществам. Пьется он либо в чистом виде небольшими дозами, либо в смеси с водой. Начинать терапию следует с 3 ст. л. напитка в сутки, которые принимаются в 3 приема. Постепенно суточную норму можно увеличивать.

Сок красной свеклы рекомендуется также пить в смеси с морковным в соотношении 1 к 4. Это позволит сделать вкус напитка более приятным и предотвратит появление тошноты и других побочных явлений. Лечение таким коктейлем проводится в течение месяца, после чего свекольно-морковный сок исключается из ежедневного рациона минимум на 4 недели. В год желательно проходить до 5 курсов такой терапии.

Другим эффективным средством является использование полезных свойств сока капусты. Он помогает узелкам в груди рассосаться в кратчайшие сроки. В лечебных целях рекомендуют натереть сырую свеклу, смешать ее с медом и выложить на капустный лист. Такой компресс прикладывается к больному месту на ночь. Чтобы жидкость не вытекала, поверх капусты прикладывается полиэтиленовый пакет. Примерно через 2 месяца болезнь будет вылечена. Можно обойтись просто листом капусты. Для этого его предварительно отбивают молоточком или мнут в руках, чтобы сок начал быстрее выделяться.

Капустный сок при мастопатии следует использовать только наружно в качестве компрессов. А вот напиток из алоэ и редьки в данном случае лучше принимать внутрь. Для лечения надо приготовить смесь из сока редьки и алоэ, растительного масла и спирта, взятых в равных количествах. Длительность курса лечения – 2 месяца, на протяжении года терапии должна повторяться до 4 раз.

Сок репья от мастопатии обладает схожими с капустой свойствами. Для лечения свежие листья лопуха промывают, обсушивают и отбивают на них все прожилки. После этого из растения начнет отделяться сок, медленно, небольшими порциями. Теперь надо приложить лист к груди тыльной стороной и оставить на ночь. Если есть возможность носить на себе подобные компрессы днем, то следует утром обмыть грудь и положить свежий лист лопуха.

Недуг также можно лечить настоями трав, смешанных с соками. Для настоя берутся такие растения, как иван-чай, гусиная лапка, бессмертник (цветки), чистотел, пол-пала, календула с ягодами барбариса. Стаканом кипятка заливается столовая ложка смеси трав и ягод, будущее лекарство ставится на огонь и варится в течение 5 минут. Отвар должен настояться около часа, после чего в него добавляется столовая ложка травяного сока (подорожника, чистотела, мяты или крапивы), а вот сок лопуха в этом случае не используют.

Как приготовить сок подорожника для лечения мастопатии? для этого собираются свежие листья, промываются, измельчаются на мясорубке и из полученной кашицы отжимается сок. Если принимать его в качестве самостоятельного лекарственного средства, то курс лечения будет длиться до двух месяцев. Далее делается перерыв на несколько недель, после чего терапию можно повторить. Иногда для полного выздоровления может потребоваться до 8 месяцев.

Сок чистотела как самостоятельное лекарство рекомендуется пить перед едой по 1 ст. л. до 4 раз в день. Каждый раз его надо запить одним глотком теплой кипяченой воды. Длительность курса – 1 месяц, далее следует сделать перерыв на 10 дней и можно повторить терапию. Общая продолжительность лечения с учетом всех перерывов – 3 месяца. В случае с повышенной кислотностью желудочного сока лекарства на основе чистотела совмещаются с морковным фрешем. Перед приемом сока чистотела выпивается полстакана морковного, который способен быстро нормализовать уровень кислотности на последующие 15-16 часов.

Сок калины при мастопатии в неразбавленном виде может применяться как лекарство для приема внутрь. Но есть и альтернативный вариант, который поможет тем, у кого имеются противопоказания к приему такого напитка. Для этой категории пациенток рекомендуется делать компрессы из калинового сока, смешанного с натуральным медом. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Не менее полезными оказываются компрессы из кашицы и сока мякоти тыквы или сырого картофеля.

В борьбе с мастопатией важно давать организму витаминную подпитку. Но нельзя с этой целью использовать средства, которые способствуют ускоренному росту опухолей. Сок нони при миоме и мастопатии даже на начальной стадии приведет к быстрому разрастанию новообразований. Особую осторожность следует проявлять при приеме некоторых настоев, отваров и соков внутрь. Дело в том, что на отдельные компоненты домашних лекарственных препаратов может появиться аллергия.

Свекла не должна быть основным лечебным средством в случаях с диагностированным сахарным диабетом, так как она после всасывания в кровь сразу же значительно повышает уровень сахара. Не стоит увлекаться различными биологически активными добавками (БАД), использовать в качестве одного из ингредиентов для компресса продукты переработки бензина. Особую осторожность надо проявить и при желании испробовать на себе лекарство из мухомора, которое так активно обсуждается в кругах приверженцев методик лечения средствами народной медицины.

источник

Диета при мастопатии фиброзно-кистозной имеет очень большое значение. Питание способно оказать существенное влияние на метаболизм стероидов и синтез гормонов. Любые нарушения гормонального баланса негативно отражаются на тканях молочных желез, вызывая в них патологические изменения. Контролируя свой рацион, можно изменить концентрацию гормонов в организме.

Восстановление гормонального баланса позволит остановить развитие заболевания и предотвратить возникновение осложнений. Самым опасным последствием мастопатии является рак груди.

Диета при мастопатии молочной железы должна включать йодосодержащие продукты. Дефицит йода в организме является основной причиной развития различных заболеваний щитовидной железы. Микроэлемент участвует в процессе синтеза гормонов. Если его не хватает, щитовидная железа не может выполнять свои функции.

У большинства женщин с фиброзно-кистозной мастопатией диагностируют патологии щитовидной железы. При недостаточной ее активности (гипотиреоз) или избыточном уровне секреции гормонов (гипертиреоз, тиреотоксикоз) возникают нарушения в работе других желез внутренней секреции, вырабатывающих гормоны (гипофизе, гипоталамусе, яичниках и надпочечниках).

Изменение в молочной железе вызывает дисбаланс между эстрогенами и прогестероном. Из-за патологического увеличения концентрации эстрогенов разрастаются млечные протоки и образуется киста. Одновременное снижение уровня прогестерона провоцирует разрастание фиброзной ткани.

От количества йода в пище зависит состояние нервной системы. Нарушения в нервных структурах негативно влияют на состояние эндокринной системы (нейрогуморальный фактор). Эмоциональные женщины с неустойчивой психикой чаще страдают от мастопатии. Оптимальная концентрация микроэлемента в организме обеспечивает работоспособность центральной и периферической нервной системы и поддерживает психическое здоровье.

Самая богатая йодом пища – это морская капуста. Всего 100-200 г продукта обеспечат суточную потребность организма в йоде.

В большом количестве микроэлемент содержится в мясе морских рыб (хек, сайда, лосось, камбала, морской окунь, треска, сельдь), в печени трески, креветках и устрицах.

Источниками йода являются: шампиньоны, яйца, свинина, цельное молоко, сливочное масло, любая зелень, брокколи, фасоль, горох, говядина, редис, виноград, огурцы, соя, свекла, морковь, говяжья печень, куриное мясо, картофель, гречка, а также мясо сома и судака.

Йодосодержащие продукты нужно обязательно включать в ежедневное меню.

Развитие фиброзно-кистозной мастопатии бывает обусловлено недостатком в организме витамина В6 в лютеиновой фазе менструального цикла. Он участвует в синтезе дофамина и серотонина в качестве кофермента (вещество, необходимое для выполнения ферментом своих функций). С помощью дофамина и серотонина центральная нервная система регулирует синтез пролактина.

Уровень пролактина играет важную роль в развитии кистозно-фиброзной мастопатии. Его повышенная концентрация в сыворотке крови вызывает нагрубание, отек и болезненность молочной железы. Хроническая стимуляция молочных желез приводит к развитию мастопатии.

Чтобы обеспечить организм витамином В6, в рацион нужно всегда включать рис (белый и коричневый), гречку, кукурузу, хлеб (ржаной и пшеничный из муки грубого помола), пшено, семечки подсолнечника, фисташки, лесные и грецкие орехи, кешью, фасоль, чечевицу, петрушку, имбирь, шампиньоны, картофель, перец сладкий, морковь (морковный сок), брокколи, цветную капусту, кабачки, томатный сок, баклажаны, изюм, яблоки, инжир, ананасы, молочные продукты, говяжью печень, яйца, говядину и свинину.

Чтобы витамин В6 лучше усваивался, необходимо добавлять в блюда продукты с магнием. Магний содержится в гречке, орехах (миндаль, кешью, фундук, грецкий орех), кураге, финиках, креветках, черносливе, фасоли, чесноке, изюме, зеленом горошке, бананах, свекле, цветной капусте и моркови.

Питание при мастопатии молочной железы надо разнообразить продуктами с витамином Е. Токоферол поможет поднять уровень прогестерона. Витамином Е богаты растительные масла (подсолнечное, хлопковое, соевое, кукурузное, арахисовое, оливковое), а также орехи (миндаль, фундук, грецкий орех, кешью), горох, фасоль, овсянка, шиповник, морковь, ржаной хлеб, макароны, яйца, чернослив, петрушка, черноплодная рябина, морская рыба (камбала, сельдь), брюссельская капуста, говядина, свинина, сметана, творог, сыр, молоко, помидоры.

Витамин А обладает антиэстрогенным эффектом, что нужно при мастопатии. Употребление продуктов, богатых витамином А, поможет снизить критически высокий уровень эстрогенов. Он содержится в печени трески, рыбьем жире, печени животных (говяжья, свиная, баранья), яичном желтке, сливочном масле, сметане, сыре, сливках, свиных почках, твороге и молоке.

Когда диагностирована фиброзно-кистозная мастопатия, диета должна быть направлена на предупреждение развития рака груди. Чтобы предотвратить перерождение клеток, надо добавлять в блюда продукты, содержащие селен и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Без селена не могут полноценно выполнять свои функции пищеварительные ферменты, половые гормоны и еще около 200 веществ, вырабатываемых человеческим телом. Регулярное употребление микроэлемента позволит снизить риск развития рака грудной железы на 40%.

Чтобы обеспечить организм селеном, нужно постоянно добавлять в меню блюда с чесноком, грибами (вешенки, белый гриб), свежими помидорами, фисташками, брынзой, говядиной, морской рыбой, гречкой, семечками подсолнечника, говяжьей печенью, яйцами (куриными и перепелиными) и морской солью.

Богатое Омега-3 кислотами питание при фиброзно-кистозной мастопатии поможет избежать онкологическое заболевание. Ценные кислоты снижают выработку веществ, стимулирующих рост опухоли железы. Они также тормозят активность ферментов, от которых зависит перерождение клеток, и поддерживают противоопухолевый иммунитет.

Регулярное употребление продуктов с Омега-3 кислотами позволяет уже через 4 месяца существенно снизить содержание в крови биомаркера риска развития опухоли.

Чтобы обеспечить организм Омега-3 кислотами, нужно хотя бы 2 раза в неделю кушать рыбу (лосось, сельдь, макрель, скумбрия, тунец, сардины). Лучше готовить свежую рыбу или употреблять консервированную (в растительном масле). При солении и копчении часть ценных кислот теряется. В салаты и гарнир нужно добавлять немного измельченных на кофемолке семян льна. В рационе должны быть грецкие орехи, кунжутное и рапсовое масла.

Нужно питаться не менее 5 раз в день и пить 1,5-2 л жидкости ежедневно.

В рацион надо включать больше продуктов, богатых грубой клетчаткой (отруби, каши, мюсли из твердых злаков, кукуруза, коричневый рис). Они обладают антиканцерогенными свойствами.

При мастопатии нельзя употреблять продукты, провоцирующие увеличение массы тела. Лишний вес способствует развитию опухолей молочной железы. Жировые ткани обладают свойством накапливать токсические вещества, поступающие в организм извне. Они провоцируют гормональный перекос в сторону увеличения концентрации эстрогенов.

Следует отказаться от сладкой сдобы, кондитерских изделий, белого хлеба, газированных напитков, полуфабрикатов, уличной еды, алкоголя и колбас. Желательно не принимать продуктов с усилителями вкуса и приправами, повышающими аппетит.

Жирные продукты и мясо нужно употреблять умеренно. Избыток этих продуктов может вызвать снижение уровня прогестерона и увеличение концентрации эстрогенов.

Нельзя употреблять черный чай, какао, мате, газированные напитки и кофе при мастопатии. В этих напитках содержатся кофеин, теофилин и теобромин. Доказана связь между поступлением в организм этих веществ и развитием фиброзно-кистозной мастопатии.

Во время лечения нужно обязательно наблюдаться у маммолога. Нельзя самостоятельно принимать витаминные комплексы. Переизбыток витаминов может нанести серьезный вред здоровью.

В видео вы найдете еще несколько полезных рекомендаций по правильному питанию при фиброзно кистозной мастопатии.

источник

Диета при кистозной мастопатии должна содержать минимальное количество насыщенных жирных кислот на фоне достаточного количества растительных компонентов – это одно из основных правил эффективного питания. Были проведены опытные тестирования на нескольких десятках женщин-добровольцев. В их рацион были введены соответствующие изменения: уменьшение употребления жирной пищи (было разрешено употреблять порядка 20% от суточной энергетической ценности) и увеличение количества сложных углеводистых продуктов (до 60% от суточной энергетической ценности). В завершение эксперимента продемонстрированные результаты были отданы в сравнение с результатами, которые были обнаружены у тех женщин, которые не придерживались никаких принципов питания, а принимали пищу, как обычно. У второй группы количество употребляемых жиров составляло не менее 30%, а углеводистая пища (в том числе и простые углеводы) составляла достаточно весомую часть рациона.

Еще раз обратим внимание на основные плюсы диеты при мастопатии:

снижение или устранение болезненных ощущений;

уменьшение количества и размеров уплотнений;

понижение степени риска онкологического заболевания;

токоферола (витамина E), который в больших количествах представлен в растительных жирах и овощных культурах;

антиоксидантов (ретинола, аскорбиновой кислоты, селена), которые обладают противораковыми свойствами. Хорошим источником антиоксидантов считается шиповник;

витаминов гр. B, которые помогают обновлять пораженные при фиброзно-кистозной болезни клетки и нормализовать функцию нервной системы.

дневное количество углеводистой пищи должно на ? состоять из сложных углеводов. Это овощи, фрукты, злаки (каши). Полезно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Начнем, как всегда, с понедельника.

Пятница – день «фиолетовый». В меню включаем краснокочанную капусту, баклажаны, ялтинский лук, сливы, виноград. Они способствуют кроветворению, улучшают работу печени, стимулируют мозговые функции.

Суббота – «желтый» день недели. Налегаем на кукурузу, пшено, твердый сыр, яичные желтки, ананасы, мед.

При мастопатии происходит изменение ткани молочных желёз, возникаю образования различной величины и плотности, на ощупь мелкозернистых или в виде отдельных узлов, часто болезненных.

Мастопатия возникает преимущественно в возрасте от 30-ти до 50-ти лет. Примерно в трёх из десяти случаев мастопатия переходит в злокачественную форму. Как обычно бывает, болезнь одна, а причин, порождающих её много:

1. Эндокринные нарушения.(обычно это пониженная функция щитовидной железы, другие нарушения щитовидной железы, недостаток гормонов вырабатываемых яичниками.)

2. Прерывание беременности, не кормление грудью.

3. Отсутствие, или редкая, нерегулярная половая жизнь.

4. Мочеполовые инфекции явного или скрытого течения.

5. Тяжёлая работа, стрессы, алкоголь, курение, неправильное питание, недостаток витаминов.

Древняя китайская медицина считает, что причина болезни возникает намного раньше, чем мы её можем обнаружить. И все вышеперечисленные причины являются следствием неправильного распределения энергии Ци. С помощью Цигун можно излечиться не только от мастопатии, но так же и от многих других болезней. Эта эффективная система, разработанная даосскими монахами широко применяется до наших дней.

Прежде чем приступить к лечению мастопатии, необходимо посетить врача, сделать маммографию, сделать УЗИ молочных желез, а также матки, яичников, придатков, надпочечников и щитовидной железы. Нужно сдать анализы на инфекции и специальный анализ крови на скрытое течение онкологического заболевания. И только если анализы в порядке и онкология исключена, то в этом случае можно приступать к лечению мастопатии народными методами.

При мастопатии нельзя переохлаждаться, перегреваться, испытывать стрессы, употреблять крепкие алкогольные напитки, пить много крепкого кофе и чая. Не рекомендуется есть копчённое, солёное, жирное и жаренное, и конечно же нельзя курить. При мастопатии будут полезны:

а) умеренные занятия спортом, прогулки

б) тёплые солевые или хвойные ванны перед сном.

в) регулярная половая жизнь

г) умеренный физический труд

д) молочные, кефирные разгрузочные дни, два раза в неделю или однодневные голодание.

Немаловажную роль при лечении мастопатии играет диета.

Питание должно преимущественно состоять из варённых и сырых овощей, бобовых и орехов. В рационе должно как можно больше свежей зелени, фруктов, кисло-молочных продуктов, сыра. Желательно присутствие в рационе разнообразных каш, лёгких супов, морской рыбы и других морепродуктов. Полезно иногда выпить бокал красного вина.

Для лучшего терапевтического эффекта во время лечения мастопатии, употребляйте овощные соки: морковный, свекольный, огуречный, капустный, сельдерейный, тыквенный.

Очень эффективно лечение мастопатии ядами, но нужно строго придерживаться дозировки.

Цветки болиголова пятнистого собираем в чистую пол-литровую баночку, набиваем плотно и заливаем водкой. Настаиваем семь дней в тёмном месте.

Принимать два раза в день, начиная с трёх капель на столовую ложку воды, за один приём. Каждый день добавляя по одной капле, доводим дозировку до двадцати пяти капель. Точно так же уменьшаем по одной капле.

Для женщин, вес которых 90 – 95 кг. терапевтический эффект наступает при дозировке 20-25 капель, грудь становиться мягкой, беспроблемной. Этот рецепт так же эффективен при лечении фибромы. Кроме того, болиголов отличное средство для профилактики и предупреждения онкологических заболеваний и как средство повышающее иммунитет.

Всё растение чистотела с цветками и листьями (без корня), перебрать, вымыть, высушить. Порубить мелко ножом, сложить в литровую банку, залить крутым кипятком и укутать на 12 часов.

Принимать, первые три дня по чайной ложке три раза в день. Следующие три дня, по десертной ложке три раза в день, потом 2-3 раза в день (в зависимости от веса) по столовой ложке. Настой хранить в холодильнике.

Курс лечения не более сорока дней.

При появлении неприятных ощущений, болей в сердце, желудке, печени, при головокружении, нарушении зрения, дозировку нужно уменьшить.

Обязательно придерживайтесь золотого правила: применяйте только одно ядовитое растение. При тяжелых заболеваниях почек и печени, это лечение не подходит.

Несколько народных, эффективных рецептов для лечения мастопатии и воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Взять: 30 грамм корней девясила, 30 грамм корней лабазника, 30 грамм корней кермека, 10 грамм Марьиного корня, 10 грамм золотого корня.

Всё это залить одним литром крепкой водки (50%) или самогоном. Настоять семь дней в тёмном месте. Принимать два раза в день по одной столовой ложке.

Взять внутренние перегородки грецких орехов (20-25 орехов) и залить их 100 мл. 70% спирта.

Настаивать в плотно закрытой бутылке десять дней в тёмном месте. Принимать по 15-20 капель на 50 г воды три раза в день, за 30 мин до еды в течении двух месяцев. Хранить настойку в тёмном месте при комнатной температуре.

Выжать сок из редьки, добавить мёд и хорошо перемешать. (3 части сока и 1 часть мёда)

Принимать два – три раза в день по одной столовой ложке. Хранить смесь в холодильнике.

Гриб берёзовый (чага) 200 грамм, измельчить, сложить в кастрюльку, залить двумя литрами кипятка и томить один час. Настоять 2 часа. Принимать по одному стакану два – три раза в день.

Ромашка, календула, зверобой, омела, берёзовые почки, тысячелистник, полевой хвощ, череда трёхраздельная, трава фиалки, земляника лесная (все растение с корнем) взять по одной части.

Залить травяной сбор (1 столовая ложка на стакан кипятка), прокипятить немного и дать настояться. Пить по полстакана три раза в день перед едой.

Донник лекарственный три части, лапчатка гусиная пять частей, золототысячник малый три части, трава горца птичьего одна часть, хвощ полевой одна часть.

Залить травяной сбор (1 столовая ложка на стакан крутого кипятка), прокипятить немного и настоять ночь. Выпить в течении дня небольшими порциями.

1. Водка с солью.

Растворить в водке побольше соли, мочить салфетки и прикладывать на ночь.

2 .Свекла с мёдом.

Мелко натереть свеклу, добавить мёд один к одному, нанести на салфетку, приложить к груди, накрыть полиэтиленом и обвязать полотенцем. Ставить на ночь в течении двадцати одного дня.

В эмалированной посуде, на водяной бане, растворить прополис до полужидкого состояния. Горячим распределить по льняной салфетке. После того, как остынет, приложить к груди, наложить натуральный мех, например овчину.

4 .Шкурка кролика или зайца.

Шкурку кролика или зайца изнутри смазать домашней сметаной и приложить на ночь к груди.

5 .Сливочное масло с чесноком.

В качественное сливочное масло выдавить чеснок (на 100 грамм среднюю головку). Намазать грудь мазью и укрыть хлопчатобумажной или льняной тканью.

6 .Монастырская мазь.

Один стакан подсолнечного масла (домашнего) довести до кипения, бросить в горячее масло воск (приблизительно один спичечный коробок). Когда воск растопиться, покрошить половину варёного куриного желтка. Смазывать грудь тёплой мазью. Мазь хранить в холодильнике.

7 .Компресс из мёда с капустным листом.

Смазать грудь мёдом, на смазанную грудь приложить чистый, ошпаренный кипятком капустный лист.

8 .Компресс из камфорного масла.

Смазывать грудь камфорным маслом и слегка массировать.

Диета при фиброзной мастопатии, которая также испытывалась не протяжении двух лет, продемонстрировала, что изменения в питании способны снизить общую степень плотности структуры грудной железы. Многие пациентки избавились от лишних килограммов, и тем самым снизили нагрузку на железистые ткани. К слову, подавляющее большинство специалистов подчеркивают прямую связь между развитием фиброзно-кистозной болезни и наличием лишнего веса.

приведение веса в норму;

общее оздоровление организма, снижение нагрузки на другие органы, понижение уровня холестерина, облегчение пищеварительных функций и пр.

предпочтительное употребление ненасыщенных жиров взамен насыщенных. Исходя их этого принципа, следует употреблять больше рыбной продукции (желательно морской) и растительного жира (масел – льняного, тыквенного, орехового, оливкового). Мясные продукты следует ограничить, но не вычеркивать из меню – предпочтение следует отдавать маложирным сортам, дополняя блюда злаковыми или овощными гарнирами. Необходимые ненасыщенные жиры можно получать из орехов и семян, употребляя их, тем не менее, не более двух-трех раз за неделю (из-за высокой калорийности);

В чем суть диеты при мастопатии, и какие продукты она предусматривает?

Понедельник – «белый» день. Из еды следует употреблять продукты белого цвета: картофельное пюре, отварной рис, нежирное молоко, творог, яичные белки, цветную капусту. Никакого сливочного масла, сметаны и сахара.

Вторник – «красный» день. Употребляем помидоры, болгарский перец, красную чечевицу или фасоль, гранаты, черешню, клюкву, свеклу и пр. Можно готовить салаты, овощные гарниры, свекольник.

Среда – «зеленый» день недели. Предпочтение отдаем зелени, салатным овощам, капусте, огурцам, зеленым яблокам, брокколи, зеленому луку, киви. Помимо мастопатии, перечисленные продукты положительно влияют на работу нервной системы, сердца, органов дыхания.

Четверг – «оранжевый» день. Кушать в этот день можно такое: лосось, цитрусовые, курагу, тыкву, морковь и т. д. Лечим фиброзно-кистозную болезнь, а заодно избавляемся от переживаний и стрессов, улучшая настроение, благодаря солнечному цвету продуктов.

Воскресенье – день нейтральный, то есть, разгрузочный. Выбираем наиболее подходящий продукт для разгрузки и употребляем его на протяжении всего дня. Также можно пить чистую воду или зеленый чай без сахара.

Мы приготовили для вас примерный список рецептов блюд, соответствующих каждому дню недели.

Для скорейшего избавления от мастопатии применяют комплексное лечение, сочетающее медикаменты и проверенные домашние рецепты.

Народная медицина особенно рекомендует лопух, хорошо снимающий боль, уменьшающий отеки и помогающий избавиться от фибром и кист.

Перед тем, как опробовать тот или иной рецепт от мастопатии, посоветуйтесь с лечащим врачом, он наверняка одобрит терапию с применением этого полезного растения.

Лопух или репейник – испытанное средство, издавна применяющееся для лечения разных форм мастопатии. Для приготовления настоев, компрессов и других препаратов используют листья, плоды-семянки и корень при мастопатии.

Возможно использование как лопуха обыкновенного, так и паутинного или войлочного, но это растение менее распространено. Растения собирают в местности, удаленной от дорог и вредных производств, сухое сырье можно приобрести и в аптеке.

Лопух обладает выраженным мочегонным, антисептическим, антитоксическим действием.

В листьях растения содержится много каротина и аскорбиновой кислоты.

Корни являются мощным источником алколоидов, способствующих рассасыванию доброкачественных и злокачественных опухолей.

Стебли лопуха незаменимы для снятия отеков и ощущения распирания в области груди, так как они особо богаты мочегонными компонентами.

При правильном применении лопух способен :

снять болезненные ощущения в области груди;

убрать чувство тяжести и распирания;

снять отеки, усилить отток жидкости;

уменьшить фибромы и кисты;

улучшить общее состояние организма;

охладить кожу, создав комфортные ощущения в области груди.

Большое преимущество лопуха – минимум противопоказаний. Это растение практически не вызывает аллергических реакций, его используют для приготовления средств, применяющихся перорально или наружных компрессов, обертываний, примочек.

Лопух хорошо сочетается с другими лекарственными растениями, медом, прополисом, различными растительными маслами.

Если вы еще не знаете какой из видов относится к вам, обязательно прочитайте статью. Если уже в курсе — необходимо понимать способы лечения именно вашего вида, для этого читаем:

При начальных формах фиброзно-кистозной мастопатии отлично помогает отвар из корней лопуха .

Препарат снимает отеки, способствует выведению лишней жидкости, облегчая состояние пациентки.

Сырье можно подготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Столовую ложку измельченного сухого корня залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите через двойной слой марли.

Свежевыжатый сок в нашем сознании — это всегда продукт здоровый, полезный, вкусный, необходимый, одним словом. Тем любопытней противоположное мнение, изредка звучащее в СМИ. Мол, фреш иногда бывает вреден, более того, может привести к сахарному диабету.

Так это или нет, я решила порыскать в нете. Диабет — это, конечно же, абсурд, во всяком случае так утверждают и эндокринологи и гастроэнтерологи. Относительно прочего вреда предоставляем небольшой перечень соков, их пользу и противопоказания.

Свежевыжатые соки овощей и фруктов обладают потрясающей очистительной и восстановительной силой, имеют естественную структурированную воду, красящие вещества, внутренний заряд, эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды. Овощи и фрукты имеют большое значение в нашем питании и, следовательно, в нашем здоровье. Они служат источником не только витаминов и минеральных солей, но содержат также клетчатку, органические кислоты, пектиновые соединения, ароматические вещества и эфирные масла. В них содержится большое количество витаминов См B, B2, B6, E и А. Кроме того, они обладают лечебными свойствами для лечения многих болезней. А так же, свежевыжатые соки употребляются на 100% в организме, в отличии от фруктов и овощей в свежем виде. При наличии электросоковыжималки их легко приготовить и приятно употреблять.

По содержанию витаминов овощи и фрукты можно разделить на следующие группы:

Первая группа. Овощи и фрукты, доставляющие в организм человека главным образом витамин С, а также минеральные вещества, сахар, клетчатку, витамины А и В. К этой группе принадлежат помидоры, лимоны, апельсины, грейпфруты, капуста (особенно квашеная), смородина, крыжовник, лесные ягоды, стручковый перец, малина, клубника, зелень петрушки.

Вторая группа. Овощи и фрукты, снабжающие организм главным образом каротином. Овощи и фрукты этой группы поставляют, кроме того, минеральные вещества, витамин С, сахар, клетчатку, витамин В2. К этой группе принадлежат морковь, помидоры, дыня, абрикосы, тыква, лук-порей, брюссельская капуста, зеленые стручки гороха. фасоли, зелень петрушки, красный перец, рябина.

Третья группа. Овощи и фрукты, содержащие небольшое количество минеральных веществ и витаминов, растворимых в воде и положительно влияющих на обмен веществ в организме (витамин С и витамины группы В). К этой группе относятся свекла, огурцы, сельдерей, репчатый лук, редиска, петрушка, яблоки, груши, сливы, черешня и виноград.

Сок яблока содержит минимальное количество калорий, помогает выводить камни из почек, содержит много железа и полезен при малокровии. Яблоки богаты пектиновыми веществами, способными действовать как адсорбенты. очищающие организм от шлаков, что делает сок яблока незаменимым при различных диетах и занятиях фитнесом.

Яблочный сок необходимо употреблять людям с частыми бронхитами, проблемами с легкими, курящим. Его рекомендуют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря, почек, мочекаменной болезни. Кроме того, яблочный сок нормализует работу кишечника.

Большую пользу яблочный сок принесет, если смешивать его с другими соками: морковным, апельсиновым, сельдереевым — соки фруктов богаты сахарами, а соки овощей содержат большое количество минеральных солей. Поэтому они служат хорошим дополнением друг к другу. Без ущерба для здоровья можно пить до одного литра в сутки.

Однако яблочный сок противопоказан при обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатите.

Сок груши служит хорошим мочегонным средством и оказывает бактерицидное действие на весь организм. Рекомендуется людям со склонностью к заболеваниям системы кровообращения и с проблемами почек. В этом продукте содержится большое количество пектиновых соединений, улучшающих работу кишечника и пищеварение в целом.

Грушевый сок богат сорбитом. который полезен при профилактике и лечении заболеваний сосудов. Показан он и людям, страдающим ожирением, так как регулирует пищеварение, обладает антисептическим, антибактериальным и обезболивающим действием. Грушевый сок рекомендуют как жаропонижающее средство при невритах и циститах, как вяжущее, укрепляющее и ранозаживляющее средство.

Абрикосовый сок

Сок из абрикос богат калием, который укрепляет сердечную мышцу и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей. А вот диабетикам этот сок пить не рекомендуется — слишком много сахара .

Сливовый сок

Фреш из слив очень полезен людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В нем много калия, который выводит из организма воду и поваренную соль, а потому особенно рекомендуется страдающим ревматизмом и подагрой. Но, снова таки, людям, страдающим метеоризмом и запорами, сок из слив не рекомендуется.

Известно, что сок апельсина — это кладезь витамина С, поэтому его необходимо пить в холодное время года для лечения и профилактики простудных заболеваний, а также авитаминоза. Апельсиновый сок помогает повысить тонус, снять усталость и укрепить кровеносные сосуды. Медики рекомендуют пить сок апельсина при болезнях печени, атеросклерозе и гипертонии. Хорошо утоляющий жажду апельсиновый сок один из самых низкокалорийных соков.

Сок лимона богат витамином С, калием, кремнием и сахаром (как это странно ни звучит). Рекомендован при авитаминозе (смешивается с теплой водой и медом). Лимонный сок поможет поддержать психическое равновесие, например, перед экзаменом или сложным, неприятным разговором, выступлением, выпейте коктейль из лимонного сока и воды. Это поможет также улучшить память, деятельность мозга, концентрацию внимания.

Богат витамином С и грейпфрутовый сок. Помогает при стрессах, переутомлении, высоком АД, расстройствах печени, отсутствии аппетита, бессоннице, плохом пищеварении.

Противопоказания характерны для всех цитрусовых соков: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, расстройство кишечника, гастрит с повышенной кислотностью или панкреатит.

Лучший из лучших соков для женщин, следящих за своей фигурой, занимающихся фитнесом, придерживающихся диеты, омолаживающих свой организм. Ананасовый сок содержит бромелайн — природное средство, сжигающее жир и омолаживающее организм. Сок ананаса также полезен при лечении ангины и почек, незаменим при ознобах и стрессах, превосходно действует на работу поджелудочной железы, выводит жидкость из организма, что помогает в профилактике с целлюлитом (который, как мы знаем, совсем не болезнь ).

Ананас содержит всего 48 Ккал на 100 г плода. Ананасовый сок рекомендуют пить при отеках и тромбозах. Пейте и худейте, но помните, что все хорошо в меру.

Но не стоит забывать о том, что ананасовый сок в больших количествах вреден людям с болезнями желудочнокишечного тракта.

Сок киви помогает при заболеваниях сердца, сжигая жиры, которые образуют тромбы и блокируют артерии. Норвежские врачи рекомендуют ежедневно пить сок киви. Установлено, что соковая диета из киви помогает уже через 28 дней уменьшить на 18% риск образования тромбов и на 15% уменьшить уровень жирных кислот в крови.

Витамин С в 1 стакане свежевыжатого сока киви пополнит дневную потребность в нем взрослого человека. Поэтому кардиологи рекомендуют сок киви как альтернативу кардио-аспирину.

Следует быть осторожным с соком киви людям, склонным к аллергическим реакциям .

Достоинства гранатового сока несомненны – содержащихся в нем антиоксидантов больше, чем даже в зеленом чае. Гранаты богаты калием, витамином С и витамином В (ниацином ). Гранатовый сок повышает уровень гемоглобина, повышает аппетит и регулирует деятельность желудка. Служит мочегонным, противовоспалительным, антисептическим и даже обезболивающим средством, кроме того, он повышает сопротивляемость человеческого организма радиации. Рекомендуют пить беременным женщинам, особенно в сочетании с морковным и свекольным соками

Противопоказан при язвенной болезни желудка, гастрите с повышенной кислотностью и панкреатите. В любом случае гранатовый сок рекомендуют пить, разбавляя водой, так как в нем содержится много кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают эмаль зубов.

Сок из моркови считают эликсиром молодости. В нем содержится много каротина, витамина Е, различные микроэлементы. Выпивая регулярно такой сок, вы улучшите свой аппетит и пищеварение, укрепите зубы и нервную систему, увеличите сопротивляемость организма инфекциям, улучшите зрение, очистите организм. Особенно необходим сок из моркови маленьким детям как поливитаминное средство. которое улучшает их развитие.

Морковный сок показан при: атеросклерозах, инфарктах миокарда, заболеваниях щитовидной железы, дерматитах, экземах, мочекаменных болезнях.

Злоупотреблять морковным соком не стоит, так как при избытке каротина в организме кожа приобретает желтоватый оттенок. Кроме того, из-за избытка того же бета-каротина перегружается печень. Для витаминной профилактики вполне будет достаточно половины стакана.

В свекольном соке содержится большое количество витаминов, аминокислот, сахаров, йода, железа, марганца. Свежевыжатый сок из свеклы помогает улучшить состав крови, очистить печень, почки, сосуды, желчный пузырь, повысить сопротивляемость вирусам, стимулировать работу лимфатической системы, восстановить силы, улучшить память, расширить кровеносные сосуды. Фреш из свеклы является лучшим природным средством при лечении гипертонии, укреплении нервной системы при неврозе и бессоннице, улучшает общее самочувствие.

Стоит иметь в виду: в свежевыжатом соке из свеклы есть вредные соединения, которые разрушаются при соприкосновении с воздухом. Поэтому перед употреблением свекольный сок необходимо не менее 2–3 часов отстаивать в холодильнике в открытой посуде.

Некоторым людям свекольный сок противопоказан. Иногда он вызывает тошноту, рвоту, головокружение, учащенное сердцебиение, общую слабость .

Томатный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, в вареном виде снижает риск возникновения рака. Он очень полезен беременным и кормящим женщинам. Из-за невысокой калорийности его можно смело пить людям с избыточным весом. Лучше всего томатный сок нужно принимать за 20–30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи.

Однако от томатного сока лучше отказаться при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.

Тыквенный сок полезен при заболеваниях почек и печени, при бессоннице, при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, при камнях в почках и мочевом пузыре. Мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы, народная медицина советует выпивать ежедневно по стакану тыквенного сока в течение 2-3 недель.

Он очищает систему почки-мочевой пузырь, стимулирует их работу, удаляет изпишнюю жидкость, облегчает выделение мочи.

Тыквенный сок необычайно богат витаминами (в частности, каротином), калием, фосфором, магнием, железом, органическими кислотами и при этом содержит мало клетчатки (как и тыква), что делает его очень полезным при всех гастроэнтерологических заболеваниях. Потреблять его можно в неограниченных количествах. Пектины тыквенного сока выводят из организма излишний холестерин. Кроме того, как выяснилось, обыкновенный тыквенный сок губительно действует на микробактерии. Пить его нужно по полстакана ежедневно круглый год за полчаса до еды. По вкусу этот сок хорошо сочетается с яблочным и морковным.

Куст облепихи на садовом участке — это фабрика по производству биологически активных веществ. В соке облепихи содержатся почти все жиро- и водорастворимые витамины, ягоды облепихи богаты азотистыми веществами, облепиха — один из природных источников витамина Е, много в ней минеральных веществ, необходимых организму человека.

В связи с богатым химическим составом сок облепихи имеет большой спектр целебных свойств: он используется при лечении подагры, ревматизма, цинги, опухолей, болезней пищеварительного тракта, при нарушении обменных процессов, при гиповитаминозах и некоторых кожных заболеваниях. Сок облепихи вкусен и полезен. Но еще сок облепихи является основой для приготовления очень ценного лечебного препарата — облепихового масла.

Для приготовления облепихового масла из ягод нужно отжать сок облепихи и отстоять его в холодном месте. Масло при отстаивании всплывает, и его нужно очень аккуратно снять ложкой (или осторожно слить). Такое масло считают наиболее качественным.

ВНИМАНИЕ! Масло облепихи (равно как и свежеприготовленный сок) не следует принимать людям при острых холециститах и заболеваниях поджелудочной железы.

Наиболее ценным свойством сырого сельдерея является то, что он содержит исключительно большой процент (живого) биологически активного органического натрия. Одним из химических свойств натрия является поддержание кальция в растворенном состоянии.

Сок сельдерея содержит в четыре раза больше органического натрия, чем кальция. Этот факт делает его одним из самых полезные соков для людей, употребляющих концентрированные сахар и крахмалы более или менее постоянно в течение своей жизни.

Также cухая, жаркая погода переносится легче, если выпить рюмку сока сельдерея утром и столько же днем, перед принятием пищи. Это нормализует температуру тела и мы чувствуем себя превосходно.

Смесь сока сельдерея с другими соками весьма полезна и дает почти феноменальный результат в случаях авитаминоза и при других недугах. Открытие действии этих смесей и рецептов принесло неоценимую пользу больным весом всех возрастов.

При нервных расстройствах, являющихся результатом перерождения (дегенерации) оболочки нервов, употребление соков моркови и сельдерея помогает их восстановлению.

Сок сельдерея очень богат магнием и железом, а именно такое сочетание очень ценно в качеств» питания для клеток крови. Многие болезни нервной и кровеносной системы, главным образом, являются следствием введения в организм неорганических минеральных элементов и солей.

Сок сельдерея и моркови обеспечивает идеальное сочетание этих органических веществ для предотвращения этих болезней и восстановления организма в случае, если эти болезни уже имеют место.

Капустный сок содержит легкоусвояемые углеводы, витамины С, РР, фолиевую кислоту и аминокислоты. В нем же найден особый противоязвенный витамин U. В связи с этим его используют в теплом виде как средство для профилактики обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Теплым свежевыжатым капустным соком рекомендуется полоскать рот при стоматите и воспалении десен.

Кроме того, капустный сок тормозит превращение углеводов в жиры, поэтому полезен при ожирении. Пить его можно за 30 минут до еды и между приемами пищи несколько раз в день.

Несмотря на то что капустный сок оказывает заживляющее действие на слизистую желудка, в разгар обострения гастрита и язвы его пить нежелательно.

В виноградном соке содержится значительное количество сахара и калия. Его рекомендуют при нервном истощении и упадке сил. В соке винограда темных сортов содержатся вещества, снижающие риск заболевания сердца. Он обладает также бактерицидным, мочегонным, слабительным, потогонным и отхаркивающим эффектами.

Не рекомендуется виноградный сок при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете, ожирении, хронических воспалительных процессах в легких. Нежелательно употреблять виноградный сок и при склонности к метеоризму. С лечебной целью натуральный виноградный сок нужно пить по полстакана три раза в день в течение трех недель. Перед приемом его следует разводить водой в пропорции 1:1.

Сок из красной смородины рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при язвенной болезни, подагре, кожных заболеваниях, мочекаменной болезни, ревматизме, простуде.

Сок из черной смородины регулирует углеводный обмен, усиливает потоотделение, снимает воспаление, успокаивает нервы. Уничтожает вирусы гриппа, повышает иммунитет. Применяют при авитаминозе, малокровии, гастрите с пониженной кислотностью, остром бронхите, гриппе, ангине.

Вишневый сок улучшает состав крови, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление, омолаживает организм, помогает при запорах, улучшает обменные процессы, улучшает аппетит, применяется как отхаркивающее средство.

Как видим, даже такой здоровый продукт, как фреш, может быть полезен не всем и не всегда. Поэтому ведущие гастроэнтерологи рекомендуют всем тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, почками, и, разумеется, тем, кто страдает аллергией, прежде чем подсаживаться на какой-либо сок, непременно проконсультироваться с врачом и помнить несколько простых правил:

Употреблять свежеприготовленные соки нужно сразу (кроме свекольного). В противном случае они быстро (за 1-2 минуты) окисляются от воздуха, рассеянного света и теряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен. Даже кратковременное хранение в холодильнике ускоряет брожение и порчу продуктов, хотя его вкус может не измениться.

Консервированные соки действуют менее активно, чем свежие.

Фрукты должны быть спелые.

Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15-20 минут

После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма, беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно и указывает на очистительный процесс.

Пить соки можно столько, сколько хочется. В течение дня необходимо, для получения заметных результатов, пить не менее 600 г.

Так как овощи и фрукты часто бывают загрязнены микробами, а иногда химическими веществами (средствами защиты растений), перечную обработку следует производить очень тщательно. Особое внимание обращать на клубнеплоды, которые бывают очень загрязнены землей и находящимися в ней микробами. Клубнеплоды мыть щеткой.

Фрукты и овощи лучше не чистить, так как больше всего витаминов сосредоточено под самой кожурой.

Приём сока – это своего рода лечебная процедура, поэтому пей сок без спешки, в спокойной обстановке. Ни в коем случае нельзя пить сок залпом, большими глотками, как воду. Сок пьют медленно, маленькими глотками, как бы рассасывая его во рту. Желательно пить сок через соломинку.

В сок нежелательно добавлять соль или сахар. Для улучшения вкуса соки можно заправлять мёдом, мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа, лимонной или апельсиновой цедрой, тмином.

Или что еще необходимо знать о соке. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки прекрасно дополняют друг друга. Фруктовые соки богаче сахарами и витаминами, а овощные – минеральными солями.

Соки лучше употреблять за 30–40 минут до еды либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов. Если выпить сладкий сок после обеда, он может усилить брожение в кишечнике и спровоцировать вздутие живота.

Свежеприготовленные соки (за исключением свекольного – его надо выдержать не менее двух часов) надо пить сразу. Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока, хотя вкус при этом может не меняться.

Травы при мастопатии являются одним из самых эффективных видов лечения этого заболевания. Весь принцип действия лекарственных растений строится на основе нормализации работы гормональной системы, непосредственного влияния на сам очаг патологического нарушения и стимулирования активизации защитных сил организма. При этом каждая настойка или отвар, приготовленные на основе какой-либо травы или сбора, несет в себе исключительно положительное действие с характерными функциональными особенностями.

Используемые противоопухолевые травы от возникающей мастопатии очень действенны при регулярном применении.

Среди всех представителей растительных культур можно выделить такие растения:

Сабельник. Отзывы довольных женщин свидетельствуют о широкой известности сабельника, лечебное действие которого направлено против фиброзно-кистозной мастопатии, а также других ее форм. Противоопухолевое воздействие сабельника происходит благодаря наличию в нем флавоноидов и витамина С. Чтобы приготовить рецепт, нужно взять траву сабельника и наполнить его на одну треть банки емкостью 1 л. Далее, нужно залить сабельник 500 мл водки и настаивать не менее 3 недель. Настойка принимается 3 раза в сутки по 1 ст. л. до приема пищи. Курс лечения составляет не менее 3 недель. Благодаря своим целебный свойством сабельник еще называют русским женьшенем.

Лопух. Лечение необходимо осуществлять при помощи листьев растения. Он эффективно справляется с опухолевидными процессами из-за входящих в состав ситостерина и стигмастерина. Настойка готовится исходя из расчета 500 гр. листьев, такого же количества меда и 100 мл водки. После приготовления нужно употреблять по 1 ч. л. 5 раз в день. Лечение этим лекарственным растением имеет такую же эффективность, как и при использовании сабельника.

Помимо сабельника и лопуха, есть еще несколько трав, способных оказывать противоопухолевую направленность:

Многие травы с противоопухолевой направленностью при мастопатии имеют свой незаменимый лекарственный эффект за счет полезных компонентов, входящих в состав определенного вида растения.

Трава с иммуностимулирующей направленностью при мастопатии имеет много плюсов. Помимо основного повышения защитных свойств организма, также укрепляется иммунитет в целом.

Здесь можно выделить такие растения, которые имеют положительные отзывы о своем применении:

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии, а также других форм необходимо проводить с обязательным регулированием гормонального фона.

Тут выделяются такие травы:

Шалфей. В своей гормональной направленности шалфей очень даже незаменим за счет того, что он отлично понижает выработку пролактина. Пить его можно как в отдельном виде, так и готовить сбор с использованием других лекарственных трав.

Аир. Чтобы лечение было действительно эффективным, необходимо для приготовления рецепта использовать корень аира болотного. Это растение, как и шалфей, способно регулировать гормональный фон, снижая выработку эстрогена. В т. ч. это растение, как и сабельник, оказывает хорошее противоопухолевое действие. Чтобы приготовить рецепт, нужно взять 1 ст. л. измельченного растительного компонента и смешать с одним стаканом водки. После того как раствор настоится, употреблять нужно по 20 капель за полчаса до еды.

Болиголов. Эта трава ядовита, поэтому сбор растения и его заготовку нужно проводить только в перчатках. Гормональное регулирование происходит за счет входящих в состав алколоидов, которые регулируют действие женских гормонов. Приготовление настойки осуществляется из 1 ст. л. листьев и цветков этой травы, которые заливаются 500 мл водки и настаиваются около 2 недель.

Помимо перечисленных трав, можно выделить еще такие растения:

боровая матка.

ясменник душистый.

первоцвет майский.

родиола четырехцветная.

При приготовлении любых настоев и отваров необходимо ориентироваться на отзывы врачей и соблюдать назначенные рекомендации. Пить нужно только в установленных дозировках, не превышая определенных числовых показателей.

В случае если при фиброзно-кистозной мастопатии лечение из одного растительного компонента не имеет эффективной целебной направленности, можно использовать некоторые травяные сборы, которые готовятся по таким рецептам.

Трава при мастопатии фиброзно-кистозной:

Для приготовления нужно использовать такой состав: по 1 ч. л. растений как хвощ, тысячелистник, ягоды можжевельника и ст. ложку кукурузных рылец. Все растения тщательно измельчаются и из полученного травяного сбора берется 1 ст. л. которая заваривается в 1 стакане кипятка. После получасового настаивания весь полученный раствор нужно выпить в 3 приема в течение суток.
Необходимо взять в одинаковом количестве малины листья, а также подорожника и березы, тысячелистник, ягоды рябины красной и шиповника, корень лопуха, календулы и цветки ромашки. Положить все измельченные компоненты в количестве 4 ст. л. и залить 1 л. кипятка. После ночного настаивания отвара, процедить и принимать от фиброзно-кистозной мастопатии 2 раза в день по половине стакана.
Состав следующего сбора состоит из 1 ч. л. листьев череды, чистотела и эвкалипта. Далее, сбор нужно залить 200 мл. кипящей воды и настоять около 1 часа. Лечение производится путем приема лекарственного средства после употребления пищи в количестве 2 ст. л.
Следующий сбор готовится из расчета 1 ст. л. череды и листьев крапивы, а также 1 ч. л. корня валерианы, а также хвоща и фиалки трехцветной. Из полученной смеси берется объем 1 ст. л. и заливается 1 стаканом кипятка. После получасового настаивания нужно разделить 200 мл лекарственного раствора на 3 приема и употребить на протяжении суток.
Шалфей имеет отличную лекарственную направленность, а особенно сбор из этой травы в сочетании с другими растениями. Чтобы приготовить рецепт, нужно взять шалфей, мяту, мелиссу и зверобой. Все компоненты измельчаются и смешиваются между собой. После этого берется 1 ч. л. смеси и заваривается в стакане кипятка. Пить сбор нужно небольшими глотками. В своем назначении он является отличным профилактическим средством от раковых заболеваний.

Лечение проводится до тех пор, пока не исчезнут какие-либо симптомы фиброзно-кистозной мастопатии, а самочувствие женщины не придет в норму. По достижению лечебного эффекта, травяные сборы применяются в качестве профилактики 2 раза в год. При этом следует исключить из фитотерапии травы с противоопухолевой и гормональной направленностью. Употребляется настойка или отвар, оказывающий иммуностимулирующее действие и повышающий защитные силы организма.

Лекарственные сборы и травы от заболевания несут эффективную терапевтическую направленность. Чтобы это лечение было действительно положительным и приносило максимум пользы, необходимо правильно сочетать все растения и ни в коем случае не использовать их во вред.

В связи с этим есть несколько рекомендаций от маммолога:

Лечение с внутренним применением каких-либо лекарственных средств нужно сочетать также и с наружным использованием их целебных качеств.

Весь курс фитотерапии может длиться довольно продолжительное время, поэтому необходимо четко выполнять все рекомендации врача и придерживаться установленных дозировок.

При появлении аллергических реакций, необходимо отменить используемый сбор или траву и повторить лечебную терапию через некоторое время.

Помимо лечения мастопатии, нужно устранять и сопутствующие хронические или острые воспалительные процессы.

При фиброзно-кистозной мастопатии и других формах необходимо комплексное медикаментозное воздействие в сочетании с народными рецептами.

Во время лечения необходимо исключить употребление алкогольных напитков, жирной, острой и соленой пищи. Для усиления эффективности народной терапии лучше всего пить свежевыжатые соки и придерживаться рационального питания. Также больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями и обращать внимание на все сопутствующие симптомы.

Какими бы эффективными ни были все перечисленные лекарственные растения, необходимо помнить, что любой сбор, а, точнее, приготовленная из него настойка или отвар, должны применяться лишь в комплексном медикаментозном лечении. Нельзя смотреть на отзывы в интернете и самовольно назначать себе какие-либо аптечные сборы или готовить их в домашних условиях. У каждой травы существуют определенные противопоказания для использования, поэтому перед лечебной терапией необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Мастопатия – серьезное заболевание, требующее внимания. На ранних стадиях болезни целители рекомендуют лечение мастопатии капустным листом в комбинации с традиционными методами. Благодаря особенному составу, капуста оказывает противовоспалительное действие, уменьшает отек, рассасывает опухоли. Медицинского подтверждения эффективности применения капусты при уплотнениях в груди нет, однако народная медицина доказывает ее действие успешным многовековым применением.

Медикаментозное лечение мастопатии проводят индивидуально, учитывая факторы ее возникновения. Самой распространенной причиной заболевания считают нарушение гормонального фона, для восстановления которого назначают соответствующую гормонотерапию.

Капуста содержит много веществ, действие которых заменяет лечение гормональными препаратами и облегчает симптомы мастопатии на ранних стадиях: устраняет болевые ощущения и постепенно приводит в норму гормональный фон.

Основные компоненты и их действие:

индолы нормализуют баланс гормонов в организме женщины;

фитонциды и лизоцим улучшают кровообращение, уменьшают отек, подавляют рост бактерий;

каротин и аскорбиновая кислота – природные антиоксиданты, препятствующие перерождению клеток в злокачественные;

витамин U обеззараживает токсины и ядовитые вещества, вырабатываемые организмом при мастопатии.

Различают несколько форм и проявлений мастопатии, поэтому при первых симптомах болезни следует обратиться к маммологу, сдать анализы и пройти маммографию. Только после установления точного диагноза и подтверждения доброкачественности опухоли можно начинать лечение мастопатии капустой в комплексе с назначениями врача.

Лист капусты – безвредный для организма продукт, не имеющий противопоказаний. Его применение редко становится причиной осложнений хронических заболеваний и аллергических реакций. При мастопатии капустные листья можно использовать практически в неограниченном количестве. Существует несколько способов лечения фиброзно-кистозной мастопатии капустой, в зависимости от способа применения, их можно разделить на два типа: наружные и внутренние.

Тщательно промойте капустный лист, помните его и с внутренней стороны смажьте медом. Чтобы лист пустил сок, слегка присыпьте его солью. Приложите лист к пораженной молочной железе и сверху обмотайте отрезком чистой ткани. Наденьте свободное хлопчатобумажное белье, не стягивающее грудь. Компресс оставьте на 6–12 часов, затем приготовьте и наложите свежий. Процедуру делайте в течение недели круглосуточно.

Не забывайте, что мед – сильный аллерген. Перед процедурой обязательно проведите тест на переносимость меда.

Компресс из капустного листа

Для этого компресса используйте только свежие капустные листья. Удалите с них толстые прожилки и отбейте молоточком для мяса, чтобы листья пустили целебный сок. Затем приложите к больной груди и обмотайте сухой тканью. Компресс используйте круглосуточно в период обострений болевых ощущений.

Это лечебное средство считают лучшим при болевом синдроме. Измельчите пару больших листьев белокочанной капусты в однородную кашицу. Смешайте их с небольшим количеством домашнего кефира или кислого молока. Пропитайте этой смесью марлевые или ватные салфетки и приложите к груди. Как только салфетка станет сухой, сразу замените ее свежей.

Сок капусты, кроме оздоровительного действия на организм, оказывает противоопухолевое действие. Пропустите через мясорубку капусту, а полученный сок отожмите руками через марлю. Все – свежевыжатый капустный сок готов к употреблению. Пейте его по полстакана за полчаса до еды трижды в день.

Сок капусты запрещено включать в рацион при гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Напиток оказывает слабительное действие, поэтому его не рекомендуют при расстройствах, усиленной перистальтике кишечника, остром энтероколите. Так как капуста стимулирует выработку желудочного сока, то обязательно через полчаса нужно поесть.

Далеко не всем подходит лечение мастопатии капустой, отзывы некоторых женщин не подтверждают лечебное действие овоща при этом серьезном заболевании.

при регулярном использовании капусты лишь у некоторых женщин облегчение наступает уже на 4–5 день, а через 1–2 месяца исчезают небольшие уплотнения;

тяжелую форму мастопатии не лечат одной капустой, применяют комплексное лечение на основе медикаментозных средств;

если после недельной терапии народными средствами нет заметного облечения, следует пройти повторное обследование у врача.

Мастопатия поражает 50–70% женщин в возрасте 25–40 лет, что подтверждает ее распространенность. Для профилактики заболевания специалисты рекомендуют проходить обследование грудных желез дважды в год и каждый месяц проверять грудь самостоятельно на наличие уплотнений.

источник