Кунжутное масло при мастопатии

2.Эффективные народные методы лечение:

Самое распространённое доброкачественное заболевание молочных желёз у женщин – это кистозно-фиброзная мастопатия. Лечение народными средствами данной патологии проводят как вместе с медикаментозной терапией, так и в качестве моно- и профилактического лечения.

Подробно о причинах, формах, стадиях, прогнозе диффузной и узловой фиброзно-кистозной мастопатии читать здесь: Фиброзно-кистозная мастопатия молочных желёз – лечение

Молочные железы (МЖ) высокочувствительны к действию половых стероидов. Гормональный дисбаланс, гипервлияние на ткани МЖ эстрогенов и пролактина ведёт к доброкачественной дисплазии МЖ – мастопатии.

Гиперэстрогения – повышенная выработка эстрогенов в организме — вызывает:

пролиферативный рост (усиленное размножение клеток) эпителия желёз и протоков МЖ;

образование фиброза и кист на фоне патологического разрастания паренхимы МЖ;

Длительное влияние эстрогенов на изменённые ткани увеличивает риск озлокачествления процесса, развития рака МЖ.

Высокая концентрация эстрогенов в крови стимулирует секрецию пролактина.

Гиперпролактинемия – патологическое повышение пролактина в крови – сопровождается:

напряжением, болезненностью МЖ;
отёчностью, увеличением объёма МЖ;
галактореей — выделением молозива или молока из молочных желёз, не связанного с грудным вскармливанием;
нарушением менструального цикла, эстрогенией.

Причиной функциональной гиперпролактинемии могут быть:

Гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы.
Болезни печени, застой желчи.
Болезни яичников.

Общие принципы лечения фиброзно-кистозной мастопатией (ФКМ):

Ликвидация гиперэстрогении: борьба с лишним весом, болезнями печени и желчевыводящих путей, запорами.
Нормализация работы ЦНС, гонадотропной функции гипоталамуса, гипофиза.
Борьба со стрессом.
Регуляция гормонального баланса «эстрогены – прогестерон — пролактин»:

нормализация функции яичников, лечение нарушений менструального цикла, гинекологических, эндокринных, метаболических заболеваний, ПМС, патологического климакса.

Лечение очагов хронической инфекции, воспалений, искажающих работу гормонально-рецепторного аппарат тканей МЖ.

Можно ли избавиться от избытка эстрогенов, улучшить гормональный фон и вылечить фиброзно-кистозную мастопатию молочных желёз народными средствами? В ряде случаев – Да!

О принципах лечебно-профилактического питания при ФКМ подробно читать здесь: Диета при фиброзно-кистозной мастопатии

Витаминный комплекс капусты — С, Р , В1, В6, К, D, каротины – улучшает микроциркуляцию в тканях МЖ, ингибирует воспаление, положительно влияет на обмен веществ, иммунитет и гормональный фон.

Большое количество клетчатки в капусте – связывает, адсорбирует эстрогены в кишечнике, стимулирует перистальтику. Оживление моторно-эвакуаторной функции ЖКТ ускоряет дезактивации эстрогенов в печени, благоприятно влияет на кишечную флору, улучшает иммунный и гормональный статус.

Высокое содержание в капусте солей калия стимулирует диурез, уменьшает отёчность, болезненность и нагрубание МЖ.

Входящий в состав капусты витамин U участвует в обмене тиамина и холина, улучшает эстроген-связывающую функцию печени. Положительное влияние капустного сока на метаболизм эстрогенов доказано клинически.

В капусте в большом количестве содержится индол-3-карбинол .

Это биоактивное вещество — мощный антиоксидант, стимулятор дезактивации эстрогенов. Индол-3-карбинол снижает чувствительность тканей МЖ к действию половых гормонов, обладает противоопухолевой активностью.

«Капустный» индол входит в состав аптечных БАД, рекомендованных для лечения ФКМ, ПМС и климакса.

источник

Из восточных сказок и легенд все помнят знаменитую фразу Али-Бабы: «Сезам, откройся!». Согласно поверью, после этих слов все богатства мира окажутся у ног кладоискателя. А ведь старинные сказки не врут – открывая с громким щелчком стручок Sesamum indicum, а по-нашему, кунжут, вы становитесь обладателем миллионов полезных сокровищ: витаминов, дающих нам силы; микроэлементов, жирных кислот, без которых сложно представить здоровый организм. За необыкновенные свойства, уникальный состав кунжут ценится и в наши дни.

Богатый и… очень калорийный минеральный и витаминный состав семян впечатляет полезными свойствами:

Токоферол – отвечает за тонус, проницаемость сосудов, снабжая кислородом кровеносную систему человека.
Ретинол – лучший защитник здоровья глаз, принимает участие в большинстве биохимических процессов организма. Сильный антиоксидант.
Витамины группы В – защищают от последствий стрессовых ситуаций, стимулируют клетки мозга, отвечают за нервную систему.
Микро-, макроэлементы: цинк, калий, магний, железо, фосфор, а, главное, кальций.
Лецитин, фетин. Полезным свойством последнего является способность поддерживать минеральный баланс организма.
Сезамин – мощнейший антиоксидант, который снижает показатели холестерина.

Семена кунжута богаты жирными маслами, составляющими до 60 % общей массы. Поэтому, кунжутное масло обладает тем же богатейшим составом и полезными свойствами, что и семечки. Стоит отметить, что сезамин, проходя процесс рафинирования, превращается в фенольный антиоксидант – сезамол, а вот витамины А, Е «теряются» при переработке.

Калорийность семян сезама высока – около 500 ккал. Поэтому, сторонникам диет необходимо строго контролировать объем потребления кунжута. Разговор идет о семенах, которые употребляются для лечебных целей, а не в кулинарии. Зато спортсменам, желающим набрать мышечную массу, кунжут подарит не только энергетически ценные калории, но и белки, полиненасыщенные жиры, минералы.

Полезные свойства, как и противопоказания сезама известны с древних времен. Для чего полезен кунжут еще в лечебных целях? Богатый кальцием, он укрепляет костную ткань, препятствуя развитию остеопороза. Отвары семян сезама – великолепное отхаркивающее средство. Для детей, страдающих астмой, легочными заболеваниями, хороши кунжутные настои, облегчающие дыхание, снимающие спазмы.

Широко применяются полезные вкусовые свойства кунжута в кулинарии. Разнообразная выпечка, щедро усеянная маленькими семечками, хлебобулочные изделия с черными или белыми семенами в составе муки, кунжутная халва, козинаки – радуют вкусовые рецепторы, обогащая организм ценнейшими микроэлементами, минералами.

В косметологии используются насыщенные кунжутные масла, включаемые в состав некоторых кремов. Популярны лечебные омолаживающие маски на основе запаренного перемолотого кунжута. Здоровье волос, ногтей, упругость, эластичность кожи напрямую зависят от включения в рацион сезама. Отмечено полезное свойство кунжута при борьбе с перхотью и экземой.

Если правильно употреблять кунжутные семена, они приносят максимальную пользу. Учитывая некоторые противопоказания, ограничения, сезам и его семечки помогают при различных заболеваниях, профилактике. Сезамол, сезаминол – антиоксиданты, которые содержатся в значительном количестве в семечках этого растения и практически нигде больше не встречаются в природе.

Подогретые до 37 – 38⁰С 2 ч. л. зерна кунжута с медом, принятые через пару часов после пробуждения, способствуют снижению чувства голода. Заваренные семена с добавлением меда – отличное средство остановить диарею. Не забудьте о противопоказаниях: частое употребление медово-кунжутного отвара приводит к запорам.

Полезными свойствами является очищение и восстановление организма от токсинов. Приготовьте кунжутный кефир: к 200 г замоченного на 12 ч сезама добавить 400 г фильтрованной воды. Взбить блендером до однородного состояния, протереть через сито, полученную смесь поставить в теплое место. Через 12 ч в кефир будет готов. Принимайте не более полстакана в день на протяжении месяца.

Масло сезама обладает уникальной способностью храниться длительное время (до 9 лет), не теряя полезных свойств, минералов. Польза кунжутного масла для организма при гастритах, язвенной болезни огромна: столовая ложка 3 раза в день перед едой улучшает процесс приема пищи. Колиты, запоры хорошо излечиваются употреблением 1 ст. л. кунжутного масла на ночь. Незаменимо последнее при необходимости остановить кровь, улучшить свертываемость.

Косметологи включают масло сезама в состав солнцепротекторных средств. Массажи с использованием масла кунжута помогут снять тонус мышц, восстановить, омолодить кожу, приятно согревая и затягивая ранки. Чтобы обогатить организм полезными веществами, содержащимися в сезаме, используйте масло семян для приготовления салатов, овощных закусок.

Мука кунжута обладает сильным эффектом детоксикации. Столовая ложка измельченных семян перед каждым приемом пищи поможет освободить организм от шлаков. Благодаря противовоспалительному действию, кашица из муки и масла сезама облегчит симптомы мастопатии. Подогретые на сковороде семечки, растертые в порошок, станут незаменимыми при невралгических болях конечностей, пояснице.

Полезные свойства сезама влияют на многочисленные процессы человеческого организма:

В медицинских целях. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, язвенной болезни, гастритов, гипокальциемии, иммунных расстройствах и др.
Для улучшения состояния кожи, волос. Включаются в состав кремов, шампуней, бальзамов для волос.
Кулинарное использование.

Чем полезен кунжут для женщин? Организм прекрасного пола, в период менопаузы, «скупится» на выработку гормонов, которые защищают дам от онкологических заболеваний, отвечают за молодость и привлекательность. Фитоэстрогены, коими богат сезам, помогают восполнять дефицит женских половых гормонов, замедляя процессы старения, предохраняя от рака. Семена кунжута способствуют формированию костной ткани малыша, укреплению костей женщины при беременности.

Издревле льняная каша с добавлением кунжутного масла вызывала необыкновенный прилив сексуальной энергии, воздействуя на ее почитателей как мощнейший афродизиак, независимо от пола. На Востоке сезам употребляется для повышения потенции: 40 г нагретых семян с 20 г меда превратят мужчину в великолепного любовника. Спортсменам, желающим придать рельеф телу, увеличить мышечную массу, специалисты рекомендуют включить в рацион кунжутное масло, сырые семечки – черные или белые.

Семена кунжута могут похвастаться разнообразием расцветок: от белого до серо-коричневого и черного. Бытует мнение, что семечки последнего – самые полезные, богатые витаминами, минералами. Черный кунжут – это неочищенные семена обыкновенного белого. Исследования ученых подтверждают, что семена черного сезама содержат большее количество антиоксидантов, препятствующих старению. Азиатская медицина предпочитает эти зернышки для употребления в лекарственных целях.

Употреблять кунжут следует после минимальной термической обработки. Поэтому, жареный сезам, которым обильно усыпаны магазинные булочки, куличи и другие изделия, только вкусная добавка, содержащая минимум полезных веществ. Чтобы не растерять ценные свойства, применять его следует в:

С учетом массы полезных свойств, кунжут имеет противопоказания:

индивидуальная аллергия;
лицам, имеющим в анамнезе тромбоцитоз;
страдающим мочекаменной болезнью;
при болезнях ЖКТ (натощак).

Аккуратно использовать полезные свойства сезама во избежание противопоказаний следует:

При беременности. Избыток кальция приводит к отсутствию «родничка» у младенца, повышенному внутричерепному давлению малыша.
В сочетании с щавелевой, ацетилсалициловой кислотами употребление кунжута превращает полезные свойства во вред, образовывая нерастворимые соединения – «камни» — в почках.
Во время утренних приемов. Употребление кунжутных семян, масла, отваров и кефиров натощак у 90 % людей вызывает тошноту, раздражение слизистой.

Александра Юрьевна, 47 лет: Узнала о полезных свойствах кунжута недавно. Год назад началась возрастная перестройка организма – приливы жара, раздраженное состояние стали нормой. Подруга посоветовала употреблять семена кунжута, чтобы нормализовать гормональный баланс. Третий месяц делаю полезные кунжутные кефирчики в йогуртнице. Заметила, что меньше злюсь, раздражаюсь; муж отметил похорошевший внешний вид, стало меньше седых волос, они более густые.

Анна, 25 лет: Слежу за своим питанием регулярно. Обожаю овощные салатики, куда добавляю кунжутное масло. Нравится демократичная цена, хотя по ценности не уступает большинству привычных, особенно подсолнечному. Да и вопрос: «Где купить кунжутное масло?» — не стоит, ведь оно есть в большинстве супермаркетов. Люблю японскую кухню, учусь сама готовить. Восточные люди чтут вековые традиции, добавляя семена кунжута во все блюда, поэтому в моем рационе масло семян кунжута – на первом месте.

Инна, 22 года: После рождения малыша пришлось выйти на работу. Режим дня такой, что иногда пропускала одно кормление. Образовался застой в груди, она припухла и затвердела. Стало плохо сцеживаться молоко. Я очень испугалась. Врач выписала кучу лекарств, но мне хотелось максимально этого избежать. Бабушка принесла мешочек кунжутных семечек и посоветовала сделать компресс из помолотых зернышек. Представляете, через два все прошло и я снова кормлю мое маленькое чудо грудью!

источник

Нечепуренко Светлана Борисовна,
медицинский ботаник,
ЦСБС, г. Новосибирск

Основное лечение фиброзно-кистозной мастопатии
Внутреннее лечение
Наружное лечение
Лечение узловой мастопатии
Вспомогательное лечение мастопатии
Витаминотерапия
Общие рекомендации по лечебному питанию

Итак, мастопатия – это заболевание, характеризующееся образованием доброкачественных опухолей молочных желез у женщин. При этом периодически, особенно до или после начала менструаций, образуются болезненные уплотнения в молочной железе, которые могут вызывать ноющие тупые боли, дающие ощущение распирания и тяжести в области груди и в близлежащих лимфоузлах.

По наличию четко ограниченных узлов выделяют узловую и диффузную форму мастопатии. При диффузной мастопатии вся молочная железа уплотнена и болезненна, при узловатой – в ткани прощупываются отдельные болезненные узлы. Наиболее часто из диффузной формы мастопатии встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

В груди могут образовываться кисты, внутрипротоковые папилломы и фиброаденомы.

По статистике нашей медицины мастопатией чаще страдают женщины 30 – 50 летних, хотя последнее время это заболевание отмечается и у 14-ти летних девушек. Кисты образуется обычно у женщин 40 – 55 лет, а фиброаденома чаще всего встречается у молодых 15 – 30 лет женщин Если ее обнаруживают в более старшем возрасте, считают что опухоль существует давно, просто она не выявлялась. Хотя фиброаденома также может возникнуть в климактерическом периоде и после удаления яичников.

У западных специалистов существует мнение, что по крайней мере, 50 процентов женщин в какой-то момент жизни жалуются врачам на проявление мастопатии (припухлость или боли в грудных железах) и еще 40 процентов просто не сообщают об этом.

Появление мастопатии, связано с нарушением гормонального баланса. Женский организм запрограммирован природой на большое количество родов (5 и более) и частое грудное вскармливание. Если этого не происходит, то в организме и в том числе в груди скапливается большое количество женского гормона эстрогена, что часто и провоцирует боли в груди, особенно во второй половине менструального цикла.

Мастопатия – это еще и много факторное заболевание. Причиной ее могут быть воспаление или дисфункция яичников, заболевания щитовидной железы, заболевания печени и желчного пузыря, хронические запоры, дисбактериоз, низкая или высокая кислотность желудка, неврозы на фоне стресса, снижение иммунитета.

И чтобы вылечить уплотнения в груди кроме основного лечения (регуляция выработки эстрогена, иммуномодуляция, противоопухолевая и седативная терапия, местное лечение) в схему оздоровления необходимо включать и лечение сопутствующих заболеваний (вспомогательная терапия), витаминотерапию, лечебное питание и различные методы защиты от стрессов.

Методы лечения мастопатии подразделяются на:

Оперативные — показаниями к операции служат узловые формы мастопатии, внутрипротоковые папилломы и доброкачественные опухоли, если не помогает интенсивное 2 – 3-х месячное консервативного лечение или обнаруживается быстрый рост узла в молочной железе и увеличение региональных лимфоузлов. Обычно проводится несложная операция в виде секторальной резекции (высечки). После выхода из стационара необходимо пролечиться противоопухолевыми, иимуномодулирующими и очищающими растениями. Операция убирает следствие, но не снимает причину. Абсолютным показанием к операции является выявление злокачественных клеток в узлах. И чем скорее будет сделана операция и подобрано комплексное лечение (химиотерапия, травы, питание, изменение образа жизни), тем больше будет шансов на благоприятный исход.

Консервативное лечение делится на негормональные (фитотерапия, гомеопатические средства, комплексы поливитаминов, микроэлементов и биологически активные пищевые добавки, лечебное питание и др.) и гормональные средства (гестагены, андрогены, антиэстрогены, антипролактиновые препараты). К гормональной терапии обычно прибегают довольно редко, так как лечение, например препарат «Даназол» дает много серьезных побочных эффектов, таких, как нерегулярные менструации (а это чревато потерей костной ткани и развитием бесплодия), угри, появление волос на лице, задержка жидкости в организме и увеличение веса.

1. Фиброзно – кистозную или диффузную форму мастопатии лечат мягкими противоопухолевыми, очищающими, седативными и иммуномодулирующими травами, витаминотерапией, лечебным питанием и наружными средствами на основе урины, глины, соли и трав (мази, пластыри и компрессы). Кроме этого необходимо заняться и лечением сопутствующих заболеваний о которых говорилось выше, вести нормальную половую жизнь, заканчивать беременность родами и кормить грудью. Важно и научиться методам защиты от стресса — молитвы, исповедь, настрои, медитации, физические упражнения (йога, лыжи, бег, плавание, садовые работы и др.).»…Все, что может снять стресс, может также уменьшить неприятные ощущения в грудных железах…» – говорят американские гинекологии. По их статистике не более 2 % этой формы мастопатии могут переродится в онкологию.

2. Когда мягкое лечение диффузной формы неэффективно, а также при узловой мастопатии применяют «тяжелую артиллерию» – настойки болиголова, аконита, чистотела, мухомора совместно с иммуномодуляторами, очищающими и седативными растения и так же наружные средства из ядовитых трав, урины, глины, соли. По медицинской статистике, вероятность злокачественного перерождения узлов до 25 %.

3. Кисты обычно дренируют (в полость кисты вводят иголку и высасывают жидкость). После этого необходима противоопухолевая, иммуномодулирующая и седативная фитотерапия.

4. Феллоидную фиброаденому лечат как и фиброзно – кистозную форму мастопатии, но особое внимание следует уделить седативному комплексу и методам защиты от стресса. Злокачественное перерождение опухоли маловероятно, обычно у молодых в течении 5 лет происходит обратное развитие фиброаденомы, но при этом необходимо наблюдение и контроль. При сильных болях в груди могут быть рекомендованы мази на основе травы болиголова, чистотела или аконита. В некоторых случаях (при генетической предрасположенности, предшествующей онкологии и др.) требуется удаление фиброаденомного узла. После операции также необходима профилактическая противоопухолевая, иммуномодулирующая и седативная фитотерапия. И если после проведенного обследования и лечения у женщины все же остается страх заболеть раком, то необходимо пропить для профилактически 1 – 2 курса болиголова или аконита и разобраться с этим страхом.

Лечение любой формы мастопатии необходимо не менее 1 раза в год контролировать со стороны гинеколога или онколога.

Основное лечение фиброзно-кистозной мастопатии

При фиброзно-кистозной мастопатии эффективен бальзам (водочная вытяжка из растений) содержащий марьин корень (пион уклоняющийся), красный корень (копеечник чайный) и солодку уральскую. Марьин корень обладает мягким противоопухолевым, иммуномодулирующим, укрепляющим сердце и нормализующим гормональный баланс действиями. Красный корень – чистит кровеносную и лимфатическую систему, нормализуя кровообращение, обладает противовоспалительным и иммуномодулирующим действиями. Солодка – хороший иммуномодулятор и обладает мягкими противоопухолевыми свойствами, способна нормализовать работу желудочно – кишечного тракта и обмен веществ, кроме этого, глициризиновая кислота, содержащаяся в солодке, обладает гормоноподобным действие и способна переводить эстроген в форму не вызывающую мастопатию и рак.

Такой противоопухолевый и иммуномодулирующий комплекс (пион, красный корень и солодка) эффективен при лечении многих женских проблем — поликистозов, фибромиом, нарушений цикла, бесплодия и предменструального синдрома (ПМС), сердечно – сосудистых и онкологических заболеваний.

Взять 100 г корней пиона, 50 г красного корня и 30 г корня солодки, промыть и залить 1 литром водки. Настоять 10 – 14 дней в темном месте, процедить и бальзам готов к употреблению. Корни можно залить повторно 0,75 л водки настоять 1 месяц и принимать, увеличив дозировку в 2 раза. Количество и пропорции растений могут изменятся в зависимости от показаний конкретного человека.

От 1 ч.л. до 1 ст. л. 3 раза в день разводя в стакане очищающих трав или зеленного чая. Начинать курс с 4 дня после начала менструации или если месячные отсутствуют – с новолуния. Курс лечения — 2 месяца (2 менструальных цикла), затем перерыв в один месяц и по показаниям повторить курс бальзама или пролечиться другими противоопухолевыми и иммуномодулирующими травами.

1. Рецепт Г. И. Гончаренко («ВН» ? 94, стр. 11) 5 ст. л. молодой хвои сосны, 3 ст. л. плодов шиповника (измельчить), 1 ст. л. луковой шелухи и 1 ч.л. солодки на 1 л кипятка, настоять ночь в термосе и принимать по 200 г 3 – 4 раза в день до еды. Настой можно процедить и хранить в холодильнике до 3 суток. Настой обладает хорошими очищающими и иммуномодулирующими свойствами.

2. Настойка скорлупы кедровых орехов (рецепт алтайских староверов) 1,5 стакана свежей скорлупы промыть и залить 0,5 литра водки, настоять 10 дней в темном и теплом месте (на печке или возле батареи). Принимать от 1/2 до 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, курсом в 30 — 60 дней ( 1 — 2 женских цикла). Сделать перерыв месяц и продолжать от 2 до 5 курсов в год. Настойка обладает противоопухолевым действием и чистит кровеносную и лимфатическую системы, полезна также при сердечно-сосудистых заболеваниях, пониженном иммунитете, глазных болезных и патологии всей мочеполовой сферы, в том числе мастопатии, миомы. Скорлупу кедровых орехов можно заменить на скорлупу и перегородки грецких орехов (также взять 1,5 стакана скорлупы на 0,5 л водки, настоять 10 дней и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день).

3. Укропное молоко («ВН» ? 65, стр. 10):100 г семян укропа (или аниса) залить 0,5 л молока, нагреть и томить на медленном огне 10 минут, настоять 2 часа. Принимать по 50 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 30 дней (один цикл). Полезна при мастопатии, нарушениях цикла и различных болезнях почек.

4. Алойный эликсир. Срезать листья алоэ (столетника) с 2 – 5 летнего растения, промыть холодной водой, завернуть в марлю и в полиэтиленовый мешочек (оставив небольшую дырочку для дыхания листьев) и положить на нижнюю полку холодильника (температура около 4 — 8°С). Выдержать в холодильнике в течение 2 недель, для того чтобы под воздействием холода в листьях образовались вещества, обладающие иммуномодулирующими и противоопухолевыми свойствами. Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 30 дней (1 цикла). Если же алоэ не выдерживать на холоде, то сок будет иметь противовирусное и слабительное действие. После выдержки листья отжимают и смешивают с медом в соотношении 1:2. Для лучшего вкуса можно добавить 2 части кагора хорошего качества.

5. Если помимо мастопатии женщина часто болеет простудными заболеваниями, циститом, пиелонефритом, гастритом и другими хроническими инфекциями, необходимо пролечиться природным антибиотиком — прополисом (если на него нет аллергии).

Способ приготовления 10 % спиртовую настойки прополиса:

50г прополиса измельчить и залить 450 мл спирта 75 или 96 градусного спирта. Плотно закрыть, поставить в темное теплое место, настаивать 10 дней, ежедневно встряхивая. Затем процедить через 3 слоя марли.

Принимать : от ½ ч.л. до 1 ч.л. 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды, разводя в 100 мл воды или теплого молока. Курс лечения 1 месяц, проводить 2 – 4 курса в год.

При язве желудка и высокой кислотности лучше применять масляный прополис.

Приготовление прополисного масла:

10 г измельченного прополиса смешать с 100 г разогретого на водяной бане несоленого сливочного масла. Подогревать, но не кипятить

источник

В давние времена кунжут всерьез считался одним из компонентов для легендарного эликсира бессмертия, может быть поэтому в восточных странах.

В давние времена кунжут всерьез считался одним из компонентов для легендарного эликсира бессмертия, может быть поэтому в восточных странах кунжут до сих пор употребляют в невероятных количествах. Там его добавляют почти во все продукты и блюда.

Все, чем человечество обязано кунжуту, имеет единственную причину – уникальный химический состав. В нем много белка, полиненасыщенные кислоты (отвечают за снижение уровня холестерина в крови), кальций, магний, цинк, фосфор, железо и клетчатка.

Кунжут является основным источником извести в человеческом организме, в которой обычно ощущается острый недостаток. Считается, что употребление в день хотя бы грамм десяти кунжута восполнит недостаток извести, которой очень мало в соках, как в овощных, так и во фруктовых.

Кстати, если немножко пожевать семечки кунжута, то можно сильно притупить чувство голода.

Витамины (особенно Е и группы В) и минералы (особенно цинк и кальций), содержащиеся в кунжуте, участвуют во многих обменных процессах.

Если посмотреть на шкалу полезности растительных масел, кунжутное масло (иначе сезамовое масло) занимает 3 почетное место, сразу после миндального и фисташкового масел.

Кстати, масло кунжутного семени значительно дешевле и доступнее двух других лидеров мира растительных масел. В нем есть важные антиоксиданты (сезаминол и сезамол), которые в других продуктах практически не встречаются или встречаются в крайне малом количестве.

А между тем, именно эти эфиры отвечают за еще одно чудесное свойство кунжутного масла – длительный срок хранения (до 9 лет) без изменений химического состава. Сезамол по сути является очень мощным природным антиоксидантом.

Кунжутное семя с древних времен использовалось больными для облегчения дыхания во время обострения астмы и легочных заболеваний. То же относится и к маслу из семян.

Капелька кунжутного масла, нанесенная на ватную палочку, поможет мягко и безвредно прочистить ушной проход ребенку.

Рецепт от затянувшейся простуды:

Перед сном прогреть кунжутное масло на водяной бане до температуры человеческого тела (36-38 градусов), быстро втереть в грудную клетку и накрыть теплым одеялом.

В средние века женщины, которые заботились о своем здоровье, ежедневно разжевывали чайную ложечку кунжута. Считалось, это очень полезно для женской половой системы. Его семя усиливает отток крови во время месячных.

Однако именно поэтому беременным женщинам кушать кунжут нужно осторожно. С одной стороны, высокая концентрация кальция способствует формированию костного скелета будущего малыша, но с другой при чрезмерном увлечении кунжутом есть риск потерять ребенка.

Также кунжут снижает риск мастопатии и других воспалений молочных желез.

При мастопатии может помочь втирание кунжутного масла. Если его нет, то можно просто измельчить семена кунжута в кофемолке, добавить немного растительного масла и прикладывать к груди получившуюся кашицу.

В смеси с добавлением льняного и макового семян кунжут действует еще и как сильный афродизиак, причем в равной степени и на мужчин, и на женщин.

Отвар из кунжутных листьев сделает ваши волосы гладкими, избавит от раздражений, перхоти и экземы кожу головы, ускорит рост волос.

Оказывается, желудок очень чувствителен к кунжутному семени. Поэтому употреблять кунжут следует в ограниченном количестве.

Прием на голодный желудок провоцирует тошноту, жажду и раздражает слизистую пищеварительной системы.

Чтобы как-то сгладить побочные эффекты от приема кунжута, его рекомендуется употреблять в обжаренном виде, либо вместе с медом.

В этом случае он снизит аппетит, но не торопитесь использовать его в качестве дополнительного средства для похудения – от кунжута полнеют.

Кунжутное масло помогает при запорах, а отварные семена, растворенные в цветочном меде, останавливают диарею. Вообще кунжутное масло для пищеварительной системы намного полезнее, чем свежие семена.

При язвенной болезни, гастритах и запорах:

принимать по 0.5-1 ст.л. масла комнатной температуры ежедневно до 3 раз в день.

В основе данной методики лежит свойство кунжута выводить из организма токсины.

1 ст.л. кунжутных семян необходимо тщательно перемолоть в кофемолке, принимать до еды 3 раза в день с достаточным количеством воды.

Строго рассчитанная доза поможет сбросить парочку лишних килограмм.

Кунжутное масло сегодня весьма активно используется в производстве лечебной косметики.

Хороша и весьма эффективна косметика против UV-лучей на основе кунжутного масла.

Масло кунжутного семени можно использовать для массажа, поскольку оно обладает всеми нужными свойствами: расслабляет натруженные мышцы, мягко согревает, заживляет мелкие ссадины, синяки и ожоги. Плюс к этому – легкий приятный аромат с ореховым шлейфом.

Маски для лица, в которых в качестве базового масла участвует именно кунжутное масло, освежают цвет лица, сужают поры, устраняют покраснения кожи.

Рецепт омолаживающий с семенами кунжута:

столовую ложку семян кунжута смешать с 1 чайной ложкой имбиря молотого и 1 чайной ложкой сахарной пудры. Принимать эту смесь 1 раз в день по чайной ложке.

А еще кунжутным маслом полезно смазывать трещины и мозоли – заживают с поразительной скоростью.

Хорош кунжут и в роли домашнего стоматолога.

Рецепт для здоровья ротовой полости:

Возьмите в рот 1 ст.л. кунжутного масла, подержите во рту в течение 2-3 минут (можно и больше), совершая легкие сосательные и полоскательные движения, но не глотая.

Если данная процедура войдет в привычку, можете забыть про кариес, воспаление десен и неприятные походы к стоматологу.

Кунжутное масло – прекрасное средство для ежедневного ухода за кожей лица и тела, в том числе за нежной кожей вокруг глаз. Оно смягчает, увлажняет, питает кожу, уменьшает шелушение и раздражение, восстанавливает защитные функции эпидермиса.

Для питания и массажа кожи следует нанести несколько капель кунжутного масла на кончики пальцев рук и втереть в кожу легкими массирующими движениями.

Для очищения кожи лица нанесите несколько капель масла на смоченный в теплой воде и отжатый тампон и протрите кожу.

Кроме всего прочего, кунжутное масло рекомендуется пить при нарушении обменных процессов в организме, гиперфункции щитовидки, заболеваниях суставов, кишечных коликах (нужно небольшое количество масла втереть в кожу живота), камнях в почках, воспалении желчного пузыря, малокровии и даже при внутренних кровотечениях.

Кунжут прекрасно сочетается почти с любыми продуктами, поэтому самое известное использование семян — в качестве приправы к кондитерским изделиям, к выпечке, к мясу.

Если вам захочется усилить вкус кунжута, то перед добавлением в еду его нужно немного прокалить на сковороде, тогда его аромат раскроется еще ярче.

Кунжут используется в сыроедении, например, для приготовления кунжутного молока.

Кунжут можно размолоть и посыпать им сверху салат, кашу или суши. Сегодня в кулинарии используются целые, иногда обжаренные семена кунжута. Ими посыпают хлеб, печенье, а также мороженое и десерты.

В китайской кухне широко используется кунжутное масло. Из остатков после выжимки масла готовят сладости. В ближне- и дальневосточной кухне популярна паста из растертых семян кунжута — тахина.

Для ее производства применяется белый кунжут, а сама паста используется для производства сладких десертов, а вместе с сахаром и медом — для изготовления халвы.

Кунжут хорошо сочетается с рисом. Его также часто добавляют в овощные блюда, в панировку при обжаривании курицы и рыбы.

А вот еще пять отличных способов использования кунжута:

В японской кухне обжаренный кунжут добавляют в блюда из говядины.

Семенами кунжута приправляют салаты, а кунжутное масло даже в небольшом количестве придает блюдам приятный ореховый вкус.

Попробуйте добавить кунжут в обычный овощной салат. И останетесь очень довольны результатом!

И добавляем во все это грамм 15 г кунжута. Вкус становится действительно изысканным!

В смесях специй на Среднем Востоке и в Азии используются раздробленные кунжутные семечки.

Кунжут имеет сладковатый ореховый вкус, который становится более сильным при обжаривании.

Для этого семена кунжута помещают на сухую сковороду и держат на среднем огне 1-2 минуты, часто помешивая и встряхивая сковороду, пока они слегка не подрумянятся и не начнут подпрыгивать. опубликовано econet.ru . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проектаздесь.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Мастопатия – это дисгормональное доброкачественное онкологическое заболевание молочной железы, которое характеризируется преобладанием фиброзного и/или кистозного компонента в ее структуре.

изменения гормонального фона, нарушение менструального цикла, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы, аднексит, гепатит, панкреатит, стрессы, холецистит, дисбактериоз кишечника, гастрит, прием гормональных препаратов, нарушения в диете, отсутствие родов или поздние роды, гинекологические заболевания, отсутствии регулярной половой жизни, хронические болезни печени, дефицит йода, опухоль гипофиза, частые аборты.

Постоянная или периодическая (предменструальная) боль в молочной железа, СПМН (синдром предменструального напряжения), выделения из сосков (прозрачные, зеленые, молочные, коричневые) уплотнения, увеличение или узловые образования в молочной железе, увеличение подмышечных лимфоузлов.

черный хлеб, хлеб с отрубями, хлеб из муки второго сорта;
продукты с витамином Е (соевое, подсолнечное и хлопковое масло, проросшие зерна пшеницы, зерна овса, пшеничная крупа, бобовые, сливочное масло, говядина, треска, палтус, сельдь) облегчают симптомы мастопатии, снижают болезненность в груди, уменьшают число и размеры кист;
нерафинированное масло (ореховое, оливковое, льняное);
морепродукты (креветки, морская капуста, мидии, кальмары);
рыба (скумбрия, лосось, сельдь, сардины) содержит незаменимый йод и жирные кислоты;
фасоль, зеленые овощи,тушеная и квашеная капуста, бобы, соевые продукты (содержат вещества подавляющие чрезмерную активность эстрогена);
продукты с большем содержанием клетчатки (грецкие орехи, фундук, семечки, продукты из цельного зерна, тыква, свекла, морковь, яблоки);
молоко и молочнокислые продукты (кефир, йогурты, ацидофилин);
продукты с повышенным содержанием кальция (кунжут, твердый сыр, козий сыр, миндаль, сельдерей, творог, курага);
продукты-антиоксиданты (свекла – обладает желчегонным и желче-образующим действием, способствует работе печени, которая вырабатывает некоторые женские гормоны; брокколи и шпинат с растительным маслом – содержат природный коэнзим Q10, который активирует противоопухолевый механизм в организме);
продукты с селеном и ликопином (помидоры, пивные дрожжи, бразильские орехи) способствуют усвояемости йода и нормализации гормонального фона, защищают от вредного воздействия ультрафиолета;
белый и зеленый чай содержит катехины, которые обладают ранозаживляющим и противоопухолевым действием, выводят излишек сахара и токсины из организма;
гриб шиитаке содержит лентинан, который стимулирует деятельность иммунной системы и предотвращают развития мастапатии;
соя содержит природные фитоэстрогены, которые подобны женским гормонам и при необходимости понижают или повышают уровеньэстрогена в организме.

компресс из столовой свеклы (натереть на мелкой терке насыщено красную небольшую свеклу (3 части), мед (1 часть), смесь положить на капустный лист) применять по 40 минут три раза в день;
смесь соков (по одному стакану сока лимона и черной редьки, морковного, чесночного и свекольного сока, кагора и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, разлить в стеклянные емкости, хранить в холодильнике) принимать по одной ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды до окончания смеси, сделать перерыв на один месяц и повторить прием, всего провести пять курсов приема в год;
мед с соком каланхоэ (1:1) принимать дважды в день;
масло из чеснока (50 граммов раздавленного чеснока на 100 граммам неочищенного подсолнечного масла)принимать утром натощак по одной столовой ложке в течении 20 дней;
солевые компрессы (вафельное полотенце смочить в девятипроцентном солевом растворе) прикладывать к груди в течении двух недель на ночь;
свежие листья мать-и-мачехи или лопуха прикладывать на ночь, днем смазывать грудь и соски репейным маслом.

При мастопатии необходимо исключить из рациона такие продукты-провокаторы развития болезни:
макароны, белый хлеб, манную крупу, продукты из муки высшего сорта; кукурузное масло; свежую белокочанную капусту (связывает йод в организме); насыщенные жиры (маргарин, майонез); продукты, которые содержат большое количество углеводов (конфеты, шоколад, торты, печенье, пирожные) и способствуют развитию кист молочной железы увеличивая секрецию женских половых гормонов; кофе, горячий шоколад и черный чай (кофеин и теобромин усиливают деятельность молочных желез); соленую и жирную пищу, газированную сладкую воду.

источник

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии включает в себя комплекс из лекарственных препаратов, средств народной медицины, а также различные масла, в которых содержится много питательных и полезных микроэлементов. Хорошо зарекомендовало себя масло при мастопатии, применяемое в качестве компрессов или растирки. Благодаря использованию растительных или эфирных масел можно снизить симптоматику и убрать причины возникновения заболевания.

Считается, что в маслах содержится множество компонентов, благотворно влияющих на состояние женской груди. Активные вещества, проникая вглубь тканей, оказывают терапевтический эффект, снижают отечность, боль, рассасывают узловые образования. Для лечения мастопатии маслами применяют растирания, компрессы и Аромаванны. Иногда прописывают прием внутрь. Ускоряет процесс выздоровления совместный прием гормональных препаратов, мазей, витаминных комплексов.

Эффективность использования масел для лечения фиброзно-кистозной мастопатии доказано годами. Их сочетание помогает воздействовать на проблему всесторонне и добиться положительных результатов:

рассасываются кисты;
снижается риск появления новых образований;
уменьшается воспаление;
восстанавливаются гормональные нарушения;
укрепляется иммунная система.

В запущенных стадиях отдается предпочтение эфирным маслам. Вместе с другими препаратами они дают хороший терапевтический эффект.

Растительные и эфирные масла при мастопатии имеют большой спектр применения. Первые можно втирать, принимать внутрь. Эфирные масла применяются в виде компрессов и в качестве добавки для принятия ванны. Наиболее распространенными являются вытяжки из лаванды, ромашки, фенхеля, подсолнуха.

Принятие ванны помогает расслабиться, снять усталость и нагрузку с тела. Часто принятие ванн прописывают в лечебных целях. При мастопатии рекомендуется аромаванны с добавлением эфирных масел фенхеля и ромашки.

Эфирное масло фенхеля подавляет действие и выработку гормона пролактина, который является главным виновником развития заболевания. Также растение имеют массу других полезных свойств, и обладает такими терапевтическими действиями:

бактерицидное;
противовоспалительное;
антиоксидантное;
обезболивающее;
успокаивающие.

Ромашка издавна считалась антисептическим и противовоспалительным средством. Оказывает благоприятное воздействие на кожу, снимает отек с молочной железы, избавляет от раздражения.

Прикладывание компрессов оказывает местное действие на молочные железы. Это отличное дополнения к основному лечению. Преимущество компрессов в том, что их использование не требует специальных навыков и техник, их с легкостью можно применять в домашних условиях. Средства народной медицины, такие как масла, помогают избавиться от новообразований в груди, снизить воспаление и избавить от болезненности.

В качестве наружного применения используют масло льна, примочки с камфорным маслом, касторовое, каменное, некоторые виды эфирных масел. Смешивая их с другими компонентами, получают лечебный состав для компрессов и примочек. Процедуру проводят 1-2 раза в день, в основном утром и вечером или перед сном.

Список лечебных масел при мастопатии довольно большой. Каждое из них обладает индивидуальными целебными свойствами и подбирается исходя из характера заболевания и состояния здоровья пациентки. Масла, как и медикаменты, могут вызывать непереносимость в виде аллергии и кожного дерматита, поэтому перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Наиболее распространенно использование льняного масла при мастопатии. Являясь стимулятором обменных процессов в организме, оно избавляет от большинства проблем, связанных с фиброзно-кистозной мастопатией.

Масло льна содержит витамин Е, который препятствует распространению железистой ткани и образованию кист

Омега-3 и Омего-6 улучшают выведение эстрогенов, повышают иммунитет, подавляют воспаление. Применяют масло наружно и внутренне:

Самый простой способ — это заправка салатов и других блюд. Можно употреблять отдельно по 2-3 ст. л. в сутки, запивая холодной водой;
Наружно средство применяется путем втирания 1 ст. л. в кожу груди легкими массажными движениями.

Таким образом, улучшается кровообращение, расширяются стенки сосудов.

Камфорное масло. Применение при мастопатии. Оказывает противомикробное, противовоспалительное, анальгезирующее лечебное действие. Применяется для компрессов при диффузных формах фиброзно-кистозной мастопатии:

наносят на сухую чистую кожу и втирают массажными движениями. Процедуру проводят перед сном и оставляют средство на ночь. Утром смывают теплой водой. Курс терапии длится от 5 до 10 дней с таким же перерывом;
смешать масло и спирт в пропорции 1:1 и немного подогреть на водяной бане до комнатной температуры. В полученном составе смочить тканевую салфетку или полотенце, приложить к больной груди до утра;
1 ст. л. масла смешать со 100 г растопленного прополиса. Использовать в виде камфарных компрессов.

При ранних стадиях мастопатии лечение камфорным маслом наиболее эффективно.

Касторовое масло. С ним делают примочки для груди, чтобы избавиться от болевых ощущений при мастопатии. В слегка подогретом масле смочить марлю или отрез х/б ткани, приложить к воспаленному месту и накрыть пленкой. Выдержать касторку 1 час и смыть теплой водой. Курс длится до недели.

Масло примулы вечерней (этонеры). Улучшает кровоток, расширяет сосуды, укрепляет кожные покровы. Принимают масло примулы вечерней при мастопатии внутрь по 3 грамма 1 раз в день в течение 2 месяцев.

Масло примулы содержит в своем составе аскорбиновую кислоту, флавоноиды и дубильные вещества

Масло черного тмина. Содержит более 100 полезных компонентов: витамины, жирные кислоты, минералы, клетчатку, белки, углеводы и т.д. Масло черного тмина при мастопатии убирает воспаление, снимает спазм, обеззараживает, предотвращает образование рака. Применяется внутренне и наружно:

1 ч. л. выпивается натощак перед завтраком;
ежедневно втирается в кожу груди массажными движениями.

Масло можно добавлять в примочки и компрессы.

Организм каждой женщины — это отдельный механизм, поэтому длительность лечение подбирается индивидуально. В расчет берутся клинические показатели, стадия развития болезни, сопутствующие заболевания, образ жизни.

Масла имеют противопоказания, поэтому самолечение может послужить причиной проявления побочных реакций. Все предписания назначает маммолог или гинеколог, также можно проконсультироваться с фитотерапевтом. Продолжительность лечения эфирными маслами может составлять от недели до полугода, но чаще курс занимает довольно длительное время в несколько месяцев.

Противопоказаниями к применению растительных и эфирных масел при мастопатии становятся субъективные реакции организма на то или иное средство. У женщины может начаться аллергия, появится раздражение в области нанесение. Также противопоказания есть у каждого масла в отдельности. Льняное вызывает расстройство, сыпь или крапивницу на коже, отек и затрудненное дыхание. Впитываясь в кровь, масло льна провоцирует плохую свертываемость крови.

Перед применением масла при мастопатии обязательно проконсультируйтесь с врачом

Камфорное масло при мастопатии нельзя использовать пациенткам с эпилепсией. Наружное применение камфоры не рекомендуется при нарушении целостности кожных покровов.

Касторовое масло не прописывают женщинам с хроническими запорами, при заболевании аппендицита. Следует прекратить применение при возникновении маточного кровотечения. Противопоказаниями также являются проблемы с печенью и почками, беременность и период лактации.

Масло примулы вечерней не применяют беременные и кормящие женщины, пациентки страдающие расстройствами психики. Также нельзя использовать масло при проявлениях псориатических высыпаний.

К противопоказаниям для масла черного тмина относят совместное применение с лекарствами для понижения уровня сахара в крови. При беременности средство может спровоцировать выкидыш. Индивидуальная непереносимость масла моет вызвать отек горла, лица, зуд, крапивницу, расстройство пищеварительного тракта.

Применение масел при фиброзно-кистозной мастопатии поможет улучшить терапевтический эффект от применения медикаментов и мазей, особенно в начале развития болезни. Многие пациентки отмечают не только подавление неприятных симптомов, но и в качестве приятного бонуса получают красивую подтянутую грудь. Также рекомендуется использовать их в качестве профилактических средств.

источник

Я привыкла использовать кунжут, как присыпку для выпечки или же для заправки салатов. Он очень необычный и приятный на вкус!

К тому же из этих семян делают масло, которое обладает целым рядом полезных свойств, как и семена.

В статье вы найдете множество полезных рекомендаций, которые обязательно помогут вам! Ведь кунжут помогает справится и с высоким давлением, и с анемией и даже укрепить зубы!

Используйте народные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

[sociallocker > Кунжут или сезам (Sesamum Indicum) – это одно из древнейших культурных растений в мире. Оно ценится как масличное растение уже тысячи лет. Много веков его использовали как лекарственное растение.А сейчас ученые подтверждают его лечебные свойства.

Какие полезные вещества содержат семена кунжута?
В них содержится много кальция и магния.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Известны белые и черные семена кунжута, но отличаются они не только цветом:

1.Черные семена.
Они имеют более высокое содержание железа, чем белые. Обычно из них получают масло кунжута, они также лучше всего подходят для использования в медицинских целях.

2.Белые семена.
Они содержат больше кальция, чем черные и используются для лечения дефицита кальция.Но черные и белые семена содержат много жирных кислот, витаминов и диетического волокна.

3.Содержание питательных веществ в 1 унции (28 г) семян кунжута.
Марганец – 0,7 мг.
Медь – 0,7 мг.
Кальций – 277 мг.
Железо – 4,1 мг.
Магний — 99,7 мг.
Триптофан – 93 мг.
Цинк – 2 мг.
Волокно – 3,9 мг.
Тиамин – 0,2 мг.
Витамин В6 – 0,2 мг.
Фосфор – 179 мг.
Белки — 4,7 г.

Польза кунжута и кунжутного масла для здоровья.
В настоящее время уже установлено, что кунжутное семя, его компоненты, имеют более трех десятков документально подтвержденных лечебных свойств.Семена кунжута имеют самое высокое содержание масла среди всех известных масличных семян.

Семена кунжута содержат до 55% масла и 20% белка.В них много аминокислот (триптофана и метионина), линолевой и олеиновой кислот, витамина Е и лигнанов, которые обладают высокой антиоксидантной и противовоспалительной активностью.

1. Помогает больным сахарным диабетом 1 и 2 типа.
При сахарном диабете 1 типа предотвращает и снижает артериальное давление.Семена кунжута содержат много магния, который может помочь предотвратить диабет.Семена кунжута относятся к топ-10 продуктам с высоким содержанием магния.

Кроме того, семена кунжута эффективны в снижении давления, а магний является основным питательным веществом для оказания помощи в снижении кровяного давления.

В 2011 году в исследовании, опубликованном в журнале «Клиническое питание» было показано, что кунжутное масло улучшает эффективность лекарства глибенкламида, снижающего сахар у больных диабетом 2 типа.В другом исследовании, опубликованном в 2006 году в «J Med Food» было показано, что при использовании в питании кунжутного масла (при отказе от других растительных масел) понижало уровень глюкозы и артериальной гипертензии у диабетиков.

2. Снижает высокое артериальное давление.
В исследовании, опубликованном в 2006 году в «Йельском Журнале Биологической медицине» было показано, что кунжутное масло у больных артериальной гипертензией приводит систолическое и диастолическое давление к нормальным величинам, уменьшению перекисного окисления липидов и антиоксидантный статус.Правда, авторы делают оговорку, что больной должен заменить все растительные масла кунжутным.

3. Устраняет гингивит (зубной налет).
В традиционной индийской медицине кунжутное масло используется для гигиены полости рта в течение тысячелетий.Утреннее полоскание рта кунжутным маслом в течение 5 – 10 минут в течение длительного времени позволяет:

Предотвратить гниение зубов,
Устранить неприятный запах изо рта,
Кровоточивость десен,
Сухость в горле,
Полезно для укрепления зубов, десен и челюсти.

Клинические исследования подтверждают, что использование этого масла для полоскания (потягивания во рту) выгодно отличается от химической жидкости для полоскания рта (хлоргексидина) в улучшении зубного налета.Кроме того, эта процедура останавливает рост стрептококковых бляшек в полости рта и слюне у детей.

4. Полезно для здоровья младенцев.
В исследовании, опубликованном в «Йндийском Журнале Медицинских Исследований» в 2000 году было показано, что применение массажа с кунжутным маслом улучшало рост детей и их сон (после массажа), по сравнению с миндальным маслом.

5. Помогает при рассеянном склерозе.
Исследования проводились на животной модели рассеянного склероза, так называемом экспериментальном аутоиммунном энцефалите.Оказалось, что кунжутное масло защищало мышей от развития заболевания за счет снижения ИФН – гамма секреции, ключевого фактора в инициировании аутоиммунного воспаления и повреждения в нервной системе.

6. Защищает от повреждения почек антибиотиками.
Кунжутное масло защищает крыс от индуцированного гентамицином повреждения почек путем снижения окислительных повреждений, вызванных антибиотиком.

7. Предотвращает атеросклероз.
Кунжутное масло предотвращает образование атеросклеротических поражений у мышей, которых кормили атерогенным кормом.В кунжуте найдено вещество сезамол, являющееся антиоксидантом и противовоспалительным лигнаном.Это вещество может быть частично ответственным за анти –атерогенные свойства масла кунжута.

Во многих исследованиях изучались лечебные свойства сезамола, и было показано, что он обладает более двадцати полезных фармакологически активными свойствами, многие из которых могут способствовать улучшению сердечно-сосудистых заболеваний.

В 2013 году в «Европейском Журнале Профилактической Кардиологии» было опубликовано исследование по выяснению влияние потребления масла кунжута на эндотелиальную функцию и воспалительное состояние артерий.

Эндотелий – это внутренний слой клеток, выстилающих всю систему кровообращения, от сердца до мельчайших капилляров.Эндотелий участвует в жизненно важных сосудистых функциях и регулирует кровяное давление, свертываемость крови, сосудистое воспаление и другие.

Естественно, что у гипертоников имеется серьезная дисфункция эндотелия, которая может привести к другим сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как инфаркт или инсульт из-за образования тромбов.У 26 добровольцев с гипертонией из вышеупомянутого исследования значительно улучшились эндотелиальные функции, улучшился кровоток, и снизились показатели маркеров свертывания крови, после 60 дней ежедневного потребления 35 г кунжутного масла.

Противотромбозные свойства кунжута были подтверждены во многих публикациях.

Кунжутное масло замедлят развитие атеросклероза.Атеросклероз в настоящее время считается хроническим воспалительным заболеванием в основном, из-за эндотелиальных клеток.Противовоспалительные свойства кунжута способны защитить от развития атеросклероза.

В исследовании, опубликованном в журнале «Molecular Nutrition & Research Food» в 2010 году, было показано, что сезамол частично блокирует образование сгустка крови на начальных стадиях атеросклероза, предотвращает выработку молекул, которые способствуют воспалению и тромбозу в эндотелиальных клетках.

Результаты этого исследования доказывают, что сезамол действует на молекулярном и генетическом уровне, имеет измеримое влияние на экспрессию генов, которые участвуют в развитии атеросклероза.

8. Уменьшает депрессию.
В исследованиях на экспериментальных животных было показано, что сезамол, содержащийся в кунжутном масле оказывает антидепрессивный эффект.

9. Защищает ДНК от радиационного поражения.
Сезамол защищает от индуцированного гамма – излучением повреждения ДНК. Скорее всего, считают ученые, это связано с его антиоксидантными свойствами.

Он способен снижать смертность у радиационных мышей, частично путем предотвращения снижения поражения кишечника и селезенки.По сравнению с мелатонином, другим мощным антиоксидантом, он оказался в 20 раз более эффективным.

10. Блокирует развитие раковых клеток.
Жирорастворимый лигнин сезамин был изучен для ингибирования пролиферации широкого спектра раковых клеток, в том числе:

1) Лейкемии,
2) Меланомы,
3) Рака толстой кишки,
4) Рака простаты,
5) Рака молочной железы,
6) Рака легких,
7) Рака поджелудочной железы

Противораковые эффекты сезамина были связаны с влиянием на NF-kappaB.Исследователи считают, что кунжут заслуживает того, чтобы быть признанным, наряду с чесноком, медом, куркумой и некоторыми другими веществами, как легко доступной для пищевой медицины, который, если регулярно употреблять, может спасти жизнь человека при таком серьезном заболевании, как рак.Для борьбы с раком можно использовать кунжутное масло в питании.А можете просто добавить столовую ложку семян кунжута в йогурт, каши или салаты.Эти семена могут регулировать ваши гормоны и истреблять рак, особенно это полезно при раке молочной железы.

11. Они полезны для здоровья кожи.
Семена кунжута содержат цинк, важный минерал для здоровой, светящейся кожи.Для этого полезно использовать кунжутное масло.

Как влияет кунжутное масло на кожу?

1) Оно сохраняет эластичность кожи, ее мягкость.
2) Помогает производить коллаген.
3) Помогает подтянуть кожу лица и контролировать поры.
4) Помогает восстановить поврежденные участки кожи, даже при ожогах.
5) Предупреждает появление морщин путем предотвращения повреждения от вредных лучей солнца.
6) Регулярное использование кунжутного масла может предотвратить рак кожи.

12. Для лечения анемии.
Семена кунжута полезны при лечении анемии и слабости из-за высокого содержания железа. Особенно черные семена.

13. Для улучшения здоровья костей.
Семена кунжута являются хорошим источником кальция, который необходим для прочности костей. Горстка семян кунжута содержит больше кальция, чем стакан молока. Кроме того, семена кунжута содержат другие вещества, которые, как и кальций, необходимы для прочности костей. Горстка кунжута лучше, чем добавки кальция в виде БАДов.

14. Способствует пищеварению.
Большое содержание клетчатки позволяет семенам кунжута поддерживать здоровую пищеварительную систему и здоровье толстого кишечника.

15. Содействует росту волос.
Масло семян кунжута содержит много питательных веществ, таких как омега – 3, омега -6, омега-9, которые содействуют росту волос. Оно также богато витаминами, которые питают корни волос. Массаж волос кунжутным маслом вместе с оливковым или миндальным может быть более выгодным.

16. Облегчает зубную боль.
Масло семян кунжута может помочь облегчить зубную боль, если полоскать (тянуть) во рту это масло. Эта процедура не только удаляет стрептококки изо рта, как было описано в пункте № 3, но также облегчает зубную боль и отбеливает зубы.

17- Снимает боль и отек при артрите.
Как уже было написано выше, 28 гр. семян кунжута содержат 0,7 мг меди. Это минерал необходим для антиоксидантных ферментных систем, чтобы укрепить кости, суставы. Он помогает снизить боль и отек из-за артрита.

18- Уменьшить стресс.
Некоторые питательные вещества, содержащиеся в кунжуте, обладают способностью снижать стресс. Магний, содержащийся в кунжуте, снимает стресс, так как он может регулировать функции мышц, расслаблять их. Витамин В1 обладает успокаивающими свойствами, которые используются в лечении депрессии.

19. Осуществляет защиту печени от вредных воздействий.
В китайской медицине считается, что это кунжут может помочь облегчить эпидемии повреждения печени от современных препаратов. А семена кунжута, содержащие сезамин, являются отличным гепатопротектором, то есть защитником печени.

Сейчас уже известно, что сезамин оберегает клетки печени от разрушающего действия алкоголя и многих лекарств. Несколько исследований на животных показали, что кунжутное масло уменьшает окислительный стресс в печени. Также было выяснено, что кунжутное масло может бороться с вредным воздействием ацетаминофена на печень.Сезамин помогает печени, поддерживая внутриклеточные уровниглутатиона, мощного антиоксиданта.Ацетаминофен, как известно, уменьшает уровни глутатиона в печени.

Сезамин также снижает уровни свободных радикалов и ингибирует окисление жиров.

Надеюсь, что теперь вы больше знаете, о пользе кунжута, и чаще будете использовать его или масло кунжута в питании.

источник