При мастопатии хочется спать

Многие женщины задаются простым, но логичным вопросом – в чем следует себе отказать, если поставлен диагноз мастопатия.

Ведь даже первой заповедью врача, считается заповедь – не навреди. Наверное, этот принцип должен относиться и к самим пациенткам?

Наши читательницы давно смогли убедиться, что мастопатия, равно как и онкологические заболевания молочной железы, обладает довольно сходными факторами риска, причинами развития, но, при различном стечении обстоятельств эти опухоли могут принимать кардинально различный облик.

Логично предположить, что основная задача женщин, страдающих от мастопатии, не провоцировать, и не перевешивать своеобразную чашу внешних обстоятельств в пользу болезни, своими безрассудными поступками.

Однако для этого, женщинам необходимо знать, несколько важных «нельзя», которые придется себе говорить в обыденной жизни, и в итоге, это позволит не спровоцировать развития более сложных форм мастопатии.

Запрет первый. Первым пунктом в списке запретов при мастопатии должны стоять любые вредные привычки и чрезмерности.

Так, например, запрещено при данном заболевании курение и употребление спиртных напитков. Это пагубные привычки способные влиять не только на работу молочных желез, это зависимости, которые губят буквально каждую клеточку нашего организма.

Данный запрет распространяется и на чрезмерно активную либо чрезмерно пассивную половую жизнь. Бесконечная смена половых партнеров, неконтролируемый секс, ведет к развитию многих гинекологических заболеваний, которые, впоследствии, могут вести к мастопатии. Полный отказ от сексуальной жизни, не менее пагубно влияет на здоровье женщины.

Важно понимать, что в сексуальных вопросах, наиболее ценна золотая середина, когда сексуальные отношения носят постоянный, регулярный но, не чрезмерный характер.

Запрет второй. Второе нельзя заключается в употреблении продуктов, которые содержат в себе метилксантины. Для этого придется забыть о крепком кофе, крепком черном чае, о черном шоколаде, так же о любых видах какао, или коле. Придется забыть и о десертах, содержащих в себе кофе или какао.

Следует понимать, что именно данные вещества могут способствовать более активному разрастанию имеющейся в молочных железах соединительной ткани. Более того, именно вещества, содержащиеся в кофе и какао, способствуют быстрому образованию кист, и накоплению в них жидкости. Поэтому, только полный отказ от кофе, может в существенной степени уменьшать боли, чувства набухания в молочных железах, и убрать иную симптоматику мастопатии.

Запрет третий. Не только кофе вредит женскому организму, но и неправильный массаж. Если массаж молочных желез вам не назначен доктором, лучше вообще про него забыть. Как правило, у массажа молочных желез бывает лишь одно назначение – это профилактика застоя молока при лактации.

Более того, при кистозной болезни не рекомендуется делать и слишком грубый массаж спины, с элементами мануальной терапии. Почему? Сейчас поясним. Патологически измененная ткань молочных желез очень легко травмируется. Как следствие, после таких травм даже у здоровой женщины в молочной железе могут начаться процессы восстановления, которые при неблагоприятных обстоятельствах, способны выходить из-под контроля, ведя к мастопатии.

Запрет четвертый. Важно, что бы грудь женщин, страдающих от мастопатии, оставалась без загара. Несомненно, смотрится это не настолько красиво, как полностью загорелое тело, но согласитесь, этот вариант лучше, чем болезнь.

Думается, все уже сами догадались, почему запрещено специально «поджаривать» молочные железы на открытом солнце. Поверьте грудь, выставленная к открытому солнцу – это действительно очень опасно. Сегодня не секрет, что мощная солнечная активность может быть, отчасти, виновницей развития онкологических заболеваний.

Запрет пятый. Женщинам, страдающим от мастопатии, не желательно без консультации с врачом, делать компрессы или прогревания груди, да, в общем-то, и иные физиотерапевтические процедуры. Сейчас поясним почему.

Многие наши читатели для лечения мастопатии и образований в груди активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Именно такие процедуры стимулируют активность обменных процессов в организме. К сожалению, подобная стимуляция, в некоторых случаях, может становиться своеобразным пусковым механизмом для развития доброкачественной опухоли.

Здесь, так же, важно отметить, что физиотерапевтические процедуры как таковые, не могут вредить молочной железе, и не могут вести к развитию фиброзно-кистозной болезни. Однако неумелое и бесконтрольное их использование, может привести к усилению определенных процессов, идущих в организме женщины, что в свою очередь, может стимулировать развитие уплотнений в груди.

Запрет шестой, касающийся, в первую очередь, женщин, пока еще не столкнувшихся с проблемой мастопатии. Категорически запрещено (если нет показаний по здоровью) делать аборты.

Именно аборты, считаются одной из наиболее распространенных причин гормональных сбоев, и как следствие развития мастопатии. Поскольку в момент, когда происходит зачатие, женский организм начинает активно перестраиваться (гормонально), готовясь к будущему вынашиванию, к родам и лактации.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о крем-воскe «Здоров» для лечения мастопатии. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить мастопатию, нормализовать грудное вскармливание и улучшить форму груди в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: боли успокоились, а через 2 недели пропали совсем. Грудь стала мягче, уплотнения рассосались. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Делая аборт, женщина обескураживает, обманывает свой организм, насильно заставляя остановить гормональную перестройку. Как следствие, происходят самые различные гормональные сбои, которые могут вести не только к фиброзно-кистозной болезни, но и более серьезным проблемам.

Последнее, что хотелось бы сказать, относительно тех или иных запретов для женщин, страдающих фиброзно-кистозным заболеванием.

Если такие женщины будут постоянно придерживаться хотя бы половины описанных запретов, при этом будут регулярно проводить ежемесячные, самостоятельные осмотры молочных желез, и контролировать состояние их здоровья, у таких женщин, появятся все шансы предотвратить болезнь либо успешно справиться с ней.

Тем не менее, конечно же, существуют вещи, совершенно не зависящие от желаний и трудов женщин. А это значит, что иногда, как это ни печально, даже при соблюдении всех описанных запретов, женщина может сталкиваться с фиброзно-кистозным заболеванием.

В данном случае, нужно заметить только одно – мастопатия, несомненно, лечится, и те самые запреты, о которых мы говорили, являются идеальными помощниками в таком лечении.

От 60% женщин страдают мастопатией. Самое страшное, что большинство женщин уверено, что мастопатия является нормой и не спешат к врачу. но риск образования на её месте РАКА ГРУДИ, очень высокий. Если вы за собой замечаете:

ноющие или тянущие боли в области груди перед менструацией.
ощущения набухания и отечности молочной желез. Как будто грудь увеличилась.
напряжение, уплотнения и узелки. Ощущаются лимфоузлы под мышкой.
выделения из сосков.
изменение формы груди, кожа на сосках втянулась и появились трещины.
изменение массы тела.

Все эти симптомы могут говорить о развитии МАСТОПАТИИ. Но возможно правильнее лечить не следствие, а ПРИЧИНУ? Именно поэтому мы рекомендуем прочитать новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения МАСТОПАТИИ и восстановления груди в целом. Читать далее >>>

источник

Всем здравствуйте, мои постоянные и вновь присоединившиеся к нам читательницы! Сегодня попрошу вас настроиться на серьёзный лад, ибо тема будет касаться всех нас. Статистика утверждает, что заболеванию, о котором сейчас пойдёт речь, подвержены около 80% всех женщин планеты. Оно напрямую касается нашей груди, вернее, поселяется в ней, развивается и может перерасти в раковую опухоль. Наверное, вы уже догадались, что я говорю о мастопатии (не путать с маститом!).

Многие не придают значения этой болезни, поначалу она не причиняет особых неудобств и не сигналит о себе сильными болями. Между тем она опасна своей скрытностью. Как распознать и чем лечить мастопатию, должна знать каждая женщина, чтобы однажды не оказаться в онкологическом диспансере с более страшным диагнозом.

Мастопатия — одна из тех женских «болячек», которая может скрывать под доброкачественностью массу подводных камней. Кстати, сама больная грудь во время обострения болезни или в период предменструального синдрома будто полна маленьких округлых камушков или узелков. Если вы регулярно самообследуете грудные железы, что, кстати, нужно делать хотя бы раз в месяц, вы их непременно нащупаете.

Узелки плотные — значит они фиброзного происхождения, кистозные — более податливые, с жидкостью внутри, и самые податливые — железистые. Сейчас я описала диффузную мастопатию, при которой образований в одной или обеих железах множество. Есть и другая разновидность — узловая, когда в груди нащупывается одно, но внушительных размеров новообразование.

Второй вид встречается гораздо реже, но считается более опасным. Узел, который в любой момент может обрасти раковыми злокачественными клетками, подлежит скорейшему удалению и направлению на исследование в онкоцентр.

Вызывают фиброзно-кистозную мастопатию гормоны. Мы, женщины, постоянно испытываем на себе их сбои и всплески.

Однако на развитие заболевания могут влиять и многие другие факторы:

Генетический
Отказ от грудного вскармливания, неправильное завершение кормления грудью
Аборты, сложные роды, беременность после 35 лет
Сбои в работе щитовидной железы
Стрессы
Слишком частые или, наоборот, редкие половые контакты
Болезни ЖКТ, половой системы
Сахарный диабет
Заболевания печени

Надо сказать, что у женщин почти всегда симптомы мастопатии обостряются с приближением менструации. При этой болезни цикл «сбит», месячные приходят неравномерно, что тоже является проделками гормонов.

Помимо самообследования и определения коварных узелков методом пальпации, нужно знать и другие симптомы этого заболевания молочной железы.

Чувство тяжести и распирания в груди, возможны выраженные болевые ощущения при дотрагивании и ношении бюстгалтера.
Плотные узелки не только в груди, но и около неё и под мышками.
Странные белёсые, зеленоватые или кровяные выделения из сосков.
Газообразование, желудочные боли.
Отёки рук, ног и лица.
Слабость, сонливость, апатия.
Сниженное либидо (сексуальное влечение)или вовсе его отсутствие.

У вас могут наблюдаться не все эти симптомы сразу, но это и необязательно. Всё очень индивидуально. При малейшем подозрении обращайтесь к гинекологу и маммологу. Маммографию, особенно рожавшим женщинам после 30 лет, положено делать раз в год. Не бойтесь обследоваться, лучше знать о своём заболевании и вовремя начать его лечить, чем потом рыдать ночами в подушку от сильных болей или страха заполучить рак.
Среди методов современной диагностики наиболее информативными считаются УЗИ груди и лимфоузлов, анализ крови (в том числе на биохимию, гормоны, онкомаркеры), маммограмма, биопсия и цитологическое исследование.

Соглашайтесь на все процедуры, которые назначит врач, и строго следуйте его рекомендациям по лечению. Кстати, оно будет зависеть от первопричины заболевания. Обычно гинеколог советует принимать в комплексе гормональные, негормональные и местные препараты. В отдельных случаях назначается курс антибиотиков.

Если вы ждёте, что сейчас я назову вам лучшее средство, излечивающее мастопатию за один присест, вы будете разочарованы. Такого не существует. Да, есть разрекламированные Мастодинон, Вобэнзим, Ременс и другие, но без сопутствующей вспомогательной терапии они не принесут облегчения.

В домашних условиях можно сделать компрессы и повязки. Наши мамы раньше довольно результативно лечили мастопатию народными средствами. Таблеток и мазей тогда ещё не было, зато отлично помогали капуста, соль, прополис и другие продукты.
Я собрала для вас лучшие рецепты из подручных домашних средств и трав.

Мазь из прополиса.
Для её приготовления смешайте 30 грамм прополиса со 100 г свиного нутряного сала. Выдержите 2 часа на паровой бане, перемешайте и процедите. Наносить на больные участки груди такую мазь лучше утром. При желании перемешайте с вазелином или питательным кремом.

Для поддержания «пчелиной» терапии рекомендуется принимать прополис и внутрь. Спиртовую настойку приготовить проще простого. Измельчите прополис ножом или натрите на тёрке и залейте спиртом. Пропорция: литр жидкости на 100 грамм сырья. Настаивать будем в тёплом месте 2 недели, затем фильтруем и ставим в холодильник. Принимать настойку нужно три раза в день по ст.ложке в течение месяца, затем делаем перерыв в 30 дней и снова продолжаем.

Многие спрашивают, можно ли лечить такой спиртовой смесью грудь снаружи, то есть делать греющие компрессы. На этот вопрос ответить затрудняюсь. Чтобы не навредить себе и не спровоцировать разрастание узелков в груди, лучше для начала обсудить такое лечение с врачом.
Вот что точно можно без опасений прикладывать к груди, так это соль.

Солевой раствор.
На литр тёплой кипячёной воды возьмите 3 ст.ложки крупной обычной поваренной соли, перемешайте до полного растворения. Пропитайте стерильную марлю и приложите компресс к железам на ночь. Отзывы, которые вы можете найти в Интернете относительного этого простого средства, говорят: узелки действительно через пару недель становятся заметно меньше и уже не так беспокоят нагрубание и боли.

Капустная повязка.
Капуста, которая есть в холодильнике каждой хозяйки — отличный лекарь. Она хорошо снимает боль и избавляет от отёков. Можно приложить просто капустный листок, а можно измельчить его и добавить другие ингредиенты. К примеру, вот такой рецепт: свёкла, лист капусты, мёд. Соотношение натёртой свёклы и мёда 3:1. Смешиваем их и намазываем на капустный лист. Осталось приложить этот «салат» к больной груди, зафиксировать его и лечь спать.
Хорошо вытягивает и рассасывает узелки смесь порубленной в кашицу капусты вперемешку с простоквашей, 10 и 3 ст.л. соответственно. Смесь нужно выложить на натуральную ткань (хлопок или лён) и прикладывать на ночь. Делать такие компрессы нужно не меньше 10 раз подряд.

Ну и напоследок, самый эффективный рецепт из всех существующих: здоровый сон, правильное питание, умеренные регулярные физические нагрузки, отличное настроение и никаких стрессов. При соблюдении всех этих условия гормональный фон, наконец, войдёт в свои «берега» и неприятные ощущения и сама мастопатия вас покинут.

Помните: всегда лучше предотвратить болезнь, поэтому отправляйтесь на прогулку или пробежку прямо сейчас. Если будете не лениться и держать себя в форме, то и грудь у вас всегда будет прекрасной формы, пышащая здоровьем и без всяких там узелков.

Если у вас есть в запасе пара интересных народных рецептов лечения мастопатии, не жадничайте, поделитесь с нами. Очень жду ваших откликов и новых встреч. На этом разрешите с вами на сегодня попрощаться.

источник

Мастопатия — это распространенное заболевание у женщин, которое приводит к нарушению состояния соединительной и железистой ткани в молочных железах. Подобный процесс нередко сопровождается образованием кист, узелков и опухолей, вследствие чего он требует незамедлительного лечения.

О том, чем характеризуется мастопатия, что можно и нельзя делать в этом состоянии – далее в статье.

Сразу следует отметить, что нередко мастопатия протекает в хронической форме. Она может обостряться либо переходить в стадию ремиссии в зависимости от образа жизни женщины, ее гормонального фона, питания и возраста.

Чаще всего провоцируют заболевание следующие факторы:

Поздняя менопауза. К примеру, если менструации у женщины прекратились после 55 лет, то это негативно отображается на тканях ее молочных желез и значительно повышает риск мастопатии.
Прерывание беременности. Она провоцирует серьезный гормональный сбой. При этом не имеет значения, как именно была прервана беременность – случился выкидыш, были приняты специальные препараты или выполнен аборт.
Наследственная предрасположенность к такому заболеванию.
Длительно протекающие воспалительные процессы в области молочных желез.
Вредные привычки (курение, злоупотребление спиртным, неправильное питание).
Отсутствие беременности в течение всей жизни.
Отказ от кормления грудью либо прерывание лактации почти сразу после рождении малыша.
Раннее половое созревание. Оно негативно отображается на состоянии груди, так как ускоренная гормональная перестройка не способствует нормальному физиологическому развитию молочных желез.
Стресс.
Болезни, которые связаны с нехваткой йода в организме, а также ряд патологий печени и щитовидной железы.

Помимо этого, мастопатия может возникнуть при приеме неподходящих гормональных средств, ожирении, болезнях женской репродуктивной системы или постоянном травмировании груди (при использовании слишком тесного белья).

Важно! От кисты узелки при мастопатии отличаются тем, что они не будут иметь четкой формы и контуров. Киста в отличие от них всегда более обозначена с явно прощупываемой капсулой.

Перед тем как рассмотреть, что можно и нельзя делать при мастопатии, важно обозначить наиболее частые проявления недуга. Ими являются следующие симптомы:

неприятные болезненные ощущения в груди, которые могут быть острыми, ноющими, режущими;
нагрубание молочных желез при окончании менструального цикла вследствие венозного застоя;
появление выделений из сосков, которые могут быть разного цвета и интенсивности;
повышение чувствительности груди;
обнаружение узелков, которые могут быть единичными или множественными.

Помните! Вышеописанные признаки могут указывать на другие, не менее опасные болезни молочных желез. Именно поэтому в таком состоянии важно провести тщательную дифференциальную диагностику, пройти осмотр и консультацию у нескольких специалистов (онколог, маммолог, эндокринолог, терапевт).

Мастопатия молочных желез – это болезнь, которая требует правильно подобранного лечения. Если женщина вовремя не начнет соблюдать рекомендации врача и проводить назначенную ей терапию, патология может начать прогрессировать. Это значительно увеличит риск развития рака груди, кистозных изменений или доброкачественных образований.

Вследствие этого медики настоятельно рекомендуют не игнорировать признаки мастопатии и при их обнаружении сразу же обращаться к доктору. Только так возможно предотвратить осложнения и избавиться от заболевания еще тогда, когда оно пребывает в начальной форме протекания.

Образ жизни при мастопатии во многом зависит о первопричины заболевания, степени его запущенности и возраста пациентки. Таким образом, одним женщинам в начальных стадиях патологии практически не нужно ни в чем себя ограничивать, в то время как другим пациенткам может потребоваться строгий контроль жизни.

Точно понять, что можно и нельзя делать при мастопатии, поможет только лечащий врач после осмотра и изучения результатов анализов. Допустимые и запрещенное меры при этом могут значительно отличаться в каждом конкретном случае.

Выполнять ЭКО и рожать при мастопатии разрешается в том случае, если изменения в молочных железах не запущенные и не будут препятствовать нормальной лактации.

Более того, в некоторых случаях рождение ребенка и его дальнейшее грудное вскармливание позволяет улучшить состояние груди и избавить пациентку от образовавшихся в ней узелков и уплотнений.

Самое важное при этом практиковать длительную лактацию (не менее 6 месяцев). В противном случае, молочные железы могут стать еще более твердыми, чем были до беременности.

Факт! Согласно данным статистики, более 60 % женщин после родов полностью излечиваются от мастопатии.

Физические нагрузки в таком состоянии разрешены, однако при этом речь идет именно о физкультуре и легких тренировках, нежели о профессионально спорте.

Лучше всего заниматься аква-аэробикой, танцами или просто выполнять ежедневную зарядку, которая будет помогать оставляться в хорошей физической форме.

Питание при мастопатии должно быть хорошо сбалансированным. В таком состоянии нужно обогатить свое меню клетчаткой и витаминами А, С, В, Е.

Из меню следует полностью исключить следующие продукты:

шоколад;
спиртные напитки;
жирный сыр и маргарин, а также продукты с его добавлением;
макаронные изделия;
консервы, копчености;
жирные сорта мяса и рыбы;
крепкий чай;
хлеб белый;
чвежая выпечка и сладкие кондитерские изделия.

Упор в меню должен быть сделан на такие продукты:

отруби;
куриное отварное мясо;
мясо индейки;
злаковые;
продукты, обогащенные йодом;
натуральные растительные масла;
морская рыба;
кефир;
фрукты и овощи.

Стоит знать! Лучше всего употреблять отваренную или запеченною пищу. От жаренной или копченой еды пользы будет мало, так как она ухудшает работу ЖКТ и способствует повышению уровня опасного холестерина.

Изменение образа жизни при мастопатии может сыграть ключевую роль на пути к выздоровлению. Для этого важно придерживаться следующих советов:

1. Больше гулять на свежем воздухе.
2. Спать не менее восьми часов в сутки.
3. Пить по стакану воды за час до каждого приема пищи.
4. Отказаться от ночных перекусов.
5. Кушать часто, но небольшими порциями.
6. Ограничить себя от стресса и волнения.

Данные рекомендации помогут уменьшить болезненность в области молочных желез, а также снизить риск перехода заболевания в рак.

Чтобы не ухудшить свое самочувствие и не вызвать опасных осложнений при мастопатии, важно знать об основных запретах. Прежде всего, это касается практики разогревающих организм процедур и гормональной терапии. Именно они наиболее часто являются причинами начала онкологического процесса.

Пить какао и кофе при проблеме мастопатии не следует, так же как и употреблять черный шоколад, кока-колу и черный чай. Обосновано это большим содержанием метилкантинов в таких продуктах. Данные вещества способны ускорять активное разрастание соединительной ткани в молочных железах.

Более того, прием кофе способствует образованию кист и скоплению в них жидкости. Именно поэтому отказ от таких напитков помогает уменьшить болезненность и набухание груди.

Употребление спиртных напитков не принесет пользы как здоровым людям, так и пациентам с мастопатией. Важно полностью исключить прием крепких напитков и пива. Обосновано это тем, что алкоголь негативно отображается на ЖКТ, сердечно-сосудистой и гормональной системе.

Раз в месяц врачи разрешают выпивать бокал красного вина перед едой, но не более того.

Бесконтрольный прием гормональных препаратов (даже если он будет длиться не дольше месяца) может привести к ускорению прогрессирования мастопатии. То же самое относится к неверно подобранным противозачаточным препаратам, которые напрямую воздействуют на гормональный фон женщины.

Принимать решение о необходимости лечения гормональными средствами может только лечащий врач. Заниматься самолечением в подобном состоянии крайне опасно.

Ни для кого не секрет, что курение плохо отображается на женском здоровье, однако мало кто знает, что от этой привычки страдает их вся репродуктивная система.

Регулярное вдыхание тачного дыма способствует изменению работы яичников, приводит к раннему климаксу, бесплодию, а также нарушению выделения гормонов. Все это – прямой путь к мастопатии.

Согласно наблюдениям, более 90 % женщин, которые курят, имеют серьезные проблемы с молочными железами в виде мастопатии, застойных явлений, кист. Именно поэтому важно бросить курить как можно быстрее.

Если недолго купаться в море при мастопатии, то ничего страшного при этом не случиться. Гораздо опаснее после моря отправляться на пляж, чтобы позагорать. Безусловно, красивый загар украшает, однако если у женщины уже есть проблемы с молочными железами, находиться долго на солнце ей противопоказано.

Солнечные лучи могут негативно отобразиться на протекании мастопатии, а также в разы увеличить риск онкологических заболеваний.

Мастопатию можно сдерживать в стабильном состоянии. Чтобы не вызвать опасных осложнений болезни, женщине не стоит выполнять следующее:

Делать прогревания и компрессы на груди. Подобные процедуры очень опасны, поскольку они нередко становятся неким спусковым механизмом для развития доброкачественной опухоли. То же самое касается различных прогревающих физиотерапевтических процедур. Выполнение их при изменении соединительной ткани молочных желез строго противопоказано, даже если заболевание пребывает на начальной стадии развития.
Выполнять аборты. Обусловлено это тем, что исскуственные прерывание беременности приводит к гормональному сбою, что ухудшает протекание мастопатии.
Делать массаж спины и груди. Если при этом курс лечебного массажа не был назначен лечащим врачом, то практиковать подобную процедуру самостоятельно очень опасно. Связано это с тем, что ткани груди легко травмируются, вследствие чего протекание мастопатии может выйти из-под контроля (есть риск увеличения узлов, появления выделений и развития воспаления). Также не исключена вероятность опухоли после курса массажа груди.
Делать подтяжку, пластику груди. Любые хирургические вмешательства на молочных железах в таком состоянии, даже если они будут маллоинвазивными, значительно повышают риск осложнений от мастопатии. Более того, соединительная ткань после операции может начать разрастаться еще быстрее.
Принимать ванну, ходить в сауну и париться. Большинство специалистов утверждают, что лучше перестраховаться и лишний раз не воздействовать горячими температурами на молочные железы, тем более, если у них уже выявлена мастопатия. Если же женщина все равно хочет сходить в сауну, то находиться там ей можно не дольше пяти минут.

Что касается горячей ванны, то ее лучше заменить обычным душем. В противном случае, на грудь будет оказываться то же прогревание, которое бывает при компрессах или физиопроцедурах. Лучше избегать подобного теплового воздействия.

Согласно исследованиям, более 60 % женщин страдают от разных форм мастопатии. Самое страшное при этом то, что большинство из них вовремя не обращаются к врачу, а занимаются самолечением или вовсе не обращают должного внимания на свое состояние.

К счастью, если выполнять все врачебные рекомендации и отказаться от запрещенных действий, с мастопатией можно заниматься спортом, рожать детей и жить полноценной жизнью.

источник

Сегодня мы решили поговорить о мастопатии – самом распространенном заболевании молочных желез. Эта тема волнует современную женщину. По статистике, к 30 годам она развивается у каждой второй женщины. И, несмотря на то, что мастопатию можно заподозрить самостоятельно еще на начальной стадии, лишь немногие женщины сразу же спешат обратиться к врачу.

Рассказать о симптомах мастопатии, причинах ее появления и способах профилактики, мы попросили врача акушера-гинеколога — Синькову Ольгу Николаевну.

Начну с описания того, о чем слышали практически все женщины.

Мастопатия это доброкачественное дисгормональное заболевание молочных желез, которое может возникнуть у любой женщины любого возраста.

Как правило, при мастопатии, женщины часто жалуются врачу на появление уплотнений в молочной железе, а так же болезненные ощущения. Выделяют два вида мастопатии – диффузную и узловую. Одним из признаков диффузной мастопатии является боль в молочной железе (масталгия), ее отек и болезненность, особенно интенсивно все эти проявления бывают перед менструацией. При узловой мастопатии в молочной железе могут прощупываться только один или несколько узлов. Важно отметить, что причин способствующих развитию мастопатии очень много. Это и состояния хронического стресса у женщин, погрешности в диете, наследственный фактор, но особо хотелось выделить гинекологические заболевания, о которых подчас женщинам некогда даже подумать.

Из сказанного выше следует очень важный вывод , мастопатия заболевание «поливалентное», возникновение которого связано с комплексом , а не с одной причиной.

Современная жизнь диктует свои правила: женщины всё время спешат, им вечно некогда — забота о собственном здоровье отодвигается на десятый план. Плохая экология, стрессы, бешеный ритм – всё это пагубно влияет на женское здоровье.

Очень часто многие женщины списывают боли и отечность молочных желез на предменструальные явления, так называемый- ПМС (предменструальный синдром) и считают, что все само пройдет. Но эти симптомы могут быть и проявлениями мастопатии. А между тем, ПМС – это гормональный сбой, который зачастую приводит к серьезным заболеваниям.

Именно мастодиния, для которой характерны боль, напряжение и уплотнения в молочных железах, является основным симптомом мастопатии.

Обращаю ваше внимание: мастопатия не «проходит сама», а требует лечения, а при развитии узловой мастопатии болезненные ощущения могут приносить дискомфорт. Болезненным становится малейшее прикосновение к груди. Реже при мастопатии появляются выделения из соска.

— Ольга Николаевна, вы правы: наша повседневная жизнь полна стрессов и нам действительно «не до себя» — с этим, увы, ничего не поделаешь. Скажите, существует ли какой-то «минимальный набор» правил, которые просто обязана соблюдать каждая женщина, чтобы избежать мастопатии? Какие-то методы профилактики?

— Конечно. Первое правило — всё-таки, по возможности, вести здоровый и активный образ жизни, необходимо регулярно — раз в месяц — проводить самообследования груди, а раз в год посещать специалиста-маммолога и акушера гинеколога, это нужно делать, даже если никаких проблем с грудью вы не испытываете. Запомните — нельзя заниматься самолечением, если Вас что-то беспокоит- обязательно обращайтесь к врачу.

— Если врачом поставлен диагноз мастопатия, какие на Ваш взгляд существуют эффективные препараты для лечения?

— Для облегчения симптомов ПМС и лечения мастопатии, среди врачей и пациентов давно зарекомендовал себя натуральный негормональный препарат «Мастодинон» компании «Бионорика АГ» (Германия).

В отличие от многочисленных БАДов, эффективность и безопасность, лекарственного препарата «Мастодинон» доказана в качественных европейских исследованиях. Мастодинон действует комплексно: мягко восстанавливает естественный баланс гормонов, снимает болевой синдром, предотвращает развитие патологических процессов в молочных железах и снижает сопутствующую ПМС раздражительность и тревожность, другими словами, возвращает женщине психологический комфорт и нормальное самочувствие.

Кроме того, очень важно: «Мастодинон» не содержит синтетических гормонов. Препарат обычно хорошо переносится, ведущими специалистами накоплен большой опыт по его применению, который свидетельствует о крайне редком возникновении побочных эффектов. Однако, несмотря на то, что препарат продается в аптеках без рецепта, перед его приемом необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией.

источник

Известно, что одна из причин развития мастопатии (и массы других заболеваний) – стресс. Для каждой женщины понятие стресса индивидуальное: для кого-то стресс – это потеря работы, для кого-то – обидное слово коллеги…

Ученые доказали, что одним из главных стрессовых факторов для многих является недосыпание. Сон – одна из составляющих нашей жизни и здоровья. Во сне мы растем, отдыхаем, восстанавливаем силы. Недостаток сна приводит к нарушениям нервной системы, а там и до разных болячек недалеко. Доказана связь недосыпания с увеличением вероятности развития депрессии, сахарного диабета, онкологических заболеваний.

Спим мы по-разному: кто-то ложится в 10 вечера и встает в 7 утра разбитым, кто-то спит 5-6 часов и чувствует себя бодрым и полностью счастливым.

Но всё же есть средние нормы сна, выведенные финскими учеными: для женщин суточная норма – 7,5 часов, для мужчин – 7,8 часов.

Медики из Гарвардской медицинской школы изучили данный вопрос глубже и вывели суточные нормы сна в зависимости от возраста: детки от рождения до 4 месяцев должны спать 14-17 часов, детки 4-12 месяцев – 12-15 часов, дети 1-2 лет – 11-14 часов, дети 3-5 лет – 10-13 часов, школники начальной и средней школы – 9-11 часов, подростки – 8-10 часов, взрослые – 7-9 часов.

Найдёте свой индивидуальный режим сна – сохраните молодость и здоровье.

От бессонницы и против нарушения сна помогут средства народной медицины.

Наиболее эффективно при бессоннице (ошибочно пишут: бессонница) ежедневно в течение месяца принимать 3 раза в день по 30 капель 10% настойки пиона уклоняющегося (марьина корня). Именно 3 раза в день, так как это очень важно!

Попробуйте залить стаканом кипятка 10 г сон-травы (прострела), выдержите 30 минут на кипящей водяной бане, дайте 10 минут настояться при комнатной температуре, затем процедите, доведите кипяченой водой количество полученного настоя до 200 мл и принимайте по 1 ст.л. каждые 2 часа.

Залейте 50 мл водки 1 ст.л. измельченных сухих цветков полыни горькой, дайте настояться 8 дней, а затем принимайте по 15 капель 3 раза в день за 15 минут до еды.
Сон наладится, если ежедневно 3 раза в день принимать перед едой по 3 г перетертых в порошок сухих маковых цветков.

Можно для нормализации сна пить 3 раза в день перед едой по 20 капель аптечной настойки пустырника.

При неустойчивом и тревожном сне залейте 1 л холодной воды стакан измельченной тыквы, доведите до кипения, прокипятите 5 минут на слабом огне, дайте настояться 15 минут, затем процедите и пейте теплым по 0,5 стакана, добавив в отвар 1 ч.л. меда, на ночь.

Чтобы сон был крепким, вдыхайте перед сном настойку валерианы. Начинайте с неглубоких и нечастых вдохов, постепенно увеличивая их глубину и количество.
Хороший эффект при бессоннице дает употребление настоя синюхи, мяты перечной, мелиссы, бузины черной, валерианы, зверобоя или хмеля. Залейте вечером стаканом кипятка 1 ч.л. предварительно высушенного, любого из этих растений, через 15 минут процедите и выпейте настой перед сном.

Измельчите и смешайте по 30 г травы хвоща полевого, цветков василька синего и ромашки аптечной, по 20 г шишек хмеля и семян петрушки, залейте 1 ст.л. смеси двумя стаканами кипятка, дайте 30 минут настояться, а затем процедите и пейте по 2/3 стакана 3 раза в день за час до еды.

Способствует нормализации сна и ежедневное питье зеленого чая с медом.

Не будете знать проблем со сном, если перед тем, как ложиться спать, выпьете полстакана теплой воды, растворив в ней 1 ч.л. меда.

А еще, чтобы избежать нарушений сна, старайтесь ложиться спать в одно и то же время, постарайтесь расслабиться и настроить себя на здоровый сон психологически. Этот фундаментальный совет будет хорошим средством против нарушения сна и бессонницы в большинстве случаем. Ни в коем случае не употребляйте перед сном кофе и алкоголь, а главное — после 18.00 абсолютно ничего не ешьте и не пейте.

источник

Мастопатия является одним из самых распространенных женских диагнозов. Мастопатия молочной железы представляет собой возникновение образований доброкачественного типа из-за разрастания соединительной, эпителиальной или железистой ткани. Развитие патологии происходит одновременно с гормональными нарушениями в организме. Лечиться от болезни необходимо комплексно и своевременно, иначе не исключено перерастание патологии в рак. Симптомы мастопатии женщины часто путают с нарушениями цикла, усталостью, стрессом и т. д., что затрудняет раннюю диагностику заболевания.

Симптомы и признаки мастопатии чаще всего обнаруживаются у пациенток, в анамнезе жизни и заболевания которых имеются следующие факторы:

травмы молочной железы;
стрессы и психологический дискомфорт;
неправильное питание и образ жизни;
перенесенные аборты или выкидыши;
наследственная предрасположенность;
отклонения в работе эндокринной системы;

нерегулярная половая жизнь;
незначительный срок периода лактации или полное его отсутствие;
зависимость от алкоголя и/или никотина;
нарушения функционирования яичников;
гинекологические патологии.

Первый этап развития мастопатии чаще всего диагностируется у женщин в возрасте 30–35 лет.

Проявления симптоматики в начале болезни связаны, прежде всего, с регулярностью менструального цикла.

Второй этап наблюдается с 35 до 40 лет, болезнь проявляется более ярко по сравнению с первой фазой. Наиболее тяжелая по ощущениям стадия – у пациенток старше 40 лет, когда в тканях груди образуются многочисленные кисты различного размера, наполненные жидкостью. Возрастные рамки весьма условны, так как есть факторы, которые значительно «омолаживают» патологию – неблагоприятная окружающая среда, перенесенные аборты.

Первые признаки мастопатии выглядят следующим образом:

тяжесть в грудной клетке;
ощущение присутствия в груди инородного тела;

В большинстве случаев эти признаки усиливаются перед началом менструации, поэтому дискомфорт часто связывают с началом месячных. Этот период, если его не заметить вовремя, опасен, так как с течением времени патология прогрессирует.

При мастопатии выделяют и поздние признаки. К ним относятся:

распространение боли из области груди в подмышечные впадины;
выделения из сосков;
зернистость тканей (их неоднородность), которую легко определить при самостоятельном осмотре желез;

мучительная боль в молочных железах (не только перед менструацией, но и в любое другое время);
незначительная деформация груди;
уплотнения, с легкостью определяемые самостоятельно.

Если замечен хотя бы один симптом из вышеперечисленных, требуется незамедлительно обратиться к маммологу или гинекологу.

Деформация груди или явно выраженные уплотнения могут говорить о злокачественной опухоли.

Часто у женщины могут наблюдаться страх и беспокойство, повышенная нервная возбудимость, головные боли. Не исключены нарушения системы пищеварения, к примеру, ощущение переполненности кишечника, метеоризм. Все это чаще всего исчезает после первых дней менструации.

Симптомы мастопатии у женщин различаются в зависимости от вида патологии. Каждое проявление характерно для конкретной формы заболевания.

При железистой форме обнаруживаются уплотнения разных размеров, причем поражена не вся железа, а только определенная ее часть. Грудь заметно увеличивается в размере. На протяжении всего цикла пациентка страдает от дискомфортных ощущений. Боль в груди перед менструацией – ноющая, а в конце месячных наблюдается отдача в область плеч и шеи.
При кистозной форме боль локализуется только на тех участках, где образовались кисты. Возможно увеличение подмышечных лимфоузлов, отмечаются отеки и гнойные выделения. Чаще всего кисты образуются в верхних или наружных нижних квадрантах железы.

Симптомы и лечение узловой формы заболевания связаны с обнаружением уплотнений в тканях железы опухолевидного типа, которые имеют четкие ограниченные линии и не связаны ни с какими другими частями. Часто женщины самостоятельно обнаруживают такого рода уплотнения при пальпации, так как выявить их присутствие достаточно просто. В период перед менструацией болезненны не только участки с уплотнениями, но и вся грудь в целом. Из-за отечности железы увеличиваются, становятся напряженными, к ним даже больно прикасаться.

У этого типа болезни есть одна особенность в симптоматике – в положении лежа невозможно выявить образовавшиеся узелки.

Боль может появляться не только в области груди, но в лопатках, плечах. После уменьшения отека (это происходит в начале месячных) женщина чувствует заметное облегчение состояния. Иногда пациентки не ощущают дискомфорта, и болезнь остается необнаруженной.

Кроме того, не увеличиваются в размерах лимфоузлы, которые соответствуют локализации новообразований (регионарные). Если надавить на соски при самостоятельном осмотре в домашних условиях, то можно заметить выделения разной интенсивности и цвета. Они могут быть обильными или представлять собой несколько капель – бесцветных или желтоватого, белесого, зеленоватого или коричневого оттенков.

Эта форма чаще всего диагностируется врачом при профилактических осмотрах, так как у большинства женщин недуг может никак не проявляться.

Боль беспокоит пациенток достаточно редко. Уплотнения небольшого размера могут находиться как в одной груди, так и обеих сразу. Наиболее подверженная изменениям часть молочных желез – верхненаружная область. Это связано с особенностями кровоснабжения участка и его определенной структурой.

При мастопатии в этой форме отмечаются ранние и поздние проявления. К первым чаще всего относят увеличение объема груди в первые дни месячных и в период за несколько дней до их начала. Женщина чувствует тревогу, больше подвержена нервным срывам, не исключено возникновение тянущих болей в молочных железах и их тяжести.

Клиническая картина на запущенной стадии выглядит следующим образом:

Боль иррадиирует в область подмышек.
При прикосновении к молочным железам дискомфорт усиливается в несколько раз. Это явление не зависит от периода менструации и активности женщины.

Из сосков обнаруживаются выделения различной интенсивности, имеющие сероватый оттенок.
Изменяются контуры железы, визуально становится заметно, что грудь увеличилась.
Чувство тяжести становится постоянным.

Каждая форма мастопатии имеет свои особенности симптоматики, но какие бы подозрительные признаки ни появились, стоит посетить врача. От своевременности лечения зависят не только здоровье и красота, но иногда и жизнь женщины.

На самом раннем этапе развития патологии, связанной с разрастанием в молочной железе соединительной ткани, женщина чувствует, что становится более нервной, тревожной, а также раздражительно реагирует на обычные жизненные ситуации.

Если не предпринимать никаких мер, то можно впасть в сильную депрессию, а заболевание перейдет в более опасную форму – хроническую или же ведущую к перерастанию доброкачественного новообразования в злокачественное.

Запущенные формы характеризуются обильными выделениями разных цветов (не похожими по цвету на лактационные). Для их обнаружения необязательно сдавливать сосок. Жидкость, похожая на молозиво по своей консистенции, может быть следующих оттенков:

Не все женщины с диагнозом «мастопатия» испытывают мучающие боли, все зависит от индивидуальных особенностей организма и порога чувствительности.

По статистике около 18% пациенток с мастопатией чувствуют себя нормально в любое время менструального цикла.

При климаксе разрастание тканей в железе проявляется несколько другим образом. Самый распространенный симптом – периодическое появление маленьких узелков и значительное огрубение ареолы. Со временем проявления только усиливаются, а болевой синдром не проходит, даже если пациентка находится в состоянии покоя: тяжело встать с кровати по утрам, поднять высоко руки, выполнять любую ручную работу.

Исследование состояния молочных желез в домашних условиях не может точно разъяснить картину возникновения подозрительных явлений, однако обнаруженные отклонения от нормы дают шанс на своевременное обращение к врачу и назначение лечения. Обычно осмотр предполагает визуальное определение состояния груди. Для этого потребуется только зеркало. Рекомендуемое время проведения диагностики – с 6 по 12 день цикла. В этот период можно отчетливо увидеть изменения контуров груди (асимметричность) или цвета сосков.

Обследовать нужно обе груди поочередно. Оптимальный способ – делать это в душе, так как намыленная влажная рука позволяет без труда заметить проявления болезни.

От края железы к соскам необходимо по кругу прощупать всю область, вторая рука при этом должна быть заведена за голову. В таком положении удобно проводить обследование подмышечных участков, так как на разных стадиях и формах недуга могут значительно увеличиваться лимфоузлы.

Врачи советуют ежемесячно осматривать молочные железы, так как боли в груди возникают по ряду причин, не всегда связанных с разрастанием тканей. Не стоит впадать в панику при частом возникновении дискомфорта или обнаружении узелковых новообразований, ведь болезнь перерастает в рак лишь в редких случаях.

Точный диагноз врач ставит только после проведения различных диагностических обследований, т. к. визуальный осмотр не дает точных результатов. Из исследований наиболее часто применяются УЗИ, маммография, пункция кисты.

Самостоятельно определить наличие или отсутствие образований в домашних условиях можно, следуя определенному алгоритму:

Оценить цвет кожных покровов и форму груди перед зеркалом.
Поднять обе руки, внимательно посмотреть на правильность контуров.
В положении стоя прощупать железы. Двигаться необходимо по часовой стрелке от наружной четверти груди сверху. Большинство женщин именно в этой части обнаруживают уплотнение тканей.
Выполнить то же самое, но в положении лежа. Ощупывать нужно каждую четверть всей области поочередно.

Несмотря на то что многие симптомы опасного недуга молочной железы можно определить без помощи врача, не следует ставить диагноз самостоятельно при обнаружении подозрительного явления. Только врач может с точностью сказать, насколько серьезна ситуация, и определит лечение после полной диагностики, чтобы избежать осложнений и перерастания патологии в онкологическое заболевание.

Из видео вы узнаете почему возникает мастопатия и как ее предупредить:

источник

Описание актуально на 19.11.2017

Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь) — доброкачественное заболевание, объединяющее более 30 различных состояний с разнообразными морфологическими/клиническими проявлениями, развивающиеся вследствие дисгормональных расстройств в организме женщины между прогестероном/пролактином и эстрогенами, что ведет к разрастанию в молочной железе железистой/соединительной ткани с формированием уплотнения или кисты разного размера. Расстройства гормонального гомеостаза на различных уровнях и звеньях приводят чаще всего к гиперэстрогенизации организма, которая совместно с действием гонадотропных гормонов является основным фактором, способствующему образованию в молочных железах дисгормональных пролифератов.

Причиной гормональных сдвигов могут быть самые различные факторы: стресс, заболевания женских половых органов, печени, щитовидной железы, нарушения репродуктивной функции (нарушение менструального цикла, отсутствие/поздние первые роды), отказ от кормления грудью, опухоль гипофиза, прием гормональных препаратов, частые аборты, нерегулярная половая жизнь, ожирение, диеты для похудения.

Лечение фиброзно-кистозной мастопатии индивидуальное в зависимости от причин, лежащих в основе заболевания и включает консервативные гормональные/негормональные и хирургические методы. Диета при мастопатии молочной железы является важной составляющей негормональных методов лечения всех форм мастопатии (аденоз, диффузно-кистозной, узловой) и направлена на:

уменьшение в рационе питания доли жиров;
употребление не менее 1,5-2 литров/сутки свободной жидкости;
уменьшение в рационе доли простых и повышение доли «сложных» углеводов (ориентировочно до 3/4 от общего количества углеводного компонента);
полное исключение из рациона метилксантинов (чая, шоколада, колы, пепси, кофе, какао) и продуктов, оказывающих токсическое действие на печень (копчёности, алкогольсодержащие напитки, животные/кондитерские жиры, консервы, острые пряности и приправы);
ограничение соли, поскольку она задерживает в организме жидкость, замена сахара на сахарозаменители/мед;
увеличение в рационе доли продуктов, богатых клетчаткой (цельные зерна, овощи/фрукты, ягоды, отруби);
обогащение рациона питания витаминами — А, E, C и В/микроэлементами, йодом;
калорийность дневного рациона должна варьировать в пределах 2200-24000 Ккал.
прием пищи дробный до 5 раз/сутки и не позже чем за 2 часа перед сном.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна включать в рационе питания:

хлеб из муки второго сорта, хлеб с отрубями, зерновой, черный хлеб;
нерафинированное масло первого отжима (льняное, ореховое, оливковое, подсолнечное);
продукты, богатые витамином Е (сливочное масло, растительные масла, бобовые, проросшие зерна пшеницы, пшеничная крупа, треска, сельдь, палтус, говядина);
морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии);
морскую/речную рыбу (сардины, скумбрия, лосось), содержащие незаменимый йод и жирные кислоты;
продукты, содержащие много клетчатки (продукты из цельного зерна, грецкие орехи, морковь, яблоки, фундук, семечки, свекла, тыква);
бобы, фасоль, тушеную/квашеную капусту, зеленые овощи, соевые продукты (подавляют повышенную активность эстрогена);
продукты с высоким содержанием кальция (сельдерей, творог, курага, кунжут, миндаль, твердый сыр);
молочнокислые продукты (йогурты, кефир, ацидофилин) и молоко;
продукты, содержащие селен и ликопин (пивные дрожжи, томаты, бразильские орехи) — способствуют нормализации гормонального фона и хорошей усвояемости йода;
зеленый чай, содержащий катехины, оказывающие противоопухолевое действие.

В системе консервативной терапии обязателен прием витаминов А, Е, РР, Р, С, группы В, поскольку они улучшают работу печени, в которой осуществляется процессы инактивации эстрогенов, обладают выраженными адаптогенными свойствами и благоприятно воздействуют на ткань молочной железы.

Например, витамин А уменьшает процессы пролиферации эпителия и стромы, обладает антиэстрогенным действием, витамин В6 снижает уровень пролактина, витамин Е —усиливает действие прогестерона, витамины Р и С уменьшают локальный отек и улучшают микроциркуляцию.

Диета при мастопатии молочной железы включает в рацион питания:

Вегетарианские и мясные/рыбные супы на слабом бульоне с добавлением цельной крупы и овощей. В супы рекомендуется добавлять отварное мясо, фрикадельки, кнели.
Зерновой хлеб (лучше с отрубями), сушки, сухари из серого хлеба, сухое печенье.
Нежирные сорта красного мяса и птицы без шкурки (говядина, телятина, курица, кролик) и морской/речной рыбы (хек, минтай, судак, путассу, лещ, треска, щука) целым куском/в виде паровых котлет, морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии).
Различные крупы, желательно из цельного зерна.
Кисломолочные продукты умеренной жирности (простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, кефир), творог или блюда из него.
Овощи/фрукты в любом виде: сырые, тушенные, отварные (морковь, тыква, помидоры, свекла, капуста, кабачки, картофель), бобовые культуры.
Растительные масла холодного отжима.
Различные орехи, семечки, сухофрукты, продукты пчеловодства.
Из кондитерских изделий — мармелад, меренги, пастила, зефир.
Напитки — столовая вода без газа, зеленый чай, морсы, травяные чаи, компоты.

источник

Мастопатия – это дисгормональное доброкачественное онкологическое заболевание молочной железы, которое характеризируется преобладанием фиброзного и/или кистозного компонента в ее структуре.

изменения гормонального фона, нарушение менструального цикла, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы, аднексит, гепатит, панкреатит, стрессы, холецистит, дисбактериоз кишечника, гастрит, прием гормональных препаратов, нарушения в диете, отсутствие родов или поздние роды, гинекологические заболевания, отсутствии регулярной половой жизни, хронические болезни печени, дефицит йода, опухоль гипофиза, частые аборты.

Постоянная или периодическая (предменструальная) боль в молочной железа, СПМН (синдром предменструального напряжения), выделения из сосков (прозрачные, зеленые, молочные, коричневые) уплотнения, увеличение или узловые образования в молочной железе, увеличение подмышечных лимфоузлов.

черный хлеб, хлеб с отрубями, хлеб из муки второго сорта;
продукты с витамином Е (соевое, подсолнечное и хлопковое масло, проросшие зерна пшеницы, зерна овса, пшеничная крупа, бобовые, сливочное масло, говядина, треска, палтус, сельдь) облегчают симптомы мастопатии, снижают болезненность в груди, уменьшают число и размеры кист;
нерафинированное масло (ореховое, оливковое, льняное);
морепродукты (креветки, морская капуста, мидии, кальмары);
рыба (скумбрия, лосось, сельдь, сардины) содержит незаменимый йод и жирные кислоты;
фасоль, зеленые овощи,тушеная и квашеная капуста, бобы, соевые продукты (содержат вещества подавляющие чрезмерную активность эстрогена);
продукты с большем содержанием клетчатки (грецкие орехи, фундук, семечки, продукты из цельного зерна, тыква, свекла, морковь, яблоки);
молоко и молочнокислые продукты (кефир, йогурты, ацидофилин);
продукты с повышенным содержанием кальция (кунжут, твердый сыр, козий сыр, миндаль, сельдерей, творог, курага);
продукты-антиоксиданты (свекла – обладает желчегонным и желче-образующим действием, способствует работе печени, которая вырабатывает некоторые женские гормоны; брокколи и шпинат с растительным маслом – содержат природный коэнзим Q10, который активирует противоопухолевый механизм в организме);
продукты с селеном и ликопином (помидоры, пивные дрожжи, бразильские орехи) способствуют усвояемости йода и нормализации гормонального фона, защищают от вредного воздействия ультрафиолета;
белый и зеленый чай содержит катехины, которые обладают ранозаживляющим и противоопухолевым действием, выводят излишек сахара и токсины из организма;
гриб шиитаке содержит лентинан, который стимулирует деятельность иммунной системы и предотвращают развития мастапатии;
соя содержит природные фитоэстрогены, которые подобны женским гормонам и при необходимости понижают или повышают уровеньэстрогена в организме.

компресс из столовой свеклы (натереть на мелкой терке насыщено красную небольшую свеклу (3 части), мед (1 часть), смесь положить на капустный лист) применять по 40 минут три раза в день;
смесь соков (по одному стакану сока лимона и черной редьки, морковного, чесночного и свекольного сока, кагора и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой, разлить в стеклянные емкости, хранить в холодильнике) принимать по одной ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды до окончания смеси, сделать перерыв на один месяц и повторить прием, всего провести пять курсов приема в год;
мед с соком каланхоэ (1:1) принимать дважды в день;
масло из чеснока (50 граммов раздавленного чеснока на 100 граммам неочищенного подсолнечного масла)принимать утром натощак по одной столовой ложке в течении 20 дней;
солевые компрессы (вафельное полотенце смочить в девятипроцентном солевом растворе) прикладывать к груди в течении двух недель на ночь;
свежие листья мать-и-мачехи или лопуха прикладывать на ночь, днем смазывать грудь и соски репейным маслом.

При мастопатии необходимо исключить из рациона такие продукты-провокаторы развития болезни:
макароны, белый хлеб, манную крупу, продукты из муки высшего сорта; кукурузное масло; свежую белокочанную капусту (связывает йод в организме); насыщенные жиры (маргарин, майонез); продукты, которые содержат большое количество углеводов (конфеты, шоколад, торты, печенье, пирожные) и способствуют развитию кист молочной железы увеличивая секрецию женских половых гормонов; кофе, горячий шоколад и черный чай (кофеин и теобромин усиливают деятельность молочных желез); соленую и жирную пищу, газированную сладкую воду.

источник

Лечение мастопатии в основном заключается в приеме определенных препаратов гормональной и негормональной природы. Первые направлены на коррекцию гормонального баланса в организме женщины, вторые на устранение болевых ощущений, повышение сопротивляемости организма и нормализацию обменных и иммунных процессов.

1. Препараты-антиэстрогены

Основная задача антиэстрогенов – снижение уровня гормонов эстрогенов в организме. Они способны блокировать эстрогенорецепторы в тех тканях, которые являются некой «мишенью для атаки» (матка, яичники, молочные железы). Наиболее популярные лекарственные средства из данной группы – это Тамоксифен (Торемифен), Фарестон, Кломид и пр. Положительный терапевтический эффект от их приема наблюдается в большинстве случаев.

Тамоксифен способствует уменьшению болевых ощущений, связанных с мастопатий, приводит в норму менструальный цикл женщины, снижает риски развития онкологического процесса в молочных железах. Выраженная эффективность приема Тамоксифена отмечается спустя 2-3 месяца применения.

Из побочных эффектов можно выделить повышенную потливость, приливы жара, головокружение, увеличение веса, выпадение волос, зуд во влагалище. Также в начале приема препарата возможно увеличение образований в молочных железах, которые спустя несколько недель самоликвидируется.

Фарестон не менее эффективен, и в то же время обладает меньшим количеством побочных действий. К тому же результат от его применения проявляется уже через месяц. Минимальный срок лечения Фарестоном – 3 месяца, в основном назначают не более полугода приема. Обычно женщины предъявляют жалобы на тошноту, высыпания на коже, выделения из влагалища, гипергидроз, депрессию.

Среди опасных побочных эффектов приема антиэстрогенов упоминается риск возникновения рака эндометрия или гиперплазия эндометрия, карцинома печени, поэтому применять их нужно по строгим показаниям и под контролем врача.

2. Оральные контрацептивы

Следующей группой препаратов, назначаемых для лечения мастопатии, являются оральные контрацептивы (ОК). Правильно подобранная оральная контрацепция не только защищает от нежелательной беременности, но и нормализует менструальный цикл, снижает риск развития воспалительных заболеваний и онкологии в органах малого таза, уменьшает болевые ощущения.

Проявления мастопатии при приеме ОК значительно снижаются или полностью исчезают спустя несколько месяцев применения, но реальный эффект можно оценить лишь после полугода. Но оральная контрацепция для лечения мастопатии подходит не всем женщинам. Некоторые отмечают усиление дискомфортных ощущений, либо появление новых симптомов заболевания.

В этом случае ставится вопрос о замене ОК или подбора лекарства из другой группы. Либо в дополнение к оральным контрацептивам врач может назначить также Примолут 2,5 мг или Медроксипрогестерона ацетат 5мг с 16 по 25 день цикла на всем протяжении приема ОК.

При подборе оральных контрацептивов важно учитывать дозировку активных компонентов препарата и их действие. Принимая во внимание то, что главная роль в развитии мастопатии отводится эстрогенам, предпочтение нужно отдавать таблеткам с высоким содержанием гестагенов (0,075 мг) и низким содержанием эстрогенов (0,03 мг).

Препаратами выбора при мастопатии становятся Регулон, Новинет, Жанин, Силест, Марвелон и др. Мини-пили при мастопатии назначать нецелесообразно, поскольку в них содержится слишком низкая доза гормонов, которая не окажет терапевтического эффекта. При назначении оральной контрацепции также важно внимательно изучить анамнез пациентки: возраст, наличие хронических заболеваний, вредных привычек, вид и стадию развития мастопатии, потому что прием ОК имеет определенные противопоказания.

К ним относятся: возраст старше 35 лет, заболевания печени, варикоз вен, курение, повышенное артериальное давление. Абсолютно противопоказаны ОК женщинам с тромбоэмболией, инфарктом и инсультом в прошлом, тяжелыми заболеваниями печени.

3. Гестагены

Часто для лечения мастопатии назначаются гестагены. Они призваны подавлять выработку эстрогенов и замедлять гонадотропную функцию гипофиза. Прием гестагенов повышает шансы на успешное лечение мастопатии до 80%. Терапия препаратами обычно курсовая с перерывами, которые определяются лечащим врачом.

Самые часто назначаемые препараты-гестагены — это Норколут, Прегнил, Оргаметрил, Прегнин, гель Прожестожель. Гестагены не только хорошо лечат мастопатию, но и способствуют уменьшению тканей молочных желез.

В составе Норколута находится норэтистерон. Для лечения мастопатии лекарственное средство назначается пациенткам с 16 по 25 день цикла. Основное противопоказание – злокачественные образования, поэтому перед началом приема необходимо их исключить.

Главный компонент Прегнила – хорионический гонадотропин человека. Его основная цель – нормализация менструального цикла женщины путем регулирования выработки эстрогенов и прогестинов в крови.

Основное действующее вещество препарата Оргаметрил – линестренол. Рекомендуется к приему для устранения узловой мастопатии. Минимальный курс лечения – 3-4 месяца. Имеет меньше противопоказаний по сравнению с другими гестагенами.

Прегнин является искусственным аналогом гестагена, который в несколько раз слабее прогестерона. Назначается при ановуляции, дисменореи, маточных кровотечениях, нормализует менструальный цикл, тем самым устраняя проявления мастопатии.

Прожестожель – специальный гель для наружного применения на основе прогестерона. С его помощью блокируются рецепторы эстрогенов и пролактина, а также происходит уменьшение сдавления млечных протоков груди. Основное преимущества Прожестожеля в отсутствии побочных эффектов, возникающих при приеме гестагенов внутрь.

4. Андрогены

Андрогены также являются антагонистами эстрогенов и подавляют их чрезмерную активность. К ярким представителям андрогенов относится препарат Даназол. Его лечебное свойство заключается в снижении выработки гонадотропного гормона. В результате терапии Даназолом молочная железа выравнивается, и риск образования кистозных образований больших размеров снижается.

Даназол высоко эффективен для лечения мастопатии и положительный результат достигается в 2 случаях из 3. Аменорея, нарушение влагалищной микрофлоры, нервозность, потливость, себорея, мигрень, увеличение массы тела – основные побочные действия андрогенов. При приеме Даназола требуется дополнительно предохраняться, поскольку он дает низкую контрацептивную защиту.

5. Ингибиторы выработки пролактина

Ингибиторы секреции пролактина прописывают пациенткам с аномальной лактацией или мастопатией, причиной которых является повышенный уровень гормона пролактина. Самыми популярными средствами от гиперпролактинемии являются Бромокриптин и Парлодел.

Бромокриптин влияет непосредственно на дофаминовые рецепторы головного мозга, подавляя лактацию, нормализуя менструальный цикл женщины, устраняя болезненность груди и способствуя уменьшению узлов в молочных железах. Препарат запрещен к применению при подозрении на онкологию. Побочные эффекты Бромокриптина – мигрень, головокружение, выпадение волос, отеки, судороги.

Усовершенствованными аналогами Бромокриптина являются препараты Норпролак и Каберголин, которые оказывают воздействие только на дофаминовые рецепторы, ответственные за выработку пролактина, без влияния на другие. Соответственно они обладают меньшим количеством негативных последствий от их применения.

Парлодел приводит в норму соотношения эстрогена и прогестерона в организме женщины, снижает уровень гормона пролактина. Тем самым препарат способствует уменьшению количества образований в молочных железах и стабилизации менструального цикла. Парлодел часто назначается на начальной стадии мастопатии.

6. Аналоги освобождающего гормона гонадотропина

Аналоги освобождающего гормона гонадотропина при мастопатии назначаются в тех случаях, когда гормональная терапия выше описанными препаратами не дала никакого результата. В результате приема данных средств снижается уровень тестостерона и эстрогенов в организме женщины, успешно лечится тяжелая кистозная форма мастопатии.

Из побочных эффектов пациентки отмечают появление приливов жара, повышенную потливость, головокружение, аменорею, повышение давления.

Негормональное лечение представляет собой скорей профилактику мастопатии и поддержание общего состояния организма в норме. Выделяются следующие препараты:

1. Витаминные комплексы

Комплексы витаминов и минералов при одновременном приеме с препаратами от мастопатии повышают эффективность лечения и способствуют повышению общей сопротивляемости организма. Также они снижают риск возникновения побочных действий от применения гормонов. Обычно при мастопатии назначают витамин А, Е и витамины группы B (Аевит, Компливит, Центрум и пр.)

2. Препараты с йодом

С помощью лекарственных средств с йодом регулируется функции щитовидной железы, снижается пролиферация тканей. Имеются противопоказания, поэтому перед назначением необходима консультация врача (Йодомарин, Йодинол).

3. Диуретики

Ослабить симптомы мастопатии, в частности отеки, можно с помощью легких мочегонных средств, таких как Канефрон, Бруснивер и ограничить потребление соли.

4. Средства, улучшающие кровообращение

У женщин с мастопатией нередко диагностируются местное изменение кровообращения в молочных железах. Происходит это по причине нарушения венозного оттока. Чтобы нормализовать процесс, рекомендуется принимать такие препараты, как Аскорутин, Траумель, продукты, содержащие витамин P.

5. Гомеопатические препараты

Гомеопатические препараты при мастопатии имеют достаточно широкое применение. Они помогают устранить болезненные ощущения в молочных железах, нормализовать гормональный фон женщины, и обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Назначают их обычно в качестве поддерживающей терапии, только в этом случае можно получить положительный терапевтический эффект. Благодаря приему гомеопатических препаратов снижается уровень пролактина в крови, уменьшается патологическое разрастание эндометрия матки, сужаются протоки молочных желез.

Также гомеопатия помогает избавиться от отечности груди, главное принимать средства без пропусков и длительное время. Наиболее популярными фитопрепаратами от мастопатии являются Циклодинон, Фитолон, Мастодинон, Ременс.

Нестероидные противовоспалительные средства назначаются при болевом синдроме, вызванном мастопатией (Найз, Диклофенак, Нурофен и пр.).

7. Адаптогены (общетонизирующие препараты)

Адаптогены при мастопатии призваны оказать противовоспалительный, общеукрепляющий, иммуностимулирующий эффект на организм (Элеутерококк, Вобэнзим, Лидаза).

8. Успокаивающие препараты

Пациенткам с психологическим расстройством и депрессивным состоянием, вызванным тяжелым течением мастопатии, часто помимо успокоительных трав назначают седативные препараты (Валериана, Пустырник, Персен, Новопассит).

9. Гепатопротекторы и ферменты

Поскольку прием гормональных таблеток наносит существенный удар по здоровью печени, поэтому необходимо время от времени принимать гепатопротекторы, восстанавливающие функции органа (Эссенцеале, Карсил).

Также врачи сходятся во мнении, что мастопатия нередко развивается из-за повторного всасывания кишечников уже отработанных эстрогенов, поэтому для нормализации деятельности ЖКТ рекомендуется принимать ферменты Креон или Пангрол, Дюфалак и Бифиформ.

Многочисленными исследованиями доказана взаимосвязь питания с заболеванием молочных желез. Поэтому пациенткам с мастопатией рекомендуется придерживаться диеты, исключающей потребление некоторых продуктов. Например, отказ от кофе, шоколада, чая, газированных напитков значительно облегчит боль в груди и ее набухание, поскольку в организм перестанет поступать кофеин и теобромин.

Неправильное питание, приводящее к хроническим запорам и нарушению баланса полезной микрофлоры в организме, нередко становится причиной появления мастопатии и даже рака груди. Объясняется это обратным всасыванием в кишечник уже выведенных с желчью эстрогенов. Поэтому любому человеку будет полезным выпивать в день не менее 2 литров воды и потреблять пищу с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, крупы).

Важное значение для правильной работы молочных желез имеет функционирование и состояние печени, т.к. именно печень отвечает за утилизацию эстрогенов. Больным мастопатией необходимо исключить из рациона своего питания всю жирную, жареную, маринованную, копченую пищу, алкоголь, мучные продукты.

источник