Один из новейших способов защитить себя — узнать плотность своей груди. Если в груди больше жировой ткани (грудь не плотная), опухоль будет легче распознать на маммограмме. Дело в том, что жир выглядит темным, в то время как сами ткани молочных желез выглядят белыми, как и опухоли. Более того, плотная грудь увеличивает риск развития заболевания в 6 раз по сравнению с неплотной грудью. Даже если, по мнению врачей, плотность вашей груди невелика, необходимы регулярные проверки. Если же плотность груди высока, с этим ничего нельзя сделать, зато можно дополнительно делать УЗИ и МРТ для точности.
Физические упражнения помогают предотвратить рак (в том числе и груди) по нескольким причинам.
Во-первых, это контроль массы тела. Американские исследования показали, что женщины, набравшие после 18 лет от 10 до 15 кг, на 40% увеличивают у себя риск развития рака груди, нежели те женщины, которые набрали не более 2,5 кг. Причина этого — эстроген, который стимулирует слишком быстрый рост клеток и рак груди. До менопаузы большая часть эстрогена вырабатывается яичниками, после менопаузы этот гормон поступает из жировой ткани. Соответственно, чем больше процент жира в организме, тем больше эстрогена, тем выше риск развития рака.
Во-вторых, физические нагрузки изменяют метаболизм эстрогена. В соответствии с исследованиями, у женщин, занимающихся фитнесом регулярно, уровень «плохого» эстрогена (того, который ответственен за развитие рака груди) ниже.
Для снижения риска развития рака груди необходимо как минимум 5 занятий в неделю средней интенсивности по 30 минут.
Примерно 5-10% случаев рака груди передается по наследству через разные мутировавшие гены. Причем семья по линии отца идет в расчет не меньше, чем по линии матери. Нужно изучить семейную историю по заболеванию раком любых видов. Кроме того, в плане риска важны не только ближайшие родственники (родители, братья-сестры, дети), но и дальние (тети, дяди, двоюродные братья-сестры, прабабушки, прадедушки, внуки, племянники, племянницы). Генетическая диагностика предрасположенности к раку — вещь дорогая, но она будет стоить того, если в вашей семье были случаи рака, особенно рака груди. В этом случае сейчас делаются профилактические операции.
Здесь кроется явное противоречие, да? Маммограммы используются для диагностики рака груди, но при этом любые методы диагностики с использованием ионизирующей радиации увеличивают риск развития рака. Дело в том, что радиоактивное излучение вызывает генные мутации в клетках.
Но это вовсе не означает, что делать маммограмму (флюорографию, рентген) не надо. Поскольку маммограммы излучают очень небольшие дозы радиации, риск сводится к минимуму (при условии соблюдения всех мер безопасности). Все дело только в действительной необходимости подобных методов диагностики. Если ваш врач уверен, что это необходимо, то важнее выявить болезнь, нежели не получить небольшую дозу облучения.
Есть одно исключение: женщины, лечившиеся прежде лучевой терапией в зоне груди, имеют более высокий риск заболеваемости раком груди, и чем моложе был возраст и выше доза радиации, тем этот риск выше.
Риск заболеть раком груди увеличивается на 24 % при приеме эстроген-прогестиновых препаратов. К этим препаратам относятся и оральные контрацептивы. Прием таких препаратов очень опасен. Если они действительно необходимы и прописаны врачом, нужно обговорить возможность уменьшения доз приема. Если ваш риск заболеть раком (и особенно раком груди) уже существует по каким-либо причинам (в т.ч. семейная история заболеваемости), прием эстроген-прогестиновых препаратов следует исключить полностью.
Женщины, кормящие грудью минимум 6 месяцев, уменьшают риск смерти от рака груди на 10% по сравнению с женщинами, не кормящими грудью. Причина этому — отсутствие менструального цикла при грудном вскармливании, что снижает выработку в организме эстрогена. Если есть возможность кормить грудью — кормите. Это польза не только для малыша, но и для мамы.
Многочисленные исследования продолжают подтверждать сильную зависимость заболеваемости раком от нашего питания. Например, высокое содержание в организме каротиноидов уменьшает риск развития рака на 19%. Каротиноиды встречаются во фруктах, зеленых овощах, моркови, красном перце. Женщины, употребляющие много пищи с высоким содержанием каротиноидов, также снижают риск развития эстроген-рецептор негативного рака молочных желез, который более агрессивен.
Помимо каротиноидов, от рака защищают и другие фитонутренты, например, сульфорафан (содержится в крестоцветных овощах: почти всех сортах капусты, репе, брюкве, редисе, горчичных семенах) и ликопин (в помидорах, арбузах, придает им красный цвет).
Рекомендуется всегда придерживаться правильного питания, исключив или значительно уменьшив количество обработанной, готовой пищи и добавок, а также красного мяса, и увеличив количество свежих овощей и фруктов и цельных зерновых культур. Кроме того, следует уменьшить или исключить количество употребляемого алкоголя, который сильно увеличивает риск развития рака молочной железы.
На ранних стадиях рак лечится с прекрасным прогнозом. Почти все случаи рака излечиваются, если рано их обнаружить. Вероятность выздоровления при раке груди равна почти 99% на ранней стадии.
Чтобы выявить рак на ранней стадии, нужно регулярно делать маммограммы и проходить осмотр у маммолога раз в 1-2 года, начиная с 40 лет.
До 40 лет следует обращать пристальное внимание на состояние, внешний вид, расположение груди, боли, появление корочек на сосках или кровотечение из сосков. При любых изменениях следует немедленно посетить врача.
Женщины, имеющие более высокий, чем средний, риск развития рака груди, должны начинать регулярно посещать маммолога и проходить обследования с более раннего возраста и чаще. Кроме того, рекомендуется также делать МРТ.
Все мы знаем историю Анжелины Джоли, сделавшей мастэктомию, при отсутствии диагноза. Это почти полностью исключает вероятность рака груди. Однако делалась эта процедура по особым показаниям, так как Джоли оказалась носителем того самого гена, вызывающего рак молочной железы. Даже если окажется, что у вас высокий риск развития рака, прибегать к таким процедурам необязательно. Существуют химиопрофилактические препараты, которые снижают риск. Регулярные посещения маммолога, здоровый образ жизни — все это есть способы если не избежать, то снизить до возможного минимума развитие этой болезни.
Чтобы избежать повторного рака груди, начните сразу питаться правильно, заниматься фитнесом, поддерживать нормальный вес и регулярно проходить профилактическую диагностику (в т.ч. следует рассмотреть регулярную ультразвуковую диагностику и МРТ). Если вы принимаете тамоксифен, делайте это как можно дольше: исследования показали, что риск повторного развития рака груди сильно снижается при приеме тамоксифена в течение 10 лет вместо 5. Подумайте о генетической диагностике — если вы носитель мутировавшего гена, ваши родные, как и вы, также могут быть сильно подвержены развития рака, не только груди, но также и матки и других видов рака.
источник
Безусловно, наши мысли и эмоции играют ключевую роль в предупреждении, предотвращении рецидивов и ремиссии рака молочной железы. В одном из недавних исследований, опубликованных в вестнике Национального института рака, сообщалось, что после операции рака груди более выраженные признаки стресса и депрессии у женщин сопровождались также большим угнетением иммунной системы. Принимая во внимание эти данные, такие специалисты по раку, как доктор Джереми Джеффен, основатель онкологического центра в Веро-Бич, штат Флорида, применяют не только физиологические, но психологические методы, сочетая традиционную медицину с медитацией, йогой, массажем. источник
Как сохранить грудь здоровой Традиционно женщины гораздо больше внимания уделяют внешнему виду груди. Но поддержание молочных желез в здоровом состоянии важно гораздо больше. Необходимо соблюдать несложные правила и шанс встретиться с грозной болезнью существенно уменьшится. Молчаливый дебют. Когда все тихо только в начале. Рак молочной железы, к сожалению, встречается все чаще, ровно, как и доброкачественные опухоли молочной железы. По статистике, в нашей стране сейчас у 60% пациенток старше 40 лет и у четверти женщин, моложе 30 лет, наблюдаются патологические состояния молочной железы. Практически у половины этих женщин та или иная форма мастопатии. На этом фоне резко, в десятки раз, увеличивается риск возникновения рака молочной железы. Особенно опасна узловая форма мастопатии. Все формы опухоли молочной железы роднит их способность начинаться совершенно бессимптомно. Только в редких случаях происходит иначе. Спасение одно – ранняя диагностика и профилактика. Пусть пока не выявлены четкие причины рака, но зато ученые знают факторы, которые чаще всего приводят к роковому диагнозу. Каждая женщина должна сделать это. У каждой свои опасения. Женская грудь необычайно чувствительна не только к нежным прикосновениям любимого человека, но и ко многим другим факторам. Наиболее внимательны к себе должны быть те женщины, чьи мамы, бабушки, родные сестры и тети страдали раком молочной железы (РМЖ) – доказано, что склонность к перерождению раковых клеток (но не сам рак!) передается по женской линии. Есть семьи с устойчивой историей рака груди. При отягощенной онкологической наследственности 5-10% женщин рискуют заболеть РМЖ. Обычно женщинам, у которых родственницы болели раком груди, врачи рекомендуют генетический анализ. Мутации генов у родственниц определяют по результатам исследования крови. Предрасположенность к некоторым его формам, передается определенными генами BRCA-1 и BRCA-2 (от BReast CAncer™ — рак груди). Мы то, что едим Современный образ жизни, связанный с частыми стрессами, фаст-фудами, всевозможными диетами для похудания, «химией» в продуктах питания. Почти все это можно отрегулировать самостоятельно: постараться поменьше нервничать, для этого научиться технике релаксирования, укреплять нервную систему с помощью физкультуры, сборов успокоительных трав. Нелишнем будет посещение психолога. Стоит также разобраться – может, в большинстве случаев мы нервничаем из-за пустяков? Вместо того, чтобы «садиться» на диету по совету подружки – сходите к диетологу. Продукты покупайте, предварительно внимательно почитав их состав. Пусть все идет своим чередом Постарайтесь избегать абортов. Доказано, что внезапно прерванная беременность, пусть и с участием самых квалифицированных специалистов – сильнейший гормональный сбой, что серьезно повышает риск заболеваний молочной железы. Дайте гормонам шанс поправить дело. Задумано самой природой. Среди старых врачей бытовала присказка: корова – единственное из млекопитающих не болеющее раком молочной железы. А все из-за почти непрекращающейся лактации. Поэтому пусть естественный цикл «роды-вскармливание», реализуемый на протяжении тысячелетий, а потому ставший привычным, будет выполнен. Оптимальный и для малыша, и для мамы срок грудного вскармливания –9- 15 месяцев. Тут важно еще и то, что во всех этих процессах (беременность, роды, вскармливание) важную роль играют женские половые гормоны – пролактин, эстрадиол, прогестерон. Любые патологические изменения их соотношения из-за аборта, отказа от кормления и т.д. в прямом смысле бьют наотмашь по нежной молочной железе. Врачи не зря называют ее органом-мишенью для гормонов, ее ткани необычайно чувствительны именно к ним. Все заканчивается тем, что вместо рождения новых здоровых клеток, появляются патологические. Тайны капусты обыкновенной При поиске лекарства от рака было замечено, что в странах, где часто употребляли в пищу капусту, реже болели раком репродуктивных органов и желудочно-кишечного тракта. А наиболее распространенный способ народной медицины при болях в груди – наложить на грудь свежий капустный лист. И ведь часто помогало, раз народ веками передает такой способ. Ученые заинтересовались этим, провели много крупномасштабных исследований, и выяснили, что в капусте содержатся вещества, обладающие противоопухолевой активностью. Несколько лет сотрудники НИИ молекулярной медицины ММА им. И.М. Сеченова работали над тем, чтобы тщательно изучить наиболее эффективное из них – индол-3-карбинол. Сегодня препарат «Индинол», созданный на основе индол-3-карбинола, многие женщины принимают для устранения симптомов боли и «нагрубания» молочной железы, а также с целью профилактики рака молочной железы*. Индол-3-карбинол действует не только на симптомы заболеваний молочной железы, но и главное действует на их причину — регулирует метаболизм женских половых гормонов, эстрогенов. Дело в том, что в процессе метаболизма эстрогены делятся на полезные для организма и на вредные. Последние вызывают разрастание тканей (т.е. опухоли) и перерождение клеток в патологические, раковые. Ну а «хорошие», т.е. полезные, не только противостоят развитию раковых клеток, но и помогают тканям нормально функционировать. Индол-3-карбинол непосредственно влияет на количество метаболитов, причем «плохих» становится меньше, а «хороших» больше. Таким образом, он защищает от разных видов мастопатии и от перерождения доброкачественных опухолей в злокачественные. Кстати, чтобы организм получил нужную дозу индола-3-карбинола, необходимо ежедневно и постоянно съедать около 950 гр. капусты, можно разных видов. Но вряд ли кто из современных людей способен на это. Перед употреблением препарата Индинол рекомендуется консультация с врачом! Ручная работа Не стоит забывать, что даже при наличии самых современных методов диагностики, большое значение врачи придают методу само обследования. Как считают медики, это не только дисциплинирует женщину, настраивая ее на серьезное отношение к здоровью молочной железы, но и помогает выявить патологические изменения и своевременно от них избавиться. Уплотнения, покраснения и утолщение кожи желез, внезапное визуальное изменение соска, выделения из него женщина в состоянии заметить самостоятельно. Волны для железы. УЗИ для железы. Конечно, это не исключает регулярных визитов к врачу и обследований. Женщинам до 35 лет проводят УЗИ молочной железы, женщинам старше 35 лет рекомендуется уже проведение маммографии. * Киселев В.И., Сметник В.П., и др. Индолкарбинол – метод мультитаргетной терапии при циклической мастодинии. Акушерство и гинекология. 2013;7:56-62. Н.И. Рожкова, Е.В. Меских «Лечение доброкачественных заболеваний молочной железы», Опухоли репродуктивной системы, №4,2007 Muti P, Bradlow HL, Micheli A, et al. Estrogen metabolism and risk of breast cancer: a prospective study of the 2:16alphahydroxyestrone ratio in premenopausal and postmenopausal women. Epidemiology 2000;11:635-640 источник В ближайшие выходные завершится ежегодный Международный месячник борьбы с раком молочной железы, проводившийся с начала октября Всемирной организацией здравоохранения. Рак молочной железы – злокачественная опухоль. Это заболевание может развиваться как в одной, так и в обеих молочных железах. Количество заболевших за последние десятилетия существенно увеличилось. Рак молочной железы занял первое место по числу заболевших в мире, в том числе и в Казахстане. В Актюбинской области – 160 заболевших. Коварство данного заболевания заключается в том, что возникшая опухоль в молочной железе на ранних стадиях ничем себя не проявляет – ни болью, ни лихорадкой, поэтому многие женщины обращаются к врачу, когда болезнь уже запущена. Почему молочная железа больше других органов подвержена злокачественным процессам? Сказывается неблагоприятная экология, стрессы воздействуют на весь организм. Дело в том, что молочная железа — самый гормонозависимый орган в организме женщины. А на гормональный статус влияет абсолютно все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный покой. Причины развития рака молочных желез разнообразны. К ним относится наследственность, особенности репродуктивной системы, предраковые заболевания, воздействии внешних факторов, возраст. Учеными установлено, что среди заболеваний раком молочной железы 20-25% носят наследственный характер, причем в 5-10% случаев заболевание вызывает один ген, а в 15-20% случаев – совокупность различных генов. Именно из-за наследственного характера заболевания специалисты выступают за отказ от брака при так называемой обоюдной онкологической отягощенности, когда данное заболевание встречается одновременно у родственников и мужа, и жены. Также существует синдром Линча 2, когда у матерей, дочерей и сестер развивается рак молочной железы, рак женской репродуктивной системы и рак желудочно-кишечного тракта. Стоит заметить, что рак молочной железы встречается и у мужчин, но гораздо реже (1% всех случаев заболевания). Причины те же: мутация в генах предрасположенности, ожирение, гормональные нарушения. Особенности репродуктивной системы Начало менструаций до 9 лет, позднее наступление менопаузы, первая беременность после 30 лет, отсутствие беременностей и родов, даже отказ от кормления грудью могут увеличивать риск возникновения рака. Уже доказано, что вероятная причина рака груди наблюдается у женщин, первая беременность у которых закончилась абортом. Наличие сопутствующих заболеваний Фиброаденома и мастопатия относятся к предопухолевым состояниям, поэтому данные заболевания требуют повышенного внимания и вовремя начатого лечения. Сахарный диабет, гипотиреоз, гипертония, ожирение – пациенты, страдающие данными заболеваниями, относятся к группе риска. Воздействие внешних факторов Применение противозачаточных средств более десяти лет подряд или использование контрацептивов женщинами старше 40 лет, прием гормональных средств в период постменопаузы также могут влиять на здоровье женщины. Проживание в зонах с повышенной радиацией повышает риск заболеть в следующие 20-30 лет. Вероятность возникновения рака молочной железы увеличивается пропорционально возрасту: в 20-25 лет такой диагноз — редчайший случай, заболевших до 30 лет — единицы, а после 35 лет риск возрастает каждые 5 лет почти вдвое. «Рак молочной железы не приговор, а всего лишь диагноз, так как рак молочной железы на ранних стадиях полностью излечим», — заверяют многие врачи, добавляя, что, безусловно, надо следить за собственным здоровьем, заниматься профилактикой, своевременно обращаться к врачу, проходить обследования и регулярно делать маммографию. В чем же заключается профилактика? Родив единственного ребенка, большинство женщин спешат выйти на работу, в то время как природой им предназначено рожать и вскармливать грудью нескольких детей. Эндокринная система не зависит от карьерных планов, она работает в ритме, заложенном природой. Раньше женщина на протяжении всего репродуктивного возраста вынашивала детей, кормила их грудью. Причем, чтобы не забеременеть вновь, кормила долго, прикладывая к груди ребенка до 2-3 лет, молочная железа постоянно работала. Грудное вскармливание младенца хотя бы до 10-12 месяцев — просто необходимо. Современные девушки занимаются спортом, в том числе и экстремальным. На первый взгляд незначительная травма может дать знать о себе спустя десятки лет, поэтому грудь необходимо оберегать от ударов и повреждений. Женщинам необходимо ограждать себя от хронических стрессовых ситуаций. Вызванный душевными переживаниями цейтнот снижает иммунитет, а это значит, что организм может и не справиться с раковыми клетками, которые образуются в организме ежесекундно тысячами. Одно из модных веяний последних лет — отдых на пляже топлес — также вызывает опасения врачей. Они рекомендуют женщинам сократить пребывание на солнце: если в организме есть крохотное новообразование, ультрафиолет, проникая в железистую ткань, может стимулировать его рост. Поэтому лучше загорать в тени и обязательно в купальнике. Согласно многочисленным исследованиям, риск заболеть снижается, если человек поддерживает здоровый вес, ест много свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой, не злоупотребляет алкоголем. Своевременно проходит обследования и лечение. Ученые установили: также вероятность заболевания снижается при умеренной физической активности. Плавание, пеший туризм, бег трусцой – эффективные средства профилактики рака груди. Как же выявить болезнь на ранних стадиях, когда она не запущена и шанс на выздоровление и излечение достаточно велик? Самый верный способ ранней диагностики – ежемесячное самообследование. Никто не знает вашу грудь лучше, чем вы сами. Если врач осматривает женщину в первый раз, даже он может не увидеть того, что способна обнаружить сама женщина. Для осмотра нужно выбрать время в течение недели после окончания менструации, в это время грудь мягче. Лучше всего — во время купания. Намыльте руки, встаньте прямо и, подняв правую руку вверх, левой ладонью прощупайте правую грудь от подмышки до солнечного сплетения. Затем то же самое проделайте с левой грудью. Не забудьте обследовать также подмышечные впадины, области над ними и над ключицами. Если вы обнаружите уплотнения, узелки, болезненность или выделения из соска, срочно обратитесь к врачу. При самообследовании также должны насторожить изменения формы груди, отеки, при которых кожа напоминает пористую лимонную корку, изменение формы соска, увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. Женщинам старше 35 лет с целью ранней диагностики рекомендуется посещать маммолога и выполнять УЗИ и/или маммографию не реже одного раза в год, женщинам от 50 до 70 лет следует проходить обследование раз в два года по скринингу, даже если женщину ничего не беспокоит. Жолмухамедова Динара Алматовна, врач-маммолог источник Лечить рак молочной железы — все равно, что ходить на работу — это требует времени и преданности делу. Пока ваша лечащий врач выполняет свою работу по устранению раковых клеток, вы должны не прекращать заботу о себе. Позаботьтесь о своем здоровье и ускорьте выздоровление, изменив некоторые привычки. Стоит прекратить делать 10 вещей, и сосредоточиться на здоровом уходе за собой. После окончания лечения это может войти в привычку, и эти руководства смогут помочь вам и после победы над болезнью. Винить себя — прекрасный способ тратить время и энергию просто так. Есть много вещей, которые вы не можете контролировать: генетика, возраст и содержание вредных веществ и токсинов в окружающей среде. Вместо тог, чтобы оглядываться на свою жизнь, и вспоминать, как вы жили до постановки диагноза, не падайте духом! Двигайтесь вперед! Появилась болезнь? Вылечим ее, и начнем это делать сразу. Не стоит откладывать, ведь это важно. Узнайте больше о своих факторах риска, и решите для себя, что вы хотите поменять. Сосредоточьтесь на своем будущем и признайте, что вы не можете изменить прошлое, как бы вы не старались. Ведь будущее и дано, для того, чтобы строить его светлым и счастливым. Каждая клетка вашего организма зависит от того, что вы едите. Вам нужно питаться и пить жидкости, чтобы поддерживать свою работоспособность и самочувствие в хорошем рабочем состоянии. Если вы можете представить свое тело как нефтеперерабатывающий завод, который принимает твердое и жидкое вещество, обрабатывает и распределяет их, а затем вырабатывает энергию, то поверьте, с организмом то же самое, еда и жидкости приносят в организм энергию, и позволяет жить. Но если в организм попадает нездоровая еда, то тогда и органы реагируют неправильно, и начинают давать сбой в нормальной работе. Таким образом, вместо того, чтобы загрязнять свой организм, питайтесь сбалансированной пищей, и соблюдайте диеты. Не обязательно сидеть на одной траве, или воде. Кушайте все, но небольшими порциями, и как можно чаще. До того, как вам поставили диагноз, вы наверняка были заняты, работали, учились — теперь у вас есть новая работа, и это борьба с раком молочной железы. Поверьте мне, вы не сможете жить так, как раньше, до начала вашего заболевания. Тем более самостоятельно невозможно вылечиться. Потребуется большая поддержка от знакомых — или, по крайней мере хватит и родственников – чтобы происходила помощь в период лечения. Не стесняйся казаться слабой. Нужно помнить: чтобы остаться наедине со своей проблемой, должна быть очень веская причина, поэтому Супер-Женщина и существует на страницах комиксов. А вы все та же ,хрупкая и беззащитная девушка, которой требуется помощь Поставленный диагноз рака молочной железы — это шок, который может заставить вас взглянуть на свою жизнь и заставить задуматься, какое отношение у вас было к своему организму. ВЫ хотите вылечиться и стать здоровой, как и раньше? Тогда это хорошее время для начала ведения здорового образа жизни. Спортзал, йога, пилатес, гимнастика – начните, и вам понравится. Бросьте курить — это задерживает период восстановления после операции, повышает риск повторного возникновения рака молочной железы, и вредные вещества, попадающие в ваши легкие, впитываются в ваши клетки и наносят вред организму. Получите профессиональную помощь, чтобы бросить курить. Таблетки, пластырь, жвачки, если это не помогает, то тогда поможет только врач. Откажитесь от алкоголя — употребление алкоголя повышает риск возникновения рака молочной железы, тем более после операции, алкоголь действует на ваши ткани, как активатор, и может быть связан с рецидивом заболевания. Алкоголь неприемлем, ни в каком количестве. Несмотря на то, что мы живем в обществе, тесно связанном между собой – социальными сетями, постингом сообщений, и ведением блогов — мы можем чувствовать себя одинокими и изолированными, и думать, что это нас не коснется, и все болезни обойдут нас стороной. Вы можете временно потерять друзей, а члены семьи могут не знать, как вам помочь. Отличный способ вырваться из своей проблемы — встретиться с другими выжившими лично, и узнать об этом пути от них. Спросите своего хирурга, онколога или медсестру, могут ли они порекомендовать людей в вашем районе, которые прошли этот путь и вылечились от рака. Существуют специальные группы, которые специализируются на поддержке молодых женщин, недавно диагностированных с наличием этой проблемы. Общение с людьми, которые прошли через это, и смогли восстановиться и зажить прежней жизнью, может принести воодушевление и поможет снять напряжение. Общение будет сильно помогать снять весь поток напряжения, который обрушился на вас в связи с появлением болезни. Помните, родные и близкие всегда поддержат. Если на вашем диване есть постоянная выемка, которая соответствует форме вашего тела, или если вы постоянно находитесь в кресле возле телевизора. Прейдя с работы, вы только и делаете, что кушаете и ложитесь спать, то вы должны измениться. Сидячий образ жизни способствует увеличению риска развития некоторых видов рака, что дает вам новый взгляд на старую присказку, «не жди, действуй». Хотя стоит понимать, что во время лечения вы можете иметь дело с усталостью, тошнотой и другими изнурительными побочными эффектами. Но имеется необходимость в выполнении легких упражнений, которые смогут облегчить нагрузку на организм, и улучшить кровообращение. И, конечно же, чем больше упражнений вы можете выполнять, тем ниже риск рецидива и это будет способствовать повышению физического здоровья. Тем более появится возможность привести тело в порядок, и завести новые знакомства. После того как вам поставили диагноз, и вы потеряли всю или часть груди, началось выпадение волос и вы энергетически истощены, последнее что вам нужно, — это глупый человек, который делает тупое, бессмысленное замечание в вашу сторону. Вы пытаетесь восстановить свое здоровье, и это помимо психического, еще и эмоциональное здоровье. В такие моменты ваше отношение может ухудшиться, и люди вокруг вас могут начать рассказывать страшные истории о знакомой, которая умерла в прошлом месяце от рака молочной железы. Мужайтесь — вы не обязаны выслушивать их замечания, и тем более комментировать их глупые фразы. Когда вы проходите, курс лечения, у вас появляется цель быстрее выздороветь, чтобы деть ответ тем, кто комментировал вашу болезнь. Важно то, что болезнь отступит, а вы проживете долгую и яркую жизнь Старшее поколение просто следовало указаниям врача, потому что, в конце концов, у доктора имеется образование, и он точно знает, как будет лучше. Нынешнее поколение выросло на других приоритетах, сейчас задавать вопросы это нормально. В начале, когда был озвучен диагноз, шоковое состояние было сильным, но потом стало понятно, что все это лечится, и появилось желание это все узнать лучше. Такой способ называется «информационная осведомленность» и поможет выяснить все необходимые аспекты проблемы. В вопросе собственного здоровья, нужно быть уверенным, и стараться получить как можно больше интересующей информации. Библиотеки раньше могли помочь. Сейчас интернет дает практически безграничный запас информации. Вы слышали страшные истории или читали о побочных эффектах, которые вы могут появиться в организме, во время лечения рака молочной железы. Тем не менее, вы не должны страдать от радиации и химиотерапии. Ваш врач и медицинский персонал могут посоветовать вам лечение. Если вы планируете пройти курс химиотерапии, спросите своего врача по онкологии, как подготовиться к каждому сеансу и как позаботиться о себе после. Для тех, кто нуждается, в химиотерапии, существуют эффективные препараты, которые можно применять до облучения и после, чтобы предотвратить или избавиться от побочных эффектов. Неважно, через что вы проходите, не мучайте себя, сообщайте о своих симптомах врачам и медсестрам. Тем самым вы облегчите себе жизнь, и будете точно знать свое состояние. Да и самим врачам будет проще, в той или иной ситуации в момент лечения. Как вы будете себя ощущать, так и другие будут видеть картину вашего самочувствия. Из-за болезни у вас упала самооценка? Вы остаетесь тем же человеком, что и до болезни, ничего не поменялось! Лечение должно стать новой работой, которую стоит взять на себя. Как писала знаменитая писательница Шелли Льюис, «рак молочной железы не изменил меня». Совершенно нет необходимости «посыпать голову пеплом», жизнь не останавливается, а идет дальше! Не переживайте, болезнь, это не повод накладывать на себя руки. Это просто небольшая проблема, которая решается, а вот каким образом ее выиграть, решать вам, все в ваших интересах. источник Каждая восьмая россиянка рискует. Что делать, чтобы этого не случилось? Вопросы и ответы. И онкологи, и пластические хирурги едины во мнении: достоверных доказательств, что грудные имплантаты вызывают рак, — нет. Сам силикон рак не вызывает. Тем не менее имплант может скрыть развивающуюся опухоль в случае, если пациентка игнорирует профилактические осмотры. Однако, по наблюдениям пластических хирургов, россиянки, увеличившие грудь, начинают внимательнее относиться к собственному здоровью. В марте 2017 года Управление по надзору за качеством лекарств и пищевых продуктов США (FDA) обнародавло информацию о связи рака груди и анапластической крупноклеточной лимфомы — редкой и агрессивной формы рака груди. В FDA подчеркнули, что механизм разития опухоли в конкретном случае пока не изучен, и удалять импланты тем, у коого они уже есть, нет необходимости. «Плохая наследственность» — это всегда более высокий риск развития рака молочной железы. «Есть так называемые „семейные раки“ молочной железы. Они связаны с генетическими мутациями, которые у ряда женщин есть с рождения. При определенных условиях они переастают в рак чаще, чем у других женщин», — отмечает Вячеслав Егоров. По разным данным, от 10 до 30процентов случаев заболевания раком груди — наследственные». У женщин с унаследованными или приобретенными мутациями генов BRCA1 или BRCA2 риск возникновения рака молочной железы — 85%. Кто бы что ни говорил о личности актрисы, но Анджелина Джоли на своем примере продемонстрировала самый надежный способ профилактики. Очень важно знать негативную семейную историю — это уже полдела. Дальше важно уточнить, кому из родственников и в каком возрасте был поставлен диагноз. «Например, бабушка по материнской линии болела раком молочной железы, насколько это опасно? Если у бабушки рак возник в 90 лет, то маловероятно, что это генетически обусловленная опухоль. Даже если в 60 — тоже маловероятно. А вот если заболевание проявилось до 50 лет — есть о чем беспокоиться», — приводит пример Вячеслав Егоров. Если у родственников был двусторонний рак (даже после 50), это двойной повод для беспокойства. «Также в группе высокого риска люди с опухолевыми синдромами, которые напрямую не связаны с РМЖ. Есть ряд генетически обусловленных опухолевых синдромов, то есть генетических мутаций, при которых рак молочной железы — один из вариантов развития событий», — уточняет Вячеслав Егоров. — Кстати у мужчин тоже бывает рак молочной железы. Он встречается в 100 раз реже, чем у женщин, и прогноз хуже», — добавляет онколог. Есть вакцина против папилломавирусной инфекциии, которая провоцирует рак шейки матки. Массовая иммунизация налажена в некоторых штатах Америки и ряде европейских стран. Есть противовирусные препараты для профилактики гепатита B и лекарства для лечения гепатита С, потому что на фоне перекрестного поражения возникает рак печени. Но вакцины от рака молочной железы нет. Любая опухоль требует гистологического анализа! Без исследования невозможно определить ее характер, а значит — можно упустить рак. В лаборатории смогут увидеть способность клеток к повышенному размножению. Если она есть, это фактор, повышающий риск развития рака в 5-6 раз. Соответственно, низкая способность — низкая вероятность болезни. С таким новообразованием при постоянном контроле женщина может прожить всю жизнь без операции. «Действительно, есть образования, за которыми можно просто следить. Есть кисты. Они встречаются реже фибром, и в 99% случаев эти образования доброкачественные. Другое дело, если они вырастают в полиповидные структуры, тогда риск рака молочной железы повышается», — рассказывает Вячеслав Егоров, доктор медицинских наук, профессор МГМУ им. Сеченова, заместитель главного врача по онкологии ГКБ № 5.. В России принят иной подход, который в полной мере описывается популярной фразой «резать к чертовой матери, не дожидаясь перитонитов». Хорошо это или плохо — вопрос дискуссионный. «По опыту, 80% пациенток, которые отправляются на хирургическое лечение, имеют доброкачественные образования. Из них оперировать нужно 20%. Остальных — отправлять на криодеструкцию или домой», — комментирует ситуацию Егоров и рекомендует последовательность действий в случае, если образование все-таки обнаружили. «Во-первых, изучите авторитетные англоязычные сайты противораковых обществ в раздел доброкачественных новообразований. Там можно найти брошюру более чем на сотню страниц с информацией для пациентов. Из них 10 листов о том, что делать, если у вас доброкачественное новообразование. Во-вторых, если есть сомнения, отправляйтесь к другому врачу за вторым мнением. Второе мнение очень важно», — описывает возможные шаги Вячеслав Егоров. Помогает скрининг выявить болезнь? Сколько надо обследовать женщин, чтобы предотвратить одну смерть от РМЖ?Рак молочной железы — самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. При этом сегодня его лечение максимально индивидуализировано. И на ранней стадии вероятность полного излечения — 98%. На ранней — это значит на первой. На второй — 93%. На третьей — 72%. На четвертой стадии вероятность всего 22%. Исключить риск РМЖ полностью нельзя, поэтому так важно регулярно обследоваться. Что же касается конкретных цифр: из 10 тысяч маммографически обследованных женщин рак молочной железы будет найден у 80. И, вероятно, это будет уже III или IV стадия (смертность в этом случае составляет 20%). Таким образом, чтобы предотвратить 1 смерть, надо обследовать 5 тысяч человек. Сводный анализ данных 47 исследований показал, что риск развития РМЖ у женщин, кормивших грудью в течение года, снижается, по сравнению с теми женщинами, которые никогда не кормили грудью. Те же, кто кормили грудью в течение двух лет, снизили риски в два раза относительно тех, кто кормил один год. Отсутствие детей считается фактором риска, но вопрос все-таки спорный, отмечают онкологи. «В два раза повышается вероятность заболевания РМЖ у женщин, которые родили в возрасте старше 35 лет. То есть рождение ребенка само по себе вовсе не снижает риски», — приводит статистику Вячеслав Егоров. Ограничений по количеству и частоте процедур нет. «Этот метод безопасный, вреда от него точно не будет, — говорит Вячеслав Егоров, — Другой вопрос, что у вас еще найдут». А найти могут — мастопатию, фиброаденому, мастит, абсцесс, кисту — в общем, те самые новообразования, удаление которых не всегда оправдано и вызывает споры даже в медицинской среде. Избыточное лечение можно получить в связи с неверной диагностикой заболевания. «Если пациентку обследуют до 40 лет, вероятность, что диагноз будет неправильным, составляет около 95%. Но есть вероятность, что врачи могут что-то заподозрить, назначить биопсию или операцию, загрузить пациента дополнительными обследованиями, которые нивелируют ценность скрининга. После 40 лет ошибочные диагнозы перекрываются той пользой, которую мы получаем, обследуя бессимптомных пациентов. В этой возрастной группе ошибочный диагноз уже 10%», — делится малоизвестными фактами Вячеслав Егоров. Теперь конкретные цифры. В возрастной группе до 40 лет регистрируется всего 5% случаев РМЖ. От 40 до 50 лет — приблизительно 20%. В возрастной группе женщин старше 50 лет — примерно 75% случаев. Исходя из этого и создавались международные рекомендации (для среднестатистической женщины без осложненного анамнеза). Никакой маммографии. Только осмотр и пальпация у гинеколога или маммолога. 1 раз в 3 года. После 40 лет риск заболеть раком груди стремительно растет. Поэтому проходить осмотр у специалиста рекомендуется не реже 1 раза в год и делать маммографию 1 раз в 2 года. Старше 50 лет Осмотр у специалиста не реже 1 раза в 2 года и делать маммографию 1 раз в 2 года. источник
Как помочь себе при раке молочной железы Женщины, которым поставили страшный диагноз, рассказали, как справиться с болезнью «ПОЧЕМУ Я? НЕ ПОНИМАЛ НИКТО» ДИАГНОЗ. В большинстве объявлений, что висят возле одного из киевских онкоцентров, предлагают парики и доставку онкопрепаратов. Бумажки с телефонами оторваны почти все. Совсем недавно в парике ходила и одна из пациенток этого центра Татьяна. В прошлом году она была на плановом осмотре у гинеколога, и он ради профилактики посоветовал провериться у маммолога. Тот на УЗИ нашел небольшие узелки в области левой груди и успокоил, что такое бывает почти у всех в этом возрасте (Тане тогда было 39). Посоветовал наблюдать за собой и выписал гормональный крем. Татьяна исправно пользовалась им и через полгода снова сходила на УЗИ, которое узелков уже не обнаружило, зато показало листообразную фиброаденому. От нее отходили капилляры и сосуды — значит, она росла. Это не очень хороший знак, и образование предложили удалить. Но какая женщина спокойно согласится на это? Сошлись на том, что надо наблюдаться, выписали гормональные таблетки. источник |
