При кисте позвоночника спортом можно заниматься или нет

Здравствуйте.
параовриальная киста у меня уже около года.врач не удаляет,говорит размер не большой.около 3 мес назад у меня обнаружили еще одну кисту (название на Л.не могу найти узи).пропила ОК 3 мес и вторая киста ушла и к тому же параовриальная стала меньше.вопрос такой,можно ли мне заниматься фитнесом?
У врача забыла спросить,а попасть к ней крайне сложно.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

риск лопнуть есть всегда. особенно при резких движениях

У меня похожая ситуация. Вам ещё врач назначал Дюфастон? Вот мне назначили, сейчас пью. Мне вообще врач говорила, что спорт можно, но очень аккуратно, то есть не бегать, лучше ходить, пресс не качать, лучше планку и никаких гантелей и утяжелителей. Приседать можно, но аккуратно и без штанги)

У меня тоже была 4 см. Врач сказал со спортом очень аккуратно, особенно с прессом, лучший вариант, ходьба в быстром темпе. Но я ее через месяц удалила, она никогда не пройдет сама, уже давно доказано научно, а лопнуть может в любой момент

У меня похожая ситуация. Вам ещё врач назначал Дюфастон? Вот мне назначили, сейчас пью. Мне вообще врач говорила, что спорт можно, но очень аккуратно, то есть не бегать, лучше ходить, пресс не качать, лучше планку и никаких гантелей и утяжелителей. Приседать можно, но аккуратно и без штанги)

Если при занятии фитнесом киста лопнет, а это вполне возможно, то сознание потеряете и операция будет более травматична. Оно вам надо?

назначила но если только я планирую беременность либо дальше продолжать ОК.в тот разя спрашивала, она сказала фитнес пожалуйста,только не штанги тягать. Но я как то боюсь.может потратить неделю своего времени и удалить. не знаю

Да, удаляйте, конечно! Хотя если она уменьшается все-таки, то это хороший знак. Дайте себе крайний срок: если до июня, допустим, она не пройдёт, то на операцию. Я тоже вот собираюсь уже удалить, у меня она 6 месяцев.

У меня похожая ситуация. Вам ещё врач назначал Дюфастон? Вот мне назначили, сейчас пью. Мне вообще врач говорила, что спорт можно, но очень аккуратно, то есть не бегать, лучше ходить, пресс не качать, лучше планку и никаких гантелей и утяжелителей. Приседать можно, но аккуратно и без штанги)

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Можно ли заниматься спортом при кисте яичника? Данный вопрос больше всего волнует тех женщин, которые несмотря на данное заболевание хотели бы не ограничивать темп физических нагрузок и поддерживать своё тело в спортивной форме. Врачи рекомендуют соблюдать некоторые ограничения, касающиеся интенсивности физических нагрузок, чтобы избежать развития осложнений.

Физические упражнения оказывают в целом положительное влияние на организм. Улучшается работа и повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, усиливается кровоток, укрепляются мышцы, повышается сопротивляемость инфекциям. Однако при кисте яичника регулярные нагрузки могут оказать не только положительное, но и отрицательное влияние. Поэтому пациенткам с этим заболеванием следует внимательно относиться к тому, какие виды спорта разрешены в их конкретном случае.

Правильно подобранные упражнения усиливают обмен веществ непосредственно в репродуктивном органе, улучшают его кровообращение, что может постепенно привести к его восстановлению. Если из-за кисты яичника нарушен менструальный цикл, и месячные при этом нерегулярные или вовсе отсутствуют, то занятия фитнесом помогут восстановить физиологический цикл.

Решение о том, можно ли женщине заниматься спортом, принимает врач. Для этого он оценивает степень развития новообразования, строение кисты, общее самочувствие пациентки. Чем тяжелее случай, тем менее интенсивными должны быть тренировки.

Поэтому, даже несмотря на положительные стороны физкультуры и фитнеса, в некоторых случаях от выполнения упражнений следует отказаться.

Осложнения заболевания обычно возникают при больших размерах полости в яичнике. Киста при физической нагрузке может разорваться или может произойти ее перекрут, вследствие которого нарушается кровоснабжение пораженного органа.
К таким осложнениям может привести выполнение следующих видов упражнений:

• резкие наклоны и повороты туловища;
• махи ногами;
• приседания;
• прыжки;
• упражнения на пресс, а также любые другие виды физических нагрузок, при которых повышается внутрибрюшное давление;
• поднятие тяжестей;
• быстрый бег.

Отдельного внимания заслуживает фолликулярная киста, при которой повышен риск апоплексии яичника. Это состояние связано с резким разрывом тканей и кровотечением. Провоцирующие факторы – это все перечисленные выше спортивные занятия, а также падения и травмы. Иногда возникновение апоплексии возможно на фоне полного здоровья, когда женщина ранее не предъявляла никаких жалоб.
Риск развития осложнений повышается при выполнении упражнений высокой интенсивности. Поэтому перед началом занятий спортом следует спросить совета у лечащего врача, который на основании состояния женщины поможет подобрать наиболее безопасный режим физических нагрузок, скажет, какие упражнения можно делать, а какие нельзя.

Обычно врачи не рекомендуют начинать заниматься фитнесом до тех пор, пока не проведено лечение заболевания и не достигнуто улучшение. Цель такого ограничения в том, чтобы предотвратить не только развитие осложнений кисты, но и прогрессирование болезни. Более безопасным способом поддерживать физическую форму в этом случае будет йога.

Среди всех причин заболеваний женской половой сферы одной из наиболее важных считается застой крови в малом тазу. В наше время большинство молодых женщин заняты на работе, которая не подразумевает достаточной двигательной активности. Поэтому киста яичника довольно часто встречается у молодых пациенток. Чтобы предотвратить появление этого новообразования или для усиления эффективности лечения женщинам рекомендуется регулярно заниматься фитнесом.

Врачи советуют также выполнять специальные упражнения, которые помогут усилить кровоток в органах малого таза. Одним из них является брюшное дыхание, которое заключается в надувании живота при вдохе и втягивании при выдохе. При выполнении этого упражнения меняется давление в брюшной полости, происходит массаж внутренних органов, что способствует усилению кровообращения в них.
Длительность занятий обычно составляет 5 минут, при этом нужно сделать около 25 повторений. В течение дня рекомендуется делать не меньше восьми подходов. Выполнять упражнения допускается в любом положении – лежа, стоя или сидя. Можно делать их как дома, так и на работе. Кроме положительного эффекта для внутренних органов, такая гимнастика помогает уменьшить объем абдоминального жира.

Полезными при значительных размерах кисты будут упражнения небольшой интенсивности, так или иначе воздействующие на область передней брюшной стенки.

Это могут быть приседания в небольшом количестве, оздоровительная ходьба или легкий бег. Полезна также йога, однако стоит помнить, что нельзя совершать резких движений, а если упражнение дается с трудом, то лучше отказаться от его выполнения.

Йога у женщин имеет ряд особенностей, например, смена определенных периодов. Существуют специальные практики, рассчитанные на беременность, менструацию или для периода менопаузы. Нужно также учитывать то, что каждая асана выполняется только один раз в день. Начинают с 10-15 секунд, далее постепенно увеличивают время до 7-8 минут. Лучшее время для занятий йогой – вечер. Переход между разными асанами должен быть плавным. Появление чувства легкой усталости – это причина для того, чтобы прекратить выполнение упражнения. Новичкам вместо йогатерапии можно проводить обычную растяжку.

Физические нагрузки, которые противопоказаны при кисте яичника, определяются особенностями пациентки и ее заболевания. Чем тяжелее патология, тем менее интенсивными должны быть выполняемые упражнения. В некоторых случаях приходится вовсе исключить какие-либо занятия спортом.
Большинству пациенток нельзя бегать в интенсивном темпе, выполнять силовые упражнения, особенно требующие больших усилий от женщины. Не рекомендуются также занятия физкультурой, при которых имеется физическое воздействие на область живота. Например, крутить обруч при кисте яичника вредно для здоровья, так как внешнее механическое воздействие на органы брюшной полости может привести к разрыву образования, кровотечению. Вместо таких видов спорта и фитнеса, лучше заняться менее интенсивными и нетяжелыми упражнениями, которые были перечислены выше.

Кроме физкультуры и фитнеса, существует ряд процедур, которые могут быть противопоказаны при данном заболевании. К ним относят:

• физиотерапия, SPA – эти процедуры разрешаются только в тех случаях, когда они рекомендованы лечащим врачом. Проведение физиолечения без учета особенностей пациентки может привести к развитию тяжелых осложнений и ухудшению состояния. Это же касается массажа – проводить его следует только тогда, когда начато консервативное лечение и есть положительный эффект;
• воздействие на организм высоких температур – противопоказано посещать бани, сауны, принимать горячие ванны;
• длительная инсоляция – не следует долгое время находиться в солярии или под солнцем;
• также запрещено самостоятельно лечиться различными народными средствами. В большинстве случаев они не дают положительного эффекта, а также могут привести к ухудшению состояния.

Конечно, это не полный список противопоказаний при кисте яичника. Вопрос о том, нужно ли отказаться от того или иного занятия или процедуры, решается на основе того, насколько вероятно развитие осложнений заболевания. В некоторых случаях даже йога может привести к тяжелым последствиям.

Отдельно выделяют заболевание, при котором наблюдается появление в яичнике множества мелких кист. Поликистоз имеет свои особенности, а осложнения этой патологии чаще связаны с нарушениями репродуктивной функции женщины. Такой диагноз обычно ставят, если у пациентки определяют наличие кисты яичника и задержку месячных.

Лечение поликистоза яичников требует комплексного подхода, включающего в себя не только медикаментозные методы, но и физические нагрузки. В первую очередь физкультура у таких женщин назначается с целью снижения массы тела до нормальных значений. Избыточный вес не только способствует развитию заболевания, но и является одним из факторов, приводящих к нарушению овуляции, повышению уровня инсулина в крови.

Женщинам, у которых поставлен диагноз «киста» или «поликистоз яичника», важно строго следовать рекомендациям врача. Принятое решение о самостоятельном лечении может пагубно сказаться на здоровье. Репродуктивная система – это очень сложная часть организма, которая чувствительна к любым внешним воздействиям. Неправильно подобранная терапия или чрезмерные физические нагрузки могут только усугубить ситуацию и привести к развитию осложнений.

При поликистозе показаны следующие занятия спортом и физические упражнения:

• ЛФК – этот элемент комплексной терапии назначает лечащий врач. Комплекс лечебных занятий может значительно варьировать в зависимости от состояния пациентки, наличия сопутствующей патологии и других факторов. Чаще всего рекомендуется выполнять упражнения на тренажерах, легкую гимнастику и другие занятия;
• бег – пробежки должны быть легкими, в умеренном темпе, а при появлении признаков усталости выполнение упражнений прекращают;
• ходьба – более предпочтительна, чем бег, так как вероятность ухудшения состояния существенно ниже. При этом данный метод также способствует снижению массы тела и улучшению кровотока в органах половой системы.

Ответить на вопрос «можно ли с кистой яичника заниматься спортом?» допустимо только после полного обследования пациентки. Чаще всего для терапии требуется ограничить нагрузки, а в тех случаях, когда заболевание у женщин выявляют на запущенной стадии, схема лечения должна включать полный покой. Поэтому тем, у кого поставлен диагноз кисты яичника следует проконсультироваться у своего врача о том, какие нагрузки допустимы в этом состоянии, а какие противопоказаны. Такой подход позволит максимально снизить риск осложнений заболевания и ускорить процесс выздоровления.

источник

Противопоказания при кисте

Диагноз киста почки звучит не очень оптимистично. Когда человек, который привык считать себя здоровым, узнаёт о таком вердикте врачей, у него возникает много вопросов, в частности, что можно делать, кушать и так далее, а что нельзя.

• Что можно есть и пить при этом заболевании, а от каких продуктов и напитков нужно воздержаться?
• Как теперь относиться к посещению бани и сауны, солярию, массажу, пляжному отдыху?
• Какими видами спорта и фитнеса можно заниматься, а какие противопоказаны?

Для молодых женщин, которые хотят иметь детей, киста почки может показаться преградой для возможности родить здорового ребёнка. Они могут не знать, стоит ли беременеть при таком диагнозе или это связано с большим риском.

А парней призывного возраста больше интересует другое – берут ли в армию с кистой почки. Каким должен быть диагноз, чтобы желанный «белый билет» оказался в кармане.

Давайте разберёмся со всеми этими вопросами по порядку.

Но сначала перечислим очевидные вещи:

• Алкоголь вреден даже для здоровых почек, а для больных десятикратно.
• Тепловые процедуры при большинстве видов кист противопоказаны.
• Резкие, связанные с большими усилиями движения и удары могут привести к разрыву кисты.
• Многие женщины с хроническими болезнями под контролем врачей успешно рожают здоровых детей.
• Решение медицинской комиссии зависит от тяжести заболевания.

Этиловый спирт – токсическое вещество, которое в больших количествах вызывает нарушения во всех тканях и клетках организма, но сильнее всего в печени и почках. Ведь эти два органа образуют воротные системы, через которые пропускается вся кровь.А алкоголь из кишечника сразу всасывается в капилляры и идёт к печени, а потом по всему телу.

То, что не смогла нейтрализовать печень, фильтруется через почки. Этанол, проходя по кровеносным сосудам и канальцам почек, вызывает их повреждение. Поэтому при любом нефрологическом заболевании первый запрет – на спиртное.

Есть несколько опасных заблуждений, которые бытуют в обществе по поводу спиртного.

Кисту почки без осложнений и сопутствующих воспалительных или злокачественных процессов нельзя считать заболеванием, при котором алкоголь полностью противопоказан. Чуть-чуть натурального красного вина или другого качественного спиртного не нанесёт заметного ущерба здоровью.

Отказаться совсем от употребления горячительных напитков необходимо в тех случаях, когда наутро после возлияний:

• на лице, особенно вокруг глаз, сильно заметны отёки;
• чувствуются боли в области поясницы;
• артериальное давление на 10-20 мм выше вашей обычной утренней нормы;
• болит голова;
• изменяется цвет и прозрачность мочи.

Это явные звоночки от почек, указывающие не только на возможный рост кисты, но и на развитие других нефрологических патологий. Очевидно, что если к диагнозу киста почки добавляется пиелонефрит, нефропатия, гломерулонефрит, МКБ или ещё более серьёзные болезни, то о спиртном нужно забыть.

Это же касается случаев, когда киста почки крупного размера, гнойная или с признаками злокачественного перерождения. В этих случаях показаны операции, которые могут проводиться экстренно. Многие виды наркоза и антибиотики несовместимы со спиртным, и его употребление может создать проблемы в случае необходимости непланового хирургического вмешательства.

Тепловые физиопроцедуры без особых указаний врача при кистах не практикуются, в отличие от воспалительных болезней почек. Почему? Это объясняется изменениями, которые происходят в организме при высоких температурах:

• от резких перепадов усиливается вероятность разрыва стенок крупных кист;
• выделяется много жидкости через пот, это сгущает кровь, нарушает её циркуляцию, что может усилить рост кисты.

Если киста маленькая и не увеличивается в размерах, а её носитель очень любит баню, врачи разрешают посетить это приятное заведение раз или два в году. Например, перед Новым годом и ещё по какому-нибудь приятному поводу. Но только без фанатичного избиения веником, париться можно по общему времени не дольше 15 минут с перерывами, в прорубь и сугроб тоже не нырять.

Температура в парной не должна быть выше 60 градусов. При выходе в умеренно прохладный предбанник пить много чистой воды или зелёного чая, но не пива. При соблюдении чувства меры редкие банные удовольствия принесут только пользу.

Специальные прогревания и физиопроцедуры в области поясницы при новообразованиях в почках противопоказаны, если не входят в особую программу санаторной реабилитации после операций. Приток крови к органам проводит к росту пузырьковых структур с жидким содержимым внутри них.

Для оздоровления жители средней полосы привыкли ездить на юг, на горячий песочек под жаркое солнце. От такого вида отдыха придётся отказаться, если

• обнаружена киста почки, которая давит на прилежащие ткани и вызывает болевые ощущения, независимо от размера;
• если размер новообразования 5 см и больше, даже если оно никак себя не проявляет;
• обнаружено гнойное осложнение или признаки злокачественного перерождения.

Все эти случаи – показания к комплексному лечению, возможно хирургическому. А загорание под жарким солнцем только усилит патологические процессы. Да и экстренная операция в Турции или Египте может не покрыться медицинской страховкой.

Если она маленькая, не подаёт никаких признаков и обнаружена случайно на УЗИ. Но и в этом случае меланиновым фанатам, которые привыкли приезжать с югов черными, чтобы все попадали от зависти, придётся себя ограничить. Если не хотите, чтобы киста почки стала больше и начала болеть, придерживайтесь таких правил:

• на пляж выходить с 7 до 11, потом прятаться в комнату с кондиционером или в тень возле бассейна, обратно на солнце выбираться после 16;
• не лежать спиной на раскалённом песке;
• при появлении любых неприятных ощущений в области почек при лежании на солнце придётся отказаться от загорания.

Но это не значит, что отдых будет испорчен. Особенно если вы на морском или горном курорте. Воздух морского побережья, насыщенный солевыми частицами, сохраняет целебные свойства и в тени. Кстати, и загар в тени, если не за стеклом, тоже постепенно ложится.

Овощи и фрукты, выращенные на побережье, богаты йодом и другими ценными веществами. А ограничения в загорании уберегут вас от преждевременного фотостарения и нежелательных новообразований на коже.

Загорать в солярии при кисте почки не стоит без крайней необходимости. Если такая насущная потребность есть, а киста маленькая и молчащая, то продолжительность сеансов не должна быть больше 3 минут, а перерывы между ними не меньше 2 дней.

Но лучше всего при кисте почки отдыхать в специализированных нефрологических санаториях с минераловодолечением, если диагноз не предполагает противопоказания такому оздоровлению. Важные компоненты курортотерапии при кисте почки:

• морской или горный климат;
• диета, богатая местными ягодами и фруктами с мочегонным эффектом;
• фитотерапия с индивидуальным подбором травяных отваров и настоев;
• физиотерапия – ультразвук, индуктотермия, если нет противопоказаний;
• минеральная вода с малым содержанием солей.

Показан ли массаж как оздоровительная процедура при кисте почки? Только не на поясничной области. Чем дольше от почек будут руки массажиста, тем лучше. Разрежается массажировать кисти, голени, стопы и воротниковую зону.

Категорическое нет при кистах, которые нуждаются в удалении:

• больше 5 см в диаметре;
• расположенных в местах, где они могут легко разорваться при сжатии или ударе;
• инфицированных, а, тем более, гнойных;
• со способностью к злокачественному перерождению.

При наличии такой кисты почки нужно интенсивно заниматься лечением или подготовкой к операции, а не спортом. После удаления новообразования лечебная физкультура применяется только после полного заживления хирургических ран и при отсутствии осложнений.

При любых кистах, которые хоть как-то себя проявляют или могут проявить, исключены занятия следующими видами спорта:

• контактными единоборствами;
• командными играми, где возможны силовые приёмы и падения: футбол, хоккей, регби, поло, баскетбол, волейбол;
• опасные и экстремальные виды с вероятностью падений и сильных ударов – горнолыжный слалом, фристайл, санный спорт;
• тяжёлая атлетика и другие силовые занятия, в том числе и на тренажёрах, сопряжённые с натуживанием и подъёмом тяжестей больше 10 кг.

Все эти виды физической активности могут вызвать травму или разрыв кисты из-за механических воздействий и мощных адреналиновых выбросов.

Небольшая «молчащая» киста – не повод отказаться от более спокойных занятий. Таких, как йога, но только под руководством инструктора с медицинским образованием, который сделает для вас правильный подбор асан. При разумном подходе принесут только пользу:

• скандинавская и обычная ходьба;
• беговые лыжи;
• велосипед, но только не подъёмы на крутые склоны;
• плавание.

Для человека, который занимается контактными или силовыми видами спорта профессионально, киста почки может создать серьёзные проблемы с работой. Но после разрыва не пролеченного вовремя новообразования возврат к спортивной карьере намного менее вероятен, чем после плановой малоинвазивной операции с последующей полноценной реабилитацией.

Можно ли крутить обруч при кисте почки? Ни в коем случае. Лучше есть меньше булочек, это будет многократно полезнее и для талии, и для профилактики кистозных новообразований. Особенно опасны навороченные тяжёлые хула-хупы с насадками для массажа. От них не только лопаются кисты почек и яичников, но и сдвигаются камни. Кручение обруча нежелательно при любых болезнях печени, половой и мочевыделительной систем, поджелудочной железы.

Киста почки осложняет течение беременности, но не исключает её. Главная проблема – избежать операции во время вынашивания плода.

Если киста обнаружена до того, как женщина забеременела, вопрос о том, стоит ли решаться на это, разумно будет решить после консультаций с гинекологом и нефрологом. Нужно определить степень риска, чтобы ясно понимать последствия. А они будут зависеть не только от поведения кисты, но и от образа жизни женщины. Возможно, необходимо удалить кисту, а потом подумать о ребёнке.

Но чаще бывает, что кисту почки обнаруживают уже во время беременности. Плод давит на почки, и это может вызвать появление новой или рост ранее не обнаруженной кисты. Здесь нужны будут консультации медицинских светил, возможно, понадобится госпитализация и постоянное наблюдение в стационаре в конце срока. Иногда специально назначают кесарево сечение, чтобы одновременно с извлечением новорождённого прооперировать кисту почки.

Избежать осложнений и роста новообразований при беременности помогает соблюдение назначенной врачом диеты. Обычно она предполагает ограничение соли, жидкости, высокобелковых продуктов, солений, острых приправ, морепродуктов, копчёностей, кофе и шоколада.

Иногда из-за давления плода почки отекают и увеличиваются, на УЗИ эти изменения могут выглядеть как кисты. Поэтому не стоит паниковать при таких диагнозах. Если предлагают прерывание беременности, лучше повторно сделать обследование у более опытного узиста, а также повторный анализ мочи. Возможно, предыдущее заключение было ошибочным.

Молодой человек с кистой почки признаётся годным к службе и определяется в категорию Б₃, если:

• нет никаких клинических симптомов – болей, нарушения мочеиспускания, изменений в анализе мочи;
• новообразование не прощупывается при пальпации;
• киста одна, так как поликистоз является основанием для освобождения от службы и определения в запас.

Диагноз должен быть подтверждён на обследовании, на которое направляет военкомат.

источник

Киста позвоночника – каверна наполненная каким либо содержимым (геморрагическим, ликворным и др.), расположенная в области позвоночника. Довольно редкая патология среди всех заболеваний позвоночника и может располагаться в любом его отделе (от шейного до крестцового).

Киста позвоночника может иметь бессимптомное течение и диагностироваться случайно, а может проявляться хроническими болями, которые не купируются приемом анальгетических средств.

По происхождению киста позвоночника возможна:

В зависимости от морфологических признаков (строению стенки) киста позвоночника может быть:

• истинная (эпителиальная выстилка присутствует внутри опухоли),
• ложная (эпителиальная выстилка отсутствует).

Размер, место расположения и форма кисты позвоночника разнообразны, что зависит от причинных факторов.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Причины кисты позвоночника многообразны.

1. Для врожденных кист позвоночника – нарушения развития тканей у плода.
2. Для приобретенных опухолей:
   • дегенеративно-воспалительные процессы тканей позвоночника,
   • травмы позвоночника (ушибы, переломы),
   • избыточные, тяжелые нагрузки на позвоночник и неравномерное их распределение (особенности профессиональной деятельности – некоторые виды спорта, грузчики, строители),
   • малоподвижный образ жизни в течение длительного времени, что приводит к дистрофическим изменениям тканей позвоночника,
   • кровоизлияния в тканях позвоночника,
   • паразитарное поражение организма (например, эхинококк).

[8], [9], [10], [11], [12]

Симптомы кисты позвоночника зависят от причин ее вызвавших, от ее размеров и места расположения. Опухоли маленьких размеров обычно никак не проявляются и выявляются случайно при обследовании по поводу других заболеваний. В случае прогрессирования болезни новообразование начинает увеличиваться в объеме и оказывать сдавление на спинномозговые корешки. И как следствие:

• Возникают неврологические нарушения различной степени выраженности.
• Появляется боль, расположенная в области проекции опухоли. Возможна иррадиация болей в область ягодиц, нижние конечности и другие отделы тела.
• Боль в области позвоночника чувствуется и в покое, и во время движений.
• Возможна головная боль и головокружение, шум в ушах, что характерно для арахноидальных кист спинного мозга.
• Возникают нарушения чувствительности (ощущение мурашек, покалываний, онемения в руках и/или ногах, пальцах).
• Может нарушаться функция кишечника и мочевого пузыря, при поражении соответствующих спинномозговых корешков.
• При прогрессировании заболевания появляется мышечная слабость в нижних конечностях, из-за чего возможна хромота. Становится трудно на протяжении длительного времени находиться в положении сидя.
• Возможны парезы рук или ног.
• Расстройства вестибулярного аппарата (изменение походки).

По статистике периневральная киста позвоночника встречается в 7% случаев. Зачастую является врожденной вследствие нарушения развития в эмбриональном периоде – возникает выпячивание спинномозговых оболочек в просвет спинномозгового канала. Если это выпячивание небольших размеров, то клинически никак не проявляется. А если выпячивание крупного размера, то происходит сдавление спинномозговых нервов. И тогда клиническая симптоматика периневральной кисты появляется в раннем детском либо в молодом периодах:

• Боль, возникающая во время движений, длительного нахождения в положении сидя и локализующаяся в месте проекции кисты в позвоночнике. По интенсивности боль может быть сильная либо слабая.
• По мере роста опухоли могут появляться признаки сдавления спинномозговых нервов в зависимости от уровня поражения – нарушение функции мочеиспускания, кишечника (запоры), ощущение мурашек и покалываний в области нижних конечностей.
• Возможна слабость в нижних конечностях.

Часто периневральная киста позвоночника формируется в нижних его отделах. Если периневральное кистозное образование приобретенная, то возникает вследствие:

• Травм позвоночника.
• Повышенного ликворного давления из-за нарушения нормального оттока цереброспинальной жидкости.

Периневральная киста позвоночника, как правило, заполнена спинномозговой жидкостью.

Киста шейного отдела позвоночника клинически может не проявляться, в случае когда она маленькая. В случае ее больших размеров могут отмечаться следующие клинические признаки:

• боли в области шейного отдела позвоночника различной интенсивности. Возникает и усиливается при движении,
• иррадиирующие боли в верхних конечностях,
• напряжение мышц шеи,
• головная боль,
• головокружение (несистемное – ощущение, что кружится сам человек или системное – ощущение, что вращаются предметы),
• лабильность артериального давления (то высокое, то низкое),
• ощущение онемения и покалывания в пальцах рук.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25]

Киста в грудном отделе позвоночника в случае ее большого размера может проявляться разнообразной симптоматикой т.к. симпатическая нервная система грудного отдела позвоночника тесно связана с внутренними органами грудной (сердце, бронхо-легочная система, пищевод) и брюшной полости (желудок, желчный пузырь, печень кишечник).

Клиническая симптоматика кисты грудного отдела позвоночника возможна следующая:

• боли в грудном отделе позвоночника, возникающие во время движений и при длительном нахождении в положении сидя,
• напряжение мышц спины и межреберных мышц,
• возможно возникновение как истинных, так и имитирующих болей органов грудной и/или брюшной полости, вследствие сдавления опухолью соответствующих корешков спинномозговых нервов (например, вертеброгенная псевдокоронарная боль, имитация клинических симптомов стенокардии или грыжи, расположенной в эпигастрии и т.д.),
• может возникать боль опоясывающего характера, возможны межреберные невропатии, боль в области грудины,
• при поражении верхнего грудного отдела позвоночника возможно нарушение глотания (дисфагия), срыгивания,
• возможна изжога, тошнота и другие диспепсические расстройства,
• ограничение движений из-за боли.

[26], [27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Киста поясничного и пояснично-крестцового (сакрального) отдела позвоночника при маленьких ее размерах протекает бессимптомно и выявляется случайно. При большом ее размере отмечается вертебральная симптоматика и функциональные неврологические расстройства, вследствие сдавления спинномозговых корешков. Клинические проявления могут быть разнообразными:

• боль в поясничном и крестцовом (сакральном) отделах (острая или тупая),
• возможно, возникновение тупой и ноющей боли в поясничной области и в глубоких тканях суставов нижних конечностей,
• возможна острая и стреляющая боль в поясничной области иррадиирующая в одну или обе ноги вплоть до пальцев,
• расстройства чувствительности — может отмечаться онемение и ощущение ползания мурашек в области паха, нижних конечностях и пальцах ног,
• расстройство функций органов малого таза – мочеиспускания, кишечника,
• изменение тонуса мышц позвоночника, нижних конечностей,
• уменьшение подвижности позвоночного столба.

[35], [36], [37], [38], [39], [40], [41]

Арахноидальная киста позвоночника (киста Тарлова) – каверна, стенки которой образованы арахноидальной (паутинной) оболочкой спинного мозга. Формируется данная опухоль преимущественно в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Содержимое арахноидальной кисты представлено спинномозговой жидкостью. Данное новообразование является разновидностью периневральной кисты позвоночника. В большинстве случаев является врожденной патологией с бессимптомным течением, выявляется случайно. Арахноидальная киста позвоночника размером больше 1,5 сантиметров начинает оказывать сдавление на спинномозговые корешки и спинной мозг, это проявляется определенной клинической симптоматикой:

• боль в позвоночнике в месте раположения опухоли, возникающая после нагрузок,
• при локализации новообразования в шейном отделе возможны – головная боль, головокружения, лабильность артериального давления,
• при локализации арахноидальной кисты в пояснично-крестцовом отделе – нарушаются функции органов малого таза – расстройство мочеиспускания, кишечника, нарушается потенция,
• расстройства чувствительности и двигательной функции верхних или нижних конечностей (все зависит от уровня нахождения кисты позвоночника) – онемение, мурашки, покалывание, слабость, парезы.

[42], [43], [44], [45], [46], [47], [48], [49]

Периартикулярная киста позвоночника формируется в районе межпозвоночных (фасеточных) суставов. Зачастую является приобретенной, вследствие травм или дегенеративных нарушений. Периартикулярная опухоль выходит из межпозвоночной суставной полости и теряет связь с ней. Периартикулярная киста позвоночника встречается в 0,1-1% случаев корешкового болевого синдрома. Разделяют периартикулярную кисту в зависимости от отсутствия или наличия синовиального эпителия на:

Синовиальная киста позвоночника является частью синовиальной сумки межпозвоночного сустава, которая отделилась от основной из-за травмы, дегенеративно-воспалительных процессов, избыточной физической нагрузки или образуется из-за врожденной аномалии синовиальной сумки. Полость синовиальной кисты имеет синовиальную выстилку и наполнена жидким содержимым, которое вырабатывается структурами синовиальной выстилки. Чаще синовиальная киста формируется в тех отделах позвоночника на которые приходится значительная нагрузка – шейный и поясничный.

Ганглионарная киста (узловая) в процессе своего образования утрачивает контакт с суставной полостью и поэтому в ней отсутствует синовиальная выстилка.

Мелкие периартикулярные кисты никак не проявляются и перестают расти после прекращения действия причинного фактора. При больших размерах клиническая симптоматика разнообразна:

• может отмечаться местная боль в области поясницы или шеи (все зависит от уровня нахождения кисты),
• корешковые болевые синдромы,
• расстройства чувствительности и двигательной активности,
• компрессионная радикулопатия при этом новообразовании может быть очень выраженной (острые, стреляющие боли).

Ликворная киста позвоночника — это полость заполненная ликвором (спинномозговой жидкостью), которая циркулирует в подпаутинном (арахноидальном) пространстве спинного мозга. Ликворная киста позвоночника может быть арахноидальной или периневральной – арахноидальная и периневральная ликворная киста. Клинические проявления ликворной кисты зависят от уровня ее местонахождения в позвоночнике – боли в области позвоночника в месте проекции опухоли, иррадиация болей в верхние и/или нижние конечности, нарушение чувствительности и двигательной активности, нарушение функций внутренних органов.

Аневризматическая киста позвоночника – это полость, образованная внутри кости, вследствие ее расширения и заполненная венозной кровью. Это достаточно серьезная патология, которая относится к опухолевидным заболеваниям и приводит к выраженным разрушениям костей и их переломам. Наблюдается чаще в детском возрасте, преимущественно у девочек. Причиной возникновения аневризматической кисты позвоночника обычно является травма. Клинические симптомы данной опухоли следующие:

• боли в области нахождения новообразования, увеличиваются по мере увеличения кисты,
• могут отмечаться патологические переломы,
• местное повышение температуры и припухлость (в месте проекции новообразования),
• расширенные вены,
• возможны контрактуры в радом расположенном суставе,
• симптомы поражения спинномозговых корешков, в зависимости от уровня локализации опухоли.

[50], [51], [52], [53], [54], [55], [56], [57]

Диагностика кисты позвоночника проводится врачом-нейрохирургом и основывается на комплексном обследовании.

1. Учитываются жалобы.
2. Собирается анамнез (история) болезни (выясняются детально причины заболевания).
3. Общий осмотр, осмотр позвоночника, пальпация – оценка степени тяжести процесса, выраженности и локализации боли, расстройств чувствительности и двигательной активности и т.д.
4. Назначаются дополнительные методы обследования:
   • рентгенография позвоночника в нескольких проекциях,
   • магнитно-резонансная или компьютерная томография позвоночника,
   • ультразвуковое исследование позвоночника,
   • миелография — рентгенконстрастное исследование проводящих путей спинного мозга – вводят контрастное вещество в спинномозговой канал, делают рентген и таким образом определяют его проходимость, которая может быть нарушена из-за опухоли.
   • назначение электромиографии чтобы оценить состояние спинномозговых корешков.
5. Общеклинические методы исследования – общий анализ мочи и крови, биохимическое исследование крови.

[58], [59], [60], [61], [62]

Лечение кисты позвоночника комплексное, направлено на облегчение состояния и на предупреждение возможных тяжелых осложнений. Лечение кисты позвоночника может быть консервативным и хирургическим. Консервативное лечение проводится при небольших размерах, при отсутствии выраженного болевого синдрома и расстройств функций внутренних органов.

Консервативная терапия кист позвоночника включает:

1. Постельный режим.
2. Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов, белка, микро- и макроэлементов (особенно кальция и фосфора).
3. Введение обезболивающих и противовоспалительных средств (НПВП – диклоберл; анальгетиков — баралгин, анальгин).
4. Назначение витаминов группы В (улучшают обменные процессы в клетке) и витамин С (укрепляет сосуды и повышает иммунитет).
5. Введение средств улучшающих микроциркуляцию – пентоксифиллин.
6. Использование препаратов уменьшающих дегенеративно – дистрофические процессы в костно-хрящевой ткани (Артрофон, Дона, Структум).
7. Возможно назначение лечебных блокад – введение обезболивающих средств (новокаина, лидокаина) в место, где больше всего выражена боль, так называемые триггерные точки (чаще всего проводится эпидуральная блокада с введением анальгетика в эпидуральное пространство позвоночника). Возможна блокада с комбинированным применением новокаина и кортикостероидного препарата (Кортизон, Дипроспан).
8. физиотерапевтические методы:
   • Фонофорез (использование ультразвука) – улучшает и ускоряет процессы заживления, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, уменьшает отеки.
   • Лечебный массаж (укрепляет мышцы спины и способствует стабилизации позвоночника), проводится исключительно специалистом, после острого периода.
   • Рефлексотерапия (иглоукалывание, электроакупунктура, лазеротерапия).
   • Лечебная гимнастика, начинается с минимальных нагрузок и под строгим контролем врача. Проводится после снятия острых болей.
   • Рекомендуется ношение корсетов, полукорсетов, бандажей, эластичных поясов, реклинаторов. С их помощью проводиться лечение и профилактика боли в пояснице, т.к. они ограничивают объем движений, уменьшают боль и спазм мышц.

Лечение периневральной кисты позвоночника определяется ее размерами. Если размер больше 1,5 сантиметра, то проводится хирургическое ее лечение. Опухоль вскрывают, отсасывают ее содержимое и инъецируют в полость новообразования специальное фибриновое вещество с целью сращения стенок новообразования и предупреждения формирования новых опухолей.

При маленьких ее размерах (менее 1,5 см) обычно проводится консервативное лечение:

• постельный режим,
• нестероидные противовоспалительные (диклоберл, мовалис, диклофенак),
• анальгетики – анальгин, баралгин,
• при необходимости назначают миорелаксанты, чтобы снизить мышечное напряжение и спазм – мидокалм,
• вазоактивные препараты, с целью улучшения кровообращения и обменных процессов – никотиновая кислота, пентоксифиллин,
• витамины группы В (улучшают обменные процессы в клетке и нервно-мышечную проводимость) и С (антиоксидант и улучшает тонус сосудов),
• препараты, уменьшающие дегенеративно-дистрофические процессы (Артрофон, Структум, Дона),
• физиотерапевтические методы, описанные выше в общем лечении.

Лечение периартикулярной кисты позвоночника может быть консервативным и оперативным. Консервативное лечение периартикулярной кисты такое же, как и всех остальных – описано выше. Но дополнительно используются также:

• введение в эпидуральное пространство кортикостероидов (гидрокортизон),
• введение в триггерные точки обезболивающих веществ,
• новокаиновые блокады.

Показания к хирургической терапии периартикулярной кисты следующие:

• Абсолютные – парезы стоп из-за сдавления спинномозговых корешков пояснично-крестцового отдела, расстройства функций органов малого таза, в том числе чувствительности,
• Относительные – не купируемый сильный болевой синдром на фоне проводимой консервативной терапии в течение месяца, а также прогрессивное ухудшение двигательных функций.

Хирургическая терапия периартикулярной кисты наиболее эффективная, при которой проводиться полное иссечение опухоли вместе с ее стенками. Рецидивы возникают редко после такой операции.

Лечение аневризматической кисты позвоночника в случае ее маленьких размеров консервативное, включающее постельный режим, назначение нестероидных противовоспалительных препаратов (диклофенак), вазоактивных препаратов (пентоксифиллин), витаминов группы В и С, рекомендуется ношение корсетов, поясов или фиксирующих повязок. Но очень часто приходится прибегать к оперативному ее удалению. Часто используют пункционную методику, которая заключается во введении в каверну гормональных средств (преднизолон, гидрокортизон). Используют также радикальный метод терапии – удаление поврежденного участка позвонка, но эта операция очень тяжелая, может осложниться тяжелым кровотечением. Иногда эту операцию приходиться сменять аспирацией содержимого опухоли и инъецировать в каверну кальцитонин, чтобы предотвратить рецидив. Если есть противопоказания к проведению операции, то часто используют лучевую терапию.

Удаление кисты позвоночника хирургическим путем проводится для того чтобы устранить сдавление спинномозговых корешков и спинного мозга, улучшить кровообращение, восстановить нарушенную чувствительность и двигательную активность, а также нарушенные функции внутренних органов. И как следствие, предупредить инвалидизацию и восстановить по максимуму трудоспособность.

Как правило, удаляются опухоли больших размеров. Объем и вид оперативного вмешательства определяет врач-нейрохирург, после проведения диагностики. Обычно новообразование удаляется пункционным методом или иссекается полностью со всеми ее стенками.

Во время операций используются микрохирургические и эндоскопические инструменты под рентген- или томографическим контролем, чтобы уменьшить инвазивность и послеоперационные осложнения.

Лечение кисты позвоночника народными средствами необходимо проводить, предварительно проконсультировавшись с врачом, в том случае если опухоль маленьких размеров и не угрожает потере трудоспособности и жизни.

1. Лечение кист позвоночника соком лопуха. Листья лопуха моют и измельчают, получают сок и настаивают его на протяжении четырех-пяти дней (не ждать пока забродит). Употребляют по две столовые ложки несколько раз в сутки перед едой. Курс терапии – два месяца.
2. Использование настоя девясила. Готовят настой таким образом – сухая трава девясила (сорок грамм) смешивается с дрожжами заранее приготовленными (одна столовая ложка сухих дрожжей, залитая тремя литрами теплой воды). Настаивать нужно два дня. Употреблять настой два раза в день в течение 21-го дня.
3. Настойка из листьев и цветов акации. Листы и цветы акации (по четыре столовых ложки) заливаются 0,5 л водки. Настаивают неделю. Употребляют настой несколько раз в день за полчаса до еды по одной чайной ложке. Курс терапии – два месяца.
4. Применяется сбор из различных трав. Корень щавеля и лопуха, крапива, душица, листочки зеленого грецкого ореха, череды и спорыша хорошо размельчают и размешивают (соотношение частей равное). Затем добавляют бессмертник (три столовых ложки), траву валерианы (одну столовую ложку) и траву зверобоя (три столовых ложки). Тщательно размешивают, отбирают две столовых ложки сбора и заливают 0,5 л кипятка, настаивают на протяжении десяти часов. Употреблять по одной столовой ложке три-четыре раза в сутки перед приемом пищи. Курс терапии – один месяц.

Профилактика кисты позвоночника неспецифическая и заключается в следующем.

1. Правильное питание с достаточным содержанием микро- и макроэлементов (особенно кальция и фосфора), белка, витаминов.
2. Избегать травм и ушибов ( не заниматься травматичными видами спорта, не участвовать в драках).
3. Исключить тяжелые физические нагрузки, подъем тяжестей. Распределять нагрузку равномерно по всему телу.
4. Заниматься спортом – плавание, ходьбой, лечебной гимнастикой.
5. Контролировать вес, т.к. избыточный вес увеличивает нагрузку на позвоночник.
6. Исключить вредные привычки – курение, алкоголь.
7. Регулярно обследоваться на наличие паразитов в организме.
8. Ежегодно ходить на профилактическое обследование всего организма.

Прогноз кисты позвоночника при малых ее размерах и клинически никак не проявляющихся благоприятный как для жизни, так и для трудовой деятельности. При больших размерах кисты позвоночника и несвоевременном лечении прогноз для трудовой деятельности неблагоприятный. Т.к. данная патология может повлечь за собой инвалидизацию, поскольку нарушает функции многих органов и систем. Кроме того опухоли способны рецидивировать, даже после хирургического их лечения. Поэтому важно следить за своим здоровьем и проводить несложные меры профилактики кист позвоночника.

источник

Такая патология, как киста яичника возникает зачастую именно у молодых женщин. Именно поэтому актуальным является вопрос, можно ли заниматься спортом, гимнастикой или йогой при кисте яичника. Здесь важно отметить, что наличие такого образования накладывает определенные ограничения на занятия физкультурой, к которым можно отнести, к примеру, сильные физические нагрузки.

Также стоит сказать, что киста яичника считается наиболее частой аномалий у женщин. Прежде всего, она является доброкачественным образованием, имеющим круглую, а также удлиненную форму полости, внутри которой находится жидкость. Такая патология может находиться как в самом яичнике, так и крепиться к нему. Такие новообразования отличаются размером и видом. Так, одни требуют серьезного лечения и проявляются себя явными симптомами, а другие могут не подавать признаков своего наличия и со временем исчезнуть.

Сам процесс лечения является весьма длительным и в свою очередь зависит от большого количества факторов. Прежде всего, рекомендуется исключить использование любых силовых физических упражнений. Дело в том, что они могут спровоцировать изменения гормонального фона, за счет чего навредить здоровью, либо же спровоцировать апоплексию (разрыв кисты).

Многих молодых девушек, которые стараются поддерживать хорошую фигуру, интересует вопрос можно ли при воспалении яичников им заниматься спортом. К тому же стоит сказать, что процесс лечения таких патологий подразумевает ведение кроме лечебной терапии еще и здорового образа жизни. Однако здесь все также зависит от того, какой сложности у них заболевания.

В целом, фитнес и различные физические упражнения являюткися очень полезными для организма женщины. Тренировка позволяет не только укрепить мышцы, но и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, за счет чего улучшается кровообращение еще и в органах малого таза. Однако при этом, выбирая, какие упражнения можно делать, а какие нет, все будет зависеть исключительно от вида и стадии заболевания.

Если патология появилась в результате воспалительного процесса, то любые занятия спортом должны быть исключены.

Дело в том, что сначала будет требоваться пройти целый курс лечения, после которого только можно будет начинать бегать и выполнять физические упражнения, постепенно увеличивая нагрузку. Причина в том, что некоторые типы упражнений могут стать причиной роста, а в некоторых случаях даже разрыва патологии. При этом во всех случаях кисты нужно полностью исключить тяжелую нагрузку на область пресса. Возможно использование только легких форм занятий.

Важно отметить, что йога при поликистозе яичников является одним из составных частей хорошего лечения. Дело в том, что такого рода патология очень трудно лечится в тех случаях, когда человек имеет лишний вес. Это обусловлено тем, что жировые ткани повышают содержание инсулина в крови. Поэтому занятие спортом в комплексе с диетой и йогой, при таком виде образований, позволяет не только сделать свою фигуру лучше, но являются и необходимыми для лечения.

Всего же есть определенный перечень упражнений, которые можно себе разрешать выполнять:

• ЛФК (легкие физические нагрузки). Зачастую их даже назначает лечащий врач в качестве части лечения. При этом упражнения при поликистозе яичников выбираются исходя из стадии и вида заболеваний. Так, может быть назначена простая легкая гимнастика, а в некоторых случаях рекомендуется заниматься на тренажерах. Сами упражнения должны быть направлены на развитие мышц брюшной полости;
• Легкий бег. Важно отметить, возможный только легкий бег, так как интенсивный может стать причиной спазмов мышц, находящимся внизу живота, а также привести к сильным болям. За счет этого рекомендуется делать легкие утренние пробежки;
• Ходьба. В случае наличия противопоказания к любым интенсивным упражнениям можно заниматься спортивной ходьбой. Подобного рода нагрузки являются совершенно безопасными. К тому же они позволяют поддерживать общий тонус и укрепить позвоночник. Однако переусердствовать тоже не стоит. Поэтому рекомендуется брать с собой шагомер, чтобы контролировать уровень получаемых нагрузок.

При этом некоторые упражнения можно сочетать. Важно, чтобы на их использование было разрешение лечащего врача.

В тех случаях, когда патология имеет незначительный размер, за счет чего никак не проявляется, разрешаются любые виды физических упражнений. А вот если патология имеет большие размеры, то кое-какие упражнения при кисте яичников могут быть исключены. Дело в том, что они могут привести к разрыву или перекручиванию патологии. Этому могут способствовать:

• Резкие наклоны;
• Прыжки;
• Различные упражнения, направленные на нагрузку пресса;
• Интенсивные приседания.

Поэтому прежде чем заняться спортом при кисте яичников, необходимо посоветоваться со своим врачом. Именно он сможет более правильно назначить нужные упражнения, которые будут сочетаться с поставленным у вас диагнозом. Дело в том, что, к примеру, при фолликулярной кисте при определенных условиях может произойти апоплексия, иначе говоря, разрыв тканей. Причиной этого может стать не только быстрый рост кисты, но и внешний фактор, к которым можно отнести резкие движения, вроде кувырка, падения или даже прыжка.

Здесь стоит сказать, что одной из причин, которые могут спровоцировать появление подобных аномалия, считается застой крови, происходящий в женских половых органах. Такая ситуация возникает, как правило, в случаях, когда женщина ведет малоподвижный образ жизни. Именно поэтому легкие и умеренные физические нагрузки позволяют оказывать не только лечебное действие на кисту яичника, но и являются хорошей их профилактикой.

Также при кисте яичник можно заниматься спортом, используя специальные упражнения, которые позволят быстрее избавиться от патологии. Наиболее простыми считаются втягивание, а также последующее надувание мышц живота. При подобной нагрузке органы сначала сжимаются, а затем выправляются. За счет этого из них вытесняется кровь, в дальнейшем на место которой приходит новая и таким образом происходит своеобразная её прокачка, что способствует кровообращению и лечению кисты.

Чтобы достичь максимального хорошего результата подобными физическими упражнениями их стоит правильно сочетать с выполнением дыхательной гимнастики. Поэтому на выдохе стоит выполнять втягивание, в то время как на вдохе надувание. В первое время осуществлять это правильно будет тяжело, однако к этому достаточно быстро можно приспособиться. Так, упражнение стоит делать как минимум 25 раз на протяжении 5 минут. Подобного рода упражнения позволяют наиболее быстро устранить имеющиеся жировые отложения на животе.

Если же говорить о патологиях небольшого размера, то при их наличии можно использовать различные незначительные нагрузки, которые будут оказываться на область пресса. Такими являются приседания, легкий медленный бег и интенсивная ходьба. Также не стоит исключить и растяжку, которую стоит делать постепенно и размерено, исключая резкие движения.

Также многих интересует вопрос, когда можно заниматься спортом после лапароскопии кисты яичника. Реабилитация после операции в среднем составляет около четырех недель. В этот период рекомендуется ограничить все виды физических нагрузок. Спустя месяц разрешается ходьба, легкие физические упражнения.

В послеоперационный период необходимо внимательнее отнестись к организму и соблюдать все рекомендации врача. Подробно о восстановлении после лапароскопии читайте в этой статье.

источник